跳绳计时计数比赛记录表、裁判表
全国跳绳比赛规则
跳绳运动竞赛规则第一章总则第一条宗旨为了促进我国跳绳运动的推广和普及，推动跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动的接轨和融合，更好地为全民健身事业服务，特制定本规则。
第二条目的1、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。
2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。
3、为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。
第三条解释权1、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育指导中心。
2、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中试行。
第二章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。
(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第六条奖项设定根据竞赛规程设置。
第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。
4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、裁判席设在裁判区内。
裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
三~六年级跳绳记录表
2017年博文小学生跳绳记录表
年级：组别：
限时内失误次数少者成绩靠前。
参赛名单：三（1）：申方卓、冯博、朱静莹、董怡渲、冯义、王浩、张伊甸
三（2）：邱硕、刘文博、余金浩、张成康、刘依帆、陈天宇、王泽宇
三（3）：
三（4）徐志婷、秦绪铮、张境煊、陈宗民、孟令菲、柴永乐、王舒雅
2017年博文小学生跳绳记录表
年级：组别：
限时内失误次数少者成绩靠前。
参赛名单：四（1）：邵嘉怡、秦荣兴、郑殿中、刘登科、吴依娜、郭嘉宇、李钵文四（2）：喻琨、杨阳、洪梦瑶、陈广昊、秦翔宇、国泽同、杜润宏
四（3）：安欣悦、宁宗莹、陈筱、陈心茹、郑子晴、梁宇琪、高俊豪
四（4）：张函熙、齐禄然、韩召康、李子涵、刘梓旭、占诗函、马玉菲
2017年博文小学生跳绳记录表
年级：组别：
限时内失误次数少者成绩靠前。
参赛名单：五（1）：
五（2）：孔梓鸣、朱玉博、王亚慧、沈雨心、冯丽、杜鹏博、王方霆
六：。
跳绳活动记录表
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载8
活动时光
第八周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
跳 绳 社团活动记载3
活动时光
第三周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：单脚跳
练习重点：
①四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干
②以组为单位.比赛进行.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
6.以组为单位.比赛进行
7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳 绳 社团活动记载9
活动时光
第九周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：聚集游戏
第七周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
小学花样跳绳活动记录表
三、恢复整理部分：
一)听音乐放松”
二)总结
备注
时间
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
花样跳绳考核标准
活
动
过
程
一、学生上课出勤率和器材准备情况评价，计为学时学分（C）。
二、参与程度、合作效果及对动作完成情况评价，计为课业学分（P）。
三、课程结业成绩，计为成绩学分（K）：
一)一分钟速度跳绳：（20分）
4.练习快速跳绳，体会绳间的节奏。
5.跳绳快速跑接力。
要求：
1.熟练的技术展示
2.回顾想像创新
3.尝试、模仿、创新
4.体会快速跳绳间的节奏。
三、恢复整理部分：
1.放松练习2.课后评价
3.布置课后作业
备注
时间
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
1．创编绳操2.花样跳绳——纵排跳。
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.车轮跳——直花
集体学习+分组练习+巡回指导+计数比赛+优秀展示=掌握动作
要求：勇敢+智慧+积极+练习+配合=成功
2.能力拓展——自由创编
教师可适当提供一些其他方式的跳绳，然后由学生自主创编并进行展示。
三、恢复整理部分：
（欢庆胜利）教师带领下，完成动作，舒缓心绪。
要求：轻松舒缓。
师生共同总结，再次提示课后作业。
主题
1、单、双人跳绳2、双人跳绳、快速跳绳
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.课堂常规
2.跳绳慢跑达到热身。
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
体育兴趣小组活动记录表
兴趣小组成员名单：
高圆洁武帅贾浩龙赵娜连帅欣王蓉陈权波
张宇乐高志杰刘文博王龙昊崔斌王虎云李煜萱
张耀武任慧民刘欢。
全国跳绳比赛规则
跳绳运动竞赛规则第一章总则第一条宗旨为了促进我国跳绳运动的推广和普及，推动跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动的接轨和融合，更好地为全民健身事业服务，特制定本规则。
第二条目的1、为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。
2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。
3、为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。
第三条解释权1、本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育指导中心。
2、本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中试行。
第二章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。
(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第六条奖项设定根据竞赛规程设置。
第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。
4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。
比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、裁判席设在裁判区内。
裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
五小活动体育活动记录表
五小活动体育活动记录表活动名称：五小活动体育活动活动时间：2022年10月15日活动地点：学校操场活动主办方：学校体育部活动参与者：全校师生一、活动简介本次五小活动体育活动是为了丰富学生的课余生活，促进身心健康发展而举办的。
通过五小活动，学生们能够锻炼身体，培养团队合作意识，提高自信心和集体荣誉感。
活动包括跳绳、足球、篮球、排球和乒乓球五个项目。
二、跳绳比赛跳绳比赛是五小活动体育活动中最受欢迎的项目之一。
参赛选手们用绳子跳过地面上不断转动的绳子，展示出高超的技巧和协调能力。
比赛中，学生们个个精神饱满，动作灵活，不时发出欢呼声，场面热闹非凡。
三、足球比赛足球比赛是五小活动体育活动中最具挑战性的项目之一。
参赛学生们分成两队，通过传球、射门等技巧来争夺胜利。
比赛中，队员们互相配合，奋力拼搏，展现出团队合作和拼搏精神，赢得观众们的阵阵喝彩。
四、篮球比赛篮球比赛是五小活动体育活动中最吸引眼球的项目之一。
参赛学生们在场上奔跑、跳跃，争夺球权，射门得分。
比赛中，学生们展现出出色的身体素质和篮球技巧，给观众们带来了一场精彩的比赛。
五、排球比赛排球比赛是五小活动体育活动中最需要团队合作的项目之一。
参赛学生们通过传球、扣球等技巧，争夺每一分。
比赛中，队员们默契配合，紧密协作，展现出团队的力量和凝聚力。
六、乒乓球比赛乒乓球比赛是五小活动体育活动中最需要细腻技巧的项目之一。
参赛学生们在球台两端挥拍，技艺娴熟，球速快，球路变化多样。
比赛中，选手们紧张而激烈地对抗，给观众们带来了一场精彩的比赛。
七、活动总结通过本次五小活动体育活动，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作意识和竞争意识。
同时，他们也感受到了体育活动的乐趣和快乐，提高了身心健康水平。
希望今后能举办更多类似的活动，让学生们能够更好地发展自己，享受体育的魅力。
八、活动照片展示由于要求不得使用插入任何形式的图片链接，因此无法展示活动照片。
但通过以上的描述，相信读者们已经能够想象出活动的场景和学生们的活力了。
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表。
中国跳绳竞赛规则
中国跳绳竞赛规则总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。
竞赛组织机构第二条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会（或竞赛部、竞赛处），在大会组委会的统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。
第三条裁判人员的组成1 比赛设总裁判长1人，副总裁判长1-2人。
2 裁判组设裁判长1人，副裁判长1-2人，裁判员不少于8人。
3 计时计数比赛每个场地由3名计数裁判员担任裁判工作，其中1人为主裁判员；花样比赛由8名裁判员担任裁判工作，其中3人为难度评分裁判员，5人为评分裁判员。
4 比赛设编排记录长1名，检录长1名。
5 比赛的辅助裁判员还包括记录员1-2人、计时员1人、检录员2-3人、宣告员1-2人。
第四条裁判人员的职责（一）总裁判长1 组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的执行，检查落实赛前各项准备工作。
2 解释规则，但无权修改规则。
3 核查参赛运动员报到情况；通报训练场地和时间安排及解答领队教练提出的问题。
4 召集裁判员会议，介绍参赛队和运动员，对比赛程序做出安排，使所有裁判得到相同的指导和信息，以保证裁判组公平地进行裁判。
5 在比赛过程中，根据比赛需要调配裁判员的工作；有权处理裁判员执裁中的错误。
6 审核并宣布成绩，做好比赛裁判工作总结。
7 若比赛在室外进行，遇特殊情况（大风、大雨等）影响比赛时，可决定是否继续进行比赛。
（二）副总裁判长1 协助总裁判长的工作。
2 在总裁判长缺席时，代理总裁判长职责。
3 完成总裁判长分配的工作。
（三）裁判长1 组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。
2 裁判长负责犯规的扣数和扣分工作。
3 做好本裁判组比赛前的组织工作，主持比赛的登记和抽签。
4 查看本组裁判员的评分，对在裁判工作中发生错误的裁判员提出警告或处理建议。
5 按竞赛编排，掌握本裁判组参赛队伍的练习时间、比赛时间。
小学花样跳绳活动记录表
(一)复习旧动作车轮跳
1.基本跳
2.转身跳
3.换位跳
4.挽花跳
(二)侧摆花样动作学习
1.前后打
2.半转跳
3.全转跳
4.侧打直摇
5.侧打挽花
(三)游戏：绕 8 字比赛
三、恢复整理部分：
1.放松练习
•深呼吸•肩部拉伸•腿部拉伸
2.教师点评总结
3.布置作业
4.收回器材，师生再见
备注
时间
地点
备注
时间
周
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
1. 车轮跳——直花2. 自由创编
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.常规教育。
2.活动准备：热身操4×8拍
要求：声音洪亮 口令清晰 教师融入 学生配合
3.注意力练习（场地：篮球场大小即可）
问：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？
动作讲解+师生配合=完成练习。
二、学习提高部分：
主题
1、单、双人跳绳2、双人跳绳、快速跳绳
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.课堂常规
2.跳绳慢跑达到热身。
3.绳操：（8ｘ8）
A.伸展运动B.体侧运动
C.体转运动D.全身运动
二、学习提高部分：
1.个别学生跳绳技术的展示。
2.回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。
3.学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1—2种玩法。
（一）徒手操：放松上下肢
（二）结束语
1.教师总结，布置作业。2.回收器材。3.师生再见
备注
时间
地点
教师
花样跳绳活动记录表及内容
花样跳绳活动记录表及内容合同甲方（组织方）：_____________________________________地址：_____________________________________________联系电话：__________________________________________法定代表人：_______________________________________乙方（参与方）：_____________________________________地址：_____________________________________________联系电话：__________________________________________联系人：__________________________________________为确保花样跳绳活动的顺利开展，明确甲乙双方在活动中的权利与义务，甲乙双方根据《中华人民共和国合同法》及相关法规，就花样跳绳活动记录表及活动内容达成如下合同：一、合同目的1.1 本合同旨在明确甲乙双方在花样跳绳活动中各自的责任，确保活动的顺利进行，并详细记录参与人员的活动表现、成绩和相关数据。
二、活动内容2.1 甲方组织的花样跳绳活动将包括以下内容：2.1.1 跳绳项目类别：__________________（如个人单绳、集体跳绳、花样跳绳表演等）；2.1.2 跳绳难度：初级、中级、高级不同难度的花样跳绳技巧；2.1.3 活动目的：提高身体协调能力，增强团队协作，培养体育精神；2.1.4 其他活动内容：如比赛、演出、教学等。
三、活动记录表3.1 乙方参与花样跳绳活动的表现应通过记录表进行详细记录，记录内容包括但不限于：3.1.1 参与人员信息：姓名、性别、年龄、所属团队；3.1.2 活动时间与地点：具体的活动日期与地点记录；3.1.3 项目类别：参与的跳绳项目及难度；3.1.4 成绩记录：如完成次数、时间、技巧完成度；3.1.5 评判标准：活动评判标准和评分细则；3.1.6 活动反馈：乙方对活动的意见和建议。
西湖区第四十四届小学生“三跳”比赛竞赛规程二跳绳计数赛
西湖区第四十四届小学生“三跳”比赛竞赛规程（二）跳绳计数赛一、比赛时间及地点11月18日，杭州市文三街教育集团定山小学二、比赛器材（一）比赛所用单、双摇跳绳子由各参赛队自行准备，但必须使用带手柄的跳绳。
（二）比赛用绳必须达到符合人体安全的环保要求（无毒、无害、无异味），单双摇跳绳子粗细要在4.5毫米至5毫米之间，长短、颜色不限，比赛用绳不得有安全隐患。
（三）不可使用外部助力器材。
（四）在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子。
三、组队要求（一）1分钟个人单摇跳，每校可报2人（1男1女）。
（二）30秒个人双摇跳，每校可报2人（1男1女）。
（三）30秒X4人男女混合单摇接力，每校报1队，要求4人，2男2女。
（四）2*60秒交互绳2人接力，每校报1队，每队4人。
（五）3分钟集体长绳“8”字跳，每校报1队，每队16人,8男8女。
四、比赛服装（一）女运动员头发必须固定在头上；（二）必须穿着运动鞋进行比赛；（三）比赛服上禁止使用松散的装饰；（四）禁止佩戴饰物（如手表、项链、耳环等悬垂物）；（五）运动员比赛服装要合体，修饰要适度，不能影响运动，可穿短袖或无袖运动衫、短裤或紧身裤；五、竞赛办法（一）1分钟个人单摇跳L目标：按照规则的要求，运动员在一分钟的时间内完成尽可能多的单摇跳。
2.口令：“裁判员准备一一运动员准备一一预备一一哨音——30——20——10——哨音”3.技术要求（1）运动员双手摇绳，必须采用双脚轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周（360o）o（2）运动员在指定场地内比赛为有效动作。
（3）按口令要求人、绳都从静止开始起跳。
（4）失误不扣分，但失误次数将被记录。
一次失误之后，记录下一个失误之前绳子必需被至少成功跳过一次。
4.分组：按性别分为女子组、男子组。
5.计分方法：累计跳绳成功通过脚下次数。
（二）30秒个人双摇跳1.目标：按照规则的要求，运动员在30秒的时间内完成尽可能多的双摇跳。
跳绳评分办法
第一章评分办法第二十五条计数赛评分办法(一)30秒单摇跳1、目标在30秒内完成尽可能多的单摇跳。
2、口令“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——停（或哨音）”3、技术要求(1)运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。
(2)运动员在指定场地内比赛为有效动作。
(3)抢跳将从最后成绩中扣除5次。
(4)失误不扣分，但失误次数将被记录。
4、计分方法双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下的次数；双脚轮换跳累计跳绳成功并通过右脚脚下的次数，再乘以2。
(1)应得数每场比赛由3名裁判员计数（建议使用计数器），若3名裁判员计数不同时，以两个相同计数为准，若各不相同，取三个计数的平均值，该平均值为运动员该场比赛的计数应得数。
3个计数如果出现其中任何2个误差在10个或者以上，运动员能够申请重赛，重赛时间为下一轮次结束。
）(2)最后有效次数计数应得数减去主裁判判罚的犯规应扣次数，为运动员的最后有效次数。
(3)名次确定比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。
(二)30秒双摇跳1、目标在30秒内完成尽可能多的双摇跳。
2、口令“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——停（或哨音）”3、技术要求(1)运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳。
(2)运动员在指定场地内比赛为有效动作。
(3)抢跳将从最后成绩中扣除5次。
(4)失误不扣分，失误次数将被记录。
4、计分方法双脚同步跳累计成功次数。
其它同30秒单摇跳。
(三)3分钟单摇跳1、目标在3分钟内完成尽可能多的单摇跳。
2、口令“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——30——1分钟——30——2分钟——15——30——45——停（或哨音）”3、技术要求同30秒单摇跳。
运动会各项比赛裁判员分工表册
各项比赛裁判员分工总裁判长：
裁判长：
主持人：
摄影:
播放；
1、50米、100米
比赛裁判员分工：
裁判组长：
起点发令员：
检录员：
终点裁判员：
记时员：1道—、2道---、
3道---、4道---
记录员：
2、垒球、实心球比赛裁判员分工：
裁判组长：
裁判员：
记录员：
3、跳高比赛裁判员分工：
裁判组长：
裁判员：
记录员：
4、立定跳远比赛裁判员分工：
裁判组长：
裁判员：
记录员：
5、一分钟跳绳比赛裁判员分工：
裁判组长：
检录员:
终点裁判员：
发令员：
记时员：1道—、2道---
3道---、4道---
记录员：
6、一分钟仰卧起坐比赛裁判员分工：
裁判组长：
检录员：
发令员：
终点裁判员：
记时员：
记录员：
7.400米，800米，1000米赛裁判分工；
裁判组长；发令员；终点裁判员：记时员：1道—曹宇蕊、2道---
3道---4道---
8.接力赛比赛裁判员分工：
裁判组长：检录员:终点裁判员：
发令员：
记时员：1道—、2道---
3道---、4道---
记录员：高院
9、奖状负责组长：
12、后勤部部长：
注：各裁判组所需器材均有各组裁判员于体育器材室借取，用完由各组裁判员归还于体育器材室，谢谢合作。
跳绳记录表
寒假第一周
2月7日我跳绳用时（）分（）秒。
2月8日我跳绳用时（）分（）秒
2月9日我跳绳用时（绳用时（）分（）秒。
2月12日我跳绳用时（）分（）秒。
2月13日我与爸爸妈妈比比赛，我一分钟跳了（）个，爸爸妈妈一分钟跳了（）
还有最后一周，我要坚持到最后，等到开学后给老师和同学们一个惊喜。
寒假第四周
2月28日我跳绳用时（）分（）秒。
3月1日我跳绳用时（）分（）秒。
3月2日我跳绳用时（）分（）秒。
3月3日我跳绳用时（）分（）秒。
3月4日我跳绳用时（）分（）秒。
3月5日我跳绳用时（）分（）秒。
3月6日我跳绳用时（）分（）秒。
个。
爸爸妈妈对我本周的跳绳情况进行评价：
寒假第二周
2月14日我跳绳用时（）分（）秒。
2月15日我跳绳用时（）分（）秒。
2月16日我跳绳用时（）分（）秒。
2月17日我跳绳用时（）分（）秒。
2月18日我跳绳用时（）分（）秒。
2月19日今天春节，休息一天吧。
2月20日，今天让爸爸爸爸妈妈为我测试，一分钟我跳了（）个，比上周比赛多（少）（）个。
跳绳要领：
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、方法：握在绳柄中后端，两手心尽量向下或者相对，不要朝上。两上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。减少失误。先期训练为了不失误，建议速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。
你真棒，坚持跳到了假期结束，开学后老师期待你的精彩表现呀！
谈谈我的收获吧：
恭喜你已经坚持了2个周了，继续努力，你一定能跳的越来越好的，加油！！
幼儿园跳绳比赛裁判规则
幼儿园跳绳比赛裁判规则幼儿园跳绳比赛裁判规则一、比赛规则概述幼儿园跳绳比赛是为了提高幼儿的身体素质和运动协调能力。
作为裁判员，我们需要确保比赛的公正和顺利进行。
下面是幼儿园跳绳比赛的裁判规则。
二、裁判员的要求1. 裁判员应具备一定的体育知识和丰富的跳绳经验。
2. 裁判员应做到公正、客观、仔细和专业。
三、比赛前的准备工作1. 准备跳绳比赛所需的计时器、打分表、记录本等相关物品。
2. 对比赛的规则、仪式和流程进行充分的准备，并向参赛幼儿和观众进行解释和说明。
四、比赛的裁判细则1. 评分标准（1）技术动作的标准性：跳绳动作要规范、准确、流畅。
（2）技术难度的程度：跳绳动作要具备一定的难度和挑战性。
（3）表演的艺术性：跳绳动作应具备一定的优美性、动感性和创新性。
2. 裁判员的角色（1）检查比赛场地和设备是否符合安全要求。
（2）掌握比赛的计时和打分规则，遵循比赛流程。
（3）观察选手的动作和表演，并根据评分标准进行评判。
（4）确保比赛的公平性和公正性。
（5）对于参赛幼儿的表现给予鼓励和肯定。
3. 跳绳动作评分（1）根据技术动作的标准性，从1分到10分进行评分，10分为最高分。
（2）评分的时机是在选手完成动作后的停顿时间内进行。
（3）要特别注意动作的准确性、完整性和流畅性。
4. 表演的评分（1）根据表演的艺术性，从1分到10分进行评分，10分为最高分。
（2）评分的时机是在选手完成表演后的停顿时间内进行。
（3）要特别注意选手身体的协调性、舞台表现力和创新性。
5. 比赛成绩的统计和发布（1）将裁判的打分进行加总，得出选手的最终得分。
（2）根据最终得分进行排名，评选出前几名，并颁发相应的奖项和证书。
六、比赛中的裁判细节1. 裁判员要保持中立和客观的态度，不偏袒任何一方选手。
2. 裁判员要注意观察选手的动作和表演，准确记录分数。
3. 在评分和记分过程中应避免和其他裁判员产生分歧和争执。
七、裁判员的职责1. 及时向参赛选手解释和说明比赛规则，确保选手理解并按照规则进行比赛。