【推荐】夫妻亲热的10大保健功效
亲热的11个治病奇效
盘点：亲热的11个治病奇效2011-04-16奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。
特别是女性，更容易失眠。
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
(来源：人民网)奇效二：减轻经期前的综合症。
女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。
而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
奇效三：精液有助于女性阴道的消毒。
实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。
长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
(注：有利于健康，但是不利于避孕）奇效四：有助于保护头脑年轻。
根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。
适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
奇效六：减轻或是缓解疼痛症。
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。
不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
别不相信，性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。
关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛。
奇效七：减少皮肤病的发生。
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
夫妻完美性爱的9大益处
夫妻完美性爱的9大益处激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。
中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！完美性爱9大好处对你最有益激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。
中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！1、预防性功能障碍。
专家提示，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。
芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
2、改善男性的精子质量。
专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。
道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
3、强壮女性骨骼。
专家指出，有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。
4、帮助预防尿失禁。
专家说，性爱能很好地锻炼女性骨盆底肌肉，减少尿液渗漏与失禁次数。
5、降低前列腺癌风险。
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
6、保护和检测视力。
专家研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。
同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
7、帮助戒烟。
专家指出，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。
《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
8、预防心脏疾病。
研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。
专家提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。
不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
9、是天然镇静剂。
专家认为，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。
规律性生活的十大保健作用
规律性生活的十大保健作用1、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔**的女性要高得多。
2、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。
如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
这一点看来还是有一定根据。
3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。
每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
接吻能止痛 盘点热吻5个奇效
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢接吻能止痛盘点热吻5个奇效导语：宝贝儿，你认为接吻的美妙在于何处？两情相悦时的传情达意，当牙齿碰到嘴时的柔情蜜意，还有彼此传递着一种相许今生的诺言这些固然重要，但宝贝儿，你认为接吻的美妙在于何处？两情相悦时的传情达意，当牙齿碰到嘴时的柔情蜜意，还有彼此传递着一种相许今生的诺言这些固然重要，但是还有一点最为可贵--它会给健康带来许多意想不到的好消息。
柔情蜜吻的健康功效你绝对想不到不知何时起，柔情蜜吻对于你和他来说，早已成为不折不扣的奢侈品！现如今，速食生活造就了速食爱情，好多人的确没有时间去品味来自对方唇齿间淡淡的芳香，也没有太多激情去玩味亲吻后那甜蜜的感情。
这不仅是对爱情质量的破坏，更遗憾地错过了为健康加分的最佳时机。
什么？你不相信？本篇给你5个让你心服口服的理由！1 没想到“一次激情的吻= 一片止痛片”在接吻的过程中，我们的身体会自动分泌一种叫做安多芬的快乐激素，不但可以提升愉悦感，还能在身体内产生一种抗体，有助于降低疼痛感，让你整个人都沉浸在快乐当中！亲吻得越激烈，身体产生的止痛抗体就会越多，疼痛感也就会越小。
为此，当你偏头痛、痛经发作时，不妨与他深情对望，来一次超级激情之吻吧！在亲吻过程中，放一些有助于安抚情绪的绿色音乐，不但可以让你们更加投入，还有助于身体制造出更多的快乐激素，起到天然咖啡因的作用。
2 没想到“一分钟的吻= 一块健齿口香糖”健康专家告诉你，经常接吻的人，口腔中会产生大量唾液，其中有丰富的钙和磷，对于牙齿可以起到很好的保护作用。
另外，由于唾液的酸碱度属于中性，所以对预防牙周疾病也有不错的辅助作用。
由此可见，每次接吻就相当于免费咀嚼健齿口香糖，环保、卫生、有效，一举三得。
但需要注意的是，接吻虽然可以改善口腔环境，但前提是要注意个人口腔卫生，避免两人口腔之间细菌交叉感染，增加牙周病的发生几率。
3 没想到“一次热烈的吻= 消耗一杯咖啡的热量”根据一项调查结果显示，一次充满热情的长时间亲吻，可以消耗掉足足12千卡的热量，这相当于一杯咖啡带给身体的热量值。
爱情的12大保健功效
爱情的12大保健功效爱情对人的保健功效不少，下面，店铺为大家介绍一下爱情的12大保健功效，欢迎大家阅读。
爱的保健功效1：降低男性中风危险。
单身男性比已婚男性30年内发生致命中风的几率高出64%;婚姻失败的男性比婚姻幸福的男性出现致命中风的风险也高出64%。
爱的保健功效2：改善心理健康。
幸福爱情可使男性身体更健康，使女性心理更健康。
这与爱情或婚姻提高社会认可度不无关系。
爱的保健功效3：降低压力激素。
已婚者及热恋者在遇到压力时，其体内压力激素的水平比其他人更低。
爱的保健功效4：减少疼痛。
爱情可使人的尾状核、伏隔核、外侧眶额皮层、背外侧前额叶皮层等大脑奖赏处理区更活跃，从而缓解人们对疼痛的感知。
爱的保健功效5：降低血压。
美国杨百翰大学朱莉安·霍尔特·伦斯塔德教授完成的一项研究发现，与单身者相比，婚姻幸福者24小时血压水平平均低4个点。
爱的保健功效6：让人更快乐。
热恋或已婚参试者大脑奖赏区域活跃程度与吸食可卡因之后的大脑活动程度极为相似，这表明热恋及幸福婚姻可提高欣快激素多巴胺水平。
爱的保健功效7：诱发更多“爱情荷尔蒙”。
热恋男女相互拥抱、接吻等亲密接触会显著提高双方的大脑欣快激素催产素水平。
催产素通常在坠入爱河时比较活跃，因此又被称为“爱情荷尔蒙”。
爱的保健功效8：延年益寿。
单身男女早亡风险分别比已婚男女高出32%和23%，单身者平均死亡年龄早10年。
爱的保健功效9：减少慢性病危险。
与离婚或丧偶者相比，婚姻幸福者罹患各种慢性疾病的危险相对更低。
爱的保健功效10：提高睡眠质量。
婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性睡觉更香甜。
前者比后者晚上得到充分睡眠的几率高10%。
爱的保健功效11：提升性爱数量和质量。
已婚者性爱次数比单身者更多，性爱质量也更高。
性爱有助于增强免疫力，降低血压，甚至可提高性欲。
爱的保健功效12：增强幸福感。
婚后第一年幸福度会大幅提升。
即使数年之后，已婚者幸福感也依然超过单身者。
体验接吻的十大健康妙处
体验接吻的十大健康妙处体验接吻的十大健康妙处每个人都知道接吻，但你知道接吻不仅是表示亲热的方法，对身体也有很多妙处呢！1、接吻是一种很好的脸部运动方式。
一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。
换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。
或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。
当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服的多。
2、接吻可以预防牙斑和龋齿。
接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。
充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。
此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。
3、接吻可以提高免疫力。
接吻可以让双方之间交换唾液，其中包括很多不同的物质，水分、酶、细菌、脂肪、天然盐以及蛋白质等。
根据最新一项研究显示，以上各种物质交换可以刺激一个人的免疫系统产生抗体。
4、接吻可以减肥。
一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里，因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。
科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。
每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的`目的。
5、接吻可以锻炼心脏功能。
充满激情的接吻持续90秒钟，可能致使血压升高，引起脉搏跳动速度加快，锻炼我们的心脏功能。
此外，接吻还会增加血液荷尔蒙的水平。
6、接吻可以止痛。
内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。
接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。
一次激吻所产生的荷尔蒙达到的止痛效果比吗啡的效力高200倍。
另外，接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。
在接吻过程中，唾液会自动产生抗生素，这同样也能产生麻醉效果，让你忘记伤痛。
7、接吻可以舒缓压力。
接吻是一种情感的交流，可以帮助身体放松，从而缓解压力。
8、接吻可以延长寿命。
据说，经常接吻的人，其寿命比接吻频率一般的人长5年，而后者更容易遭遇交通意外。
两性养生：每天过夫妻生活10好处
两性养生：每天过夫妻生活10好处两性养生：每天过夫妻生活10好处导语：瑜伽教练莎蒂娜蒂尼和她的丈夫在09年12月份就早早开始实施他们的新年计划了。
这对在纽约的夫妇决定在12月的每一天都做爱。
初衷是想借此改掉彼此的一些坏习惯，不过，出人意料的是，频繁的性生活也使得他们在其他方面的感觉更好。
每天过性生活的十大好处天哪！原来做爱是件这么重要的事情啊娜蒂尼的丈夫是个职业摄影师。
他们决定要像兔子那样频繁地做爱，其初衷是想借此改掉彼此的一些坏习惯，比如抽烟，狂吃巧克力等等。
他们的计划确实取得了成效。
不过，出人意料的是，频繁的性生活也使得他们在其他方面的感觉更好。
娜蒂尼说，计划实施后他们俩的睡眠质量提高了，也比以往更有精神了。
原来冬天她总是容易感冒，但是现在她一整个月都非常健康。
他说：“起初看来，性生活未必是解决问题的良药，但是它确实非常有利身体健康。
只要多做爱，任何人都可以变得更健康。
”这对夫妇的计划实施得非常成功，而且他们决定在1月份也要每天都做爱。
研究人员早就发现，性爱本身不仅是美好的（当然，取决于和谁做爱咯），而且性生活频繁的人寿命更长，心脏更健康，患上癌症的几率也更低。
研究还发现，性生活频繁的男性的精子更健康，女性绝经期症状更少。
《性学期刊》将于近日发表一篇探讨性生活对人体健康有何益处的文章。
该期刊的总编辑艾文格斯丁说，你要是读了这篇文章，了解了性生活对身体的益处，“你一定会忍不住大喊‘天哪！原来做爱是件这么重要的事情啊，看来我们真的应该认真地做做。
’”总编辑格斯丁也是加州圣地亚哥瓦拉多医院性学部的主任。
1.性生活可以延年益寿英国的一项研究表明，一周至少有两次正常性生活的男性，比一个月性生活少于一次的男性寿命更长。
美国的一项研究得出了相同的结论。
另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的性生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。
这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为性生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。
和谐性爱对身心的12大贡献
和谐性爱对身心的12大贡献作者：丰宁来源：《现代养生·下半月》2011年第09期和谐美好的性生活可以保健男人，呵护女人，对男人和女人有很多意想不到的神奇效果。
1.缓解和抑制作用。
男人每天做爱增强生殖能力，亲热是女人最在乎的事，有助于保护头脑年轻。
多数性欲较强的男性都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。
适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，并增强记忆力。
但是，这只能在“适当”的范围之内，如果性生活过于频繁，给大脑带来的只会是损伤。
2.减少心脏病和心肌梗塞。
心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。
性生活可以使男性的骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
3.促进血液循环，减少皮肤病、粉刺、青春痘、暗斑。
皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入，还应全力打造一份和谐的性爱生活。
适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，使皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
4.提高免疫系统的抗病能力。
现代文明生活，使人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压及各种溃疡经常是躲也躲不过。
即使再强壮的男人，如不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。
性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心健康。
5.使男性的肌肉更发达。
男性都想拥有宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好地征服女性，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有强健身体，锻炼出健壮肌肉。
性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。
规律性生活的十大保健作用
规律性生活的十大保健作用1、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在**期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔**的女性要高得多。
2、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。
如以每星期**3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说**就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
这一点看来还是有一定根据。
3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。
每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
接吻的好处 接吻中隐藏的健康秘密
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢接吻的好处接吻中隐藏的健康秘密导语：接吻是人们表达爱意的一种方式，尤其是在西方国家，已成为人们日常打招呼的一种重要交往形式。
那么，接吻具体都有哪些好处呢？接吻对人体有接吻是人们表达爱意的一种方式，尤其是在西方国家，已成为人们日常打招呼的一种重要交往形式。
那么，接吻具体都有哪些好处呢？接吻对人体有哪些益处呢？今天小编将要和大家一起从科学的角度来解密接吻的好处，大家快来一探究竟吧。
接吻的好处1.接吻可以使人体的心血管更加的畅通，这样可以有效的降低高血压的患病几率。
爱人的一个香吻会让人心跳加速，可以刺激心跳频率提高到每分钟100~140次左右，血液流通畅快可提高体内供氧水平。
肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，而接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成。
2.肾上腺皮质激素还是一种压力激素，接吻既然能够阻止肾上腺皮质激素的形成，所以接吻就能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。
每天接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。
3.有关科学研究表明，激情的接吻要用到面部的三十多块肌肉的运动，这样可以有效的改善皮肤的光滑，提高血液的循环速度，有美容养颜的作用。
4.轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，平均每分钟消耗6.4卡路里热量，相当于游泳5分钟的活动量。
医学家测算，如果一个月接吻1000次，可减肥500克。
科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。
5.接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。
内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。
6.接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。
充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。
此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。
接吻过程中，唾液还会自动产生抗生素。
7.接吻对人体免疫力的提升也有很大的作用。
解析接吻的9大生理功效
解析接吻的9大生理功效
导语：接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，那么你知道接吻所带来的生理功效吗？
1、接吻减肥
每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。
科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。
2、接吻长寿
经常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。
3、接吻治疗打嗝
接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。
4、接吻美容
接吻时，12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态，促进血液循环，有助预防皱纹，令皮肤更光滑，有美容效果，好过去美容院。
5、接吻止痛
激情接吻时，因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。
而接吻中产生的唾液，又会自动产生抗生素，具麻醉效果，让人展示忘掉忧伤。
6、接吻使人心情愉快
接吻能刺激分泌大量肾上腺素，叫人心情愉快。
如果每天接吻3次，整天便会活在快乐中。
7、接吻增强免疫力
接吻可以让双方的唾液交换，原来唾液中的水分、细菌、天然盐和蛋白质等，一旦加入别人的唾液，某些微生物会产生不同反应，从而刺激个人免疫系统产生特定抗体，增强免疫力。
8、接吻减少失眠
接吻能阻止皮质激素形成，减少患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。
9、接吻预防牙齿疾病
接吻时分泌的大量唾液，含有钙和磷质，可有效预防蛀牙，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。
做爱的 十 大 益 处
做爱的十大益处性爱的十大益处一﹑性爱可摧毁压力﹐舒缓紧张﹕在进行性爱的过程之中﹐人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
这个反应甚至可以维持数小时之久﹐直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡﹕性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎﹐引你驶入梦乡。
肌肉在兴奋时紧张﹐并在事后回复松弛﹐这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春﹕英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官﹐那么它会倾向于退化。
性生活可提高阴道的润滑程度﹐并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心﹕你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。
性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力﹐提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观﹕性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。
这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度﹐使它看起来明亮透彻一些﹐人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密﹐包括情绪上和肉体上﹕当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时﹐你俩的性生活也会倾向更好。
你们可以通过性来向对方作好的沟通﹐从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛﹕做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿﹕有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿﹐当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。
不论生理上和心理上﹐做爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益﹕性爱可提高你的心跳率和血压。
假如你有激烈的运动﹐可对心血管系统达到良好的运动量。
史密夫博士表示﹐偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
十﹑性爱燃烧卡路里﹐有助保持苗条﹕据调查显示﹐一个热烈的接吻燃烧十二卡路里﹐而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱﹐亦可每小时燃烧二百卡路里﹐相应﹐假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话﹐燃烧五六百卡路里是可想而知的。
性爱的十二大保健功效
性爱的十二大保健功效
佚名
【期刊名称】《农业知识》
【年(卷),期】2012(000)012
【摘要】1．缓解和抑制作用。
男人做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事．保健他，有助于保护头脑年轻。
多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。
【总页数】3页(P24-26)
【正文语种】中文
【中图分类】Q983.5
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做爱的10大好处和1个“坏处”之欧阳组创编
做爱的10大好处和1个”坏处”一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。
肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。
性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。
这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。
你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。
不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。
假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。
史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
坏处：只有一个坏处就是避孕失败就会怀孕生孩子。
做爱的10大好处和1个“坏处”之欧阳文创编
做爱的10大好处和1个”坏处”一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。
这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。
肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。
性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。
这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。
你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。
不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。
假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。
史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。
既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
坏处：只有一个坏处就是避孕失败就会怀孕生孩子。
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【推荐】夫妻亲热的10大保健功效
导语性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，和谐性生活很重要，以下就是夫妻亲热的10大保健功效。
十大性生活的保健功效一
增加激素分泌：男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
十大性生活的保健功效二
锻炼身体：宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。
如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
这一点看来还是有一定根据。
十大性生活的保健功效三
精液有助于清除阴道杂菌：实验证明精液中有一种抗菌物质精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能
就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
导语性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，和谐性生活很重要，以下就是夫妻亲热的10大保健功效。
十大性生活的保健功效四
有助于男女双方寿命的延长：在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。
一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。
有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。
有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。
十大性生活的保健功效五
有效减少心脏病和心肌梗塞的发生：性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
十大性生活的保健功效六
保护前列腺：性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。
每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
十大性生活的保健功效七
缓解疼痛：性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
导语性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，和谐性生活很重要，以下就是夫妻亲热的10大保健功效。
十大性生活的保健功效八
提高免疫系统的抗病能力：现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。
性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性免疫缺陷）相对立。
十大性生活的保健功效九
减轻压力、保护头脑年轻：现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。
根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
十大性生活的保健功效十
减少皮肤病的发生，促进美貌：皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因
素：身体运动、心理活动、性爱。
可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。