都市白领最常见5种心理疾病汇总
五类职场女性易患心理疾病.docx
时常倾听一下心的叹息工作强度大的白领是心脏病的高危人群，像今年九月初，浙江卫视的“铁人”新闻主播梁薇就因工作忙碌，病逝在工作岗位上。
广东省医学会心脏起搏与电生理分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院心内科主任王景峰说，年龄25～40岁的年龄阶段的白领，正处于事业起步和家庭初建时期，经常处于高度紧张的工作状况中会让心脏受伤“罢工”。
心的“叹息”，你听到了吗？王景峰说，过于繁忙和高压的工作，会不断刺激人的交感神经，交感神经太过兴奋，则会导致心脏负担增大。
猝死，又称为急死，指健康者突然发生未预料到的、快速的自然死亡。
这种猝死有心脏性猝死和非心脏性猝死两类，其中心脏性猝死有一部分是心肌梗死导致，像梁薇生前就患有心脏病。
心肌梗死发生前有相当一部分人会有征兆出现，但也有部分人没有任何征兆。
因而王景峰提醒：“如果出现反复发作的心痛、心闷、心慌，或是感觉很疲劳，尤其是对于高危人群，比如有心脏病家族史、高血压、糖尿病的病人，则需要引起特别关注，警惕心脏病发生的可能，最好及时到医院进行排查和干预。
”铁人的“铁心”如何炼成？既然心脏猝死不易察觉，日常生活预防显得尤为重要。
王景峰建议，忙碌的白领应该适当调节自身工作强度，权衡事业的“得”与健康的“失”。
同时，善于排解压力，好心情才会有好心脏，坏情绪会让心脏发炎。
遇事不急不躁，不发火保持冷静，才会使体温相对降低，使心脏搏动更稳定。
此外，如果每天坚持做15～30分钟的体育锻炼，像散步、跑步、快步走、气功、太极拳、骑自行车、游泳、打球、跳舞、健身操、瑜伽等，可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善，使心脏肌肉强壮，心肺功能良好。
王景峰说，近半个世纪，“饮食健康与心血管疾病”这个课题一直是健康研究的热点，不管目前有没有心脏问题，工作紧张忙碌的白领们日常膳食中别忽略了下面这些护心食物，给心脏添点动力。
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警惕都市人群八大心理病！
警惕都市人群八大心理病！随着社会的发展，人们的生活虽然改善了。
但心里的承受压力也日益增加了，一些关于时代引起的疾病也越来越多了，盘点都市人群的心理病，看看你中招没？1、信息焦虑症【概念】所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息、给大脑造成负担形成的。
人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和紧张，被称为“信息焦虑症”。
【描述】每天会花大量时间上网浏览信息、看报纸、杂志，一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象，他们会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响，并引发精神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。
【处方】无论个人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。
况且很多时候，信息也并不是决定成败的惟一因素。
因此可以有选择性的接受信息，平时感到很累的人应适当放慢生活节奏，不必整天想着信息的事情。
2、手机强迫症【概念】强迫症即强迫性神经症，是一种神经官能症。
在公共场合中，一个手机铃声响起，很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么盛景，甚至没有铃声大家频繁从身体各个角落掏出形态各异的手机也是司空见惯。
这是强迫症的又一种典型病例，即“手机强迫症”。
【描述】工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响，就会时不时地看一眼，害怕有电话被漏掉，草木皆兵，直把风声雨声车声马声当铃声；偶有手机没带在身边，便有些心烦意乱，怅然若失……【处方】手机并不是生活的必须，要正确认识这个问题，学会自我控制。
要多进行户外活动，多与家人或朋友面对面的沟通交流机会，做点有意义的事情充实自己的业余生活。
3、电脑狂躁症【概念】所谓“电脑狂躁症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。
白领一族正悄然遭受一种叫“电脑”的折磨，不少白领人士的病情还十分严重。
职场女性堤防五种心理疾病
职场女性堤防五种心理疾病这是一篇由网络搜集整理的关于职场女性堤防五种心理疾病的文档，希望对你能有帮助。
一.神经衰弱随着工作压力的增加，失眠这一症状常有发生，而失眠是神经衰弱最常见的症状，它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。
神经衰弱患者往往内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
二.强迫症刚刚离开家门，就不断怀疑是不是忘了锁门，窗户关没管好，不断强迫自己回去看看……这些都是强迫症的表现了。
这些看似微不足道，但却会影响我们的生活。
因此上班族们不要太过好强，对工作尽最大努力就行，不要强迫自己做不愿意的事，否则很容易出现强迫症。
三.焦虑症电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。
当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状，这种现象就是焦虑症的表现。
另外，在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。
四.孤独症上班族往往都离家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤独一人，连个说话的人都没有。
慢慢地，开始养成一个人吃饭，一个人做事，一个人旅游的`习惯，这就很容易导致孤独症。
所以，上班族平时没事要多跟朋友出去玩玩，把心里的不满说出来，不让自己有机会和孤单独处。
五.抑郁症女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，因此女性更容易患抑郁症的直接原因。
患抑郁症除了精神压抑、情绪低落外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也陆续出现。
因此女性职场心理问题不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。
综上，努力工作是为了更好地生活，而不是因为拼命工作引发各种疾病损害身心健康，因此广大上班族们一定要学会减压，要计划性地工作、作息规律、做适当适量的运动，保证充足的睡眠和心情愉悦，这样才能赶走这些心理疾病。
职场各种综合症
职场各种综合症职场是个多变的战场，伴随着各种压力，每个人的生存方式都形成了变化，那么，职场白领都有哪些综合症呢？随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。
在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
1、星期一综合症经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。
脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。
很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。
2、电脑综合症长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。
轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
3、光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。
人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。
有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
4、夜餐综合症夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。
还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
5、熬夜综合症城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。
临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
6、盒饭综合症工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。
因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。
常见的职场疾病
常见的职场疾病职场疾病是指由于工作压力、劳动强度、工作环境等因素引发的身体和心理健康问题。
随着现代社会的快节奏发展，职场疾病在各行各业中日益普遍。
下面汇总了一些常见的职场疾病。
1.职业倦怠：也被称为工作倦怠或工作疲劳，是指工作压力过大，长期的工作负荷超过了自身的承受能力，导致身体疲劳、精神萎靡、情绪低落、动力丧失等症状。
2.抑郁症：长期面对工作压力、劳动强度或工作环境不佳等因素，有些人会出现抑郁情绪，表现为悲观、无助、自卑、失眠、食欲不振等症状。
3.焦虑症：工作中的紧张、竞争、不确定性等因素，使得一些人容易产生焦虑情绪，表现为不安、紧张、心慌、呼吸急促等症状。
4.心脏病：长期工作压力过大、紧张忙碌、缺乏运动等因素，易导致心血管系统紊乱，增加罹患心脏疾病的风险。
5.高血压：工作环境紧张、压力大，以及长时间的坐姿工作，容易导致血压升高，增加患高血压的风险。
6.颈椎病：长期低头工作或坐姿不良，容易导致颈椎受压力过大，引发颈椎病，表现为颈部酸痛、肩膀酸胀等症状。
7.腰椎病：长时间的久坐、长时间弯腰工作、运动不足等因素，容易导致腰椎间盘突出，引发腰椎病，表现为腰酸背痛、下肢无力等症状。
8.过度劳累：由于长时间过度的工作强度，身体疲劳、精神衰弱，容易导致抵抗力下降，引起感冒、发烧等病症。
9.眼疾：长时间盯着电脑或其他电子设备的屏幕工作，容易导致视力下降、眼干涩、眼睛疲劳、近视等问题。
10.肥胖症：因工作忙碌、压力大，往往导致饮食不规律、缺乏运动，容易造成体重增加，增加患肥胖症的风险。
11.睡眠障碍：工作压力大、心理紧张等因素，容易导致睡眠质量下降，表现为入睡困难、睡眠浅，甚至失眠等问题。
12.胃肠问题：长期工作压力大，容易导致胃酸分泌增多，引发胃溃疡、胃痉挛、腹泻等胃肠问题。
以上是一些常见的职场疾病，但并不代表所有人都会出现这些问题。
为了避免职场疾病的发生，应该合理安排工作和生活，保持良好的工作习惯和生活习惯，适当锻炼身体，调整心态，保持积极乐观的心态，保护自己的身心健康。
盘点白领都会出现的心理疾病
盘点白领都会出现的心理疾病盘点白领都会出现的心理疾病盘点白领都会出现的心理疾病心病一：年龄恐慌症最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。
她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。
心病二：对自己认识不清事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。
有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。
心病三：寂寞无助尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以寻求心理依靠。
心病四：心理疲劳随着阅历的增长，白领对工作的敏感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱自身发展的竞争力。
心病五：薪水缺乏症社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使不少白领盲目地陷入对金钱的追逐中。
这也许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追求会令人生失去许多应有的乐趣。
心病六：目标游移许多白领爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。
这种来自内心的干扰容易让自己预定的目标被外界的目标所迁移。
如何缓解精神压力很显然，工作压力对我们有很大的不良影响。
我们能否消除现代工作生活所带来的压力？不——因为这不是一件绝对的坏事，所以我们不能消除。
在生活中我们需要一定的压力。
压力可以刺激我们采取一些行动，挑战我们自身的能力，帮助我们达到自己认为不可能达到的目标。
问题就在于我们怎么处理、安排和缓解工作中的压力而不至于因为压力过大而垮掉。
1、减压先要解开心结。
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。
人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。
人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。
假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？2、用积极的态度面对压力。
白领们需要警惕的3种心理疾病
白领们需要警惕的3种心理疾病心理疾病在如今是越来越常见了，那么什么人容易患上心理疾病呢？专家表示，压力过大的白领是高危人群，今天不如就让带你来了解下白领们需要警惕的心理疾病有哪些吧。
白领们需要警惕的3种心理疾病焦虑症：忧心忡忡影响健康焦虑症常见的类型有惊恐发作和广泛性焦虑障碍等类型。
惊恐发作又称间歇发作性焦虑，它的特征是严重惊恐的反复发作，每次发作不局限于任何特定的情景和环境。
焦虑、惊恐发作时可能在开车、也可能在办公室，症状因人而异，可能是心跳过快、胸口疼痛、头昏，也可能感到恐惧，觉得要死了、要发疯，甚至失去控制，在几分钟到半小时后，常不治而愈。
还有一类病人，总怕自己或家人遇到什么不好的事，每天上班忧心忡忡。
患者总感到紧张、肌肉发抖、出汗、头晕、胃部不舒服等，但医生对他们进行的躯体检查却无结果。
这类病人患的是广泛性焦虑。
还有其他的焦虑症类型，如恐怖性焦虑障碍等。
焦虑症在白领人士之中非常多见。
由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。
或长期工作劳累，或遇到一些应激事件，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状，逐渐成为慢性病程。
焦虑症的发作还与个性特征有关，总有不安全感、易紧张、过于敏感、脆弱等个性特征是焦虑症发作的基础。
焦虑症的治疗需要一个较长时期，除用药物、心理治疗来控制焦虑症状外，改变个性特征及家庭关系也是必要的。
不能三天打鱼、两天晒网，症状严重了，看看心理医生，好些了就不继续治疗了，常牵延数年，连自己都对治疗失去了信心。
强迫症：追求完美者要当心一些人在去机场的路上，总觉得飞机票忘带了，然后反复检查自己的包；停好车回到办公室，总觉得车门没锁，然后再跑到车库去查看；总觉得手机在响，不断从书包中拿出手机来看……像上述情况越来越严重时，就有可能患有强迫症。
从心理学角度，强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症障碍。
5类职场女性易患心理疾病.doc
5类职场女性易患心理疾病
1、那些不坚持定期体检的人，一方面缺乏主动体检的意识。
很大一部分职业女性不能坚持每年定期体检。
除了工作之外，消极性格的影响和对实际检测出的疾病的担忧也是职场女性不去体检的原因。
这实际上是职业女性不健康心理的表现。
2、对于饮食不规律的人来说，一些研究已经证明了饮食失调和心理问题之间有一定的联系。
随着工作节奏的加快，符合适当营养标准的三餐已经成为办公室白领的奢侈品。
然而，缺乏营养会影响情感体验，从而损害白领女性的心理健康。
3、由于工作繁忙，与家人缺乏沟通的人很少在办公室与家人沟通。
即使他们的家人主动关心他们，他们也经常采取应对的态度。
在缺乏沟通、咨询和宣泄的情况下，职场女性的精神压力日益增加。
从长远来看，这对这些女性的心理健康非常有害。
对于那些不能保证4、睡眠时间的人来说，职场女性经常会因为工作压力、人际关系和社会各方面的压力而失眠。
长期失眠不仅会导致生物钟紊乱，还会使人易怒、易怒和紧张，这对职业女性的心理健康会产生不良影响。
5、对于过度依赖电脑的人来说，过度使用和依赖电脑的现象在办公室女性中很常见。
这不仅增加了职业女性患眼病的风险，还使电脑强迫症成为威胁职业女性心理健康的“定时炸弹”。
在当今中国社会，职场女性的心理健康长期以来一直受到诸多因素的考验，比如社会、家庭、职场。
因此，老年人需要注意心理的自
我调节，随时应对压力测试。
如果你已经感觉到自己有一些心理问题的症状，你应该尽快去相关的心理诊所咨询。
白领最容易患的五大职业病
白领最容易患的五大职业病时不时就能听到“我好郁闷”之类的话。
其实，很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，它已成为世界第四大疾病。
对症治疗:TOP1 抑郁症“我什么时候能成为CEO?”，“如果那辆梅赛德斯属于我就好了”……如果你整天在幻想这些不切实际的问题，那么奉劝你还是小心一些。
虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事，但不是每个人都能得到的，得不到的何不让自己过得简单自在些，不要死死抱着“高薪快乐”的想法不放，否则，你离抑郁也就不远了。
学会调节自己的情绪，排解内心的压力。
别整天忙着工作，也别把话都闷在肚子里。
其实，很多人的抑郁是自己憋出来的。
防患未然:职场中我们应该如何避免抑郁症的发生，或者在抑郁症出现的早期，该如何自救呢?美国国立精神卫生研究所提出以下几条自疗措施:●大事化小:千万不要给自己制订一些很难达到的目标。
可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。
根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。
●善交际:尝试着多与人们交往。
尽量多参加活动。
尝试做一些轻微的体育锻炼。
●避免做出决定:比如调换工作、结婚或离婚等。
据权威部门调查，胃病在我国的发病率是职场白领比体力劳动者发病率高，原因就是这类人群体力消耗少、心理压力大。
同时，吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。
TOP2 胃病对症治疗:胃病患者在饮食上应该格外小心。
要尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，且进食量要少。
病重的人最好吃营养丰富又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。
对于由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一些药物通过抑制胃酸的分泌，从而达到减缓和治疗的目的。
MH推荐洛赛克，能够通过抑制胃酸的分泌，从而达到减缓和治疗目的。
TOP3 颈椎病对症治疗:目前国内对于颈椎病强调以非手术治疗为主，比如按摩、牵引、物理治疗、针灸和中草药等等。
西医的诊断配合中医的治疗效果是最好的。
而手术治疗至今仍然争议不断，因为治疗的成功率极大地受到病人病情的影响，而且危险性依然存在。
职场五大“心病”及攻略
zhigong falütiandi职场江湖心病之一：年龄恐慌近年来，无论是企业单位还是事业单位，年龄成为提拔任用的一个重要指标。
年龄一过35岁，就被众多招聘信息排斥在外。
过了45岁，又面临随时被老板解雇的风险。
这种因年龄产生的恐慌心理在职场上较为普遍，成为影响工作效率的一大障碍。
心病之二：空虚寂寞职场中的人们，大多生活节奏快，工作压力大，可是，一旦到了双休日，或者工作不太紧张时，内心却涌出一股将心中烦恼、幻想和情感向人倾诉的愿望。
实际生活中，又很难找到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众，于是，空虚寂寞的心灵滞留于荒芜的沙漠难以自拔。
正如有位外企白领所说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐。
我什么都不怕，就是怕寂寞!”心病之三：见异思迁看到同龄人一个个飞黄腾达，看到同事一个个提拔重用，总爱跟别人比较，觉得自己事事不如别人，内心感到不平衡。
这种来自外界的干扰，容易使职场人目标迁移，见异思迁，从而丢掉个人的优势，失去竞争的机会。
心病之四：疲劳厌倦随着时间的推移，阅历的增长，不少人面对每天程式化的工作，感到日复一日的重复工作既繁琐又呆板，失去了新鲜感，缺乏了激情，逐渐在心理上出现莫名的厌倦疲劳，造成工作被动，推推动动，有时推也不动，降低了工作效率，也会削弱个人在职场的竞争力。
心病之五：彷徨迷茫当今社会，就业压力日益增大，知识更新日新月异，人际关系日趋复杂，作为一名普通员工尤其是年龄偏大者，个人晋升成长机会越来越少。
同时，作为社会的一员，面对现代社会的物欲横流，耳濡目染的各类诱惑，不少人时常感到囊中羞涩，于是滋生彷徨迷茫心理，使自己长期处于郁闷、忐忑、--51 Copyright©博看网. All Rights Reserved.职场攻略之二：学会改变现状美国的克雷恩有句名言：学会把你的精力集中到你能改变的事情上。
的确，改变自己，你就改变了世界。
职场中，一个人只要想到改变，就会用心做事，主动求变，改善所处的环境，最终实现个人的人生理想。
职场人士常见心理疾病识别及心理危机干预
职场人士常见心理疾病识别及心理危机干
预
引言
职场人士因工作压力、人际关系等因素常常面临心理健康问题，其中心理疾病和心理危机是最值得关注的。
本文旨在介绍职场人士
常见心理疾病的识别方法，并提供心理危机的干预策略，以帮助职
场人士保持良好的心理健康。
职场人士常见心理疾病的识别方法
1. 抑郁症
- 持续低落的情绪，失去兴趣和乐趣
- 睡眠障碍，食欲改变
- 注意力和集中力下降
- 自卑、无助、消极情绪增加
2. 焦虑症
- 持续不安和焦虑感
- 多发生于未来的担忧和恐惧
- 心跳加快、气短、出汗等身体反应
- 全神贯注于负面的事情，难以放松
3. 疲劳综合征
- 持续感到疲劳和精力不足
- 难以集中注意力，记忆力下降
- 头痛、肌肉疼痛和消化问题
- 情绪低落、易怒和失去对工作的热情
心理危机的干预策略
1. 倾听和支持
- 表达同理心，主动倾听对方的困扰和问题
- 提供情感上的支持和鼓励，让对方感到被理解和接受2. 寻求专业帮助
- 鼓励对方寻求心理咨询或心理治疗
- 提供相关的专业机构或医生的联系信息
3. 建立健康的工作环境
- 减轻工作压力，提供工作上的支持和资源
- 加强团队合作和同事间的支持网络
- 鼓励员工积极参与健康促进活动
总结
良好的心理健康对于职场人士的工作和生活至关重要。
了解常见心理疾病的识别方法和心理危机的干预策略能够帮助我们更好地关注和支持身边的同事和朋友，共同维护一个健康的职场环境。
【注意】以上内容仅供参考，如果您或身边的人有心理健康问题，请及时寻求专业的心理咨询或治疗。
女白领常患的心理疾病女白领患哪些心理疾病
女白领常患的心理疾病_女白领患哪些心理疾病*导读：女白领常患的心理疾病，女性心理脆弱很容易犯心理疾病，以下是女白领常患的心理疾病，一起来了解下。
1、癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。
患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。
反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。
患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。
如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。
此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。
世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。
不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。
2、神经衰弱神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。
神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。
3、焦虑症焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。
患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。
同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。
如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。
4、更年期综合症女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。
人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的涨潮，它使人从稚童进入了青春期；第二次波动是性激素的退潮，它使人从壮年转入更年期。
性激素的退潮女性在45-55岁之间，男性大致在55-60岁左右。
这段时期，男性的更年期病态反应一般不明显。
女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。
在这个过程中，由于内分泌激素的一时紊乱，影响中枢植物神经的功能，使神经系统活动的平衡失调，对外界适应力降低，这就是妇女性激素减退时可激起心理波动的原因。
困扰都市白领的心病有哪些
困扰都市白领的心病有哪些困扰都市白领的心病有哪些现代白领看着是高大上的职业，领的却是微薄的薪水，很多白领对于这样的职场产生了困惑，还有什么新病困惑着白领呢?今天店铺分享的是困扰都市白领的心病，希望能帮到大家。
困扰都市白领的心病心病一：对自己熟悉不清事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模糊了。
有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决;有的则过度追求变化，放弃了有发展前途的上班。
心病二：年纪恐慌症近段时间，由年纪而产生的心理恐慌症在事业女生中开始弥漫。
她们面临随时被老板解雇的危险，而许多招聘广告又拒绝35岁之上的女生。
心病三：心理疲惫随着阅历的增长，白领对上班的敏感逐渐减少，好多人呈现了莫名的疲惫感，这种来自心理的疲惫感减少了上班效率，也会削弱自身发展的竞争力。
心病四：寂寞无助尽管日常和上班繁忙而绷紧，但是万一停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股希望，希望将日常中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以苦找心理依靠。
心病五：方向游移许多白领爱跟其他人相对，总觉得自己处处不如其他人。
这种来自内心的干扰轻易让自己预定的方向被外界的方向所迁移。
心病六：薪水缺乏症社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使好多白领盲目地陷入对金钱的追逐中。
这也许是一种上班动力，但是对金钱永不满足的追求会令人生流失许多应有的享受。
白领宣泄心中郁闷的方法1、分析原因当我们感知到愤怒的情绪后，我们需要冷静下来分析是什么让我们生气。
需要寻找的原因并非是具体的事件，而是事件下面暗指的触犯到你的底线的细节。
是因为他人损害了你的权益、自尊?还是因为事态没有按照你的预期发展而感到挫折?或者你是以愤怒的方式来争取自己的权益?2、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。
一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。
所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。
当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接的沮丧表达。
白领常见的六大心病
心病三：心理疲惫 随着阅历的增长，白领对工作的敏感渐渐削减，不少人出现了莫 名的疲乏感，这种来自心理的疲惫感降低了工作效率，也会减弱自身 进展的竞争力。 心病四：孤独无助 尽管生活和工作繁忙而紧急，可是一旦停止劳碌，很多白领就会 从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的苦恼、幻想和情感向人倾诉， 以寻求心理依靠。 心病五：目标游移 很多白领爱跟别人比较，总觉得自己到处不如别人。这种来自内 心的干扰简单让自己预定的目标被外界的目标所迁移。 社会环境的不断改变，贫富差距的加大，使不少白领盲目地陷入 对金钱的追逐中。这或许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追 求会令人生失去很多应有的乐趣。
亚健康人数比例高达三成。
比方一点也不为过。
都市白领工作压力大
个案二：
都市白领，面对的不仅是 21 世纪的担心定、不行测的多变经营环
伟明在内地上班的时候，丝毫感受不到什么“压力”，一张报纸
境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自
一杯茶，煲煲电话吹吹牛就是一天。来到深圳，费尽周折才找到工作，
又细的活不说，而且工作当中的“变数”很大，日攻夜战赶出来的工
种各样的心理问题。资料显示，目前全球每天因心理问题而自杀的人数
作，经常要面临推倒重来的命运。工作带给她的精神压力特别大，一
已经超过了车祸死亡人数。在发达的大都市，这种状况更加突出，心理
接到任务，就条件反射似地想到“确定又砸了”，用“寝食难安”来
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白领常见的六大心病
感受。 个案一：
晓梅曾经在一家私企担任过 3 年多的部门主任，对“精神压力大”
特殊是中青年白领，经常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、 的体会特殊深刻。她那个部门负责公司的宣扬、策划工作，都是又累
都市女性常犯的5种心理疾病
都市女性常犯的5种心理疾病以下是关于都市女性常犯的5种心理疾病，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。
癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。
患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。
反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。
患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。
如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。
此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。
世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。
不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。
神经衰弱神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。
神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。
·焦虑症焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。
患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。
同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。
如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。
更年期综合症女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。
人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期;第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。
性激素的“退潮”女性在45-55岁之间，男性大致在55-60岁左右。
这段时期，男性的更年期病态反应一般不明显。
女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。
在这个过程中，由于内分泌激素的一时紊乱，影响中枢植物神经的功能，使神经系统活动的平衡失调，对外界适应力降低，这就是妇女性激素减退时可激起心理波动的原因。
办公室常见职业病有哪些
办公室常见职业病有哪些办公室常见职业病有哪些职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。
都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有H益被关注的心理健康。
那么常见的办公室常见职业病有哪些呢?一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。
许多白领会出现这样的状况：整天吃不下，见到饭就有“够了”的感觉，导致食欲不振，有的时候甚至胃痛得厉害。
诱因：现在社会的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度地提高，所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿，而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头，时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
心理处方：不消极不放纵在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物，在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，参加沙龙聚会等等。
要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品，同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。
二：失眠病症表征：晚上睡觉难以入睡，夜里稍微有声音就会醒来，导致白天没有精神，哈欠连天。
诱因：现在都市口领有很多都工作到深夜，有时甚至通宵达旦地工作，但是因工作关系又要起早，使睡眠没有规律，生物钟紊乱，破坏人脑的“睡眠装置”，从而引起失眠。
这些白领因不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、多梦、早醒等问题的困扰。
有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压等疾病。
心理处方：劳逸结合合理安排工作和休闲，并勇于尝试各种有效的放松方式，为自己的情绪宣泄找一个出口；要加强自身性格的修养，处事不惊，加强专业知识的'学习，不断接受新知识新技能，就能轻松地应对自如，保持平和心态。
三：抑郁病症表征：每天过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。
女性常见的五类心理疾病
男性 的 心 理 疾 病 患 病 率 为 引起的神经病反应袁 主要有以下
女性的更年期又称绝经期袁
7.73豫曰女性总患病率为 11.7豫遥可 几个特点院
指最后月经来潮前后的一段时
见袁 女性心理疾病的发病率显著
1. 身体及 生 理 上 的 不 良 反 间遥
高于男性遥
应袁如缺乏食欲袁失眠袁易疲倦袁有
人的一生要经历两次性激素
男 人 越 活 越 年 轻 的 秘 诀
用了冶等负面情绪遥 研究还发现袁购物会促进大脑释 放快乐激素多巴胺袁保持身体处于积极状态袁因而 看起来也更年轻有活力遥
工作退而不休遥 美国叶健康经济学杂志曳刊登的 一项新研究发现袁晚点退休并不影响人们享受快乐 的晚年生活袁反而会让人精神好袁气色佳袁显年轻遥 一方面是因为继续工作能够更好地保持大脑和身 体活跃袁降低患认知障碍的风险曰另一方面袁人处于 工作岗位时会有固定的社交圈袁可减少出现社交孤 独的可能遥 因此袁在身体和精力许可的范围内袁即使 到了退休年龄也可多参与一些能发挥余热的工作袁 提升价值感袁减少野不中用冶的失落感袁有助于永葆 年轻遥
情将要发生袁 出现莫明其妙的大
祸临头感袁而经常心烦意乱袁坐立
不安遥 同时袁伴有植物神经功能紊
乱的躯体症状遥 如手指麻木尧四肢
发凉尧胸部有压迫感尧食欲不振尧
胃部烧灼感等遥
女性常见的五类心理疾病
(四)癔病 癔病也称歇斯底里袁 大多由
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妇女由于自身的生理特点与
多与孙辈相处遥 近日袁美国艾奥瓦州立大学研 究发现袁 祖孙同堂有助于让老人拥有一颗年轻的 心遥 几代同堂尧其乐融融袁能增进家庭关系袁创造融 洽的生活氛围遥 老人心情好了袁对生活充满希望袁也
白领要当心8大精神疾病
白领要当心8大精神疾病专家提示，有些精神疾患是可以通过自己调整而自愈的，但也有些严峻的会导致自杀。
因此，精英们在忘我工作的同时，肯定要关怀自己的精神健康。
严峻抑郁可导致自杀在本次调查中，存在抑郁倾向的人最多。
导致抑郁症的因素许多，包括遗传、生物化学、性格、节食减肥、缺乏运动、日照不足等。
主要表现是心情长久低落、对日常生活娱乐等的爱好显着减退、悲观、自我评价降低、精神不振，对工作和学习缺乏信心等。
有些还会涌现躯体表现，如不明缘由的头痛、身体痛苦、头晕、耳鸣，腹泻、便秘等。
严峻的抑郁发作患者常伴有消极自杀的观念或行为。
抑郁病程最短的几天，最长的超过10年。
抑郁症一般状况下预后较好，但易反复发作。
有上述症状的人，平常要留意安排好行为活动，逐步建立有信心的活动程序。
多参与休闲娱乐活动，多做运动，避开超负荷工作以及协作松弛训练等方法，其疗效优于药物治疗。
焦虑症处理得当半数患者可好转在接受调查的人中，有焦虑倾向的人数位居第二。
导致焦虑的缘由目前还没有定论，焦虑症患者多是性格较为胆小、自卑、多疑、做事瞻前顾后、迟疑不决、适应新事物或环境的`技能较差的人。
临床上主要有急性焦虑和慢性焦虑两种。
急性主要表现为呼吸困难、胸闷、胸痛、颤抖、出汗等;慢性主要表现为坐卧不宁、缺乏安全感、无缘无故可怕、心烦意乱等。
患者虽然意识到所焦虑的事物在现实中不可能存在，但是仍不能掌握自己的恐惊意识。
焦虑症的预后在很大程度上与患者的个体素养有关，假如处理得当，多数患者在半年之内好转。
平常要留意清除疑虑、正确安排工作学习生活，常常给自己一些鼓舞，多参与社团活动，结交伙伴等。
强迫症可以缓解有强迫症倾向的人数在此次调查中位居第三。
强迫症的诱发因素许多，包括工作和生活环境的变换，要求过分严格、境况困难、担忧意外、家庭不和等。
使患者小心翼翼、忧心忡忡，引发强迫症。
强迫症临床表现为强迫观念和强迫动作两大类。
如强迫性怀疑、反复锁门、强迫性思索、强迫计数等。
都市女性常犯的5种心理疾病
都市女性常犯的5种心理疾病癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。
患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。
反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。
患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。
如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。
此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。
世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。
不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。
神经衰弱神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。
神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。
焦虑症焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。
患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。
同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。
如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。
更年期综合症女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。
人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期;第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。
性激素的“退潮”女性在45-55岁之间，男性大致在55-60岁左右。
这段时期，男性的更年期病态反应一般不明显。
女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。
在这个过程中，由于内分泌激素的一时紊乱，影响中枢植物神经的功能，使神经系统活动的平衡失调，对外界适应力降低，这就是妇女性激素减退时可激起心理波动的原因。
【白领贷】白领易患5大心理绝症
【白领贷】白领易患5大心理绝症1、网络中毒网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。
闲时到聊天室装装纯情，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
2、心力衰竭对于社会生活表现出极大的无兴趣;对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。
见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。
要飙车，要蹦极，要开PARTY，要没完没了发短信。
唉!终不免心肌劳损而逝。
3、安逸而死除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。
因为长期“两耳不闻窗外事，一心只看小资书”，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。
古人云：“生于忧患，死于安乐。
”信之!4、忧郁症小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜中。
她们的口头禅是：“人家伤感死了。
有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
5、孤独症她们最欣赏的话是“在路上”，所以一生都在寻找。
她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。
他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。
小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。
所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。
只有一点相同：都太孤独。
也许你因此百思不得其解，甚至怨声不绝。
出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。
如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。
为了以后的发展，请你细心阅读下面的几点，这些可能是你停滞不前的原因：笨事1：你觉得把份内工作做好，就够了错了！工作能力、效率、可信赖的程度、甚至你的学历，都不会是单一指标，也不会是最重要的。
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都市白领最常见5种心理疾病
人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。
下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。
神经衰弱
随着工作压力的增加,失眠这一症状时有发生，其实失眠就是轻微的神经衰弱，它是一种常见的精神障碍。
它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。
发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。
凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。
此外，此病还与人的个性心理特征有关。
神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
自我诊断
如果出现敏感、失眠、多梦易醒和以上提到的大部分特征那就要当心了哦，要花些时间关注一下自己是不是真的有些神经衰弱了。
Tips
心病还需心药医，最主要的还是保持平和开朗的心态，买一些具有放松身心功能的精油来帮助睡前的放松，睡眠好了整个人的精神自然也就好了。
抑郁症
抑郁症是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应。
青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。
青年女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。
患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。
自我诊断
抑郁症的表现通常是多样的，不能够仅仅通过某种现象就草率的作出诊断。
但如果发现自己常常失眠，易疲倦，如自我评价低，否定自己或自我歪曲或者总认为生活无希望等，那你就要引起注意了，想想到底是什么原因导致自己如此的悲观。
Tips
抑郁症是不可小视的，一发现自己有以上特征之后最好还是前往专业的心理医生那里进行咨询就诊。
在生活中，现代生活让女人除了有家庭压力，在外头还要承受工作压力。
大多数人习惯于身体有了病便求医问药。
然而对许多人来说，种种原因在自己和他人身上引发的心理变化，存在的心理障碍，并没有受到足够的重视，或者对心理疾病的发生和发展手足无措。
焦虑症
电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。
当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状，这种现象就是焦虑症的表现。
另外，在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。
自我诊断
心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安，患有焦虑症的人几乎每时每刻都生活在恐慌之中，那么你是不是也有类似的状况呢?
Tips
试着放松自己，可以用一个小本子记录下自己所要做的事情，慢慢的让自己变得有条不紊，要自信一些。
强迫症
每隔一小段时间就要洗一次手；明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了，还硬是爬起床去确定门上好锁了没，抽屉关好了没有;或着刚刚离开家门，就不断怀疑自己忘记锁门了，不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了。
虽然这些看似都是生活上的一些微不足道的小细节，但它着实或多或少的影响着我们的生活。
很多现代女性比较好强，不好强就不能做好工作，所以她们不自己努力达到女强人状态，要求自己达到某个成绩，这种在工作上的不断强制自己的心理其实就是强迫症的表现。
自我诊断
患有强迫症的人常常强迫自己固定执行某种行为，并一定要达到预期的效果，如果稍有不称心就会精神紧张，神情恍惚，并且经常重复某种行为。
Tips
如果发现自己有以上行为的话可千万别慌，因为强迫症其实并不可怕，每个人都有一定程度上的强迫症，只要自己把握好度，学会顺其自然，放松心态说不定就能得到很好的改善哦!
孤独症
在结束了一天的繁忙回到家中之后，想找人分享心事放松心情，厚实的电话本，近千张名片，MSN、QQ上好友成群，每天有着赶不完的饭局和聚会……然而，危难之时或欣喜之际，翻开电话本、名片夹，打开电脑寻找、梳理、搜寻，却难以找到一个恰如其分的朋友来分担、分享。
长期的独来独往，一个人逛街看电影，这些看似冷酷的孤独症患者内心其实还是十分期待朋友的关心和关注的。
自我诊断
你是否经常独来独往，一个人在家喜欢开着电视，电脑，害怕安静，喜欢开灯睡觉呢?不难发现，孤独症几乎已经成为现代人的一种通病了，作为新女性，几乎把所有的时间都放在了事业上，生活上的孤独是在所难免的。
Tips
治疗孤独症的方法其实有很多，除了求助于专业的心理医生之外，多给自己一些生活空间，多结交朋友，一起开展娱乐活动也是改善孤独症的良方哦!。