几个降血脂的偏方
中医治疗高脂血症（血脂稠）的10个偏方
中医治疗高脂血症（血脂稠）的10个偏方【概要】高脂血症系指血脂浓度超过正常范围的代谢性疾病。
由于血浆内脂质大部分与蛋白质相结合，因而也可将本病称为高脂蛋白血症。
血脂包括类脂质及脂肪，类脂质如胆固醇、磷脂等；脂肪主要是甘油三酯和游离脂肪酸等。
本症是导致冠心病的主要危险因素，因此，积极防治高脂血症是降低心脑血管的关键，已受到人们的普遍关注。
本症早期可无任何临床症状，也可出现头晕胀痛、腹胀和肢体沉重等；部分患者形体肥胖或超重，伴有高血压和（或）动脉粥样硬化等。
中医认为本病主因痰湿内盛、痰瘀交阻、脾肾阳虚、肝肾阴虚所致，治宜补益肝肾、健脾利湿、活血化瘀、祛痰消食，合理选择相应的中药。
处方1白金丸【方药与用法】白矾3份，川郁金7份；上药研细末，和勻后，制成药丸；治疗时，每次6g口服，每日3次，连服20天为1疗程，以服药2〜3个疗程为宜。
【功能与主治】祛痰，行气，解郁；主治高脂血症和肥胖症。
【疗效评估】有人报道，用该方治疗高脂血症344例，其总胆固醇平均下降2.2mmol/L、甘油三酯平均下降0.8mmol/L；治疗肥胖症170例，服药后体重明显降低，平均减轻3.6kg。
【简释】此方源自《普济本事方》和《外科全集》。
前者记载白矾、郁金用量为3:7，主要用于癫狂、喉风、乳蛾等病；后者记载白矾、郁金用量为1:1。
方中白矾主要成分是硫酸钾铝，能起收敛作用，故可抑制胆固醇等脂质经由肠道吸收；郁金具有消炎利胆作用，能促进胆固醇代谢产物胆酸等经由肠道排泄，从而发挥有效降脂作用。
处方2山菊参饮【方药与用法】山楂、菊花、丹参各10g；上药加水煎煮，代茶饮用；每日1剂，连服30剂为1疗程，连服3个月。
服药期间宜配合运动疗法，每日分早、晚各自由运动30min。
【功能与主治】消食化瘀；主治高脂血症。
【疗效评估】曾有报道，经此方治疗60例高脂血症，服药1个疗程后，甘油三酯降至正常者45例；较服药之前降低1.5〜2mmol/L者10例；较服药之前降低0.5〜lmmol/L者4例。
5个简单好用的降血脂的小偏方
5个简单好⽤的降⾎脂的⼩偏⽅1、⽆花果⼤枣⼭楂茶：⼤枣50g，⼭楂50g，⽆花果30g，姜3g。
把⼤枣，⽆花果，⼭楂，⽣姜加⽔3碗共煲，慢⽕煲约半个⼩时，煲⾄1碗汤便成。
该茶清⾎除脂。
2、地⽠⼤枣粥：粳⽶150g，⼤枣20枚，地⽠100g，莲⼦50g，花⽣50g。
把地⽠去⽪切成菱形块，粳⽶，莲⼦，⼤枣，花⽣洗净，⼀起放进锅⾥，⼩⽕熬煮半⼩时煮为粥。
该粥味美⾹醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作⽤。
3、三红酒：⽣⼭楂300g，⼤枣，红糖各30g，⽶酒1000ml。
把⼭楂，⼤枣，红糖浸⼊⽶酒中，密封储存半⽉，每⽇摇晃1回。
每回饮30⾄50ml，每⽇饮⼀⾄两回。
该酒破⽓⾏瘀，养⾎活⾎，⽐较适⽤于⾼⾎脂，动脉硬化的病⼈。
4、罗布⿇茶：罗布⿇茶15克，雪菊9克，放⼊煮容器中加⼊⽔500-600ml，煮10分钟左右，再加⽔300-400ml 煮3-5分,每天喝3杯茶，6周后⾎压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作⽤，特别是常饮像康源茶馆罗布⿇茶，这样通过清除⾎液及⾎管壁上的杂质，改善⼼⾎管功能来实现降压的天然养⽣茶饮。
康源茶馆罗布⿇茶降三⾼茶新疆特级野⽣罗布⿇茶 218克*3罐￥268.00 淘宝购买5、⽼中医推荐的⼀个药⽅教你降⾎压降⾎脂准备原料：⼭楂50g左右、决明⼦6g（决明⼦降⾎压的效果⾮常好，但不能长期⼤剂量服⽤）、荷叶10g、罗布⿇10g。
这是⼀次的⽤量，⼀般在药店⾥⾯都有的买。
做法：将上⾯中药浸泡热⽔15分钟就可以应饮⽤，⼀般⼀天两次。
坚持⼀个星期就可以明显把⾎压、⾎脂降下去。
但建议坚持多⼀段时间巩固效果。
⾼⾎脂患者要想降⾎脂，不妨试试以上⼏个⾷疗⽅⼦，另外洋葱、茄⼦、芹菜、菜花、辣椒、苦⽠、海带、⾹菇、⼤蒜等⾷物也有⼀定的降⾎脂效果；⽇常⽣活中，则要加强体育锻炼，保持⼼情愉快，也利于病情好转。
中药降血脂最好的方法
中药降血脂最好的方法随着现在生活水平开始不断的提高，很多富贵病也开始出现，富贵病中包括高血压，冠心病，脂肪肝和糖尿病，还有最明显的肥胖症以及高血脂，高血脂的患者如果长时间不治疗，会引起许多不必要的并发症，在平时可以用一些中成药慢慢调理，都是可食用的，不用担心会有危害。
尽管目前降血脂的西药不少，但多存在一定的副作用。
中医药在控制血脂方面也有着独特的优势。
★推荐几时临床常用的具有降血脂功效的中药：山楂：山楂含山楂酸、酒石酸等物质，具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等用。
患者平时可用鲜山楂果50克或山楂干6克，水煎后代茶饮。
需要注意的是，平素胃酸过多的患者不宜多服。
银杏叶：银杏叶含莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分。
实验研究和临床试验证明，银杏叶有降血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，对治疗高血压、高脂血症及冠心病有一定作用，可单用或配川芎、红花等药物。
蒲黄：蒲黄味甘，性平，含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇，能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而起到降低血脂的作用。
但只有生蒲黄有作用，蒲黄油及残渣无此药效。
临床上每日生蒲黄30克，1～2个月为1个疗程，有一定的降胆固醇作用。
生何首乌：生首乌气味苦，性寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
何首乌有补肝肾、益精血、通便泻下等功效，特别适用于老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的病人。
泽泻：泽泻中含有兰萜类化合物，能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，从而发挥降血脂、防治动脉粥样硬化和脂肪肝的功效。
草决明：草决明又叫决明子，味甘、苦，性微寒，含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。
据报道，取草决明50克，加水适量，煎后分2次服用，连服1月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
荷叶：荷叶中含有荷叶碱、去甲基荷叶碱：亚罂粟碱、番荔枝碱弋莲苷、酒石酸、草酸、葡萄糖酸及琥珀酸、鞣酸等，具有降血脂的佳效。
中药土方治疗高血脂的有效偏方
中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。
传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。
1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。
服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。
2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。
服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。
4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。
服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。
中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。
在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。
总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。
如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。
降血脂四偏方
降血脂四偏方
曹建华
【期刊名称】《农家科技》
【年(卷),期】2014(000)004
【摘要】1．健脾降低脂汤。
党参、黄芪、薏仁、泽泻、生山楂各15克，茯苓、白术、扁豆、淮山各12克，半夏10克，陈皮6克，荷叶9克。
水煎服，每日1剂，功在健脾化湿。
2．山楂荷叶茶。
山楂15克，荷叶20克。
将二者洗净、沥干，加水煎汤，代茶饮，每日1剂，适用于高血脂所引起的头痛。
3．决明子汁。
决明子50克。
水煎服。
每日1剂。
【总页数】1页(P49)
【作者】曹建华
【作者单位】
【正文语种】中文
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降血脂的11个妙招
降血脂的11个妙招作者：来源：《吉林科技报》2016年第38期1.每天两杯绿茶每天喝2～3杯绿茶或摄入100～750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。
2.吃益心食物控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，其热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。
素食也有助于降低胆固醇水平。
3.多吃高纤维食物美国心脏协会表示，纤维素摄入不足时，94%的胆固醇会被人体重新吸收。
燕麦片、大麦和豆类等食物富含水溶性纤维，有助于排出肠道内部分胆固醇。
4.常喝红酒或葡萄汁专家研究发现，每天一杯红酒或葡萄汁可提高好胆固醇水平，降低坏胆固醇水平。
红葡萄中的皂角苷发挥着关键作用。
富含皂角苷的食物还包括黄豆和橄榄油。
5减少胆固醇摄入量玉米和大豆油等食物中的植物固醇可阻止胆固醇吸收，使总胆固醇和坏胆固醇分别降低10%和14%。
每天至少摄入1.3克植物固醇（低饱和脂肪和低胆固醇食物）可降低心脏病危险。
另外，必要时应补充复合维生素和强化食物，如橙汁、面包和黄油等。
6.多吃鱼三文鱼和鲑鱼等肥鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可降低甘油三酯和坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。
美国心脏协会建议，每周至少摄入100克左右肥鱼。
7.常吃坚果美国洛玛连达大学公共卫生学院2010年一项研究发现，每天吃两把坚果（约57克），可显著降低坏胆固醇和甘油三酯水平。
8.少吃红肉富含饱和脂肪的全脂牛奶、红肉、棕榈油和椰子油等食物应少摄入。
可选择橄榄油和菜籽油等有益心脏健康的油脂。
还应避免含反式脂肪的食物。
9.减肚腩美国加州大学心血管病学家里塔·雷德伯格博士表示，大肚腩增加心血管疾病危险，特别是同时出现高血压和高血糖等症状。
体重超标还会增加血液中的坏胆固醇。
女性减肥2.3～4.5千克有助于降低总胆固醇水平。
10.常锻炼美国北卡罗来纳大学一项涉及8000人的长期研究发现，每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平，提高好胆固醇水平。
不吃药降血脂的10个妙招
不吃药降血脂的10个妙招降低血脂能预防心脏病，除了药物治疗之外，饮食及生活方式的改善也至关重要。
有些人不愿意吃药，想通过别的办法降低血脂。
那么有哪些不吃药降血脂的10个妙招呢?下面店铺为大家整理了不吃药降血脂的10个妙招，希望对大家有用。
不吃药降血脂的10个妙招1.早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”(低密度胆固醇)浓度降低10%，“好胆固醇”(高密度胆固醇)浓度上升。
燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在胃肠道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆豆类是既便宜又安全有效的降血脂食物，每天中午吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。
豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性纤维。
3.晚餐三瓣大蒜每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%，不论是生吃、熟吃，效果都不错。
由于食蒜后口腔会有异味，因此上班外出人群可以考虑在晚餐时食用。
4.每天2杯绿茶绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、“坏胆固醇”以及三酸甘油酯含量，同时可以升高“好胆固醇”，有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的作用。
绿茶还含有黄酮醇类物质，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管疾病患病概率。
5.每周两次清蒸海鱼海鱼的Ω-3不饱和脂肪酸含量非常高，可降低甘油三酯和坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。
如果用烤或油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。
每周两次，每次150克左右即可。
6.每周一碗姜汤姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。
7.常吃坚果美国洛玛连达大学公共卫生学院一项研究发现，每天吃两小把坚果(约57克)，可显著降低坏胆固醇和甘油三酯水平。
家庭常备降血脂坚果：核桃仁、松籽仁、板栗、榛子、杏仁、开心果、花生等。
8.少吃红肉猪肉、牛羊肉等红色肉类中的饱和脂肪及胆固醇含量都明显高于浅色或无色肉类。
自己在家也能降血脂血压：一个简单好用的小偏方
⾃⼰在家也能降⾎脂⾎压：⼀个简单好⽤的⼩偏⽅⾃从现在⽣活条件好了起来，⾼⾎压和⾼⾎脂也变得越发常见。
甚⾄有些⼈因为饮⾷等⼀些原因，⾼⾎压⾼⾎脂同时出现。
更糟糕的是如果⼤家长期不控制好⾃⼰的⾎压⾎脂，更会演变成中风、痛风、动脉粥样硬化等⼼脑⾎管疾病。
所以这期，康康将会为⼤家推荐⼀味中医常⽤的药⽅，让⼤家⾃⼰在家也能轻松降⾎脂⾎压。
[ ⽼中医推荐的⼀个药⽅教你降⾎压降⾎脂！ ]准备原料：⼭楂50g左右、决明⼦6g（决明⼦降⾎压的效果⾮常好，但不能长期⼤剂量服⽤）、荷叶10g、罗布⿇10g。
这是⼀次的⽤量，⼀般在药店⾥⾯都有的买。
做法：将上⾯中药浸泡热⽔15分钟就可以应饮⽤，⼀般⼀天两次。
坚持⼀个星期就可以明显把⾎压、⾎脂降下去。
但建议坚持多⼀段时间巩固效果。
推荐原因：其实⾥⾯的⼀味⼭楂就有降三⾼的功效，对于动脉粥样硬化也⾮常有效果，同时配合决明⼦、荷叶、罗布⿇可以起到通⾎管、⾼效降⾎压⾎脂、清热解毒、平肝清⽕的作⽤。
长期饮⽤还可以起到预防癌症、肝炎和解决消化不良、便秘等问题。
（图为⼭楂）但要注意，⼭楂、决明⼦有⼀定的“宣泄”作⽤，⼀些有腹泻的⼈应该酌情减量，同时有低⾎压的⼈和孕妇不适合这个药⽅。
⼀些长期⾼⾎压⾼⾎脂的⼈，有⽤药习惯的切忌擅⾃停药，对于⾼⾎压的⼈来讲最危险的就是因擅⾃停药导致的⾎压波动。
（图为决明⼦）[ 对于⾼⾎压⾼⾎脂，⼤家还应该做到下⾯⼏点 ]其实服药只是起到⼀个辅助作⽤，对于⾼⾎压⾼⾎脂是万万不能缺少良好的⽣活饮⾷习惯的。
⼀些⼈的病情就是因为⽣活不注意，所以就算吃了药也会时好时坏。
所以，⼤家在⽇常⽣活⾥应该做到下⾯⼏点：⼀低脂，少吃动物脂肪。
⼆建议每周可吃蛋类 4 个，适量⾖制品和鱼类，奶类每⽇可饮⽤ 230 g 左右。
三⼤家可以多吃富硒⾷物，⽐如富硒茶、⼤⽶等等。
对于有⾼⾎压⾼⾎脂的⼈是⾮常有好处的。
三控制⾷盐摄⼊，⼝味过重，吃的太咸，会使⾎压升⾼。
四多吃粗粮⽔果蔬菜，⽐如全麦馒头，梗⽶等，还要多吃鱼和坚果。
中药降血脂验方
中药降血脂验方文章目录*一、中药降血脂验方*二、日常降血脂注意事项*三、女性怎么降血脂中药降血脂验方1、中药降血脂验方益肾降脂汤紫丹参18克、生山楂18克、何首乌15克、菟丝子15克、女贞子12克、枸杞子15克,水煎200毫升,逐日2次,早晚服。
治疗老年高脂血症85例,总有作用率达90.6%。
参乌降脂汤由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。
治疗高脂血症72例,总有作用率为83.33%。
调脂健肝汤由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。
治疗高脂血症60例,总有作用率为95.0%。
山荷汤由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方,治疗高脂血症病人60例,总有作用率为91.67%。
2、高脂血的病因高脂血症可分为原发性和继发性两类。
原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。
继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
3、高脂血临床表现高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。
不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。
日常降血脂注意事项在平时的生活之中,一定要去合理的安排饮食,避免在平时生活上出现高脂食品,并且此时要采取少食多餐,多吃蔬菜、和一些富含纤维素食品,才能避免高血脂的现象发生的。
预防高血脂还在于饮食方面和运动方面的预防。
运动预防很简单,平时多运动,疾病少来找,运动能成就健康的体魄。
高血脂怎么调理 六款食疗有效降血脂
高血脂怎么调理六款食疗有效降血脂高血脂怎么调理?其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。
下面就赶紧一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。
一、海带绿豆汤用料：海带150克，绿豆150克，盐少许。
做法：将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。
二、泽泻荷叶粥用料：泽泻20克，荷叶15克(药店有售)，粳米100克。
做法：泽泻研成细粉，与荷叶、粳米一同入锅，熬煮成稀粥，熟后加入白糖适量调味，代早餐服食。
功效：泽泻在降低血清胆固醇的同时，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。
另外，泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血糖等作用。
荷叶有清热化湿、减肥消脂之功。
常服此粥对防治动脉粥样硬化、冠心病有显著效果。
三、木耳炖豆腐用料：水发木耳100克，豆腐500克。
做法：木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片。
待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。
四、香菇首乌粥用料：取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。
做法：将香菇提前泡发，洗净切成小块;何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，代早餐服食。
功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。
何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。
长期坚持服食，降脂效佳。
治疗高血脂偏方
治疗高血脂偏方：1、玉米须适量，煎煮或泡茶，经常饮用，即食过咸食物。
能降血脂。
2、银杏叶适量，用白酒泡五天，一天喝10到20毫升。
降血脂，活血。
3、荷叶适量，煎煮或泡茶服用，连用30天。
减肥，降血脂。
4、绿豆煮汤，连用三个月。
降血脂，扩张血管。
5、自制醋蛋，一天一个，连用三个月。
降血脂，降血压。
6、大黄粉末，灭菌后自制胶囊，一次2到3粒，连用一个月。
脾胃虚弱，孕妇，或有腹泻者禁用。
降血脂，降血压。
7、山楂叶适量，用白酒泡后服用，一日三次，一次8毫升。
降血脂，降血压。
9、决明子适量，煮汤，一日一次，连用三个月。
降血脂，降血压。
10、花生叶，煮汤服用，连用一个月。
降血脂，降血压。
11、山豆根适量，泡茶饮。
降血脂，降血压。
12、松子，经常吃也可降血脂。
降血脂。
13、鲜山楂，经常服用能降血脂。
降血脂，降血压。
14、芦根适量，经常煎煮饮用。
已咸食。
降血压。
一、高血脂的预防（一）预防原则：1、合理的膳食结构，高血脂的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1）控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。
宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2）食盐的摄入，每人每天应少于8克。
2、科学的生活方式高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
3、定期体检45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
4、药物调节调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。
当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
民间高血压及降血脂偏方
民间偏方治疗高血压及高血脂症1．xx菜粥治高血压：[配方]松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法]松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。
每日早晚空腹服用。
[功效]清心降火。
治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2．柠檬马蹄xx高血压：[配方]柠檬1个，马蹄（荸荠）。
[制用法]水煎。
可食可饮，常服有效。
[功效]用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3．菊槐绿茶治高血压：[配方]菊花、槐花、绿茶各3xx。
[制用法]以沸水沏。
待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功效]清热，散风。
治高血压引起的头晕头痛。
4．鲜xx治高血压：[配方]鲜xx2个。
[制用法]将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功效]清热降压，止血。
用治高血压、眼底出血。
5．莲心治高血压：[配方]莲心2至3xx。
[制用法]以开水沏，代茶饮用。
[功效]清心，涩精，止血，降压。
治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
6．鲜葫芦汁治高血压：[配方]鲜葫芦、蜂蜜各适量。
[制用法]将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。
每次服用半杯至一杯，每日2次。
[功效]除烦降压。
治高血压引起的烦热口渴症。
7．xx治高血压：[配方]xx60xx。
[制用法]将玉米须晒干，洗净加水煎。
每日饮3次。
[功效]降压，利水。
用治高血压。
8．柿漆、牛奶治高血压：[配方]柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。
1[制用法]牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。
[功效]清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。
9．猪胆汁绿豆粉治高血压：[配方]猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
[制用法]将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。
每服10克，每日2次。
[功效]清热，平肝。
治高血压。
10．"黄瓜xx高血压：[配方]干黄瓜xx1把。
[制用法]洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
[功效]清热，利尿。
治高血压。
11．"xx柿饼治高血压：[配方]黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
治疗三高的偏方
一、治疗血液黏稠度高：偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后倒入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。
最后将瓶口封死。
8天后，开始食用。
食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。
（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。
同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。
嘿嘿，有点跑题了！）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。
吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。
其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。
另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。
二、治疗血脂高：偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放入半斤醋，没过花生米即可，将瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。
（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。
而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。
此方既降血脂又减肥，可长期食用。
三、治疗血糖高：偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后倒入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例即可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。
将口封好，三日后食用。
食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。
酒喝完时，洋葱亦要吃完。
此方要连续服用半年以上。
洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。
另外，此方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。
降血脂的偏方有哪些
降血脂的偏方有哪些文章目录*一、降血脂的偏方有哪些*二、日常生活降血脂最有效的几种方法*三、哪些原因会致血脂升高降血脂的偏方有哪些1、降血脂的偏方有哪些山楂。
药用其干燥成熟果实。
味酸甘,性微温。
山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。
药理研究发现,家兔连服山楂制剂3周后,血清胆固醇显著下降。
山楂与菊花、丹参、元胡、银花、红花、麦芽等配伍,可用于治疗高脂血症、高血压、冠心病所致之胸闷隐痛。
决明子。
药用其干燥成熟的种子。
决明子味甘苦性微寒,归肝、胆、肾三经,具清热、明目、润肠之功效。
决明子含蒽甙类物质,分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。
实验证明,决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用,治疗高脂血症有一定疗效。
注意:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
2、降血脂吃什么水果无花果：无花果所含的脂肪酶、水解酶等具有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
苹果：苹果是一种营养丰富的水果,苹果中含有大量的果胶,果胶属于一种水溶性膳食纤维,如果与胆汁酸等酸性物质结合,可以吸收身体中多余的胆固醇和甘油三酯,分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢,并将其排出体外。
如果与维生素C、果糖等物质结合,还能够降血脂功效。
3、降血脂喝什么茶比较好橘皮茶。
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。
具有理气调中、燥湿化痰的功效。
现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
山楂茶。
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。
日常生活降血脂最有效的几种方法多吃高纤维食物。
美国心脏协会表示,纤维素摄入不足时,94%的胆固醇会被人体重新吸收。
燕麦片、大麦、梅干和豆类等食物富含水溶性纤维,有助于排出肠道内部分胆固醇。
民间妙方秘方治高血脂症
民间妙方秘方治高血脂症民间妙方秘方治高血脂症1.高血脂症平时经常食用熟黄豆粉或生花生米对高脂血症较有效。
2. 高脂血症方方药及用法：泽泻30克，生山楂20克，决明子20克。
水煎分2次温服。
主治：高脂血症。
3. 决明子降血脂方：取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米100克、清水400毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥。
日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的作用。
但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜。
4. 温火炖鲤鱼治高脂血症：民间一妙方，可治高血脂：鲤鱼一条（250克左右），去鳞和内脏，加紫皮大蒜1只、葱白1段、赤小豆60克，入锅，加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）。
每日1次，7日为一疗程，共6个疗程。
5.黑木耳豆腐汤降血脂：豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。
先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净。
将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成。
6. 绿茶蜂蜜治高脂血：绿茶150克，蜂蜜250克，米酒1000毫升。
将绿茶、蜂蜜浸入米酒内密封，置于阴凉处，每日摇晃两次，15日后即可饮服。
每次于饭后饮10-20毫升，每日饮3次。
7.山楂首乌消脂茶：将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8.降脂小方：黄精30克，寄生15克，乌龟1只（约200克，去肠杂），红枣5枚，共放入沙锅煮汤，调味食用。
9. 杞菊地黄丸治高脂血症：每服2丸，每天3次，二周一疗程，2-3个疗程后，高胆固醇、高甘油三酯平均值相比均有显著性改善。
10. 花生壳治高血脂：花生壳50克加水1000ml，煮沸后再用文火煮20秒，滤净残渣，取汁服用，每天一剂，连服1-2周可见效。
11降脂秘方：具体方法：黄豆、海带、板栗各200克。
把黄豆泡好，板栗（带皮）洗净，海带用水泡洗干净并切成小方块。
降血脂的偏方有哪些_降血脂的20个偏方
降血脂的偏方有哪些_降血脂的20个偏方秋冬天气寒冷，高血脂患者容易发生血管堵塞，继而会造成头晕、昏迷、中风等严重后果，所以，高血脂的人秋冬积极降血脂。
那么，降血脂的偏方有哪些呢？下面店铺为你解答。
降血脂的20个偏方1、粳米100克，洗净入锅，加水500毫升，煮至米开花，调入玉米粉50克，再稍煮片刻即成，每日分3次服食。
2、将豆浆500毫升，粳米50克，砂糖适量，同放入砂锅煮至粥笛，每日早晚温热食。
3、鲫鱼1条，赤小豆60克，紫皮大蒜1头，葱白1小段。
将鲫鱼去鳞及内脏，加葱、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火炖熟，食鱼饮汤。
4、黑芝麻、桑葚各60克，大米50克，洗净捣碎入砂锅内，加清水3碗煮成糊状，再加白糖果10克调服，每日2次。
5、山楂、银花、菊花各25克，放入茶杯内，冲入开水，加盖闷片刻饮用，每日3次或代茶频饮。
6、洋葱3个，普通红葡萄酒1瓶。
将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份。
将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。
将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置7日左右。
将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;每日饮一至两次;浸过酒的洋葱片一起食用更好;不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
7、绿豆21粒，胡椒4粒，同研末，用开水调服。
8、山楂15克，荷叶12克，水煎代茶频饮。
9、大蒜榨汁，单味饮服，或加奶油适量调匀饮服。
也可用大蒜油制成胶丸，饭后服用，每次3粒，每日3次，一个月为一个疗程。
10、嫩柿叶适量，将之用细铁丝或竹条串起，放入80-90度的热水浸泡30秒钟，捞起，置阴凉处风干，切碎，每次用10克，开水泡，当茶饮。
主治高血脂。
11、干花生壳50克，水煎服，日服一剂。
12、干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克、茶叶60克。
7药共为细末。
用沸水冲泡，代茶饮。
降血脂的食疗方法及清血管的八种食物
降血脂得食疗方法及清血管得八种食物一、降血脂得食疗方法1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。
燕麦中含有丰富得可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪得吸收、２、午餐半碗豆豆类都就是又便宜、又安全有效得降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇"浓度降低２0%、豆类食品含有多种降胆固醇得有效成分,其中最主要得就是豆类中得可溶性及不可溶性纤维。
３、晚餐三瓣大蒜每天吃３瓣大蒜,持续８周也能使血液中“坏胆固醇”浓度下降1０％。
而且不论就是生吃或熟吃,效果都不错。
４、每天吃半个洋葱洋葱就是价廉物美得保健食品,每天只要吃半个生洋葱,持续８星期,就能使“好胆固醇”浓度增加20%。
但洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固醇效果就越差。
5、用橄榄油做食用油橄榄油能对心血管系统产生最佳得保护作用。
选择用冷压方式萃取出得橄榄油最佳,以高温加热萃取得橄榄油,营养会差很多。
6、每天一个苹果苹果含有丰富得果胶,有降胆固醇得功效。
７、每周两次清蒸海鱼海鱼得欧咪茄－3脂肪酸含量非常高,如果用烤及油炸得方式,容易造成脂肪酸变质,所以最健康得吃法就是清蒸。
每周两次,每次150克以上即可。
8、每周一碗姜汤姜中得成分“生姜醇”及“姜烯酚"就是降胆固醇得有效成分,将晒干得姜磨成粉冲热水喝下即可。
芹菜黑枣汤原料:水芹菜500克,黑枣250克。
制作:将黑枣洗净去核,与芹菜段同煮。
功效:补肝益肾、降压降脂。
适于肝肾不足、虚阳上亢型得高血脂症首乌黑豆乌鸡汤原料:何首乌１5克,黑豆５0克,大枣10枚,乌骨鸡1只,黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。
制作:乌骨鸡去毛及内脏,将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净,置于鸡腹内,将鸡放入锅内,加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐,大火烧沸后,改用小火煨至鸡肉熟烂,加入少许葱花、味精调味即可。
1~２周食用1剂、功效:滋阴补血、补肝肾、降血脂。
赶紧收藏！六个中药方帮你有效降血脂
赶紧收藏！六个中药方帮你有效降血脂高血脂是西医的说法，中医古文献虽无“血脂”之名称，但在《黄帝内经》中已有“脂者”、“油脂”、“脂膜”等记载。
在历代医籍中，对类似高脂血症及由此引起的动脉粥样硬化等并发症的临床表现和治法，都有较详细的论述。
中医学认为血脂由水谷所化生，与津液同源，随津液的流行而敷布，注骨、益髓、泽肤、填充体腔而发挥正常的生理效应，与现代医学所谓之血脂相类。
中医将高血脂辩证分型为六种，下面我们就一起看看该如何进行治疗吧！一、【湿热郁结】症状：腹部不适，食欲不振，恶心反胃，肢体困重，肌肤或眼睑有黄色斑或结节，尿黄。
治法：清理湿热。
乌龙茶消脂减肥茶：乌龙茶3g，生山楂、草决明各15g，冬瓜皮20g，生首乌30g。
先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。
连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。
二、【脾虚浊痰】症状：食欲不振，咳嗽有痰，肢体困重，浮肿尿少，大便偏稀，舌苔白腻。
治法：健脾祛痰。
二陈汤：半夏（烫洗七次）、橘红各15g，白茯苓9g，灸甘草4.5g。
服法为加生姜7片，乌梅1个，水煎温服。
三、【胃热腑实】症状：身体显得又胖又壮，大便秘结，总是有吃不饱的感觉，特别喜欢重口味的食物，苔黄厚腻。
治法：清里通泻。
芒硝大承气汤：芒硝9克，大黄、枳实各12克，厚朴24克。
煮法为水煎，先煮厚朴、枳实，大黄后下，芒硝溶服。
四、【肝郁化火】症状：烦躁易怒，面红目赤，头痛头晕，口干咽燥，尿黄便干。
治法：清肝泻火。
龙胆草龙胆泻肝汤：龙胆草、生甘草各6g，当归8g，黄芩、山栀子、木通、车前子各9g，柴胡10g，泽泻12g，生地黄20g。
水煎服，亦可制成丸剂，每服6-9g，日两次，温开水送下。
五、【脾肾两虚】症状：乏力不振，腰酸腿软，食欲不好，耳鸣眼花，月经失调，尿少浮肿。
治法：健脾补肾。
清脂汤：仙灵脾10克，生何首乌、女贞子、生地黄、黑芝麻各12克，菟丝子、泽泻各15克。
六、【气滞血瘀】症状：呼吸不畅，胸部可见固定疼痛点，一动就会加剧其痛觉。
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几个降血脂的偏方The final revision was on November 23, 2020
几个降血脂的偏方
具有降血脂作用的食物
1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。
它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。
此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
4、洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。
这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。
还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外
周血管血流量的作用。
国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。
5、大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。
大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。
有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。
如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。
6、杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。
高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。
7、菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。
老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
8、鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。
现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂
肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。
建议每天吃一个鸡蛋为宜。
9、大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。
高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。
包括豆浆、豆腐、豆芽等。
现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。
如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。
原血脂越高者，大豆的降脂作用越显着。
10、凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。
上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。
(11)黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。
同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。
脂质过氧化与衰老有密切关系，
所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。
(12)海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。
经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。
(13)山楂含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。