关于健康的国旗下讲话稿4篇

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健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇

健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇

健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇咳嗽或打喷嚏时,应尽量避开他人,用手肘内侧遮住口鼻,注意健康卫生的咳嗽礼仪。

下面给大家分享一些关于健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇,希望能够对大家有所帮助。

健康从心开始演讲稿国旗下发言(精选篇1)老师们、同学们:大家上午好!今天我讲的题目是“讲究卫生,预防传染病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,喝干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生。

讲卫生,预防疾病应从我们做起,从身边的小事做起。

首先,校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。

而校园环境必须靠大家共同来创造。

因此,每天我们应积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角,及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入学校指定的地点。

这样才能有效阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。

更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、果皮,不随地吐痰。

只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。

其次,要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防传染病的关键。

饭前便后,打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来,一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰,要保持教室以及室内空气流通。

在传染性病源流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。

另外应积极参加体育锻炼,多到郊外,户外呼吸新鲜空气。

第三,要注意休息和睡眠。

生活要有规律,劳逸结合。

劳累过度,必然导致抵抗力下降,容易受到病毒感染。

冬季天气寒冷,气温骤降,要根据天气变化,及时增添衣物。

另要合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气;也不宜过油腻。

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿(通用24篇)

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿(通用24篇)

合理饮食,促进健康国旗下讲话稿(通用24篇)合理饮食,促进健康篇1尊敬的老师们,亲爱的同学们:早上好!我是四4班的植林玲。

我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食,促进健康》。

平时,我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条,5角钱1杯的粉干,1元1个的热狗……那些零食从外形来看,油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看,却不知这些零食是添加了色素,大部分是地下加工厂生产的,无厂址,无生产日期,更无生产批号,是典型的三无食品。

灰尘、细菌比比皆是,数不胜数。

你们可知道长此以往,必定为你的健康埋下隐患。

再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯,惯坏了嘴巴,而且还上隐,一天不吃零食,心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段,也是智力发育的关键时期。

这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养,不但直接影响我们的生长发育,而且还关系到我们一生的健康。

因此这一时期提供合理的膳食,帮助我们养成良好的饮食习惯,显得尤为重要。

而这个时期的膳食我们应注意以下几点:(一)合理膳食要遵循八大原则:1、食物要多样,谷类为主;2、多吃蔬菜、水果和薯类;3、常吃奶类、豆类及其制品;4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;6、吃清淡少盐的膳食;7、合理分配三餐,少吃零食;8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。

早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。

如早餐营养供给不足,同学们会在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。

一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。

午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。

健康身心你我同行国旗下讲话精选范文五篇_国旗下讲话稿_

健康身心你我同行国旗下讲话精选范文五篇_国旗下讲话稿_

健康身心你我同行国旗下讲话精选范文五篇所有的父母和老师不仅希望我们拥有一个健康的身体,更希望我们拥有一种健康的心理。

因为健康的身心是我们正常生活、顺利成长的保障,是我们成人成才的前提。

那么今天小编为大家带来的是健康身心你我同行国旗下讲话,希望大家喜欢!【健康身心你我同行国旗下讲话】一人生的路途漫长而又曲折,在前行的路上我们也许会迷失了方向,也许会沉迷于路景,很多迷雾和错误会误导我们,让我们无法前行,甚至使我们朝相反的方向前进。

此时,我们应坚持不懈,坚定信念,不畏艰难,努力拼搏,才能一步步地接近目标,接近成功。

翻开历史的篇章,跨越时间的界限,无论古代还是现代,无论是国内还是国外,多少人是经历过拼搏后,才能赢得成功的。

爱拼才会赢,需不畏艰难,勇往直前。

邓小平曾谈到中国的改革,真可谓是任重而道远,而他却仍以此为己任,信心百倍跨步向前,永不言败,聚中华之精魂,坚定改革开放的信念。

因为努力拼搏,永未放弃,中国迎来了一个崭新的时代。

爱拼才会赢,需坚持不懈,永不放弃。

“大衣哥”想必无人不晓,他用淳朴的声音震撼了中国,书写了一个美丽的传奇。

然而,“大衣哥”背后的努力又有多少人知道,他坚持每天对着镜子、家禽、牧畜练歌,甚至连地里干活都练歌,以此来弥补自己的不足。

就这样,日复一日,年复一年,拼搏的精神终于打开了成功之门。

爱拼才会赢,需坚定信念,百折不挠。

邓小平开辟新时代的坚持和“大衣哥”背后的拼搏为我们所铭记在心。

然而世界上又何尝不是伟人层出不穷,走进世界历史,一对夫妇为我们所熟知,其中尤以居里夫人耳熟能详,她是放射性元素镭的发现者,是一位伟大的女性。

在她生活的年代里,实验室里的基础设施十分简陋,缺少必要的防护措施。

但是,这并没有压倒她追寻科学的信念,心存动力永不停息,居里夫人的拼搏使她走向了成功。

假如世界没有了拼搏的精神,河水还能流向大海吗?邓小平还能开辟新时代吗?居里夫人还能发现镭元素吗?我想结果就像仲永一样,凭借着先天的聪慧,高傲自满,只看重眼前利益,而放弃拼搏,天资聪慧必然会消失,只弄得一事无成,荒废了时光。

有关健康主题的国旗下讲话精选五篇

有关健康主题的国旗下讲话精选五篇

有关健康主题的国旗下讲话精选五篇赤橙黄绿青蓝紫,各色食物各种吃。

红提神来黄健脾,绿护肝来紫保心。

多彩生活食为本,健康体魄它筑基。

每日多食各色物,保您强健赛龙虎。

祝您吃的多彩,生活精彩!今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文,希望对大家有所帮助!【国旗下讲话范文】一老师们、同学们:早上好!现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。

特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。

大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质:一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高鹜远,狂妄自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

二、能正视现实,勇于解决问题。

健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。

2023健康饮食国旗下讲话稿模板7篇

2023健康饮食国旗下讲话稿模板7篇

2023健康饮食国旗下讲话稿模板7篇2023健康饮食国旗下讲话稿模板篇1尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的`成长。

什么是饮食呢?饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。

所有的食物都来自植物和动物。

人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康。

合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。

不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。

有些同学为求方便,从路边的小摊随意买一些。

有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅。

有的同学们只为了一时的享受,却殊不知这些阵阵香味的食物,是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。

吃了这种不健康的食物,轻则拉肚子,重则胃肠炎。

还有饮食中长期营养不足,可以导致营养不良、贫血,多种元素、维生素缺乏,会影响我们智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作和学习的能力下降。

饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌和有毒的化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒。

总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。

只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

最后,我对全体同学提几点希望:1、热爱生活、关爱生命,保护好自己。

2、注意饮食卫生,养成良好习惯。

3、管好嘴巴,防止“病从口入”。

4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。

5、勤捡节约,吃饱不浪费。

2023健康饮食国旗下讲话稿模板篇2尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!我是高二五的__。

今天我讲话的题目是《合理饮食,促进健康》近代文学家梁启超先生曾说过:“少年进步则国进步,少年强则国强中华民族的腾飞正在吾辈。

”同学们,我们肩负着中华崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!如今中我们的饮食健康情况非常令人担忧,有一些同学营养不均衡,有时还会不吃早饭、在进餐时,只挑选自己喜欢的吃,比如有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。

珍爱生命健康成长国旗下讲话稿(18篇)

珍爱生命健康成长国旗下讲话稿(18篇)

珍爱生命健康成长国旗下讲话稿(18篇)珍爱生命健康成长国旗下讲话稿(精选18篇)珍爱生命健康成长国旗下讲话稿篇1老师们,同学们:大家好!今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命,提高安全防范意识》。

为了加强中小学生的安全教育,自1996年2月国家教委等六部委联合发出通知,把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日,以提高人们的安全意识,防范事故的发生。

据了解,全国每年有近1.6万中小学生非正常死亡。

因交通事故,食物中毒,溺水等死亡的,平均每天就有40多人,而其中位居首位的,就是交通死亡人数。

每天我们行走在马路上,会时不时发现骑自行车的人逆行,有的人不等红灯亮便横穿马路,还有的人坐在车里,却将手伸出窗外,这些时刻危及生命的现象,显然未能充分引起人们的注意。

在我们的校园内,同样也存在着很多威胁着我们安全的现象。

在楼道里嬉戏追打,上下楼时互相打闹,放学后戴着耳机骑车,还有不在学校的食堂就餐,到外面吃一些没有任何卫生保障的食品。

这些不和谐的现象应该引起同学们的足够重视,因为它随时都会变成现实。

其实,要避免上述现象并不难,如果我们从思想上能够重视起来,时时刻刻把"安全"二字放在心中,随时随地为着我们的安全而约束着自己的行为,我相信上述所提到的就不会在我们中间发生!同学们,生命无疑是可贵的,他带给我们激情与活力。

同样,它给了我们展示一切才能的机会,让我们的生活可以绚丽多彩。

同学们,我想大家对生命都充满了无限憧憬与渴望,那就让我们为了我们自己的安全,为了我们的校园能够和谐美好。

珍爱生命健康成长国旗下讲话稿篇2亲爱的同学们:你们好!我是一(1)班的朱老师。

今天,我讲话的题目是:珍爱生命,远离火灾。

人的生命只有一次,当你来到这个世界上的时候,你是幸运的,但同时你也开始了一趟没有回头重来的`旅程,因为生命不可以轮回!生命对于每一个人而言都是宝贵的,只有珍爱生命,我们的生活才能幸福美满。

“119”这个数字让我们想起了火警电话,所以,我们也把11月9日这一天作为消防安全的教育日。

健康饮食国旗下演讲稿(精选7篇)

健康饮食国旗下演讲稿(精选7篇)

健康饮食国旗下演讲稿(精选7篇)健康饮食国旗下演讲稿篇1老师们,同学们:早上好!今天演讲的题目是“健康饮食,让我们更健康”。

同学们,全国学生营养日即将到来,让我们暂且放下手头上的书本,一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右,随着下课铃声的响起,同学们三五成群地走出校门,争先恐后地来到学校附近的各种小摊,冷清的街道顿时热闹起来,炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。

这些摊点的工作人员很少有人戴手套,他们边收钱,边操作,忙得不亦乐乎,但同学们全然不顾,这样的场景我们随处都可以看到。

常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,可现在的食品五花八门,各种食品厂如雨后春笋般出现,各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上,不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料,以及各种零星小吃等,甚至还有一些人为了自己的利益,在腌制火腿时喷洒敌敌畏,时时危害着我们的身体。

另外,随着生活水平的提高,同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校,不少同学因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,有些同学在吃午餐时,爱挑食、偏食,甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,这样,同学们的健康状况将构成严重威胁。

不良的饮食习惯和生活方式,会影响身体的发育,所以,我们一定要养成合理进食的好习惯,而且要选择有益于我们健康的食物,抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后,我们编个口诀和同学们共勉:管好嘴,不贪食;多喝开水,少吃零食;经常锻炼,关爱身体;重视三餐,平衡饮食。

我的讲话到此结束,谢谢大家!健康饮食国旗下演讲稿篇2敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!今天我演讲的题目是“健康饮食”。

古往今来,无论贫穷富贵的人都离不开吃,可怎么吃才能吃得健康有营养呢?许多同学喜欢吃薯片、辣条、果冻等零食。

他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。

均衡营养,健康饮食的国旗下的讲话稿(18篇)

均衡营养,健康饮食的国旗下的讲话稿(18篇)

均衡营养,健康饮食的国旗下的讲话稿(18篇)均衡营养,健康饮食的国旗下的讲话稿(精选18篇)均衡营养,健康饮食的国旗下的讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!今天我要演讲的题目是《均衡营养,健康成长》。

每年的5月20日是“全国学生营养日”,又由于今年突如其来的疫情,更加说明营养均衡是我们学生健康的基石,是预防疾病、健康成长的关键。

“民以食为天”,食品是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

但现在的食品五花八门,质量也参差不齐,另外,我们学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多,机体免疫力下降,并容易患上贫血等疾病。

同时,部分学生和家长对营养均衡认识不足,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,没有养成良好的饮食习惯,加上运动量不足,使我国青少年肥胖症发生率逐年升高。

同学们,我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和自己的喜好,而是要多注重食物的营养、卫生、健康等方面。

因为不合理的饮食会影响身体的发育,所以,我们一定要养成合理进食的好习惯,而且要选择有益于我们健康的食物,抵制垃圾食品对我们的诱惑。

因此,我们的日常饮食应多样化,以充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。

我们的日常饮食应注意以下几点:首先,要养成吃早餐的良好习惯,特别要注意的是要吃有营养的早餐,以保证充沛地精力学习。

据我观察,有些同学为了赶时间,早餐没去食堂吃,而是去便利店买些零食或用自己带的点心代替早餐,这是一种很不好的习惯。

一日三餐之中,早餐是一天的开始,是不可或缺的一餐。

其次,饮食要多样化。

合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。

按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。

我们学校的餐厅菜品搭配健康,丰富多样,希望同学们尽量多吃各种菜品,不挑食、不偏食。

最好少吃高能量、高热量、高脂肪的事物,避免过度肥胖。

国旗下讲话稿:阳光心理,健康人生(20篇)

国旗下讲话稿:阳光心理,健康人生(20篇)

国旗下讲话稿:阳光心理,健康人生(20篇)国旗下讲话稿:阳光心理,健康人生(精选20篇)国旗下讲话稿:阳光心理,健康人生篇1亲爱的老师、同学们:大家上午好!本周国旗下讲话的题目是:阳光心理,健康人生。

我们小学生正处在一个朝气蓬勃、充满活力的时期,在这样的人生季节里,我们有时会痛苦迷茫、有时会自卑绝望,有时会犯错误;有时管不住自己。

其实,在成长的过程中出现这些问题都是正常的现象,关键在于如何正确的对待它们。

当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时,不要害怕,在你身边有默默支持你的力量,这力量来自于你的父母、老师、同学。

他们都愿成为你的朋友,愿意与你一起分享成长的快乐,分担成长的烦恼。

正视自己,接纳自己,高也罢,矮也罢,胖也罢,瘦也罢,镜子里的那个人才是真正的我。

以满心的喜悦去面对自己,树立起信心为自己鼓劲,努力去做那个最好的自己。

和别人比,可能我们永远享受不到成功的喜悦。

那就和自己比,和过去的自己比,让自己成为今天最好的自己。

不管底子有多薄,基础有多差,只要从自身出发,付出努力,让每一天都有收获,每一天都有进步,那么,我们完全就可以成为最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄,同时也离不开健康的心理。

同学们,让我们行动起来,“打开心窗,让阳光进来。

”让我们努力成为我们所期望的人。

国旗下讲话稿:阳光心理,健康人生篇2老师们,同学们:早上好,首先问大家一个问题,看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是:在你心目中什么是最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的,但我认为:人生最重要的东西是健康。

没有了健康,金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康,时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康,理想再高也只能是空中楼阁。

所以,健康,是人类最宝贵的财富。

再问第二个问题:什么是健康?(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是不就是身体不生病嘛!是的,没错,但这只是健康的一小部分,上周我校响应教育局的号召,进行了冬季长跑活动,那就是为了增强体魄,促进身体健康,而真正的健康,不仅仅是生理,还包括心理和道德上。

身心健康演讲稿优秀8篇

身心健康演讲稿优秀8篇

身心健康演讲稿优秀8篇身心健康演讲稿篇一老师们,同学们:今天的国旗下讲话的题目是:做个身心健康的小学生。

同学们,你们觉得什么是健康吗?也许有的同学认为,健康就是身体很强壮,不生病,就是健康。

其实我要告诉大家的是,这只是健康的一部分,真正的健康应该身体健康,心理健康。

许多同学一定想问了,那么心理健康到底是什么东西呢?在此,老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下:从前有一位老奶奶,他有两个女儿,大女儿专门卖雨伞,小女儿专门卖遮太阳的草帽。

每当天下雨了,老奶奶非常就非常担心她的小女儿,因为她想,天下雨,小女儿的草帽就卖不出去了,他们的生活这么苦,可怎么办呀?可是,每当天晴的时候,老奶奶就非常担心他的大女儿了,因为她想,大晴天,大女儿的雨伞就卖不出去了。

他家的生活也很苦,怎么办呢?因为老奶奶天天很不开心,于是生病了。

后来有位医生知道了,就告诉他“老奶奶,你可以换个角度想想,天下雨了,你的大女儿雨伞就会卖得很好。

天晴天了,你的小女儿草帽就会卖得很好。

不管晴天雨天,都是好事呀!”老奶奶一听觉得太有道理了,一下子,病就好了。

我们怎样才能拥有健康的心理?首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。

天生我材必有用,每个人都有自己的优点。

要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。

其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。

良好的人际关来源于对别人的尊重。

多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!再次,要情绪稳定,性格开朗。

养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的`理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。

同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。

它需要我们不断努力,在学习上积极进取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互帮互助。

从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生。

健康教育国旗讲话稿5篇

健康教育国旗讲话稿5篇

健康教育国旗讲话稿5篇健康教育国旗讲话稿篇1老师们、同学们:大家早上好!我是三二班的王泓哲。

今天我在国旗下讲话的主题是:《阳光心理,健康人生》。

心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。

在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

亲爱的同学们,由于种种原因越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。

所有这些都与人的心理健康密切相关。

我们怎样才能拥有健康的心理?首先,要正确认识自己,正确认识困难。

每个儿童都是上帝创造的一件礼物,我们应该正确认识自己。

发现自己的长处,扬长避短。

同时,我们的生活不是一帆风顺的,有时会遇到挫折,有时会遇到困难。

面对困难我们应该如何面对呢?我们因该自信,不要让自卑的灵魂腐蚀了我们的身体和心灵。

其次,我们现在是一名学生。

对学习上应该持有一种积极地心理。

在学习与玩之间找到平衡点。

远离陋习,养成良好的学习习惯。

遇到困难不要退缩,不要逃避难题,找出解决问题的办法。

生下来便一贫如洗的林肯,八次竞选败落,两次经商失败,还有一次精神崩溃过。

他的一生都在面对挫折,因为永不言弃,他成为美国历史上最伟大的总统之一。

我们应该以之为榜样,保持积极的心理。

再次,面对集体,我们应该以真挚的爱心关心同学,营造和谐的集体心理。

和谐的同学关系来自于对别人的爱心;来自同学之间的互相尊重。

把你的爱心与老师、同学分享。

这样你会得到意想不到的快乐。

赠人玫瑰,手有余香。

多尊重别人;多体谅别人;多听取老师、父母的意见;经常真诚的对人微笑。

传递快乐!享受备课!做一个性格开朗,热爱生活、积极向上的人。

老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,打开心灵的窗户,让健康幸福的阳光照射进来。

做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.。

健康教育国旗讲话稿篇2各位老师、各位同学:大家好!今天,我国旗下讲话的题目是《关注心理健康,演绎美丽人生》,主要从以下三方面展开:第一,什么是心理健康?联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号:“健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。

关于健康的国旗下讲话稿(通用5篇)

关于健康的国旗下讲话稿(通用5篇)

关于健康的国旗下讲话稿(通用5篇)在学习、工作生活中,我们可以使用讲话稿的机会越来越多,讲话稿是应用写作研究的重要文体之一。

相信许多人会觉得讲话稿很难写吧,以下是小编精心整理的关于健康的国旗下讲话稿(通用5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

健康的国旗下讲话稿1亲爱的同学们:早上好!今天我演讲的题目是《迎着晨风去锻炼》。

近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈,我们重任在肩,任重而道远。

”我们肩负着中华崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!但有项青少年体质健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良居高不下,城市超肥胖青少年比例明显增加。

在我们身边,有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。

这样的体质,怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质,明天怎能挑起祖国建设的大梁?随着严冬的到来,皮肤干燥,饮食减少。

伤风感冒等各种疾病随之而来。

参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。

俗话说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体质,提高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志,培养团结协作的精神。

但是,冬天的早晨寒风刺骨、滴水成冰,有的同学怕冷贪床,逃避早锻炼,甚至上课迟到,在寒冷面前打了败仗,这种状态怎么能够承担振兴中华的重任?让我们克服畏难情绪,勇敢的投到晨风中,去跑步,不畏三九严寒,展示我们坚强的意志;让我们跳出温暖的被窝,去冰冻三尺的操场舞蹈,舞出我们青春的活力;让我们去踢毽子,踢出我们健康的体魄;让我们冲出宿舍,到霜雪的球场上去拼搏,搏出生命的精彩;让我们挥拍击球,挥出我们矫健的身姿;让我们迈着豪迈的步伐,奔向美好的未来。

同学们,我们要牢记“东亚病夫”的屈辱!我们的前辈正在实现中华崛起的梦想,人民幸福,经济繁荣,社会和谐,改革开放的成果,得到举世瞩目。

国旗下的讲话关于心理健康(精选8篇)

国旗下的讲话关于心理健康(精选8篇)

国旗下的讲话关于心理健康(精选8篇)国旗下的讲话关于心理健康篇1亲爱的同学们,老师们:大家早上好!今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。

在这青春似火、激情四溢的五月,我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。

“5.25”,即“我爱我”的谐音,旨在提醒人们关注自我心理健康,保持良好心态,快乐生活、快乐学习。

作为中学生,心理健康更多地体现在:了解自己,准确的评价自己的能力;生活及学习目标切合实际;善于学习,有良好的学习方法,能管理好自己;保持良好的人际氛围,宽容、理解他人;当生活或学习发生改变时,有充分的适应力,较好的调整自我。

因此,在5.25全国心理健康日到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园。

即意味着同学们首先应自爱,由爱自己而推广为爱他人,拥有健康的心理,给自己创造成功的机会,充分发挥自己的潜能。

为此,我们向全体同学倡议:1、多阅读心理保健书籍,学习心理保健知识——可以这么说,心理健康知识,能够给心理困惑者雪中送炭,给健康人锦上添花。

2、多进行交流——一个人在生命路途上前进时,若不随时与同伴交流沟通,便会很快落伍。

交流使陌生变得熟悉,交流使心情如释重负,交流也渗透着彼此的信任。

3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话,相信自己会做得更好。

同时善于发现生活中的美,如发现:“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间,只有懂得关爱,才能懂得生活的快乐和幸福!4、勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时,勇敢的敞开你的心扉,让老师们开导你拨云见日。

同学们,来吧,相约“5.25”,关爱自我,构建和谐心灵!共度心理健康日!谢谢大家!国旗下的讲话关于心理健康篇2亲爱的同学们:你们知道什么是健康吗?健康不仅仅是身体健康,其实也包括心理健康、道德健康。

那么怎样才是心理健康的呢?心理健康就是能够正确地认识自己,能够友好地与他人相处,能成功了不骄傲,失败了不灰心,敢于和困难作斗争,热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头,追求成功,这就是心理健康的人。

阳光心理健康人生国旗下讲话稿(精选15篇)

阳光心理健康人生国旗下讲话稿(精选15篇)

阳光心理健康人生国旗下讲话稿(精选15篇)阳光心理健康人生篇1敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好,今天国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

现在,心理健康问题越来越受到人们重视,其实心理和生理一样,都需要日常的重视和保养。

你可曾为了一点小事就气恼不已,你可曾无缘无故地感到闷闷不乐,你可曾抱怨生活的不公,你可曾对前方的困难望而却步……这些都可归结到心理健康问题上。

那我们如何才能拥有健康、阳光的心理呢,调整好自己的情绪,化消极情绪为积极情绪,这是一个不错的方法。

积极的情绪是开心的、快乐的、阳光的,它能增进个体的主观幸福感,而消极的情绪是忧愁的、愤怒的,它影响到人的心理健康,甚至是生理健康。

产生消极情绪很正常,每个人都会有,特别在心情不好的时候,消极情绪会加速蔓延。

因此,合理又迅速地把消极情绪转化为积极情绪变得十分重要。

当一件事情发生时,你如果无法改变它,那就欣然的接受它吧,或许换个角度想想那也未必是件坏事。

我们可以把每一次的困难和挫折都看成是对自己的一种考验,是对自己能力的检测,也是对自己心理的磨炼,只有经历过了你才会有所成长,而终有一天,你会像蝴蝶般破茧而出,展翅飞翔,积极阳光的情绪将为你的不断前进提供动力支持。

愿我们每一个人都拥有积极阳光的情绪,拥有良好的心态,快乐的享受学习、享受生活,拥有一个健康的人生!阳光心理健康人生国旗下讲话稿篇2敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好,说到健康,大家想到的就是身体健康,其实这是不全面的。

心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。

在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。

越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微,有的人程度严重。

在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

小学生健康教育国旗下讲话稿(通用15篇)

小学生健康教育国旗下讲话稿(通用15篇)

小学生健康教育国旗下讲话稿(通用15篇)小学生健康教育篇1今天,王老师给大家讲一个故事。

一天,蚯蚓看见许多美丽的花,它想得到一些花瓣。

它对丁香花说:“丁香花,你能给我一片花瓣吗?”丁香花说:“为什么要给你?”它说:“我能帮你松土啊。

”丁香花说:“好吧。

”蚯蚓帮丁香花松了土。

于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。

蚯蚓又走到金葵花的面前,它说:“你能给我一片花瓣吗?”金葵花说:“我为什么要给你?”它说:“我能帮你松土啊。

”金葵花说:“好吧。

”蚯蚓帮金葵花松了土,于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。

晚上,蚯蚓累了,它靠在一朵花旁边睡着了。

那朵花弯下了头,用自己的花瓣为蚯蚓遮风。

蚯蚓醒来了,却不知道那朵花帮助过它。

可是,那朵花低头的时候,它的花籽一粒粒地掉到地上。

一个月以后,花的种子发芽了。

这个故事告诉我们什么呢?谁来说说看?蚯蚓帮丁香花和金葵花松土,丁香花和金葵花分别给蚯蚓一瓣花瓣。

晚上,当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时,那朵花悄悄地帮助了它。

这种帮助,让花自己的种子种到了地上。

所以说:帮助人者,人恒助之;帮助人者,亦是自助!也就是说,如果我们去帮助别人,别人也会来帮助你,有的时候帮助别人,也就是帮助自己!小学生健康教育国旗下讲话稿篇2如果我问大家一个问题:"什么是健康 "多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人.积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病".错之,错之;缪之千里.而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.可见美国人是很重视心理问题的.我国现在也非常重视心理问题了.特别是非常重视青少年的心理健康教育.20xx年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件.我们学校的心理咨询室早在20xx年就建成开放了……本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的.心理疾病既然称之为疾病,便具有生理疾病的一般特点,即普遍性,传染性,可治愈性和复发性.1,普遍性:《中国青年报》曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛,失眠,对人敌视,猜疑,嫉妒,自卑,烦躁,悲观等.我们所面对的现代社会是高速度,快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战.在社会压力日益增大,竞争日益激烈的今天,人们的心理疾病也必然会愈益严重.2,传染性:我曾在"特长班"跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙,较累,作业量也大,考试又多,你们烦吗他们说不烦呀,我们都在"比着干"呢!而在普通班中则不然,叫苦的,说难的,比较多,一个一个的都"烦"着呵!对比之下说明情绪,心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情,反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情.特别引人注目的,而一生和孩子们在一起的老师,由于长期受孩子们活泼向上的心理影响,许多人虽已到中年,老年,但仍童心未泯,充满朝气.3,可治愈性:心理疾病按程度可分三个层次:最轻的是心理障碍,心理脆弱;严重的便发展为精神神经症,如强迫症,恐怖症,忧郁症,神经衰弱等;再严重就是精神失常.既然心理疾病也是一种病,当然就是可以治愈的.心理健康是一种能力,当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的.这种病的高发病率年龄段有一特点,即棱形分布,孩子(幼童阶段),由于没有什么大的挫折,压力,可以说没有多少心理疾病.青少年学生中,据资料有40%-50%的人有心理问题.记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的:"小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.随着年龄由小变大,他的烦恼增加了."这是由于这个阶段的孩子年龄小,社会阅历浅,常不能很好地进行心理调整,以至于背上沉重的心理包袱.这阶段,同学们的周记中,言谈里反映学习压力过大,与父母的矛盾,同学相处的烦恼等的话题是特别多的.到了大学,虽有了文化知识,但仍然缺少社会阅历,心理问题变的更加严峻,有一句说得好:"精神世界越丰富,在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在现实生活中反而变得愈加不幸!"到了老龄,由于阅历丰富,见多识广,一般的人生挫折是很难击倒他们的,他们可以很好的进行心理调整.所以人们常说:儿童美在天真,青年美在朝气,老年美在洒脱.尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈,但为了青少年的健康成长,心理健康教育仍是势在必行的.小学生健康教育国旗下讲话稿篇3老师们,亲爱的同学们:早上好!今天我国旗下讲话的题目是《关注健康,快乐成长》。

关于健康饮食的国旗下主题演讲稿(精选5篇)

关于健康饮食的国旗下主题演讲稿(精选5篇)

关于健康饮食的国旗下主题演讲稿(精选5篇)健康饮食的国旗下主题演讲稿1健康饮食的国旗下主题演讲稿1老师们、同学们:早上好!今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标。

每年的5月20日是“全国学生营养日”。

合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证。

可是,我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃,不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自己的最爱。

这样长期下去会造成了膳食结构单一,影响体能与智力发展,甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢?首先我们要重视一日三餐,做到定时、定量、合理搭配,遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。

保证好一日三餐外,我们还应注意以下几方面:1.注意饮食卫生。

我们要做好个人卫生外,还要做到不去路边摊点买吃的。

2.少吃油炸食品,远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3.不要挑食。

遇到自己喜欢的菜我们吃,遇到不喜欢的菜我们也要吃。

我们要吃鸡、鸭、鱼、肉,也要吃各种新鲜蔬菜;每天要喝足量的白开水,不喝或少喝碳酸饮料。

这样我们的身体里才会有各种各样的营养,才能让我们建康成长。

同学们,希望大家,合理饮食,用最健康的体魄,最饱满的精神去迎接每一天。

健康饮食的国旗下主题演讲稿2健康饮食的国旗下主题演讲稿2老师们、同学们:大家好!大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食,促进健康》每年的 5月20日是“全国学生营养日”,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。

随着生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。

学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。

良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。

日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。

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关于健康的国旗下讲话稿4篇Speech on health under the national flag编订:JinTai College关于健康的国旗下讲话稿4篇小泰温馨提示:讲话稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿,用来交流思想、感情,表达主张、见解,是演讲上一个重要的准备工作。

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本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1:关于健康的国旗下讲话稿2、篇章2:关于健康的国旗下讲话稿3、篇章3:关于健康的国旗下讲话稿4、篇章4:国旗下的讲话:我运动我健康我快乐文档健康是人类最大的财富,只有拥有了强健的体魄,我们才能去享受美好的生活,下面就是小泰给大家整理的关于健康的国旗下讲话稿,仅供参考。

篇章1:关于健康的国旗下讲话稿孩子们,这几天气温降了很多,你们觉得冷吗? 我也觉得很冷。

我还发现,有好多小朋友在流鼻涕、打喷嚏,可能是感冒了。

希望孩子们一定要爱惜自己的身体,在接受爸爸妈妈和老师们的照顾的同时,还要掌握一定的生活自理能力,学会自己照顾自己,拥有一个健康、强壮的身体。

你们知道怎么样才能拥有一个健康的身体吗?孩子们说得很对。

一定要多参加体育锻炼。

除此之外,孩子们还应该要劳逸结合,注意休息,每天一定要拥有一个充足的睡眠。

可是这段时间我们在检查的时候发现,每天中午吃过午饭以后,总有一些孩子喜欢在操场上玩耍而不按时回寝室休息。

中午那会儿精神可真好。

可到了下午上课时,就没精打采了,直想着去和周公见面,至于老师在上边讲了什么,可一点都不清楚了。

这样多耽误学习啊!有些高年级的孩子下了晚自习回到寝室后,喜欢躺在床上开卧谈会,天南海北聊得可起劲了,完全不理会生活老师的要求和提醒。

孩子们白天上课本来已经很辛苦了,晚上又不好好休息,这样怎么能让身体健康起来呢?怎样保证第二天精神饱满地上课呢?所以请大家一定要养成早睡早起的好习惯,这样既有利于学习,也有益于身体健康。

还有一句老话叫做“睡好吃好身体好。

”睡好当然是指睡眠要充足。

吃好呢,就是说不能挑食,吃饭也要有规律。

但有些孩子总是抱怨这种菜不好吃,那种菜也不是自己喜欢的,索性不吃。

吃饭时和同学大声说话,勺子使劲地在餐盘里碰撞,弄得整个食堂不像是有人在吃饭反而像有人在吵架。

一顿饭下来,满桌都是你们掉的饭菜。

大家都学过《锄禾》这首古诗,也一定知道农民伯伯种地的辛苦。

食堂的叔叔阿姨们每天很早就起来为大家准备饭菜,也非常辛苦。

所以大家一定要爱惜粮食,不挑食,才能拥有一个强壮的身体。

以后我们就要看看,哪些班的孩子吃饭是声音最大,哪些班的孩子掉在桌子上的饭菜最多。

你们想不想拿到这两个“冠军”啊?篇章2:关于健康的国旗下讲话稿【按住Ctrl键点此返回目录】尊敬的各位老师、亲爱的各位同学:我们匆匆地走过五月,才发现六月的事情实在太多太多,爱眼日、世界环境日、还有令人深切关注的高考。

走到今天,高考的硝烟已沉淀了一段日子,重新令人关注的话题又变成了高考成绩。

似乎还有一个平凡的称号,属于六月的称号,已渐渐被我们所遗忘,然而它却仍静悄悄的提醒着人们,促使人们形成安全防范的意识,这便是安全生产月。

身体是革命的本钱,而好的身体需要一个安全卫生的环境。

围绕安全卫生,主要从三方面铺张开来。

第一是消防安全:据统计,20xx年我国学校幼儿园共发生火灾事故799起,12人死亡,9人受伤,今年1月至4月共发生火灾326起,4人死亡,一人受伤。

相信大家最近都有关注潮南区“6.10”特大火灾事故,据南方都市报20xx年6月15日A07版报道,华南宾馆大火共31名遇难者死亡,21名伤者。

其中一母亲亲手拿着女儿身前的照片悲痛地叙述道女儿在与之通话时,尖叫一声便断了线,生命在一瞬间就化为灰烬。

这其中暴露的安全消防隐患确实值得让人深思一番。

我们将目光定位到自己身上,从生活的细节入手。

用火用电安全须知不随便玩火、不燃放烟花爆竹,不随身携带易燃物品且懂得防火措施,不接近高压电缆且懂得自我保护,特别是夏日已至,风扇空调电脑电灯等设备的用电将达到一个高峰期,加上有些同学平时利用电脑做些无关紧要的事情,有时同学一疏忽忘了随手关掉电源,教室空荡荡电却仍然开着,消防隐患有时便会暴露出来,一些意外事故也便会发生。

第二是交通安全:据统计,20xx年我国共有4205名学生在交通事故中死亡,2.1万名学生受伤。

今年1月至4月共1455名学生在交通事故中死亡,5905人受伤。

时下有许多年轻人喜欢飙车寻刺激,但往往发生交通事故,结果惨不忍睹,给世人敲响警钟。

作为高中生,具备较高的人文素质和道德素质,更要知道法律条文的规定,学生不许骑摩托车等必须通过考核拥有驾驶执照的交通工具,更不许将其开到校内。

同时,我们必须遵守交通规则,勿胡乱闯红灯,切忌盲闯莽撞。

另外,有一些同学觉得到了校内便安全了,交通安全意识淡薄,便开始熟视无睹,从而造成不必要的事故。

我们须知,进出校门口要下车,避免人多发生碰撞,拥挤造成损伤,出入停车间也要下车,避免斜坡造成缓冲来不及刹车造成意外,也不要在停车间内骑车,为了争取时间不迟到而猛冲猛撞。

第三是饮食卫生。

每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状。

因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学措施。

暑天饮食卫生特别重要,必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。

因为6月至9月是多发病期。

学校周边有很多的士多店和小吃店,同学们为了解渴和降暑,便经常买冰冻的饮料,过多的饮用会对胃造成刺激,从而造成胃的不舒服。

另外,同学们在吃饭的时候也要注意卫生,选择比较卫生的饮用场所。

在此,建议同学们在夏季多吃含水量多的瓜类蔬菜水果及时补充所需水分而且也要劳逸结合,多锻炼身体。

最后,希望大家通过以上的这番讲话,要“遵章守法,关爱生命”,树立安全卫生意识,切实做好防范、保护和预防措施,也希望大家在接下来的期末考试中取得优异成绩。

篇章3:关于健康的国旗下讲话稿【按住Ctrl键点此返回目录】老师们、同学们,早上好!今天我讲话的主题是《关爱自己,拥有健康》。

从今年3月中旬开始,墨西哥和美国等先后发生甲型h1n1流感,截至北京时间24日12时,世界卫生组织确认全球45个国家和地区共有120xx例甲型h1n1流感确诊病例,其中包括死亡病例86例。

而且随着时间的推移,这些数字肯定还会大大增加。

近日,四川、山东、北京、广东先后出现7起输入性甲型h1n1流感确诊病例,目前已出院4例。

卫生部就此紧急召开全国卫生系统甲型h1n1流感防控工作视频会议,传达中央领导有关指示精神,部署有关防控工作,全力以赴采取各种措施阻止甲型h1n1流感疫情的传播。

因此我们一定要清醒的认识到目前病毒防控工作的严峻形势,从自身做起,多掌握一些流感病毒预防的方法和措施,使自己尽可能的远离流感病毒的侵扰。

一、什么是甲型h1n1 (毒甲型h1n1):甲型h1n1病毒为a型流感病毒,h1n1亚型猪流感病毒毒株,该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断,是一种新型猪流感病毒,人类普遍易感。

二、甲型h1n1如何传播:它的传播目前看来和普通流感一样。

主要通过空气和接触传播。

病毒通过感染者咳嗽或打喷嚏散播到空气中,然后被人吸入到体内;或者附着于人体接触物表面,再通过手进入口腔、鼻子、眼睛。

感染者有可能在出现症状前感染其他人,感染后一般在一周左右发病。

(小孩的传染性会多一些)。

三、甲型h1n1症状:人感染甲型h1n1流感后的症状,与普通流感相似,包括发热、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身体疼痛、头痛、发冷和乏力等,有些还会出现腹泻和呕吐,重者会并发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。

四、如何预防甲型h1n1:不过同学们也不必害怕,虽然目前甲型h1n1已在祖国大陆确诊7例,但也已有4例被治愈出院,这充分说明,这种病毒是完全能够被预防、控制和治愈的。

为保障同学们有一个良好的学习和生活环境,远离传染病,我们向全校同学发出以下倡议:(一)保持良好的个人卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服。

打喷嚏、咳嗽后要洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干。

不随地吐痰,教室内要每天通风换气,避免细菌滋生。

(二)养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证足够的睡眠。

加强体育锻炼,结合自身情况,合理安排运动,提高自身免疫力。

(三)注意饮食,多喝水,多吃蔬菜瓜果,维持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物。

(四)不吃校外小商小贩的食品,这些食品大多为商贩自己加工,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,所以在这个非常时期,同学们要坚决和这些食品说再见,以防病从口入。

(五)避免接触生猪及生猪活动过的场所,少在人多的地方“扎堆儿”。

(六)在学校如果出现不适症状,要及时报告老师,及时去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病。

如果确诊得了传染病,要注意请假隔离,以便防止二次传染。

同学们,健康是人类最大的财富,只有拥有了强健的体魄,我们才能去享受美好的生活,让我们一起积极行动起来,多运动、健体魄、讲卫生、防传染,从自身做起,养成良好的个人卫生习惯,远离疾病的困扰,去拥抱美好的明天。

篇章4:国旗下的讲话:我运动我健康我快乐文档【按住Ctrl键点此返回目录】仰望国旗在天空飘扬,我校运动会即将开幕,我们将在这片赛场上一展英姿,收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事,我们应该以什么精神面貌去迎接呢?我想只有两个字——“拼搏”。

“三分天注定,七分靠打拼,爱拼才会赢”。

拼搏是一种过程,历经拼搏便不会因结果的好坏,而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本,它助我们在运动中发挥自己的最大潜能,像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界,它有的是冲击终点的挑战自我,是直面人生的引亢高歌。

让“拼搏”,为你响起成功的前奏。

运动会是一次大的集体活动,它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平,还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力,又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。

运动会这段时间,也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本届运动会顺利进行,特向同学们提出三点要求:一、注意安全,防止受伤。

赛前做好准备活动,比赛中要高度集中注意力,赛后要注意休息调整,不参赛的同学要做好服务,当好志愿者,不可以随意在赛场上走动,以免发生意外伤害和影响比赛。

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