初三物理总复习方案

初三物理总复习方案

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随着素质教育的实施和新课程改革的不断深入，中考也越来越注重对学生能力和素质的考查。我校物理教师觉得在这种形势下那种单纯以知识为中心的复习备考模式已经明显不适应了。为了适应当前教育式已经明显不适应了。为了适应当前教育教学的改革浪潮，提高毕业班学生的综合素质，根据我校学生的物理学习特点，我校也草拟了物理总复习的粗浅方案，现将本方案作如下简单阐述。1、复习总模式：以素质备考和能力提升为主线，采取“单元过关——专题训练——综合模拟——回归课本”四段式复习模式，旨在夯实基础，学会方法，训练能力，培养素质，实现素质教育和学生从容应试的双赢目的。（1）“单元过关”

为总复习的第一阶段。本阶段不以课程课时为界限，同时强调知识整合和能力提升，加强知识联系与应用，使学生能够在原有知识基础上更进一步对知识的理解、记忆和运用。（2）第二阶段的复习为“专题训练”。提取教材中的重点、难点知识为专题，在研究近两三年质检试卷、中考试卷和“考试说明”的基础上拟定以下“专题”：实验专题、设计专题、研究性试题专题、资料阅读题专题、开放性试题专题、作图专题、综合性专题等。（3）复习的第三阶段为“综合模拟”阶段。本阶段是学生对中考的一个适应过程，以学生的模拟训练为主，目的在于提高学生的考试能力，尽最大可能减少学生在中考过程中的“非智力失分”。本阶段的主要任务是向学生强调规范的解题习惯、认真审题的态度、精确的语言表达、巧妙的解题方法和过硬的心理素质等。（4）“回归课本”阶段是总复习的最后阶段。旨在防止学生基础知识、基本技能的遗忘。在这备考的最后阶段，学生不宜再进行大题量、高难度的习题训练，让学生回归课本，轻松迎接考试。2、课堂模式：（1）“单元过关”阶段的课堂模式：每节课向学生分发一份复习材料（内容包括本节复习课的基础知识基本技能、相应的随堂训练和课外练习），先进行基本知识和基本技能的回顾，完善学生的知识结构（大约10分钟）；紧接着学生进行随堂题型训练（15—20分钟）；针对学生题型训练过程中存在的难点、疑点进行分析讲解，在讲解过程中要注重以学生为主体（约10—15分钟）；最后进行复习小结（约5分钟）。课外完成复习材料中的课外练习和《双基优化训练》。（2）“专题训练”阶段的课堂模式：课前拟订专题，在课堂上分发专题训练（包括随堂训练题和课外训练题），进行专题训练、讲解，然后归纳本专题的考点、题型特征、解题方法和技巧，课外让学生完成相应专题的训练题。（3）“综合模拟”阶段的课堂模式：让学生在规定的时间内完成综合模拟试卷，课外对学生的试卷进行认真评估，发现存在的问题，并对问题进行及时的反馈、讲解。（4）“回归课本”阶段课堂模式；课堂上由学生自主安排复习内容（主要是基础知识和基本技能），要求学生及时反馈在复习过程遇到的问题，然后教师进行点拨、巩固。

3、复习时间安排表：以下时间安排可根据学生的复习情况作相应的微调。

4、总复习阶段的习题选择：总复习阶段选择的题型不宜过多、过难、不出偏题。我校复习中使用的习题由任课教师在集备的基础上自主选择、共同编制。在选择习题时尽量兼顾以下几个方面，如：习题的针对性、综合性、典型性、新颖性、实用性、联系生活实际等。

以上就是本校初中物理总复习的粗略方案，存在不合理之处请批评指正。

帮孩子轻松应对考试的有效办法

帮孩子轻松应对考试的有效办法--中考高考

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随着社会竞争的加剧，越来越多的人们被卷进来。就连本该轻松无忧的小学生也要承受这竞争的压力，初、高中学生更是被中考，高考压的喘不过气来。面对这样的竞争压力，要想在考试之中脱颖而出，胜人一筹，不仅需要有深厚的基础知识，还要有良好的，心态。下面就让我们的教育专家和特级老师告诉您和孩子，怎样在考试前，考试中，考试后来调整我们的，心态，轻轻松松应对考试。

考试前

近一段我们在学校的调查发现，不少学生将浓茶、咖啡土类的饮料带到了学校，说是为了防止上课磕睡。老师们说，快期末了，、学生心理压力大，睡眠时间严重不足，达才想起了"喝咖啡提神儿"的办法。我们的教育专家在此提醒您，成年人一天最多也不要超过3杯咖啡。用咖啡代替水的作法对学生并不适宜。还是让我们找找根木上的原因，从心理上为你舒缓考试带来的压力吧。许多学生在考试的时候容易产生焦虑和紧张的情绪，影响知识、能力水平的正常发挥。下面从心理调适的角度介绍应考对策，你若能对症下药，就可以在考试中帮你多考很多分。

1·主动迎接考试

以积极的态度主动迎接考试，首先必须有坚实的知识做基础。"胸有成竹"要靠平时努力，这不是考前几禾或几星期的突击就能达到的。其次是要明白考试的真正意义。考试是学习过程的一个组成部分，具有

诊断、训练、总结、验收等多重意义。只有定期考试，才能不断丰富知识，提高学习水平。考好了是对学习的肯定，考不好可以找出原因，改变现状。尽管考分确有决定学生前途命运的价值，但也应该学会脱离自我，在大背景中去考虑个人的前途和未来，勇敢地面对现实。充满信心，不要被考试牵着鼻子走，做好打主动仗的准备。

2·减少不必要的枯神压力做自己信绪的主人

考试时"满不在乎"与"过分紧张、高度期望"都是不可取的，只有在考试期间将情绪调整到有一定的紧张度而又不过分的紧张，才是最佳应试状态，才有助于提高应试效呆。做到这一点首先要做到正确对待分数，过分夸大不好成绩的消极后呆和对自己的成绩期望过高都是不利因素，因而，考前应尽量不要考虑失败的结呆，也不要把分数看得太重，应树立战略上藐视、战术上重视，把考试当作一次练习来对待。抛开不必要的压力，认真对待每一道试题。

共次要做到自信、乐观、坚强。缺乏自信，易受暗示的同学最容易受焦虑情绪的干扰，不能正常发挥共水平。

3·注意考前用脑卫生

不少学生平时不努力，考前临时抱佛脚，也有的学生考前加班加点，休息、睡眠减少，户外活动全部取消，一门心思往脑中灌知识，结果头晕、头痛、失眠、食欲不振，以这样的身体状况应考肯定效果不佳。所以，在考试之前除了要注意保持充足的睡眠，适当地体育锻炼，多吃一些清淡的蛋白质高、维生素多的食物，还要注意考前把学习负担减下来，不要再去做大量的难题，主要是看一看笔记和做过的作业，再熟悉一遍起个备忘的作用，保持充沛的精力主动应考。

4·强化信心

信心是考生成功的精神文柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。在强化信心时，高考目标期待要适当，不要攀比，加据实力，不要迷信，积极自我暗示，挺胸抬头，步伐加快。可以利用人的内心体验和人的行为动作一致的原理，这样每天重复的做，就会增强自己的信心。

考试中

1·遇难题稳住心态。

难题是考生最担心的。对此，专家称，不要畏难，更不要紧张。遇难题卡壳，或因紧张产生大脑空白的时候，千万不要进行消极心里暗示，如这下可完了、非考砸不可等，要采取积极的心理暗示，如我难别人也难、卡壳是正常现象等，才能使身心达到最佳状态。在考试之前应确定好自己的得分策略，如平时学习成绩上等的学生在保证基础知识不失分的情况下，攻难题中等成绩的学生要把选择、填空题答好，可主攻前三道问答并保证不失分，后三造题在有时间的情况下，能做多少做多少，成绩差一些的学生要丢弃最