2020年智慧树知道网课《太极拳初级》课后章节测试满分答案

太极拳(2)学习通课后章节答案期末考试题库2023年

太极拳（2）学习通课后章节答案期末考试题库2023年1.二十四式太极拳完成左右揽雀尾这两个动作时左右动作相反、对称。

参考答案:对2.二十四式太极拳又称“简化太极拳”。

参考答案:对3.左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致，两臂成弧形，前推之手高不过眉，低不过腰，沉肩垂肘，松腰敛臀参考答案:对4.马步动作要领是两腿屈膝半蹲，两脚平行开立，脚尖向外。

参考答案:错5.武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡参考答案:错6.简化24式太极拳第22式是十字手参考答案:错7.太极拳运动具有健身、养生、防身的特征参考答案:对8.转身搬拦捶上步打拳是上左脚成左弓步打拳参考答案:对9.转身搬拦捶的上一式动作是海底针参考答案:错10.太极拳不属于武术的范畴。

参考答案:错11.左右蹬脚前提膝合抱时，双手手心朝胸口方向。

参考答案:对12.练习太极拳要求心静。

参考答案:对13.拳是指五指卷曲，大拇指压在食指和中指的第二个指节处参考答案:对14.高探马动作，是右虚步、左手从耳旁向前切出、右手收至腹前参考答案:错15.转身搬拦捶弓步冲拳时是右拳冲出，拳眼向左参考答案:错16.24式太极拳中没有快慢相间的动作参考答案:错17.右蹬脚第一个胸前合手是手背相对参考答案:对18.转身搬拦捶动作一般分为三步，重心后移、进步搬拳、弓步冲拳参考答案:错19.勾手是指五指尖自然捏合，勾尖朝下参考答案:对20.左右下势独立动作弓步起身接独立动作时，前脚脚尖应先外展，再蹬地起身。

这种说法是否正确参考答案:对21.24式太极拳海底针动作脚下步型是左虚步参考答案:对22.太极拳这项运动只能健身，不能防身参考答案:错23.二十四式太极拳中“闪通臂”这个动作是右弓步侧向向前推架动作参考答案:错24.二十四式太极拳完成倒卷肱这个动作要重复做3次倒卷肱。

参考答案:错25.武术是以( )为主要内容。

参考答案:技击动作26.二十四式太极拳右揽雀尾这个动作所用的技法有。

太极拳医学_四川大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

太极拳医学_四川大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.太极拳的功力可以从八个指标去评价。

参考答案:正确2.简化太极拳与传统太极拳本质不同参考答案:错误3.太极拳医学是交叉学科参考答案:正确4.太极拳医学的本质是运动医学参考答案:正确5.太极拳与瑜伽有相似有不同，拳理不同、拳法不同，太极拳技击性强于瑜伽。

参考答案:正确6.研究太极拳对感染、肿瘤的影响是目前国外医学研究的主要方向。

参考答案:正确7.太极与政治、军事、道学、数理、天文、地理、历法、气象、占卜以及医学有关系。

参考答案:正确8.太极拳可以缓解骨质疏松参考答案:正确9.太极拳可以治疗纤维性肌痛参考答案:正确10.习练太极拳对预防老年人摔倒没有作用参考答案:错误11.人体免疫系统不具有免疫防御、免疫自稳和免疫监视三大作用。

参考答案:错误12.太极拳医学的一个主要任务是研究太极拳的医学效应及其机制参考答案:正确13.太极拳医学的学习方法是只了解太极拳的医学作用，而不用习练太极拳。

参考答案:错误14.太极拳医学的任务之一是指导太极拳爱好者进行符合医学规律的太极拳运动。

参考答案:正确15.长期习练太极拳对一些慢性病具有预防作用。

参考答案:正确16.学习太极拳医学知识有助于预防太极拳习练不当的损伤（如膝关节）。

参考答案:正确17.孙氏太极拳还融合了形意拳和八卦掌的特点。

参考答案:正确18.太极拳医学有很多新的研究领域有待开拓参考答案:正确19.太极理论是太极拳的基石参考答案:正确20.太极是追求一种动态平衡，阴阳的平衡。

参考答案:正确21.太极拳的行拳特点可用八个字描述是“慢、匀、稳、静、空、松、圆、活”。

参考答案:正确22.椎间盘脱出常常从后外侧脱出参考答案:正确23.太极拳没有技击功能参考答案:错误24.太极拳对防治肩周炎没有作用参考答案:错误25.点按三阴交和血海穴对女子具有保养作用参考答案:正确26.点穴疗法与武术有关参考答案:正确27.太极拳内劲在点穴手法中很重要参考答案:正确28.杨式府内派太极拳与太极拳点穴术没关系参考答案:错误29.太极拳具有健身养生和防身自卫的作用参考答案:正确30.即使太极拳习练动作正确，如果运动过度和在污染重的提前里习练也会导致对人体的损伤。

《太极拳初级》章节测试题完整答案

《太极拳初级》章节测试题完整答案第一章测试1【判断题】(10分)武举制自隋代开始实行。

(错)A.对B.错2【判断题】(10分)民国时期，武术被称为“武艺”。

(错)A.错B.对3【判断题】(10分)武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

(对)A.对B.错太极拳源于武当。

(错)A.错B.对5【判断题】(10分)武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。

(错)A.错B.对6【多选题】(10分)太极拳运动的特征有：(ABCD)A.娱乐B.防身C.健身D.养生太极拳运动的特点是：(ABC)A.适应性B.全面性C.安全性8【多选题】(10分)以下属于武术运动四要素的是：(ACDE )A.眼法B.腿法C.身法D.手法E.步法9【多选题】(10分)下列属于武术运动中四击的是：(ABCD ) A.摔B.拿C.踢D.打E.靠10【多选题】(10分)古代对武术的别称有：(ABC)A.技击B.武艺C.拳勇D.拳击第二章测试1【判断题】(10分)太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。

(B)A.错B.对2【判断题】(10分)勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。

(A)A.错B.对3【判断题】(10分)“桥手”是太极拳的一种步型方法。

(A)A.错B.对4【判断题】(10分)太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。

(B)A.错B.对5【判断题】(10分)太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。

(A)A.错B.对6【单选题】(10分)(B)有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。

A.长拳B.太极拳C.南拳D.形意拳7【单选题】(10分)正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于(D)腿法。

A.跳跃B.扫转性腿法C.屈伸性腿法D.直摆性腿法8【单选题】(10分)蹬腿、弹腿、侧揣腿属于(C)腿法。

A.扫转性腿法B.直摆性腿法C.屈伸性腿法D.跳跃9【单选题】(10分)前扫腿、后扫腿属于(D)腿法。

太极功夫中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

22.第42势的动作名称为。
参考答案:
进步栽捶
23.左蹬脚时，力点在左脚脚跟。
参考答案:
正确
24.第56式的动作名称为。
参考答案:
斜单鞭
25.太极拳要求“虚灵顶劲”，是指头顶百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意。
参考答案:
正确
26.二十四式太极拳第三式为？
参考答案:
白鹤亮翅
27.以下那个拳种是缓慢、松柔、轻灵的？
参考答案:
正确
12.第81式的动作名称是。
参考答案:
转身白蛇吐信
13.进步搬拦捶是由搬、拦、捶三个动作构成。
参考答案:
正确
14.103势太极拳属于陈式太极拳。
参考答案:
错误
15.进步指裆捶的攻防含义是指攻击对方裆部。
参考答案:
正确
16.第89势动作名称是。
参考答案:
高探ห้องสมุดไป่ตู้穿掌
17.太极拳只是一种单纯的运动，毫无哲学可言。
参考答案:
太极拳
28.太极拳要求形神兼备，但不要求内外合一。
参考答案:
错误
29.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是（）。
参考答案:
手挥琵琶
30.太极拳练习中，提膝独立的动作要求提膝的腿要。
参考答案:
自然下垂
31.太极拳不具备攻防属性。
参考答案:
错误
参考答案:
正确
6.收势时应该收脚（哪只脚并步）。
参考答案:
左
7.103势太极拳中第5势的动作名称是。
参考答案:
提手上式
8.在练习103势太极拳过程中应该注意呼吸、动作缓慢、匀速。

吴式太极拳(山东联盟)知到章节答案智慧树2023年山东体育学院

吴式太极拳（山东联盟）知到章节测试答案智慧树2023年最新山东体育学院
第一章测试
1.陈式太极拳创始人是陈王廷；杨式太极拳创始人是杨露禅，武式太极拳创始
人是武禹襄；孙式太极拳创始人是孙禄堂。

参考答案:
对
2.吴式太极拳步型
参考答案:
川字步;虚实分清;单腿承重
3.六球相佐，是指两眼球、两肾球、两睾丸的运用
参考答案:
对
4.按窍运身，是指人体穴位在练拳时的运用
参考答案:
对
5.三才是指天地人，人与天地相通
参考答案:
对
第二章测试
1.起势开步时，正确的做法是：
参考答案:
鼻尖对正右脚尖然后尾骨对正右脚跟;脚跟落地，想右掌跟;脚掌落地，想右掌;左脚大拇指落地，想右手小指，以此类推
2.搂膝拗步一个做了四个
参考答案:
错
3.上一个动作的结束就是下一个动作的开始，衔接自然流畅
参考答案:
对
4.玉女穿梭一个做了几个？
参考答案:
4个
5.肘底看捶定势时左拳正对鼻尖，小臂下垂
参考答案:
对。

智慧树知到《太极之从零开始》见面课答案

见面课：以退为进
1、倒卷肱向后撤步先是（）着地。

A.全脚掌
B.脚跟
C.脚尖
正确答案：脚尖
2、练习太极拳分为哪几个阶段
A.基础阶段，熟练阶段
B.基础阶段，自如阶段
C.基础阶段，熟练阶段，自如阶段
正确答案：基础阶段，熟练阶段，自如阶段
3、“以退为进”中的“退”的正确含义是
A.暂时退让，为更好地进
B.逃跑
C.溃败
正确答案：暂时退让，为更好地进
4、目前公认的太极拳起源是陈家沟陈王廷创建
A.对
B.错
正确答案：对
5、中国武术的七大拳系是指少林、武当、峨眉、南拳、（）
A.北腿、形意、推手
B.太极、形意、八卦
C.北腿、太极、散手
正确答案：太极、形意、八卦
见面课：左顾右盼
1、太极拳是中国武术的一部分。

A.对
B.错
正确答案：对
2、按照源流明晰，理法系统，风格独特原则，我国目前武术拳种有（）种
A.139
B.129
C.119
正确答案：129
3、动作路线是指武术动作运行的轨迹，那么一般用虚线和实线分别表示（）边。

A.右、左
B.左上、左下
C.左、右
D.右上、右下
正确答案：左、右
4、太极拳的用意，就是用意识养蓄精神来引导动作。

A.对
B.错
正确答案：对
5、太极拳练习过程中对于呼吸的要求是自然、平静，可以在练习中憋气。

A.对
B.错。

智慧树知到太极拳初级4~8章答案

第四章单元测试1 简化太极拳第五组合动作包括 A:错B:对答案 : 【对】2、简化太极拳第六组合动作包括A:对B:错答案 : 【对】3、简化太极拳第七组合动作包括A:对B:错答案 : 【对】4、简化太极拳第八组合动作包括 21 转身搬拦捶、 22 如封似闭、 23 十字手和 24 收势动作。

A:错B:对答案 : 【对】5、高探马的动作要领错误的是（）A:同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步 B:手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上 C:目视左手D:右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向前推出答案 : 【目视左手】6、双峰贯耳动作要领是（）A:右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步 B:分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约 10~20 厘米，高于耳齐C:两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳D:目视右拳答案 : 【全部】7、闪通臂的动作要领是（）A:左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手 B:上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步C:同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下答案 : 【全部】8、海底针的动作要领是（）A:右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步B:身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁C:随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下 D:左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方答案 : 【全部】9、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。

A:错B:对12 高探马、 13 右蹬脚和 14 双峰贯耳动作。

15 左蹬脚、 16 左下式独立和 17 右下式独立动作。

18 左右穿梭、 19 海底针和 20 闪通背动作。

答案: 【对】第五章单元测试1、太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。

特色武术：太极修炼与身心拓展知到章节答案智慧树2023年对外经济贸易大学

特色武术：太极修炼与身心拓展知到章节测试答案智慧树2023年最新对外经济贸易大学第一章测试1.中国武术的通用礼节是：参考答案:抱拳礼2.太极拳入门的基本条件是：参考答案:真传;苦功;切磋;悟性3.中华太极的主要修习方法有：参考答案:明其理;行其法;研其义;悟之道4.本章介绍的太极拳基本步型主要有：参考答案:虚步;弓步;马步5.本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。

参考答案:对6.通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。

参考答案:对7.在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。

参考答案:错8.调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。

参考答案:对9.抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。

参考答案:对10.师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。

当老师手放下时，学生再将两手放下。

参考答案:对第二章测试1.白鹤亮翅的定式的步形是：参考答案:虚步2.图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？参考答案:手挥琵琶3.野马分鬃下手的劲力是：参考答案:下采4.云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：参考答案:身体腰胯的能量将要到头时5.三尖相照的“三尖”指的是（）。

参考答案:食指尖;脚尖;鼻尖6.云手的关键技术有：参考答案:身体动转、虚实变换;以身带手、以手领身;运气在手、手指舒展;两手画圆、循环无端7.白鹤亮翅可培养人的平衡能力。

参考答案:对8.云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。

参考答案:对9.手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。

参考答案:对10.历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。

参考答案:对第三章测试1.抱球开合式可培养（）等太极功夫。

参考答案:姿态端正;合中寓开;开中寓合2.左右动转式的基本要领是：参考答案:借势而变;虚领顶劲;尾骨下沉3.九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？参考答案:马步;虚步;弓步4.九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：参考答案:身体虚实静定;合于初衷，止于至善;顶天立地，中正安舒;全身松空，气势豪放5.九式太极操全身调理式的招法由（）几个动作组成。

在线网课知道《24式太极拳精讲(北京大学)》单元测试考核答案

第一章单元测试1【单选题】(10分)太极拳的经典著作《太极拳论》作者是（）。

A.陈王廷B.张三丰C.王宗岳D.杨澄甫2【单选题】(10分)正确答案：E24式简化太极拳是在（）基础上创编的。

A.陈式太极拳B.吴式太极拳C.武式太极拳D.孙式太极拳E.杨式太极拳3【单选题】(10分)正确答案：E24式简化太极拳的特点是（）。

A.连贯均匀B.协调完整C.意识为先D.圆活自然E.其余选项都是F.虚实分明G.呼吸自然H.轻松柔和4【单选题】(10分)“太极拳好”是（）为日本友人的题词。

A.邓小平B.叶剑英C.周恩来D.朱德5【单选题】(10分)2000年，国际武术联合会执委会会议通过决议，将每年的（）月定为“世界太极拳月”。

A.四B.三C.五D.二6【单选题】(10分)“太极拳”项目列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录是（）年。

A.2019B.2021C.2020D.2018第二章单元测试1【单选题】(10分)站桩的时候目光要求是：（）A.炯炯有神B.目光内敛C.怒目圆睁2【单选题】(10分)站桩时，“胸部”的要求，是：（）A.挺胸B.凹胸C.涵胸3【单选题】(10分)站桩时，人体的“重心”应该放在：（）A.全脚掌B.脚后跟C.脚前掌4【单选题】(10分)站桩时，“腰部”的要求是：（）A.立腰B.凸腰C.塌腰5【单选题】(10分)站“虚实桩”时，人体重心应该在：（）A.实腿B.虚腿C.两腿之间6【单选题】(10分)站桩时，对“臀部”的要求是：（）A.翘臀B.自然C.敛臀7【单选题】(10分)站桩时，对“下颌”的要求是：（）A.内收B.抬起C.自然第三章单元测试1【单选题】(10分)起势，双臂下按掌，两手应按在什么位置（）A.胸前B.腹前C.髋旁2【单选题】(10分)。

中华武术智慧树知到期末考试章节课后题库2024年宁波大学

中华武术智慧树知到期末考试答案章节题库2024年宁波大学1.角抵从晋代开始又称为相扑。

（）答案:对2.武术的价值有四种：健身价值，技击价值，观赏价值，教育价值。

（）答案:错3.古代的武舞可以说是戏剧的历史起源。

（）答案:对4.形意拳动作整齐简洁、严密紧凑、发力沉着、朴实明快。

练习时要做到“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

（）答案:对5.四击，指武术中的踢、打、擒、拿。

（）答案:错6.技击特点是武术技术上最主要的特点。

（）答案:对7.有人在演练中不时将手中刀剑向空中抛掷，然后又用手接住。

这种活动方式在两晋被称为“跳剑”或“跳刀”。

（）答案:对8.武术在古代被称为“技击”和“武艺”。

（）答案:对9.明清时期的内家拳风格是“以静制动”，用来区别“主于搏人”的外家。

（）答案:对10.“长拳”一词最早记载于唐朝。

（）答案:错11.宋代的武举分比试、解试、省试和殿试四个等级，主要要求（）。

答案:弓马骑射###会三种兵器以上12.继两晋南北朝之后，以“两两相当”为形式的角抵活动在唐代是非常盛行的。

这种盛行反映在哪些方面（）。

答案:角抵在民间的开展###角抵在统治阶级内部的开展13.历史上哪两个朝代严令禁武（）。

答案:宋###元14.侠义的雏形在盛唐传奇中虽已出现，但真正身怀绝技、武艺超群、神奇莫测的侠客形象，在晚唐的作品中出现。

之所以在晚唐会出现武侠小说创作的高潮，是因为（）。

答案:唐代武侠本身已成为一股强大的社会势力，对社会的政治、经济产生了强烈的影响###随着晚唐社会矛盾的急剧激化，小说中的仙侠、义士，寄托着人们除暴安良、扭转乾坤的幻想。

15.历史上著名的民间秘密宗教有（）。

答案:八卦教###白莲教16.戏剧中的武术器械的特征和军事作战的武术器械有哪些不同（）。

答案:重量减轻###器械外形夸大###声响突出###质地柔软17.唐代统治者重视武备的重要举措有哪些（）。

答案:实行武举制###对府兵进行军事训练18.武术技术主要包括（）。

二十四式太极拳智慧树知到答案章节测试2023年武汉学院

第一章测试1.武术的作用是_（）A:可以占强B:强身健体，娱乐休闲,修身养性,防身自C:引人关注答案:B2.武术比赛采用计分方法。

（）A:5分制记分B:10分制记分C:15分制计分D:100分制记分答案:B3.武术的比赛场地是（）A:长14米宽8米B:长9米宽9米C:长12米宽6米答案:A4.武术包含内容。

（ )A:摔跤B:击剑C:拳术，器械，对练,散打和其它.答案:C5.武术的主要器械是（）A:弓箭B:暗器C:刀,枪，剑,棍答案:C第二章测试1.简化太极拳有( )式。

A:24式B:16式C:48式D:30式答案:A2.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是( )A:中国欢迎您B:北京欢迎您C:首都欢迎你答案:B3.太极拳动作特点是处处带有形，练习时也对身体和心理有要求，正确答案是( )A:正形体紧注意B:弧形、体松、心静C:随意紧张安心答案:B4.饭后 ( ) 再进行运动较为适宜。

A:20分钟B:十分钟C:半小时D:1小时答案:D5.运动中和运动后的饮水，应( )为原则。

A:多量多次B:随意C:少量多次答案:C第三章测试1.简化太极拳24式中唯式用脚跟点地的动作叫是_( )A:手挥琵琶B:独立C:海底针答案:A2.太极拳有多种流派,在河南的是( )A:陈式B:杨式C:吴式答案:A3.马步两脚之间的宽度是( )A:三脚半长B:随意C:二脚长答案:A4.武术的步法中( )是最省力的?A:马步B:弓步C:歇步答案:C5.武术的步法中( )是最费力的?A:马步B:虚步C:歇步答案:B第四章测试1.太极拳中的”太极”有含意?( )A:很高B:很深奥C:无穷大答案:C2.拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的( )A:第一指节B:第二指C:随意答案:B3.武术有主要步法。

( )A:五种B:四种C:很多答案:A4.武术有( )主要手法。

A:五种B:三种C:很多答案:B5.太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉( )A:不能B:无严格要求C:能答案:A第五章测试1.太极拳的种类虽各有不同，但其方法和基本动作的要求上都大体相同。

2020年智慧树知道网课《健康中国我行动—传统体育养生篇》课后章节测试满分答案

第一章测试1【判断题】(2分)“应变能力强，能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。

A.错B.对2【判断题】(2分)20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中生活方式和行为占6 0%，环境因素占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。

A.错B.对3【判断题】(2分)健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。

A.错B.对4【判断题】(2分)秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。

A.错B.对5【判断题】(2分)《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个人习惯而定。

A.错B.对6【多选题】(2分)1989年WHO深化了健康的概念，认为健康包括什么？A.社会适应良好B.生理健康C.道德健康D.心理健康7【单选题】(2分)下列哪个选项不属于“五快三良好”的健康标准？A.吃的快B.起的快C.说的快D.良好的人际关系8【多选题】(2分)哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念，标志着我们从一味追求经济增长目标转向更加注重实现人民福祉尤其是健康福祉？A.《全民健身计划（2016-2020年）》B.《五大发展理念》C.《“健康中国2030”规划纲要》D.《体育强国建设纲要》9【多选题】(2分)健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯，这些习惯包括？A.早睡早起B.适当锻炼C.合理饮食D.戒烟限酒10【单选题】(2分)中医认为（）是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖它的滋养，没有它就没有生命。

A.血液B.呼吸C.运动D.气血第二章测试1【判断题】(2分)太极图能流传至今的过人之处在于将太极哲学思想可视化。

A.对B.错2【判断题】(2分)由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”，而道家和道教乃是此理论的发挥者，于是现代人大多赞同张三丰创编太极拳的说法。

A.对B.错3【判断题】(2分)太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。

智慧树知到《特色武术太极修炼与身心拓展》章节测试答案

本章介绍的太极拳基本步型主要有：
A.弓步
B.马步
C.虚步
D.歇步
答案:弓步,马步,虚步
5、本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。
A.对
B.错
答案:对
6、通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。
A.对
A.对
B.错
答案:A
第四章
1、本章着重介绍的招法动作有：
A.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶
B.野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花
D.中正安舒，自然松静
答案:ABD
7、手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。
A.对
B.错
答案:A
8、螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
A.对
B.错
答案:A
9、九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，滞。
A.对
B.错
答案:A
10、九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
A.上手经过眼前时
B.起手时
C.身体腰胯的能量将要到头时
D.上手运转到一端极远时
答案:身体腰胯的能量将要到头时
三尖相照的“三尖”指的是（）
A.肩头
B.食指尖
C.鼻尖
D.脚尖
答案:食指尖,鼻尖,脚尖
6、云手的关键技术有：
A.以身带手、以手领身
B.两手画圆、循环无端
C.运气在手、手指舒展
D.身体动转、虚实变换
B.错
答案:对
7、
在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。

健身气功智慧树知到课后章节答案2023年下山东体育学院

健身气功智慧树知到课后章节答案2023年下山东体育学院山东体育学院第一章测试1.国际健身气功联合会成立时间（）。

答案:20122.国家体育总局第18次办公会议通过《健身气功管理办法》时间（）。

答案:20003.气功早期称谓（）。

答案:导引;坐忘;吐呐4.国家首次提出健身气功的作用是1996年。

（）答案:对5.为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。

答案:对第二章测试1.八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作。

（）答案:对2.八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。

（）答案:对3.立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢·众妙篇》。

（）答案:对4.传统八段锦流传年代应早于唐代。

（）答案:错5.八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。

（）答案:对第三章测试1.健身气功·八段锦”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。

（）答案:对2.连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。

（）答案:对3.松，是指习练时肌肉关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。

（）答案:对4.八段锦中神与形是相互联系、相互促进的整体。

（）答案:对5.气寓其中，是指通过呼吸和形体的锻炼，促进真气在体内的运行，以达到强身健体的功效。

（）答案:错第四章测试1.八段锦中的松，是指精神与形体两方面的放松。

（）答案:对2.静，是指思想和情绪要平稳安宁，排除一切杂念。

（）答案:对3.练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。

（）答案:对4.练与养，是相互并存的，不可截然分开，应做到“练中有养” “养中有练”。

（）答案:对5.“健身气功.八段锦”对于初学者来说没有一定的学习难度和运动强度。

（）答案:错第五章测试1.八段锦动作复杂。

（）答案:错2.八段锦第二式先出右脚。

（）答案:错3.八段锦的“八”字是单指“段”。

（）答案:错4.神与形合，是指神与形相互联系，相互促进，习练时做到内实精神、外示安逸，意动形随、神形兼备（）答案:对5.一开始学习健身气功·八段锦时，对呼吸的要求是采用逆腹式呼吸。

太极拳文化与养生智慧树网课章节测试答案

1、选择题:太极拳一词最早见于。

选项：A:王宗岳的《太极拳论》B:李亦畬《太极拳谱》C:陈鑫《陈式太极拳图说》D:杨澄甫《太极拳体用全书》答案: 【李亦畬《太极拳谱》】2、选择题:“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是所写。

选项：A:康熙B:光绪C:翁同和D:宣统答案: 【翁同和】3、选择题:“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是对太极拳大师的赞扬.选项：A:陈王廷B:杨禄禅D:吴鉴泉答案: 【杨禄禅】4、选择题:1927年在南京创办了中央国术馆。

选项：A:蒋介石B:许禹生C:李东瑞D:张之江答案: 【张之江】5、选择题: 在南京创办了中央国术馆。

选项：A:1926年杨澄甫B:1927年张之江C:1928年许禹生D:1929年李东瑞答案: 【1927年张之江】6、选择题:1927年张之江在创办了中央国术馆。

选项：A:北京B:广州C:南京答案: 【南京】7、选择题:《简化太极拳》教材是在年出版的。

选项：A:1956年B:1957年C:1958年D:1959年答案: 【1956年】8、选择题:每年的月为“世界太极拳月” 。

选项：A:1月B:5月C:8月D:10月答案: 【5月】9、选择题:陈式太极拳创始人是。

选项：A:陈正雷B:陈小旺C:陈王廷D:陈鑫答案: 【陈王廷】10、选择题:杨式太极拳创始人是。

选项：A:杨健侯B:杨澄甫C:杨班侯D:杨禄禅答案: 【杨禄禅】11、选择题:武式太极拳创始人是。

选项：A:武澄清B:武禹襄C:武汝清D:武德刚答案: 【武禹襄】12、选择题:孙式太极拳创始人是。

选项：A:孙禄堂B:孙剑云C:孙永田D:孙膑答案: 【孙禄堂】13、选择题:吴式太极拳创始人是。

选项：A:全右B:吴鉴泉C:吴玉华D:吴京答案: 【吴鉴泉】14、选择题:太极拳有多种流派,在河南的是。

选项：A:杨式B:陈式C:吴式D:孙式答案: 【陈式】15、选择题:太极拳有五大种流派即。

选项：A:陈式、杨式、吴式、郝式、孙式B:杨式、武式、孙式、吴式、王式C:陈式、杨式、武式、孙式、吴式D:陈式、杨式、武式、李式、吴式答案: 【陈式、杨式、武式、孙式、吴式】16、选择题:吴式太极拳是在基础上发展而成。

知到通识课太极拳文化与养生单元测试答案

3
题目
答案
太极拳的身形要求。
含胸拔背
简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
下沉意识
简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在。
小臂外侧
简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有。
动作舒展的含义
简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含手法。
两种攻防
简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以点地。
南京
《简化太极拳》q是在年出版的。
1956年
每年的月为“世界太极拳月” 。
5月
陈式太极拳创始人是。
陈王廷
杨式太极拳创始人是。
杨禄禅
武式太极拳创始人是。
武禹襄
孙式太极拳创始人是。
孙禄堂
吴式太极拳创始人是。
吴鉴泉
太极拳有多种流派、杨式、武式、孙式、吴式
调气调息
人体生命就是，改善人体各系统的和谐运转。
阴阳运动
练习太极拳讲究相结合，才能更好地达到养生的目的。
意、气、形
太极拳运动是一项
低强度
运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。
太极拳对称运动有利于。
开发脑细胞荒芜的“处女地”
人体的不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。
微循环
《易经》的三个大原则。
脚跟
4
题目
答案
简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是，才符合功放含义。
推掌和回撤手要在胸前相错
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有含义。
掤
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含种攻防手法。
4
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在。

大学生24式太极拳教程知到章节答案智慧树2023年北京理工大学

大学生24式太极拳教程知到章节测试答案智慧树2023年最新北京理工大学第一章测试1.24式太极拳是在哪种太极拳流派的基础上简化而来？（）。

参考答案:杨式太极拳2.陈式太极拳的创始人是谁？（）。

参考答案:陈王廷3.“头悬项顶”中的“项”指的是什么？（）。

参考答案:脖子4.太极拳的呼吸是腹式呼吸（）参考答案:对5.太极拳的训练要保持匀速。

（）参考答案:对第二章测试1.太极拳的手型有哪些？（）。

参考答案:拳;掌;勾2.弓步的膝关节是否要超过脚尖？（）。

参考答案:不超过3.上步时身体大概面向哪个方向？（）。

参考答案:45-60度4.退步时脚向斜方向退。

（）参考答案:错5.弓步时脚尖与膝尖成一条直线（）参考答案:对1.起势开步时重心不可以偏移。

（）参考答案:对2..两脚开步与肩同宽。

（）参考答案:对3.起势开步时开步应该有多大？（）。

参考答案:开步与肩同宽4.野马分鬃的前手有多高？（）。

参考答案:与肩同高5.左脚在前称为“左弓步”。

（）。

参考答案:对1.抱球是两手相抱。

（）。

参考答案:对2.揽雀尾是掤、捋、挤、推四种手法（）。

参考答案:错3.揽雀尾的按势后座时脚是怎样的？（）。

参考答案:脚尖勾起4.第一个单鞭是24式太极拳的第几个动作？（）。

参考答案:95.单鞭的上肢动作是前掌后勾。

（）。

参考答案:对1.云手一共做几次？（）。

参考答案:32.云手两手向外画什么形状？（）。

参考答案:圆形3.高探马的右手是从哪里向前推出？（）。

参考答案:耳旁4.右蹬脚是24式太极拳的第几个动作？（）。

参考答案:135.右蹬脚的蹬脚是绷脚尖的。

（）。

参考答案:错1.双峰贯耳弓步的的身型是前倾的。

（）。

参考答案:错2.双峰贯耳的两拳拳心朝哪个方向？（）。

参考答案:朝外3.双峰贯耳朝前方多少度上步？（）。

参考答案:45度4.转身左蹬脚十字手左手在内。

（）。

参考答案:错5.金鸡独立要做到肘膝相对。

（）。

参考答案:对1.左右穿梭右脚朝哪个方向上步？（）。

网课知道智慧《太极柔力球(初级)》单元测试考核答案

第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第五章单元测试第一章单元测试1【单选题】(2分)太极柔力球创编灵感来源于_______训练的伤病防护。

（）。

A.拳击B.武术C.羽毛球D.网球2【单选题】(2分)在中国传统文化中，_______是世界万事万物无穷运化的本源，是生命和物质世界生生不息、循环发展的自然轨迹。

（）A.“正方”B.“三角”C.“方”D.“圆”3【单选题】(2分)太极柔力球在弧形引化过程中不包含_______要素。

（）。

A.“接”B.“迎”C.“引”D.“抛”4【判断题】太极柔力球在弧形引化过程中包含迎、引、抛、接、扔五大要素。

（）。

A.对B.错5【判断题】在球体进入球拍的一瞬间，即为“迎”的结束，“引”的开始。

（）。

A.错B.对第二章单元测试1【单选题】(2分)在太极柔力球技术练习的过程中，经常会出现错误的动作是_______。

（）A.身体太正B.眼随拍走C.端球D.动作幅度大2【单选题】(2分)球拍的拍柄分别由正反面、和两侧面组成，大拇指和食指的第一指节指腹部位分别捏住拍柄的正面和反面，大拇指贴靠在拍柄上面，并与其成一条直线，其余手指自然弯曲顺势抓握，掌心要空出，以便球拍在手中运转自如。

属于太极柔力球的_______。

（）A.正手正握法B.正手侧握法C.倒握拍法D.斜握拍法3【单选题】(2分)后腿屈膝半蹲，身体重心在后腿，前脚脚尖虚着地位于后脚内侧，膝关节微屈，上体保持中正。

属于太极柔力球技术动作中的_______。

（）A.歇步B.马步C.丁步D.弓步4【判断题】“柔”是太极柔力球所有技术动作的灵魂。

（）A.错B.对5【判断题】“圆”是太极柔力球所有技术动作的灵魂。

（）A.对B.错第三章单元测试1【单选题】(2分)套路名称中的柔武，出自_______。

（）A.《逸周书·柔武》B.《太极说·柔武》C.《柔武·逍遥津》D.《柔武·逸周书》2【单选题】(2分)在练习太极柔力球健身套路《柔武·风华》时，避免出现_______。