心理健康教育优秀教案__挫折
心理健康教育优秀教案--挫折
心理健康教育优秀教案--挫折一、教材分析《思想品德》七年级下册第四单元《面对挫折》是一个涉及到青少年心理健康的重要话题。
本单元主要通过丰富的故事情节、精彩的小品、有趣的幻灯片等多种形式引导学生正确面对挫折，学会从挫折中汲取力量和经验，懂得珍惜生活中美好的一切。
本单元重点讲解了挫折的概念、种类、成因以及应对挫折的正确方法。
二、教学目标知识目标：了解挫折的概念、种类、成因；掌握应对挫折的正确方法。
能力目标：培养学生独立解决问题的能力、培养学生正确处理情绪的能力。
情感目标：通过这节课的学习，营造良好的教育环境，让学生树立正确的人生观和价值观，提高自我调节能力，使学生具有抗挫折能力，树立积极向上的人生态度和心理健康的意识。
三、教学重难点教学重点：疏导学生正确看待挫折，明确挫折的正面意义；培养学生正确处理情绪、独立解决问题的能力。
教学难点：引导学生在情绪崩溃时寻找正确的突破口，较准确地解读情绪和思考，并从中找出解决问题的方法。
四、教学过程Step 1：引入呈现一幅画蛋糕的图片，营造愉悦和祥和的氛围，为学生打开心扉，准备接受新的学习。
Step 2：激发兴趣通过听小品创造轻松的氛围，引导学生思考：在日常生活中，我们都会遇到各种各样的挫折，请问你们曾经遇到过什么挫折？(教师让学生举手回答)。
Step 3：概念讲解通过幻灯片和实例的讲解，引导学生了解挫折的概念和种类，认识到挫折的积极意义。
特别是强调挫折是生命的必经之路，而正确的应对是获得成功的关键。
Step 4：拓展思路通过教师的提问和学生的讨论，引导学生思考挫折的成因和应对方法。
教师与学生们依次讲述各自遇到的挫折和如何应对。
学生们在听取教师和同班同学的答案后，跟记述自己的思考和感受。
Step 5：情绪疏导面对挫折时，人的情绪很容易失控。
教师引导学生在面对挫折时，正确处理自己的情绪。
具体地，教师以案例的方式提出问题，学生自己思考情绪疏导的方法，积极参与回答，提高问题解决的能力。
心理健康教育教案挫折
心理健康教育教案挫折心理健康教育教案：应对挫折一、教学目标：1. 了解挫折的定义及常见表现；2. 掌握应对挫折的有效方法；3. 培养积极应对困难的心态。
二、教学内容：1. 什么是挫折？2. 挫折的常见表现；3. 应对挫折的有效方法；4. 培养积极应对困难的心态。
三、教学过程：1. 什么是挫折？挫折是由外界环境或内在压力对个体目标达成的阻碍和破坏，给个体带来挫败感、失望感和绝望感。
挫折是人生中难以避免的，但如何应对挫折将决定个体的发展和幸福感。
2. 挫折的常见表现（1）情绪低落：挫折会导致个体情绪低落，感到失望、沮丧和绝望；（2）自我怀疑：个体可能会开始怀疑自己的能力和价值，质疑自己的选择和决定；（3）抑郁症状：长期的挫折可能会导致个体出现抑郁症状，如失眠、食欲下降、注意力不集中等；（4）逃避现实：有些人在面对挫折时会选择逃避现实，沉迷于娱乐或消极行为中。
3. 应对挫折的有效方法（1）接受现实：首先要接受挫折的存在和现实，不要逃避或否认；（2）寻求支持：与朋友、家人或心理专家交流，寻求支持和建议；（3）寻找解决方案：积极寻找解决问题的方法，不要束手无策；（4）调整心态：将挫折看作是人生的一部分，学会从失败中吸取经验和教训，调整心态重新出发。
4. 培养积极应对困难的心态（1）坚持目标：设立明确的目标和计划，坚持努力达成；（2）保持乐观：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难；（3）学会自我激励：给自己树立奖励和目标，激励自己前进；（4）培养适应能力：学会适应环境的变化，灵活应对挑战。
四、教学总结：在人生中，面对挫折是不可避免的，重要的是如何应对挫折，调整心态和行为，从失败中学习并重整旗鼓。
培养积极应对困难的心态是心理健康的重要组成部分，只有学会接受挫折，勇敢面对困难，才能走向更美好的未来。
希望同学们能够通过本次教育，掌握有效的方法，应对挫折，实现自身的成长和发展。
五、作业：1. 回顾自己面对挫折时的表现和心态，思考自己可以做出什么改变；2. 和家人或朋友谈谈你对挫折的看法和应对方法，听取他们的建议和意见；3. 设立一个小目标，通过实践培养积极应对困难的心态，写下自己的感想和体会。
小学心理健康教育教案挫折伴我成长
小学心理健康教育教案挫折伴我成长小学心理健康教育教案：挫折伴我成长摘要：挫折是生活中不可避免的一部分。
对于小学生来说，他们正处在成长的关键阶段，需要通过适当的心理健康教育来帮助他们培养面对挫折的能力。
本文以"挫折伴我成长"为主题，探讨了小学心理健康教育中如何有效地教导学生应对挫折的方法和策略。
关键词：心理健康教育，小学生，挫折，应对引言：在人生的旅途中，每个人都会面临挫折和困难。
对于小学生来说，他们正处在身心发展的关键阶段，面临着各种挑战。
因此，培养小学生面对挫折的能力，帮助他们建立积极的心态和适应困境的能力，成为了一项重要的任务。
本文将讨论小学心理健康教育中如何教导学生应对挫折，帮助他们实现全面的成长和发展。
一、了解挫折的定义和特点挫折指的是个体在追求某种目标时，遭受到的失败、阻碍或失望。
挫折经历具有普遍性，对个体的发展和学习都有一定的影响。
小学生面对的挫折种类多样，比如考试失利、与同学冲突、遭受批评等。
了解挫折的定义和特点，有助于我们更好地引导学生应对挫折。
二、培养积极的心态积极的心态是应对挫折的重要因素。
小学生由于缺乏经验和心理成熟度，更容易受到挫折的影响。
在心理健康教育中，培养积极的心态可以帮助他们树立正确的挫折观。
教师可以通过鼓励学生积极思考和欣赏自己的成就，培养他们的自信心，从而面对挫折时更有勇气和决心。
三、合理设定目标合理设定目标可以帮助学生更好地应对挫折。
教师可以引导学生制定明确的目标，并在达成过程中设定小的里程碑，以增加成功的机会。
当学生遭遇挫折时，可以回顾已经取得的进步，从而更好地应对失败。
四、培养解决问题的能力解决问题的能力是有效应对挫折的重要策略之一。
教师可以引导学生学习问题分析和解决的方法，帮助他们找到问题的原因，并提供解决方案。
通过培养学生的解决问题的能力，可以使他们在面临挫折时更加从容地寻找解决办法。
五、鼓励寻求支持和表达情绪面对挫折时，小学生常常会感到沮丧和无助。
小学六年级心理健康《正确对待挫折-》教案设计及反思
第1周
星期一
学科
心理健康教育
年级
六
班级
1
授课内容
正确对待挫折
课前准备
多媒体课件
执教者
心理老师
教学
目标
1.让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3.每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
2、引导学生绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结。
二、拿“镜子”照自己。
1、教师引导学生用下列情形对照自己。
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠，自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流。
3、点拨三：看录象激起兴趣。
1、播放录象。
2、学生阅读材料。
3、学生讨论。
三、总结。
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
教学反思
让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
小学心理健康挫折教案
小学心理健康挫折教案篇1辅导目标：1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
辅导重难点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导对象：五、六年级辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1.师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
2.课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。
赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
3.全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4.师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5.师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6.小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)二、主题活动，认识挫折1.师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。
(出示课件：挫折是坏事? 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。
她不上学，不出家门。
)2.对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。
那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕 (出示课件：挫折是好事?被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。
四年级上册心理健康教育教案-第四课面对挫折
四年级上册心理健康教育教案-第四课面对挫折教学目标：1. 能够明确认识挫折的概念。
2. 能够理解挫折对一个人的影响，并能够在面对挫折时健康应对。
3. 能够学会寻求帮助，从而走出挫折的困境。
4. 了解向父母、老师求助的正确姿势。
教学重点：1. 挫折的概念及其对人的影响。
2. 健康应对挫折的方法。
3. 学会寻求帮助。
教学难点：1. 学会寻求帮助，走出挫折的困境。
2. 向父母、老师求助的正确姿势。
教学步骤：1. 导入。
(1) 教师出示一张图片或故事，让学生从中推断出“挫折”的含义。
(2) 引导学生谈论他们曾经遇到的挫折，以及在遇到挫折时的感受。
2. 分享情感。
(1) 与学生分享自己遇到挫折时的经历，以及当时的感受。
(2) 引导学生分享他们遇到过的挫折，以及当时的感受。
3. 挑战测验。
(1) 让学生回顾自己遇到挫折时曾经采取的具体行动。
(2) 让学生分组讨论如何面对一个具体的挑战测验，以达到更好地应对挫折的效果。
4. 健康应对挫折的方法。
(1) 教师讲解健康应对挫折的方法，例如：放松，思考，自我激励，行动和探索。
(2) 引导学生实践健康应对挫折的方法，以达到更好地应对挫折的效果。
5. 学会寻求帮助。
(1) 通过讲述故事、角色扮演等方式，让学生了解向父母、老师求助的正确姿势。
(2) 引导学生学会在遇到挫折时寻求帮助的方法，以走出挫折的困境。
6. 总结与回顾。
(1) 教师引导学生总结本节课学到的健康应对挫折的方法和学会寻求帮助的方法。
(2) 教师与学生一起反思学习的过程，进一步巩固学习成果。
作业布置：1. 继续实践健康应对挫折的方法，记录自己的成果。
2. 跟家长、老师讨论学弟弟遇到挫折时该怎么做。
注：本篇教案主要针对小学四年级上册的心理健康教育教学，及如何面对挫折的教学，共计2000字，由AI人工智能完成。
继续深入学习和实践心理健康教育的课程对于学生的成长和发展非常有益。
面对挫折是人生中必然要面对的一个方面，学会如何正确应对挫折有利于孩子的心理健康成长。
中班心理健康挫折教育教案
中班心理健康挫折教育教案在儿童成长的过程中，挫折是无法避免的一部分。
面对挑战和失败时，孩子们的应对能力往往决定了他们未来的心理发展和社会适应能力。
因此，在幼儿园中班阶段进行心理健康挫折教育至关重要。
以下是一份针对中班幼儿设计的挫折教育教案范本，旨在帮助教师引导孩子们正确面对挫折，培养积极健康的心理状态。
【教学目标】1. 让幼儿了解什么是挫折，并认识到生活中遇到挫折是正常的。
2. 培养幼儿面对挫折时的积极态度和解决问题的能力。
3. 提高幼儿的情绪调节能力，学会表达和管理自己的情绪。
4. 通过集体活动，增强幼儿的团队协作意识和同理心。
【教学内容与步骤】1. 引入话题：通过讲故事或观看相关动画，向幼儿介绍“挫折”的概念，让他们知道每个人都会遇到挫折。
2. 情境模拟：设置一些简单的游戏或任务，比如拼图、搭积木等，让幼儿在游戏中体验成功和失败。
3. 情感分享：鼓励幼儿分享遇到挫折时的感受，老师引导幼儿理解不同的情绪反应，并教授简单的情绪调节技巧。
4. 问题解决：当幼儿遇到挫折时，老师引导他们思考解决问题的方法，鼓励尝试多种途径直至成功。
5. 团队合作：组织小组合作游戏，让幼儿在团队合作中学会相互支持和鼓励，共同克服困难。
6. 总结反思：通过讨论和绘画等方式，让幼儿回顾自己的经历，总结面对挫折的有效方法。
【教学方法】- 故事讲解法：通过故事引发幼儿的兴趣，使他们更容易理解挫折的含义。
- 游戏互动法：通过游戏活动让幼儿亲身体验，增强学习的趣味性和实践性。
- 情感共鸣法：通过分享和讨论，让幼儿感受到他人的情感，培养同理心。
- 问题探究法：鼓励幼儿自主寻找解决问题的方法，培养他们的探索精神和解决问题的能力。
【评价方式】- 观察记录：老师在活动中观察幼儿的表现，记录他们面对挫折时的反应和解决问题的过程。
- 自我评价：鼓励幼儿对自己的表现进行评价，培养自我反思的习惯。
- 同伴评价：小组成员之间相互评价，促进团队精神和社交技能的发展。
大班心理健康挫折教案20篇
大班心理健康挫折教案20篇这是大班心理健康挫折教案20篇，是优秀的大班健康教案文章，供老师家长们参考学习。
第1篇、大班心理健康活动教案：快乐和不快乐教案(附教学反思)设计意图如何让孩子赢在健康起跑线上，怎么样能够吃得健康，心理健康？孩子的心理问题现在有逐年低龄化的倾向，并且不容乐观。
80后有可能是独子，但不是独套公寓里的，而现在的90后和更小的孩子基本都是独套公寓里的独子，他内心里的感受大人能体验吗？这种问题很少能引得家长和教育工作者的了解。
孤独的孩子怎么样来带，教育环境是不是给他们带来的结果是让他们倍加孤独呢？活动目标：1．使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。
引导幼儿寻找正确渲泄自己不良情绪的方法。
2．培养幼儿健康活泼、开朗的性格。
3．学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4．让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5．初步了解健康的小常识。
活动重点难点：活动重点：使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。
引导幼儿寻找正确渲泄自己不良情绪的方法。
活动难点：真正掌握渲泄不良情绪的正确方法，调整自己的情绪，保持愉快的情绪。
活动准备：１．记号笔、情绪记录图。
2．合作活动材料：二人三足、呼啦圈、棋子、扑克、布飞碟、齐拉珠子、象棋拼图、袋鼠相斗、陀螺、拳击手套。
活动过程：一、感受快乐的情感，知道知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。
1．设问法、讨论法引出游戏内容，你们玩什么游戏的时候总是最开心、最快乐？你们现在最想和老师玩哪个游戏？2．师生同乐游戏（游戏法、情绪体验法）。
3．游戏后讨论：（讨论法、回忆法、比较法）（1）玩游戏的时候你们的心情怎样？（2）除了游戏的时候很快乐，还有什么时候你也觉得很快乐？（3）你有不快乐的时候吗？你遇到过那些不快乐的情绪，不快乐的时候你会作出什么事情？育&婴……会（4）你们觉得快乐和不快乐哪个对身体健康有帮助？为什么？（5）小结：情绪愉快身体就会好。
六年级下册心理健康教育教案-正确面对挫折
六年级下册心理健康教育教案-正确面对挫折六年级下册心理健康教育教案-正确面对挫折一、教学目标：1.了解什么是挫折。
2.明确生活中可能遇到的挫折。
3.了解如何正确面对挫折。
4.掌握正确面对挫折的方法和技巧。
二、教学内容：1. 什么是挫折？2. 生活中可能遇到的挫折。
3. 如何正确面对挫折？四、教学步骤：阶段一：导入新知老师先说：挫折，听说过吗？其实挫折的意思是人们在完成某件事情时遭遇了阻碍、失败或受到打击，心情会变得比较沮丧和不开心。
有谁在日常生活中遭遇过挫折？回答：遭遇挫折是很正常的，因为我们每个人的能量和技巧都有限的。
那么在生活中可能遇到哪些挫折呢？阶段二：讲授知识老师可以引导学生谈谈从小到大遇到的挫折，例如：1. 在学习上遇到困难，无法通过考试或者课业要求。
2. 与同学或者老师之间发生了矛盾、纷争和冲突。
3. 生活中遇到了意想不到的困难和挑战。
4. 在学校或社会中受到压力和评判。
老师让学生认识到，生活中挫折无处不在，只要走入社会的人都可能会遭到挫折的打击。
那么当我们遇到挫折时，应该怎么办呢？阶段三：掌握技巧老师可以通过以下几个方面来引导学生掌握正确面对挫折的方法和技巧：1. 勇敢面对告诉自己遭遇挫折是很正常的，只要勇敢面对，找到原因并及时调整，那么就可以克服困难，再次取得成功。
2. 思考原因学生在遭遇挫折时，应该主动思考是自己哪些方面做得不足或者可改进，以此为基础，制定新的计划，积极主动解决问题。
3. 承受压力挫折可能会带来不小的压力，学生需要充分认识到这个问题，需要承受这些压力，让自己变得更加坚强。
4. 寻求帮助遭遇挫折时，不要过于自责和埋怨，更不能独自承受问题。
那么就要及时和老师、家长、朋友、专业人士沟通，获得支持和帮助。
阶段四：巩固知识通过故事、视频、小实验等方式，进一步巩固学生对正确面对挫折方法和技巧的了解，让学生在参与性、互动性、体验性等方面有所收获。
也可以让学生互相分享自己遭遇挫折的经历、心情和应对方式，以此启发思考。
心理健康挫折教育教案范例
心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理韧性，增强抗挫折能力。
4. 引导学生正确看待失败，树立自信，勇敢面对生活中的挑战。
二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折的原因与影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 增强抗挫折能力的策略5. 实际案例分析与讨论三、教学过程1. 导入：通过故事、视频等形式引入挫折的概念，引发学生对挫折的思考。
2. 讲授：讲解挫折的类型、原因和影响，以及面对挫折的心理调适方法。
3. 互动：分组讨论，分享彼此在面对挫折时的经历和感悟。
4. 实践：指导学生制定增强抗挫折能力的计划，并进行实际操作。
5. 总结：通过案例分析，引导学生正确看待失败，树立自信，勇敢面对生活中的挑战。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的相关知识，引导学生了解挫折的普遍性和影响。
2. 互动法：分组讨论，让学生分享彼此的经历，增强课堂的参与性。
3. 实践法：让学生制定抗挫折计划，并进行实际操作，提高心理韧性。
4. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生正确看待失败，树立自信。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在讨论、分享环节的积极性。
2. 抗挫折计划：评估学生制定的计划是否切实可行，以及执行情况。
3. 案例分析：评价学生在分析案例时的理解程度和观点阐述。
4. 心理韧性测试：课前课后进行心理韧性测试，观察学生的变化。
六、教学准备1. 教学材料：挫折相关文章、视频、案例等。
2. 教学工具：投影仪、白板、黑板等。
3. 小组讨论指南：为学生提供讨论的话题和问题。
4. 心理韧性评估工具：用于评估学生的心理韧性。
七、教学环境1. 教室布置：座位安排成圆形或小组形式，便于讨论和互动。
2. 氛围营造：轻松、开放的氛围，鼓励学生自由表达。
3. 时间安排：确保每个环节有足够的时间进行。
八、教学拓展1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家为学生讲解挫折和心理健康的关系。
面对挫折时的心理健康教案
面对挫折时的心理健康教案第一章：认识挫折1.1 导入：生活中的起伏与挫折1.2 什么是挫折：解释挫折的定义和特征1.3 挫折的类型：不同类型的挫折及其影响1.4 挫折的原因：探讨导致挫折的内外因素1.5 挫折与成长：探讨挫折对个人成长的影响第二章：理解情绪反应2.1 导入：情绪与挫折的关系2.2 常见的情绪反应：识别和理解挫折时的情绪体验2.3 情绪的影响：探讨情绪对个体行为和思维的影响2.4 情绪调节：介绍有效调节情绪的策略和方法2.5 情绪表达：探讨健康情绪表达的重要性和方式第三章：建立积极心态3.1 导入：积极心态与挫折应对3.2 认知重构：介绍认知重构的概念和技巧3.3 自我激励：探讨自我激励的方法和技巧3.4 积极思维：培养积极思维方式和习惯3.5 目标设定：介绍设定和实现目标的策略和方法第四章：培养应对策略4.1 导入：应对挫折的策略4.2 问题解决：介绍问题解决技巧和步骤4.3 寻求支持：探讨寻求他人支持和帮助的方式4.4 资源利用：识别和利用可用资源应对挫折4.5 时间管理：介绍时间管理技巧，提高效率和应对能力第五章：实践与应用5.1 导入：将所学应用于实际生活5.2 案例分析：分析实际案例，运用所学应对挫折5.3 角色扮演：模拟不同挫折情境，练习应对技巧5.4 小组讨论：分享挫折经历，互相学习和支持5.5 总结与反思：总结所学内容，制定个人应对挫折的计划第六章：自我照顾与心理健康6.1 导入：自我照顾与心理健康的关系6.2 压力管理：介绍压力管理的技巧和策略6.3 身心健康：强调身心健康对应对挫折的重要性6.4 放松技巧：教授放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽6.5 生活习惯：探讨健康生活习惯对心理健康的积极影响第七章：积极心理疗法7.1 导入：积极心理疗法的基本概念7.2 自我肯定：教授如何进行自我肯定以提高自尊和自信7.3 积极日记：介绍写积极日记的方法和好处7.4 感恩练习：指导如何进行感恩练习以提升积极情绪7.5 优势识别：帮助学生识别自己的优势并加以利用第八章：人际关系与挫折8.1 导入：人际关系与挫折处理的关系8.2 沟通技巧：教授有效的沟通技巧以改善人际关系8.3 冲突解决：介绍冲突解决的方法和步骤8.4 建立支持系统：探讨如何建立和维护支持系统8.5 人际交往中的挫折应对：分析人际交往中的挫折情境，学习应对策略第九章：心理韧性培养9.1 导入：心理韧性的概念及其重要性9.2 韧性因素：探讨个体韧性的构成因素9.3 韧性培养：介绍提高心理韧性的方法和技巧9.4 逆境成长：讨论逆境对个人成长的影响和价值9.5 韧性实践：设计韧性实践活动，如登山、长途徒步等第十章：回顾与展望10.1 回顾：总结前十章的主要内容和学习成果10.2 个人成长：反思个人在应对挫折方面的成长和变化10.3 挫折应对计划：修订和完善个人的挫折应对计划10.4 持续学习：强调持续学习和自我提升的重要性10.5 未来展望：展望未来，鼓励学生积极面对生活中的挑战重点和难点解析重点环节一：挫折的类型和原因在教学过程中，需要重点关注不同类型的挫折及其影响，以及挫折产生的内外因素。
小学心理健康教育教案勇敢面对挫折
小学心理健康教育教案勇敢面对挫折小学心理健康教育教案——勇敢面对挫折导语：在成长过程中，小学生常常会面临各种挫折。
正确引导他们面对挫折，努力克服困难，培养其勇敢面对挫折的能力，对于他们的心理健康和成长至关重要。
本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助小学生学会积极面对挫折与失败，发展他们的逆境应对能力。
一、教案背景挫折是人生不可避免的一部分，小学生在成长中经常会遇到各种挫折。
一些学生因为无法正确面对挫折，会出现自卑、焦虑、抑郁等问题，影响他们在学业和社交中的发展。
因此，为了帮助学生更好地应对挫折，培养其勇敢面对挫折的能力，开展心理健康教育教案是十分必要的。
二、教学目标1. 认识挫折：学生能够理解什么是挫折，了解挫折的种类和常见形式。
2. 培养勇敢与坚韧的品质：鼓励学生勇敢面对挫折，培养他们的坚韧性格，克服困难。
3. 提高逆境应对能力：帮助学生掌握积极应对困难的策略，培养解决问题的能力。
三、教学内容与活动1. 课堂讨论：让学生分享自己遇到的挫折经历，引导他们认识挫折的普遍性以及面对挫折的情感和心理反应。
2. 故事分享：通过讲述一些成功克服困难的故事，激发学生的积极性，鼓励他们坚持努力。
3. 分组合作：将学生分成小组，让他们一起制定解决挫折的方案，鼓励他们相互合作、分享经验。
4. 自我评价：让学生思考自己面对挫折时的表现，鼓励他们评价自己的表现并提出改善的建议。
5. 手工制作：组织学生动手制作“勇敢面对挫折”的标语和海报，以此提醒他们勇敢面对困难。
四、教学方法与策略1. 启发式教学：通过提问和讨论，激发学生思考和参与，培养他们的创造性思维能力。
2. 个案辅导：针对学生个人遇到的挫折，开展一对一的辅导，帮助他们制定适合自己的解决方案。
3. 多元化教学：运用多种媒体和教育资源，如图片、视频、实地参观等，丰富教学内容，激发学生的学习兴趣。
五、教学评估1. 提问与讨论：通过课堂提问和小组讨论的方式，评估学生对挫折与面对挫折的理解程度。
抗挫折心理健康教育教案
抗挫折心理健康教育教案抗挫折心理健康教育教案作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的抗挫折心理健康教育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
抗挫折心理健康教育教案1一、活动背景：当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。
具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。
可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。
但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。
在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
让我们一起善待挫折（出示课题）。
让我们自己成长的更加坚强。
五年级上册心理健康教育教案-勇敢面对挫折
五年级上册心理健康教育教案-勇敢面对挫折教学目标：1. 了解什么是挫折，以及挫折的概念和种类。
2. 能够识别不同的挫折，并学会如何应对挫折。
3. 培养学生勇敢面对困难的心态和自信心，以应对各种挫折。
教学重点：1. 挫折的概念和分类。
2. 如何应对挫折。
教学难点：1. 如何培养学生勇敢面对困难的心态和自信心。
2. 如何引导学生正确面对挫折。
教学方法：1. 情景模拟法。
2. 全组讨论法。
3. 角色扮演法。
教学准备：1. 展示PPT。
2. 准备课前作业。
教学过程：一、导入（10分钟）1. 热身训练：请学生闭上眼睛，想象自己在远足中爬山遇到了很陡峭的路段，每一步都要非常小心，突然你的鞋子打滑掉进了石缝里，你失去了平衡，差点摔倒，但你努力保持平衡，最终成功地走过了这段难关。
现在请你慢慢睁开眼睛，问自己，在这个情境下，你是怎么做的？2. 引入挫折：通过热身训练的方式，向学生介绍挫折，让他们能够意识到在生活中遇到挫折是非常普遍也非常正常的一件事情。
二、探究（30分钟）1. 展示PPT，向学生介绍什么是挫折，以及不同类型的挫折。
2. 讨论问题：请同学们围绕以下问题进行讨论：①有哪些常见的挫折？②面对挫折，我们应该采取什么样的态度？③面对挫折时，你应该如何应对？④挫折会对我们的心理和生活产生什么影响？3. 角色扮演：请学生进行角色扮演，让一个学生充当挫折，其他学生则扮演应对者。
通过角色扮演的方式，让学生更好地理解挫折是如何发生，以及如何采取应对策略。
三、总结（10分钟）1. 小组汇报：请各小组同学将讨论结果汇报给全班。
通过小组汇报的方式，让学生更好地理解挫折并分享解决方案。
2. 总结：在总结中，强调学生应该有勇气和信心应对各种困难和挫折，学会如何通过各种方式来应对和解决问题。
同时，还要提醒学生挫折是必然的，我们需要互相支持和鼓励，共同应对挫折。
四、课后作业（5分钟）1. 回顾今天的课程，写一篇感想。
2. 分析上课中自己的表现，以及针对自己表现未好的地方做出反思，并思考下一步的改进方向。
心理健康教育教案挫折教育
心理健康教育教案挫折教育心理健康教育教案：挫折教育一、教学目标：1. 了解挫折在生活中的普遍性和必然性；2. 能够正确理解挫折对个人心理健康的影响；3. 学会正确的应对挫折的方法和技巧；4. 能够积极面对挫折，提升自我调适能力。
二、教学内容：1. 什么是挫折2. 挫折对个人心理健康的影响3. 应对挫折的方法和技巧三、教学过程：1. 什么是挫折挫折是指在实现某个目标或期望时遭遇阻碍或失败的过程。
挫折是生活中不可避免的，每个人都会经历各种形式的挫折，包括考试不理想、工作遇到困难、人际关系破裂等。
挫折是生活的一部分，教育学生正确看待挫折，学会应对挫折是十分重要的。
2. 挫折对个人心理健康的影响挫折会对个人心理健康产生不良影响，比如会引起情绪低落、自卑感、恐惧、愤怒等消极情绪，甚至导致抑郁症等心理问题。
在应对挫折不当的情况下，挫折可能会对个人的自我认知和自我价值产生严重影响。
因此，了解挫折对个人心理健康的影响，及时采取有效的应对措施是十分重要的。
3. 应对挫折的方法和技巧- 接受现实：挫折是生活的一部分，每个人都会遭遇挫折。
要学会接受现实，不要过分纠结于挫折带来的痛苦和失落。
- 积极面对：面对挫折时要保持积极乐观的心态，不要被消极情绪所左右，学会从失败中总结经验教训，为下一次尝试做好准备。
- 求助支持：在遭遇挫折时，可以倾诉自己的情感，寻求朋友、家人的支持和理解。
还可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师，来帮助自己缓解情绪和找到解决问题的途径。
- 养成良好的心态：积极乐观的心态有助于化解挫折带来的负面影响，保持良好的心态有利于自我调适和情绪平衡。
四、教学方法：1. 讲授法：通过讲解挫折的概念、影响以及应对方法和技巧等内容，让学生了解挫折的重要性和正确认识挫折。
2. 案例分析法：通过真实案例对挫折进行分析和讨论，引导学生对不同情况下的挫折作出不同应对。
3. 角色扮演法：通过角色扮演来模拟挫折场景，帮助学生在模拟情境中学会应对挫折的技巧。
2023年直面挫折心理健康教育教案(通用5篇)
2023年直面挫折心理健康教育教案（通用5篇）直面挫折心理健康教育教案1教学目的一、知识与能力：通过学习了解挫折的含义，懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。
使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因及其战胜挫折的方法。
懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。
二、过程与方法：通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。
通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。
教会学生分析。
通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
三、情感、态度与价值观：当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。
让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学难点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
知识重点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
教学对象分析现在学生的人格偏差比较大，对挫折的认识和态度也有一定的偏差，针对学生的这些问题，必须引导他们明白，挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随；面对挫折，用积极的态度去战胜他们。
教学过程教学方法和手段。
复习旧课自尊、自信、自强。
导入新课愿望：为了做的更好，请给予自己鼓励，你会说些什么呢？活动：讲授新课（教学过程包括教学环节设计、学生活动设计、学习方法指导设计、学习效果反馈设计、作业设计、板书设计）教学过程一、探讨：1、悬念：影片欣赏《大长今》[设悬：播放不了]通过课堂教学遇到了一定的阻碍来引出挫折。
2、七嘴八舌：长今的命运如何？长今的人生历程给我们什么启示？3、畅所欲言：让学生说说自己或名人所遇到的挫折，讲明是什么原因导致的？4、讲述桑兰的经历，加深对人生难免有挫折的理解。
心理健康挫折教育教案范例
心理健康挫折教育教案范例第一章：认识挫折1.1 教学目标让学生了解挫折的定义和特点让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分培养学生正确的挫折观1.2 教学内容挫折的定义和特点挫折的种类和原因挫折对个人心理和行为的影响1.3 教学方法讲授法：讲解挫折的定义和特点，引导学生理解挫折的概念案例分析法：分析生活中常见的挫折案例，让学生认识到挫折的普遍性小组讨论法：让学生分组讨论挫折对个人心理和行为的影响，分享彼此的经验和感受1.4 教学评估课堂提问：检查学生对挫折的定义和特点的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第二章：挫折的应对策略2.1 教学目标让学生掌握应对挫折的有效方法培养学生积极面对挫折的态度提升学生的心理韧性2.2 教学内容应对挫折的常见方法：调整心态、寻求支持、积极应对、自我激励积极面对挫折的态度：乐观、积极、坚持、成长提升心理韧性：培养抗压能力、适应能力、自我调节能力2.3 教学方法讲授法：讲解应对挫折的方法和积极面对挫折的态度小组讨论法：让学生分组讨论如何提升心理韧性，分享彼此的经验和策略角色扮演法：让学生通过角色扮演体验不同应对策略的效果，提高应对挫折的能力2.4 教学评估课堂提问：检查学生对应对挫折方法和积极面对挫折态度的理解程度角色扮演报告：评估学生在角色扮演中的表现和应对挫折的能力第三章：挫折与成长3.1 教学目标让学生认识到挫折是个人成长的机会培养学生从挫折中吸取教训和经验的能力引导学生积极应对挫折，实现自我成长3.2 教学内容挫折与成长的关系：挫折是成长的催化剂、挫折是自我认知的机会从挫折中吸取教训：反思挫折的原因和过程，总结经验教训积极应对挫折：制定应对策略，积极面对挫折，实现自我成长3.3 教学方法讲授法：讲解挫折与成长的关系，引导学生正确看待挫折案例分析法：分析成功人士从挫折中成长的故事，激发学生的成长动力小组讨论法：让学生分组讨论如何从挫折中吸取教训，分享彼此的经验和策略3.4 教学评估课堂提问：检查学生对挫折与成长关系的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第四章：心理辅导与支持4.1 教学目标让学生了解心理辅导的重要性培养学生寻求心理支持和帮助的能力引导学生积极面对心理问题，提高心理健康水平4.2 教学内容心理辅导的定义和作用：心理辅导的意义、心理辅导的方法寻求心理支持：如何寻找合适的心理辅导资源、如何与心理辅导人员沟通心理健康的重要性：保持心理健康的方法、心理健康对个人发展的影响讲授法：讲解心理辅导的定义和作用，引导学生正确看待心理辅导案例分析法：分析心理辅导案例，让学生了解心理辅导的实际效果小组讨论法：让学生分组讨论如何寻求心理支持，分享彼此的经验和策略4.4 教学评估课堂提问：检查学生对心理辅导的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第五章：实践与反思5.1 教学目标让学生通过实践体验挫折，提高应对挫折的能力培养学生从实践中吸取教训，实现自我成长引导学生反思自己的挫折经历，提升心理韧性5.2 教学内容实践体验：设计挫折情境，让学生亲身体验挫折从实践中吸取教训：分析实践中的挫折原因，总结经验教训反思与成长：引导学生反思自己的挫折经历，制定成长计划5.3 教学方法实践体验法：设计挫折情境，让学生亲身体验挫折小组讨论法：让学生分组讨论从实践中吸取的教训，分享彼此的经验和策略成长计划制定：引导学生制定个人成长计划，实现自我成长实践体验报告：评估学生在实践中的表现和应对挫折的能力成长计划报告：评估学生在第六章：自我认知与挫折6.1 教学目标让学生了解自我认知与挫折之间的关系培养学生正确的自我认知能力引导学生从自我认知的角度看待挫折，提高应对挫折的能力6.2 教学内容自我认知的定义与作用：自我认知的意义、自我认知的方法自我认知与挫折的关系：自我认知对挫折的影响、如何通过自我认知应对挫折提高自我认知能力：如何进行自我观察、自我评价、自我调节6.3 教学方法讲授法：讲解自我认知的定义与作用，引导学生正确看待自我认知案例分析法：分析自我认知与挫折的关系，让学生了解自我认知在应对挫折中的作用小组讨论法：让学生分组讨论如何提高自我认知能力，分享彼此的经验和策略6.4 教学评估课堂提问：检查学生对自我认知的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第七章：情绪管理与挫折7.1 教学目标让学生了解情绪管理与挫折之间的关系培养学生正确的情绪管理能力引导学生从情绪管理的角度看待挫折，提高应对挫折的能力7.2 教学内容情绪管理的定义与作用：情绪管理的重要性、情绪管理的方法情绪管理与挫折的关系：情绪管理对挫折的影响、如何通过情绪管理应对挫折提高情绪管理能力：如何进行情绪识别、情绪表达、情绪调节7.3 教学方法讲授法：讲解情绪管理的定义与作用，引导学生正确看待情绪管理案例分析法：分析情绪管理与挫折的关系，让学生了解情绪管理在应对挫折中的作用小组讨论法：让学生分组讨论如何提高情绪管理能力，分享彼此的经验和策略7.4 教学评估课堂提问：检查学生对情绪管理的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第八章：人际关系与挫折8.1 教学目标让学生了解人际关系与挫折之间的关系引导学生从人际关系的角度看待挫折，提高应对挫折的能力8.2 教学内容人际关系的定义与作用：人际关系的重要性、人际关系的维护方法人际关系与挫折的关系：人际关系对挫折的影响、如何通过人际关系应对挫折提高人际交往能力：如何进行有效沟通、如何处理人际冲突8.3 教学方法讲授法：讲解人际关系的定义与作用，引导学生正确看待人际关系案例分析法：分析人际关系与挫折的关系，让学生了解人际关系在应对挫折中的作用小组讨论法：让学生分组讨论如何提高人际交往能力，分享彼此的经验和策略8.4 教学评估课堂提问：检查学生对人际关系的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第九章：目标设定与挫折9.1 教学目标让学生了解目标设定与挫折之间的关系培养学生正确的目标设定能力引导学生从目标设定的角度看待挫折，提高应对挫折的能力9.2 教学内容目标设定的定义与作用：目标设定的意义、目标设定的方法目标设定与挫折的关系：目标设定对挫折的影响、如何通过目标设定应对挫折提高目标设定能力：如何进行目标分析、目标规划、目标执行9.3 教学方法讲授法：讲解目标设定的定义与作用，引导学生正确看待目标设定案例分析法：分析目标设定与挫折的关系，让学生了解目标设定在应对挫折中的作用小组讨论法：让学生分组讨论如何提高目标设定能力，分享彼此的经验和策略9.4 教学评估课堂提问：检查学生对目标设定的理解程度小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的参与情况和思考深度第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾学习过程，巩固所学知识培养学生积极面对挫折的心态引导学生展望未来，制定长期的挫折应对策略10.2 教学内容回顾学习过程：总结本课程的主要内容，巩固所学知识积极面对挫折：重申挫折的意义和价值，鼓励学生积极面对挫折展望未来：引导学生思考未来的目标和挑战，制定长期的挫折应对策略讲授法：总结本课程的主要内容，引导学生正确看待挫折小组讨论法：让学生分组讨论如何积极面对挫折，第十一章：案例研究11.1 教学目标让学生通过案例研究，深入理解挫折对个人心理和行为的影响。
心理健康教育课教案挫折
心理健康教育课教案挫折主题：面对挫折，保持心理健康一、教学目标1. 了解挫折的概念，分辨不同形式的挫折；2. 掌握面对挫折的积极心态和有效应对方法；3. 培养学生的心理韧性和适应能力；4. 提升学生的心理健康意识和情绪管理能力。
二、教学内容1. 什么是挫折2. 挫折的表现形式3. 面对挫折的积极心态4. 应对挫折的方法5. 培养心理韧性和适应能力三、教学步骤第一节：什么是挫折（30分钟）1. 挫折的定义：指遭遇失败或打击而导致的精神上的不适；2. 挫折的特点：可大可小，形式多样，普遍存在于生活中；3. 挫折的影响：可能导致情绪低落、消极应对、自卑等问题。
第二节：挫折的表现形式（30分钟）1. 情绪表现：沮丧、愤怒、焦虑等；2. 生理表现：失眠、食欲不振、身体疲惫等；3. 行为表现：放弃、逃避、自责等。
第三节：面对挫折的积极心态（30分钟）1. 接受现实：理解挫折是生活的一部分，接受失败是成长的一部分；2. 积极思考：将挫折看作挑战和机会，寻找成长的机会；3. 相信自己：相信自己有能力克服困难，肯定自己的价值。
第四节：应对挫折的方法（30分钟）1. 找到问题所在：分析挫折的原因，明确目标和方向；2. 制定计划：制定可行的解决方案，逐步实施；3. 借助支持：寻求帮助和支持，与他人分享困难。
第五节：培养心理韧性和适应能力（30分钟）1. 养成良好习惯：保持健康的生活方式，增强身心抵抗力；2. 培养适应能力：处理变化和挑战时保持灵活、适应；3. 增强自我调节能力：学会管理情绪、调整心态，保持内心平和。
四、活动设计1. 分组讨论：让学生分组分享自己遇到的挫折经历，并对彼此的经历进行分析和讨论；2. 角色扮演：带领学生参与一些角色扮演游戏，让他们体验在不同挫折下的情绪和应对方法；3. 案例分析：列举一些挫折案例，让学生分析其中的原因和解决方案，加深对挫折的理解和应对能力。
五、教学反馈1. 班级讨论：向学生提供一些问题让他们思考，开展班级讨论，总结课程中学到的知识和技能；2. 个人反思：要求学生写下对本节课学到的东西，包括对自己的挫折处理方式的反思和改进。
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课题：应对挫折与失败
执教：二十里店镇初级中学杨华山
[课型]心理活动课
[教学目标]
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。
培养学生承受挫折的能力。
3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。
[教学过程]
热身小游戏：“找零钱”
游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
让失败者谈自己的体会。
（设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折）
一、画人生线段图
引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。
那么我们可以画一条线来表示我们的人生。
从起点到终点。
这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。
只要能表示出你自己的人生即可。
请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。
你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。
你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。
请用笔记录下来。
时间15分钟。
在画线之前请让我们清理一下自己的内心。
（课前静心：放静心音乐。
请轻轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。
想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，是哪个人让我最最记忆深刻。
静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。
当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。
）划人生线段图：
（设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。
）
二、说人生线段图
1、老师设置表格，引导学生谈挫折。
（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）
[同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。
]
请根据这两栏表，自由谈论。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折
是。
我受挫后的心情、表
现。
谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。
3、老师归纳：
①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。
唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？
（设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。
）
三、寻求解决挫折的办法
遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？
（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。
）
我们选出一个有代表性的同学的事例：这个同学受到的挫折事例。
请问：1、假如让你来帮助这位同学走出困境你会怎么说？。
小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。
请看老师是怎样帮助这位同学寻求解决挫折的办法。
小结：这个同学之所以能帮他（她）走出困境，是因为他（她）掌握了战胜挫折的最基本的方法：
掌握战胜挫折方法冷静对待自我疏导请求帮助积累经验
其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。
那我们是否可以把它运用到实际当中去。
下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：
2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。
如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。
所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
（设计意图：通过帮别人出主意的环节，让学生学会面对挫折的方法）
四、名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言]
比赛规则：我们分成三大组，来个名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。
每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快，老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。
一组比赛，另两组帮助老师记数。
老师也找了一篇文章与大家共享：
苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人；苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。
不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨练，怎知意志之坚强；只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。
人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。
再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。
再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现，早在一千多年前，苏轼就告诉了我们这样的道理。
我们对苦难应该持有的态度是正视和乐观。
“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。
苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站，是成功道路上必须爬过去的山峰，我们只有知苦还尝，知难而上，跌倒后再爬起来，失败后再鼓起勇气去奋斗，才能培养起过硬的素质，才能有抵达辉煌的希望。
彩虹总在风雨后，无限风光在险峰！
归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。
我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。
（设计意图：进一步深化学生对挫折的理解，勇于面对挫折）
五、完善人生线段图
播放歌曲：从头再来！
把我们画的人生线段图中出现挫折和失败的节点上，自己写上自己的解决方式。
也可以设想以后的人生中会出现的失败和挫折，我们也写上应对方法。
这样，我们就不怕挫折和失败了。
（设计意图：解决以往心理上的阴影，同时为以后的人生打下一个抵御挫折的心锚！）。