拒绝零食从我做起

拒绝零食从我做起作文六篇

拒绝零食从我做起作文六篇1拒绝零食从我做起结束了一天疲惫的学习，当我们饥肠辘辘，走出校园时，是否也时常被小摊上喷香的烧烤，油炸的鸡翅所吸引呢？有些同学可能会说，这有什么大不了的？零食谁没吃过？只是多花些零花钱罢了。

其实不然，零食的危害可大了。

如果说吃零食会影响你的智力发育，你可能不信；如果说“小食品”有毒副作用，你也不会相信；如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。

可是，这些确确实实都是真的，有专家研究发现，吃零食确实会影响你的身体健康和智力发育。

首先，零食的来源你清楚吗？只有经过一道道正规工序的生产，经过检验机构细致入微检查的食品，才能吃得放心，吃得安心。

但是你再看看路边贩卖零食的小摊贩，有哪一个做到了呢？路边经常尘土飞扬，不知道有多少细菌附着在食品上了。

这样的食品连最起码的卫生也谈不上，我们仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，很容易得肠道传染病。

任由这样的食品进你的肚子，健康又从何而谈呢？第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，就会影响我们的生长发育。

第三、小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。

例如，糖精是从黑黑的煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。

小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。

由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。

如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。

任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。

防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。

山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。

拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿

拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿范文拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿一：敬爱的老师，亲爱的同学们；大家好！我是1307班的**，我今天演讲的主题是：拒绝零食，从我做起。

俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。

”“民以食为天。

”“吃”都是排在首位的。

因为只有吃得好，我们才会精神饱满；只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力！虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下；升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息；体育课上一不留神就有骨折。

这是为什么呢，同学们是否思考过？我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了；课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣；油炸摊位前热闹非凡；围墙栏杆旁偷着购买外卖。

我们同学的饮食结构发生着明显的变化：不吃米饭而以方便面为主食；碳酸饮料代替了人体必须的水源；啃面包和饼干多过吃水果；恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住。

同学们你们知道吗？我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，诱人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的.，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标；袋装食物中含有大量的防腐剂；去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不健康零食发生中毒；同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。

在XX县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。

同学们知道吗？外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油；加工以后除了它的廉价，我们没有办法识别。

同学们明白了吗？我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折？因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育！5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。

“拒绝零食”倡议书7篇

拒绝零食倡议书7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2024年拒绝零食倡议书（三篇）

2024年拒绝零食倡议书亲爱的同学们：你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。

不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片、冰沙，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花”，严重影响了校园和周边的环境卫生。

吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且同学们正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品”，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病也不利于身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的安全隐患。

如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状。

所以说：吃零食，百害而无一利!但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。

为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校就“拒绝零食，关注健康，净化校园”发出以下倡议：1.一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐;尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.全体同学不带饮料和零食带入校园，禁止在校园内吃零食。

3.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。

4.坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

5.不乱丢乱扔字纸碎屑，不隔护栏买东西，认真做好值日，积极保持环境卫生，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!从现在做起!学习好榜样，争当“环保小卫士”。

倡议人：___时间：___年__月__日2024年拒绝零食倡议书（二）尊敬的校长、老师、同学们：大家好！我是XXX中学的一名学生。

国旗下讲话-拒绝零食-从我做起

国旗下讲话
珍惜零食，拒绝零食
老师同学们：
大家早上好！
在孩提时代，我们背诵着“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”成长，这首经过千年传诵的《悯农》，为我们道出了耕种的不易：一粒种子从播种，到发芽，到收获，耗费农民多少辛劳与汗水，每一粒粮食都凝结着农民的心血！这些年来，随着人们生活水平的提高，许多同学对零食越来越不在意，家里做好饭菜，每天都剩下很多，倒进了垃圾桶，有谁想过这饭菜的来之不易？同学们，珍惜每一粒粮食，是一件很简单的事情，只需要我们的一个小小的行动：吃掉自己盘中的食物。

让我们珍惜每一顿饭、每一粒米，从你我做起。

同学们，路边的摊点、小店里的零食买不得，也吃不得。

这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。

其次，即使是合格的零食产品，经常吃也会给你带来潜移默化的身体伤害。

因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长
了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的身体消瘦的同学也变多了。

身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！
亲爱的同学们，让我们大家携起手来，从现在做起，从我做起，共同珍惜粮食、拒绝零食，还自己一个健康的身体吧！
2019年10月28日。

拒绝零食进校园的倡议书6篇

拒绝零食进校园的倡议书6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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保护健康拒绝零食国旗下讲话（精选17篇）

保护健康拒绝零食国旗下讲话（精选17篇）保护健康拒绝零食国旗下讲话篇1今天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料R22;R22;你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。

有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。

零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。

零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。

我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。

吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。

有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗?同学们，吃零食还会造成环境的污染。

我们学校是一所环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。

那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢?第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。

第二，要控制身边的零花钱。

把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。

第三，同学们要相互提醒，相互监督。

即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。

同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!我的演讲到此结束，谢谢大家!保护健康拒绝零食国旗下讲话篇2老师同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《拒绝零食从我做起》。

我们经常能看到这样的现象：在上学、放学期间，一些同学在学校前面的店铺，摊点处逗留、徘徊购买零食。

拒绝零食从我做起倡议书范文（精选5篇）

拒绝零食从我做起倡议书拒绝零食从我做起倡议书范文（精选5篇）随着社会不断地进步，倡议书使用的情况越来越多，不同的倡议书内容同样也是不同的。

在写之前，可以先参考范文，下面是小编整理的拒绝零食从我做起倡议书范文（精选5篇），欢迎大家分享。

拒绝零食从我做起倡议书1亲爱的家长朋友们：一直以来，我园的大门口外，总有不合法、不卫生的流动摊点在向孩子们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”、“垃圾食品”以及“三无产品”等。

所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。

专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害幼儿的健康。

“三无食品”和“垃圾食品”会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。

长期食用，还会使人体营养不良，导致体质下降，危害身体健康。

不仅如此，兜售这些“三无食品”和“三无产品”的流动摊点，占道经营也造成了我园大门口外道路的拥挤，给交通安全带来了隐患。

没有买卖，就没有市场。

在此大同幼儿园向全体家长发出“远离流动无证摊点拒绝购买三无产品”的倡议，并请家长朋友配合做到以下几点：一、彻底远离流动无证摊点和小摊贩上的不卫生食品。

二、禁止在幼儿园门口的流动小摊上购买零食、三无产品等。

三、禁止将流动小摊上的食品、玩具等携带到幼儿园内。

四、坚决杜绝零食，方便面、虾条、果冻等小食品带入园内。

五、提倡健康饮水，拒绝冰棒、刨冰、奶茶等饮料。

六、同时为了共同维护幼儿园卫生，请和孩子们一起做到：1、不要将吃食物所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内;2、教育孩子见了废纸、垃圾、看到地上的脏东西，你捡一个，我捡一个，主动捡起扔进垃圾箱内。

亲爱的家长朋友们，为了孩子们的健康，让我们从现在做起：远离校外流动摊点，拒绝三无产品，让园内外的垃圾越来越少，幼儿园环境越来越好，让健康、美丽伴随每一位孩子成长。

拒绝零食倡议书(15篇)

拒绝零食倡议书(15篇)拒绝零食倡议书1亲爱的同学们大家好：大家都知道，吃零食是一个很不好的习惯，经常吃零食会增加肠胃的负担，减少血液对大脑的供给，从而影响我们智力的发育；常吃零食，牙齿也得不到就有的清洁，时间长了蛀牙也增多了；常吃零食，一日三餐也吃不好，会导致营养不良。

有的同学吃过零食后，包装纸或果皮随便扔，整洁的.校园一会儿就变成了“大花脸”，因此我们向全体少先队员发出倡议：拒绝零食，拥有健康，爱护环境。

1、要彻底拒绝零食，不去外面小店买零食，不把零食带进校园。

2、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。

3、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

4、合理支配自己的零用钱，让自己的零花钱用的有意义。

5、爱护校园环境，从小事做起。

地上有了脏东西，同学们要主动捡起来，校园的环境会越来越干净。

同学们,我们每个人都希望有一个健康的身体，能在清洁、舒适的学习环境中学习、生活、健康成长，而这一切都要靠我们平时一点一滴地养成，现在就让我们从不吃零食做起吧！拒绝零食倡议书2为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校大队部特向全校学生发出“拒绝零食、净化校园”的倡议。

同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃。

这不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于学生健康成长。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境，为大家健康成长创造整洁的校园，向同学们发出如下倡议：1.不要在校园周围任何摊点购买零食。

2.不准带任何食品到校园里吃。

3.远离小摊、小贩上的不卫生食品。

4.注意勤俭节约，不乱花零用钱，把钱用到该花的地方。

5.保护校园环境，不乱丢垃圾，见到垃圾主动捡起。

从本周起，大队部将对学生、班级进行检查。

如果发现有学生带零食进校园，或在班级内的垃圾桶里发现零食的包装袋，将对其班级实行扣分，并纳入星级班级的评比。

拒绝零食从我做起三分钟演讲稿

拒绝零食,从我做起三分钟演讲稿拒绝零食,从我做起三分钟演讲稿【1】老师，同学们：大家好!今天，我讲话的内容是关于我们身边的一个并不被我们注意，确是我们还很喜欢的一个大大的威胁------零食。

我相信我们当中的许多人都喜欢吃零食，并且吃的品种花样繁多，能叫上名字的零食更是不计其数。

就说说校园附近的小店，喷香的油炸食品，小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝，麻辣串等等。

殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

看看我们同学的行为，放学后，堵塞的校园门口，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿，煎火腿;中午时分，拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜;学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。

所以今天我们特向全体同学号召：拒绝零食，勤俭节约，保护环境。

首先，零食对你们的健康是一个巨大的威胁。

几乎所有的零食为了吸引你们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。

“苏丹红”这一事件便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。

其次，正是追求完美的年龄，我们当然不希望有一个臃肿的身体，不但不好看，而且也对身体的许多器官造成压迫。

而是什么导致越来越多的胖人出现，其中一个主要原因便是吃零食。

使人容易上瘾的零食会让人总是不断地让胃工作，加之零食多有的高脂肪，我们的赘肉也就越来越多了。

再次，零食造成了许多的垃圾，有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?相信大家都不愿意吧!最后，零食是要花钱的，用这么多钱来买那些毒素、赘肉和一个不舒适的环境，划得来吗?把这些钱用在购买学习资料，或者自己喜欢的其他事物上，岂不更好些?另外，同学们别看一包零食才5角钱，一元钱，可我们在买零食的同时不止不觉间已经花了几十元、上百元。

关于拒绝零食的倡议书3篇

关于拒绝零食的倡议书3篇建议书是指单位或集体向有关单位或上级机关和领导,就某项工作提出某种建议时使用一种常用书信，下面给大家分享关于拒绝零食的倡议书，欢迎借鉴！关于拒绝零食的倡议书1亲爱的家长朋友们：一直以来，我园的大门口外，总有不合法、不卫生的流动摊点在向孩子们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”、“垃圾食品”以及“三无产品”等。

所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。

专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害幼儿的健康。

“三无食品”和“垃圾食品”会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。

长期食用，还会使人体营养不良，导致体质下降，危害身体健康。

不仅如此，兜售这些“三无食品”和“三无产品”的流动摊点，占道经营也造成了我园大门口外道路的拥挤，给交通安全带来了隐患。

没有买卖，就没有市场。

在此大同幼儿园向全体家长发出“远离流动无证摊点拒绝购买三无产品”的倡议，并请家长朋友配合做到以下几点：一、彻底远离流动无证摊点和小摊贩上的不卫生食品。

二、禁止在幼儿园门口的流动小摊上购买零食、三无产品等。

三、禁止将流动小摊上的食品、玩具等携带到幼儿园内。

四、坚决杜绝零食，方便面、虾条、果冻等小食品带入园内。

五、提倡健康饮水，拒绝冰棒、刨冰、奶茶等饮料。

六、同时为了共同维护幼儿园卫生，请和孩子们一起做到：1、不要将吃食物所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内;2、教育孩子见了废纸、垃圾、看到地上的脏东西，你捡一个，我捡一个，主动捡起扔进垃圾箱内。

亲爱的家长朋友们，为了孩子们的健康，让我们从现在做起：远离校外流动摊点，拒绝三无产品，让园内外的垃圾越来越少，幼儿园环境越来越好，让健康、美丽伴随每一位孩子成长。

关于拒绝零食的倡议书 2 为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校大队部特向全校学生发出“拒绝零食、净化校园”的倡议。

2024年校园拒绝吃零食倡议书(2篇)

2024年校园拒绝吃零食倡议书尊敬的各位家长：您好!面对幼儿园门口外的喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣条、饮料...我们的孩子是不是经常驻足观望，垂涎欲滴，您是否经常掏出钱为经不住诱惑的孩子购买这样的零食?殊不知，在您的孩子享受这些看似美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入孩子的身体，危害着孩子!在零食的质量和卫生方面，您是否有关注过存在着安全隐患?随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花，破坏着我们的环境，在此，我们向全体师生、家长倡议：拒绝零食，爱护校园，从我做起!1、幼儿不带饮料和零食进入校园，禁止幼儿在校园内吃零食。

2、不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校道小店和马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。

3、提倡健康饮水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

4、爱护我们的校园，不随地乱丢垃圾，为校园整洁添光彩。

家长们、孩子们让我们一起行动起来和零食说再见吧!这样我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!倡议人：___时间：_______年___月___日2024年校园拒绝吃零食倡议书（2）尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我是××学校的××，今天我站在这里，向大家发起一项重要的倡议——2024年校园拒绝吃零食倡议。

近年来，随着社会的快速发展，零食行业也得到了迅猛的发展，零食已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

我们每天都能看到很多同学在校园里吃零食，然而，不可否认的是，零食的过量摄入对我们的健康会造成很大的危害。

因此，我诚挚地呼吁大家共同参与到这项倡议中来，一同拒绝食用零食，保持健康的生活习惯。

首先，我想先介绍一下零食的对健康的影响。

零食的主要成分往往是高脂肪、高糖分的食物，例如薯片、巧克力、糖果等等。

过量摄入这些高能量食物会导致我们的体重增加，从而增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的患病风险。

拒绝零食国旗下讲话稿

拒绝零食国旗下讲话稿关于拒绝零食国旗下讲话稿范文（精选13篇）在日新月异的现代社会中，我们很多时候都不得不用到讲话稿，讲话稿是讲话者为了在会议或重要场合上表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。

那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编为大家收集的关于拒绝零食国旗下讲话稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

拒绝零食国旗下讲话稿篇1老师同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《拒绝零食从我做起》。

我们经常能看到这样的现象：在上学、放学期间，一些同学在学校前面的店铺，摊点处逗留、徘徊购买零食。

而课间，我们美丽的校园也出现了星星点点的零食包装纸或果皮纸屑，操场上，校园小路上，一楼大厅里走廊间，楼梯上，教室里，值日生认真清扫的校园一会儿就变成了“大花脸”，甚至些同学还在课堂上吃零食，严重影响了同学们的学习，也扰乱了学校的正常教学秩序。

有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇。

同学们，你们忍心看到这样的校园吗？你们愿意在这样的环境中学习吗？我相信所有的同学都会说不愿意，可是，你们都拒绝零食了吗？同学们，你们知道在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。

这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。

曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，还有很多发霉的豆筋，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！你们说，吃这样的“三无”食品，我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？其次，即使是合格的零食产品，经常吃也会给你带来潜移默化的身体伤害。

因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的身体消瘦的同学也变多了。

拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿范文

拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿范文拒绝零食从我做起学生营养日国旗下讲话稿一：敬爱的老师，亲爱的同学们；大家好！我是1307班的**，我今天演讲的主题是：拒绝零食，从我做起。

俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。

”“民以食为天。

”“吃”都是排在首位的。

因为只有吃得好，我们才会精神饱满；只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力！虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下；升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息；体育课上一不留神就有骨折。

这是为什么呢，同学们是否思考过？我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了；课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣；油炸摊位前热闹非凡；围墙栏杆旁偷着购买外卖。

我们同学的饮食结构发生着明显的变化：不吃米饭而以方便面为主食；碳酸饮料代替了人体必须的水源；啃面包和饼干多过吃水果；恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住。

同学们你们知道吗？我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，诱人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标；袋装食物中含有大量的防腐剂；去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不健康零食发生中毒；同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。

在XX县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。

同学们知道吗？外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油；加工以后除了它的廉价，我们没有办法识别。

同学们明白了吗？我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折？因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育！5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。

拒绝零食从我做起演讲稿

拒绝零食从我做起演讲稿拒绝零食，从我做起尊敬的亲爱的老师和同学们：大家好！我是你们班的一名学生，今天我非常荣幸能够站在这里，与大家分享我对于拒绝零食的看法。

主题是"拒绝零食，从我做起"。

零食，这个在我们生活中随处可见的东西，给我们带来了许多快乐和口腹之欲。

然而，我认为我们应该要有节制地消费零食，因为过度的零食摄入对我们的身体健康和学习效果应该有不利影响。

首先，零食经常是高糖、高盐、高脂肪的食物，其中包含大量的添加剂和防腐剂。

这些不健康的成分对我们的身体健康是十分不利的。

久而久之，这些零食会导致我们体内的脂肪堆积增加，引发肥胖问题。

据统计，全球超过2.8亿儿童和青少年都处于超重或肥胖状态，这个数字令人担忧。

肥胖不仅会给我们的心脏、肝脏等内脏器官造成负担，还会增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。

其次，零食的高糖和高盐成分会给我们的口腔健康带来严重的危害。

零食中的糖分很容易附着在牙齿上，促使蛀牙的发生。

而高盐成分会导致口腔黏膜肿胀，破坏口腔正常的微生态环境。

久而久之，我们的口腔健康会受到严重影响，出现牙龈出血、口臭等问题。

此外，食用过多的零食也会影响我们的学习效果。

零食通常具有高能量和高糖分，吃过多的零食会导致血糖升高，进而引发注意力不集中、思维迟钝等问题。

在学习和考试期间，我们常常需要保持良好的注意力和思维敏捷，但如果摄入过多的零食，我们的大脑可能会感到沉重和昏昏欲睡，无法集中精力思考问题。

因此，我认为我们应该要注意自己的零食摄入量，并且有意识地拒绝过多的零食。

首先，我们应该培养良好的饮食习惯，选择健康的食物来满足我们的口腹之欲。

水果和蔬菜是我们最好的选择，它们富含维生素和纤维素，对身体健康极为有益。

此外，我们还可以选择低糖、低盐、低脂肪的零食，例如坚果、酸奶等。

其次，我们可以改变自己的零食消费行为。

当我们感到饥饿时，我们可以先喝一些水，这样可以减轻食欲。

如果没有特别需要，我们应尽量避免在学习或工作时食用零食，以免分散自己的注意力。

拒绝零食倡议书15篇

拒绝零食倡议书15篇拒绝零食倡议书1亲爱的同学们大家好：大家都知道，吃零食是一个很不好的习惯，经常吃零食会增加肠胃的负担，减少血液对大脑的供给，从而影响我们智力的发育；常吃零食，牙齿也得不到就有的清洁，时间长了蛀牙也增多了；常吃零食，一日三餐也吃不好，会导致营养不良。

有的同学吃过零食后，包装纸或果皮随便扔，整洁的校园一会儿就变成了“大花脸”，因此我们向全体少先队员发出倡议：拒绝零食，拥有健康，爱护环境。

1、要彻底拒绝零食，不去外面小店买零食，不把零食带进校园。

2、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。

3、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

4、合理支配自己的零用钱，让自己的零花钱用的有意义。

5、爱护校园环境，从小事做起。

地上有了脏东西，同学们要主动捡起来，校园的环境会越来越干净。

同学们,我们每个人都希望有一个健康的身体，能在清洁、舒适的学习环境中学习、生活、健康成长，而这一切都要靠我们平时一点一滴地养成，现在就让我们从不吃零食做起吧！拒绝零食倡议书2尊敬的家长先生(女士):结合中小学生行为规范和中小学生公民道德建设的要求，我校目前正在开展"关爱健康，拒绝零食和白色垃圾进入校园"的活动，但是很多孩子还在拿着家长给的零用钱在流动摊点、商铺等地买零食吃，并且将零食包装袋随意丢弃。

长此以往，不但影响校内外的环境卫生，增加家长的经济负担，而且很不利于孩子的身体健康。

所以，现将有关情况与您沟通，希望您与学校密切配合，共同对孩子的健康负责。

一、吃零食的危害:(1)小学生正处于长身体的特殊时期，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

整天零食不离口，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。

(2)吃零食也容易引起感染。

吃零食时，往往是"随手拈来"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

国旗下讲话拒绝零食从我做起

国旗下讲话拒绝零食‎从我做起国旗下讲‎话拒绝零食从我做‎起老师同学们：‎大家早上好！‎今天我国旗下讲话的题‎目是《拒绝零食从我‎做起》。

我们经常能‎看到这样的现象：‎在上学、放学期间‎，一些同学在学校前面‎的店铺，摊点处逗留、‎徘徊购买零食。

而课间‎，我们美丽的校园也出‎现了星星点点的零食包‎装纸或果皮纸屑，操场‎上，，校园小路上，一‎楼大厅里走廊间，楼梯‎上，教室里，值日生认‎真清扫的校园一会儿就‎变成了“大花脸”，甚‎至些同学还在课堂上吃‎零食，严重影响了同学‎们的学习，也扰乱了学‎校的正常教学秩序。

有‎的同学吃过零食后尽管‎把“残余物”扔进了教‎室的垃圾桶，却引来了‎一只只大头苍蝇。

同学‎们，你们忍心看到这样‎的校园吗？你们愿意在‎这样的环境中学习吗？‎我相信所有的同学都会‎说不愿意，可是，你们‎都拒绝零食了吗？同‎学们，你们知道在校园‎内吃零食给我们带来的‎是什么样的后果吗？‎首先，校门口货摊上或‎小店里的零食买不得，‎也吃不得。

这些零食大‎都是些非法地下作坊生‎产出来的“三无”食品‎。

曾有记者在这些地下‎作坊里看到盐、味精、‎辣椒粉等作料随处摆放‎在又脏又湿的地上，还‎有很多发霉的豆筋，更‎令人恶心的是，旁边有‎一桶豆制品烂得发臭，‎且蛆虫滚滚！而这些腐‎烂发臭的东西，在处理‎后就有可能成了货摊上‎的零食！记者还看到，‎锈迹斑斑的机器上沾满‎了苍蝇，到处都是脏物‎！你们说，吃这样的“‎三无”食品，我们的健‎康有保障吗？在学习的‎时候能安心吗？其次‎，即使是合格的零食产‎品，经常吃也会给你带‎来潜移默化的身体伤害‎。

因为常吃零食，你的‎胃得不到应有的休息，‎日子长了，“少年胃病‎”也就多了；因为常吃‎零食，牙齿得不到应有‎的清洁，时间长了，蛀‎牙的也增多了；因为常‎吃零食，一日三餐吃不‎饱吃不好，时间长了，‎营养不良的身体消瘦的‎同学也变多了。

身体是‎革命的本钱，没有健康‎的身体，你的任何理想‎也都很难实现！另外‎，常吃零食还极易引发‎同学们的贪图享乐和无‎意义的攀比心理。

拒绝零食从我做起作文

拒绝零食从我做起作文•相关推荐拒绝零食从我做起作文（通用21篇）在生活、工作和学习中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

那么，怎么去写作文呢？以下是小编帮大家整理的拒绝零食从我做起作文（通用21篇），欢迎阅读与收藏。

拒绝零食从我做起作文篇1“你怎么又带零食了？被老师发现会批评你的！”“小声点，别让周围的同学听见了，我给你分一点！”你听！我身后的同桌俩又带零食了，尽管他们的声音极小，但还是被有“火眼金睛”和“顺风耳”的班长发现了，班长指着他们说：“你们在干什么？”只见同桌俩大眼瞪小眼，结结巴巴地说：“没……没什么！”班长毫不留情地从他们的课桌里拿出了两包辣条，刺鼻的味道瞬间在整个教室蔓延开来……可能由于辣条的味道太浓，同学们都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起来，这刺鼻的味道，不仅对我们的身体有危害，还污染了我们的学习环境，真是百害而无一利！这时，老师来了，一推门便皱起眉头：“什么东西这么刺鼻？”只见老师怒气冲冲地走下讲台，看见班长手里的辣条责备道：“你们怎么又带零食？国有国法，家有家规，班级也有班级的规定，下回长记性，别再带零食了！”说完就将班长手里的两包辣条扔进垃圾桶。

带辣条的同学脸羞得通红，低垂着脑袋，老师又摸着他的头语重心长地说：“老师并不是怪你，而是为你好，辣条口味偏重偏辣，并且有很多添加剂，不但没营养，还会影响你们的身体发育。

”老师说的真有道理！我不由得点点头。

这次亲身经历让我有了一个想法——戒掉零食。

我有如下两个小小建议：一、学会辨别垃圾食品，并远离垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。

希望同学们为自己的健康和学习着想，就从今天起，让我们戒掉零食吧！做一个健康成长的好少年！拒绝零食从我做起作文篇2生活中，你总会面对各种各样的诱惑，比如说：金钱、利益、权位等等。

但我需要拒绝的是零食的诱惑。

哈哈，难得一次老爸心情好，带我去吃麦当劳。