幼儿平衡力游戏

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幼儿园中班体育游戏教案设计三篇:锻炼幼儿平衡能力的活动教案

幼儿园中班体育游戏教案设计三篇:锻炼幼儿平衡能力的活动教案

幼儿园中班体育游戏精选教案设计三篇:锻炼幼儿平衡能力的活动教案在幼儿园中,体育教育是幼儿全面健康发展的重要组成部分。

平衡能力作为基础运动能力之一,在幼儿教育中也占据着重要地位。

幼儿期的平衡感影响着儿童的姿势和动作,决定着未来运动能力的发展。

我们需要通过科学合理的体育游戏来锻炼幼儿的平衡能力。

下面,我将为大家介绍三种锻炼幼儿平衡能力的体育游戏教案设计。

一、走高绳游戏目的:锻炼幼儿的平衡能力和手脚协调能力。

游戏内容:教师将高绳固定在两个支架上,让幼儿一个接一个地走到一定位置。

每个幼儿把脚放在高绳上,手握绳子两端,保持平衡,慢慢地向前行走。

教学重点:平衡感和手脚协调。

教学步骤:1、教师示范:教师示范如何在高绳上保持平衡,走一段距离。

2、孩子们分组:将孩子们均分成若干组,每组人数不超过6人。

3、轮流走高绳:每个组轮流上场走高绳,其他组员为观众和助威者。

4、自由走动:当每个幼儿都练习完之后,可以让孩子们自由走动,想走多远就走多远,增强游戏的趣味性。

5、礼仪性活动:游戏结束后,要求孩子们一起鼓掌,感谢其他队员的协助和自己的表现。

二、跳绳比赛游戏目的:提高幼儿的平衡能力和脚力。

游戏内容:将幼儿分成若干组,每组两人,使用跳绳,进行比赛。

通过跳绳比赛,来锻炼幼儿的平衡感和脚力。

教学重点:平衡感和脚力。

教学步骤:1、跳绳示范:教师与一名幼儿示范如何跳绳,介绍跳绳技巧。

2、排队接力:每个小组轮流接力跳绳,考验幼儿的平衡感和脚力。

3、过坎挑战:如果一组跳绳成功,则下一组要通过障碍物,如跳过绳子中间的坎,增加游戏趣味性。

4、自由跳绳:游戏结束后,孩子们可以自由跳绳,展示自己的舞姿与技巧,增加游戏趣味性。

三、炸弹拍打游戏目的:锻炼幼儿的平衡感和爆发力。

游戏内容:将幼儿分成若干组,每组4-5人。

每组中放一颗球,球代表炸弹,孩子们需要在限定时间内将球通过拍打以及互相传递等方式尽可能多的传递给队友,不让球落在地上。

教学重点:平衡感和爆发力。

幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》的教案:提高孩子平衡能力,锻炼身体素质

幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》的教案:提高孩子平衡能力,锻炼身体素质

教案名称:幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》教学目标:1.提高孩子平衡能力,培养其身体协调性和稳定性。

2.培养孩子的团队合作意识和交流能力。

3.增强家长与孩子之间的互动和沟通。

4.丰富幼儿园中班的课外活动,提高幼儿的身体素质。

教学内容:本次体育游戏的主要内容是“平衡游戏”。

活动将围绕着平衡这一主题展开,运用多种不同的材料和设备,帮助孩子们锻炼平衡能力,提高身体素质。

同时,本次活动还将家长融入其中,增强家校合作,增进家长与孩子之间的亲子关系。

教学步骤:1.游戏准备:准备一些平衡球、木板、木块、拔河绳等,在场地中心区域放置一张大木板,两端垫高。

2.游戏介绍:介绍游戏规则和注意事项,要求孩子们保持安全和积极参与的态度。

3.游戏分组:家长与学生搭配成小组,每组5人左右,负责协作完成各项任务。

4.游戏任务:(1)传球任务:每组学生站成一排,传递平衡球,家长在一侧帮助支持,完成指定次数的传球。

(2)木板步行:每组选择一位学生,在大木板上行走,家长在一旁伸手帮扶。

(3)块上爬行:每组选取3块木块,要求学生在上面爬行,体验移动中的平衡感,家长在旁辅助。

(4)站稳木板:每组选取一块漂亮的木板,让学生们站在上面,家长握紧另一端,要求学生尽量保持平衡状态。

(5)拔河比赛:全班分成两队,进行一场拔河比赛,提高团队合作精神和交流能力。

5.游戏总结:请每个小组派一个代表,分享本次体育游戏所感所悟,总结活动中的收获和提高之处。

教学效果和评估:1.学生可以在游戏中锻炼平衡能力,提高身体素质。

2.学生可以通过游戏培养团队合作意识,促进交流能力的提高。

3.家长可以参与游戏过程,增加与孩子的沟通和互动,增强家庭教育效果。

4.评估方法为教师观察和家长反馈。

教学拓展:1.在日常教学中引入更多的体育活动,提高孩子的身体素质。

2.加强家校合作,通过园方和家长的联合开展一系列亲子活动,增强家长与孩子之间的情感纽带。

3.鼓励学生参加各种户外活动,增强孩子们的大自然探索兴趣和勇气感。

提高小学生平衡能力的趣味活动

提高小学生平衡能力的趣味活动

提高小学生平衡能力的趣味活动小学生平衡能力的培养对于他们的身心发展至关重要。

良好的平衡能力不仅有助于减少意外伤害的发生,还能提高他们的运动技巧和身体协调性。

然而,传统的平衡训练常常让孩子们感到枯燥乏味,因此,引入趣味活动是培养小学生平衡能力的有效方法。

本文将为大家介绍一些能够提高小学生平衡能力的有趣活动。

一、踩滑板踩滑板是一项适合小学生的平衡训练活动。

孩子们可以通过在平整的地面上踩行动板,练习保持身体平衡。

在这个过程中,他们需要学会控制重心,调整身体姿势,以避免摔倒。

为了增加趣味性,可以设置一些挑战,比如要求孩子们在滑板上完成一些动作,比如平衡走、前后移动、转身等。

同时,在孩子们踩滑板的过程中,还可以加入音乐、游戏等元素,以增加活动的趣味性。

二、玩跷跷板跷跷板是一种经典的平衡训练工具,适合小学生在户外进行活动。

孩子们可以通过合作的方式玩跷跷板,互相协作以保持平衡。

跷跷板可以让孩子们在游戏的过程中学会调整自己的重心,掌握平衡的技巧。

为了增加趣味性,可以设置一些游戏规则,比如要求孩子们同时踩在跷跷板上并保持平衡,或者通过调整跷跷板上的砝码,让孩子们体验不同的力量对平衡的影响。

三、进行室内悬挂练习室内悬挂练习是一项既能锻炼平衡能力又能提高身体力量的活动。

为了进行这项活动,可以在室内选择一个结实的横杆(比如门框上的横杆)作为悬挂点。

孩子们可以使用悬挂轮胎、吊环、绳索等训练工具进行悬挂练习。

通过悬挂的动作,孩子们需要保持平衡,并且运用自己的肌肉力量进行挂悬动作,这有助于他们锻炼核心肌肉群和增加身体的稳定性。

在这个过程中,可以设置一些难度不同的动作,比如单手悬挂、双手交替悬挂等,让孩子们逐渐提高平衡和力量。

四、玩有趣的平衡小游戏除了上述的实际操作活动外,还可以通过一些有趣的小游戏来提高小学生的平衡能力。

比如,可以让孩子们尝试单脚跳跃,要求他们在跳跃的同时保持平衡;或者可以进行足球平衡游戏,让孩子们在平衡的基础上进行足球技术训练;还可以进行平衡大战游戏,让孩子们在狭窄的木板上比拼平衡能力,看谁能坚持最长时间。

宝宝平衡力协调来训练的小游戏

宝宝平衡力协调来训练的小游戏

宝宝平衡力协调来训练的小游戏宝宝平衡力协调来训练的小游戏游戏1:跟宝宝一起做摇摇椅让宝宝跨坐在妈妈腹部,妈妈坐在垫子上,屈膝,宝宝的后背靠着妈妈大腿,妈妈握住宝宝腋下后向后仰,再坐起,这样重复缓慢的呈摇摇椅的动作姿势。

注意动作要轻缓,妈妈要的`一只手要撑住宝宝后颈。

游戏2:不倒翁游戏妈妈双腿分开坐在垫子上,双脚相对,两手握着两个脚腕,让宝宝坐到妈妈的腿中间,胳膊自然的放在妈妈双腿两侧,妈妈开始摇摆身体,带动宝宝随着妈妈身体一起运动。

妈妈摇动身体时要用双臂把宝宝固定在怀里,保证宝宝的安全。

游戏3:玩套叠玩具幼儿动作发展是在神经、神经中枢、脑、肌肉的控制下进行的,因此,宝宝的动作平衡协调能力提高时,也能反过来促进大脑发育。

妈妈平时可以跟宝宝一起玩套叠玩具、积木、穿绳玩具等,这些玩具对锻炼宝宝手指灵活性、小肌肉动作、促进大脑发育、提升平衡力有很好的益处。

游戏4:踩石头人们踩着石头过河时要小心翼翼的保持身体平衡,因此,踩石头也是锻炼孩子平衡协调能力的好方法。

妈妈可以将彩纸剪成一个个圆形图案,铺在地板上,然后和宝宝一起想象这些彩纸就是河上的“石头”,我们要踩着“石头”过河。

刚玩这个游戏时,妈妈可以拉着宝宝的手一起走,熟悉之后再让宝宝自己走。

游戏5:走直线对于两三岁的孩子来讲,走直线不是一件容易的事情,但对锻炼平衡协调能力很有帮助。

家长可以在地板上放一条绳子,让宝宝沿着绳子走,或者外出时,也可以让宝宝沿着人行道一条直线走。

游戏6:拍气球玩具带给宝宝的乐趣和作用不是用金钱衡量的,有时候廉价的玩具反倒能给宝宝带来最大的乐趣,比如拍气球。

把气球往上顶不让它掉下来的过程也能体验无穷的乐趣,而且这个过程还能锻炼宝宝协调能力和反应能力,孩子在气球快掉下来时能快速反应的拍一下,完成复合动作。

游戏7:跳舞当家长做家务时,宝宝却在旁边缠人,那就让宝宝跳个舞吧,既可以让宝宝发泄精力,又能锻炼身体,体验乐趣。

家长可以放宝宝喜欢的歌曲,让宝宝随心所欲的跳,不管是跳到床上还是跳到沙发上,就算在地板上打滚也可以。

幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》的教案:有效提升孩子身体协调性和平衡能力

幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》的教案:有效提升孩子身体协调性和平衡能力

教案-中班亲子体育游戏《平衡游戏》一、教学目标1.帮助孩子们通过平衡游戏的练习,提高其身体协调性和平衡能力,增强孩子的身体稳定能力和身体协调性。

2.通过参与亲子互动游戏,促进亲子互动,增强亲子关系,增强孝敬父母的意识。

二、教学内容1.平衡游戏概述平衡游戏是一种有效的提升儿童身体协调性和平衡能力的游戏,学龄前儿童应该学习并适时地练习。

2.幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》游戏材料:平衡板、塑料瓶装水、玩具、球、积木等。

(1)平衡板游戏:教学步骤:a.安全提醒:教师要引导家长及孩子们正确使用平衡板,孩子初次使用时应陪同家长辅助练习。

建议在平衡板周围铺上软垫等保护措施,避免孩子受伤。

b.身体热身:进行身体拉伸、微弯膝盖动作等简单的身体热身运动,避免猛烈的运动伤害到孩子的身体。

c.游戏练习1:让孩子们在平衡板上来回走动,练习身体的协调性和平衡感,分为前后走、左右走以及斜着走等练习。

d.游戏练习2:在原有的平衡练习基础上,增加一些小挑战,比如让孩子反向走、将身体靠向一侧、走慢等等,引导并培养孩子的判断力。

e.进一步挑战:在平衡板上进行更高难度的挑战,如转圈、跳跃等等。

(2)其他平衡游戏:a.玩具堆叠比赛:将不同大小的玩具进行堆叠比赛,让孩子们练习稳定身体的能力。

b.球类平衡练习:教孩子们在脚下自由移动、抛球、接球等练习,同时增加一些小挑战,让孩子学会平衡身体,娴熟掌握球类制动的技巧。

c.走迷宫:家长可以设计一个迷宫让孩子们在其中练习平衡。

三、教学过程1.安全提醒。

教师向家长和孩子们提示使用平衡板时的注意事项并通过实际演示和实践方式帮助孩子们加深印象。

2.热身活动。

教师进行身体热身活动。

3.平衡板游戏a.分步骤演示教师根据不同的难度来分步骤演示,并让家长和孩子们一起片段练习。

b.实操练习教师引导孩子们在平衡板上进行前后走、左右走以及斜着走等身体协调练习。

c.更高难度挑战孩子们完成基本的身体协调性和平衡能力后,加强孩子们身体与大脑的联动协调性,在平衡板上完成更高难度的挑战。

体育游戏培养学前儿童的平衡能力

体育游戏培养学前儿童的平衡能力

体育游戏培养学前儿童的平衡能力体育游戏是培养学前儿童健康成长的重要途径之一。

在儿童的早期发展阶段,平衡能力的培养尤为关键。

良好的平衡能力可以帮助儿童在日常生活和学习中更加灵活自如地运动,提高身体的协调性,还可以为其日后的体育活动打下良好的基础。

本文将探讨体育游戏如何帮助学前儿童培养平衡能力。

一、基本平衡训练游戏1.行走平衡游戏:让学前儿童在平滑的地面上进行直线行走、脚跟脚尖行走等不同形式的行走训练。

这种游戏可帮助儿童提高身体的平衡感和稳定性。

2.单脚站立游戏:要求学前儿童在一只脚上站立保持平衡,时间可以逐渐延长。

通过这个游戏,儿童可以锻炼大腿和脚踝的肌肉群,提高他们在单脚状态下的平衡能力。

3.平衡木游戏:设置不同高度和宽度的平衡木,让学前儿童在平衡木上行走。

通过这个游戏,儿童可以练习身体的协调性和平衡感,提高走平衡木时的控制能力。

二、球类平衡训练游戏1.足球平衡游戏:让学前儿童将足球放在颈后,在空中用脚保持平衡。

这个游戏可以帮助儿童提高脚的协调性和平衡感,锻炼足部肌肉。

2.篮球平衡游戏:要求学前儿童在站立的同时用手持篮球,在不倒下的情况下保持平衡。

这个游戏可以锻炼儿童上肢的协调性和平衡感,培养他们的平衡能力。

三、创意平衡训练游戏1.平衡板游戏:设计一块平衡板,让学前儿童在上面进行站立、行走等各种动作。

平衡板的设计可以灵活多样,如可以增加凹凸形状,让儿童进行平衡感训练。

2.充气球平衡游戏:将充气球放置在地上,让学前儿童跨越球体进行平衡训练。

充气球的不稳定性可以促使儿童在跨越过程中保持平衡,锻炼他们的反应能力和协调性。

四、音乐促进平衡训练游戏1.音乐平衡舞蹈:播放适合的音乐,让学前儿童进行舞蹈动作,如单脚跳、旋转等。

音乐的节奏可以帮助儿童更好地掌握平衡感,提高他们的协调性。

2.音乐平衡游戏:播放音乐,要求学前儿童在规定时间内完成一系列平衡动作。

这个游戏可以通过音乐的节奏感和动感,提高儿童的平衡能力。

锻炼平衡能力大班游戏教案

锻炼平衡能力大班游戏教案

锻炼平衡能力大班游戏教案引言:平衡能力是儿童身体发展的重要方面之一。

通过锻炼平衡能力,可以提高儿童的身体协调性和稳定性,促进他们的大脑发育和学习能力的提升。

为了帮助大班学生锻炼平衡能力,我们设计了一系列有趣的游戏,旨在通过游戏的方式让孩子们享受学习的乐趣,同时提高他们的平衡能力。

一、游戏1:走钢丝游戏目的:锻炼儿童的平衡感和身体协调性。

游戏规则:在教室里铺设一条绳子,让孩子们按顺序走在上面,类似于走钢丝。

教师可以提醒孩子们保持身体平衡,双臂自然下垂,保持目视前方。

为了增加游戏的趣味性,可以要求孩子们在走钢丝的同时做一些动作,如举手、闭目等。

二、游戏2:踩气球游戏目的:锻炼儿童的平衡感和身体稳定性。

游戏规则:将一些气球放在地上,让孩子们轮流踩破气球。

要求孩子们在踩气球的过程中保持平衡,不跌倒。

教师可以适时加大难度,如加快气球的速度或增加气球的数量。

三、游戏3:平衡小球游戏目的:锻炼儿童的平衡感和手眼协调能力。

游戏规则:给每个孩子一只小勺和一个小球。

让孩子们将小球放在勺上,并尽量保持平衡。

教师可以要求孩子们在平衡小球的同时走动,增加游戏的难度。

四、游戏4:绳子跳游戏目的:锻炼儿童的平衡感和身体协调性。

游戏规则:在教室里铺设一根绳子,让孩子们轮流跳过去。

教师可以适时加大难度,如增加绳子的高度或加快跳绳的速度。

为了增加游戏的趣味性,可以将游戏进行成小组竞赛,看哪个小组跳得最多最快。

五、游戏5:平衡木游戏目的:锻炼儿童的平衡感和身体稳定性。

游戏规则:在教室里放置一块平衡木,让孩子们轮流走在上面。

教师可以要求孩子们走直线、走曲线等不同方式,增加游戏的难度。

同时,教师还可以提供一些辅助物品,如小球、玩具等,让孩子们在走平衡木的同时进行其他动作。

结语:通过以上一系列游戏的设计,可以让大班学生在愉快的氛围中锻炼平衡能力。

这些游戏不仅可以提高儿童的身体。

学前体育游戏中的平衡训练方法

学前体育游戏中的平衡训练方法

学前体育游戏中的平衡训练方法在学前教育中,体育游戏是非常重要的一环,它不仅可以促进幼儿身体的发展和健康,还可以培养他们的集体意识、合作精神和培养他们对自己体能的掌控能力。

而平衡训练是体育游戏中的重要环节之一,本文将介绍几种适用于学前儿童的平衡训练方法。

一、跷跷板游戏跷跷板游戏是学前体育游戏中最经典的平衡训练方法之一。

准备一个简易的跷跷板,让幼儿站在两端,通过调整身体的重心移动来控制跷跷板的平衡。

幼儿可以通过单脚站立、坐在跷跷板中央、快速转换身体姿势等方法来增加难度,从而提高他们的平衡能力。

二、平衡木游戏平衡木是另一个常见的平衡训练器械,适用于学前儿童。

幼儿可以在平衡木上行走、跳跃和进行各种动作,通过保持身体的平衡来完成任务。

开始时,教师可以提供稳定支撑,让幼儿感受到平衡的过程,随着时间的推移,逐渐减少支撑,提高难度。

通过平衡木游戏,幼儿可以锻炼身体的协调性、稳定性和耐力。

三、踩气球游戏踩气球游戏是一种富有乐趣的平衡训练方法。

幼儿可以在气球上踩踏或慢慢走过,通过控制身体的平衡来避免气球爆破。

这种游戏不仅能锻炼幼儿的平衡能力,还能培养他们的反应能力和敏捷性。

在进行踩气球游戏时,教师要注意气球的充气程度,控制幼儿的安全。

四、倒立游戏倒立是一项较为高级的平衡训练方法,适用于较为灵活的学前儿童。

教师可以引导幼儿进行手倒立、头倒立或者墙倒立等动作,通过保持身体的平衡来完成。

这种倒立游戏不仅能培养幼儿的平衡能力,还能锻炼他们的身体柔韧性和力量。

在进行倒立游戏时,教师需要提供足够的安全保护,确保幼儿的安全。

五、走绳子游戏走绳子游戏是一种需要较高平衡能力的训练方法。

教师可以提供一根绳子,让幼儿踩踏或行走在上面,通过保持身体的平衡来完成任务。

幼儿可以尝试不同的动作,如单脚行走、向前跳跃等,来增加游戏的难度。

这种游戏可以有效地锻炼幼儿的平衡感和身体的协调性。

总结在学前体育游戏中,平衡训练是一项重要的训练内容。

通过跷跷板游戏、平衡木游戏、踩气球游戏、倒立游戏以及走绳子游戏等多种方法,可以帮助幼儿提高身体的平衡感和协调性。

身体平衡游戏培养幼儿身体控制和平衡能力

身体平衡游戏培养幼儿身体控制和平衡能力

身体平衡游戏培养幼儿身体控制和平衡能力尊敬的家长们:今天,我想与各位分享一种非常有效的方法来培养幼儿的身体控制和平衡能力——身体平衡游戏。

这些游戏不仅能够促进幼儿的身体协调和平衡感,还能够开发他们的大脑功能。

通过参与这些游戏,幼儿们可以建立身体平衡的感觉,提高运动技能和抵抗力,进而增强自信心。

接下来,我将为大家介绍几种有趣的身体平衡游戏,并讲解一些具体的教学技巧。

1. 直线行走游戏这个游戏主要通过要求幼儿在一条直线上行走来培养他们的平衡感。

我们可以在教室地上用彩色胶带画出一条直线,然后要求幼儿按照线路行走。

一开始,可以让幼儿双手伸直,保持身体平衡。

随着他们的进步,可以逐渐要求他们闭上眼睛,用一个脚或者一个脚尖行走。

这样的训练将会挑战幼儿的平衡感,并促使他们进一步发展身体控制能力。

教学技巧:a. 在直线行走的过程中,教师应该在幼儿身旁提供适当的支持,以确保他们的安全。

b. 鼓励幼儿放松身体,保持稳定的姿势。

可以给他们演示正确的行走方式,并提供积极的反馈。

c. 游戏要有足够的挑战性,但也要注意根据幼儿的能力水平进行适度调整,以避免过度挫败感。

2. 平衡板游戏平衡板是一种常见的训练工具,可以帮助幼儿提高平衡和协调能力。

我们可以在室内或室外设置平衡板,并鼓励幼儿尝试站立、走动或跳跃在上面。

初始阶段可以让幼儿双手扶着平衡板,逐渐过渡到只用一个手扶或不扶的方式。

这样的游戏不仅可以发展幼儿的平衡感,还能够增强他们的核心稳定性和肌肉力量。

教学技巧:a. 平衡板的高度可以根据幼儿的能力进行调整。

一开始,可以选择较低的平衡板,随着幼儿的进步逐渐增加高度。

b. 鼓励幼儿保持身体的稳定性,着重注意脚部的运动。

可以提醒他们用脚尖或脚跟着地,控制身体的平衡。

c. 可以设置一些趣味性的项目,比如要求幼儿在平衡板上做出一些动作或保持特定的姿势,以增加游戏的趣味性。

3. 走钢丝游戏走钢丝是一种经典的身体平衡游戏,可以极大地挑战幼儿的平衡能力。

锻炼幼儿的体能与协调性平衡游戏设计

锻炼幼儿的体能与协调性平衡游戏设计

锻炼幼儿的体能与协调性平衡游戏设计幼儿的体能与协调性发展是他们成长过程中的重要任务之一。

通过适当的游戏设计,可以帮助他们锻炼身体、提高协调能力,并促进身体平衡的发展。

本文将介绍一些适合幼儿锻炼体能与协调性的平衡游戏设计。

I. 游戏一:平衡木行走平衡木行走是一种经典的游戏,可以帮助幼儿提高平衡感和协调性。

准备一根适合幼儿的平衡木,并确保其安全稳定。

让幼儿逐渐学会站在平衡木上行走,可以开始时给予支撑,逐渐减少支撑的时间,直到幼儿可以独立完成行走。

为增加趣味性,可以设置不同高度的平衡木或在平衡木两端放置障碍物,让幼儿在行走中克服挑战。

II. 游戏二:接球平衡接球平衡是一种结合平衡感和协调性的游戏。

准备一些轻巧的球,让幼儿站在平衡点上保持平衡,并要求他们能够接住抛过来的球。

可以从简单的站立接球开始,逐渐增加难度,如要求幼儿在平衡的同时进行跳跃或转身接球。

这样的游戏不仅可以锻炼幼儿的平衡能力,还可以提高他们的反应和协调能力。

III. 游戏三:绳子跳绳子跳是一项既有趣又能锻炼幼儿体能和协调性的游戏。

为幼儿准备一根适合长度的跳绳,让他们跳跃过绳子。

开始时可以让幼儿双脚同时离地跳跃,随着他们的掌握程度增加,逐渐增加跳绳的速度或要求他们更换跳绳的方式,如单脚跳或交叉跳。

这种游戏不仅可以锻炼幼儿的体能,还可以提高他们的协调能力和节奏感。

IV. 游戏四:迷你障碍跑迷你障碍跑是一种结合奔跑、跳跃和平衡的游戏。

在安全的环境中,设置一些小型障碍物,如小桶、绳子等,并设计一条合适的路线。

让幼儿按照规定路线穿越障碍物,要求他们在奔跑的同时保持平衡和协调。

可以根据幼儿的能力和兴趣调整障碍物的高度和难度,激发幼儿的兴致,同时达到锻炼的效果。

V. 游戏五:敲击乐节奏平衡敲击乐节奏平衡是一种结合平衡感和节奏感的游戏。

准备一些敲击乐器,如鼓、小钹等,让幼儿站在平衡点上保持平衡,同时按照一定的节奏敲击乐器。

让幼儿通过掌握节奏感和保持身体平衡来完成游戏,锻炼他们的协调性和音乐感。

学前班幼儿的感觉训练平衡感游戏

学前班幼儿的感觉训练平衡感游戏

学前班幼儿的感觉训练平衡感游戏作为学前教育的重要一环,幼儿的身体发展和感觉训练至关重要。

其中,平衡感是幼儿发展中一个非常重要的方面。

通过有趣的游戏和活动,可以有效地帮助幼儿培养和提高平衡感。

本文将探讨一些适合学前班幼儿的感觉训练平衡感游戏。

一、走在绳索上这个游戏可以帮助幼儿练习平衡感和身体的协调性。

准备一条长绳,将其拉直并固定在两个支点上,让幼儿一个接一个地走在绳子上。

幼儿可以先扶着墙或椅子等固定物品进行练习,逐渐提高难度。

通过这个游戏,幼儿将学会控制身体的平衡,提高协调性,并增强自信心。

二、平衡板上的旅程平衡板是一个非常好的训练平衡感的工具。

在学前班里,可以选择合适尺寸的平衡板,让幼儿站在上面,尽量保持平衡。

初始阶段,可以辅助幼儿站立,之后可以逐渐让他们尝试独立站立。

增加难度的方法是让幼儿尝试在平衡板上行走或转圈。

这些练习可以提高幼儿的平衡感和身体控制能力。

三、足球平衡游戏通过使用足球进行平衡训练,可以同时锻炼幼儿的平衡感和足球技巧。

幼儿可以尝试用脚、膝盖、头等不同部位触球,并保持平衡。

可以使用不同大小和形状的球进行训练,让幼儿在保持平衡的同时,掌握控球的技巧。

四、动感平衡训练音乐和动感结合的平衡训练可以提高幼儿的舞蹈表现能力和平衡感。

在活动室里播放适合的音乐,让幼儿根据节拍进行各种舞蹈动作。

同时,引导幼儿进行一些平衡动作,如单脚跳、蹲起、屈腿跳等。

这样的训练不仅能够锻炼幼儿的平衡感,还培养了他们的节奏感和协调性。

五、走钢丝走钢丝是一个传统的平衡感训练项目,也适用于学前班幼儿。

在安全条件得到满足的情况下,可以为幼儿准备一条低高度的走钢丝。

幼儿可以手扶支架,逐渐掌握平衡,并尝试从一端走到另一端。

这个项目有利于培养幼儿的平衡感、勇气和毅力。

总结:通过以上的感觉训练平衡感游戏,学前班幼儿能够在有趣的活动中培养和提高平衡感。

这些游戏不仅能够开发幼儿的身体感觉和协调性,还能够增强他们的自信心和勇气。

在实施这些游戏时,要注意安全,提供适当的辅助,鼓励幼儿尝试和坚持。

【亲子活动】锻炼宝宝平衡力的4种小游戏

【亲子活动】锻炼宝宝平衡力的4种小游戏

【亲子活动】锻炼宝宝平衡力的4种小游戏
1摇摇椅(6个月~2岁)
妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在你的腹部,后背依靠在妈妈大腿上,同时用手握住宝宝腋下。

妈妈向后翻滚,再坐起。

给宝宝的协助:帮忙宝宝进一步增强空间意识(深度心智)及身体平衡性。

妈妈请注意:对于小年龄的宝宝,妈妈在前后摇晃的过程中,一定要注意,在托住小朋友腋下的同时,用手给宝宝后颈部以支撑。

2滑翔机(0~1岁)
妈妈以跪立或站立姿势,用惯用手臂从两腿中间穿过
小朋友胯下,手掌向上托起小朋友胸腹部,另一只手
拖住小朋友颈部帮助其抬头。

前后、左右摇晃小朋友。

给宝宝的协助:进一步增强宝宝空间意识(深度心智)及内耳均衡
系统。

3膝上均衡(0~1岁)
妈妈双腿并拢坐好,宝宝坐在妈妈双膝上,面向妈妈。

妈妈协助小朋友抬起双臂,协助其保持平衡。

妈妈入
行双膝屈伸动作,重复上述动作多次,过程中始终与宝宝保
抱持接吻。

给宝宝的帮助:锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。

妈妈请注意:对于年龄较小的宝宝,妈妈屈膝的幅度可以适度
减小,以宝宝能接受的程度为准;尽量让宝宝双手伸平,保
抱持身体的均衡与稳定性。

4瑜伽球(0~2岁)
使宝宝坐在瑜伽球上,妈妈双手抱住宝宝胯部或大腿
外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。

如果宝宝较快适应,
可以加强左右摇摆幅度或尝试使宝宝躺在瑜伽球上,重复上述动作。

当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或
同爸爸维持接吻,创建安全感。

给宝宝的帮助:帮宝宝增强腹部力量及平衡性。

平衡挑战之旅培养幼儿平衡感和协调能力的游戏环节设计

平衡挑战之旅培养幼儿平衡感和协调能力的游戏环节设计

平衡挑战之旅培养幼儿平衡感和协调能力的游戏环节设计在幼儿成长过程中,平衡感和协调能力的培养是至关重要的。

这些能力的发展不仅对幼儿现阶段的生活有益,也为他们未来的学习和体育活动打下了坚实的基础。

为了有效地培养幼儿的平衡感和协调能力,我们可以通过游戏环节设计来创造有趣又具有挑战性的体验。

本文将介绍几个针对幼儿的平衡挑战游戏设计,旨在促进他们的身体发展和协调能力的提高。

游戏一:绳索平衡步道为了培养幼儿的平衡感,可以设计一个绳索平衡步道。

在一块平整的地面上,铺设一条宽约30厘米的绳子。

幼儿需要尽量保持平衡,一步一步地走在绳子上。

为了增加难度,可以加入一些障碍,如放置一些小障碍物或要求幼儿完成一些动作,如踩住彩色标记等。

通过这个游戏,幼儿不仅可以锻炼平衡感,还可以培养他们的注意力和协调能力。

游戏二:传递水杯这个游戏既可以培养幼儿的平衡感和协调能力,又可以进行团队合作。

准备一些水杯,并在幼儿之间设立起始点和终点。

幼儿需要走过一个预定的路线,将水杯从起始点传递到终点,然后将水杯倒满水。

在传递过程中,幼儿需要小心保持平衡,尽量不让水杯倾斜或者水洒出来。

这个游戏可以让幼儿体验到物体平衡和自身平衡之间的关系,同时培养他们的协调能力和团队精神。

游戏三:平衡板比赛平衡板是培养幼儿平衡感和协调能力的经典工具。

可以设计一个平衡板比赛,幼儿在平衡板上保持平衡的同时,走过一段预定的距离。

比赛的目标是谁能在最短的时间内完成赛道。

为了增加难度,可以设立一些更具挑战性的赛道,如设置一些高低起伏或者添加一些障碍物。

通过这个游戏,幼儿可以不断挑战自我,提高自身的平衡感和协调能力。

游戏四:绳球倒立绳球倒立是一个锻炼幼儿协调能力和平衡感的有趣游戏。

准备一个绳球,并将其悬挂在适当的高度。

幼儿需要利用绳索抓住绳球,然后将身体倒立,并尽量保持平衡。

为了增加难度,可以让幼儿尝试在倒立的同时完成一些动作,如举腿、摆臂等。

这个游戏可以帮助幼儿稳定身体,并培养他们的协调能力和勇敢尝试的精神。

2岁宝宝训练平衡力的游戏

2岁宝宝训练平衡力的游戏

2岁宝宝训练平衡力的游戏
2岁宝宝训练平衡力的游戏
训练方法:
1、大人坐在地板上,两腿并拢并伸直。

2、大人扶着宝宝到膝盖上,是宝宝的双脚分别站在大人的两个膝盖上。

3、大人扶住宝宝的腋下,双腿同时屈膝,然后放下,举高2-3次后,分开双腿,让宝宝抱住大人的脖子后,大人抓住宝宝的双脚,顺势让宝宝从大人后背爬到地板上。

4、大人双手扶着宝宝腋下,随儿歌节奏左右交替屈膝,待儿歌停止时,大人用双手把宝宝拉到怀里,使宝宝抱住大人的脖子。

5、大人用双手抓住宝宝的双腿,并向上抬起宝宝的双脚,让宝宝从大人的后背爬下直至爬到地板上。

训练目的:
1、锻炼宝宝身体的平衡能力,增强宝宝脚部动作的灵活性。

2、在游戏中加入了儿歌,有利于宝宝语言的发展,增加宝宝词汇量。

3、愉快的亲子游戏,有利于宝宝获得愉快的情绪体验,粗竟宝宝健康人格的发展。

注意事项:
1、刚开始玩这个游戏时,要做简单的双腿屈膝举高的动作,然后再交替左右脚屈膝举高,让宝宝有一个适应的过程。

2、大人屈膝举高和放下时,大人要用双手扶住宝宝的'腋下,避免宝宝失去平衡跌落摔伤。

3、宝宝沿着大人后背往下爬时,大人要逐渐从抓住宝宝膝盖到抓住宝宝的双脚。

4、大人的动作要由慢到快,由易到难,可逐渐让宝宝在屈膝举高的同时做转头等动作,增加游戏的趣味性。

5、大人可播放愉快的轻音乐,让宝宝在愉快的游戏氛围中体验游
戏的乐趣。

附儿歌:踩水车
踩水车,踩水车,真有趣,你和我一起玩游戏。

训练平衡能力的游戏

训练平衡能力的游戏

训练平衡能力的游戏1. 踩“石头”还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。

踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好办法。

准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。

和宝宝一起想象:地板是小湖,散布在上面的圆形纸片是湖面上的“小石头”,踩着这些“石头”才能走到湖对面,拿到对面的草莓(或者宝宝喜欢的玩具)。

万一没有踩到“石头”掉到湖里,湖对面的草莓就要减少一颗。

刚开始做这个游戏的时候,家长可以拉着宝宝的手。

熟悉之后再让他自己走,给他一个适应和学习的过程。

2. 拍气球追逐肥皂泡和气球让宝宝开心的程度大概会让很多家长吃惊。

宝宝在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时和把气球往上顶不让它掉下来的过程中,体验到无穷的乐趣。

这个游戏在锻炼宝宝协调力的同时,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来的时候,赶快拍一下,这要求宝宝有快速反应能力,并且能完成复合动作。

3. 走直线在房间的地上放一条带子,让宝宝沿着带子走。

对两三岁的宝宝来说,这是一件非常困难的事情,不过能极大地锻炼宝宝的平衡协调能力。

其实走直线这个游戏并不完全限定在家里,平日带宝宝上街时可以拉着宝宝的手,让宝宝沿着人行道的一条直线走,还可以在公园里用粉笔画一条直线让宝宝沿着直线走。

在外面玩这个游戏的时候一定要注意安全,不能因为专心玩游戏而发生危险。

4. 跳跳舞大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,还要应付一个缠人的宝宝。

这个时候不妨安排宝宝跳个舞吧,既可以让宝宝发泄精力,又可以让他开心,还可以锻炼身体。

放宝宝喜欢的音乐,让他随心所欲地跳,不要在乎他是不是穿鞋子,是不是跳到床上、沙发上,或者在地板上打滚,只要宝宝高兴就随他去。

5. 双足交替下楼梯让宝宝随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力不足,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。

练习多次之后,身体平衡能力进步,可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯。

大人要在楼梯下方保护,以防万一。

注意:宝宝刚学会上下楼梯就会很高兴,有时趁大人不在自己推开门学习下楼梯。

大班体育平衡游戏

大班体育平衡游戏

大班体育平衡游戏体育活动对于幼儿的身体发展和协调能力提升至关重要。

在大班幼儿园中,平衡游戏是一种有趣而有效的方式,可以促进孩子们的平衡感和持续的动作控制能力。

本文将重点介绍几种适合大班幼儿的体育平衡游戏,旨在帮助他们在游戏中锻炼能力、发展技巧。

1. 气球穿越准备一些颜色鲜艳的气球,并将气球吹到不同的尺寸和形状。

在室内或室外设置一个起点和终点,将气球分散放置在路线上。

让幼儿一个接一个地穿越这些气球,试图保持平衡。

教师可以设立一些规则,例如,只能用一只脚穿越气球,或者用手拍气球使其继续保持平衡。

这个游戏不仅可以培养幼儿的平衡感,还可以锻炼他们的目标控制和敏捷性。

2. 踩篮球幼儿园提供足够的篮球,并在一个封闭的区域内设置几个装满沙子的篮球架。

孩子们需要踩着篮球走过这个区域,以测试他们的平衡能力。

教师可以向他们展示正确的技巧和姿势,例如屈膝、保持身体平衡等。

这个游戏不仅可以帮助孩子们练习平衡,而且可以增强他们的踏实感和稳定性。

3. 走钢丝使用一根绳子或一条带有标记的胶带,在操场上划出一条“钢丝”。

幼儿需要尝试在绳子或胶带上保持平衡,一步一步地走过去。

教师可以每隔一段距离设置一个难度点,例如,在绳子上跳,或在行走时禁止使用手臂。

这个游戏可以锻炼幼儿的核心平衡能力和全身协调性。

4. 弹跳娃娃教师准备一些充气的大娃娃,并将它们放在教室或操场中。

幼儿需要跳跃到娃娃身上然后保持平衡,类似于跳跃床的感觉。

他们可以尝试不同的跳跃方式,例如单脚跳或连续跳跃。

这个游戏可以帮助幼儿发展平衡感和掌握跳跃的技巧。

5. 踩大石头在操场上放置一些大石头,并让幼儿一步一步地踩过去。

教师可以选择不同高度和不同大小的石头来增加难度。

幼儿可以尝试不同的方式来保持平衡,例如用手臂来帮助自己。

这个游戏可以锻炼幼儿的平衡能力和空间判断力。

总结:大班体育平衡游戏是一种有趣且有效的方式,可以帮助幼儿发展协调性和平衡感。

通过气球穿越、踩篮球、走钢丝、弹跳娃娃和踩大石头等游戏,幼儿可以锻炼平衡能力、发展技巧,并提高体操的能力。

身体平衡挑战培养幼儿平衡感的游戏环节设计

身体平衡挑战培养幼儿平衡感的游戏环节设计

身体平衡挑战培养幼儿平衡感的游戏环节设计身体平衡挑战——培养幼儿平衡感的游戏环节设计引言:幼儿期是孩子身体发展的关键时期,良好的身体平衡感对于孩子在日常生活中的动作协调和运动能力的发展起着至关重要的作用。

为了帮助幼儿培养良好的身体平衡感,设计适合的游戏环节是一种非常有效的方式。

本文将介绍几个既有趣又能有效培养幼儿平衡感的游戏环节设计。

I. 游戏环节一:平衡木行走挑战在户外或者室内的大型活动场地上,设置一条宽度适中的平衡木,让幼儿进行行走挑战。

幼儿可以单独或者两人一组进行这个挑战。

他们需要保持身体平衡并尽量不借助外部支撑物来完成整个过程。

通过这个游戏环节,幼儿能够锻炼身体的平衡能力,培养敏捷性和稳定性。

II. 游戏环节二:扔球接力平衡设计一种扔球接力的游戏,要求幼儿在扔球的同时要保持身体的平衡。

可以在场地上设置起点和终点,让幼儿分成若干小组,轮流进行接力比赛。

每个小组的首位幼儿需要扔球给下一位幼儿,同时保持身体平衡。

通过这个游戏环节,幼儿在保持平衡的同时还要进行精确的目标投掷,能够全面提升身体协调性。

III. 游戏环节三:身体轻重感比较设计一个游戏环节,让幼儿通过比较不同物体的重量来感受身体的轻重。

可以选择一些小玩具、球体或者其他物品,让幼儿将物品一个个拿起,感受每个物体的重量,并尽可能以平衡的方式将物品放在手上或者头上。

通过这个游戏环节,幼儿不仅能够加深对身体平衡感的认识,还能够加强手眼协调能力。

IV. 游戏环节四:直线行走挑战在地面上用不同颜色的胶带或者绳子画出一条直线,并让幼儿进行行走挑战。

幼儿需要尽量保持身体的平衡,沿着直线行走,尽量不偏离。

可以根据幼儿的年龄和能力,增加难度,比如要求幼儿在行走的过程中托举一本书或者保持头部平衡。

通过这个游戏环节,幼儿能够加强平衡感,并且提高姿势的稳定性。

结论:通过上述游戏环节设计,我们可以帮助幼儿培养良好的身体平衡感,促进他们的运动发展。

游戏的方式不仅能够激发幼儿的兴趣,还能够在轻松愉快的氛围中增强他们的体质和自信心。

幼儿园大班游戏教案:增强身体平衡感

幼儿园大班游戏教案:增强身体平衡感

幼儿园大班游戏教案:增强身体平衡感为了帮助幼儿园大班的学生增强身体平衡感,我设计了一套游戏教案。

该教案以五个游戏主题为基础,涵盖了从简单到复杂的不同平衡练习类型。

这些游戏不仅能够增强幼儿的平衡感,还可以激发他们的兴趣和创造力。

下面,我将介绍每个游戏主题及其游戏规则。

1.靶子游戏将若干个大篮球放在操场上,并在篮球旁边放置数个圆木、球形物品等固定障碍。

学生们分成若干个小组,每组选择一个代表。

代表在发令枪响起后,持续时间内用篮球投中更多的障碍物。

障碍物被击中后不需再次投篮,而是累积分数。

这个游戏主要训练孩子们的身体平衡感,同时也可以锻炼孩子的协作能力和手眼协调能力。

2.冰面行走模拟冰上滑行的游戏,学生们在大Hall内利用光滑的地板进行冲浪,速度越快,缺陷和障碍更多,风险越高。

此游戏涉及更高难度的平衡练习,需要孩子更强的身体协调能力和平衡能力。

这个游戏可以让孩子们感受到滑冰的乐趣,同时也能让他们学会如何控制身体的平衡。

3.手足相递游戏将学生分为两个小组,每个小组站在自己一端的约3~4米宽的跨步间,将双手合格胸前,固定身体和腿移动时不能脱离地面,考虑到玩家间相互协作,每个玩家都要像“抱着”自己身體一样保持稳定的状态和身体平衡。

高级训练渐进性加入状况,比如闭上眼睛,将玩家间的距离加大等等。

4.腿扭动游戏模拟中,学生们在作为一个大人体手脚相交连在一起维持平衡状况,某些程度上需要表演扭腿和其他好看的动作,这个游戏对平衡感的练习要求更高,需要将脚严格捆绑到一起。

此游戏可以让孩子们感受到身体与其他伙伴的相互联动,掌握身体的平衡,同时也可以增强孩子的身体协调能力。

5.骑士游戏分为多人和单人玩法,每个学生都拿着一个手拎的小骑士,学生们需要在房间里穿行自由跑步在不同形状的支撑和扶手之间,同时保持身体不后摇、不前扑、保持平衡,完成整个“骑士之旅”。

该游戏需要更高级的平衡能力和反应力,并且能让孩子们防止受伤的同时完成身体协调和平衡技能的训练。

区域活动培养幼儿平衡感的有趣方法

区域活动培养幼儿平衡感的有趣方法

区域活动培养幼儿平衡感的有趣方法幼儿期是孩子身体发展的重要时期,而平衡感的培养对于孩子的身体控制和动作协调具有重要的意义。

为了提高幼儿的平衡感,我们可以通过丰富多样的区域活动来激发孩子的兴趣,并促进他们身体的发展。

下面将介绍几种有趣的区域活动,同时培养幼儿的平衡感。

1. 走钢丝游戏:这是一种培养幼儿平衡感的经典游戏。

在室内或室外场地搭建一条类似钢丝的平衡绳,要求幼儿跨越平衡绳,保持身体的平衡。

可以设计不同的难度,比如增加绳子的高度或者在绳子上放置一些障碍物。

这个游戏既考验了幼儿的平衡能力,又能够激发他们的刺激感,从而增强身体的控制能力。

2. 魔毯游戏:魔毯游戏是一种有趣的团队活动,可以帮助幼儿培养平衡感和合作精神。

准备一块大布,要求幼儿一起站在布上,然后让他们一起移动布,尽量保持平衡。

在布上放置一些障碍物,比如小球或者软玩具,让孩子们一起克服困难,培养协作能力和平衡感。

3. 小动物表演:通过扮演小动物的角色,幼儿可以锻炼自己的平衡感。

可以给孩子准备一些小动物的道具,比如鸟儿的翅膀、狗狗的尾巴等,然后让他们模仿动物的动作进行表演。

这个游戏既让孩子们在欢乐中学习,又可以通过模仿动物的姿势加强身体的平衡感。

4. 踩气球比赛:气球比赛是一种简单而有趣的活动,可以促进幼儿的平衡感和协调能力。

将气球充气,放在地上,让孩子们在上面尽量保持平衡,看谁能坚持的时间最长。

可以逐渐增加气球的数量和难度,让孩子们在游戏中不断挑战自己的平衡能力。

5. 跳绳游戏:跳绳是一种常见的运动方式,对于培养孩子的平衡感具有很大的帮助。

通过跳绳,孩子们需要保持身体的平衡,同时控制好跳绳的节奏。

可以设置跳绳的难度,比如交叉跳、蹦蹦跳等,让孩子们在游戏中提高他们的平衡感。

通过以上几种有趣的区域活动,我们可以综合培养幼儿的平衡感。

这些活动不仅能锻炼孩子的身体控制和动作协调能力,还能增强他们对于身体平衡的认知。

在进行这些活动时,要注意孩子的安全,并给予他们适当的指导和鼓励。

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幼儿平衡力游戏
平衡感可促进宝宝大脑发育,对宝宝得运动能力发育也有着极其重要得作用。

可就是怎样促进宝宝得平衡能力呢?小编给大家介绍一些锻炼平衡力得游戏,宝爸宝妈与孩子一起玩起来吧。

1:踩影子游戏
小班幼儿喜欢追逐、奔跑,“踩影子”这节户外活动可以为幼儿提供一个追逐、奔跑得机会,让幼儿在游戏得过程中提高奔跑、躲闪得能力,体验合作游戏得快乐。

活动目标:
初步培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力与平衡能力。

活动准备:
(1)阳光灿烂得户外场地。

(2)事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。

活动过程:
(1)师:小朋友,今天阳光明媚,天气暖暖得,我们一起出去做游戏好不好?
(2)幼儿:好。

带幼儿到活动场地。

先带领幼儿热身,让她们走走跑跑跳跳,活动一下四肢。

游戏“踩影子”
1、踩自己得影子
让小朋友们先找一找自己得影子在什么地方?它就是什么样子得?接着,让小朋
友们分散开来想办法踩自己得影子。

2、踩好朋友得影子
踩过自己得影子之后,接着我又开始引导幼儿踩别人得影子。

两个幼儿一组,一个踩另一个得影子,另一个边跑边躲闪。

3、创新玩法
等幼儿大致熟悉了这个游戏之后,开始让幼儿四散开来玩“踩影子”得游戏,幼儿进行游戏,教师也可以参与到游戏中,启发幼儿动脑筋怎样才能不被捉影入捉到。

(跑到阴凉处,没有影子也就捉不到)
交换角色,尽量多地给幼儿当捉影人得机会。

在体验到游戏得快乐之中,培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力。

活动反思:
这个体育活动不但能锻炼幼儿身体,还能开发孩子智力。

在玩“踩影子”过程中,使幼儿进一步了解光与影子得关系。

并且通过创新玩法,培养孩子得创新意识与发散思维。

通过游戏,幼儿练习在一定范围内四散跑,增强幼儿跑得能力,初步培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力。

2:不倒翁
与孩子在家玩“不倒翁”这个益智小游戏,不但能促进孩子大脑得平衡功能,还能让孩子体验与妈妈一起游戏得快乐。

游戏步骤:
(1)妈妈坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握住双脚得脚腕;
(2)孩子坐在妈妈得腿中间,胳膊自然放在妈妈腿得两侧。

(3)妈妈边唱儿歌:“不倒翁,翁不倒。

怀里抱着小宝宝。

左歪歪,右倒倒。

摇来摇去摇不倒。


一边配合儿歌做动作:第一、二句得时候,妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;说第三句儿歌时,妈妈随儿歌先左摇,再右摇;说第四句时,把孩子身体翻转90度后坐起。

妈妈要用两手握住脚腕,双臂将孩子固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆得幅度,在最后翻转时要尽可能向右侧倒。

再用惯性立刻调整方向,完成旋转。

在旋转过程中要保护好孩子得安全。

3:平衡木行走
材料:平衡木
游戏步骤:
(1)两臂侧平举(可以蒙住眼睛,头上可以顶着轻物件),踩着平衡木上行走。

(2)让幼儿走过桥,从桥上跳下。

教师示范从桥上往下跳得正确姿势,讲解方法与要领:
屈膝摆臂向上跳,前脚掌着地,屈膝缓冲,身体下蹲。

然后幼儿继续练习。

视幼儿情况逐渐增加“桥”得高度,鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。

4:托球跑
材料:乒乓球球拍
玩法:
(1)幼儿直臂握乒乓球拍,
(2)在球拍上放个乒乓球,
(3)先开始慢慢地走,保证球不掉得情况下可以慢慢得跑起来。

在规定时间球不掉下来即为胜。

5:踩“石头”
还记得踩着石头过河得感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。

踩石头就是锻炼儿童平衡协调能力得好办法。

材料:准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。

游戏玩法:
与孩子一起想象:地板就是小湖,散布在上面得圆形纸片就是湖面上得“小石头”,踩着这些“石头”才能走到湖对面,拿到对面得草莓(或者孩子喜欢得玩具)。

万一没有踩到“石头”掉到湖里,湖对面得草莓就要减少一颗。

刚开始做这个游戏得时候,家长可以拉着孩子得手。

熟悉之后再让她自己走,给她一个适应与学习得过程。

6:拍气球
材料:气球
玩具带给孩子得乐趣不能用金钱来衡量,有时候最廉价得玩具能给孩子带来最大得乐趣。

追逐肥皂泡与气球让孩子开心得程度大概会让很多家长吃惊。

游戏玩法:
孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时,把气球往上顶不让它掉下来。

这个游戏在锻炼孩子协调力得同时,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来得时候,赶快拍一下,这要求孩子有快速反应能力,并且能完成复合动作。

7:走直线
材料:带子/ 粉笔(画一条直线)
游戏玩法:
在房间得地上放一条带子,让孩子沿着带子走。

对两三岁得孩子来说,这就是一件非常困难得事情,不过能极大地锻炼孩子得平衡协调能力。

其实走直线这个游戏并不完全限定在家里,平日带孩子上街时可以拉着孩子得手,让孩子沿着人行道得一条直线走,还可以在公园里用粉笔划一条直线让孩子沿着直线走。

在外面玩这个游戏得时候一定要注意安全,不能因为专心玩游戏而发生危险。

8:跳跳舞
玩法:
大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,还要应付一个缠人得宝宝。

这个时候不妨安排孩子跳个舞吧,既可以让孩子发泄精力,又可以让她们开心,还可以锻炼身体。

放孩子喜欢得音乐,让她随心所欲地跳,不要在乎她就是不就是穿鞋子,就是不就是跳到床上、沙发上,或者在地板上打滚,只要孩子高兴就随她去。

9:双足交替下楼梯
目得:练习身体平衡协调能力。

游戏玩法:
让孩子随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力不足,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。

在练习多次之后,身体平衡能力进步,可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护,以防万一。

注意:
孩子刚学会上下楼梯就会很高兴,有时趁大人不在自己推开问学习下楼梯。

如果身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。

所以住楼房得家庭要注意门常锁住。

10、推小车(幼中)
游戏玩法:
家长抓住幼儿得两条腿,幼儿双手撑地,听到口令后,幼儿双手向前爬,瞧谁先到为胜。

11:单腿站立(“金鸡独立”、燕式平衡等)。

可站在地面上,也可站在凳子上等。

12:肩肘倒立、单膝跪撑平衡等。

14:单杠上支撑(正撑、骑撑)。

15:平衡板练习:直径约80厘米左右高得凸起。

幼儿双脚站在板上,可沿着板得边缘走动,但要注意维持身体得平衡。

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