教师的幸福密码

手中的幸福

温岭市三星小学王超

幸福是多么温馨、美丽的字眼，每一个人都在追求自己的幸福，作为教书育人的教师自然也不例外。在工作中，影响教师的人生幸福指数的因素有很多，教师本身的工作是否愉悦，所教学生集体的学业是否成功，是一个至关重要的因素。没有人能将自己所没有的奉献给别人，教师要给学生以幸福，自己应先成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福的人。那么，怎样做才能成为一个幸福的教师呢？

一、健康的身体是幸福的基础

健康的身体是我们创造人生，享受生活的物质基础。幸福教师首先必须是一个健康的个体。这里的健康，不仅是指身体健康，更重要的是心智的健康。曾看过、也听过一些优秀教师的感人事例，他们无疑是值得我们敬佩的，但是他们的成功往往是以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价“换”来的，在令人感动之余，却没有一丝舒服、舒心的感觉，只有为这些教师和他们的亲人感到遗憾、惋惜和同情。假如教师自己或其亲人不健康、不幸福，或许一时他们可以置之度外，但长此以往，这势必要影响到教师自身的幸福感。人非草木，孰能无情？我们不知道，在荣誉光环背后，曾经深藏着多少辛酸无奈的泪水？

因此，我们要善于利用双休日，寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、健身等活动，以调整身心、保持精神与身体的健康状态。没有健康的身体，去谈幸福是不可能的。一

个健康向上的、内心充满幸福感的生命个体，是成为幸福教师的前提条件。

二、阳光的心态是幸福保证

曾经有两人一同登山，其中一人每跨一步就埋怨一句：“这么高的山，什么时候才爬到顶呀！”另外一个人每跨一步就鼓励自己说：“我离山顶又近了一步。”结果，埋怨者累得气喘吁吁也没能登上山顶，鼓励自己的人却轻松到达顶峰，饱览无限风光。当一个人无力改变客观世界的时候，你可以调节内心的主观能动性，快乐也一天，痛苦也一天，你何不快乐地过每一天？

阳光的心态是幸福的保证。心理学对主观幸福感的研究表明，幸福与人格特征有关，幸福的人多是积极、自信、乐观、自尊，有克服困难的勇气和较强的自制力。同样的环境下，同样的工作，有人感受的是幸福，有人感受的却是不幸，这可能与心态有关。所以，作为教师要学会自我调适，正确地认识自我，形成合理的职业期待，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极、乐观、开朗、豁达、上进、充满激情和活力的阳光教师。[1]教师以阳光沐浴学生，以生命的激情点燃学生，以创造去激发学生，以个性渲染学生。只有阳光的教师，才能创造阳光的课堂，沐浴阳光的学生。阳光的教师更容易得到幸福。

三、在专业成长中寻找幸福

“人是靠精神站立的，又是靠业务行走的。”一个教不好书、当不好班主老师在学校里无论如何是不会幸福的。教师职业不仅是一个生存的岗位，更是一个公众关注的文化形象。面对课改的洪流，教师

的一桶水已不能满足学生，教师必须有“一泓清泉”。因此，我们要从拼时间中走出来，在教育科研、教学研究上下功夫，提高自己的职业水准，不断地充电，读书，不断学习，修炼出属于自己的，从自己心灵深处产生并与自己浑然一体的理念。同时，对学校所倡导的教学理念，要积极去实践，并从中找寻经验。要勇于尝试，实践，在教学中不做机械重复的事，做出灵气来，做出思想来。只要不断充实提高自己的业务素质，你的教学就会因你的智慧而美丽，孩子们的笑容也会因你的智慧而灿烂。

四、在幸福的课堂教学中得到幸福

课堂始终是教师重要的生命舞台，一个懂得享受上课、享受课堂研究的教师，教学便自然会成为其得到幸福、享受幸福的重要舞台。

幸福的课堂应该是开放互动的，共享合作的，没有浅薄，没有狭隘。在这样的课堂里，师生的关系是和谐的，互相尊重的。学生尊重教师的劳动，倾听老师对生活、社会、人生的看法与见解；而教师则尊重学生学习实践中的多元感受，呵护学生在学习中闪现的智慧火花，给予学生自由学习的时空，给予他们自主发表独特见解的机会。这样教学的进程就是教师和学生分享人类精神财富的过程，就是分享各自生活经验和价值观的过程。在他们的合作分享中，教师与学生都能够彼此享受到尊重的幸福，交流的幸福，成长的幸福。

五、在快乐的教育工作中享受幸福

我们要学会用轻松快乐的教育工作中开启幸福之门。学会做教育生活的有心人，善于发现和捕捉快乐。教育生活中，有很多细节，只

要注意去挖掘，张开一双慧眼，你也一定会发现和拥有许多的快乐。

做教师是幸福的，和学生交往是一件惬意的事。作为老师要多与学生交流沟通，老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心。因此，要用心做好每天教学工作中的每一件小事，全身心地投入到工作中，在学生的欢乐中享受幸福。

“一个优秀的教师，总是从他的教育过程中获得快乐与幸福。”教师是太阳底下最光辉的职业，相信从事这份光辉的职业的每一位教师，也都能拥有光辉灿烂的幸福心情。应该说，幸福就在我们教师的手中，千万别让他溜走！

1、冯建军．感受职业幸福，做教师教师[J]．河南教育，2007

2、张河川、李润仙，《中年教师身心健康与主观幸福感的相关分析》，《中国健康教育》；

3、傅道春，《教师的成长与发展》，教育科学出版社。