情商概念的提出
情商是什么
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
情商往往是决定命运的
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
除智商，情商外，还可包括：德商MQ(moral quotient)、逆商AQ(adversity quotient)、心商MQ（mental quotient）、胆商DQ（daring quotient）、财商FQ（fortune quotient）、志商WQ（will quotient）、灵商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health quotient)、职商CQ(career quotient)
情商百度百科
情绪智力情绪智力(Emotional Intelligence,EI)目录[隐藏]∙ 1 什么是情绪智力?∙ 2 情绪智力的5种能力∙ 3 正确解读情绪智力(EI)∙ 4 情绪智力的本质∙ 5 情绪智力理论的历史发展[1]∙ 6 情绪智力思想的渊源及孕育过程[2]∙7 众说纷纭的情绪智力理论[2]o7.1 (一)J. D. Mayer和P. Salovey情绪智力理论的能力模型o7.2 (二)Goleman的情绪智力理论及发展o7.3 (三)以Bar-On为代表的情绪智力理论结构模型及发展∙8 问卷的编制[2]∙9 情绪智力正式量表的编制、测试与分析[2]∙10 情绪智力的影响分析o10.1 分析一：情绪智力对企业管理的影响o10.2 分析二：情绪智力与职业生涯发展o10.3 分析三：情绪智力对工作绩效的影响[14]∙11 参考文献什么是情绪智力?情绪智力又称为情感智力,情感智慧或情绪智能。
情绪智力是近年来对商业企业最有影响的思想之一，它的理念是，经理人了解和控制自己和周围同事情感的能力将决定企业能否有更好的商业表现，如同其他许多重要管理学思想的重大突破一样，情绪智力的概念最初也是来源于商业领域之外。
情绪智力（emotional intelligence）的概念是由美国耶鲁大学的萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔(Mayer)提出的，是指“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。
换句话说，情绪智力也就是识别和理解自己和他人的情绪状态，并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。
在某种意义上，情绪智力是与理解、控制和利用情绪的能力相关的。
美国校园中不断增长的学生变得具有攻击性和产生沮丧心理的案例使丹尼尔•高曼(Daniel Goleman)对这一现象进行了研究.丹尼尔•高曼对全世界121家公司与组织的181个职位的胜任特征模型进行分析后发现：67%的胜任特征与EI(情绪智能)相关.在他1995年出版的《情绪智力》一书中，高曼阐述了他的研究结果。
情商名词解释
情商名词解释情商是指个体在情绪认知和情绪管理方面的能力。
具体而言，情商包括对自己情绪的认知和理解能力，以及对他人情绪的感知和理解能力；同时也包括个体在情绪管理方面的能力，包括自己情绪的调节和他人情绪的处理和调节能力。
情商的概念最早由美国心理学家丹尼尔·戈尔曼提出，并在1995年发表了他的经典著作《情商：为什么情商比智商更重要》。
戈尔曼认为情商是人在社会情境中成功与他人协作的能力，对于个体的生活和职业上的成功起着至关重要的作用。
首先，情商涉及到个体对自己情绪的认知和理解能力。
即个体能够意识到自己的情绪状态，并能理解这些情绪的来源和影响。
这使得个体可以更好地了解自己的情绪需求和偏好，从而做出更明智的决策和应对方式。
同时，个体也能更好地理解自己的情绪对他人的影响，从而在与他人的交往中更好地调节和管理自己情绪的表达方式。
其次，情商也涉及到个体对他人情绪的感知和理解能力。
这包括个体能够准确地察觉和理解他人的情绪表达和情绪变化，从而更好地理解他人的需要和期望。
这种能力使得个体能更好地与他人沟通和协作，提高人际关系质量和效果。
最后，情商还包括了个体在情绪管理方面的能力。
情商高的人能够有效地调节和管理自己的情绪，以使其更好地适应环境和应对挑战。
这需要个体具备情绪表达的技巧和能力，能够正面处理负面情绪和压力，以及适时地表达自己的情感需求和边界。
情商高的人还能更好地处理他人的情绪，包括能够提供支持和安慰，帮助他人调节情绪，以及缓解冲突和紧张局势。
总体而言，情商是个体在情绪认知和情绪管理方面的能力。
它涉及到对自己和他人情绪的认知和理解，以及对于情绪的调节和处理能力。
情商高的人能够更好地管理自己的情绪，理解他人的情绪，有效地与他人沟通和协作，提高人际关系和工作效果。
因此，情商被认为是个体在社交和职业上成功的关键要素之一。
什么是情商？怎样提高情商？
什么是情商？怎样提⾼情商？想要提⾼情商，⾸先我们要搞清楚什么是情商，情商的定义是什么？情商的具体内容有哪些？⼀：“情商”的来源和定义情绪商数（Emotional Intelligence Quotient，简写成EQ），通常简称为情商，⼜称为“情绪智⼒” 、“情绪智慧”或“情绪智商”。
1995年，哈佛⼤学⼼理学博⼠丹尼尔·⼽尔曼出版了《情商：为什么情商⽐智商更重要》⼀书，引起了全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔·⼽尔曼被誉为“情商之⽗”。
对于“情商”的概念，丹尼尔·⼽尔曼并没有给出⼀个精确的定义。
这个概念好像⾄今还没有⾮常完整确切的定义。
就连那些经常把这句话挂在嘴边的⼼理学家也并没有对其下过确切定义。
顺便说⼀下，要给⼀个抽象概念下⼀个⾮常准确的定义不是⼀件容易事。
据说伟⼤的古希腊哲学家柏拉图曾经给“⼈”下了⼀个定义：“⼈”就是两腿直⽴的，没有⽻⽑的动物。
结果他的⼀个学⽣就把⼀只公鸡扒光了⽑，放在⼤家⾯前说：“这就是柏拉图所说的⼈”。
顿时引得哄堂⼤笑！⼩编在⽹络上查询的⼏个不太确切完整的定义如下：1、“情商”：主要是指⼈在情绪、意志、耐受挫折等⽅⾯的能⼒。
（来源百度百科、360百科、搜狗百科）2、“情商”：⽤来衡量情绪智能的商数。
（来源：百度）3、“情商”：它代表的是⼀个⼈的情绪智⼒之能⼒。
简单的说，情商是⼀个⼈⾃我情绪管理以及管理他⼈情绪的能⼒指数。
（来源：百度百科）4、“情商”：是⼀种⾃我情绪控制能⼒的指数。
（来源：MBA智库百科）5、“情商”：是指情绪控制能⼒或情绪智⼒⾼下。
情绪智⼒也就是识别和理解⾃⼰和他⼈的情绪状态，并利⽤这些信息来解决问题和调节⾏为的能⼒。
在某种意义上，情绪智⼒是与理解、控制和利⽤情绪的能⼒相关的。
（综合⾃MBA智库百科）⼆、情商的具体内容⼩编根据学到的知识和⾃⼰的理解把情商的具体内容分为下⾯4个⽅⾯：1、⾃知的能⼒。
能够正确的认识⾃⼰，知道⾃⼰的优点和缺点，知道⾃⼰的长处和短处，知道⾃⼰的性格特点，知道⾃⼰是⼀个什么样的⼈。
情商与情绪管理的关系
情商与情绪管理的关系情商（Emotional Intelligence，EI）是指个体在社交互动中理解、应用和管理自己和他人情绪的能力。
情绪管理是情商的重要组成部分，它包括对情绪的认知、理解和调控，对个体的发展和成功至关重要。
本文将探讨情商与情绪管理的关系，以及如何提高情商以实现更好的情绪管理。
一、情商与情绪管理的定义情商是由心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年提出的概念，是指个体通过感知、理解和管理情绪，以及利用情绪来帮助思考和处理问题的能力。
情绪管理则是情商的重要方面，涉及到个体对自己和他人的情绪进行有效识别、理解和控制的能力。
二、1. 情商对情绪管理的影响情商高的个体更具有情绪意识和情绪表达的能力，能够准确识别自己和他人的情绪，并理解不同情绪对行为和决策的影响。
他们能够有效应对负面情绪，调整自己的情绪状态，以实现更好的情绪管理。
情商高的个体通常更具有人际关系的智慧，在社交中更容易与他人建立良好的互动关系。
2. 情绪管理对情商的影响情绪管理是情商的核心能力之一，有效的情绪管理有助于提升情商。
个体通过学会认识自己的情绪，了解情绪对自己行为的影响，并通过积极的方式应对和调节情绪。
情绪管理还包括对他人情绪的理解和回应，能够与他人建立良好的情绪互动。
通过不断地实践和反思，个体能够不断提高情绪管理的能力，提升自己的情商水平。
三、提高情商以实现更好的情绪管理1. 增强情绪意识个体可以通过多种方法增强自己的情绪意识。
首先，要注意自己的情绪，观察和分析情绪背后的原因和影响。
其次，可以通过阅读相关的心理学书籍和参加情绪管理培训来增加对情绪的认识和理解。
此外，和他人进行积极的沟通和交流，能够增加对他人情绪的敏感度，提高情绪意识。
2. 学习情绪调节技巧情绪调节是情商的关键能力之一，个体可以通过学习和实践不同的情绪调节技巧来提高情绪管理的能力。
例如，个体可以通过深呼吸、冥想和运动等方式来放松自己，缓解负面情绪的影响。
情商的名词解释
情商的名词解释情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指人们处理情感和情绪的能力。
情商旨在揭示人类情感智慧的特点，包括对自身情感的认知和管理，以及对他人情感的感知和应对能力。
情商的概念最早由心理学家彼得·萨尔维在1990年代提出。
他认为情商是一种相对于智商（智力商数）而言的智慧。
而智商主要衡量人们的智力和认知能力，如逻辑思维、语言能力等。
然而，研究发现智商并不能完全解释人们的成功和幸福感，因此情商的概念应运而生。
情商可以分为五个方面：1. 情感认知：指个体对自己的情感及其变化的觉察能力。
这包括对自身情绪的辨别和识别，以及对情绪变化的敏锐度。
情感认知可以帮助人们更好地了解自己的情绪状态和需求，从而更好地调节情绪。
2. 情感管理：指个体有效地识别、控制和表达情感的能力。
这包括对情绪的调节和管理，以及在适当的时间和场合表达情感。
情感管理可以帮助人们更好地处理压力和冲突，并提高情绪的稳定性和适应性。
3. 自我激励：指个体自我激励和激励他人的能力。
这包括自我激励、目标设定和实现，以及鼓励和激励他人。
自我激励可以帮助个体保持积极的心态和动力，同时也能够激发他人的潜力和动力。
4. 社交技巧：指个体在社交中有效地沟通和相互合作的能力。
这包括理解他人的情感和需求，展示共情和同理心，以及建立和维护良好的人际关系。
社交技巧可以帮助人们更好地适应社会环境，提高合作能力和团队合作精神。
5. 心理韧性：指个体在面对挑战和压力时的应对能力。
这包括逆境应对、坚韧抗压、灵活应变和希望感等方面。
心理韧性可以帮助人们从困境中走出，保持积极的心态和适应性，进而实现个人的成长和发展。
情商的提高可以通过训练和培养来实现。
例如，通过情绪管理训练可以帮助个体提高情绪认知和调节能力；通过人际沟通训练可以帮助个体提高社交技巧和情感表达能力；通过心理训练可以帮助个体增强心理韧性和适应性。
情商的提高可以帮助个体更好地处理情绪和情感，提高幸福感和生活质量，同时也能够促进个人和社会的发展。
心理学解释情商
心理学解释情商什么是情商？情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
情商是测定和描述人的情绪、情感的一种量化指标，指一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。
情商是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性，是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧，是一种生活智慧。
情商理论的创始人塞拉维教授和梅耶教授把情商界定为：对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力，涵盖了自我情绪的控制调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等等。
美国心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。
他甚至认为，在人的成功要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素。
“情商”大致可以概括为五方面内容：（1）情绪控制力；（2）自我认识能力，即对自己的感知力；（3）自我激励、自我发展的能力；（4）认知他人的能力；（5）人际交往的能力。
这也是我们这次心理素质训练班的主要内容。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。
它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。
参考资料/baike/2012/xlxmc_0524/2147.html运动与健康摘要:随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。
触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。
情商之父对情商的定义
情商之父对情商的定义情商，又称情绪智商，是一个人应对和管理情绪的能力。
它是人际交往、人格塑造、职业发展和生活幸福的重要因素之一。
情商的概念最早是由美国心理学家戴维·高文提出的。
他认为情商是指个人在管理自己情感的基础上，正确理解和应对他人的情绪，并在适当的时间和方式下展现自己的情感，最终实现自我管理和社交成功的能力。
简单来说，情商就是指人们在情感方面的智慧，它是从情感智慧、社交技能、自我意识和情感管理等方面综合而成。
情感智慧，是指一个人的情感理解和表达能力。
这包括了对自己情感体验的清晰认知和对他人情感信号的准确理解，以及恰当地表达自己的情感。
情感智慧使人能够更加清晰深入地了解自己和他人的情感，建立深刻的情感联系，提高内在幸福感。
社交技能，是指个人在人际交往中，巧妙地运用语言、姿态、眼神等技巧，和他人建立良好的人际关系的能力。
这方面主要包括批评和道歉、表达和分享情感、互动和交流等方面。
社交技能能够帮助个人提高合作能力和团队合作，有效解决社交问题。
自我意识，是指一个人对自己的情感和思想等内心体验的清晰认识和理解。
自我意识使人能够更全面地了解自己，有效地掌控自己的情绪。
此外，自我意识也是个人成长和发展的基础。
情感管理，是指个人在管理自己的情绪方面的能力。
这包括了情绪的处理、调节、应对、表达等方面，能够使个人更好的应对日常生活和社交中的情绪冲突，避免情绪损伤。
综上所述，情商是指人们在情感智慧、社交技能、自我意识和情感管理等方面的能力，重要性不言而喻。
情商高的人能够更好的理解和认知自己和他人的情感，具有更好的社交能力和团队合作能力，具有更高的生活幸福感和职业成功率。
因此，我们应该不断学习、提高自己的情商，才能更好的应对现实的挑战和成长。
情商的心理名词解释
情商的心理名词解释在人际交往与情感管理中，一个重要的概念是情商。
情商（Emotional Quotient，EQ）是指一个人在认识、理解和管理自己情绪的能力，以及与他人相处、发展关系的能力。
与智商（智力商数，IQ）不同，情商更注重个体的情感和社交能力。
一、情商的由来情商这个概念在20世纪90年代初被心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）第一次提出，并且被广泛研究与应用。
戈尔曼认为，情商对人的成功与幸福至关重要，甚至比智商更加重要。
他将情商分为五个维度：自我意识、自我调节、内驱力、同理心和社交技能。
二、情商的维度和意义1. 自我意识自我意识是指对自己感受和情绪的认知和理解。
一个具有较高自我意识的人，能够准确地感知自己的情绪，并且知道如何应对和表达自己的情感。
这种能力有助于个体在压力下保持冷静，更好地应对挑战和困难。
2. 自我调节自我调节是指个体能够控制和管理自己的情绪。
一个情商高的人在面对情绪激动、失落或消极的情况时，能够自我平衡和调整情绪，避免冲动和不合理的行为。
这种能力在工作和人际关系中至关重要。
3. 内驱力内驱力是指个体对自己行为的动机和目标的管理能力。
情商高的个体能够激发内部动力，设置目标，并且通过坚持不懈和自我激励来实现目标。
他们更有可能实现个人成长和成功，同时也能够影响他人的积极行为。
同理心是指个体能够理解他人的感受和情绪，并对其做出合适的反应。
具备同理心的人能够更好地与他人建立情感联系，理解别人的需求和心理状态。
这种能力对于人际关系的建立和维护至关重要。
5. 社交技能社交技能是指个体在社交互动中的表现和应对能力。
具备较高社交技能的人能够有效地沟通和交流，体察他人的情感并做出适当反应。
他们擅长解决冲突、处理问题，并能够建立积极和持久的人际关系。
情商对个体的意义在于帮助他们更好地认识和管理自己的情绪，并且与他人建立良好和有意义的关系。
它不仅有助于个人的心理健康和幸福感，还对职业发展、领导能力和人际关系的建立起着重要的作用。
班级管理中的情商之花
班级管理中的情商之花1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔•戈尔曼提出了“情商”的概念。
情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
丹尼尔·戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。
”由此可见，在孩子成长过程中形成的情感物质，对孩子以后的表现，无论是学业成绩还是人际关系是多么的重要。
一个人是否具有较高的情商，没有明显的先天差别，与童年和少年时期的教育培养有着密切的关系。
情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。
作为教育工作者，尤其是义务教育阶段的班主任，如果能了解把握学生的心理特点和情感需要，不失时机地通过多渠道进行情商教育，培养学生良好的心理情感素质，相信在班级管理方面会取得事半功倍的效果。
那么，如何让情商之花在班级管理中成功绽放呢？一、加强学生情感体验，培养学生乐观自信情绪和孩子们相处久了，对他们的性格已经比较了解，大多数学生性格开朗，活泼可爱，能很好的与他人交流相处，在学习上也逐渐得心应手。
但欣慰之余我们几个科任老师发现：有几个彝族学生至今还没有适应初中生活。
其中一男孩说话结巴，上课抽他起来发言，脸涨得通红，就是挤不出几个字来。
女孩的那个小学底子有点薄，还没有找到适合她自己的学习方法，她每天很认真很认真的学习，但每次月考完了，总是看到她自卑气馁的样子。
他们在班上越来越沉默。
我分别找他们谈心，和他们一起分析目前的状况，给他们讲自信乐观的故事，让他们心底的那份潜在的自尊得到一点点安慰。
随后，我请与他们要好的同学多帮助他们，科任老师也尽量的照顾他们，在班会课上鼓励同学扩充交往面，每个人重新结对子，要求专门找平时不熟悉的人交往。
通过一段时间的观察，我发现他们的脸上又重新拾起了一点点笑容。
二、磨练坚定意志，培养学生的自律性我班学生大多在城里居住，相对来说家境比较优越，爷爷奶奶以及父母对孩子的溺爱，导致了孩子缺乏吃苦耐劳的精神，缺乏追求上进的韧劲。
上期期末发生的一件事情给我的感触比较深。
是什么造就了领导者-丹尼尔·戈尔曼
是什么造就了领导者1995年，丹尼尔·戈尔曼在Emotional Intelligence一书中最早提出“情商”（emotional intelligence）这个概念；1998年，他又在《哈佛商业评论》英文版发表文章，将这一概念引入商业领域。
我们将在下面向读者呈现这篇经典文章。
戈尔曼在对近200家全球性大公司的研究中发现，尽管传统理念中的一些领导者必备素质（比如聪敏、坚韧、果敢、远见等）确实皆为成功要素，但仅此并不足够。
真正有效地领导者，还需具备发达的情商，这就涵盖了自我认知、自我调控、内驱力、同理心和社交技能等各方面的素质。
尽管上述种种素质听来似有偏“软”之嫌，也与商业环境相去甚远，但戈尔曼发现，情商与商业之间的相关性问题上始终存在争议，而戈尔曼的这篇文章却一直是这方面的权威参考：文中介绍了情商的各个组成要素，并详细论述了我们该如何辨识潜在领导者身上的情商素质，情商与业绩之间有怎样的关联，为什么会存在这样的关联，以及如何通过学习提高情商等。
要成为卓越的领导者，除了出色的智商和专业技能，还得有高情商。
【正文】每位商界人士都听说过这样的故事，说某某高管聪明绝顶、技能出众，但在被擢升到领导岗位之后，却把企业搞得鸡飞狗跳。
当然，另一个版本的故事大家也屡见不鲜了，说某个智商和技能远非出类拔萃，但还算过得去的人，有幸晋升为领导后，却一鸣惊人，从此飞黄腾达。
此类轶闻佐证了业界的一个普遍看法：找寻“可造的领导之才”是一门艺术而非科学。
毕竟，杰出领导者的风格各异：有些人行事内敛、长于分析；有些人行事高调、豪情万丈。
况且，不同情境之下也需要不同的领导风格。
比如企业并购大多需要一位机敏的谈判家来掌舵，而扭转企业颓势则需要一位更强势的权威人物来领导。
然而，我还是发现最高效的领导者都有一个重要的共性，即他们的“情商”都很高。
当然，我并不是说智商（IQ）和专业技能就不重要，它们很重要，但基本属于“入门级能力”，是晋升高管职位的门槛。
EQ
情商
情商（Emotional Quotient,EQ）是20世纪90年代由美国心理学家提出的新概念，美国心理学家经研究发现，人的EQ对成功起到了关键性的作用。
EQ包含了五个方面的内容：（1）自我意识，即认识自己的情绪。
这是EQ的基石，要求人们在一种情绪刚露头时就能辨别出来。
在工作中，会有各种各样的因素影响自己的情绪，显然，有自知之明的人能更好的把握自己，做好本职工作。
（2）控制情绪，即妥善管理情绪。
人在工作和生活中好情绪与坏情绪交替出现，关键是如何控制他们保持平衡。
情绪管理是必须在自我认知的基础上，学会如何自我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安。
这方面能力缺乏的人常处于情绪低落之中，工作毫无积极性，当然也不可能有高绩效。
（3）自我激励。
要激励自己在工作中取得成就，首先要为自己设立明确的目标，要有良好的工作动机，要有乐观、自信的工作态度与饱和的工作热情；其次，要善于在困境中激励自己努力拼搏，要善于将情绪专注于目标，将注意力集中在目标之上；最后，无论出现何种局面，要能克制冲动，切记凭一时冲动而做出不理智的决策。
（4）认知他人的情绪。
管理师通过他人把事情办好，要借助他人的力量就必须注意他人的情绪，关注他人的需要，否则，只凭管理者自身的愿望和努力不可能实现预期的目标。
（5）人际交往技巧。
人在工作中离不开与他人交际，在交际过程中要特别注意他人的情绪变化。
人际交往技巧是管理他人情绪的艺术。
一个人的领导能力与之有密切的关系。
一个高IQ者可能是一个专家，而高EQ者却具备综合与平衡的才能，可能成为杰出管理者。
EQ是组织领导人所必须具备的基本能力。
情商知识概述
目 录 ▏CONTENTS
01 情商是什么 02 情商包含的能力 03 情商的重要性 04 如何提升情商
03
情商的重要性
THREE
情商的重要性
美国心理学瓦尔特于20世纪60年代在斯坦福大 学的一所幼儿园做了一个著名实验。
在实验中，他事先在那些仅有4岁的儿童面前放上一颗 棉花糖，告诉他们：“你们可以吃掉这颗糖，但如果能等到 我出去一会儿，回来再吃，就能吃到两颗。”
如何提升情商
D、挫折提升情商
职场情商训练七法
1、把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3、把不想做的事做 好；4、把想不通的事想通；5、把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下； 7、把想放纵的心收住；——你不需每时每刻这样做，但这样多做几回，你 就会：1）情商高了；2）职位升了；3）工资涨了；4）心情爽了。
如果换了别的大将，听完这 番辱骂后必然咽不下这口气。可是 司马懿呢？他虽然心中大怒，表面 上却依旧对来使笑脸相迎，收下衣 服然后重赏来使。
司马懿的情商
面对如此羞辱还能沉稳如 泰山，司马懿的情商之高，的 确令人叹服。司马懿对诸葛亮 的讥讽不以为然，并不是他没 有羞耻感，而是在他眼里，受 辱是小事，赢得战争胜利才是 大事。
因此，如果我们拥有良好的心态， 比如积极乐观、比如宽容豁达等，我们 遇到会导致我们负向情绪（如悲观、愤 怒）的事情时，就会平和很多。
如何提升情商
C、学习情商智慧
向高人学习，是提升自己情商的一 个快捷的途径。因此，我们可以通过读 曾仕强有关人际交往、沟通等方面的书 籍，学习人际交往方面的艺术；可以通 过读历史故事或名人传记，来学习情商 高人的情商智慧。比如通过读三国，学 司马懿的情商。
什么是情商
什么是情商情商（EQ）是相对于智商（QI）提出的概念，是一个人管理自我情绪以及管理他人情绪的能力。
以往认为一个人能否在一生中取得成就，智商是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，其作用甚至超过智力水平。
很多高智商的人虽然个人能力很优秀，但却不受领导重视，就是因为其情商不高所致。
一般认为，情商包括五个方面的能力：1、了解自身情绪:能够意识到自身的情绪，也知道自己对该情绪的看法。
如“我生气了”，“生气对我不好”。
当出现负面情绪时，能够接受并主动处理，控制自己的情绪，而不是被情绪吞没，失去理智。
2、管理自身情绪：管理情绪的目的是实现平衡，能够对情绪进行控制和调节，避免被负面情绪摆布。
人有三大负面情绪：愤怒、忧虑和抑郁，长期被这些负面情绪困扰的人群，会降低自身免疫系统，从而对身体健康产生很大的损害。
因此我们要学会对这些负面情绪进行控制，方法如下：（1）消除愤怒的方法：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。
在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。
如生气时外出散步等。
在愤怒或想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。
切记宣泄愤怒是平息怒火最糟糕的途径。
愤怒的爆发通常会使人感到更加愤怒，而不是减少愤怒。
宣泄愤怒对平息愤怒几乎没有任何作用。
（2）解决忧虑的方法：解决个人忧虑过多问题的途径就是体验几次以后发现自己所担心的事情99%都没有发生，发生的事情也不像想象的那样严重。
今后再出现忧虑时就可以采取批判的立场，质疑其发生的可能性，将忧虑情绪的苗头扼杀在摇篮里。
（3）解决抑郁的方法：社交。
比如外出就餐、打球或看电影等，总之是和朋友或家人一起从事某项活动。
需要注意的是不要选择诸如催泪电影、悲情小说等会让情绪再次低落的东西。
转移注意力。
如激烈的体育赛事、滑稽的电影以及鼓舞人心的图书。
情商是什么意思
情商是什么意思
情商的意思是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。
从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。
对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。
情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。
青春期是人生中一个比较特殊的时期，学生们这个时候面临学习压力的同时，又面临着生理、心理方面的变化。
这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾，严重的便可以产生种种不良的后果。
如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。
小度写范文2018一年级上册语文书 [语文课外活动与学生情商的发展]模板
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2018一年级上册语文书 [语文课外活动与学生情商的发展]1991年,“情感智商”(“情商”――EQ)概念由美国心理学家彼得・萨洛维和约翰・梅耶最先提出,这一心理学概念的提出在世界范围内掀起了一场人类智能的革命,越来越多的人认识到在激烈的现代竞争中,情商的高低已经成了人生成败的关键。
1995年美国哈佛大学心理学教授丹尼尔・戈尔曼 (Daniel Geloman)继承了他们的观点,撰写了《情感智商》一书,该书一出,情商理论轰动全球,他把萨洛维的情感智商概括为五个方面:一是了解自我。
二是管理自我。
三是自我激励。
四是识别他人情绪。
五是处理人际关系。
戈尔曼甚至认为,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。
情商理论的产生源自对当代教育反思传统教育,尤其是应试教育不重视培养学生的情绪智力现状。
而我们中国当前教育的现状还是应试教育大行其道,为了抵制这种应试教育之风,在我们的教学实践中对学生进行情商教育意义重大。
在当前语文教学中,许多不顾学生身心特点、违背教学规律的教学活动仍大量存在,不关注学生的情商发展,只关注考试的成绩。
在语文教学中,还存在满堂灌和题海战术的现象。
长此以往,抑制了学生情商的发展,最终也阻碍了他们语文学习的进步。
本文从语文课外活动的角度来谈谈如何促进学生情商的发展的问题。
一.语文课外活动对学生情商发展的影响课堂语文教学无疑是语文教学的主体,因而语文课堂是促进学生情商发展的主阵地。
但语文教学不仅仅就是指课堂语文教学,而且还包括语文课外活动。
实践证明,单有课堂语文教学而忽视语文课外活动,语文教学质量是不高的。
语文课外活动不仅影响学生语文学习的效果,而且影响学生的精神生活,特别对学生的情商发展有重要影响,这与语文课外活动是以活动的形式出现有直接关系。
活动是非学科的,不依赖书本知识的系统传授,突破课堂时空的限制,通过学生独立自主亲身实践来掌握知识、技能和培养能力。
因而语文课外活动在与语文课堂教学的比较中,我们可以认识其基本特点:自主性、开放性、实践性。
情商测试题太假了(3篇)
第1篇在这个信息爆炸的时代，各式各样的测试层出不穷，其中，情商测试题更是受到了广泛关注。
许多人热衷于通过这些测试来了解自己的情商水平，然而，在众多情商测试题中，我们不禁要问：这些测试真的靠谱吗？本文将带您揭开情商测试题的“神秘面纱”，揭示其中的种种“假象”。
一、测试题的设置1. 问题设置过于简单许多情商测试题的问题设置过于简单，缺乏深度和复杂性。
这样的问题往往无法全面、准确地反映一个人的情商水平。
例如，一个测试题可能会问：“当你遇到困难时，你会选择求助还是独自面对？”这样的问题显然过于简单，无法全面评估一个人的情商。
2. 问题设置带有主观性部分情商测试题的问题设置带有主观性，容易误导测试者。
例如，一个测试题可能会问：“你认为自己的情绪管理能力如何？”这个问题本身就带有主观性，因为每个人的评价标准不同，很难有一个客观的答案。
3. 问题设置缺乏逻辑性部分情商测试题的问题设置缺乏逻辑性，让人摸不着头脑。
例如，一个测试题可能会问：“你更喜欢与朋友聚会还是独自看电影？”这个问题看似简单，但实际上并没有给出一个明确的逻辑关系。
二、测试结果的可信度1. 测试结果过于绝对许多情商测试题给出的结果过于绝对，让人难以接受。
例如，一个测试题可能会说：“你的情商得分是80分，属于中等水平。
”这样的结果让人感觉自己的情商水平被一棍子打死，忽视了个体差异。
2. 测试结果缺乏针对性部分情商测试题的结果缺乏针对性，无法为测试者提供具体的改进建议。
例如，一个测试题可能会说：“你的情绪管理能力有待提高。
”这样的结果过于笼统，无法让测试者了解自己在哪些方面需要改进。
3. 测试结果存在误导性部分情商测试题的结果存在误导性，让人误以为自己的情商水平很高。
例如，一个测试题可能会说：“你的情商得分是90分，属于优秀水平。
”这样的结果容易让人产生自满心理，忽视了自身的不足。
三、情商测试题的误区1. 情商是固定不变的许多人认为情商是一个固定不变的特质，其实，情商是可以培养和提升的。
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今天提起ＥＱ（情商），在大多数人的眼里已不再是什么新鲜事物，然而，这个在近几年才极度宣扬起来的心理学研究的产物，到底包括哪些具体的指数？体现在孩子身上有哪些特点？及其培养高智商孩子的关键是什么？那么，请看本文——人类一直重视人的智力的开发，并且有一个衡量智力的测试系统——智商（ＩＱ），也称为智力商数。
现代西方一些杰出的科学家通过大量研究表明，在人的智力商数以下，还存在着另一个超越人类智力的参数，即情商，也称情绪智慧，简称ＥＱ。
美国心理学家认为，情商比智商更重要。
为此，推出的成就方程式为：20％的ＩＱ＋80％的ＥＱ＝100％的成功。
一、情商概念的提出
情商不像智商通过测试可计算出来，为了便于人们接受，沿用了商。
最早提出情商这一概念的是美国心理学家彼得·梅耶教授，他们在1990年把情商描述为由３种能力组成的结构。
1995年，美国心理学家格尔曼对情商作了更明确的说明，他认为情商包括五个方面的能力：
１、了解自己情绪的能力
２、控制自己情绪的能力
３、以自己情绪激励自己行为的能力
４、了解别人情绪的能力
５、与别人友好相处的能力
由此，人们以格尔曼提出的情商概念为标准，进行探讨。
格尔曼还通过实验证明，在情商的这五个方面的能力中情绪的控制力量是关键。
二、商情商幼儿的特点
较高水平的情商，有助于幼儿创造力的发挥，它是所有学习行为的根本。
一项研究显示，要预测孩子在幼儿园，在学校表现的标准，不是看小孩子积累了多少知识，而是看其情感与社会性的发展。
例如是否具有足够的自信心、好奇心，是否知识何种行为较恰当，并能克制不当行为的冲动……，这些都是情商的基本成份。
一般来讲，高情商的幼儿都具有以下特点：
１、自信心强：自信心是任何成功的必要条件，是情商的重要内容。
自信是不论什么时候有何目标，都相信通过自己的努力，有能力和决心去达到。
２、好奇心强：对许多事物都感兴趣，想弄个明白。
３、自制力强：即善于控制和支配自己行动的能力，有时是善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时是善于抑制自己不当行为的发生。
４、人际关系良好：指能与别人友好相处，在与其他幼儿相处时积极的态度和体验（如关心、喜悦、爱护等）占主导地位，而消极的态度和体验（如厌恶、破坏等）少一些。
５、具有良好的情绪：情商高的孩子活泼开朗，对人热情、诚恳，经常保持愉快。
许多研究与事实也表明良好的情绪是影响人生成就的一大原因。
６、同情心强：指能与别人在情感上发生共鸣，这是培养爱人、爱物的基础。
三、高情商幼儿的培养
情商，它不是与生俱来的，是在后天的环境与教育中逐步发展和提高的。
因此，情商的早期培养有着重大的意义。
在情商的早期培养过程中，家庭、幼儿园起着重要的作用。
１、家庭——情感发展的基石
家庭是幼儿学习情商的第一所学校。
在家里，他们将学到许多基本信息知识，如他们的自我观察，别人对自己的反应，如何看待自己的感觉，如何判读别人的情绪与表达自己的喜怒哀乐等。
研究显示，父母对待子女的方式，对子女的情感世界有长远而深刻的影响。
因此，想要孩子具有高情商，家长必须力争做到：
（１）加强自身的情感训练，提高自身的素质，具备基本的情商。
（２）对孩子细心一些，发现孩子情绪不佳时，要懂得理解孩子的感受，努力去了解引起孩子情绪不佳的前因后果，进而协助孩子以适当的方法抚平情绪。
（３）帮助孩子建立自信心，培养他们的同情心，促进其情商的发展。
２、幼儿园——情商发展的关键
在我国，情商教育还不是一个十分普及的名称，很多家庭不能为孩子打下稳固的人生根基，社会便成为矫正孩子情绪与社会能力不足的重要后盾。
由于入园率的升高幼儿园就更有机会教导孩子人生的基本道理。
作为幼儿的直接教导者——幼儿教师，在培养幼儿高情商方面应做到：
（１）注意自身素质的提高，每天都应带着高昂情绪走入幼儿园，给幼儿一种积极向上的情绪的渲染。
（２）要公平、公正地对待每一位幼儿，千万不要偏爱其一个或某部分幼儿。
根据研究，忽略比虐待更糟糕。
被忽略的幼儿易冲动，看问题偏激等等。
（３）要积极地，通过讲故事，做游戏等方式，培养幼儿的自信心、自尊心、好奇心，这不仅是情商教育的内容，也是《幼儿园工作规程》的要求。