拓展项目信任人椅

团建游戏——信任座椅

团建游戏——信任座椅信任人椅又叫信任坐，这是非常经典的团队信任类拓展项目。

1，全体队员围成一圈，后一个人的脚尖与前一个人的脚跟对齐。

2.每位队员将双手放在前面一位学员的双肩上。

3.听从培训教练的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4.坐下、坐稳后，培训教练再给予指令，让学员叫出相应的口号。

例如：“风吹、草动”。

这个项目考察了队员们的协调能力与合作精神，领导力。

1.这个项目考察了队员们的协调能力和合作精神，要知道坐在别人腿上和被人坐都不是好受的，需要彼此的容忍与配合，还要有一个明确坚定的目标——是否愿意去配合团队创造可能。

2.培训教练要在旁给予鼓励，比如告诉他们已经坚持了多长时间了，以鼓舞学员的士气。

3.队员之间的沟通是最重要的，如果他们互相鼓励以及随时让队友知道自己的状况将有利于任务的完成。

因此，可以让队员之间体会同伴的重要性，也能增进他们的互相了解。

注：项目需要在专业人士指导下进行，请勿擅自模仿！。

企业拓展训练各种游戏

活动一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

二、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

三、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

信任拓展项目范文4篇

信任拓展项目范文4篇本文目录信任拓展项目范文拓展项目：信任背摔建立信任的拓展项目拓展项目先容：信任背摔拓展项目：拓展项目信任人椅项目目的：培养学员之间的协调能力和合作精神，以及如何相互扶持达到明确项目目的的能力。

项目时间：20分钟。

项目学员：全体学员。

器材场地：草地。

项目控制：(1)全体学员站立围成一圈;(2)学员与学员之间间距一个拳头的间隔;(3)每个学员将双手放在前一名学员的双肩上;(4)每个学员缓缓坐在后一位学员的大腿根部;(5)全体学员都坐稳后，每个学员放开双手，上半身缓缓向后倒至大家可承受的程度，保持数秒后，恢复原状。

分享回顾：(1)看似不可完成的任务，终极是否完成了?是怎样完成的?(2)当你坐在队友腿上，或者被腿友坐着时，是什么感觉?(3)整个圈，某一个学员(环节)断开，整个圈都前功尽弃。

拓展项目：信任背摔信任拓展项目范文（2）| 返回目录信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。

同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务职员的心理素质提升有很大帮助。

要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。

小组其他队员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。

项目任务每人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下往，下面的队员安全把他接住即为完成。

在做这个项目的过程中需要留意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的间隔，个子可以不用很高，通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人，当然，假如背摔者的个子较高受力点应向后调节。

每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床外形应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问：预备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守;先放脚后将身体扶正;的拓展安全第一原则;另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。

拓展训练户外游戏同学聚会游戏大全

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

团队拓展游戏：人椅文档

团队拓展游戏：人椅文档Team development game: human chair document团队拓展游戏：人椅文档小泰温馨提示：拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。

本文档根据拓展游戏要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。

团队培训游戏《人椅》前所未有的抱团取暖1.拓展培训游戏编排目的这个游戏考察了学员的协调能力和合作精神，以及培训学习在明确的目标下如何相互扶持获得胜利的能力。

2.参加人数3.时间4.道具节奏性强的音乐（如:兔子舞）5.拓展培训游戏规则全体学员围成一圈，每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上，伴随音乐跳兔子舞，当学员与自己前后的人相识并相处愉快时，停下来。

每位学员都将自己的双手放在自己前面的前面的学员的肩上。

听从培训师的指令，全体学员一起缓缓地坐在自己身后学员的大腿上。

坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号。

例如“齐心协力、勇往直前”，然后全体一起数数。

也可以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

6.注意事项培训师要在旁边给予学员鼓励，比如告诉他们已经坚持了多长时间了，或告诉某组他们冃前是第一等等，以鼓舞学员的士气。

这个游戏考察了学员的协调能力和合作精神，要知道坐在别人腿上和被人坐都不是好受的，需要彼此的容忍与配合，还要有一个明确坚定的目标——比别的组坚持的时间长。

同组的学员之间的沟通是最重要的，如果他们能互相鼓励以及随时让队友知道自己的状况将有利于任务的完成=因此，可以让学员体会同伴的重要性，也能增进他们互相的了解。

7.拓展训练游戏的相关讨论要在竞争中取胜，什么是最重要的?是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整?在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?生活中是否经常出现这样的情况：别人依赖你的时候你常常抱怨，而事实是你也在依赖别人。

素质拓展游戏人椅升级版_拓展游戏_

素质拓展游戏人椅升级版
素质拓展游戏人椅升级版_躺椅传球
素质拓展游戏人椅可能会有一些人玩过，玩过的人都会觉得这个游戏很神奇，为什么能这样呢?其实这是一种力的作用关系。

该游戏不仅能让团队精神完美的提现了出来，而且还能提高学员的物理知识，所以这类游戏很适合作为学生素质拓展游戏。

今天我就给大家介绍一个人椅游戏的升级版——躺椅传球。

参加人数：15人以上，越多越好
游戏道具：篮球一个、秒表
游戏规则
1、所有人站成一个圆圈，前后两人相距50厘米;
2、所有的人双腿自然分开，与肩同宽，然后用双手托着前面人的后背，慢慢的向后躺下;
3、双腿大弯处必须是90°，让前面的人能躺在自己的腿上，然后放开自己的双手;
4、下来才是游戏真正的开始，从一个人开始向后传递一个篮球，所有人必须在保持姿势的情况下，合理迅速的将篮球传递一圈或两圈;
5、可以多次挑战极限时间。

注意事项
所有人的双腿必须要站稳，并且用力，一个环节出错就可能全部失败，传篮球的时候不要太快。

躺椅传球适合很多场合下的游戏，比如学生第二课堂游戏、培训游戏或者企业的晨会游戏都很适合。

福州拓展训练经典拓展项目

福州拓展训练经典拓展项目作为福州拓展培训的风尚，区别于以往传统的拓展训练，走进全新的体验式拓展培训，时代精英提供优质的拓展训练服务。

翻叶子—沟通协作项目介绍：全体队员站在一块狭窄的地席之上，要求所有的队员身体的任何部位不触及地面的情况下将地席反转过来。

项目目的：打破固有思维，增强队员间交流、沟通能力，营造和谐团队氛围，提高团队的凝聚力和执行力。

动力火车-沟通合作项目介绍：将队员分成几组，每组同向而站，每个队员将右手搭在前面队员的右肩上，抬起左脚，同时，用左手去抓住后面队员的左脚；以蹦跳的方式向前移动，最快达到终点的组为优胜。

项目目的：增加团队协作能力，以加强队伍间的沟通。

信任人椅——协调合作项目介绍：全队列队围成圈，每位队员坐在后面队员的大腿上，所有队员行动一致完成教官交代的任务。

项目目的：培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力。

同心杆-齐心协作项目介绍: 所有队员将一根直杆按水平要求从眉毛处平衡放至地面处。

项目目的: 1考验团队所有成员协作意识；2、战胜挫折的信心；3、促进自我反省，多鼓励少抱怨。

有轨电车-团队协作项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。

项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。

感恩团队-漫漫人生项目介绍：所有队员按健康人\盲人\哑巴进行分组轮流过一段未知区域项目目的：1、培养学员组织指挥能力; 2、增强信任感; 3、增强沟通; 4、学会感恩。

毕业墙-团队共赢项目介绍: 所有学员要求在不借助任何外力的情况下, 利用人肉梯爬上一个4米的高墙. 项目目的: 培养团队成员同心协力, 抛弃个人观念, 以团队精神为重,共同完成一个大目标.高空断桥—挑战自我项目介绍：学员站在八米高的断桥上，跳跃一段断桥。

项目目的：挑战自我，无所畏惧！空中抓杠-挑战自我项目介绍：所有学员依次站在一个八米高的云梯上跳出，然后抓住距云梯一米左右的一根铁杠，即算挑战成功。

4.22拓展训练《人椅》

心理健康教育系列活动
——《人椅》拓展训练为了培养心理使者的协调能力和合作精神，培训他们在明确坚定的目标下，如何相互扶持以获得胜利的能力，增强他们对于团队力量的强大和个人对于团队的重要作用的认识，心理咨询室于4月22日下午对心理使者进行了“人椅”心理拓展训练。

通过本次心理拓展训练，心理使者们深刻体会到以下几点:千万别以为这么多人，只有你一人松懈一下没有关系，若是所有人都有这样的想法，你休想坐着，那只能是被重重地压在地上；要想坐得长久，坐得最舒服，首先自己要当好一把椅子；人的生存不是个人维系的，只有同别人相互依存，相互谅解，相互宽容，才能得到和谐共处的学习与生活环境。

团体辅导游戏

团队游戏大全（有不少是我们玩过的，这个收集真好！！）信任圈（人椅）：训练项目介绍：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；所有人员共同抓住并紧绷绳索努力构成信任团结共荣的大圈。

团队中的一个队员出来在信任圈上走一圈培训目标：彼此信任、彼此激励、共创辉煌未来，增进学员的责任感、归属感；万众一心。

如图决战沙场——铁骑大战项目简介：这是一个竞争类沙盘模拟项目，在战场内每个方阵的坦克利用水球（纸团）攻击对方坦克，规定时间内“存活”坦克最多的队伍获胜。

项目目的：1、体会信息传达准确与否直接影响团队计划的实施；2、要有好的团队策划方案，更要有好的执行力；3、在激烈竞争中获胜，很大程度取决于团队领导的组织协调能力。

参加人数：最少两组，四组为佳。

每组8人以上时间：视项目进展情况而定场地：户外或室内场地绳子围成4Mⅹ4M的正方形或直径4M的圆形（下页图示）器材：水球（纸团）约30、矿泉水瓶约40个以上，20米以上的绳子两根，眼罩每组三到五个项目操作：1、项目概述：当今世界，风云变幻，到处都充满着硝烟的气息，我们要时刻担负着保卫自己领土的重任。

一场铁骑大战即将打响，你们现在代表的是各个装甲编队的最先进坦克。

当听到战斗开始时，你们就要派出最好的坦克加入战斗，直到成为这场战争的主宰者，预祝大家好运….2、讨论、策划、定人员10分钟3、体验项目4、奖励惩罚5、分享说明及规则：1、方阵内的矿泉水瓶代表地雷，水弹（纸团）代表坦克的炮弹。

坦克碰到地雷和被水弹击中均光荣战亡（会见马克思）。

2、准备参战的坦克在外圈戴好眼罩，时刻准备进行战斗。

3、每个装甲方阵只有三辆坦克，一次只能投入一辆坦克，坦克中弹后原地不动，由本方阵的两名队友迅速上前抬离战场，下一辆坦克马上接上战斗。

三辆坦克全部战亡，即宣布本装甲方阵失败。

4、坦克进入内圈后才能进行攻击，水弹（纸团）是你们的武器，打击的对象是其他方阵的坦克。

团队凝聚力拓展项目3篇

团队凝聚力拓展项目3篇本文目录团队凝聚力拓展项目团队凝聚力类拓展项目：同心筑长城增强团队凝聚力拓展项目1)、解手链游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。

队员们这时是亲密无间牢牢相连的，但是这个时候的亲密无间牢牢相连却限制了大家的行动。

我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个同一方向转动前进的圆。

在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严重挑战。

游戏人数：8-12 人/组场地要求：开阔的场地一块游戏时间：15分钟左右活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

2)、十人九足项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳索具体游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

活动目的：;十人九足;项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

3)、众志成城一.项目类型：团队合作型二.道具要求：无需其他道具三.场地要求：空旷的场地一块四.项目时间：20分钟-30分钟五.具体游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作职员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

4)、齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最轻易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之题目。

游戏人数：10-15人场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍游戏时间：30分钟左右活动目的：在团队中，假如碰到困难或出现了题目，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的题目。

青马工程素质拓展 (2)

青马工程整体情况【活动主题】：青年马克思主义者培养工程【活动时间】： 2012年12月8日9：00——18:00(午餐时间)12:00---13:00 【活动分组】：共个人分为组（人一组）【活动地点】：云南民族大学文化学院九龙池校区田径场【项目负责人】：院团委所有学员第一章项目内容（一）信任背投（1）项目器材：空旷场地，垫子，绳子，眼罩（2）项目规则1、游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。

2、选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。

让他俩都站到平台上。

3、让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。

这些人将负责承接跌落者。

他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。

要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。

他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。

4、告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。

因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。

监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体,两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。

并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。

如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。

监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。

5、监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。

并且要时刻做好准备来承接跌落者。

6、跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。

听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7、队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8、队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9、刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。

人椅拓展训练心得体会

人椅拓展训练心得体会人椅拓展训练心得体会作为一种以身心为核心的团队拓展训练方式，人椅拓展训练是一种非常有趣且富有挑战性的活动。

在经历了一次人椅拓展训练后，我深深地感受到了它对于个人和团队的成长和发展所起到的积极作用。

下面是我对于人椅拓展训练的一些心得体会。

首先，人椅拓展训练要求参与者之间的相互合作和互相依靠。

在这个活动中，每个人都扮演着一个角色，无论是“人”还是“椅子”，都需要相互配合和支持。

正因为如此，这种活动能够更好地展示团队的整体效能，并培养出良好的协作精神。

而对于个人而言，参与这一活动不仅需要在技巧层面上与他人配合，还需要充分发挥自己的能力，以确保整个过程的顺利进行。

在团队拓展中，我意识到了自己作为团队一员的重要性，同时也深刻体会到了团队力量的重要性。

其次，人椅拓展训练能够让人们更好地发现和发展自己的潜能。

这种活动需要参与者在一定的时间内完成一系列的任务，而这些任务在设计上往往是具有一定挑战性的。

在活动开始之初，我发现自己对于一些任务的解决方案并不是很有想法。

然而，在团队的共同努力下，大家充分发挥各自的优势和潜能，攻克了一个个难关。

通过这个过程，我明白了自己在团队中所能发挥的作用，并逐渐意识到自己的潜力所在。

这也让我产生了更加积极的自信心和对于未来的信心。

第三，人椅拓展训练能够提高人们的团队凝聚力和沟通能力。

在人椅拓展训练中，沟通是非常关键的。

参与者需要不断地与团队成员进行沟通，以解决问题和完成任务。

在这个过程中，我意识到沟通是团队能够高效协作的关键。

只有通过良好的沟通，我们才能充分理解每个人的想法和意见，进而更好地配合和协作。

通过人椅拓展训练，我不仅提高了自己的沟通技巧，还加强了与团队成员之间的联系和信任，使团队凝聚力得到了进一步加强。

最后，人椅拓展训练能够带来一种愉悦和放松的感觉。

尽管在活动中我们面对的问题和任务可能是具有一定挑战性的，但是在团队的鼓励和合作下，我感受到了一种愉悦和轻松的氛围。

主题班会人椅游戏

主题班会人椅游戏导语：今天，我们将通过一个有趣的游戏-人椅游戏，来引发大家对合作、沟通以及团队意识的思考。

希望通过这个游戏，让大家意识到团队合作的重要性，并从中获得更多的启示与收获。

一、活动介绍（300字）1. 活动目的：通过人椅游戏，培养团队合作精神，锻炼人际交往能力和解决问题的能力。

2. 活动准备：准备足够的椅子，每个椅子上贴上编号标签。

3. 活动流程：将椅子围成一个圆圈，人数比椅子的数量多一个。

参与游戏的同学按照编号顺序依次站在编号的椅子边缘，然后由一位同学站在中间，发号施令，当他喊到一个编号的同学时，该同学必须迅速找到一个空椅子坐下，当然其他人也会迅速找到其他的空椅子。

最后留下的一个同学成为新的“中间人”继续进行游戏。

4. 游戏规则：游戏开始后，原地不可移动，只能朝左、右两边移动。

违反规定被淘汰的同学需要站在场外继续观察，不能干扰其他人游戏。

二、游戏体验（2000字）1. 初始挑战：刚开始，大家都对这个游戏感到陌生，不知道该如何配合才能保证自己不被淘汰。

于是大家开始争相找寻空椅子，相互之间也没有太多的合作与沟通。

短暂的游戏时间后，不断有人因为行动不够迅速或者违反规则而被淘汰，大家逐渐认识到个人行为也会影响整个团队。

2. 洞察团队合作的重要性：随着游戏的进行，大家开始适应规则，慢慢地发现个体之间的合作会带来更好的结果。

有人主动帮助刚进入游戏的同学找到空椅子，并进行指导，大家属于同一个团队，各自承担着责任。

游戏中，人们需要时刻保持对团队其他成员的关注，以便第一时间发现他们的位置改变，使得游戏过程更加顺利。

3. 沟通与协调：游戏中，人们需要相互的沟通和协调，不能仅仅以自我为中心。

互相交流自己的位置，向旁边的同学告知哪边有空椅子，以此来避免出现多人同时想坐到某一个椅子上的局面。

只有充分地沟通协作，才能在有限的时间内找到合适的位置，确保所有人都能找到椅子坐下。

4. 互相信任与团队意识的培养：与游戏的进行，人们之间逐渐形成了一种紧密的联系，互相帮助与支持。

信任人椅

项目名称：信任人椅
项目介绍：
1、所有的学生侧向身体右侧围坐成一圈，保持好间距，膝盖碰到前一人凳子，调整学生身高，身高悬殊太大的不要相邻。

2、听从训练者的指挥，然后每位学生向后躺在后一个人的身上，屁股从凳子上抬高上移，用腿和后背支撑身体，周围同学把凳子抽离。

3、凳子抽离后之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、全队列队围成圈，每位队员平躺在后面学生身上，所有队员行动一致。

5、当有人坚持不下去时，将凳子回归原位，让学生坐下，活动过程注意安全，如果坚持不下去应马上停止。

项目目的：1、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力。

2、培养团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力
量
3、任何人不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

4、建立信任，团队成员之间应该做到相互信任。

学生常规拓展训练项目推荐

项目七：坐地起身（已游戏过，可考虑作为班级活动参考是否再进行）项目类型：团队合作型道具要求：无需其他道具场地要求：足球场、羽毛球场、篮球场等项目时间：20分钟-30分钟详细游戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、在不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，指导老师要引导同学坚持、坚持、再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性，指导成功贵在坚持的道理。
准备工作：标杆、尼龙绳、铃铛、项目五：无敌风火轮项目类型：足球场、羽毛球场、篮球场等道具要求：报纸、胶带、剪刀场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10 分钟左右详细游戏玩法：
1、对所有队员进行分组（12-15 人一组），为各组分发报纸、胶带等材料和工具；
2、各组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环； 3、将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，行走距离为 50 米（在起点第一名队员不得跨过起点线，到达终点时以最后一名队员通过终点线为准）； 4、分组并分发完材料、工具后，由计时人员计时，用时少者为胜。由报纸和胶带制作的封闭式大圆环如果在中途被扯断，则所有人员均回起点重新修复该圆环。活动总结：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。项目六：盲人方阵项目类型：团队协作型道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分

拓展项目人椅

拓展项目：人椅游戏名称：人椅游戏种类：团队游戏游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每个人都要充足贡献自己的力量，不可以存在任何偷懒、滥竽凑数的思想。

游戏规则和程序：1、全部的学员都应当围成一圈，每位学员都应当将他的手放在前面的学员的肩上;2、遵从训练者的指挥，而后每位学员都应当渐渐坐在他后边学员的大腿上;3、坐下以后，培训者能够再喊出相应的口号，比如同心合力、百折不回;4、能够以小组竞赛的形式进行，看看那个小组能够坚持更长的时间，获胜的小组能够要求失败的小组表演节目;有关议论：1、在这个游戏中，你的精神状态是不是向来如一的，仍是会发生一些变化?2、假如产生懒惰心理的话，会对游戏的进行产生什么样的影响?户外拓展训练项目：人椅拓展项目相信人椅拓展项目介绍场所拓展项目：人椅2018-05-20游戏名称：人椅游戏种类：团队游戏游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每个人都要充足贡献自己的力量，不可以存在任何偷懒、滥竽凑数的思想。