运动员血压正常范围是多少
血压脉搏心率的正常值正常范围表格
血压脉搏心率的正常值正常范围表格
低压是
60到90
高压90到140
心率是人体的正常脉搏(脉率)为：男性60～100次/分钟
女性70～90次/分钟
儿童约90次/分钟
新生儿140次/分钟
人体正常的呼吸频率为：
16次～18次/分钟
在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟，女性的心率较男性心率快，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。
女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。
剧烈运动后，心率可达到120次/分，是正常的。
运动员心脏储备好，心率一般小于60次/分。
中华医药讲解治疗高血压
【解说】安眠药？刘医生的脑海里马上闪现出一个念头，任先生的低血压会不会和安眠药有关系呢？
【北京中医医院心血管科主任医师 刘红旭】有一些镇静安眠的药本身有一定的血管的这种影响，那么跟高血压的药叠加在一起，可能会使血压进一步的降低，
【主持人】安定类的药物或者镇静类的药物，之所以能起到安眠镇静的作用，主要就是靠放松，而扩张血管正好就能够起到放松的作用，同时呢，这个扩张血管又是降低血压常见的一种方式，血管扩张了，血液对血管壁的压力就会减轻。但并不是所有的安眠药或者镇静类的药物都具有放松血管、降低血压的作用，只是有一部分的安眠镇静类的药物有这样的功效，比如说以氯丙嗪、奋乃静为代表的吩噻嗪类的镇静药，以阿普唑仑、艾司唑仑为代表的苯二氮类的抗焦虑药，这些药物的药性当中，就有扩张血管的作用，就会降低血压！刘红旭医生怀疑任先生出现的急性低血压和他服用的安眠药有关系，那么任先生服用的会是哪一类的安眠药呢？
【北京中医医院心血管科主任医师 刘红旭】高血压的病人在治疗当中出现低血压呢，这是一个比较少见的，比较特殊的情况，那么常见的原因有几种。一种情况是体位性的低血压。
【解说】刘医生解释说，体位性低血压，是指身体在猛烈移动的情况下出现的血压突然降低。
【北京中医医院心血管科主任医师 刘红旭】体位性的低血压，核心的一个问题是体位的变化。
【北京中医医院心血管科主任医师 刘红旭】经过我们的体格检查，我们的辅助这个检查，我们也没有发现他有基础性心脏病的这种情况。
【解说】血压降低的又一种可能被排除了，任先生的低血压既不是常见的体位性低血压，也没有危险的基础性心脏病，剩下的最后一种可能就是降压药服用过量，但这种可能微乎其微，作为一个患有高血压十几年的人来说，怎么会犯过量服药这种低级错误呢？
高血压为何变成低血压
血压分类标准
血压分类标准血压是指心脏收缩和舒张时对动脉壁的压力，通常用毫米汞柱（mmHg）来表示。
根据世界卫生组织（WHO）的定义，血压按照收缩压（systolic blood pressure，SBP）和舒张压（diastolic blood pressure，DBP）的数值可以分为不同的分类。
合理的血压分类标准对于预防和治疗高血压等心血管疾病具有重要意义。
一、理想血压。
理想血压是指SBP和DBP均在120/80 mmHg以下，这是心血管健康的最佳状态。
在这个范围内，心脏的工作负荷较小，动脉壁的压力也较低，有助于预防心血管疾病的发生。
二、正常血压。
正常血压是指SBP在120-129 mmHg之间，DBP在80-84 mmHg之间。
在这个范围内，血压处于正常水平，心血管健康风险较低。
三、正常高值血压。
正常高值血压是指SBP在130-139 mmHg之间，DBP在85-89 mmHg之间。
这个阶段已经处于血压升高的边缘，需要引起重视并采取相应的干预措施，以防止血压进一步升高。
四、高血压（一期）。
高血压（一期）是指SBP在140-159 mmHg之间，DBP在90-99 mmHg之间。
这个阶段已经属于高血压，需要积极采取治疗措施，包括改变生活方式和药物治疗，以控制血压并预防心血管疾病的发生。
五、高血压（二期）。
高血压（二期）是指SBP在160 mmHg以上，DBP在100 mmHg以上。
这个阶段血压已经明显升高，患者需要密切监测血压并积极治疗，以防止出现心脑血管意外事件。
在实际临床工作中，医生会根据患者的具体情况，综合考虑血压数值、心血管疾病的危险因素以及患者的年龄、性别、体重等因素来评估患者的血压分类，并制定相应的治疗方案。
同时，患者也应该定期测量血压，保持健康的生活方式，定期复诊，以确保血压处于理想水平，预防心血管疾病的发生。
总之，血压分类标准对于预防和治疗心血管疾病至关重要。
通过科学合理的分类标准，可以帮助医生更好地评估患者的血压状况，并制定个性化的治疗方案，有助于提高患者的生活质量和健康水平。
正常人血压范围
正常人血压范围血压是衡量人体健康状况的重要指标，正常的血压范围是每个人的生理指标，它可以衡量体内血液和动脉状态，它代表着心脏的健康状况，关乎着血液循环和人体健康状况。
人体血压主要是由心脏依次通过大血管循环输送血液，其中血压是由心脏压力和血管血压共同决定的，因此，血压水平是衡量人体健康状况，而正常血压范围则有助于预测和提前发现健康问题。
血压反映了心脏和血管的功能，它还受静环境的影响，如睡眠，饮食等，因此，血压的正常范围受到个体因素影响。
正常血压范围一般分为三种：收缩压（SBP），舒张压（DBP）和平均血压（MAP）。
1.缩压（SBP）：收缩压是指心脏收缩时，血压的最大值，一般正常收缩压范围在90、140mmHg之间，90-119mmHg被定义为正常血压，120-139mmHg被定义为正常高值，140mmHg以上被定义为高血压。
2.张压（DBP）：舒张压是指心脏舒张时，血压的最低值，一般正常舒张压范围在60、90mmHg之间，60-79mmHg被定义为正常血压，80-89mmHg被定义为正常高值，90mmHg以上被定义为高血压。
3.均血压（MAP）：平均血压是指心脏收缩和舒张时，血压的平均值，一般正常平均血压范围在70、105mmHg之间，70-104mmHg被定义为正常血压，105mmHg以上被定义为高血压。
正常血压是一个综合性指标，它不仅反映心脏健康，还反映着饮食、睡眠等生活习惯，因此，控制血压的关键在于健康的生活方式。
平时应该多运动、多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高盐、高脂肪的食物，定期检查血压并及时作出调整，以维护血压水平的正常状态。
另外，对于高血压患者，应该控制体重，坚持运动，合理调整饮食搭配等措施，积极配合药物治疗，定期进行体检和血压监测，以保持血压健康水平。
总之，正常人血压范围是每个人的生理指标，血压水平是衡量人体健康状况的重要指标，因此，每个人都应当注重血压的变化，保持健康的生活方式，尽量保持血压在正常范围内，以维护健康和生活质量。
2024年人体血压标准
2024年人体血压标准你知道不，血压这东西可太重要啦。
血压就像咱身体里的一个小闹钟，得在合适的范围里滴滴答答地走才行。
在2024年呢，正常的血压标准还是和以前差不多，不过也有些小讲究哦。
一般来说，成年人的血压，收缩压在90 - 139mmHg之间，舒张压在60 - 89mmHg之间，这就是比较正常的范围啦。
就好像是汽车的胎压，得刚刚好，太足了或者不足都容易出问题。
要是血压在这个范围里，那咱身体就像一辆保养得很好的汽车，能跑得又稳又快。
可是呢，这个标准也不是一成不变的。
比如说吧，对于那些身体倍儿棒，天天锻炼像个小超人似的年轻人，血压可能会稍微低一点，但是只要身体没啥不舒服的，那也完全没问题。
就像有些特别能吃苦耐寒的人，他们的身体适应能力强，血压的小波动也不碍事。
而对于老年人呢，血压的控制就有点像走钢丝啦。
因为老年人的血管就像用久了的水管子，可能有点硬化，弹性没那么好了。
所以他们的血压可能会稍微高一点，但是也不能太高哦。
医生可能会根据每个老人的具体情况，比如有没有其他的病啊，身体的整体状态啊，来确定一个合适的血压范围。
这就像是给每个老人定制一套专属的健康密码一样。
那要是血压不在这个正常范围里呢？哎呀，那就像火车脱轨了一样麻烦。
血压高了，就像水管子里的水压太大，容易把血管壁冲破，引发各种危险的病，像脑出血啥的，可吓人了。
血压低呢，身体就像没吃饱饭的小绵羊，软绵绵的，容易头晕、眼前发黑，干啥都没劲儿。
咱平时可得多注意自己的血压啊。
不要总是大鱼大肉的，多吃点蔬菜水果，就像给身体这个小花园浇浇水施施肥。
还要经常运动运动，哪怕是散散步呢，也能让血管这个小河流更畅通。
总之呢，2024年的血压标准虽然看起来是几个数字，但是背后可都是咱健康的大事情。
咱们得把自己的身体当宝贝一样照顾着，让血压这个小指针稳稳地待在正常的范围内，这样才能每天开开心心、健健康康的呀。
人体血压参数表
人体血压参数表人体血压参数表血压是指心脏收缩时将血液推向动脉壁上所产生的压力和心脏舒张时动脉内的压力，通常用收缩压和舒张压两个值来表示。
以下是人体血压参数表：I. 血压的分类1. 正常血压：收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg2. 正常高值：120mmHg≤收缩压<130mmHg，80mmHg≤舒张压<85mmHg3. 轻度高血压：130mmHg≤收缩压<140mmHg，85mmHg≤舒张压<90mmHg4. 中度高血压：140mmHg≤收缩压<160mmHg，90mmHg≤舒张压<100mmHg5. 重度高血压：收缩压≥160mmHg，舒张压≥100mmHgII. 血管阻力与心输出量1. 血管阻力：指心脏推出的每一单位的血液所遇到的阻力。
主要由动脉半径、长度和黏滞度决定。
2. 心输出量：指心脏每分钟所排出的血液量。
主要由心率和每次收缩时排出的血液量决定。
III. 血压的调节机制1. 自主神经系统：交感神经和副交感神经对血管平滑肌的收缩和松弛起着重要作用。
2. 肾素-血管紧张素-醛固酮系统：通过肾素分泌、血管紧张素生成和醛固酮分泌等多个环节参与血压调节。
3. 利钠激素系统：通过利钠激素的分泌和作用，调节体内水盐平衡，影响血容量和血管阻力，从而影响血压。
IV. 血压异常的危害1. 高血压是心脑血管疾病、肾脏疾病等多种疾病的危险因素。
2. 高血压还会引起视网膜病变、动脉粥样硬化、心肌梗死、脑卒中等严重后果。
V. 衡量血压的方法1. 汞柱式计算器：通过汞柱高度来测量收缩压和舒张压。
2. 无汞血压计：通过气压来测量血压，无需使用汞柱，更为环保。
3. 手腕式电子血压计：通过手腕处的传感器来测量血压，便携、方便。
VI. 血压的日常监测1. 定期测量血压，了解自己的血压情况。
2. 注意饮食健康，减少高盐、高脂、高糖等不健康食品的摄入。
3. 积极运动，增强心肺功能和体质。
人正常血压和脉搏的正常值范围
人正常血压和脉搏的正常值范围人正常血压和脉搏的正常值范围1. 引言人类的健康状况是一个全方位的概念，其中血压和脉搏是评估身体状况的重要指标。
了解正常的血压和脉搏范围可以帮助我们及时发现健康问题，保持身体的稳定和平衡。
本文将介绍血压和脉搏的基本概念，探讨正常值范围和其意义，同时分享个人观点和理解。
2. 血压的定义和重要性血压是指血液对血管壁产生的压力，通常由两个数字表示：收缩压和舒张压。
收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最大压力，舒张压是心脏松弛时血液对血管壁的最小压力。
正常血压的范围可以反映心血管系统的功能是否正常。
3. 血压的正常值范围据医学研究，成年人的正常血压范围为收缩压120-140毫米汞柱（mmHg），舒张压为80-90mmHg。
这是一般成人的正常范围，芳龄、性别、身体状况以及生活方式等因素都可能对血压产生影响。
如果血压偏离这个范围，可能会出现高血压或低血压等健康问题。
4. 脉搏的定义和重要性脉搏是指从心脏发出的血液在动脉中形成的搏动，通常通过探测动脉的搏动来计算心率。
脉搏包含了很多信息，如心脏的收缩力、血管的弹性和血液的流量等，是评估心血管系统功能的重要指标。
5. 脉搏的正常值范围一般成人的正常脉搏范围为60-100次/分钟。
然而，脉搏与个体的身体状况、芳龄和生活方式等因素密切相关。
运动员和儿童的脉搏可以低于60次/分钟，而老年人的脉搏可能会超过100次/分钟。
了解个体的正常脉搏范围可以帮助我们更好地评估身体的健康状况。
6. 血压和脉搏的意义和个人观点血压和脉搏是身体健康状况的重要指标，其正常范围可以反映心血管系统的功能和平衡。
了解自己的血压和脉搏正常范围可以帮助我们及时发现异常情况并采取措施，如改变生活习惯、饮食控制和锻炼等，以维护身体的稳定和健康。
个人观点上，我认为保持健康的血压和脉搏范围对维护整体身体健康至关重要。
通过定期测量和记录血压和脉搏，我们可以更好地了解自己的身体状况，及时调整生活方式和就医，以预防和治疗心血管疾病。
心肺功能中心率、血压指标的监控对网球运动员竞技状态训练计划的指导作用
心肺功能中心率、血压指标的监控对网球运动员竞技状态训练计划的指导作用作者：杨岚来源：《大观》2015年第02期摘要：人们在探索网球训练手段科学化的同时，也在不断的探索训练监控中运动员各项身体指标的方法。
血红蛋白（Hb），血清肌酸激酶（CK），血清乳酸脱氢酶（LDH）、血尿素（BU），血清睾酮（T）和皮质醇（C）等生化指标在运动员的身体机能评定和训练监控等方面已经得到了广泛应用。
本文将就心肺功能中心率与血压指标的测定在网球运动负荷中的表现与运动员最佳竞技状态的联系做简要的论述。
关键词：网球；心率；血压指标；运动心肺功能是指人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，两者直接影响全身器官与肌肉的活动，因此十分重要。
在行为学上，心肺功能的好坏表现为个人参加中等到大强度体育运动时的持续时间。
国内外衡量心肺功能高低的方法有很多，其中最大摄氧量被认为是衡量心肺功能最直接有效的指标。
还有一些其他方法衡量心肺功能，如台阶实验，20m折返跑，库博12min跑等，尽管这些方法不如直接测量最大摄氧量精确，但是也能间接反应心肺功能的高低水平。
而评定心肺功能的主要数据包括对心率、血压的测定、心功能、肺功能的评定及以及心肺联合运动试验。
针对具体情况，本文阐述心率与血压对网球运动员达到最佳竞技状态的指导作用。
一、运动员最佳竞技状态模式的构成（一）社会因素。
包括社会激励、道德品质、个人素质、家庭因素、经济因素。
随着社会的发展，运动员的竞技状态越来越受到社会因素的影响，最佳竞技状态的建立必须要考虑到社会激励、经济因素等因子，新时期教练员和管理人员必须高度重视。
（二）生物因素。
生物因素主要包括心理调控、生化分析以及营养等因素。
心理调控主要是指运动员心理调控指运动员与训练竞赛有关的个性心理特点，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技状态的重要组成部分。
生理准备、生化分析方面是指运动时人体内的一系列生理生化变化是机体所承受运动负荷的客观反映，反映机体对运动训练的应激能力。
标准血压值对照表
标准血压值对照表标准血压值对照表是医学界重要的一种诊断方法，指的是通过测量患者的血压值来判断其病情的严重程度。
血压是指人体血液压力的大小，是指血液在血管内的压力。
血压的高低将直接反映出人们对疾病及其它影响健康的指标。
因此，标准血压值是医学上非常重要的参考指标，可以帮助医生和患者判断病情的严重程度。
虽然标准血压值的测量只需要一个血压计完成，但是标准血压值的具体定义却不是每个人都知道的。
比如，根据一般认知，当血压上升到140/90 mmHg，就被确认为高血压，但是，年龄和体质也会影响血压，例如，年轻人的正常血压应不超过120/80 mmHg；老年人的正常血压应不超过140/90 mmHg；而婴儿和儿童血压范围比较大。
所以，当患者来到医院就诊时，医生可以根据患者的年龄，体质，发病情况来调整标准血压值对照表，这样才能准确诊断病情。
下面，就让我们一起来了解一下常见的标准血压值对照表：根据患者的年龄来计算：婴儿：2个月以下的婴儿的正常血压值在50-70/30-50 mmHg之间；2个月至1岁的婴儿的正常血压值在70-90/50-70 mmHg之间； 1岁以上的儿童的正常血压值在90-110/60-80 mmHg之间；成年人：正常血压值在120/80mmHg之间；异常血压值在140/90mmHg之间，提醒患者需要立即就医以调节血压水平；老年人：正常血压值在140/90mmHg之间；异常血压值在160/100mmHg之间，提醒患者需要立即就医以调节血压水平；根据体质来计算：正常体质的血压值在120/80mmHg之间；肥胖体质的血压值在130/90mmHg之间；糖尿病患者的血压值在130/80mmHg之间。
除此以外，还有一些特殊情况下需要严格控制血压：1.心脏病患者：心脏病患者常常要求严格控制血压，以防止心脏损伤。
常规控制血压标准为140/90mmHg，但是有些患者为了确保心脏健康，血压值要控制在130/80 mmHg以下。
飞行员血压标准
飞行员血压标准飞行员是承担着重要责任的职业，他们需要在高空中驾驶飞机，确保乘客的安全。
而飞行员的身体状况对飞行安全有着至关重要的影响，其中血压是一个非常重要的指标。
本文将介绍飞行员血压标准的相关知识，以及对飞行员血压的要求。
飞行员在飞行过程中需要面对高海拔、氧气稀薄等不利因素，这些因素都会对飞行员的血压产生影响。
因此，飞行员的血压标准需要严格控制，以确保他们在飞行过程中能够保持良好的身体状态。
根据国际航空协会的规定，飞行员的血压标准一般需要控制在120/80mmHg以下。
这是因为在高空中，气压较低，血管容易扩张，血压升高的风险也相对增加。
如果飞行员的血压超过了正常范围，就有可能出现头晕、头痛、视力模糊等症状，严重时甚至会影响到飞行员的工作状态，从而对飞行安全造成威胁。
另外，飞行员的血压标准还需要根据年龄、性别、体质等因素进行个性化的调整。
一般来说，年龄较大的飞行员需要更加严格地控制血压，因为随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压也会相应地出现一定的上升。
而女性飞行员在经期、怀孕期间，也需要特别注意血压的变化，以免对飞行安全产生不利影响。
为了保证飞行员的血压处于正常范围，航空公司通常会对飞行员进行定期的体检，其中就包括血压的检测。
一旦发现飞行员的血压超出了标准范围，航空公司通常会暂时停飞，直到飞行员的身体状况恢复正常为止。
这也是为了保障飞行安全，避免出现意外情况。
除了定期体检外，飞行员在日常生活中也需要注意血压的管理。
他们需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮食不规律等不利因素，以保持身体的健康状态。
此外，适当的体育锻炼也可以帮助飞行员控制血压，保持良好的体能状态。
总的来说，飞行员的血压标准是非常重要的，它直接关系到飞行安全。
航空公司和飞行员本人都需要对血压进行严格的管理和监控，以确保飞行员在飞行过程中能够保持良好的身体状态。
只有这样，才能真正保障乘客的安全，确保飞行任务的顺利完成。
运动医学
疲劳 是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。疲劳是机体自动节制消耗的反应，是自身具备的自我保护能力。
消除疲劳的途径：1、用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排除及营养物质的补充。2、通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。3、通过补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。
食物纤维 是指在人肠道内能耐受消化酶作用，但可被细菌酶分解的植物性物质。食物纤维是一种大分子的多糖，可分为非溶性和可溶性两大类。
一、直立姿势检查
二、脊柱形状检查
（一）、脊柱前后弯曲度的检查 背的形状大体可分为四种类型：1、正常背 2、驼背 3、平背或直背 4、鞍背 （二）、脊柱侧弯的检查 “C”型弯曲 “S”型弯曲
三、胸廓形状检查（测径规或骨盆测量器）
1、前后径 指胸廓前点和胸廓后点之间的距离。2、横经 指与前后径同一平面的胸廓两侧最宽处之间的距离。
9、运动性血红蛋白尿 红细胞破裂称为溶血，当血管大量溶血，血液中游离血红蛋白过多，超过肾阈值，则血红蛋白随尿排出，称为血红蛋白尿。某些疾病时可出现血红蛋白尿，仅在运动后出现的血红蛋白尿，称为运动性血红蛋白尿。
第四章 体育教学与训练的医学监督
健康分组教学 是学校体育教学贯彻区别对待原则的具体措施。
3、晕厥 系指突然发生的，暂时性的知觉和行动能力丧失的状态。
4、重力性休克 主要是运动员疾跑后即站立不动引起。
5、运动性贫血 血液中红细胞数和血红蛋白量低于正常值，称为贫血。
运动员发生贫血，除有一般人的发病原因之外，而更有一种仅有因运动训练因素而导致的贫血，这种贫血称为移动性贫血。
6、运动性腹痛 是运动过程中较为常见的一种症状。
标准血压对照范围
标准血压对照范围
标准血压对照范围如下：
正常成人在安静状态下测得的血压标准范围为收缩压
90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时对单位面积血管壁造成的侧压力，通常日常生活中所说的血压是指人体的动脉血压。
血压高于正常范围或低于正常范围都会产生一些不良症状。
1.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，称为高血压。
大多数高血压病人起病缓慢，常有头痛、头晕、心悸、气急、视力模糊等症状，严重者可出现多器官的损害，治疗可使用、氢氯噻嗪、美托洛尔、卡托普利、硝苯地平等降压药物。
2.收缩压≤90mmHg和（或）舒张压≤60mmHg时可称为低血压，病人常有乏力、头痛、头晕、心前区疼痛不适等症状。
生理性的低血压一般无需治疗，可自行缓解；病理性的低血压可通过运动、饮食等方法调理，以及对症治疗如积极治疗原发疾病等方法。
运动员的机能评定
运动员的机能评定?????? 运动员机能水平与运动项目、训练水平、运动员的身体机能状况、运动量是否适宜以及运动训练后恢复状况等因素有密切关系。
因此，进行运动员机能评定一定要考虑到上述因素。
运动员机能评定主要采用血液指标、尿液指标等，目前应用唾液指标进行机能评定尚不成熟。
一、脉搏、血压和体重??脉搏、血压和体重的测定是了解运动员机能状态最简易的指标，一般在早晨起床前后的基础状态下进行测量，需经常进行检查。
如运动量适宜，晨脉变化每分钟不超过正常的3-4次；血压变化范围上下在10毫米汞柱以内；体重减少低于0.5Kg。
数日内如有脉搏、血压明显的持续上升，而体重明显下降则说明运动员对训练量不适应，有疲劳积累的征兆。
二、血红蛋白三、血尿素??尿素是人体内蛋白质代谢的评定指标。
在正常生理状态下，尿素的生成和排泄处于动态平衡，血尿素浓度相对稳定，其安静值约在 1.8—8.9毫摩尔/升。
运动员安静时血尿素浓度偏高，为5.5—7毫摩尔/升，原因是受训练的影响体内蛋白质代谢旺盛。
血尿素指标在运动时可用以评定运动员负荷量。
运动中血尿素浓度升高一般出现在运动时间30分钟以上，绝大多数血尿素升高出现在运动持续时间40—60分钟左右。
若一次大运动量训练后，血尿素超过8毫摩尔/升，是训练负荷过大的表现。
若在训练或比赛次日晨测定血尿素浓度，可以评定恢复状况，血尿素值低表示代谢平衡恢复，即运动负荷适宜，身体机能良好。
运动次日晨或第三日晨血尿素值仍超过正常值水平，则表示机体对训练负荷不适应，身体机能较差。
在安排训练周期负荷量时，依据血尿素浓度变化可分析训练负荷情况：? （1）血尿素在训练前后未发生显着性变化，说明运动负荷量小，未能引起机体足够的应激，应增加运动负荷。
? （2）血尿素在训练后显着上升，调整休息日后显着下降，恢复到训练前水平，说明负荷量足够大，但机体能适应，训练效果好。
? （3）血尿素在训练过程中始终升高，说明运动量过大，机体不能适应，训练后机体还未恢复，这时应注意运动负荷量的控制，否则易造成过度疲劳。
运动医务监督指标
运动医务监督常用指标及意义运动医务监督常用指标及意义运动员身体机能评定应是一个多指标、多层次、多因素的整体综合评定，可根据评定的目的和测试对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况选择测试指标，并依据运动生理生化原理，对测试结果做出客观的、全面的、科学的综合评定，从而更科学地掌握和指导运动训练过程，更有效地提高训练效果。
多年来，国内外运动生理生化学者对评定运动员身体机能的指标和方法，进行了大量的研究，也推出了很多行之有效的实用生理生化指标和方法。
目前，适用于运动员身体机能评定的生理生化指标涉及心血管、内分泌、免疫、氧转运及利用、骨骼肌及组织损伤、物质能量代谢及代谢调节能力、神经系统等各个方面，评定方法的可靠性和准确性也愈来愈高。
因此，在运动训练中，加强运动员机能评定，了解运动员机能状态，已成为科学化训练的重要组成部分。
在进行综合评定时，应根据评定的目的、项目特点、运动员训练水平等情况，以及测试条件来选择和确定指标。
综合评定的各项生化指标应具有自身的独立性，能从不同的侧面较敏感地反映运动负荷或机能的变化；还应具有最佳的指标组合，既简单实用，又可相互补充，以便得出较全面的评价。
例如，血乳酸能够评定运动负荷强度；血尿素能够评定负荷量和机能状态；而心率、尿蛋白等既与负荷强度有关，又与负荷量有关，还与身体机能状况有关。
如果同时采用心率、血乳酸、尿蛋白、血尿素等多项指标进行综合评定，既可较为全面地评定运动负荷的大小，又可客观了解机体对负荷的适应和恢复情况。
因此，通过多项生理生化指标的测试与分析，能够较为客观地诊断运动员的机能状态，对科学安排训练、预防过度疲劳和运动损伤的发生具有重要的作用。
(一) 脉搏在运动实践中人们发现，在运动过程中,在一定范围内,脉搏与吸氧量、与人体的做功能力呈线性相关。
因此，在运动过程中脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映反映机体的恢复程度。
在运动实践中，人们常把脉搏作为反映运动机能状态的窗口，而广泛使用。
血压和心率标准值
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运动医学之简答、问答
一、如何应用血压评定运动员身体技能状态。
答：1、机能正常时血压变化：清晨安静血压处于较低水平（11.3-14KpA/5.3-8KpA）；运动后血压变化，收缩压适当上升、舒张压轻度下降，升降幅度及恢复时间与运动强度大小有关。
2、机能异常时血压变化：清晨安静血压达到或超过18.6/12KpA(140/90mmHg)或比平时增加20％以上；运动后血压变化，如运动后收缩压、舒张压同时上升，恢复时间延长，说明机能下降或运动后收缩压上升不大（不超过2kPA），舒张压上升或下降，恢复时间延长说明机能不良。
二、游泳时足底抽经该怎么处理。
答：在游泳时发生肌肉痉挛应先吸一口气，仰卧于水面，用痉挛肢体对称的手握住患肢足趾，向身体方向牵拉，同时用同侧手掌压在抽筋肢体的髌骨上帮助膝关节伸直。
此法无效或双侧下肢抽筋应立即呼救。
发生肌肉痉挛后，一般不宜继续游泳，应上岸休息，注意保暖，进行局部按摩。
三、从事专业训练的运动员如何预防过渡训练的发生？答：定期进行体检；合理安排训练；加强身体的全面训练；大运动量训练和比赛后采用崐积极手段消除疲劳；保证充足的休息和睡眠；补充足够的营养；加强训练的医务监督和崐自我监督。
四、在大运动量训练中如何应用脉搏进行医务监督？答：⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平，机能状况良好者基础脉搏稳定，且随训练水平的提高而逐渐减少，训练水平提高；机能状况不良者，基础脉搏可突然增加，每分钟超过12次。
⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系，评定机能状况和训练水平。
定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能状况不良。
⑶测量运动前后和恢复期脉搏，评定运动量。
五、简述医疗体育的生理作用哪些？答：医疗体育的生理作用包括：提高中枢神经系统的调节机能；改善血液循环和物质代谢；维持和恢复机体正常机能；发展身体代偿功能，增强机体免疫能力的恢复。
血流灌注指标
血流灌注指标全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：血流灌注指标是指通过各种生理指标来评估组织或器官对血液供应的质量和数量。
血液是身体的液体基质，为细胞提供氧气和营养物质，并清除代谢产物。
血流灌注指标对于评估组织或器官的生理状态以及疾病的诊断和治疗具有重要的意义。
血流灌注指标主要包括血压、心率、脉搏、血氧饱和度、皮肤灌注等。
正常血流灌注指标反映了组织或器官对血液供应的充分和及时，维持了体内各器官的正常代谢和功能。
而异常的血流灌注指标往往伴随着疾病或其他身体异常的发生，需要及时发现和处理。
血压是评估血流灌注质量的重要指标之一。
通过测量患者的收缩压和舒张压可以了解心脏对动脉血管的挤压作用以及动脉的扩张和收缩。
正常的血压范围是120-80mmHg，高于或低于这个范围都可能导致血流灌注的不足，引发各种心血管疾病。
心率是评估血流灌注量的指标之一。
心率快或慢都可能影响心脏的泵血效率，从而影响全身的血流灌注。
正常的心率范围是60-100次/分，心率过快可能导致心脏负担过大，心率过慢则可能导致心脏供血不足。
脉搏是身体循环系统的一个重要指标，通过触摸患者的脉搏可以了解患者的心跳频率和心率规律。
脉搏的强弱、快慢都可以反映心脏泵血的情况，是评估血流灌注是否足够的重要指标之一。
血氧饱和度是评估血流灌注质量的重要指标之一。
血氧饱和度是指在血液中携带氧气的血红蛋白的饱和度，正常范围应在94%-100%之间。
如果血氧饱和度低于正常范围，表明患者的氧气供应不足，可能导致缺氧和各种器官功能障碍。
皮肤灌注是评估血流灌注质量的另一个重要指标。
通过观察皮肤的颜色、温度和湿润度可以反映局部或全身的血流灌注情况。
正常情况下，皮肤应该呈现粉红色、温暖、湿润，如果皮肤呈现苍白、发绀、发热或潮湿等异常情况，可能是由于血流灌注不足或过度导致的。
除了以上几项指标外，还有一些其他的血流灌注指标，比如脑血流量、肾灌注、肌肉灌注等，这些指标也对评估不同器官血流灌注情况具有重要的参考价值。
当兵体检血压标准
当兵体检血压标准首先，我们需要了解一下血压的含义。
血压是指血液在血管内对血管壁的压力，通常分为收缩压和舒张压两个数值。
正常情况下，成年人的血压范围是收缩压为90-140毫米汞柱，舒张压为60-90毫米汞柱。
而在军队体检中，对于不同年龄和性别的士兵，血压标准也会有所不同。
对于男性士兵来说，一般而言，18-24岁的士兵的理想血压范围是收缩压为110-120毫米汞柱，舒张压为70-80毫米汞柱；25-29岁的士兵的理想血压范围是收缩压为115-125毫米汞柱，舒张压为70-80毫米汞柱；30-34岁的士兵的理想血压范围是收缩压为115-130毫米汞柱，舒张压为75-85毫米汞柱；35-39岁的士兵的理想血压范围是收缩压为120-130毫米汞柱，舒张压为75-85毫米汞柱。
而对于女性士兵来说，18-24岁的士兵的理想血压范围是收缩压为100-120毫米汞柱，舒张压为60-70毫米汞柱；25-29岁的士兵的理想血压范围是收缩压为105-125毫米汞柱，舒张压为65-75毫米汞柱；30-34岁的士兵的理想血压范围是收缩压为105-130毫米汞柱，舒张压为70-80毫米汞柱；35-39岁的士兵的理想血压范围是收缩压为110-130毫米汞柱，舒张压为70-85毫米汞柱。
需要特别注意的是，以上仅为理想血压范围，实际情况中，每个人的体质和生活习惯都不尽相同，因此在体检中，会根据个体情况进行综合评定。
如果士兵的血压超出了理想范围，可能会影响到其在军队中的服役情况，甚至影响到身体健康。
因此，作为一名即将入伍的士兵，平时就要注意保持良好的生活习惯，保持适量的运动和合理的饮食，定期检查血压，及时发现问题并采取相应措施。
只有保持良好的身体状况，才能更好地为国家的安全和稳定做出贡献。
总之，当兵体检血压标准是非常重要的，士兵们要时刻关注自己的身体健康状况，保持理想的血压水平，以保证自己在军队中的健康和战斗力。
希望每一位即将入伍的士兵都能以健康的状态投身于国防事业中，为国家的安全贡献自己的力量。
公考体检血压标准
公考体检血压标准
1. 血压是评估人体循环系统健康状况的重要指标之一。
对于公务部门招聘考试的体
检标准，血压应符合以下要求：
2. 收缩压：正常范围为90-140毫米汞柱（mmHg），等于或高于140mmHg的被认为是
高血压，低于90mmHg的被认为是低血压。
3. 舒张压：正常范围为60-90mmHg，等于或高于90mmHg的被认为是高血压，低于
60mmHg的被认为是低血压。
4. 在测量血压时，应注意以下事项：
a. 在考试体检前的24小时内，避免剧烈运动、过度劳累以及摄入咖啡因和烟草等刺
激物。
b. 测量血压时，应保持坐姿，双脚平放在地上，背部直立，手臂放松，心情平稳。
c. 进行血压测量时，应使用标准的血压计和袖带，并在两次测量之间间隔5-10分钟，取两次测量结果的平均值。
5. 若血压超出规定的正常范围，并且没有明显的特殊情况解释，可能需要进行进一
步的医学评估。
民众在平时也应自觉关注血压状况，保持良好的生活习惯和饮食结构，避
免过度压力与生活方式带来的不良影响。
请注意：以上血压标准仅供参考，请以实际体检标准为准。
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生活常识分享运动员血压正常范围是多少
导语：血压对于我们每个人来说都非常熟悉，血压的高低也不完全取决于饮食上，如果我们平常运动以后，或者是激动开心以后，血压都会有所升高，所以
血压对于我们每个人来说都非常熟悉，血压的高低也不完全取决于饮食上，如果我们平常运动以后，或者是激动开心以后，血压都会有所升高，所以避免这时候去测量血压，尤其是运动员，他们的血压正常范围是多少呢，是跟我们普通人的血压一样的吗？我们看下面分析。
早期经常使用定量运动负荷前后血压的变化作为机能评定的方法。
随队医生在无生化检测条件时，选择运动员经常做的中等负荷动作(非静力性)，测量运动前后血压的变化作为机能评定方法仍然不失一简便适用的方法。
总体说来，运动负荷后的收缩压会上升，并随强度的增加而幅度加大，如果运动后血压不上升甚至下降，排除其他疾病后则很可能是运动员机能下降的表现。
如果运动后的舒张压上升超过90mmHg(1mmHg=0.1333kPa)以上甚至更多，则考虑机能状态不良的可能。
2001、2003年分别对17、12名体操运动员清晨血压的测定结果表明，部分体操运动员清晨血压均在正常范围之内。
女运动员较男运动员低。
不同年代的测量值之间差异不大。
1-3心电图竞技体操运动员心电图检查结果的自身比较更为重要。
如果近期内发生一b电图的变化，必须结合其它症状排除病理性变化后，考虑是否是由于机能水平的下降或过度疲劳引发。
看了以上分析了解了运动员血压的大概情况了吧，适当的运动有助于增强体质，血压太高或者是太低都要引起重视，因为它的高低只要。