运动技术动作的解剖学分析

远固定 远固定
肘关节屈 反同
腕关节屈 反同
掌指关节屈 反同 （保持） 指关节屈 反同 （保持）
肱二头肌、 远固定
肱肌
前臂屈肌
群
远固定
前臂屈肌
群
远固定
前臂屈肌
群
远固定
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肌肉工作性质 克制工作 克制工作 克制工作
克制工作
克制工作 静力工作 静力工作
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向下还原阶段
环节名称 关节与运动 于外力关系 原动肌
1.“慢反”中的“慢”表示环节运动方向与外 力方向相同，运动环节速度慢。“反”表 示原动肌位于环节运动方向的对侧或反面。
2.“快同”中的“快”表示运动环节方向与外 力作用方向相同，运动环节速度快。“同” 表示原动肌位于环节运动方向的同侧。
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第三：静止状态
分析静止状态动作时，不需要考虑“快 同”，只需考虑“反同”“慢反’四字来 寻找原动肌。
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四 一般运动动作的三种情况
第一：环节运动方向与外力作用方向相反 说明肌力矩大于外力矩，运动环节随着肌肉 拉力方向转动。原动肌位于环节运动方向 的同侧。
即：“反同”，“反”表Baidu Nhomakorabea环节运动与外力 作用方向相反，”同“表示原动肌位于环 节运动方向的同侧。
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第二：环节运动方向与外力作用方向相同
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3.列表分析（引体向上阶段）
环节名称
胸阔部相 对肩带
胸阔部相 对肩带
肩带相对 上臂
上臂相对 前臂
前臂相对 手腕
手掌相对 手指
近节手指 相对远 节手指
关节与运动 于外力关系 原动肌
肌肉工作 条件
肩胛骨下回 反同 旋
胸小肌、 远固定 菱形肌
肩胛骨后缩 反同 肩关节伸
反同
斜方肌、 菱形肌
背阔肌、 三角肌 后部
掌指关节伸 （保持） 指关节伸 （保持）
慢反 慢反 慢反 慢反
肱二头肌、 远固定 肱肌
前臂屈肌群 远固定
前臂屈肌群 远固定
前臂屈肌群 远固定
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退让工作 退让工作 静力工作 静力工作
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五解剖学动作分析的内容与步骤
一确定动作的开始阶段 二划分动作阶段 三各阶段分析内容 1.环节名称 2.关节名称与运动 3.与外力关系 4.原动肌 5.肌肉工作条件 6.肌肉工作性质
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六 小结与建议
环节受力分析法可以灵活应用于小到一个 运动环节，大到上肢动作分析、下肢动作 分析、躯干动作分析，甚至全身动作分析 来寻找原动肌。选择分析的动作应由易到 难，由简到繁，由部分到整体，循序渐进。
运动技术动作的解剖学分析
运动解剖学教研室
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主要内容
一体育运动中动作分析介绍 二解剖学动作分析的概念 三环节受力分析法的运用 四一般运动动作的三种情况 五解剖学动作分析的内容与步骤 六小结与建议 七动作分析举例
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一体育运动中动作分析介绍
1.体育运动中的动作分析从广义上讲,不仅 限于运动解剖学,还有人体运动学、人体生 物力学、专项技术理论等。采用的方法也 不仅限于解剖学动作分析，还涉及更多的 生物力学方法分析。例如：利用快速摄影、 图片、图像解析、测力台记录、等动测力 系统、肌电技术应用。
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4.参与完成某一动作的肌肉是多方面的，但起主 导作用的肌肉是原动机。
5.环节受力分析法的目的就是寻找动作中的原动 机。
6.环节受力分析法中的”受力“主要指两种力， 一种是外力，一种是内力。外力作用于运动环节 上，包括重力、阻力、支撑反作用力等。内力只 有一个，即；肌力。
7.环节受力分析法的实质是通过环节受力情况来 定性分析肌拉力的方向和作用。
肌肉工作条 肌肉工作性
件
质
胸阔部相对 肩胛骨上回 慢反
肩带
旋
胸小肌、菱 远固定 形肌
退让工作
胸阔部相对 肩带
肩带相对上 臂
肩胛骨前伸 肩关节屈
慢反 慢反
斜方肌、菱 远固定 形肌
背阔肌、三 远固定 角肌后 部
退让工作 退让工作
上臂相对前 臂
前臂相对手 腕
手掌相对手 指
近节手指相 对远节 手指
肘关节伸
腕关节伸
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七 动作分析举例
（一）上肢动作分析一
引体向上以解剖姿势为准，解剖姿势握杠 为正手握杠，旋内后握杠为反手握杠。
1.开始姿势：双手正手握杠，直体悬垂。 2.划分动作阶段 第一阶段”引体向上“ 第二阶段”向下还原“
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引体向上开始 阶段(正握)
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引体向上 阶段(正握)
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2.通过对人体重心轨迹的移动、肢体关节 角度的变化，以及运动中肌肉发力状况等 进行综合技术诊断与技术评价。随着体育 运动研究的不断深入，动作分析理论会不 断开拓、总结、应用于实践。
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二解剖学动作分析的概念
解剖学动作分析仅以人体运动器官系统为 基础，结合体育动作的实际情况，围绕运 动环节来分析寻找原动肌。即“环节受力 分析法”，它是根据环节运动中受力情况 寻找原动肌的一种方法，不受场地、仪器、 设备条件的限制，是将所学的运动解剖学 知识与运动实践加以结合，灵活使用的一 种方法。
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三 环节受力分析法的运用
1.所谓“环节”，是指人体身上可以活动的每 一段肢体、节段或饶关节转动的骨。
2.运动环节既可以指单一的骨关节，也可以是 几个肢体、节段的骨作为一个整体相对某一关 节运动。
3.运动环节是固有环节集中的最高表现形式， 它集中反映动作阶段中原动所承担的负荷程度。
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