造成心理疾病的主要原因

心理疾病怎么预防_造成心理疾病的主要原因

4.保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变

能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个

最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。

5.适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新

的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，

变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心

理失衡。

一、超负荷的工作压力

很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精

神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。

二、感情与家庭的变故

失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心

理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与

帮助。

三、对网络的依赖心理

四、生活贫困加重心理压力

这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、

低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心

理疾患，甚至造成家庭破裂。

而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫

困生心理疾患的概率增高。

六、学习任务过于繁重高考不如意如何调整心态

七、过分溺爱独生子女

少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐

惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在

危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。

八、投资受损后无法承受

人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪

的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有

的人甚至因此而轻生。

九、难以适应社会发展

现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己

无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的

报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个

人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产

生“心病”。

十、老年人缺乏精神关爱

我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。

一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象，有些人就会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总

担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响，并引发精神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。

成功后抑郁症

患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲，面对琳琅满目的商品，人们常会不假思索地掏腰包，购买的同时会有占有的满足与快感。

如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次

只会使下一次购物更疯狂。但当理智占上风时，后悔和苦恼必然伴

随而来。如此周而复始，自然影响心情与工作。因此，出门不要带

太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时

与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物

欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，心理才会平衡。