游泳体育理论题库及答案

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游泳体育理论题库及答案

游泳1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____A、划手蹬腿滑行B、蹬腿滑行C、划手蹬腿2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______A、蝶、仰、蛙、自B、蛙、仰、蝶、自C、仰、蛙、蝶、自3、游泳运动员的心率比一般人_____A、快而有力B、慢而有力C、慢而无力4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理?A、上肢B、下肢C、背后5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的A 、2指B 、3指C、3.5指6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。

A、15米B、20米C、25米7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______A、两次划手一次蹬腿一次换气B、一次划手两次蹬腿一次换气C、一次划手一次蹬腿一次换气8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？A、传染性皮肤病B、胃病C、腹泻9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。

A、小腿前部B、脚弓C、膝关节10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。

A、仰泳B、侧泳C、屏气漂浮11、近代竞技游泳最初在______等国出现。

A、美国和英国B、澳大利亚和美国C、英国和澳大利亚12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______A、昏迷B、抽筋C、头痛13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护?A、就近B、就远C、小孩14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除A、双脚跳动法B、单脚跳动法C、半蹲法15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？A、0.5 小时B、1 小时C、1.5 小时16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______A、被动伸展痉挛的肌肉B、主动伸展痉挛的肌肉C、热敷17、游泳正确的呼吸方法为________A、憋气B、嘴呼嘴吸C、鼻呼嘴吸18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______A 、最好成绩B、平均成绩C、最差成绩19、游泳运动员的呼吸差可达________厘米。

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，哪种运动被称为“运动之母”？A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动？A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法？A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后，以下哪个做法是错误的？A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议？A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤？A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复？A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案：1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要进行热身运动。

（）2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。

（）3. 运动时可以随意增加运动强度。

（）4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。

（）5. 运动损伤后应立即冷敷。

（）6. 运动时不需要遵守规则。

（）7. 运动后不需要进行拉伸。

（）8. 运动前后不需要补充能量。

（）9. 运动后可以立即进食。

（）10. 运动损伤后应该及时就医。

（）答案：1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。

游泳救生员初级理论模考试题与参考答案

游泳救生员初级理论模考试题与参考答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、职业道德是维护职业生存颌发展的必要（）A、措施B、条件C、内容D、要求正确答案：B2、有些型号的口罩上附加有供氧接头，在向溺水者吹气的同时加入部分（）,提高吹入氧气的浓度。

A、酒精B、水分C、药物D、气体正确答案：D3、称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外,还必须具备（）A、一般技术B、专业理论C、专业技能D、一般技能正确答案：C4、单人做成人溺者心肺复苏时，吹气的频率应该是次/分。

A、15B、16C、20D、12正确答案：D5、用仰头抬须法打开溺水者的气道时，救生员一手置于溺水者前额，（）用力向后压,使溺水者头部向后仰。

A、掌根B、虎口C手掌D、全掌正确答案：C6、接近时,应采用速度较快的（），以便观察测水者。

A、反蛙泳B、蛙泳C、抬头爬泳D^侧泳正确答案：C7、腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量（）腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。

A、弯屈B、往下C、伸挺D、往右正确答案：C8、接近时救生员可以直接潜入池底,双手（），脚蹬池边,将溺水者拖出水面。

A、托颈B、扶腰C、抱头D、拖腋正确答案：D9、救生员主观察区域不得超过（）平方米。

A、500平方米B、300平方米C、250平方米D、400平方米正确答案：C10、双人上岸方法需要（）救生员同时操作。

A、两名B、四名C、三名D、一名正确答案：A11、胸外心脏按压时双手采用两手手指（）抬起的方法。

A、不清楚B、重垫C、平行D、交叉正确答案：D12、游泳者有（）甚至昏迷的症状出现时一般判断脊髓受伤.A、休克B、无力C、疼痛D、运动障碍正确答案：A13、有些型号的口罩上附有供氧接头，在向溺水者吹起的同时加入部分（）,提高吹入氧气的浓度。

A、水分B、药物C、气体D、酒精正确答案：C14、采用两腿同时蹬夹水技术踩水时，同蛙泳腿的动作相似，（）当两腿还未完全蹬直时收腿,动作要连贯。

游泳理论课试题库

游泳理论课试题库1. 什么是游泳？答：游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游，而进行的有意识的技能活动。

2. 什么是竞技游泳？答：竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳运动项目。

3. 什么是实用游泳？答：实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、水上救护、着装洇渡等非竞技游泳。

4. 什么是大众游泳？答：一种以增强体质为宗旨，以丰富人们文化生活为目的的大众游泳活动，如娱乐游泳、水中游戏、康复游泳、健身游泳等。

5. 什么是浮力？答：浮力系根据阿基米德定理，物体入水后必排开等量的水，由于水的难以压缩特性，以体积换取等量容积得到水的支撑力是向上的，故称浮力。

6. 什么是游泳推进力？答：是指游泳时推进人体前进的力。

游泳的推进力可划分为，阻力推进力与升力推进力。

7. 什么是动作节奏？答：一种意义是指动作周期内部技术各环节速度时间比例关系。

各项技术有各自的节奏要求，在任何情况下（如频率变化）各阶段速度的对比关系不应有较大或倒置现象，只能按原有对比关系随速度变化按比例增减。

例如：爬泳划水，入水时慢，划水加快，出水时移臂最快，当频率变化时，各阶段速度仍要按此规律增减。

另一种意义既是指一组动作或一阶段动作中不同阶段的速度变化。

如前段快后段慢等等。

8. 什么是动作周期？答：某一完整动作全过程所用的时间。

分为：完整动作周期和单个动作周期。

如：自由泳和仰泳：一臂划水就可以说是单个动作周期。

即从左手入水到下一次左手入水的过程。

采用交替划水时一个动作周期有两次划水就可以称为完整动作周期。

蛙泳和蝶泳：一个动作周期只有一次划水。

1. 秒表计算法：5个动作周期所用的时间除以5。

2. 电影片计算法：根据摄影机每秒拍摄影片的格数和技术动作的格数来计算动作周期的时间。

9. 什么是动作频率？答：是指单位时间内动作周期（划水、打腿或蹬腿动作）的重复次数。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()A、惯性阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、波浪阻力正确答案：B2、可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确向后划时，手不能过肩，()手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。

A、内收时，肘关节下去，手上来B、肘关节下去，手上来C、手下去，肘关节上来D、内收时，手下去，肘关节上来正确答案：A3、()不能有效减小游进中的摩擦阻力A、保持身体流线型B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、刮体毛D、涂抹阻力油正确答案：A4、以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()。

A、人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加B、某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关D、代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞正确答案：C5、成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能（）A、减缓钙盐的沉积B、预防骨质疏松C、减缓骨质流失D、促进钙的吸收正确答案：A6、蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、头比较低C、头比较高D、不固定正确答案：D7、以下选项中正确的是()A、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤B、脊柱损伤不属于轻度损伤C、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见D、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见正确答案：D8、仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、绕浮心B、绕横轴C、绕纵轴D、绕重心正确答案：C9、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀放松，肘关节伸直B、肩膀紧张，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：A10、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是.猛抬头，屈肘.()露出了水面。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题库及答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题库及答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、根据从实际出发原则，教学中应注意()A、选择练习手段时，水陆比例适当B、对学员要多鼓励，多表扬C、根据学员的年龄特点制定教学教案D、认真做好准备活动，防止意外伤害正确答案：C2、奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是()自由泳。

A、50米B、800米C、1500D、400米正确答案：B3、小明今天每隔5分钟负重75kg做深蹲练习,这描述的是小明完成的()A、生理负荷B、运动的负荷C、运动的强度D、运动量正确答案：C4、主动行为模式的个体应付压力的表现是()。

A、自我忍受B、向专家求救C、总结过去的经验D、考虑多种变通方法正确答案：D5、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。

A、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量B、增大肌肉的生理横切面积C、提高对肌肉神经系统的控制能力D、改变肌纤维的类型正确答案：B6、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀紧张，肘关节伸直B、肩膀放松，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：B7、肌肉最大力量的增长的主要途径是()。

A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B、变换训练方式，提高肌肉适应性C、无氧训练D、超负荷训练与抗阻训练正确答案：D8、蛙泳配合技术的练习可采用，从蹬腿到配合的过渡练习，方法是()A、3腿2手（小划水仅供呼吸）---3腿1手----1腿1手B、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手C、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿2手----1腿1手D、3腿1手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手正确答案：D9、蛙泳腿部动作的滑行阶段，两脚应()A、内扣B、外翻C、自然放松D、勾脚正确答案：C10、波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然()，嘴露出水面吸气。

A、升高B、放松C、紧张D、降低正确答案：A11、在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。

大学体育游泳理论考试

1、技术检查员分别A、1、2道C、5、6道B、3、4道D、7、8道位于游泳池两侧靠近召回线处,称为A、B、C、D岗。

其中C岗的检查员负责观察哪两条泳道？（)正确答案是： D2、游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？（）A、5米C、15米B、10米D、20米正确答案是： A3、在游泳比赛中,技术检查员应位于游泳池什么位置？（)A、游泳池的左边C、游泳池的右边B、游泳池的两侧D、游泳池的正前方正确答案是： B4、泳道标志线的两端距离池壁各为几米? （）A、1。

5米C、2。

0米B、1.8米D、2.2米正确答案是： C5、正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？（)A、4人C、6人B、3人D、2人正确答案是: A6、游泳时，人体处于水平姿势,下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了（）对血液循环的影响.A、重力C、浮力B、压力D、阻力正确答案是： A7、游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？( ）A、蝶泳C、仰泳B、蛙泳D、自由泳正确答案是： A8、1958年～1959年间。

我国哪位著名运动员先后3次打破了男子100米蛙泳的世界记录？( ）A、穆祥雄C、蒋承稷B、莫国雄D、吴传玉正确答案是： A9、比赛游泳池的水温应控制在多少度？（)B、26度D、27度正确答案是: B10、我国近代游泳运动是什么时候随着西方国家的侵入而首先开始于香港、广州等地的? （）A、19世纪前期C、19世纪后期B、19世纪中期D、19世纪中、后期正确答案是： D11、纵观一百年来现代奥运会游泳比赛的金牌榜，哪个国家不愧其“世界游泳王国”之称号? （）A、澳大利亚C、美国B、日本D、中国正确答案是： C12、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（)A、1986年的第一界C、1904年的第三届B、1900年的第二届D、1908年的第四届正确答案是： C13、技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。

体育理论试题题库答案及解析

体育理论试题题库答案及解析体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法以及体育活动对社会和个人的影响。

掌握体育理论知识对于体育专业的学生和从业人员来说至关重要。

以下是一份体育理论试题题库的答案及解析，旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的相关知识。

一、单项选择题1. 体育的本质是什么？A. 竞技B. 娱乐C. 教育D. 社会活动答案：C解析：体育的本质是教育，它通过身体活动来促进人的身心健康和社会适应能力。

2. 下列哪项不属于体育的功能？A. 健身功能B. 娱乐功能C. 政治功能D. 经济功能答案：C解析：体育的主要功能包括健身、娱乐、教育和经济功能，而政治功能并非体育的直接功能。

3. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 更快、更高、更强B. 和平、友谊、进步C. 团结、友谊、和平D. 公平竞争答案：A解析：奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”，它体现了奥林匹克精神，鼓励运动员追求卓越。

二、多项选择题1. 体育教学中常用的教学方法包括哪些？A. 讲解示范法B. 分组练习法C. 情景模拟法D. 竞赛法答案：ABCD解析：体育教学中常用的教学方法包括讲解示范法、分组练习法、情景模拟法和竞赛法，这些方法有助于提高学生的体育技能和兴趣。

2. 体育对个人发展的影响包括哪些方面？A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 智力发展答案：ABCD解析：体育对个人发展的影响是全面的，包括身体健康、心理健康、社会适应和智力发展等多个方面。

三、判断题1. 体育比赛中，只要取得胜利就是唯一的目标。

答案：错误解析：体育比赛中，胜利固然重要，但更重要的是遵循体育道德和公平竞赛的原则，尊重对手，展现良好的体育精神。

2. 体育锻炼对青少年的生长发育没有影响。

答案：错误解析：体育锻炼对青少年的生长发育具有积极的影响，它能够促进骨骼、肌肉的发育，提高心肺功能，增强身体素质。

四、简答题1. 简述体育教学的原则。

游泳专项理论自测卷

游泳专项理论自测卷，卷试卷类型：(A卷) 评分方式：自动转换100分制一、单选题( 共30题)1. (1 分) 个人混合泳比赛顺序(A) 蝶、仰、蛙、自(B) 蛙、仰、蝶、自(C) 仰、蛙、蝶、自参考答案: A得分：2. (1 分) 泳池长度误差为(A) -0.01(B) +0.02(C) +0.03参考答案: C得分：3. (1 分) 走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于。

(A) A.生理能力(B) B.身体素质(C) C.身体基本活动能力(D) D.适应能力参考答案: C得分：4. (1 分) 第28届奥运会是在（）举行。

(A) 伦敦(B) 雅典(C) 柏林(D) 汉城参考答案: B得分：5. (1 分) 奥林匹克运动会每（）年举行一届。

(A) 1(B) 2(C) 3(D) 4参考答案: D得分：6. (1 分) 正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：(A) 划手(B) 蹬腿(C) 划手.蹬腿(D) 划手.蹬腿.滑行参考答案: D得分：7. (1 分) 奥林匹克运动会的格言是。

(A) 团结、和平、友谊、向困难挑战(B) 更快、更高、更强(C) 参与第一、胜利第二(D) 提高运动水平，不断进取，挑战自我参考答案: B得分：8. (1 分) 蛙泳双手同时触壁是在(A) 到达终点后(B) 到达终点时(C) 到达终点前参考答案: B得分：9. (1 分) 游泳运动员的心率比一般人（）。

(A) 快而有力(B) 快而无力(C) 慢而无力(D) 慢而有力参考答案: D得分：10. (1 分) 中华人民共和国颁布的《体育法》自起施行。

(A) 上肢(B) 下肢(C) 背后(D) 侧面参考答案: C得分：12. (1 分) 优秀游泳运动员肺活量可达（）毫升。

初级游泳社会体育指导员理论复习材料

初级游泳社会体育指导员理论复习材料（游泳教练）游泳起源：人类为了生存，学会了水中漂浮、游动、潜水等技能游泳演变：古人从江河沐浴开始，在与自然搏斗和劳动实践中，学会了泅、涉、浮、没、潜等多种形式的泅水方法，并逐渐形成了最早的游泳。

由于生产劳动、军事及生活的需要，又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁担浮（踩水）、扎猛子（潜水）等。

1896年游泳被列入奥运会比赛项目至今。

游泳教学的产生：古时游泳被各国作为训练水军的手段，此外游泳在生产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。

游泳教学的发展：1、教学规律：（1）人体活动和技能变化规律（2）人体动作技能形成规律（3）自然规律（4）力学规律（5）教学规律（6）竞赛规律。

2、游泳教学的改革创新：（1）教学方法改革创新：讲解教学法、示范教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法。

（2）教学技术改革创新。

（3）教学研究改革创新。

游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（1）改善心血管系统的技能（2）改善呼吸系统的技能（3）改善肌肉系统的机能（4）塑造健美的体形（5）改善体温调节的机制（6）预防疾病，促进康复（7）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智能发展3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞技赛活动游泳的分类：基本分:1、竞技游泳：按照一定的规则和要求，以竞速为目的进行的游泳活动。

四种泳姿、34个正式比赛项目2、大众游泳。

是以健身和娱乐为主要目的进行的游泳活动。

包括：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等。

健康诊断的目的：通过检查游泳者的健康状况来判断其是否能够从事游泳活动，从而保证游泳者的健康。

健康诊断：游泳前应进行身体检查，凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。

妇女月经期游泳要采取卫生措施。

游泳前的注意事项：1、身体健康咨询（是否饮酒、感冒、疲惫）2、摘除饰物和清除化妆品3、做好准备活动4、饭后两小时后、小孩排便排尿、清点人数。

游泳理论试题及答案

游泳理论试题姓名：班级：学号：__任课教师：一、填空题（每空1.5分，共45分）1、游泳项目于 1896 年进入了现代奥运会，当年游泳共设 3 个项目2、游泳运动的分类：在现代奥运会游泳比赛和世界游泳比赛中，有蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四个大项的竞技项目比赛。

3、国际标准游泳池长 50 米，宽至少 21 米，深 1.80 米以上；设 8条泳道，每条泳道宽 2.50 米。

（边道另加0.5m）4、在竞技游泳比赛中，蛙泳与蝶泳在转身和到达终点时必须双手同时触壁。

5、实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括侧泳、救护、武装泅渡、潜泳、反蛙泳、踩水等非竞技游泳。

6、水的自然特性：压力、粘滞性、水的流动性、水的密度、水难以压缩性。

7、游泳时人体受到的阻力主要有：体表的摩擦力、外形姿态的阻力、波浪的阻力。

8、游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为入水、抱水划水、出水和空中移臂四个主要部分。

二、简答题（20分）1、简述蛙泳（平式）完整配合技术（10分）动作结构与技术要点（一）身体姿势蛙泳时身体水平地俯卧在水面上，两臂向前伸直并拢。

头略低，水齐前额，脸下部浸入水中。

稍收腹、微塌腰，身体纵轴于前进方向约成5゜~10゜，保持身体的流线型。

（二）腿部动作腿部动作是推动身体前进的主要动力。

可分为滑行、收腿、翻脚和蹬水四个不可分割的动作阶段。

1．收腿：收腿是接滑行开始的，腿由于本身的重量而开始下沉，这时两腿稍内旋，使脚跟分开，小腿和脚尽量靠近臀部，膝关节随腿的下沉向前边收边分。

收腿结束时，大腿和躯干之间成1 30゜~140゜。

要求收腿路线要短，阻力要小，又要为蹬水创造有利条件。

2．翻脚，翻脚是收腿的继续，蹬水的开始，随着收腿的结束，两脚继续向臀部收紧，大腿内旋使膝内压的同时，小腿向外翻，脚尖也同时向两侧外翻，使脚掌内侧正对蹬水方向。

3．蹬水：蹬水是由翻脚后由髋部发力，带动膝、踝相继伸直，以大腿、小腿内侧和脚掌内后作急速有力的蹬夹动作。

游泳教练考试公共理论初级试题库

社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库第一章体育概述一、是非题1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。

（√）2.狭义的体育也称体育教育。

（√）3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。

（×）4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。

（√）1.答：（22.答：3.答：（5情，更是达到了狂热的地步。

第二章社会体育指导员概述一、是非题1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。

（×）2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。

（√）3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。

（√）4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。

（√）5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。

（×）6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。

（×）二、简答题1.社会体育有哪些特点？答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、内容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。

2.答：3.答：（3）促4.1.A D2.AC3.A4.A劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作B患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力C患病或者负伤，在规定的医疗期内的D女职工在孕期、产期、哺乳期的5.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：Ａ、既要有职业美，也要有声音美Ｂ、既要有语言美，也要有行为美Ｃ、既要有声音美，也要有行为美Ｄ、既要有职业美，也要有风度美二、是非题1.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。

（√）2.《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。

（√）3.取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。

初级游泳救生员试题及答案(1)

初级游泳救生员试题及答案(1)一、单项选择题1、水上救生工作的中心是（）。

A.观察B.判断C.安全D.救助2、人在游泳时能体会到由于水有（）力而产生上浮力。

A.阻力B.压力C.升力D.反作用力3、最早成立水上救生组织的国家是（）A.澳大利亚B.英国C.美国D.比利时4、解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是（）A.北京B.天津C.上海D.广州5、踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况，也可做（）方向的移动和拖带。

A.左右、前后B.左右、上下C.前后、上下D.其它方向6、溺水事故的预防，是指发生事故（）的防范工作。

A.前B.时C.中D.后7、游泳池的中心工作应该是（）A.安全B.施救C.日常管理D.先进设备8、直线切割法中，对岸救生岗位主责区（）的水域为次责区。

A.1/2B.1/3C.2/3D.近旁主责区9、在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。

正确的自救方法是（）。

A.沉底站直B.呼叫C.快速上岸D.一手按膝一手抓脚底做勾脚动作10、在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用（）手按住膝盖，然后手抓住脚趾尽量往上抬起。

A.同侧、同侧B.异侧、异侧C.同侧、异侧D.异侧、同侧11、不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过（）平方米。

A.508B.200C.250D.30012、救生圈一般抛离距离为救一员与溺水者（）米左右的扇角范围。

A.0-4米B.5-8米C.9-12米D.12-15米13、当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎时可用（）。

A.正面接近B.侧面接近C.背面接近D.潜水接近14、救生员在施救时，单手被溺水者抓住时应采用（）A.反(扭)关节B.推击C.下压D.转腕15、腰部背面被抱解脱法（）A.扳手指法B.转腕法C.推击法D.托颌法16、救生员在施救时，腰部背面被溺水时抱持时应用（）法解脱。

A.弓身帛手扳指B.上推双肘C.跨步式或蛙腿式D.探索滑行式17、救生员距离溺者较近时入水用（）A.直立式B.团身式C.跨步式或蛙腿式D.探索滑行式18、救生员正面接近溺者，应游至离溺者（）米处左右，下潜至溺者髋部以睛，然后双手扶溺者髋部，转体180度。

游泳教练考试试题

游泳教练考试试题
1. 简答题
a. 游泳教练在教学过程中应该注意哪些安全事项？
b. 描述游泳教练应该具备的基本技能和素质。

c. 请简要介绍游泳各项比赛项目的规则和要点。

2. 单选题
1. 游泳学员在水中出现状况，游泳教练应该首先：
A. 大声呼救。

B. 迅速救起。

C. 寻找救生设备。

D. 联系医疗机构。

2. 下列哪项不是游泳教练应具备的素质：
A. 耐心细心。

B. 沟通能力强。

C. 泳姿标准优美。

D. 医疗急救知识。

3. 游泳比赛中，狗刨泳姿势包括：
A. 手臂交替划水，腿部做踢水动作。

B. 手臂交替划水，腿部做剪水动作。

C. 双臂同时划水，腿部做蛙泳动作。

D. 双臂交替划水，腿部做自由泳动作。

3. 判断题
1. 游泳教练在进行教学时，应该着泳装上课。

2. 游泳比赛中，仰泳的出发姿势是仰卧水中，面朝终点。

3. 游泳教练在发现学员水性不佳时，应该迅速推入深水区培训。

4. 计算题
请计算一个标准游泳池长度为50米，泳手在自由泳项目中游完4个来回，总共游了多少米？
5. 编程题
请编写一个程序，实现输入一个游泳学员的成绩，根据成绩输出对应的评定：60分以下为不合格，60-70分为及格，70-80分为中等，80-90分为良好，90分以上为优秀。

6. 答题要求
本试题共五道大题，满分100分，及格30分。

请在规定时间内完成答题，并将答案交给监考老师。

祝各位考生取得优异成绩！。

体育理论考试试题及答案

体育理论考试试题及答案体育理论考试试题及答案体育理论是体育专业学生必修的一门课程，它涵盖了体育科学的基本理论知识，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等方面内容。

下面将为大家提供一些体育理论考试试题及答案，希望对大家的学习有所帮助。

一、选择题1. 运动生理学是研究什么的科学？A. 运动的基本规律B. 运动的技术要领C. 运动的心理因素D. 运动的身体反应答案：D2. 运动心理学主要研究运动员的什么问题？A. 运动技术的提高B. 运动能力的发展C. 运动中的心理状态D. 运动中的身体反应答案：C3. 运动训练学是研究什么的科学？A. 运动的基本规律B. 运动的技术要领C. 运动的心理因素D. 运动的训练方法答案：D4. 运动生理学中的“耐力”是指什么？A. 肌肉的力量B. 肺活量的大小C. 心肺系统的功能D. 运动员的技术水平答案：C5. 运动心理学中的“自信心”对运动员的影响是什么？A. 提高运动技术水平B. 增强运动能力C. 改善心理状态D. 提高耐力水平答案：C二、简答题1. 请简要介绍一下运动生理学的研究内容。

运动生理学主要研究运动对人体的影响以及人体在运动中的生理反应。

它包括运动的基本规律、运动的能量代谢、运动对器官系统的影响等内容。

通过研究运动生理学，我们可以了解人体在运动中的生理变化，为运动训练提供科学依据。

2. 运动心理学中的“焦虑”对运动员的表现有哪些影响？焦虑是运动心理学中的一种心理状态，它可能导致运动员的注意力分散、动作不稳定、反应迟钝等问题。

焦虑还可能影响运动员的自信心，降低其对比赛的期望和信心。

因此，管理焦虑对于提高运动员的竞技状态非常重要。

3. 运动训练学中的“周期化训练”是什么意思？周期化训练是指根据运动员的竞赛目标和训练状态，将训练计划划分为不同的训练周期，每个周期有不同的训练强度和内容。

周期化训练可以帮助运动员在合适的时间达到最佳竞技状态，避免过度训练和训练疲劳。

游泳教员公共理论(初级)选择、判断题

社会体育指导员的道德品质和道德实践活动
选择题
2
A
31 32 33 34 35
指导员在对练习者实施保护时，正确的做法是＿＿＿。
初学阶段助力应大些太极拳 70-100 15-20秒血尿素
选择题选择题选择题选择题选择题
2 2 2 2 2
C B B A A
按照体育运动要达到的主要目的，下面哪些手段属于娱乐类蹦极手段＿＿＿。安静时普通正常成年人的脉搏范围是＿＿＿次/分 50-100
选择题
2
D
24 25
选择题选择题
2 2
B B
26
"社会体育指导员“职业的定义是＿＿＿。
群众性体育活动中从事在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指健身指导和组织管理工作导的人员的人员竞技运动和体育教育竞技运动、身体锻炼和身体娱乐循环练习法 15-20
选择题
2
D
27 28 29
广义的体育包括＿＿＿。
2 2 2 2 2 2 2
D A D D C C A
人体靠着＿＿＿维持与外界的物质和能量交换，保持正常的六大系统生命活动。通常人们认为＿＿＿是其它素质的基础。速度素质
在体质测量的实践中，用＿＿＿来评价呼吸机能更为客观。肺活量为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择＿进行练习哑铃能分沁生长激素的内分沁腺是＿＿。脑垂体
10
2
D
39 40 41
3 100 连续爬山一小时
6 150 在公园里时跑时走
12 200 用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变 180-190次/分练习力度九大系统力量素质胸围/身高*100指数划船器性腺

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题与答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题与答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。

A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案：A2、《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管者依法投保有关()A、责任保险B、财产保险C、人身保险D、社会保险正确答案：A3、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。

A、糖类B、维生素C、蛋白质D、脂肪正确答案：A4、()是熟悉水性教学的主要内容之一A、扶池边蛙泳腿加呼吸练习B、扶板蛙泳打水练习C、水中跑的各种游戏D、水中蛙泳手模仿正确答案：C5、蹬地滑行的方法是.()，深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧在水面滑行。

A、两脚前后开立，单臂收紧到胸前B、两脚左右开立，两臂收紧到胸前C、两脚左右开立，双臂并拢伸直D、两脚前后开立，双臂并拢伸直正确答案：D6、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。

A、增大肌肉的生理横切面积B、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量C、改变肌纤维的类型D、提高对肌肉神经系统的控制能力正确答案：A7、蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。

A、早呼吸技术B、晚呼吸技术C、慢呼吸技术D、快呼吸技术正确答案：A8、蛙泳腿部水中技术教学难点是.翻脚练习时，两脚与两膝成()A、“W”B、“V”C、“Å”D、“M”正确答案：A9、仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。

A、大拇指B、中指C、手掌D、小拇指正确答案：A10、站立蛙泳配合模仿动作的顺序是()A、蹬腿---伸手----收腿----划水---收手B、收腿---划手---蹬腿---收手----伸手C、划手---收手---收腿---伸手----蹬腿D、划手---收手----伸手----收腿---蹬腿正确答案：C11、运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（）A、肌肉的兴奋性B、听觉感受器的敏感程度C、运动员自身的肌肉反射D、中枢神经反射正确答案：D12、游泳是一种()，使身体移动的技能活动。

初级游泳教练员理论复习题汇总打印 (2)

初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题）1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。

2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。

3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

4、救生技术有踩水、侧泳、(反蛙泳)(潜水)(抬头爬泳)5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。

6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。

——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有(跳水)(水球)(花样游泳)。

8、游泳前的准备包括(物质准备)(身心准备)9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是(庄泳)10、蛙泳腿的动作可以分解为收、(翻)(蹬夹)(停)11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和(大腿)12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池(不规则池)二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。

√2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。

×3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。

×4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。

×5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。

×6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。

√7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。

×8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。

√9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。

√10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。

×11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。

×12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。

√13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳,成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

社会指导游泳与公共理论练习题附答案

社会指导游泳与公共理论练习题(附答案)1、人体O缺乏时，可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、钙B、铁C、镁D、钾答案：C2、扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。

A、憋气蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿D、仰卧蛙泳腿答案：B3、蛙泳腿部技术翻脚教学难点是()A、两脚距离小于两膝距离B、两脚距离大于两膝距离C、膝盖并拢，两脚分开D、两脚并拢，膝盖分开答案：B4、以下健身方法中，属于重复练习法的是OA、连续爬山1小时B、连续上下楼梯10分钟C、同一姿势跳绳100次D、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟答案：C5、常见的膝关节运动损伤有OOA、腕舟状骨骨折B、前交又韧带损伤C、股骨头缺血性坏死D、弹响髅答案：B6、语言一动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教学方法。

A、动作结构B、动作概念C、语言表象D、运动表象答案：C7、()的口令是.“1”外划抬头吸气“2”收手低头憋气“3”双手前伸吐气A、坐撑蛙泳腿练习B、陆上站立蛙泳手加呼吸C、扶池边蛙泳腿练习D、陆上站立蛙泳手答案：B8、以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A、《国家职业技能标准》B、《社会体育指导员技术等级制度》C、《社会体育指导员职业标准》D、《全民健身条例》答案：C9、游泳时，影响人体重力的因素不包括()A、人体质量B、人体密度C、重力加速度D、人体体积答案：A10、2.1是爬泳配合较常见的一种，其中6指的是OA、6次转肩B、6次划水C、6次打水D、6次呼吸答案：C11、以下不符合武术社会体育指导仪表仪态的是OA^步态轻盈B、上穿紧身衣C、下穿灯笼裤D、脚穿练功鞋答案：B12、爬泳腿打水动作的阶段不包括()A、向内打水B、向下打水C、向上打水D、上下交替答案：A13、小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为()。

游泳体育理论题库及答案