定向越野Orienteering精品PPT课件
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定向越野多媒体PPT课件
保险与安全
参赛者需自行购买比赛期间的人身 意外伤害保险，并遵守比赛安全规 定和要求。
比赛成绩评定标准
用时计算
比赛成绩以完成全部检查点并返 回终点所用时间计算，用时越短
成绩越好。
违规与惩罚
对于违反比赛规则和纪律的行为 ，如抄近道、破坏标识物等，将 视情节轻重给予警告、加时、取
消成绩等惩罚。
成绩排名
根据用时和违规情况综合评定成 绩，用时短且无违规者排名靠前 。如用时相同，则比较违规情况 ；如仍相同，则以抽签方式决定
越野跑技巧
障碍翻越技巧
教授正确的跑步姿势、呼吸方法、节奏控 制等越野跑技巧，提高运动员的跑步效率 。
针对比赛中常见的障碍，如攀爬、跳跃等 ，进行专门的技巧训练，提高运动员的障 碍翻越能力。
07 定向越野安全注 意事项
活动前安全检查清单
1 2
场地安全
确认活动场地无安全隐患，如陡峭地形、危险动 植物等。
地物识别
熟悉各类地物符号的含义 ，如房屋、道路、水系等 。
指北针使用方法及注意事项
指北针类型与结构
了解指北针的种类、构造 及功能。
指北针使用步骤
掌握指北针定位、定向的 基本方法，如利用指北针 确定方向、测量角度等。
注意事项
强调使用指北针时的安全 规范，如避免在高压线下 使用、保持指北针水平等 。
点标寻找与打卡流程
越野跑鞋
轻便、透气，具有良好的抓地力和缓震性能，适合在复杂地形中 快速奔跑。
徒步鞋
较越野跑鞋更重一些，但提供更好的脚踝支撑和保护，适合在崎岖 不平的路面上行走。
登山鞋
具有更强的防滑、防水和保暖性能，适合在恶劣环境下进行定向越 野。
其他辅助装备推荐
参赛者需自行购买比赛期间的人身 意外伤害保险，并遵守比赛安全规 定和要求。
比赛成绩评定标准
用时计算
比赛成绩以完成全部检查点并返 回终点所用时间计算，用时越短
成绩越好。
违规与惩罚
对于违反比赛规则和纪律的行为 ，如抄近道、破坏标识物等，将 视情节轻重给予警告、加时、取
消成绩等惩罚。
成绩排名
根据用时和违规情况综合评定成 绩，用时短且无违规者排名靠前 。如用时相同，则比较违规情况 ；如仍相同，则以抽签方式决定
越野跑技巧
障碍翻越技巧
教授正确的跑步姿势、呼吸方法、节奏控 制等越野跑技巧，提高运动员的跑步效率 。
针对比赛中常见的障碍，如攀爬、跳跃等 ，进行专门的技巧训练，提高运动员的障 碍翻越能力。
07 定向越野安全注 意事项
活动前安全检查清单
1 2
场地安全
确认活动场地无安全隐患，如陡峭地形、危险动 植物等。
地物识别
熟悉各类地物符号的含义 ，如房屋、道路、水系等 。
指北针使用方法及注意事项
指北针类型与结构
了解指北针的种类、构造 及功能。
指北针使用步骤
掌握指北针定位、定向的 基本方法，如利用指北针 确定方向、测量角度等。
注意事项
强调使用指北针时的安全 规范，如避免在高压线下 使用、保持指北针水平等 。
点标寻找与打卡流程
越野跑鞋
轻便、透气，具有良好的抓地力和缓震性能，适合在复杂地形中 快速奔跑。
徒步鞋
较越野跑鞋更重一些，但提供更好的脚踝支撑和保护，适合在崎岖 不平的路面上行走。
登山鞋
具有更强的防滑、防水和保暖性能，适合在恶劣环境下进行定向越 野。
其他辅助装备推荐
大学体育课件第十七章 定向越野
定向越野又称为“定向运动”、“定向跑”、“野外定向”、“识图越野”等，能够在强健体魄的 同时，有效地培养人们独立思考、独立分析、独立解决困难的能力，切实地铸就人们在体力和智力受到 双重压力的环境中作出迅速反应、果断决定的能力和一定的野外生存能力，是一项融趣味性、知识性、 竞争性和健身性于一体的新潮别致的智慧型军事体育运动。
15
02 抖空竹
五、抖空竹的主要动作1．鸡Βιβλιοθήκη 架 2．仙人跳 3．满天飞 4．放捻转
六、练习方法
学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。掌握基 本功之后，再增加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。 不仅可以做到抖、捞自如，而且还可以达到手、眼、身、法、步中规中矩， 挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成为抖空竹的高手
1
慕课版
第十七章 定向越野
C2ONTENTS PAGE
目录页
第一节 定向越野 第二节 抖空竹 第三节 毽球 第四节 轮滑
T3RANSITION PAGE
过渡页
第一节
定向越野
4
01 定向越野
一、定向越野简介
定向越野（Orienteering）是一种参加者借助地形图和指北针（指南针），按规定的顺序独立地完 成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点或转折点，并以最短的时间通过全程的运动。
1．平路跑 2．草地跑 3．上坡跑 4．下坡跑 5．下跳跑 6．林中跑 7．跨越跑 8．悬空跑
8
01 定向越野
五、定向运动竞赛规则
1．竞赛种类 （1）日间定向竞赛 （2）夜间定向竞赛 （3）日夜交替定向竞赛
2．竞赛形式 （1）个人赛 （2）接力赛 （3）多日赛 （4）小组赛
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01 定向越野
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02 抖空竹
五、抖空竹的主要动作1．鸡Βιβλιοθήκη 架 2．仙人跳 3．满天飞 4．放捻转
六、练习方法
学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。掌握基 本功之后，再增加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。 不仅可以做到抖、捞自如，而且还可以达到手、眼、身、法、步中规中矩， 挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成为抖空竹的高手
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慕课版
第十七章 定向越野
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目录页
第一节 定向越野 第二节 抖空竹 第三节 毽球 第四节 轮滑
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过渡页
第一节
定向越野
4
01 定向越野
一、定向越野简介
定向越野（Orienteering）是一种参加者借助地形图和指北针（指南针），按规定的顺序独立地完 成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点或转折点，并以最短的时间通过全程的运动。
1．平路跑 2．草地跑 3．上坡跑 4．下坡跑 5．下跳跑 6．林中跑 7．跨越跑 8．悬空跑
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01 定向越野
五、定向运动竞赛规则
1．竞赛种类 （1）日间定向竞赛 （2）夜间定向竞赛 （3）日夜交替定向竞赛
2．竞赛形式 （1）个人赛 （2）接力赛 （3）多日赛 （4）小组赛
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01 定向越野
我们喜欢的游戏—定向越野课件综合实践活动四年级上册教科版(15张PPT)
《我们喜欢的游戏》 ——定向越野
定向越野的简单认识
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是一 种智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，还 能培养人独立思考和克服困难，以及果断决策的能 力，并有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
方
案
1 主题确定——《我们喜欢的游戏》
2
子主题确定——《定向越野》
七、教学反思
本节课学生基本撑握了看地画辨别方向；教师 难判断学生是否到达所有的各个点，教师应在各个 点上写一个字，把到达各个点的字连成一句话，学 生到达终点是把这句话说出来。
再
见
谢谢各位老师！
徒手操
1、振臂运动 2、扩胸运动 3、腹背运动 4、压腿运动 5、纵跳、高抬腿
实践体验——定向个人练习
百米定向：就是在大约100×100米的场地（操场\小花 园\篮球场）范围内以人工布景的形式进行比赛，在比赛过 程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可 能会伴有音乐。
本次个人赛为了更直观的看到活动过程，选篮球场为活 动场地进行百米定向个人练习。
2．激发学生的实践兴趣，培养学生团结协作精神及克 服困难、坚韧不拔的意志品质。
五、教学重难点
1．重点：快速看懂地图，合理控制耐力 跑节奏，培养团队协作精神。
2．难点：快速读懂地图准确判断跑进路 线方向，及在跑进过程中合理分配体力。
六、教学过程徒手操团队赛来自准备活动实践体验
情感恢复
个人淘汰赛 个人选拨赛
二、教材分析
1．定向越野对老师和学生来说都是一个全新的 内容 ，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有 快速读懂地图正确辨别方向的能力，如要跑出好的 成绩两者缺一不可。
2．在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次 到达地图标出的各点。
定向越野的简单认识
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是一 种智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，还 能培养人独立思考和克服困难，以及果断决策的能 力，并有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
方
案
1 主题确定——《我们喜欢的游戏》
2
子主题确定——《定向越野》
七、教学反思
本节课学生基本撑握了看地画辨别方向；教师 难判断学生是否到达所有的各个点，教师应在各个 点上写一个字，把到达各个点的字连成一句话，学 生到达终点是把这句话说出来。
再
见
谢谢各位老师！
徒手操
1、振臂运动 2、扩胸运动 3、腹背运动 4、压腿运动 5、纵跳、高抬腿
实践体验——定向个人练习
百米定向：就是在大约100×100米的场地（操场\小花 园\篮球场）范围内以人工布景的形式进行比赛，在比赛过 程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可 能会伴有音乐。
本次个人赛为了更直观的看到活动过程，选篮球场为活 动场地进行百米定向个人练习。
2．激发学生的实践兴趣，培养学生团结协作精神及克 服困难、坚韧不拔的意志品质。
五、教学重难点
1．重点：快速看懂地图，合理控制耐力 跑节奏，培养团队协作精神。
2．难点：快速读懂地图准确判断跑进路 线方向，及在跑进过程中合理分配体力。
六、教学过程徒手操团队赛来自准备活动实践体验
情感恢复
个人淘汰赛 个人选拨赛
二、教材分析
1．定向越野对老师和学生来说都是一个全新的 内容 ，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有 快速读懂地图正确辨别方向的能力，如要跑出好的 成绩两者缺一不可。
2．在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次 到达地图标出的各点。
野外拓展训练 定向越野设计(共114张PPT)
第6页，共114页。
6
定向运动的要求
• 体能
• 快速
• 险峻地形
• 独立性 • 压力
• 快速决择
1. 什么是定向?
第7页，共114页。
7
定向运动的益处
• 精英运动
• 学生运动
• 军事运动 • 家庭运动 • 环保运动 • 社交运动 • 群众运动 • 不昂贵的运动 • 体力与智慧并重的运动
第8页，共114页。
3. 如何定向
第60页，共114页。
60
18. 自我测试
答案
3. 如何定向
第61页，共114页。
61
偏向瞄准
安全方法之二：偏向瞄准 例1
3. 如何定向
请说明为什么？
第62页，共114页。
62
偏向瞄准
安全方法之二：偏向瞄准 例2
3. 如何定向
请说明为什么？
第63页，共114页。
63
偏向瞄准
安全方法之二：偏向瞄准 例3
Silva OMC Spectra
第41页，共114页。
41
利用指北针定向
2. 地图与指北针
第42页，共114页。
42
用 PWT 8M 指北针定向——红对红
“我在这——我要去那儿”
“红对红北”
”出发”
2. 地图与指北针
第43页，共114页。
43
用Silva 光谱指北针定向
”我在这——我要到那儿”
如民宅、私家花园或草坪 • 红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线
第17页，共114页。
2. 地图与指北针
17
蓝色
1. 湖泊/开阔水域 2. 沼泽地
3. 浅沼泽地 4. 井 5. 喷泉 6. 水坑 7. 河流 8. 小溪 9. 小河
野外定向运动
定向运动第一章定向越野简介一、概念和分类定向运动(orienteering)是指运动员借助定向地图和指北针，按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点，用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。
定向运动通常在野外森林进行，也可在城市的近郊、公园和较大的校园等各种地形进行。
其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
当然也有以团队形式组织的团队赛，这时除了需要在团队里每个人有较好的个人素质外，还能锻炼团队合作的能力。
二、定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
定向运动技巧容易掌握，无论男女，不分老幼，只要喜欢郊野活动，是三岁至八十岁都可以参加的运动。
三、器材设备及使用1、定向地图（由组织者提供）地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。
2、定向计时设备，打卡器（由组织者提供）随着科技的进步高科技技术在体育领域的应用，定向活动已很少使用老式的打孔器材，取而代之的是便捷的电子设备。
电子设备使得整个活动过程变得简洁流畅，带给参加者不止是户外运动的乐趣，也享受了高科技设备带来的愉悦，提升了活动本身的层次。
新的定向运动规则要求全国性比赛和正式比赛必须使用电子器材，如果没有电子器材不具备电子器材的使用经验就会失去参与承接大型比赛的机会。
打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点（点标）时，使用打卡器打卡，以此证明其确实到达此点。
电子打卡计时系统钳式打卡器3、点标旗运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。
最新定向越野讲稿第一讲PPT课件
定向越野讲稿第一讲
定向运动的起源与发展
一. 什么是定向运动？（Orienteering） 定向运动就是利用一张详细精确的地图
（Map）和一个指北针（Compass），按顺序 到访地图上所指示的各个点标（Controls）， 以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园 里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线（Course）包括一个 起点（Start）（用三角表示），一个终点 （Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标 （Controls）（用单圆圈）。这些点标已在地 图上用数字标明。
1895年，在瑞典挪威联合王国的一处军营 里举行了第一次正规的定向比赛。之后这
项运动在北欧国家得到蓬勃发展。最大型 的一次比赛是1998年在瑞典举行，当时有 3.9万人参界体育项目。拥有 自己世界锦标赛。
e. 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会 你如何在自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊 野公园守则。
f. 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。 所需的只是一张好的定向图和一个指南针。服装可 穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
三. 定向运动的益处：
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体 力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思 考，独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做出 迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立 起强大的社交网络。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分 析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然， 放松身心，自我娱乐融洽关系。增加乐趣。 c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战， 勇于尝试从未尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大 脑以最高时效达到世界顶级目标。
定向运动的起源与发展
一. 什么是定向运动？（Orienteering） 定向运动就是利用一张详细精确的地图
（Map）和一个指北针（Compass），按顺序 到访地图上所指示的各个点标（Controls）， 以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园 里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线（Course）包括一个 起点（Start）（用三角表示），一个终点 （Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标 （Controls）（用单圆圈）。这些点标已在地 图上用数字标明。
1895年，在瑞典挪威联合王国的一处军营 里举行了第一次正规的定向比赛。之后这
项运动在北欧国家得到蓬勃发展。最大型 的一次比赛是1998年在瑞典举行，当时有 3.9万人参界体育项目。拥有 自己世界锦标赛。
e. 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会 你如何在自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊 野公园守则。
f. 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。 所需的只是一张好的定向图和一个指南针。服装可 穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
三. 定向运动的益处：
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体 力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思 考，独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做出 迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立 起强大的社交网络。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分 析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然， 放松身心，自我娱乐融洽关系。增加乐趣。 c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战， 勇于尝试从未尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大 脑以最高时效达到世界顶级目标。
定向越野教程-中国定向运动协会 共73页PPT资料
在定向运动中，只规定了一些必须到访的点，至于两点之间有多少条路线，哪一 条最近，途中是否有障碍物，选择哪条路线完成比赛，哪一条路线最容易行进， 哪一条路线最容易行进，哪一条路线最容易找到目标，哪一条路线既省时间又省 体力，哪一条最适合自己此刻的体能、技能和智力状态等都需要参与者自己做出 判断，并在最短的时间内做出决策。
忠告： 您体能好未必就能胜利呦！ 要想胜利，主要还是靠智慧，要
动脑啊！
定向越野
（二）定向运动的种类
徒步定向
山地车定向
滑雪定向
轮椅定向
定向越野
徒步定向（Cross-Country Orienteering）
通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的 成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、 规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多 岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。
定向越野
本次课程主要内容
一、认识定向运动 二、定向运动基础 三、基本定向技能 四、如何组织定向活动
定向越野
一、认识定向运动
（一）、什么是定向运动
定向运动(Orienteering)
探险寻宝游戏
是运动员借助地图和指北 针，按规定的顺序独立地 完成寻找若干个标绘在地 图上的地面检查点，并以 最短的时间跑完全赛程的 运动。
深圳登山迷路事件每年超100起 根据对历次山难事故分析，迷路所直接导致的户外悲剧占到60% 以上 中国的文盲率现在已经很低，但是图盲率却高达90%
定向运动是解决迷路的最有效办法 定向运动是户外运动的最基本技能
定向越野
血的悲剧引起各方面的重视
国家国防教育办公室把定向运动作为国防体育，决定大力开展定向运 动 团中央把定向运动作为科技体育在青少年中普及 教育部把定向运动作为“2＋1项目”在中小学中开展 教育部把定向运动作为大学体育教育类院校骨干必修课 国家测绘局把定向运动作为其科普的主要内容之一普及地图知识 国家体育总局每年举办两次驻京直属机关定向越野活动 解放军、海关、公安、消防等各系统均已不同程度的开展定向 中国定向运动协会作为国内定向运动的最高管理机构，每年组织全国 锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座
忠告： 您体能好未必就能胜利呦！ 要想胜利，主要还是靠智慧，要
动脑啊！
定向越野
（二）定向运动的种类
徒步定向
山地车定向
滑雪定向
轮椅定向
定向越野
徒步定向（Cross-Country Orienteering）
通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的 成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、 规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多 岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。
定向越野
本次课程主要内容
一、认识定向运动 二、定向运动基础 三、基本定向技能 四、如何组织定向活动
定向越野
一、认识定向运动
（一）、什么是定向运动
定向运动(Orienteering)
探险寻宝游戏
是运动员借助地图和指北 针，按规定的顺序独立地 完成寻找若干个标绘在地 图上的地面检查点，并以 最短的时间跑完全赛程的 运动。
深圳登山迷路事件每年超100起 根据对历次山难事故分析，迷路所直接导致的户外悲剧占到60% 以上 中国的文盲率现在已经很低，但是图盲率却高达90%
定向运动是解决迷路的最有效办法 定向运动是户外运动的最基本技能
定向越野
血的悲剧引起各方面的重视
国家国防教育办公室把定向运动作为国防体育，决定大力开展定向运 动 团中央把定向运动作为科技体育在青少年中普及 教育部把定向运动作为“2＋1项目”在中小学中开展 教育部把定向运动作为大学体育教育类院校骨干必修课 国家测绘局把定向运动作为其科普的主要内容之一普及地图知识 国家体育总局每年举办两次驻京直属机关定向越野活动 解放军、海关、公安、消防等各系统均已不同程度的开展定向 中国定向运动协会作为国内定向运动的最高管理机构，每年组织全国 锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座
军事定向越野讲稿
第四节 主要赛事及组织
国际定向运动联合会（International Orienteering Federation）是定向越野的主 要国际组织，1961年5月于丹麦首都哥本哈根 成立，当时只有10个国家的组织为正式会员 。 1977年国际定联获得国际奥委会承认 国际定联还是“国际世界运动会协会”、“国 际单项体育联合总会”的成员。
二、常见的定向运动形式
一种高难度的比赛形式。 团体项目，比赛 在视度不良的夜间进行， 的路线分成若干 通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预 与其他比赛的最大区别是在 不仅增加了比赛难度， 先设臵好许多检查点，并根据地形的难易程 段，每名选手完 定向越野 地图上明确地标出了比赛的 同时增加了吸引力和刺 度、距离远近、点的位臵的相互关系不同而 成其中的一段， 路线，运动员必须按这些规 激性。 接力定向 赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规 瑞典独有的一项比赛项目。 接力定向的场地 定的路线行进，并将途中遇 定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积 比赛的成败全在于个 比赛共进行五日，比赛路线滑雪定向 必须设臵一个 到的检查点位臵标绘到图上 分最高者为优胜。 人的识图用图、野外定向 由若干段组成，每次都单独 “中心”站，各 去。成绩以检查点位臵标绘 和奔跑能力的强弱，因此 夜间定向记录下个人的成绩，最 后再 段选手的交接均 的准确程度和所用时间的长 适于各种年龄、性别的人 算出总成绩。 在这里以触手方 短确定。 参加 记分定向 式进行 可以按个人、团体或接力 比赛等形式，选手需要使 专线定向 用滑雪装具（非机动的） 五日定向 在专用比赛滑道上进行
（一）定向地图上比例尺的概念
比例尺分式中分母越小，地图比 定向地图中的比例尺通常指的是地 例尺就越大，地图上描绘的内容 图上某一线段的长度与相应实地的水平 就越详尽；分母越小，地图比例 尺就越小，地图上描绘的内容就 距离之比。 越简略。
2024版定向越野多媒体课件PPT模板[1]
![2024版定向越野多媒体课件PPT模板[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/8d5b628e59f5f61fb7360b4c2e3f5727a5e924aa.png)
定向越野多媒体课件PPT模板CONTENTS •定向越野概述•定向越野基本技术•定向越野进阶技能•定向越野战术应用•定向越野训练方法与手段•定向越野比赛规则与裁判法定向越野概述01定向越野定义与发展定向越野定义一种借助地图和指南针，在野外环境中进行的长距离竞技运动。
发展历程起源于瑞典军事训练，逐渐演变为国际性的竞技运动。
现状全球范围内广泛开展，成为奥运会正式比赛项目。
智力与体力并重，需要良好的方向感、空间感和耐力。
培养参与者独立思考、团队协作、应对挑战的能力。
推动户外运动发展，提高公众对自然环境的认识和保护意识。
运动特点价值体现社会意义定向越野运动特点与价值国内外定向越野赛事介绍国内赛事全国定向锦标赛、中国大学生定向越野挑战赛等。
国际赛事世界定向越野锦标赛、定向越野世界杯等。
赛事级别与参与人群包括专业运动员和业余爱好者，不同年龄和性别均可参与。
定向越野基本技术02熟悉地图比例尺概念，掌握不同比例尺间换算方法，能根据实际距离换算成图上距离。
01020304掌握地图图例、注记、色彩等符号含义，理解地形地貌、水系、植被等自然地理要素表示方法。
了解地图方向表示方法，如指向标、经纬网等，能正确判断地图上方向。
掌握地图折叠、携带、保护等实用技巧，确保在比赛过程中快速准确地使用地图。
地图符号识别地图方向判断地图比例尺换算地图使用技巧地图识别与使用技巧了解指北针基本构造，包括磁针、刻度盘、方向箭头等部分，熟悉各部分功能。
指北针结构认识指北针使用步骤方向判断方法指北针与地图配合使用掌握指北针使用基本步骤，如校准磁针、确定目标方向、保持行进方向等。
学习利用太阳、星星等自然物体判断方向的方法，掌握在没有指北针情况下确定方向的能力。
理解指北针与地图配合使用的重要性，掌握在地图上标定行进方向、测量角度等技能。
指北针使用及方向判断方法020401学习利用步幅、目测等方法估算实际距离，掌握在地图上测量距离的技巧。
了解比赛时间限制及违规处罚规定，制定合理的行进计划，确保在规定时间内完成比赛。
2024版定向越野ppt课件
24
遇到危险情况时的自救方法
迷失方向
立即停止前进，利用指南针和地图确 定自己的位置，尝试找到明显的地标 或等高线，重新规划路线。
遭遇野生动物
保持冷静，不要惊扰或试图接近野生 动物，慢慢后退并保持安全距离。
遇到恶劣天气
迅速寻找避难所或遮挡物，避免暴露 在风雨中，等待天气好转。
受伤或生病
根据伤病情况进行自我急救或寻求同 伴帮助，及时联系救援人员。
水域地形
涉水时选择水流平缓、水深适中的区域，注意保持身体平衡。尽量避 免游泳，以免消耗过多体力。
2024/1/26
17
团队协作与沟通技巧培养
明确分工
根据队员特长和比赛需求，合理 分配任务，如导航、记录、观察
等。
2024/1/26
及时沟通
在比赛中保持实时沟通，分享地 形信息、路线选择等关键信息。 使用简洁明了的语言，减少误解。
2024/1/26
25
常见运动损伤预防措施和处理方法
充分热身
在活动前进行适当的热身运动，增加关节灵活性和肌肉弹性。
2024/1/26
穿着合适
穿着舒适、透气的运动服装和鞋子，减少摩擦和受伤风险。
26
常见运动损伤预防措施和处理方法
2024/1/26
• 保持水分：及时补充水分，避免脱水引发身体不适。 27
互相信任
建立团队信任，相信队友的判断 和决策。在遇到困难时互相鼓励、 支持。
协同作战
在比赛中注重团队协作，共同应 对挑战。如遇到复杂地形或障碍
物时，可协同翻越或绕行。
18
05
定向越野装备选购 及使用指南
2024/1/26
19
服装鞋帽选购要点及推荐品牌
(2024年)体育课件定向越野
保持积极乐观的心态， 减轻心理压力对康复的
影响。
THANKS
感谢观看
2024/3/26
32
应对挫折
在比赛中遇到挫折和失败时，及时调整心态和策略，从中吸取教 训并继续前进。
15
团队协作与沟通
明确分工
在团队比赛中，明确每个队员的分工和职责，确保团队能够高效协 作并取得好成绩。
及时沟通
在比赛过程中，保持团队成员之间的及时沟通，分享信息、交流想 法和解决问题。
互相支持
在团队比赛中，互相支持和鼓励是提升团队士气的关键，共同面对挑 战并战胜困难。
5
定向越野的意义与价值
定向越野能够锻炼参与者的体能 、灵敏度和心理素质，提高其在 复杂环境下的适应能力和生存能
力。
它有助于培养参与者的团队协作 能力、独立思考能力和解决问题
的能力。
定向越野还能够促进参与者对自 然环境的认识和保护意识，推动
体育旅游和户外运动的发展。
2024/3/26
6
02
定向越野基本技术
压力管理
教授运动员应对比赛压力的方法，如放松技巧、积极思维等。
集中注意力
培养运动员在比赛中保持高度集中注意力的能力，以便快速做出决 策。
20
模拟比赛训练
1 2
场地模拟
在类似比赛场地的环境中进行训练，使运动员适 应比赛的地形和气候条件。
路线设计
设计符合比赛要求的路线，包括起点、终点和检 查点的设置。
。
25
申诉与仲裁程序
参赛者对比赛结果或裁判员处罚有异议 时，可在规定时间内向仲裁委员会提出
申诉。
申诉需以书面形式提交，并附相关证据 材料。仲裁委员会将在规定时间内对申
诉进行受理和审查。
影响。
THANKS
感谢观看
2024/3/26
32
应对挫折
在比赛中遇到挫折和失败时，及时调整心态和策略，从中吸取教 训并继续前进。
15
团队协作与沟通
明确分工
在团队比赛中，明确每个队员的分工和职责，确保团队能够高效协 作并取得好成绩。
及时沟通
在比赛过程中，保持团队成员之间的及时沟通，分享信息、交流想 法和解决问题。
互相支持
在团队比赛中，互相支持和鼓励是提升团队士气的关键，共同面对挑 战并战胜困难。
5
定向越野的意义与价值
定向越野能够锻炼参与者的体能 、灵敏度和心理素质，提高其在 复杂环境下的适应能力和生存能
力。
它有助于培养参与者的团队协作 能力、独立思考能力和解决问题
的能力。
定向越野还能够促进参与者对自 然环境的认识和保护意识，推动
体育旅游和户外运动的发展。
2024/3/26
6
02
定向越野基本技术
压力管理
教授运动员应对比赛压力的方法，如放松技巧、积极思维等。
集中注意力
培养运动员在比赛中保持高度集中注意力的能力，以便快速做出决 策。
20
模拟比赛训练
1 2
场地模拟
在类似比赛场地的环境中进行训练，使运动员适 应比赛的地形和气候条件。
路线设计
设计符合比赛要求的路线，包括起点、终点和检 查点的设置。
。
25
申诉与仲裁程序
参赛者对比赛结果或裁判员处罚有异议 时，可在规定时间内向仲裁委员会提出
申诉。
申诉需以书面形式提交，并附相关证据 材料。仲裁委员会将在规定时间内对申
诉进行受理和审查。
团队定向越野拓展训练方案PPT讲座资料课件
Enjoy the nature and enjoy nature.
对于普通人尤其是对那些久居城市人来说，定向运动是一项充分了解大自然、亨受大自然的极有趣味性绿色运动
定向越野活动目的地
Orienteering Team Challenge Xiangyu Group Headquarters Expansion
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
定向越野 拓展训练
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
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Beautiful Mountain Village An Army Village In An
习近平，曾经2次来这里视察调研过这个小山村,与村民共谋乡
村发展之策。
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
对于普通人尤其是对那些久居城市人来说，定向运动是一项充分了解大自然、亨受大自然的极有趣味性绿色运动
定向越野活动目的地
Orienteering Team Challenge Xiangyu Group Headquarters Expansion
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
定向越野 拓展训练
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
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Beautiful Mountain Village An Army Village In An
习近平，曾经2次来这里视察调研过这个小山村,与村民共谋乡
村发展之策。
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
定向越野多媒体PPT课件
20050420
7
使用Chinahealth点签系统的好处
ChinaHealth点签系统是一套专门用于 定向运动赛事全过程组织管理的系统，它包 含比赛前期准备、比赛过程中的管理、比赛 完成后的成绩统计、报表打印等功能。
它可以自动设定选手出发的排位，单个 选手完成比赛后能立即打印出其个人成绩及 在当时的名次，赛事全部完成后总的成绩统 计也同步打印出来。支持争议分析，当选手 对成绩提出异议时，可以通过提取设备中的 备份记录及指卡评估功能，进行选手全程活 动分析。
在训练或比赛中， 运动员和教练可以 通过分析成绩条，来总结经验并进行针对训 练，从而提高 定向水平。
20050420
成绩条
成绩条
8
电子点签系统_点签器(1)
1. 支持训练和竞赛两种模式
2. 用于打卡计时，向到访者指卡中写入站点位置以及时间数据（点签器、起 点站、终点站）；或者用于清除卡 片内容（清除站）。同时在点签器中保 存打卡记录。
定向多媒体课件
浙 警 院 定 向 越 野 协 会
20050420
1
整体概况
+ 概况1
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概况2
+ 您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。
概况3
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目录
第一章 概述 第二章 定向运动器材
第三章 定向运动地图
一、地图比例尺 二、地貌符号
定向运动竞赛地图一般由地图比例尺、地貌符号、地 物符号、磁北方向线、地图地域颜色、地图图例注记、比 赛路线和检查点符号说明表八大要素组成。
20050420
18
定向运动地图
定向越野PPT
例如：起点----1----2----3-----5----6 此时队伍已经通过6号检查点，发现4号检查点漏打，如要更正，
需在没有回到终点前，到达4号检查点打卡，然后再去5号、6号检 查点打卡，成绩才能有效。 起点----1----2----3----5---6----4---5---6---终点 如果回到终点后发现打点有错，则不能更改，成绩视为无效。 每队到达游戏点后，需先进行游戏，然后再进行打卡
比赛成绩算法： 总用时=从起点到终点的实际时间 最终所用时最短的，为最终者
图中为参考佩带方式也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则图中为参考佩带方式也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则清除清除起点起点检查点1检查点1终点终点检查点n检查点n在定向运动中指北针的主在定向运动中指北针的主要用途是确定北方向要用途是确定北方向起点出发后每队需按照检查点顺序到达每个检查点如有漏点起点出发后每队需按照检查点顺序到达每个检查点如有漏点错点在没有回到终点的情况下回到漏掉或正确的检查点打点错点在没有回到终点的情况下回到漏掉或正确的检查点打点然后继续按照顺序进行
点标序号 Control point number
终点 finish
起终点 Start & finish
point
实地中在位于图上检查点圆圈圆心处 的地物上，用一橘黄和白色相间的点 标旗在这个特征上标示出来。
每个检查点上都有一个带有唯一编码 的打卡器为参赛者提供到访记录。
参赛者手持指卡，由起点开始，按顺 序到访比赛路线上的各个检查点，并 在打卡器上留下打卡记录，直到终点。
定向路线
（一）地图和路线（Map & Course）
通常我们所说的定向比赛路线包括： 一个起点（等边三角形），一个终点（两个同
需在没有回到终点前，到达4号检查点打卡，然后再去5号、6号检 查点打卡，成绩才能有效。 起点----1----2----3----5---6----4---5---6---终点 如果回到终点后发现打点有错，则不能更改，成绩视为无效。 每队到达游戏点后，需先进行游戏，然后再进行打卡
比赛成绩算法： 总用时=从起点到终点的实际时间 最终所用时最短的，为最终者
图中为参考佩带方式也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则图中为参考佩带方式也可依据个人习惯方式佩带以方便打卡为原则清除清除起点起点检查点1检查点1终点终点检查点n检查点n在定向运动中指北针的主在定向运动中指北针的主要用途是确定北方向要用途是确定北方向起点出发后每队需按照检查点顺序到达每个检查点如有漏点起点出发后每队需按照检查点顺序到达每个检查点如有漏点错点在没有回到终点的情况下回到漏掉或正确的检查点打点错点在没有回到终点的情况下回到漏掉或正确的检查点打点然后继续按照顺序进行
点标序号 Control point number
终点 finish
起终点 Start & finish
point
实地中在位于图上检查点圆圈圆心处 的地物上，用一橘黄和白色相间的点 标旗在这个特征上标示出来。
每个检查点上都有一个带有唯一编码 的打卡器为参赛者提供到访记录。
参赛者手持指卡，由起点开始，按顺 序到访比赛路线上的各个检查点，并 在打卡器上留下打卡记录，直到终点。
定向路线
（一）地图和路线（Map & Course）
通常我们所说的定向比赛路线包括： 一个起点（等边三角形），一个终点（两个同
定向越野的基本知识课件演示
定向越野的特点与意义
促进身心健康
提高导航与定位技能
定向越野是一项全身性的运动，可以 锻炼参与者的心肺功能、肌肉力量和 耐力，同时还可以缓解压力、改善心 情。
定向越野要求参与者熟练掌握地图和 指南针的使用方法，提高他们的导航 与定位技能，这对于日常生活和户外 探险都具有重要意义。
培养团队协作能力
定向越野通常以小组形式进行比赛， 要求团队成员之间密切配合、相互支 持，有助于培养参与者的团队协作精 神和沟通能力。
02
定向越野起源于瑞典，最初是一 项军事体育活动，后来逐渐发展 成为一项广受欢迎的户外运动。
定向越野的特点与意义
智力与体力并重
定向越野不仅要求参与者具备良好的奔跑能力，还要求他们具备观察、判断和 决策的能力。
自然环境与人文景观的融合
定向越野的场地通常选择在森林、山地、湖泊等自然环境中，参与者可以在比 赛中欣赏到美丽的自然风光和人文景观。
力量训练
增强运动员的肌肉力量和爆发力 ，有助于在复杂地形中快速移动
。
柔韧性训练
提高运动员的关节灵活性和肌肉 伸展性，有助于减少运动损伤。
技能训练
地图阅读
培养运动员快速准确地阅读地图 的能力，包括识别地形、地貌、
地物等要素。
指北针使用
教授运动员正确使用指北针进行方 向定位和导航的方法。
路线选择
训练运动员在复杂地形中根据实际 情况选择最佳行进路线的能力。
使用违规装备
运动员如使用不符合比赛规定的装备，如非法计时设备等，也将被 视为犯规行为，并可能受到相应处罚。
破坏比赛环境
运动员在比赛过程中应尊重自然环境，不得随意破坏植被、乱扔垃圾 等行为，否则将受到警告、罚时等处罚。
定向越野OrienteeringPPT课件
按检查点设置 传统定向
微型定向
竞技领域定 向运动类型
按比赛持续时间
长距离赛
中距离赛
短距离赛 百米定向 其他距离
单程赛
按比赛成绩计算方法 多程赛
- 资格赛
6
休闲、娱乐性领域 定向运动的类型
按活动场地 按活动性质
室内定向
校园定向 公园定向 室外定向 野外定向 街道定向 其他定向 竞技定向 休闲、娱乐定向
-
1
第一章 定向运动概述
起源：
定向运动起源于北欧的瑞典。“定向”一词最早出 现在1886年的瑞典，意思是在地图和指北针的帮助 下，穿越未国土崎岖不平， 覆盖着一望无际的森林，散布着无数湖泊、城镇、 村庄，人们主要通过隐现在林中、湖畔的小径来往 于各地，因而必须学会并具备精确辨别方向的能力， 这样，地图和指北针就成为人们行走和生活的必需 品。生活在半岛上的居民、军队变成了定向运动的 先驱。
-
13
-
14
2、观赏者
从古至今，竞技比赛都犹如一场精彩的舞台演 出。在欧洲，定向比赛已经发展成为一种大众 户外休闲文化活动，在定向比赛的日子里，人 们从四面八方汇聚于此，人们以定向为媒介， 享受在山野中自由奔跑的畅快，每天比赛结束 后，人们汇聚在赛事中心的休息区，观看电视 大屏幕的比赛回放和精彩剪辑，沉醉在志同道 合的惬意交谈中，沉醉在星空下露营野炊的欢 乐中。
-
12
三、定向人生
人生是一场在有限时间和空间里追求最大 是实效的竞赛。人生的每个阶段就好像定向路 线的一个路段，在每一个人生阶段，我们都需 要判断方向、确定目标和制定实现目标的计划。 “条条大路通罗马”，但是哪条大道才是最适 合自己的呢？所以，我们还必须清楚自己的优 势和缺点，确定一条能扬长避短，适合自身的 路线是人生设计的关键。“目标、选择、执行” 从定向运动中潜移默化到我们的生活理念中， 为人生旅程选择好方向和目标并坚定不移地去 实现，是定向运动所蕴涵的生活哲理。
2024年度-定向越野多媒体课件11
成绩评定
比赛成绩根据参赛者的用时进行排名，用时最短的选手获得优胜。同时，还会 根据参赛者的路线选择、技能运用等方面进行综合评定。
15
犯规处理及申诉程序
犯规处理
在比赛过程中，如果参赛者出现违反比赛规则的行为，如不 按指定路线行进、破坏比赛设施等，将被视为犯规并受到相 应的处罚，包括警告、罚时、取消比赛资格等。
积极心理暗示
通过自我暗示、激励等方法，提高自信心和积极 心态。
23
比赛中心理状态保持与调整
保持专注力
集中注意力关注比赛过程，避免被外界干扰或自身情绪波动影响 。
调整呼吸与放松
通过深呼吸、肌肉放松等方法，缓解紧张情绪和身体疲劳。
积极应对变化
遇到突发情况或不利条件时，保持冷静，灵活调整策略。
24
压力应对及挫折处理能力提升
13
比赛场地选择与布局
场地选择
比赛场地应选择地形复杂、植被茂密 、通视性差的区域，以增加比赛的难 度和挑战性。
场地布局
比赛场地应设置起点、终点和若干检 查点，检查点应均匀分布在场地内， 并设置明显的标记和指示牌。
14
计分方法与成绩评定
计分方法
定向越野比赛通常采用计ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ计分制，即根据参赛者完成比赛路线的时间计算成 绩，用时越短成绩越好。
灵活调整策略
在比赛过程中，根据实时 情况灵活调整个人战术， 如改变行进速度、选择不 同路线等。
18
团队战术配合与协同
明确团队目标
保持沟通
确立团队的共同目标，如争取最佳成 绩、确保所有成员完赛等。
在比赛过程中，团队成员之间保持密 切沟通，及时分享信息、调整策略。
分工协作
根据团队成员的特点和优势，合理分 配任务和角色，如领航员、记录员等 。
比赛成绩根据参赛者的用时进行排名，用时最短的选手获得优胜。同时，还会 根据参赛者的路线选择、技能运用等方面进行综合评定。
15
犯规处理及申诉程序
犯规处理
在比赛过程中，如果参赛者出现违反比赛规则的行为，如不 按指定路线行进、破坏比赛设施等，将被视为犯规并受到相 应的处罚，包括警告、罚时、取消比赛资格等。
积极心理暗示
通过自我暗示、激励等方法，提高自信心和积极 心态。
23
比赛中心理状态保持与调整
保持专注力
集中注意力关注比赛过程，避免被外界干扰或自身情绪波动影响 。
调整呼吸与放松
通过深呼吸、肌肉放松等方法，缓解紧张情绪和身体疲劳。
积极应对变化
遇到突发情况或不利条件时，保持冷静，灵活调整策略。
24
压力应对及挫折处理能力提升
13
比赛场地选择与布局
场地选择
比赛场地应选择地形复杂、植被茂密 、通视性差的区域，以增加比赛的难 度和挑战性。
场地布局
比赛场地应设置起点、终点和若干检 查点，检查点应均匀分布在场地内， 并设置明显的标记和指示牌。
14
计分方法与成绩评定
计分方法
定向越野比赛通常采用计ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ计分制，即根据参赛者完成比赛路线的时间计算成 绩，用时越短成绩越好。
灵活调整策略
在比赛过程中，根据实时 情况灵活调整个人战术， 如改变行进速度、选择不 同路线等。
18
团队战术配合与协同
明确团队目标
保持沟通
确立团队的共同目标，如争取最佳成 绩、确保所有成员完赛等。
在比赛过程中，团队成员之间保持密 切沟通，及时分享信息、调整策略。
分工协作
根据团队成员的特点和优势，合理分 配任务和角色，如领航员、记录员等 。
相关主题
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Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
第一章 定向运动概述
起源：
定向运动起源于北欧的瑞典。“定向”一词最早出 现在1886年的瑞典，意思是在地图和指北针的帮助 下，穿越未知的地带。
地处北欧斯堪的纳维亚半岛的瑞典，国土崎岖不平， 覆盖着一望无际的森林，散布着无数湖泊、城镇、 村庄，人们主要通过隐现在林中、湖畔的小径来往 于各地，因而必须学会并具备精确辨别方向的能力， 这样，地图和指北针就成为人们行走和生活的必需 品。生活在半岛上的居民、军队变成了定向运动的 先驱。
微型定向
竞技领域定 向运动类型
按比赛持续时间
长距离赛中距离赛短距赛 百米定向 其他距离按比赛成绩计算方法
单程赛
多程赛 资格赛
休闲、娱乐性领域 定向运动的类型
按活动场地 按活动性质
室内定向
校园定向 公园定向 室外定向 野外定向 街道定向 其他定向 竞技定向 休闲、娱乐定向
教材化定向
定向运动有许多形式，按照 运动模式，国际定向运动 （International Orienteering Feder
-ation, IOF）（以下简称国 际定联）将定向运动 （Orienteering）项目划分 为徒步定向或定向越野、滑 雪定向、山地自行车定向和 轮椅定向 。其中普及率最高、
适应性和适用性最强的是徒 步定向。目前，定向运动已 成为徒步定向运动（定向越 野）的代名词。 后面简称定 向运动。
2、观赏者
从古至今，竞技比赛都犹如一场精彩的舞台演 出。在欧洲，定向比赛已经发展成为一种大众 户外休闲文化活动，在定向比赛的日子里，人 们从四面八方汇聚于此，人们以定向为媒介， 享受在山野中自由奔跑的畅快，每天比赛结束 后，人们汇聚在赛事中心的休息区，观看电视 大屏幕的比赛回放和精彩剪辑，沉醉在志同道 合的惬意交谈中，沉醉在星空下露营野炊的欢 乐中。
定向运动简介：
第一节 定向运动的形式、定义、类 型
1、定向越野的形式： ▲点对点定向 ▲积分定向
▲微型定向 ▲团队定向
2、定向运动的定义:参赛者借助地图和指北针， 在尽可能短的时间内到访若干个标志（检查点） 的体育运动。
3、定向运动的类型：
按比赛性质 个人赛
接力赛
团队赛
按检查点设置 传统定向
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
二、定向运动的特征
定向运动是由体能和认 知技能主导的个人体验 性项目。定向运动的特 征是：在尽可能短的时 间内找出并沿着最佳路 线通过未知地带，需要 准确读图、评估路线、 操作指北针，在压力下 集中、快速决策，在自 然地形中奔跑等技能。
第三节:定向运动的文化特征
一、定向运动独具特色的运动形式和运动环境 对参与者的思维方式和行为方式 产生了极大地 影响，并形成一定的群体共识，凝结成的物质 和精神成果赋予定向运动丰富的文化内涵。
三、定向人生
人生是一场在有限时间和空间里追求最大 是实效的竞赛。人生的每个阶段就好像定向路 线的一个路段，在每一个人生阶段，我们都需 要判断方向、确定目标和制定实现目标的计划。 “条条大路通罗马”，但是哪条大道才是最适 合自己的呢？所以，我们还必须清楚自己的优 势和缺点，确定一条能扬长避短，适合自身的 路线是人生设计的关键。“目标、选择、执行” 从定向运动中潜移默化到我们的生活理念中， 为人生旅程选择好方向和目标并坚定不移地去 实现，是定向运动所蕴涵的生活哲理。
个人素质拓展定向 团队素质拓展定向 野外穿越 其他定向
单一要求（定向要素）
按活动的要素或活动的结构
多要素（定向要素+其他要素）
第二节 定向运动的性质和特征
一、定向运动的性质 1、借助地图或借助地图和指北针导航 2、广泛适应性 3、场地复杂多变性 4、耐力性 5、高策略性 6、个人体验性 7、团队协作性
1、定向运动与生存技能 2、定向运动与探索精神 3、定向运动与生活方式 二、享受定向运动
1、参与者
当你远离吵杂的城市，走进青山绿树的野外，阳 光明媚，鸟儿唱歌，你的环境如此美丽而宁静。 你看不到任何人，然而你能感觉到你的速度，你 的力量，你的呼吸。在大自然中你真正感觉到了 你自己，额头的汗水和跳动的脉搏证明了你的存 在。你的血液里充满了奔流的激情，你的大脑中 进发了冲的渴望。握在手里的地图和指北针告诉 你在未知的世界中哪里是前进的方向。 定向的时候，有山野要越过，有丛林要穿过， 有障碍要跨过，也有风景要掠过。有坎坷，就要 有意志；有迷失，就要有机智；有挑战，就要有 快乐。经历了一次定向，就经历了一次人生的洗 练。
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
第一章 定向运动概述
起源：
定向运动起源于北欧的瑞典。“定向”一词最早出 现在1886年的瑞典，意思是在地图和指北针的帮助 下，穿越未知的地带。
地处北欧斯堪的纳维亚半岛的瑞典，国土崎岖不平， 覆盖着一望无际的森林，散布着无数湖泊、城镇、 村庄，人们主要通过隐现在林中、湖畔的小径来往 于各地，因而必须学会并具备精确辨别方向的能力， 这样，地图和指北针就成为人们行走和生活的必需 品。生活在半岛上的居民、军队变成了定向运动的 先驱。
微型定向
竞技领域定 向运动类型
按比赛持续时间
长距离赛中距离赛短距赛 百米定向 其他距离按比赛成绩计算方法
单程赛
多程赛 资格赛
休闲、娱乐性领域 定向运动的类型
按活动场地 按活动性质
室内定向
校园定向 公园定向 室外定向 野外定向 街道定向 其他定向 竞技定向 休闲、娱乐定向
教材化定向
定向运动有许多形式，按照 运动模式，国际定向运动 （International Orienteering Feder
-ation, IOF）（以下简称国 际定联）将定向运动 （Orienteering）项目划分 为徒步定向或定向越野、滑 雪定向、山地自行车定向和 轮椅定向 。其中普及率最高、
适应性和适用性最强的是徒 步定向。目前，定向运动已 成为徒步定向运动（定向越 野）的代名词。 后面简称定 向运动。
2、观赏者
从古至今，竞技比赛都犹如一场精彩的舞台演 出。在欧洲，定向比赛已经发展成为一种大众 户外休闲文化活动，在定向比赛的日子里，人 们从四面八方汇聚于此，人们以定向为媒介， 享受在山野中自由奔跑的畅快，每天比赛结束 后，人们汇聚在赛事中心的休息区，观看电视 大屏幕的比赛回放和精彩剪辑，沉醉在志同道 合的惬意交谈中，沉醉在星空下露营野炊的欢 乐中。
定向运动简介：
第一节 定向运动的形式、定义、类 型
1、定向越野的形式： ▲点对点定向 ▲积分定向
▲微型定向 ▲团队定向
2、定向运动的定义:参赛者借助地图和指北针， 在尽可能短的时间内到访若干个标志（检查点） 的体育运动。
3、定向运动的类型：
按比赛性质 个人赛
接力赛
团队赛
按检查点设置 传统定向
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
二、定向运动的特征
定向运动是由体能和认 知技能主导的个人体验 性项目。定向运动的特 征是：在尽可能短的时 间内找出并沿着最佳路 线通过未知地带，需要 准确读图、评估路线、 操作指北针，在压力下 集中、快速决策，在自 然地形中奔跑等技能。
第三节:定向运动的文化特征
一、定向运动独具特色的运动形式和运动环境 对参与者的思维方式和行为方式 产生了极大地 影响，并形成一定的群体共识，凝结成的物质 和精神成果赋予定向运动丰富的文化内涵。
三、定向人生
人生是一场在有限时间和空间里追求最大 是实效的竞赛。人生的每个阶段就好像定向路 线的一个路段，在每一个人生阶段，我们都需 要判断方向、确定目标和制定实现目标的计划。 “条条大路通罗马”，但是哪条大道才是最适 合自己的呢？所以，我们还必须清楚自己的优 势和缺点，确定一条能扬长避短，适合自身的 路线是人生设计的关键。“目标、选择、执行” 从定向运动中潜移默化到我们的生活理念中， 为人生旅程选择好方向和目标并坚定不移地去 实现，是定向运动所蕴涵的生活哲理。
个人素质拓展定向 团队素质拓展定向 野外穿越 其他定向
单一要求（定向要素）
按活动的要素或活动的结构
多要素（定向要素+其他要素）
第二节 定向运动的性质和特征
一、定向运动的性质 1、借助地图或借助地图和指北针导航 2、广泛适应性 3、场地复杂多变性 4、耐力性 5、高策略性 6、个人体验性 7、团队协作性
1、定向运动与生存技能 2、定向运动与探索精神 3、定向运动与生活方式 二、享受定向运动
1、参与者
当你远离吵杂的城市，走进青山绿树的野外，阳 光明媚，鸟儿唱歌，你的环境如此美丽而宁静。 你看不到任何人，然而你能感觉到你的速度，你 的力量，你的呼吸。在大自然中你真正感觉到了 你自己，额头的汗水和跳动的脉搏证明了你的存 在。你的血液里充满了奔流的激情，你的大脑中 进发了冲的渴望。握在手里的地图和指北针告诉 你在未知的世界中哪里是前进的方向。 定向的时候，有山野要越过，有丛林要穿过， 有障碍要跨过，也有风景要掠过。有坎坷，就要 有意志；有迷失，就要有机智；有挑战，就要有 快乐。经历了一次定向，就经历了一次人生的洗 练。