职业生涯规划第1章—唤醒(学生版)

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“学渣”发悔过励志贴引共鸣
当年的他以优异成绩考入重点大学，成为全村的骄傲，可在进入大学后，他失去了学
习目标和动力，由于家境不好，无钱买电脑，网吧就成了他和同学经常“大战”的地方， 每天上网时间少则4小时，多则10小时。大学近4年来，基本没有听过一堂完整的课，每次
考试前都找几个同学画重点，抱着60分万岁的心态，勉强通过了各科考试，虽然没有挂科，
女：是啊！现在的大学生还有哭穷的啊!我现在打算换N97呢！
女：这个手机就是我打工赚钱买的，等发了这笔稿费，我就换！ 男：你打工干什么啊？ 女：给北京一家杂志社画插图啊，你呢，都怎么赚钱啊？ 男：我就是父母给钱花，没有出去打工赚钱
女：哦，那你就是啃老族喽! ，富二代吧？
男：不是，我家农村的，很穷的。
女：那你更不应该做啃老族了啊！找个工作啊，现在的大学生哪有 不打工的啊，我同学卖报纸的有，给车站 倒 垃圾的有，在地铁站 2015-4-28 9 给人提供方便小物品的有，而且都是大男生啊
爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受！
所以，不要认为你一无所有，当你一无所有的时候，是上帝帮你倒 空了垃圾，让你装进去对你最有用的东西，此时，你离那个人生腾飞
点已经很近了！”
——俞敏洪谈大学爱情
2015-4-28
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好吧，开始学习了……
2015-4-28
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大学的学习，你属于哪个等级？
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力、再学习能力、吃苦和敬业精神，分数高的学生不一定 具备这些素质，但成绩不好的学生具备这些素质的概率肯 定低于前者。 ——一位汽车制造厂董事长
没智商，没背景，没资本，没关系，我就要学习！
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大学，你真的学懂了吗？
2015-4-28
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大学里的5种人，你是哪一种？
类型 比例 特点
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不，你会说，至少我还有爱情
2015-4-28
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清华女生与二本男生的QQ聊天记录
一个人最可怕的事：比我 们牛的人比我们更努力， 何况我们都不怎么努力！
2015-4-28
本文摘自百度贴吧，一个人 并不代表所有人，但是本文 值得很多二本学生深思 7
女：在咯？ 男：在啊，好久不见，清华大学生，都在忙些什么啊？ 女：也没有什么，就是学习和工作，挺充实的 男：哦，很少见你上线啊，大忙人，你空间里也单调的很啊，连张照片都没有！
S=性别 E=一般经济状态 B=家庭背景，种族 C=机遇 F=朋友，同伴群体 M=婚姻状况 L=一般学习和教育 A=后天习得的特殊技能 P=生理特征 G=认知或特殊天赋能力 T=气质和个性 I=兴趣和价值观
职业规划的核心和方向
一个核心：我是谁
我可以做什么（能力） 我喜欢什么（兴趣） 我的需求是什么（性格特质） 我在乎什么（价值） 三个努力方向：
正确目 8% 标型 错误目 15% 标型 没有目 60% 标型
醉心于自己的专业，并以专业为职业目标而努力，这类人能够认 识自我，目标明确，而且兴趣和目标统一，所以生活充实，精力 集中，很快成为佼佼者。 要么不喜欢本专业，或者盲目考研；要么把不能当职业的爱好兴 趣等作为职业目标，不认识自我，往往眼界狭隘，头脑偏执。
完全堕 2% 落型
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既不喜欢本专业，也不喜欢别的什么，既不学习，也不兼职创业 参加社团活动，只讲吃喝玩乐游手好闲，完全游荡放纵。
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看看残酷的就业竞争
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高校毕业生人数
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男性更适应出差或者
户外工作，女性增加出差
成本
学无所成，怪学校；考试挂科，怪老师；犯错受罚，怪制度；人际孤独，怪同
学，就业困难，怪时代；只有责任，没有反思。
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大学生们，你的身价几何？！
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那么，解决之道是什么？
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从生命线看你的未来
出生
3%
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开
始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，就会有什么样的人 生。
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马云最佩服的人——顺风王卫
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职业生涯规划的意义
突破障碍
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦
内在障碍
恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低
女：我一般是不会聊QQ的，觉得那是在浪费青春，浪费时间，浪费 精力，实属无聊的表现。花费大量的时间弄QQ空间那是弱智儿童做 的事，有那功夫还不如画会画，练练字呢！
男：哈哈，那你现在干嘛呢？不是也在登QQ吗？ 女：呵呵，偶尔登一下无可厚非啊。今天进你的空间了，看了你写的东 西，想跟你说几句话 男：感觉怎么样啊？是不是很震撼啊！哈哈
念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与 计划，用来追求理想人生的方法。
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Super生涯发展阶段

成长期：4-15岁

对未来的关注 对生活的掌控 在学校和工作中的成就 形成良好的工作习惯和态度

建立期：25-45岁

稳定、巩固和提升

维持期：45-65岁

现在的你 你未来的生活，取决于当下的行动
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终结
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四只毛毛虫的故事
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哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人，做过一个长达25年 的跟踪调查，调查内容为规划对人生的影响，结果：
人生规划情况
没有自己的目标 和规划 人生规划模糊
比例
27%
25年后的情况
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乌鸦和猪的故事
我有翅膀，你有吗？
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“有人说：女生到社会上会遇到比学校更优秀的男生，而男生很难 找到比在学校更好的女生，我现在告诉你，这句话你们都理解错了。 这句话的意思是：男生在校园都还不成熟，19到25岁的男孩一般都比 同龄女孩显得放不开，但到社会上，很快男人变的就优秀的多了，这 说明大学几年是男生成熟的重要时期。
你说，你修过《阅读与写作》，但你读的是手机，你写的是微信。对语文，自 己都没信心，你还想指望人家对你有信心？
农民工都比你强， 你不失业谁失业？！
你说你有专业，除了玩手机略显专业外你能响亮说出你还有什么专业特长吗？
不论什么课，对你来讲都变成了手机操作课。拿笔的时间远没有拿手机的时间 多，看黑板的时间远没有看手机的时间多，你让谁去相信你是一个有专业的人？
外在障碍
政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱
开发潜能
自我知觉 积极进取 建立自信 培养实力
第二部分
职业生涯规划的定义
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生涯，是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人 一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自 我发展形态。 ——舒伯（Super） 职业生涯规划，是一个人自青春期以致退休，对一生的理
女性生育成本增加企业 负担 工科类女性不收欢迎 抗压能力不如男性强
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你的专业“中招”了吗？
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以电子商务为例
真的只是专业的问题吗？！
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你说，你修完了《计算机基础》，但真实水平与小学生大体相当。你的竞争力 在哪里？ 你说，你修了两年英语，然而，你的水平还没有翻译软件水平高。有哪家用人 单位需要你？
女：你好像很渴望爱情啊，打算在网络里找个女朋友吗？呵呵，我 告诉你啊，真正的好女孩是不会出现在网络里的！好女孩早就有男 朋友了，那些在虚拟世界里晃荡的女生不是很丑就是人品不好，在 现实生活里混不下去了，才到网络的世界里充可爱的！
男：我不是很赞同你的看法！ 2015-4-28
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女：我属羊，比你小两岁，但感觉要比你大十几岁呢！你用手机登的吗？ 男：是啊 女：什么牌子的手机啊？ 男：摩托罗拉 女：能视频吗？ 男：我的手机型号很低的，算是摩托罗拉里最差的了 女：那为什么不用诺基亚N95啊？ 男：没钱啊，穷啊！你这么问，是不是你用的就是这款机子啊！
但与奖学金无缘。 大四毕业后，他在河北科技大学贴吧以《同学，我大四了》为题，讲述了自己在寒 假期间求职的一段经历，其中既有对求职现状的困惑，又有对自己大学4年没拿到一次奖学 金的遗憾，还有因为自己虚度光阴导致专业知识匮乏的悔恨。
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网友跟帖
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我在招聘大学毕业生更倾向于成绩好的学生，可能有些 人不同意这个观点，但我的用人标准是注重学生的创新能
男：哦
女：男人应该以事业为重，这样的男人才能吸引女孩子啊，等你有 了钱，有车有房，到那时想要的爱情自然会到来啊，何必现在像应 该怨妇是的去书写那些凄厉的文字，是在博得大家的同情吗？我想 不是，反正我是很唾弃你这种男孩子，一点志气都没有!
男：哦 女：呵呵，你不会就是这样的一无是处吧，只会儿女情长的哀怨吗，一点都没有志气和壮 志吗？ 男：我有啊 女：未必吧！不聊了啊，我得去画插图了啊，呵呵，真是个孩子，还喊着叫着让人家不要 说你孩子气，我都感到好笑 2015-4-28 10 男：拜
大学生职业生涯规划
第一章 唤醒
四川师范大学学生工作与武装部 编制
主要内容
职业生涯规划的意义
职业生涯规划的定义
职业生涯规划的内容与步骤
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第一部分
为什么要做职业生涯规划？ ——职业生涯规划的意义
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这就是你想要的大学生活？
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那些没有目标和规划的人，几乎都生活在社会的最底层，生活 状况很不如意，经常处于失业状态。靠社会救济，并且时常抱 怨他人、社会、世界。 几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没
60%
有清晰但比较短 期的人生规划 有清晰且长期的 人生规划
10%
大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是：那些短期人生 规划不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或 缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并且为实现目标做 着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功 人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
我要去哪（环境分析）
我如何到（生涯计划） 我需要做什么（生涯行动）
第三部分
职业生涯规划的内容与步骤
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1.觉知 与承诺
1.唤醒 6.再评 估 2.自我 探索
5.求职 行动 4.决策
3.决策 与行动
2.探索
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坚持、保持、创新和提拔下一代

探索期：15-25岁


Βιβλιοθήκη Baidu
退出期：65岁＋

缩小、界定和时间自己的职业选择
工作递减与退休
探索期
探索更多 生活空间
了解更多的 工作机会
验证一些梦想 初步确认自己 的真实性 的生涯锚定
“职业生涯规划”是……
Roe生涯发展公式
职业选择 =S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)]
男：哦--女：你找份发传单的工作也好啊，至少赚点钱花啊！ 男：我会的！
女：别光说不干啊，要做实干家，别口头上说说，三分钟后就什么 都忘了！
男：哦，其实我想过要去干的，只是找不到合适的---
女：呵呵，合适的！坐在中南海里的办公室里喝茶合适，你有那个 能力吗？现在就是锻炼自己的时候啊，不找活干，怎么行啊？
不喜欢学习，成绩平平，也不热衷社团锻炼、兼职、实习、创业。 这类人一般不认识自我，没有明确目标，把未来教给专业和学校， 缺乏雄心壮志、激情易逝、毅力不强等就业能力也不是很强。这 类人的出路就是“体制内、专业方向内”的就业，不太适合有挑 战和创新性的工作，职业发展空间和薪水不大。
渴求目 15% 标型
不喜欢本专业，也不喜欢死拼成绩，不想和身边的人一起堕落， 经常内疚自责和痛苦，很有上进心，想找点更有前途的事情做， 但是不晓得做什么有用。结果就去狂过四六级，狂考研，狂自习， 越学越迷茫，越过越痛苦。