肩周炎(专业知识值得参考借鉴)
肩周炎的名词解释
肩周炎的名词解释肩周炎是一种常见的肩部疾病，其主要特征是肩关节周围组织的炎症和损伤。
这种疾病通常导致肩关节活动受限、疼痛和功能障碍。
肩周炎的发生与多种因素有关，包括肩关节的过度使用、肌肉的劳损和疲劳、肩部外伤等。
肩周炎一词由两个部分组成，即“肩周”和“炎”。
其中，“肩周”是指与肩关节相关联的肌肉、韧带、滑囊和肩胛骨等组织，这些组织密切配合以维持肩关节的正常功能。
而“炎”则是指炎症，即组织受到刺激或损伤后的生理反应，通常表现为红、肿、热、痛和功能受损等症状。
肩周炎的发生机制比较复杂，与多种因素有关。
其中，肩关节过度使用是一种常见的导致肩周炎的原因。
例如，长时间进行重复性的上肢活动，如举重、挥拍、划船等运动，都会导致肩关节及其周围组织的损伤和炎症。
此外，肩周炎还与肌肉的劳损和疲劳有关。
过度使用肌肉或姿势不当都会导致肌肉疲劳和不适，进而加重肩周炎的病情。
肩部外伤也是引发肩周炎的一个重要因素。
肩关节是一个较为脆弱的关节，受到外力的撞击或扭转往往会导致肩部软组织的损伤和炎症反应。
这种外伤性的肩周炎通常表现为急性发作的剧烈疼痛和关节功能受限。
肩周炎的症状比较典型，主要包括肩痛、肩关节活动受限和肩部肌肉萎缩等。
疼痛是肩周炎最常见的症状，常常表现为阵发性的剧痛，尤其在夜间和活动后更明显。
而肩关节活动受限并无固定规律，有时会出现早期功能减退，而后又有所改善的情况。
另外，肩周炎还可能导致肩部肌肉的萎缩和不稳定，进而进一步加重肩关节的功能障碍。
肩周炎的治疗方法多种多样，需要结合病情和个体差异进行选择。
一般来说，保守治疗是首选，包括休息、物理治疗、热敷和药物治疗等。
物理治疗常用于缓解炎症和疼痛，增加肩关节的灵活性和力量。
热敷则有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
药物治疗常用的有非甾体抗炎药和肌肉松弛剂等。
对于严重的肩周炎患者，可能需要考虑手术治疗。
手术治疗的方式多样，包括关节镜手术、肩关节置换术等。
这些手术能够对肩关节进行修复或更换，有效减轻疼痛和恢复功能。
肩周炎中医试题及答案
肩周炎中医试题及答案一、选择题1. 肩周炎是指肩关节周围软组织炎症，最常见的病变是：A. 肩袖肌腱炎B. 肱二头肌腱炎C. 三角肌腱炎D. 臂下沟炎症答案：A. 肩袖肌腱炎2. 肩周炎的病因可以是以下哪些因素？A. 长期的肩关节过度使用B. 创伤引发的肩关节损伤C. 风寒湿邪侵袭D. 脏腑功能失调E. A、B、CF. A、C、D答案：E. A、B、C3. 中医认为，肩周炎的发病与下列哪个经络有关？A. 肺经B. 肾经C. 肝经D. 胆经答案：C. 肝经4. 下列哪种中药常用于治疗肩周炎？A. 桂枝汤B. 红花茶C. 鸡血藤汤D. 川芎茶答案：C. 鸡血藤汤5. 肩周炎患者常表现为哪些症状？A. 肩关节疼痛、僵硬B. 上臂疼痛、无力C. 夜间疼痛严重D. 头晕目眩E. A、B、CF. A、C、D答案：E. A、B、C二、问答题1. 中医治疗肩周炎的方法有哪些？答案：中医治疗肩周炎的方法主要包括针灸、中药疗法和物理疗法。
针灸可通过刺激相应穴位舒缓肩周炎引起的疼痛和炎症，促进血液循环。
中药疗法常常使用外用药膏或药水涂抹患处，以起到消炎镇痛的作用。
物理疗法包括热敷、理疗、按摩等，可促进肩关节周围的血液循环，缓解炎症。
2. 肩周炎常见的并发症有哪些？答案：肩周炎常见的并发症包括肩关节周围粘连、冻结肩、钙化性肩周炎等。
肩关节周围粘连指肩关节周围的软组织黏连在一起，导致肩关节活动受限。
冻结肩则是肩关节活动幅度极度受限，常伴有剧烈的疼痛。
钙化性肩周炎是指肩关节周围发生钙盐沉积，引起疼痛和肩关节活动受限。
3. 请问肩周炎患者在生活中应该注意哪些方面？答案：肩周炎患者在生活中应该注意以下方面：- 避免过度使用肩关节，避免过重的负重活动；- 保持合适的姿势，避免长时间保持一个姿势不动；- 注意保暖，避免寒冷、潮湿环境对肩部的刺激；- 平时可进行适量的肩部运动和伸展，有助于缓解肩周炎症状；- 饮食方面，注意控制摄入的盐分和辛辣刺激食物，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
肩周炎试题及答案
肩周炎试题及答案
1. 肩周炎的常见症状是什么？
A. 肩部疼痛
B. 肩关节活动受限
C. 肩部肌肉无力
D. 所有以上选项
答案：D
2. 肩周炎的发病原因是什么？
A. 肩关节长期过度使用
B. 肩部受伤
C. 年龄增长
D. 所有以上选项
答案：D
3. 肩周炎的诊断方法包括哪些？
A. 肩部X光检查
B. 磁共振成像(MRI)
C. 关节镜检查
D. 所有以上选项
答案：D
4. 肩周炎的治疗方法有哪些？
A. 物理治疗
B. 药物治疗
C. 手术治疗
D. 所有以上选项
答案：D
5. 肩周炎的预防措施包括哪些？
A. 避免肩关节过度使用
B. 定期进行肩部肌肉锻炼
C. 保持良好的姿势
D. 所有以上选项
答案：D
6. 肩周炎的疼痛通常在什么时间加剧？
A. 晚上
B. 早晨
C. 活动后
D. 所有以上选项
答案：D
7. 肩周炎的病程通常持续多久？
A. 几周
B. 几个月
C. 几年
D. 无法预测
答案：B
8. 肩周炎患者应避免哪些活动？
A. 举重
B. 游泳
C. 投掷运动
D. 所有以上选项
答案：D
9. 肩周炎患者在接受治疗期间，哪些措施可以缓解疼痛？
A. 使用冰敷
B. 服用非甾体抗炎药
C. 进行温和的肩关节活动
D. 所有以上选项
答案：D
10. 肩周炎的康复期通常需要多长时间？
A. 几周
B. 几个月
C. 几年
D. 无法预测
答案：B。
肩周炎最佳治疗方法
肩周炎最佳治疗方法肩周炎是指肩关节周围软组织的炎症反应，主要包括肩袖肌肉和肩关节囊。
肩周炎患者常常出现肩关节疼痛、活动受限、肩膀僵硬等症状。
在治疗肩周炎时，最佳的治疗方法包括以下几个方面：1. 保守治疗：肩周炎的治疗的首选方法是保守治疗，包括休息、物理疗法和药物治疗。
患者需要保持适当的休息，避免过度使用受伤的肩关节。
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉的紧张和减轻疼痛。
药物治疗可以通过非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部使用糖皮质激素药物来减轻疼痛和消炎。
2. 肩部运动：肩部运动是恢复肩关节功能的重要方法。
在肩周炎早期，可以进行一些轻度的主动运动和被动拉伸，以维持肩关节的灵活性。
随着疼痛缓解，可以逐渐增加运动幅度和强度，进行肩关节的主动运动和肌肉锻炼，加强肩袖肌肉的力量和稳定性。
3. 牵引和按摩：牵引和按摩是缓解肩关节僵硬和改善血液循环的有效方法。
牵引可以通过拉伸肩关节和松弛周围的肌肉，改善关节的移动度。
按摩可以通过刺激肌肉和淋巴系统，加速废物的排除，促进伤口愈合和肌肉恢复。
4. 外科手术：当保守治疗无效或严重影响生活质量时，外科手术可以考虑。
常见的手术包括关节镜下的肩袖修复术、肩关节置换术等。
手术能够修复或替代受损的肩袖肌腱和关节，恢复肩关节的功能。
综上所述，肩周炎的最佳治疗方法包括保守治疗、肩部运动、牵引和按摩以及外科手术等。
每个患者的病情和治疗方案都有所不同，应根据病情的轻重和个体的特点选择最合适的治疗方法。
同时，积极的态度和合理的康复计划也是治疗肩周炎的重要因素。
及早治疗和合理的康复可以帮助患者减轻疼痛，恢复肩关节的功能，提高生活质量。
记载肩周炎的中医古籍
记载肩周炎的中医古籍全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：肩周炎，又称为肩部损伤综合征，是一种常见的慢性疼痛疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛、僵硬和功能障碍。
在中医古籍中，对于肩周炎的治疗方法和药物方剂有着丰富的记载。
下面将就几部典籍中关于肩周炎的记载进行介绍。
《伤寒杂病论》是中医经典之一，其中对于肩周炎的症状和治疗方法有着详细的描述。
常见的肩周炎症状包括肩部疼痛、活动受限、僵硬等，而其病机主要是风湿侵袭所致。
根据《伤寒杂病论》的记载，治疗肩周炎的方法主要是疏风散寒、舒络通络。
在用药方面，可以采用温经通络的药物，如桂枝、羌活等，以解除寒湿之邪；也可采用疏风活血的药物，如川芎、红花等，以促进血液循环，缓解局部疼痛。
另外一部经典之作《金匮要略》也有关于肩周炎的记载。
该书强调了肩周炎的发病机理与气滞血瘀的关系，认为肩关节周围气血不畅通是导致疼痛的主要原因。
《金匮要略》提倡在治疗肩周炎时，应以疏肝理气、活血化瘀为主要方法。
常用的药物包括柴胡、川芎、丹参等，以调和气血、疏通经络，恢复肩关节的功能。
《医学心悟》是一部综合了古今医学精华的著作，其中也有对于肩周炎的描述和治疗方法。
该书认为肩周炎的发生与情志失调、膏肓燥热等因素有关，治疗时应结合病机调理气血，调和阴阳。
常用的药物包括枸杞子、黄连、黄芩等，以清热疏利、滋阴益气的作用缓解炎症，促进康复。
中医古籍对于肩周炎的治疗方法和药物方剂有着独到的见解，强调了调理体内气血、疏通经络的重要性。
在治疗肩周炎时，应根据患者具体病情选择合适的方剂，结合针灸、推拿等传统疗法进行综合治疗，以达到有效缓解疼痛、恢复功能的目的。
希望这些古籍中的智慧能够为患有肩周炎的患者带来一线希望。
【2000字】第二篇示例：肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种较为常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
在中医古籍中，有关肩周炎的记载并不多，但通过对古籍中相关内容的研究，我们可以了解到古代医者对于这一疾病的认识和治疗方法。
肩周炎试题及答案免费
肩周炎试题及答案免费肩周炎，又称冻结肩或肩袖损伤，是一种常见的肩关节疾病，通常表现为肩部疼痛和活动受限。
以下是一套关于肩周炎的试题及答案，供学习者参考。
一、选择题1. 肩周炎最常见的症状是：A. 肩部红肿B. 肩部疼痛和活动受限C. 肩部力量增强D. 肩部温度升高答案：B2. 以下哪项不是肩周炎的常见原因？A. 过度使用B. 肩部外伤C. 长期不活动D. 遗传因素答案：D3. 肩周炎的诊断通常需要以下哪项检查？A. X光B. CT扫描C. MRID. 血液检查答案：C4. 肩周炎的治疗方法包括：A. 手术治疗B. 物理治疗C. 药物治疗D. 所有以上选项答案：D5. 肩周炎的预防措施不包括：A. 避免长时间保持同一姿势B. 定期进行肩部运动C. 增加肩部负重训练D. 保持良好的姿势答案：C二、判断题1. 肩周炎仅影响老年人。
（错误）2. 肩周炎可以通过适当的物理治疗得到缓解。
（正确）3. 肩周炎患者应避免任何形式的运动。
（错误）4. 肩周炎的疼痛通常在夜间加剧。
（正确）5. 肩周炎不需要医生的诊断，可以自行判断。
（错误）三、简答题1. 请简述肩周炎的三个主要症状。
答案：肩周炎的三个主要症状包括：持续性肩部疼痛，活动受限，以及夜间疼痛加剧。
2. 请列举至少两种肩周炎的治疗方法。
答案：肩周炎的治疗方法包括物理治疗（如热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等）和药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）。
3. 肩周炎患者在日常生活中应注意哪些事项？答案：肩周炎患者在日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部运动以保持关节灵活性，保持良好的姿势，以及在医生指导下进行适当的肩部负重训练。
四、案例分析题患者，女性，45岁，办公室文员，近一个月来感觉右肩疼痛，尤其在夜间和早晨起床时疼痛加剧，活动受限。
经过医生检查，诊断为肩周炎。
1. 根据患者的病情，你认为她可能需要哪些治疗措施？答案：患者可能需要物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，以缓解疼痛和改善关节活动度。
记载肩周炎的中医古籍
记载肩周炎的中医古籍全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：肩周炎是一种常见的慢性疼痛症状，主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬和功能障碍。
在中医的经典古籍中，也有对肩周炎这类病症的记载，其中最具代表性的就是《伤寒杂病论》和《金匮要略》。
在《伤寒杂病论》中，张仲景详细描述了肩周炎的病因病机、症状与辨证施治。
他认为肩周炎多由外感风寒、风湿侵袭所致，主要病机为经络受阻、气血不畅，导致肩关节周围疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。
张仲景主张通过疏风散寒、温经活络的治疗方法来缓解肩周炎的症状，并指出在疾病早期及时治疗可以预防病情恶化。
而在《金匮要略》中，王叔和也对肩周炎的病因与症状作了详细的描述。
他指出肩周炎常见于肾脾虚弱、风湿湿热内蕴的情况下，导致气血不畅、筋骨失养而致肩关节疼痛、僵硬等症状。
王叔和强调要根据患者的体质特点、症状表现及辨证施治来选择合适的药物治疗，同时强调在治疗过程中要注意调理脾肾，加强体质，防止疾病反复发作。
古籍中对肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、针灸疗法和推拿按摩。
药物治疗一般采用温经散寒、活血化瘀的中药方剂，如桂枝茯苓建中汤、羌活胶囊等。
针灸疗法主要通过刺激特定穴位来疏通经络、调和气血，常用的穴位包括肩井、天台、曲池等。
推拿按摩则是通过揉摩患处、舒筋活络来促进气血畅通，减轻疼痛感。
古籍中对肩周炎的记载虽然较为简略，但却反映了古代医学对这一病症的认知与治疗经验。
在现代社会，随着中医传统医学的推广与发展，越来越多的人开始重视中医治疗肩周炎的方法，希望通过传统的中医方式来缓解疾病带来的痛苦。
值得一提的是，肩周炎属于慢性疼痛症状，治疗过程需要耐心和持之以恒，同时也需要患者在日常生活中注意保持适当的运动、保持情绪愉快，有助于疾病的康复与预防。
【以上内容仅供参考】第二篇示例：肩周炎是现代人常见的一种疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬，严重影响了生活和工作。
在中医古籍中，对于肩周炎的认识和治疗方法也有着丰富的记录。
肩周炎健康教育-【实用健康宣教】
肩周炎健康教育
肩周炎,俗称冻结肩，是肩周肌、肌腱、滑囊炎及
关节囊的慢性损伤性炎症。
因关节内、外黏连，而以活
动时疼痛、功能受限为临床特点。
多见于中老年人，女
性多于男性。
左侧多于右侧，本病有自愈趋势，约需要
2年左右。
康复指导：
【用药指导】病人痛点局限时，可局部注射醋酸泼尼松龙。
疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。
【加强生活护理】防受寒、防过劳、防外伤。
尽量减少使用患侧的手或过多活动肩关节，以免造成进一步疲劳性损伤。
【自我锻炼】肩周炎病人出院回家最有效的治疗是自我锻炼。
1.梳头双手交替，由前额，头顶，枕后，耳后，向前，纵向绕头一圈，类似梳头动作，每组可15-20次，每日3～5组。
2.爬墙练习患肢上举用力尽量向上爬墙，逐渐可锻炼抬高患肢，直至正常。
3.揽腰即将两手在腰后相握，以健手拉患肢，逐渐增加摸背程度
4.拉轮练习在墙或树上安滑轮，并穿过一绳，两端各系一小木棍，往复拉动锻炼。
5.屈肘甩手背部靠墙站立或仰卧于床上，上臂贴身，屈肘，以肘部为点进行外旋活动。
药海无涯学无止境专注医学领域
6.展翅站立上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒左右，然后回到原处，反复进行。
药海无涯学无止境专注医学领域。
肩周炎培训总结
肩周炎培训心得肩周炎又名五十肩、肩凝症、冻结肩、漏肩风等，是以肩关节周围疼痛、软组织发生粘连及关节运动功能障碍为其主要症状，属于无菌性炎症。
本病以中、老年人最多，男性少于女性，冬春两季是本病发生的主要季节，我用按摩治疗本病效果较好，先谈谈我的点滴体会：一、临床表现：本病的临床表现主要是有以下两个方面的症状：1.肩关节疼痛：早期肩关节阵发性疼痛，由于天气的变化和劳累过度而诱发疼痛，在长时间里肩关节逐渐发展到持续性疼痛，症状逐渐加重，昼轻夜重，睡卧不安，也不能向患侧侧卧。
肩部突然受到牵拉时，疼痛剧烈，难以忍受。
在肩关节周围有广泛性压痛点，并向颈部及肘部放射。
2.肩关节功能活动受限，由于关节囊及肌肉的粘连，长期废用而引起的肌力降低，会肱韧带固定于锁骨的内旋位等因素，可使肩关节各项的主动活动和被动活动均受限。
特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。
脱、穿衣服、梳头等动作均难以完成。
炎症时，肘关节活动功能易受限，曲肘时手不能摩肩。
日久，三角肌等可以发生不同程度的废用性萎缩，出现肩峰突起，上臂上举不便，后伸欠力等症状。
二、治疗方法：1. 手法：推、拿、揉、拨、捏、按、点、敲打和动法等。
2. 取穴：合谷，手三里、曲池、极泉、肩髃、肩贞、肩中俞、天宗、肩井、中府等。
（三）、操作次序：1. 患者俯卧：（1）医者立于患侧，用大鱼际反复揉肩颈内缘（颈弯至肺俞一线），用拇指端揉拨此路线，揉点肩中俞穴。
（2）用拇指端反复揉拨连续按压天宗至肩贞一线，揉点天宗穴。
（3）用拇指腹反复推揉肩井一线（肩弯至肩峰），揉点颈弯处过敏点。
2. 患者仰卧（1）医者立于患侧，用大鱼际在肱二头肌一线反复推揉，在用拇指腹反复揉拨此一线，揉点曲池穴。
（2）用手掌反复揉搓三角肌一线，并用多指指腹拿捏此一线，揉点肩觎穴。
（3）医者一手扶患肩，另一手握住患肢肘部做内外旋转，幅度由小到大，以病人能忍受为度。
（4）用手掌将患肩前沿上下推搓，直至发热。
肩周炎的健康宣教
肩周炎的健康宣教肩周炎是一种常见的肩部疾病，它的发生让很多人感到疼痛和不适。
为了帮助大家更好地了解肩周炎，并给予正确的健康宣教，下面将详细介绍该疾病的症状、成因、预防和治疗方法。
一、肩周炎的症状肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬和肌肉力量减弱。
疼痛常常在抬举、旋转或伸展手臂时加重，并可放射到颈部和背部。
同时，肩关节活动范围也会受限制，难以完成一些日常活动，如梳洗头发或穿衣服。
二、肩周炎的成因肩周炎的成因多种多样，包括以下几个方面：1. 高强度工作或运动：长期从事重体力劳动或过度使用肩部肌肉的运动会增加肩周炎的风险。
2. 长时间保持姿势不变：长时间保持一种不良姿势，特别是带有高度颈部和肩部负担的姿势，会增加肩部肌肉和韧带的压力，导致肩周炎。
3. 年龄因素：肩周炎更常见于中老年人，随着年龄的增长，肩部组织的退行性变化增加了肩周炎的发生风险。
三、肩周炎的预防虽然肩周炎是一种不易完全避免的疾病，但以下预防方法可以减少其发生的可能性：1. 适度运动：保持适度的身体活动，特别是对肩部进行常规的运动锻炼，可以增强肌肉和韧带的稳定性，并减少肩周炎的风险。
2. 避免过度劳累：避免长时间的重体力劳动或过度使用肩部肌肉，合理安排工作和运动负荷，避免过度劳累肩部。
3. 保持正确姿势：正确的坐姿、站姿和睡姿可以减少肩部肌肉和韧带的压力，降低肩周炎的风险。
四、肩周炎的治疗方法对于已经患上肩周炎的患者，及时采取正确的治疗方法可以缓解疼痛和提高肩关节的功能。
1. 保持休息和活动平衡：在疼痛期间需要适度休息，但也需要保持肩关节的适当活动，以避免肩关节僵硬和功能的进一步恶化。
2. 药物治疗：非甾体消炎药可以缓解疼痛和减少炎症反应，但需要在医生的指导下使用，并避免长期大剂量使用。
3. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗和康复运动，可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，帮助恢复肩关节的功能。
4. 手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，医生可能会建议进行手术治疗，如关节镜手术或人工关节置换术。
肩周炎的健康宣教
肩周炎的健康宣教肩周炎是一种常见的肩部疾病，患者常常会出现肩痛、僵硬和运动受限等症状。
为了帮助大家更好地了解和预防肩周炎，本文将对肩周炎的健康知识进行宣教，以便大家能够采取积极有效的措施来保护和改善肩部健康。
一、了解肩周炎肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带和肩膀内衬软骨的炎症或损伤。
它主要由以下原因引起：1. 过度使用肩膀：长时间重复使用肩膀，比如做重体力劳动或者从事需要频繁抬举物品的工作，会增加肩膀的负担，从而导致肩周炎的发生。
2. 姿势不良：长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背、身体不平衡等，会使肩膀承受过多的压力，进而引发肩周炎。
3. 年龄因素：随着年龄的增长，肩关节的软骨会逐渐磨损，增加了患肩周炎的风险。
二、预防肩周炎的措施为了预防肩周炎，我们可以采取以下措施：1. 保持良好的姿势：保持正确的身体姿势非常重要，正确坐姿和站姿可以减少肩膀的负担，并减少肩周炎的风险。
每天定时做一些伸展运动也可起到保持肩部灵活性的作用。
2. 避免过度使用肩膀：减少对肩膀的频繁使用，避免长时间的重体力劳动。
如果工作需要经常抬重物，可以采取适当的措施减轻肩膀的负担，比如使用辅助装置或向同事寻求帮助。
3. 热敷冷敷：对于肩膀酸痛的早期症状，我们可以采用热敷和冷敷的方法来缓解疼痛。
热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
4. 适度锻炼：进行适度的锻炼可以增强肩膀周围的肌肉，提高肩关节的灵活性。
建议选择适合个人情况的锻炼方式，如游泳、瑜伽和普拉提等。
三、日常护理除了预防措施，日常护理也是预防和缓解肩周炎的重要环节：1. 避免一直保持同一姿势：长时间保持同一姿势，比如长时间低头使用手机或电脑，会给肩膀带来很大的负担。
所以，需要时常休息并改变姿势，放松肩膀的肌肉。
2. 巧用枕头：睡觉时选择合适的枕头可以使肩膀得到更好的支撑，保持正常的睡眠姿势，减少肩膀的压力。
3. 保持适当的体重：肥胖会增加肩膀的负担，增加肩周炎的风险。
肩周炎最佳治疗方法
肩周炎最佳治疗方法
肩周炎是一种常见的肩关节疾病，治疗肩周炎的有效方法很多。
以下是一些常见的治疗方法：
1. 物理治疗：物理治疗是治疗肩周炎的首选方法之一。
物理治疗包括热敷、冷敷、电疗、按摩等。
热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷则可以减少肿胀和炎症；电疗可以通过电流刺激缓解疼痛和肌肉痉挛；按摩可以舒缓肌肉紧张并促进康复。
2. 药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。
常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂和局部止痛药。
NSAIDs可以减轻肩关节炎症和疼痛，肌肉松弛剂可以缓解肌
肉痉挛，局部止痛药可以直接作用于疼痛部位。
3. 注射治疗：注射治疗是肩周炎的一种常见治疗方法。
常用的注射药物包括肾上腺皮质激素和透明质酸。
肾上腺皮质激素可以减轻炎症和疼痛，透明质酸可以润滑关节并减少摩擦。
4. 手术治疗：如果保守治疗无效，手术治疗可考虑。
常见的手术方法包括关节镜手术和肩袖修复手术。
关节镜手术可以清理疼痛的软组织和减少炎症，肩袖修复手术可以修复受损的肩袖组织。
5. 康复锻炼：康复锻炼是肩周炎治疗的重要环节。
康复锻炼可以增强肩部肌肉力量和稳定性，提高关节的灵活性和运动范围，促进康复和预防再发。
综上所述，肩周炎的最佳治疗方法是综合运用物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗和康复锻炼的综合疗法，因人而异，根据病情选择适合个体的治疗方案。
最好在医生的指导下进行治疗，以获得最佳疗效。
肩周炎的治疗指导
肩周炎的治疗指导
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
(1)病因：本病是由于肩关节关节囊、关节周围软组织发生范围较广的慢性无菌性炎症反应，引起软组织广泛性的粘连，限制了肩关节的活动。
(2)临床症状：疼痛可呈钝痛或刀割样疼痛，常夜间加重，可放射至颈、背部或前臂、手部。
活动受限，外展、外旋、后伸时最为明显，本病的发展可分为3期。
①急性期。
以疼痛为主，活动受限但有相当范围的活动度。
病程约1个月，重者2~3个月。
②粘连期。
关节活动严重受限，活动范围很小，外展、后伸均不能，疼痛较急性期明显减轻。
病程2~3个月。
③缓解期。
经治疗及功能锻炼，粘连及肌肉的痉挛、韧带的挛缩逐渐解除，疼痛消失，肩关节功能恢复正常。
(3)治疗：①热敷法。
热敷患处可减轻疼痛。
②烤电法。
用周林频谱仪烤患处。
③刮痧法。
足部反射区有6个基本反射区；重点刮拭头、颈、斜方肌、甲状旁腺、肩、肩胛、肘反射区。
头部：可选风池、肩井穴。
背部：可选大椎、天宗穴。
上肢：可选肩髎、臂膈、手三里、外关穴。
④按摩法。
常用合谷、曲池、缺盆、肩、肩贞、肩井、天宗
等穴。
⑤运动疗法。
可进行散步、游泳、做操、做瑜伽、打太极拳等运动。
肩周炎的健康宣教
肩周炎的健康宣教
肩周炎中医称为肩凝病、冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受很为特点的常见病，好发于50岁以上的中老年人，女性多见于男性。
本病为自限性疾病，多数患者可在1-2年后自行缓解，部分患者可长期遗留肩部功能障碍，影响日常生活质量。
肩周炎根据病程可大致分三期：疼痛期、功能障碍期、缓解期。
临床典型或常见表现为患肩外展、上举、背曲受限，多数夜间疼痛难忍甚至影响睡眠，局部多有明显的压痛点。
发病后的注意事项：
1、在急性期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物；
2、积极进行针灸、推拿、热敷及其他物理疗法减轻疼痛；
3、疼痛剧烈时，可服用止痛药；
4、根据病情行肩关节手法松解治疗，快速解冻肩关节；
5、坚持功能锻炼，注意局部及全身保暖。
肩周炎应注意积极的肩关节功能练习，对缩短治疗周期，促进关节功能恢复有十分重要的意义。
非急性发作期，坚持懒炼肩关节功能，常用的方法有：
1、“链摆"运动：弯腰90。
，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替；
2、“爬墙”运动：站立，病侧向墙，食指和中指在墙上逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墙壁站立，患肢屈肘90。
，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直到前臂接近或贴住墙壁。
3、“搓澡”运动：顾名思义，取站立位，健侧手执毛巾一端，从肩部至背后将毛巾另一端给向患侧手中。
双手握紧毛巾两端，健侧手向上提拉毛巾，使患侧上肢被动向上牵拉，肩部做被动背曲运动，直到最大限度。
功能锻炼每次15min，每天2-3次。
链摆运动爬墙运动搓澡运动。
肩周炎的科普知识PPT
如何治疗肩周炎？
手术治疗
对于保守治疗无效的病例，可能需要考虑手术治 疗，如关节镜手术。
手术后也需要进行系统的康复训练，以确保功能 恢复。
如何预防肩周炎？
如何预防肩周炎？
保持良好姿势
日常工作和生活中保持正确的姿势，避免长时间 保持同一姿势。
定期活动肩部，进行适度的肩部锻炼。
如何诊断肩周炎？
鉴别诊断
需与其他肩部疾病进行鉴别，如肩袖损伤、肩关 节炎等。
准确的诊断对后续治疗至关重要。
如何治疗肩周炎？
如何治疗肩周炎？
保守治疗
初期可采用物理治疗、药物治疗和局部注射等方 法缓解症状。
常用药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）。
如何治疗肩周炎？
康复训练
在疼痛缓解后，进行肩部的康复训练，恢复肩部 的灵活性和力量。
患者通常会感到肩部疼痛，特别是在活动时，夜 间疼痛加重，甚至影响日常生活。
症状可能会持续数月到数年不等。
什么是肩周炎？
影响人群
肩周炎通常影响40岁以上的人群，女性发病率相 对较高。
某些职业如需要频繁抬手的工作者，更容易患病 。
为什么会得肩周炎？
为什么会得肩周炎？
病因
肩周炎的确切病因尚不清楚，但常与肩关节的过 度使用、外伤或炎症有关。
糖尿病、甲状腺疾病等也可能增加发病风险。
为什么会得肩周炎？
生理机制
肩部周围的软组织（如肌腱、韧带等）可能因慢 性炎症而发生变性，导致疼痛和活动受限。
这种病理变化会引发肩关节的粘连和僵硬。
为什么会得肩周炎？
诱发因素
长时间保持同一姿势、剧烈运动、受凉等都可能 诱发肩周炎的发生。
肩周炎科普知识,带你了解一下
肩周炎科普知识,带你了解一下肩周炎也叫关节周围炎，是一种日常工作和生活中比较常见的运动性功能障碍疾病，患有肩周炎的患者，其病变位置的组织会引起一系列的问题，导致患者生活和工作受到严重的影响，然而很多患者对肩周炎这种疾病的了解不够深，在日常生活中缺乏必要的注意，导致容易患有肩周炎，基于此，本文就肩周炎的发病原因、危害、治疗和预防措施在这里给大家进行深入的科普，希望可以帮助到广大患者。
一、引起肩周炎的主要原因有哪些？（1）肩关节外部损伤人体的肩关节是确保日常活动中最为重要的关节，当我们的肩部受到牵拉伤。
挤压伤、挫伤以及扭伤等病症时，很容易牵连到肩部的相关组织部位受到损伤，从而影响到肩关节功能的正常运动，促使肩周炎疾病的形成。
（2）年龄因素年龄是导致我们患有肩周炎的主要原因之一，因为大部分患有肩周炎的患者都是四十岁以上的中老年人群，而年轻人很少有人患有肩周炎。
而随着人体年龄的增加，身体免疫力以及综合素质越来越弱，使得患有肩周炎的概率大幅度增加，所以年龄因素对肩周炎患者而言，是一个不可忽视的问题。
（3）慢性劳损由于日常生活中，我们的各种行为都离不开上肢的活动，这也导致上肢的劳损度比较高，随着肩关节长时间处于劳损状态，从而形成慢性劳损，最终会导致周边的一些组织出现异常的充血和渗出，并导致部分炎症病变的发生，引起肩周炎疾病的发作。
（4）其他疾病因素肩周炎的发病和其他疾病也有着一定的联系性，通过调查研究可以发现，当患者患有帕金森病、糖尿病等疾病时，这类患者患有肩周炎疾病的概率比其他患有肩周炎疾病的概率更高，因此肩周炎的发病和其他疾病有一定的关系。
二、肩周炎的危害有哪些？（1）导致身体免疫力低下患有肩周炎疾病，会使患者自身的身体活动受到很大的限制，因此患者很难像平时那样进行正常的运动锻炼。
而随着时间的推移，患者由于长时间活动量较少，身体免疫力以及综合素质会不断下降，最终导致各种疾病的不断发生，引起一系列其他疾病的发生，最终对自己的身体造成很大的伤害。
肩周炎
肩周炎肩周炎又称为五十肩、漏肩风、肩凝症、冻结肩等，是四十岁以上人群的常见疾病。
肩周炎就是以肩部疼痛，痛处固定，活动受限为主的疾病，一般肩周炎的发病女性多于男性，左侧多于右侧，两侧同时发病的比较少见。
今天就跟随全净通一起了解肩周炎的那些事。
1.肩周炎的简介：肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。
肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患。
早期表现，仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感；继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常影响睡眠，肩关节活动也逐渐完全受限；最后形成“冻结状态”。
2.肩周炎的发病原因：中医认为，人过中年阳气虚弱，正气渐损，肝肾不足，气血虚弱，营卫失调，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，易使气血凝滞，阳气不布，脉络不通故发肩周炎。
（营气是行于脉中而具有营养作用的气。
因其富有营养，在脉中营运不休，故称之为营气。
由于营气在脉中，是血液的重要组成部分，营与血关系密切，可分不可离，故常常将“营血”并称。
营气与卫气从性质、功能和分布进行比较，则营属阴，卫属阳，所以又常常称为“营阴”。
卫气手机行于脉外而具有保卫作用的气。
因为其具有卫护人体，避免外邪入侵的作用，故称卫气。
）正气内亏：“七七肾气衰”，人到50岁左右，肝肾精气开始衰退，或劳逸过度，或病后体弱，致气血不足，筋脉得不到充分滋养，日久筋脉拘急，营卫失调，故形成肩周炎。
邪气外侵：居住潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，均可致外邪内侵，寒湿留滞于筋脉，血受寒则凝，脉络拘急则痛；寒湿之邪侵淫于筋肉关节，以致关节屈伸不利。
3.肩周炎的症状表现：以肩周疼痛、酸重为主，夜间为甚，常因天气变化以及劳累而诱发或加重，并且肩前、肩后、肩外侧压痛，主动运动和被动运动的外展、后伸、上举等功能明显受限，后期可能出现肌肉萎缩。
肩周炎根据疼痛的部位以及性质可以分为手阳明经型、手少阳经型、手太阳经型、手太阴经型四类。
肩周炎最佳治疗方法
肩周炎最佳治疗方法肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带、肌腱和滑囊组织发生炎症和损伤，致使肩关节活动受限。
这是一种常见的肩部疾病，常见于中老年人群，对日常生活和工作造成了很大的影响。
所以，了解肩周炎的治疗方法是非常重要的。
肩周炎的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗是肩周炎的首选治疗方法，适用于大多数患者。
首先，要控制疼痛和炎症。
非甾体抗炎药是最常用的药物，如布洛芬和对乙酰氨基酚。
此外，局部冷敷也可以缓解炎症和疼痛，可以使用冰袋或冷敷贴。
其次，要进行功能锻炼和物理治疗。
功能锻炼可以增强肩膀周围的肌肉力量和稳定性，减少疼痛和恢复肩关节的功能。
物理治疗包括热疗、理疗、按摩等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
最后，需要注意保护关节，避免过度使用和损伤。
尽管保守治疗是肩周炎的首选治疗方法，但对于一些严重病例，手术治疗可能是必要的。
手术治疗主要包括关节镜手术和开放手术。
关节镜手术是通过微创技术，在肩关节内进行修复和清理。
它可以减少手术创伤和恢复时间，是肩周炎手术治疗的首选方法。
开放手术通常适用于严重的病例，如肩袖撕裂等。
手术治疗的目的是修复和重建受损的组织，恢复肩关节的功能。
除了保守治疗和手术治疗，还有一些辅助治疗方法可以帮助缓解肩周炎的症状。
例如，腔膜下注射是一种常用的治疗方法。
它通过将药物直接注射到肩关节周围组织中，以减轻炎症和疼痛。
另外，针灸和中药也被一些患者用作辅助治疗的方法，可以帮助调节气血循环和缓解疼痛。
总之，肩周炎的治疗方法多种多样，根据患者的具体情况来选择合适的治疗方案。
保守治疗是最常用的方法，包括药物治疗、功能锻炼和物理治疗。
对于严重病例，手术治疗可能是必要的，可以通过关节镜手术或开放手术来修复和恢复肩关节功能。
此外，辅助治疗方法如腔膜下注射、针灸和中药也可以缓解肩周炎的症状。
通过综合治疗，我们可以有效地控制肩周炎的进展和症状，提高患者的生活质量。
肩周炎健康宣教
肩周炎也称为五十肩，凝肩等，实际在医学领域被广泛接受，且描述相对准确的命名，是粘连性肩关节囊炎和冻结肩。
【危险因素】世界范围内发病率为2%-5%，主要为40-70岁，其中又以50岁左右多发，女性多于男性，左肩多于右肩，此外，糖尿病和甲状腺功能减退患者更容易患该病。
该病以肩关节周围疼痛，活动受限为主要特征，表现为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日程生活及工作。
当患者连抬起手臂，脱衣，梳头之类的简单活动都受到明显影响，建议及时就医。
【饮食指导】由于活动量减少，消化功能减弱，食欲差，应加强营养，保证患者足够的水分，给予高热量、高蛋白、易消化的食物，如鱼、动物肝、内脏、新鲜蔬菜、水果。
并要求色、香、味美，鼓励少量多餐进食，增加抵抗力，避免进食产气食物，避免腹胀。
【用药指导】1、一般治疗：该病急性期疼痛严重时休息，治疗以药物理疗为主，不宜过多活动。
但急性期过后，无论病程长，短，症状轻，重，患者均应每日进行肩关节活动功能锻炼，活动以不加重夜间疼痛为限。
2、注射治疗：一般有三种注射方法：（1）痛点封闭（2）神经阻滞（3）关节腔内注射3、手法推拿松解：疼痛科无痛手法松解治疗粘连性肩周炎。
通过先行麻醉，再无痛的情况下医生进行手法推拿松解，把粘连的关节囊松解开，具有安全，有效，风险低等特点。
4、手术治疗：手术治疗创伤较大，一般在各种保守治疗方法均无效或疗效有限时，才考虑手术松解。
手术方式包括开放手术和关节镜微创手术，随着近年来关节镜微创技术的发展，关节镜下松解已经是治疗该病的一种重要手段。
【日常护理】1.首先要注意发炎的肩部进行保暖，尤其在天气变化时，并且可以适当的对其进行热敷；2.一定要注意对此处进行保护，防止其受到外伤。
在做一些激烈活动前，一定要佩戴好护肩或者是弹力绷带之类的护具，继而防止肩关节受到相应的外伤；3.逐步的练习肩关节的环转活动或是平举、上举之类的活动。
【康复指导】1、恢复肩关节的活动度。
肩周炎的健康知识宣教
漏肩风的健康教育肩周炎又名漏肩风：是肩关节周围炎症的简称，多发生在中老年人，50岁左右易患病（主要以疼痛与功能障碍为主要特征）。
如肩关节疼痛持续3个月以上仍无肩关节功能障碍，可排除肩周炎。
肩周炎早期主要表现以疼痛和肩关节的功能障碍为主，因肩关节疼痛而致活动范围受限，由于肩关节活动受限（外展、内旋、外旋受限突出）因而常严重影响日常生活活动。
原发性：肌腱本身血供较差，年龄增长，发生退行性改变，关节频繁活动，发生慢性劳损，继发性：常见的是继发于肩部或上肢急性创伤后。
颈椎病、腰背部疾病。
肩袖损伤肩袖是四根肌腱的统称，它们呈袖状包绕肱骨头，主要功能是帮助肩关节的运动和稳定。
肩袖损伤机制可分为急性损伤和慢性劳损伤两种。
急性损伤常见于提拉重物、摔倒时肩部支撑，被外力牵扯等，如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客，突然遭遇急刹车，就有可能造成肩袖损伤。
慢性劳损伤常见于60岁以上的老人；另外，在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳等需上肢举过头顶的运动项目人群中也较多见。
肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛，损伤严重的患肩因为无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作。
如果让肩袖损伤患者进行“爬墙”等功能锻炼、或人为地强行牵拉，可能造成已损伤的肩袖的撕裂口增大，加重伤情。
肩背部浅层肌肉：斜方肌、三角肌、背阔肌Posterkx一、肩周炎的诱发病因多数认为是在肩关节周围软组织退行性变的基础上发生的。
一、肩关节周围病变：(I)肩关节周围软组织劳损或退变：可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和旋转腱袖损伤等疾病。
（2）肩关节的急性创伤：如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。
（3）肩部功能活动养活或上肢固定过久。
二、肩外疾病：（1）颈椎源性肩周炎：指由于颈椎病引起的肩周炎。
特点为先有颈椎病的体征和症状，而后再发生肩周炎。
（2）冠心病：引起的绞痛，疼痛主要位于胸骨后部，常可放射到肩、上肢或背部，左肩及左上肢尤为多见。
尚可引起肌肉痉挛，肩关节运动受限，可诱发肩周炎.（3）其它因素：本病发生尚与精神心理因素、肩部受害、体内有感染病灶、内分泌紊乱及自身免疫反应等有关。
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肩周炎(专业知识值得参考借鉴)
一概述肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。
以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
二病因1.肩部原因
（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
三临床表现1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
四检查本病主要采用X线检查和肩关节MRI检查：
1.X线检查
（1）早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。
当肩关节过度内旋位时，该脂肪组织恰好处于切线位，而显示线状。
肩周炎早期，当肩部软组织充血水肿时，X线片上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
（2）中晚期，肩部软组织钙化，X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。
在病程晚期，X线片可见钙化影致密锐利，部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。
此外，在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。
2.肩关节MRI检查
肩关节MRI检查可以确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。
五诊断根据病史和临床症状多可诊断。
常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。
年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
六鉴别诊断临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。
这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。
但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。
七治疗目前，对肩周炎主要是保守治疗。
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
寄语：“身体是革命的本钱”。
身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。
今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办?看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?那就请不要透支自己的身体健康，赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧!要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!。