总是便秘吃啥调理
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随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。总是便秘吃啥调理也逐渐成为人们关注的话题,便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。大多数的人会认为便秘不是什么大毛病。也很少有人去想总是便秘吃啥调理好这种问题。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。因此有了便秘要及时的治疗,以避免其它疾病的发生。
随着社会的快速发展,便秘逐渐成为了流行疾病,总是便秘吃啥调理也成为人们时下比较热门的话题,21世纪的今天,总是便秘吃啥调理也不再是什么难以解决的问题。
虽然我年龄不大,但是我便秘已经有一二十年了。主要是小时候胆子小,不敢一个人去厕所(厕所比较偏,也比较黑),经常忍着憋着,当时不觉得这有什么害处,结果这种情况就持续了很长时间。等我真正明白这样的害处时已经晚了,现在的我整天为总是便秘吃啥调理而发愁。而且我现在知道便秘的害处了,就特别积极的去治便秘,但是一直没什么效果,作用都是一阵阵的,包括喝蜂蜜水、针灸、按摩脚底等等,现在效果都不明显了。
还好后来我知道了【金易健润肠通便】,金易健专家跟我说我的便秘是从小没有养成良好的排便习惯,久而久之养成了顽固性便秘的,平时我喝蜂蜜、针灸、按摩都不能够彻底治愈,说明我需要中药进行彻底调理,慢慢改善我的肠胃。就这样,我开始服用【金易健润肠通便】了,经过将近四个月的调理,我的便秘情况慢慢缓解了,大便规律了,基本上是一天一次,有时候是两天一次,而且也不痛苦了,排便很顺利。我现在也吸取教训了,平时只要一有便意我就跑厕所,再也不做忍着憋着的蠢事了。慢慢的我离总是便秘吃啥调理越走越远,再也不用发愁总是便秘吃啥调理这种尴尬的事情了。
便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,有助于正常排便反射的重建。
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