喝啤酒会长肚子吗,竟有这么多的功效

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光喝啤酒会胖吗空腹喝啤酒能减肥吗

光喝啤酒会胖吗空腹喝啤酒能减肥吗很多人都知道啤酒是一种热量不低的饮品，也可以看到大街上有的人有啤酒肚，那么光喝啤酒会胖吗？一、光喝啤酒会胖吗会。

光喝啤酒也是有可能会导致长胖的，尤其是比较容易长啤酒肚，啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。

本身热量并是不很高，100g的啤酒热量在32大卡，但是其中的产生的酒精热量却是很高的，虽然啤酒的酒精浓度低，过多的饮用啤酒还是会导致长胖的。

其次啤酒其中的一些成分，例如烟酸等，都是具有一定的辅助机体长胖的作用，所以就算是光喝啤酒也是会长胖的。

二、空腹喝啤酒能减肥吗可以，但是不建议。

空腹喝啤酒能够减肥主要是控制热量的摄入，造成热量差而导致可以减肥，并且啤酒中还含有一定的膳食纤维和二氧化碳，可以带来很强的饱腹感。

啤酒对于肠胃的刺激作用非常大，尤其是在空腹的时候，非常容易引起肠胃的不适，而且啤酒也不是减肥的最佳选择，其同样也会导致长胖。

所以这种减肥方式是不科学的，会很容易造成反弹，并且其也对身体会造成负担，影响身体健康，所以不建议使用空腹喝啤酒的方法减肥。

三、为什么喝酒第二天会瘦可能是假象。

正常人的体重在一天之内的波动2-3斤都是有可能的，而喝酒之后第二天出现瘦了2-3斤的情况可能是正常现象，并不是喝酒可以减肥。

若是喝酒导致了第二天出现明显的体重波动，一般也不会是因为喝酒而导致变瘦，可能是因为身体出现了一些未知的疾病，所以建议若是体重波动异常的话，建议可以就医检查，以免出现身体不适，或者慢性疾病。

四、减肥期间喝啤酒会胖回来吗需要根据饮用量来定。

减肥期间若是喝啤酒的话，其在一定程度上会影响减肥效果，可能当日的热量会有所超标，但是一次两次的食用，对于整体的减肥影响并不会很大，所以若是饮食控制得当的话，则不会出现喝酒长胖的情况。

但若是在减肥期间饮用了大量的啤酒的话，那么则还是有可能会导致肥胖的，所以建议在减肥期间需要注意饮食清淡。

喝啤酒长胖不喝红酒发胖还是啤酒发胖

喝啤酒长胖不喝红酒发胖还是啤酒发胖啤酒是生活中常见的饮料，很多人日常都喜欢喝啤酒，喝啤酒长胖不？下面一起来看看吧！一、喝啤酒长胖不如果是经常喝啤酒，是容易长胖的，啤酒里含有一定的能量，喝多了就会导致身体无法吸收能量，所以就会导致发胖。

但这种发胖也有可能是虚胖，是因为啤酒摄入过多导致的，啤酒是水组成的，所以就会导致胃腹部增大，出现所谓的“将军肚”。

如果停止饮用啤酒，就有可能变瘦。

喝酒一定要适量，不可多喝，以免对身体造成一定的影响。

二、怎样喝酒不会长胖其实喝啤酒本身是不会长胖的，但是喝啤酒的过程中，饮食一定要合理。

乙醇本身也无法在体内储存，它总是优先被代谢成能量（以及水和二氧化碳）。

只要在喝酒的同时，注意不要摄入高脂肪、高能量的食品，并特意少吃一点食物，以控制总能量的摄入，是可以避免长“啤酒肚”或发胖的。

三、喝红酒发胖还是啤酒发胖通常情况下单纯的喝红酒或者是啤酒都是不会导致长胖的。

红酒和啤酒都属于热量比较低的酒精饮品，一般情况下，单纯适量喝红酒或者是啤酒都不容易导致长胖，之所以喝红酒或啤酒长胖的原因是因为很多人喝酒的时候喜欢搭配高热量食物而引起。

另外，无论是红酒还是啤酒，其中均含有较为丰富的碳水化合物，适量饮用不容易长胖，但是若是饮用过多，碳水无法在体内及时分解消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而有导致长胖的可能。

四、晚上喝红酒会不会胖一般不会。

红酒度数低，热量也不高，晚上适量饮用一般不容易导致长胖，而且适量的酒精可以辅助睡眠，起到安神的作用，另外，酒精也能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的晚上也可以代谢燃烧脂肪，减少水肿，从而达到一定的瘦身效果，但是要注意不宜饮用过多，否则会造成反作用。

另外，可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒，这样的红酒度数更低，可以防止发胖。

为什么喝啤酒会胖,竟是因为这个原因

为什么喝啤酒会胖，竟是因为这个原因研究发现，啤酒是一种低热量饮品，且脂肪含量很低，适当饮用是不会引发肥胖的。

可是，啤酒有开胃功能，如果一边喝酒一边吃肉的话就会摄入更多的热量高的食物，从而体重就增加了。

★一、喝啤酒为什么感到凉爽?
啤酒生产中会用高压溶解进去二氧化碳。

啤酒喝进肚子里，由于胃里气压比啤酒瓶小的多，温度也高，啤酒中溶解的二氧化碳就会“跑”出来，但肠胃并不吸收二氧化碳，只能拍到空气重中，这个过程会将体内的热量带出，让人感到凉爽。

★二、喝啤酒容易让人发胖?
其实，啤酒的热量并不高。

市面上的啤酒酒精含量一般在3.6V%~5.1V%，按3.6V%计算，一听(330毫升)啤酒的热量和一个红富士苹果(300克)差不多。

那为什么喜欢喝啤酒的人容易长啤酒肚呢?啤酒酒精度数低，很多人经常过量饮用;其次，啤酒有开胃作用，一边喝一边吃，能让人吃下更多东西，且喝啤酒时常搭配油炸、烧烤类食物，导致摄入过多的热量。

★三、啤酒应该如何健康饮用?
一般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克，按照酒精°%来计算，每天啤酒饮用量不应超过800毫升，即应控制为两小听或一瓶。

喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等，多选择清淡蔬菜，还要适当减少主食量。

而高脂血症和痛风患者最好不喝。

适当的饮用啤酒，可以帮助我们保健身体，但是它的健康饮食原则问题我们必须遵守，如说很多食物是不适合喝啤酒搭配的，而且过多的喝啤酒确实容易让啤酒肚出现，因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。

喝啤酒的好处及喝啤酒的坏处

喝啤酒的好处及喝啤酒的坏处很多人已经将啤酒视作健康的杀手，到底喝啤酒的好处和坏处是什么呢?店铺给你具体讲解一下喝啤酒的好处和坏处吧。

喝啤酒的好处保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。

所以多喝啤酒能促进血循环。

降低糖尿病风险：糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。

轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。

这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力：适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

使骨骼强壮：啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

感觉更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

充饥：啤酒有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”，因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能。

能够让你睡得安稳：没错，您没看错，虽然啤酒可以提神，但是如果睡前三四个小时喝一点的话，有科学表明是有利于睡眠的。

但记住，千万别酗酒。

补充人体营养：啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康。

喝啤酒的坏处常喝啤酒容易使人上瘾。

经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性，从而酗酒，最终危害自身的健康。

常喝啤酒容易发胖，导致出现啤酒肚，最终使自己的外形扣分。

酗酒容易壮胆，胆大则会乱性，乱性则可能会做一些违法乱纪的。

肝硬化：啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。

同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。

空腹喝酒会不会长胖空腹喝酒有什么危害

空腹喝酒会不会长胖空腹喝酒有什么危害经常喝酒对人的身体是有很多危害的，空腹喝酒危害更大，那空腹喝酒会长胖吗？空腹喝酒后怎么缓解难受？一起看看吧！一、空腹喝酒会不会长胖适量空腹喝酒不会长胖，但是也不建议大家空腹喝酒，对身体伤害太大。

啤酒本身是不会令人发胖的，因为它所含的热量非常的少，只是一种带有酒精的饮料而已，真正使人肥胖的内在因素是喝酒时所吃的食物，它们才是罪魁祸首。

让啤酒真正发挥效用的是喝酒后促进人的食欲，导致人体摄入过多其他食物，从而发胖。

二、空腹喝酒有什么危害1、低血糖人在空腹的时候喝酒，乙醇会直接进入到人的肝脏，而影响到体内肝糖原的分解会使血糖变得更低。

2、胃病空腹喝酒的时候酒精就会直接刺激人胃壁，而引起胃炎，这就是为什么一些经常经常喝酒的人群，胃溃疡发病率高的原因。

3、易喝醉空腹喝酒，酒精就会直接被肠道所吸收，所以引起醉酒的问题也会更加严重，酒量也会大受影响。

三、空腹喝酒后怎么缓解难受1、喝白开水或白糖水缓解喝酒之后有烧心感觉，马上喝白开水，可以缓解不适，多喝水能稀释酒精浓度，并且能使酒精尽快随着尿液排除，减少酒精在体内停留的时间;喝白糖水也可以稀释酒精，还可以减少身体对酒精的吸收，从而缓解烧心的现象。

2、喝小苏打水缓解小苏打水呈碱性，其中所含的碳酸氢钠与胃酸发生反应，可以转化成二氧化碳，氯化钠和水等无害物质，帮助缓解酒后烧心的问题，但需要注意的是，小苏打水不易多喝，以免损伤胃壁。

3、嚼口香糖缓解酒后感到烧心的时候，不妨嚼几粒口香糖，以增加唾液分泌量，这样返流的胃酸能被唾液很快冲刷掉，有助于缓解烧心的症状。

4、吃白萝卜缓解白萝卜有行气功效，酒后有烧心感觉的时候，取几片白萝卜嚼服，或者取适量白萝卜捣出萝卜汁，加适量的红糖饮服，可以使上逆的胃气下行，以缓解烧心的状况。

啤酒肚是怎么形成的啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗？

啤酒肚是怎么形成的啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗？步入中老年的爸爸们啤酒肚越来越大，又是不准喝啤酒、限制饮食；又是督促着运动，但成效仍然不彰，都怪老爸不够努力…？会长啤酒肚的原因是什么？一、啤酒肚跟啤酒无关啤酒喝太多会引起啤酒肚之说，其起源已不可考。

大概是因为喝太多啤酒会胀肚子吧，所以一般人容易把腹部突出跟喝啤酒联想在一起。

几年前，嗜喝啤酒的捷克做了一个研究，他们调查二千多位民众，发现男性每周平均喝3.1公升啤酒，女性则为0.3公升。

比较常喝啤酒与不常喝啤酒的人，他们的腹围并没有什么不同。

二、啤酒肚跟运动无关至于啤酒肚是因为缺乏运动之说，也没有科学根据。

以纵横美国职业篮坛数年的欧尼尔为例，国内媒体常戏称为「欧肥」。

难道这一位终日驰骋在球场上的中锋大将缺少运动吗？新闻曾经报导，曾在世界杯足球赛大放异彩的阿根廷罗讷度，被巴西总统批评身材走样。

难道此君在西班牙职业足坛天天都在混而不去运动？再看看国内职业棒坛，一些中年选手挺着肚子打球，为何他们年轻时并非如此长相？仔细想想，可以发现上述例子的共通点是年过中年，跟有没有运动根本无关。

三、啤酒肚跟基因遗传有关我们知道人类的基因有许多变异，这些变异跟人类的许多特性有关，例如是否容易感冒、身高多高、体重多重等。

同样地，科学家已经发现许多与啤酒肚有关的基因，其中许多跟类固醇的作用有关，但是跟全身性肥胖的基因不同。

我们知道使用太多类固醇会使腹围增加，英文称之为中央性肥胖（centralobesity），所以啤酒肚基因跟类固醇有关这件事，也就不足为奇了。

台湾的报告也曾发现所谓的金枪鱼肚或水桶腰，跟基因有关，显示所有人种的腹围都受到类似基因的控制。

四、啤酒肚的表征曲线抱怨小孩肚子大的家长，通常父母双方至少有一位肚子大，这明显是基因遗传。

从正常儿童身体质量指数的变化来看，半岁左右的婴儿会达到高峰，有啤酒肚基因的小孩，这时候肚子看来都会特别大。

长大以后，肚子慢慢消下去。

到了中年，有啤酒肚基因的人肚子又开始大起来，五、六十岁以后又逐渐消下去，这就是啤酒肚的人生。

为什么喝啤酒会发胖啊

为什么喝啤酒会发胖啊
我们都希望自己的身体堆积过多的肥肉，但是在生活中很多时候不太注意就会变胖，肯定会影响到身材，而且很多人都会发发现经常和啤酒是最容易让自己变胖的，所以对于这样问题大家需要更加注重，那么现在我们就来分析了解一下，为什么很多人认为喝啤酒会发胖。

听常了“啤酒肚”这种说法，使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。

那么，喝啤酒是否真的能使人发胖呢?
啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季，喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了，还能使人生津开胃，解渴去暑。

啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。

我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。

另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。

有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，人就发胖了。

还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能量，结果使人发胖。

以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。

一个人会变胖关系到的因素是有很多种的，比如在平时的时候过多的摄入那些高热量的食物，不太注意运动，长期久坐等等，
这些都是发胖的常见原因，所以我们还是需要正确了解这些原因，正确的预防肥胖问题。

为什么喝啤酒肚子大呢？【食物营养功效大全】

为什么喝啤酒肚子大呢？
文章导读
反正因此经常会喝啤酒。

喝啤酒是很正常的事情，而且啤酒中的酒精含量不是很高，所以经常喝也喝不醉，，久而久之大家就会发现，长时间喝酒的人经常会出现大肚子，也就是通常常见的啤酒肚，但实际上啤酒肚和喝酒没有一定的关系，还是要看是否有营养过剩的现象。

啤酒肚是喝出来的吗？
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。

有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。

睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。

一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。

随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

女人喝啤酒会胖吗

女人喝啤酒会胖吗文章目录*一、女人喝啤酒会胖吗*二、女人减肥的食谱*三、女性减肥饮食误区女人喝啤酒会胖吗1、女人喝啤酒会胖吗肥胖是所有的女性最担心最烦恼的一项,所以有一些女性时常关注自己的肥胖,过于夸张的就是每天都要称一下自己的体重,生怕长得太肥胖,有一些比较细心的女性就会发现,喝啤酒会导致发胖?现在就让我们一起来分析分析一下女人喝啤酒会发胖的一些相关性的内容,请看。

要是和大量的啤酒是会发胖的,因为啤酒的主要成分就是小麦,它经过体内的转化后会变成淀粉,进而向蛋白质和脂肪的方向转化,所以是会发胖的。

而白酒的主要成分是乙醇,淀粉类的食物很少,这是不会发胖的。

2、女人如何预防喝啤酒肥胖建议少喝酒,因为酒精过多的摄入会引起很多的疾病,只要少量的喝酒就可以了。

如何减掉腹部和腰上赘肉。

2.1、适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪。

2.2、少喝酒,多走路,少做车。

2.3、有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。

2.4、里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子。

3、女性减肥吃什么食物3.1、绿茶:绿茶一直都是减肥饮料的首选,它不仅能够抵抗癌症,还能抗氧化,最主要的是帮助身体进行有效的新陈代谢。

每日饮上一杯绿茶,不出一个月,保准瘦下来。

3.2、奶制品:这里的奶制品包括牛奶和酸奶,酸奶大家都知道,能够促进肠道蠕动,加速排便;那么牛奶也具有相同的功效,只是稍微速度慢了一点,但牛奶除了减肥还可以美白。

每日饮用,体内的脂肪至少能减少70%以上。

3.3、鸡蛋:鸡蛋中蛋白质的含量丰富,同时鸡蛋中也含有维他命B2,这种物质能帮助脂肪更快的代谢,帮助身体快速消除脂肪,更是消灭下半身肥肉的有效武器。

每日一个蛋,即消脂又补充蛋白质。

3.4、西芹:西芹中钾含量丰富,对下半身的脂肪消耗有很大的帮助,平时来一份西芹炒肉丝,不但美味可口,还能减肥哦。

女人减肥的食谱1、香菇瘦肉羹。

生活养生-经常喝啤酒会发胖吗

文章导读啤酒是一种常见酒，尤其夏季更是人们的最爱。

啤酒本身的热量并不是很高，适当饮用的话不仅不会引发肥胖，还能让人心情变好，但是如果经常过量的话就会出现不良后果了。

1、喝啤酒会发胖吗啤酒的热量并不是很高，每100毫升啤酒热量是32大卡，而喝一杯啤酒的热量是64大卡，假如是喝一瓶啤酒，则热量大概是在192大卡左右。

由此可见，如果只是少量的喝一点啤酒，那么啤酒的热量不会构成长胖的威胁的。

所以减肥期间少量饮用是没有问题的。

2、喝啤酒好处在很多人的眼里，啤酒并不是健康的饮品，但其实啤酒还是具有一定的营养价值，并且也包含有糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分的，所以饮用啤酒在某种程度上来说还是能够给身体带来一些好处的。

例如啤酒中含有有机酸，具有清新、提神的作用，因此啤酒过度兴奋和紧张的情绪，同时还可以刺激神经促进消化。

3、温馨提示啤酒的热量虽然不是很高，但并不建议减肥期间饮用，因为很多人喝啤酒大多控制不住饮用量，而且喝啤酒时很多人还会搭配一些下酒菜食用，这样无形之中就增加了热量的摄入。

另外，啤酒如果饮用过多还可能会促进动脉血管硬化、心脏病等疾病的发生，而且长期大量饮用还可能会形成"啤酒肚"，所以想要减肥的小伙伴最好还是少饮用啤酒为宜。

4、冰啤酒的危害1、喝冰啤酒伤胃啤酒冷藏温度低，低于人体温度20~30度，大量饮用进入肠胃后，会使胃肠道的温度极速下降，刺激肠胃，易引起胃痉挛，腹痛腹泻，肠胃炎等症状，长期如此，对胃的损伤是非常大的。

2、喝冰啤酒伤肝啤酒中酒精含量少，但是一次喝的多，进入人体的酒精也就随之增多，大部分酒精是通过肝脏代谢，肝脏常期受酒精损害，易导致酒精肝，严重则会引起肝硬化和肝癌。

3、喝冰啤酒易得结石夏季炎热，很多人把冰啤酒当水喝，常喝冰啤酒的人，水分会大量排出体外，尿酸浓度会增高，易得结石。

4、易引发急性胰腺炎夏天大量喝冰啤会使胰腺胰液分泌旺盛，十分容易导致急性胰腺炎，医生建议，本身患有胆结石的人，不宜大量喝冰啤酒，避免急性胰腺炎的发生。

“啤酒肚”与喝啤酒有关吗

“啤酒肚”与喝啤酒有关吗作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2013年第10期□文/李令飞人们将发福的肚子叫做“啤酒肚”，年轻人喝啤酒常常被人劝诫：少喝点，不然肚子会大的。

很多已经有了“啤酒肚”的人，也常常懊悔当初不该喝太多啤酒。

据有关调查，超过八成的人认为“啤酒肚”是因为啤酒喝太多造成的。

但事实上，这是一种误解，“啤酒肚”和喝啤酒并无直接的关系。

“啤酒肚”成了反面教材刚到而立之年的小艾，肚子已经像孕妇一样滚圆。

因为一直以来都把啤酒当成饮料喝，小艾早早地挺起了“啤酒肚”，在同事和朋友眼中也成了“反面教材”。

因此，聚餐的时候，谁要是啤酒喝得多了，总会被劝诫“少喝点啤酒，肚子会大的”、“喝红酒吧，这个不会有啤酒肚”等等。

酒精度数越高热量越高“啤酒肚”其实是腹部肥胖的俗名，它由内脏脂肪积累造成。

有人因此猜测“啤酒肚”是啤酒里的热量导致。

有研究显示，相比白酒，啤酒和葡萄酒营养更丰富。

除了酒精之外，还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质。

这是否意味着啤酒和葡萄酒的热量更高呢？实际上，酒精饮品中热量主要来源于酒精本身，通常度数越高，热量就越高。

一份中国营养学会分别对100毫升啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒所含热量检测显示，啤酒中所含热量是最低的，仅为38卡，38度、52度、56度白酒每百克所含热量则分别高达222卡、311卡、338卡。

美国农业部也有一份类似的检测数据，将啤酒和可乐、牛奶、橙汁、苹果汁等饮料热量进行比较发现，啤酒所含热量与一般的饮料相差无几。

酒精也搞不大肚子近几年又有欧洲科学家的研究，结果更为有趣：在饮酒量相同的情况下，喜欢偶尔豪饮的人，比喜欢少量多次喝酒的人更容易发生腹部肥胖。

之后他们又做进一步研究，发现腹部肥胖人数反而随着喝酒频率提高而下降，与喝酒总量以及酒的种类关系不大。

他们分析可能原因有两个：1.偶尔喝酒和长期喝酒的人群，对酒精的代谢方式不完全相同，后者在代谢过程中耗能更多，能量积累就减少了。

光喝啤酒会胖吗

光喝啤酒会胖吗文章目录*一、光喝啤酒会胖吗*二、啤酒的种类*三、怎样喝啤酒不容易醉光喝啤酒会胖吗1、光喝啤酒会胖吗不管是哪一种啤酒,他都是利用大麦酿制而成的,所以啤酒的热量是很高的。

经常喝啤酒是会引起肥胖的,而且还会造成腹部赘肉,形成啤酒肚。

所以建议平时应该少喝点啤酒,最好多喝水,饮食也要注意不要吃油腻高热量的食物。

2、提神是喝啤酒的好处之一啤酒中含有大量的有机酸,能够帮助人体提神作用,少量的饮用能够使得人脑清新。

不管是在工作中孩纸生活中,平时可以适量的饮用一点啤酒,能够有效的帮助我们身体减少兴奋和紧张的情绪,对于肌肉松弛具有良好的促进作用。

3、助消化是喝啤酒的好处之二在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。

研究发现,在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质,这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌,从而达到兴奋胃的功能,提高其消化吸收能力。

4、利尿作用是喝啤酒的好处之三适量的喝啤酒具有很好的利尿功效,在炎热的夏季,利尿非常的重要,只有这样才能预防中暑。

喝啤酒的好处非常多,而利尿的作用则是其中最重要的一方面。

在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质,它们能够增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。

啤酒的种类1、根据麦芽汁浓度分类,啤酒分为低浓度型、中浓度型、高浓度型。

低浓度型:麦芽汁浓度在6°～8°,酒精含量为2%左右,夏季可做清凉饮料,缺点是稳定性差,保存时间较短。

中浓度型:麦芽汁浓度在10°～12°,以12度为普遍,酒精含量在3.5%左右,是我国啤酒生产的主要品种。

高浓度型:麦芽汁浓度在14°～20°,酒精含量为4%～5%。

这种啤酒生产周期长,含固形物较多,稳定性好,适于贮存和远途运输。

2、根据啤酒色泽分类,啤酒分为黄啤酒、黑啤酒。

黄啤酒(淡色啤酒):呈淡黄色,采用短麦芽做原料,酒花香气突出,口味清爽,是我国啤酒生产的大宗产品。

喝啤酒竟然不长肚子长屁股如何减掉大屁股

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢喝啤酒竟然不长肚子长屁股如何减掉大屁股
导语：喜欢喝啤酒，但是却怕长啤酒肚，但你知道吗？喝啤酒你需要担心的可不只是啤酒肚，它也会使你的屁股变肥，那么如何消灭大屁股呢？
我们都知道啤酒肚是因为喝啤酒导致的，但是喝啤酒就一定会导致啤酒肚吗？其实，喝啤酒更可能增加体重和臀围。

德国和瑞典研究人员对多名男性和女性参试者，进行历时8年半的跟踪研究，对比了喝啤酒与不喝啤酒男女的变化。

结果显示，喝啤酒的人，腰围并没有太多改变，但整体体重和臀围却增加了。

好看的臀部的线条也是身材的一大评判标准，如果因为喝啤酒导致你成为大屁股，那么一定要想方法消灭它，怎么做呢？下面风林养生在线就来给您介绍介绍。

如何快速消灭大屁股？
饭后慢跑是种好选择，每天晚上吃完饭后，可以出去小跑几圈，最重要的是要坚持，因为跑步能够消耗脂肪，尤其是能活动到臀部，起到瘦臀的作用，跑累了就散散步，长期坚持就能换来美臀翘臀哦。

如果你是目标是瘦大腿，顺带瘦臀的话，那么就建议你去骑单车，这种是以锻炼双腿为主要目的，其次锻炼到臀部肌肉，消耗热量，爬楼梯等也可以瘦腿瘦臀。

多去泡澡和泡足浴，平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用。

注意饮食也是很重要的，即便是减肥也不可以节食哦，只要少吃煎炸、油腻、甜点就好了，多吃一些蔬果，蔬果都具有促进消化的作用，可以消耗体内多余的油脂。

游泳准确的来说是可以瘦全身的，消耗的热量相当的大，尤其是对
生活常识分享。

跑完步喝啤酒会不会胖

跑完步喝啤酒会不会胖人们跑完步都想喝一些冰冰凉凉的东西，但是对于减肥中的人来说跑完步喝啤酒会胖吗?喝了啤酒是不是让你今天白跑了呢?下面就来为大家解释一下跑完步喝啤酒会胖吗。

跑完步喝啤酒会不会胖一瓶啤酒的热量大约是240千卡,如果你跑完步喝一瓶啤酒,要消耗完这些热量,你需要再跑将近一小时,所以跑完步还是要喝白开水或者吃一点健康食品才能达到减肥的效果。

啤酒让你长胖的原因首先让我们来分析一下啤酒的营养成分,啤酒(均值)中含有糖类3.7g/100ml,蛋白质0.4g,另外还有酒精大约4g/100ml,这些成分将让每百毫升啤酒产生43kcal左右的热量。

一瓶啤酒大约600ml,相当于258kcal左右的热量。

在这里就出现一个问题了,能够给人提供热量的营养素主要有三种:糖类、蛋白质和脂肪,酒精并不是我们三大产能营养素之一,为什么也能提供热量呢?是因为酒精虽然不提供热量,但是它却产热,酒精的产热值是7kcal/g。

同时,酒精产热并不在体内蓄积,能快速从身体中散发出去,这就是为什么在喝酒后浑身发热的原因。

在这个散热的过程中,就抑制了三大产能营养素的热量,长期大量喝啤酒,就导致了肥胖,啤酒肚就这样喝了出来。

所以,如果想要避免啤酒肚的产生,在喝酒的这一餐尽量减少其他高热量食物(大鱼大肉)的摄入,并且啤酒的摄入量控制在每天1瓶的量。

最后需要提醒大家:如饮酒,莫开车。

九招让你喝啤酒不发胖1、让低度啤酒打头阵如果有兴致想要喝一些如伏特加、窖藏白酒这类的高度酒,那在喝之前最好先来上一杯啤酒。

这么做的目的是让身体更好的适应酒精逐渐增高的浓度,不至于一上来就喝个烂醉,反而不利于热量的消耗。

2、隔天小酌最健康小醉怡情大醉伤身,对酒精的依赖也要适可而止,就算再喜欢喝酒也不要天天喝,热量高不说,对身体也是个负担。

尽量控制自己的饮酒欲,隔天喝上一杯就足够了。

3、饮茶解酒消浮肿在感觉自己已经不胜酒力的时候来上一杯乌龙香茗,茶中的酚类及咖啡因能帮助促进酒精的分解,稀释血液中的酒精浓度,同时,对于防止饮酒后翌日清晨的面部及身体浮肿也非常有效。

喝啤酒有什么好处

喝啤酒有什么好处啤酒是一种非常大众化的酒精饮料。

很多人都喜欢喝啤酒，也常常喝啤酒。

那么，你想不想知道啤酒对身体有哪些影响呢?下面欢迎阅读店铺为你收集整理的内容，希望对你有用。

适量喝啤酒的好处1)防癌抗癌：啤酒花中有一种黄酮类物质——黄腐酚(Xanthohumol)，这种物质对防癌(如前列腺癌)有非常重要的作用。

而由于啤酒是用谷物酿造的，因而包含了各种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。

2)预防心血管疾病：啤酒含有维生素B6，这种维生素可以防止同型半胱氨酸(homocysteine)的积累，从而达到保护心脏的效果。

啤酒对血管也有些许保护作用，可以预防血块的形成。

适量饮用啤酒还可以预防炎症，降低动脉粥样硬化的风险。

3)高骨质密度：相关研究已经发现，啤酒中含有硅元素。

适量饮用啤酒可以提高骨质密度，预防骨折和骨质疏松症。

4)预防贫血：如果人体缺乏维生素B12和叶酸，就有可能出现贫血症。

而啤酒正好富含维生素B12和叶酸，因此适量喝点啤酒可以预防贫血。

5)预防高血压：调查发现，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血压更低一些。

6)抗衰老：啤酒可以给人补充能量，让人更富有活力。

啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物，可以维持皮肤的健康，减缓衰老过程。

7)预防糖尿病：研究发现，适量饮用啤酒可以降低二型糖尿病的发生率。

8)预防胆结石：适量饮用啤酒可以调节胆固醇的含量，降低胆汁浓度，从而预防胆结石的发生。

9)预防冠心病和痴呆症：啤酒可以提高体内10%至20% 的“有益胆固醇”含量，因而具有预防冠心病和痴呆症的效果。

10)促进消化：啤酒包含大量助消化物质，可以促进胃泌激素、胃酸、缩胆囊素和胰腺酶的分泌。

11)预防肾结石：啤酒中的钾元素比钠元素含量高，而且它还富含镁元素，因此具有良好的预防肾结石功效。

12)缓解压力：啤酒跟其他酒精饮料一样，具有减轻压力和促进睡眠的作用。

13)利尿：啤酒是一种很好的利尿剂，可以明显促进排尿，从而有助于排掉体内的有毒物质和废弃物质。

喝啤酒会胖吗-喝啤酒会不会长胖

喝啤酒会胖吗喝啤酒会不会长胖
现在的人们大多数都非常的喜欢喝啤酒.不管是在有烦心事的时候,还是在开心快乐的时候,喝多了有人就有疑问，啤酒喝了会长胖吗？我们一起来了解一下。

只喝啤酒会胖吗？一瓶350ml的啤酒内含143千卡的卡路里，等同于一个切片面包的卡路里。

酒精被身体吸收后会被分解为水及二氧化碳，提供能量，不会储存在身体，所以啤酒不会直接引发肥胖症的。

一瓶啤酒所含的热量大概是180，1杯红酒的热量为160左右，而一杯白酒的热量则是150了。

因而，只喝啤酒是不会发胖的，而且还有很多好处。

首先啤酒由天然原料制作，属于纯天然饮料。

可以解渴。

啤酒有90以上都是水分，可以清火润喉。

提神。

啤酒内的有机酸可以清新、提神。

适量饮用啤酒可以缓解兴奋及紧张，促进肌肉放松。

啤酒可以助消化。

啤酒由大麦、醇类、酒花及多酚物质组成，可以促进胃液分泌，加强胃功能，增强消化吸收。

利尿，啤酒中的钠、酒精及核酸可以丰富血液供给，扩张动脉，加快身体的代谢活动。

啤酒更有利于减肥，由于啤酒内含的钠、蛋白质及钙都非常少，而且不含脂肪及胆固醇，可以有效抑制体重增长。

护眼，啤酒内的维生素B族，比如维生素B12和维生素B2可以抵抗贫血，调节中枢神经。

维生素B2还可以保护视力。

但值得注意的是，喝啤酒过量也会发胖。

摄入酒精过多，酒精代谢后会产生一种叫乙酸的物质，也能够加速身体合成脂肪，会使人变胖。

为什么男人喝啤酒会喝出啤酒肚来？

为什么男人喝啤酒会喝出啤酒肚来？
很多男人一到中年就会发福，并且发福的概率比秃顶还要容易，而最容易发福的地方就是肚子，也就是我们俗称的啤酒肚，那为什么中年人一到中年就会有啤酒肚呢?
很多人潜意识的认为啤酒肚就是喝啤酒造成的，其实一个啤酒的热量不过100多卡，这热量还没有牛奶高呢，所以喝啤酒并不是造成啤酒肚的主要原因，当然如果你喝啤酒喝得过多，那就难免会长胖哦，毕竟食物吃多了都会有长胖的风险。

所以啤酒肚就是肥胖的一种，你们就不要为你们多吃找借口了。

一般拥有啤酒肚的人多数会出现在应酬多、经常喝酒的人身上，因为喝酒时，免不了下酒菜，外加中年后，运动量减少，饮食不健康，脂肪自然也就堆积过多，形成了啤酒肚。

另外很多人不知道，男人胖肚子是有这个遗传基因的，所以男性本身就是更容易腹部肥胖的，再加上，男性有比女性更加爱喝酒，这才造成啤酒肚的身材。

至于如何减肥，建议大家还是要管住嘴、迈开腿，平时可以在家简单的做30s的平板支撑、仰卧起坐等，尽量少饮酒，这样才能减掉啤酒肚。

生活养生-喝啤酒变胖

文章导读很多人喜欢吃火锅的时候搭配啤酒喝，晚上吃夜宵的时候也少不了啤酒，很多人就担心老是这么喝啤酒，会不会变胖啊，啤酒的热量不高，一瓶啤酒的热量大约等于两个梨子的热量，大家都知道吃水果是可以减肥的，那么啤酒呢？有人说会长肉变胖的，也有人说喝啤酒能减肥，一起来看看吧。

大家都知道喝酒多了容易长胖，但是最新研究表明，酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉，结果可想而知，小肚子起来了，而肌肉却少了。

一．酒精阻碍脂肪燃烧。

一克酒精等于7千卡热量，以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪，其实不然。

美洲临床医学杂志刊登的最新研究表明，大约只有5%的酒精会转化为脂肪，但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。

也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料了。

从这里也不难看出，人的身体适应力很强，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。

文章导读二．酒精增进食欲。

喝酒和大吃往往是结合在一起的。

酒精也是食欲的促进剂，同样的一餐饭，如果有酒精饮料佐餐，往往会令人食欲大开。

而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。

三. ?酒精会影响内分泌。

一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，直接的结果是身体会消耗肌肉，而不是合成肌肉。

如果运动后大量喝酒肌肉分解将会更加厉害。

总结起来就是，大量饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。

建议如果想要减肥的朋友不要过量饮酒，特别不要在运动后饮酒。

每次饮酒的量红酒不要超过200毫升，啤酒不要超过600毫升目前人们普遍认为，喝啤酒会导致啤酒肚的出现。

但德国弗莱堡医学院的科尔教授指出，比较一下啤酒、葡萄酒、香槟酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。

这个结论可能会让很多人感到吃惊。

因此，可以说啤酒不是引发啤酒肚的罪魁祸首。

据德国啤酒网8月15日报道，弗莱堡医学院的科研人员指出，酒的开胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。

喝啤酒真的能让人长胖吗？

喝啤酒真的能让人长胖吗？
您知道么，为什么通常喝啤酒的人会有“啤酒肚”，而喝葡萄酒的人总能保持苗条的身段?为什么没有听说过什么“威士忌肚”以及与其他任何一种酒精饮料有关的“某某酒肚”?难道真的是因为啤酒的热量特别高而人增胖，使人大腹便便吗?呵呵，其实不。

这跟卡路里没有什么关系，因为任何一种酒精饮料所包含的热量实际上是差不多的。

爱喝啤酒的人都有一个共同特点：他们中的大多数不仅是大腹便便，而且胸部也明显肥大，显露出典型女性性征。

这为我们指出了一条明路来寻找答案：可能与性激素有关?的确，啤酒花与它的一个近亲——大麻一样，都含有丰富的“植物性雌性激素”，这是一种有着与雌性激素功效相近的植物活性物质。

事实上，啤酒——主要是啤酒花——与性方面的关系，在民间智慧里算不上是什么新知识。

比如：在过去依靠手工采摘啤酒花的年代，收获季节刚刚到来，采摘的女工们就来月经了;年轻小伙子被建议，经常喝啤酒花泡的茶可以消除手淫的毛病，因为啤酒花可以抑制性欲;坐月子的妈妈们则会叫人给她们端来半升啤酒用以催奶，当时已经得到证实，半升至一升的啤酒确实可以使性欲中的泌乳激素含量增加一倍，顾名思义，这种激素可以刺激乳汁的分泌。

只不过，这些民间流传的说法尚未得到医学界的认可。

但是，激素怎么会使肚子和胸部臃肿起来呢?您恐怕还能想起前几年发生的一起牛饲料丑闻吧?是的，那件事涉及雌性激素和其他一些化。