(精选)饭前饭后不做剧烈运动
大班健康课教案及反思《饭前饭后不剧烈运动》
大班健康课教案及反思《饭前饭后不剧烈运动》教案教学目标1.了解饭前饭后不剧烈运动的概念及重要性；2.学会正确的饭前饭后不剧烈运动方法；3.培养良好的饮食和运动习惯。
教学重点1.掌握饭前饭后不剧烈运动的概念；2.学会正确的饭前饭后不剧烈运动方法。
教学难点1.培养良好的饮食和运动习惯。
教学方法讲授法、示范法、活动法。
教学内容知识点一：什么是饭前饭后不剧烈运动？•饭前饭后不剧烈运动是指进餐前后适当进行运动，以帮助消化、吸收营养，并避免因运动剧烈造成胃部不适。
知识点二：为什么要进行饭前饭后不剧烈运动？•饭前适量运动可以加快血液循环，促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的分泌和分解能力，有利于消化吸收食物；•饭后适量运动可以帮助消化，促进营养物质的吸收，避免积食和胃肠胀气。
知识点三：饭前饭后不剧烈运动的方法1.饭前运动：慢走、打太极、跳操等；2.饭后运动：慢走、打太极、做瑜伽等；3.注意事项：运动时间不宜过长、运动强度不宜过大，以不影响消化为主。
活动安排活动一：讲解饭前饭后不剧烈运动的概念•形式：课堂讲解•准备：教材、PPT•时间：10分钟活动二：示范饭前饭后不剧烈运动的方法•形式：教师示范•准备：音乐、运动服•时间：15分钟活动三：学生体验饭前饭后不剧烈运动•形式：活动体验•准备：音乐、运动服•时间：20分钟教学反思在这次教学中，我采用了讲授法、示范法和活动法相结合的方式进行教学，针对大班学生的特点，通过讲解、示范和体验等多种形式，帮助学生了解饭前饭后不剧烈运动的概念和方法。
在教学过程中，学生的参与度非常高，他们积极地与老师进行互动，表达自己的看法，并在体验环节中认真地进行运动。
同时，学生们也积极反馈这次课程，表示收获颇丰，很受启发。
针对本次教学，我认为还需要加强对学生饮食和运动习惯的培养，让他们能够在日常生活中更加关注自己的健康，并将饭前饭后不剧烈运动落实到日常生活中，形成良好的饮食和运动习惯。
大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思教学目标1.能够了解什么是适宜的运动时间；2.能够正确地进行饭前和饭后的运动；3.能够明白为什么不要进行剧烈运动。
教学重点1.饭前和饭后适宜的运动方式；2.分辨剧烈运动与适宜运动的区别。
教学难点1.应该在适宜时间内进行运动；2.不要进行剧烈运动。
教学过程1. 导入向孩子们询问什么是运动，以及为什么要运动。
2. 准备准备一些易于操作的健身操等运动视频，并播放给孩子们观看。
3. 正文1.介绍什么是适宜的运动时间。
在吃饭前半小时和吃饭后一小时是最适宜的运动时间。
2.介绍如何进行饭前和饭后的运动。
可以进行简单的伸展运动、散步等。
3.介绍为什么不要进行剧烈运动。
剧烈运动可能会影响消化，引起身体不适。
4.展示运动示范视频，并请孩子们跟着操作。
5.进行轻松的小运动，如跳绳、打太极等。
4. 反思让孩子们回答以下问题：1.你学到了什么？2.你觉得最重要的是什么？3.你觉得你做得怎么样？4.你有什么可以改进的地方吗？5. 结束让孩子们进行简单的放松运动，如伸展运动，结束这节课的教学。
教学资源1.运动示范视频2.运动教学PPT3.纸笔注意事项1.饭前饭后运动要注意适量；2.不要进行剧烈运动，以免影响消化；3.需要认真听讲和认真操作。
反思这次教学我认为还不错，但也存在一些问题。
在教学过程中，我并没有准备多媒体教具，导致课程略显枯燥。
下次我会准备更多的教具，丰富教学内容。
同时，在教学结束时，我没有给孩子们足够的时间去反思，这也是我需要改进的地方。
下次我会尽量将反思时间延长，让孩子们有足够的时间思考和总结。
大班安全教案及教学反思《饭前饭后不剧烈运动》
大班安全教案及教学反思饭前饭后不剧烈运动教学目标1.了解为什么需要避免饭前饭后剧烈运动2.掌握正确饮食和运动的时序3.培养正确的生活习惯教学重点1.饮食与运动的关系2.如何正确地进行运动教学难点如何引导儿童正确地掌握饮食和运动的时序，避免剧烈运动对身体带来的不良影响。
教学过程Step 1：引入话题引导孩子们回忆生活中的一件事情：在饭前或饭后剧烈运动，有过什么危险经历或不适状况。
Step 2：探究原因通过多组生活实验，告诉孩子们在饮食过程中，胃肠道需要消化食物并吸收所需的营养物质，如果较快进行运动，可能会影响消化功能，导致身体不适。
Step 3：提供方案教导孩子们，在饭前、饭后适度活动可以帮助消化，同时避免剧烈运动对身体产生的不适状况。
Step 4：加深印象让孩子们进行小游戏，观察运动速度与身体反应到底有什么关系，并体验适度运动和剧烈运动的不同效果。
Step 5：总结归纳引导孩子们总结饮食和运动时间上的正确顺序，强化正确的生活习惯。
教学反思本堂课主要是针对大班年龄段的儿童进行的，通过探究原因和提供解决方案的方法，让孩子们更好地理解在饮食和运动之间建立正确的关系。
优点：本堂课的情境引入清晰明了，观念易于理解，且操作性较强，一定程度上符合了孩子们的生活习惯。
不足：本节课中设计的小游戏形式稍显单一，游戏方式较为简单，需要考虑到孩子们的个性和思维发展，更好地调动孩子们的积极性和主动性，让孩子们更好地理解和掌握正确的知识规律。
解决方案：增添游戏元素的多样性和趣味性，注重在教学过程中调动孩子们的思维和表达能力，让孩子们在探索和思辨中理解饮食和运动的正确顺序。
中班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》
中班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》教案名称：饭前饭后不剧烈运动教案目标：1.让幼儿学会在进餐前和进餐后不进行剧烈运动，以保证健康及消化系统的正常运作。
2.培养幼儿良好的饮食习惯和运动习惯。
教学准备：1.图片或绘本：有关健康饮食和运动的图片或绘本。
2.饭前饭后不剧烈运动的宣传海报。
教学过程：一、导入（5分钟）1.引入话题：老师拿出一张关于健康饮食和运动的图片或绘本，让幼儿观察并谈谈自己对健康的理解。
2.通过提问引出主题：你们知道进餐前和进餐后应该做些什么吗？我们来学习一下！二、教学主体（15分钟）1.讲解饭前不剧烈运动：幼儿在进餐前，尤其是正餐时不要进行剧烈运动，因为这样会分散体内的消化力量，导致食物不易消化，可能引起胃肠不适。
2.讲解饭后不剧烈运动：进餐后也不要剧烈运动，因为这样会干扰消化系统的正常工作，导致消化不良、胃胀、恶心等不适。
三、情景体验（15分钟）1.观看视频或听故事：播放与饭前饭后不剧烈运动相关的视频或讲述故事，让幼儿通过情景体验来加深对该概念的理解和记忆。
四、引发思考（10分钟）1.引导幼儿思考：你们觉得为什么饭前和饭后不能剧烈运动呢？请大家发表一下自己的看法。
2.组织小组讨论：将幼儿分成小组，让他们在小组内相互讨论一下自己的观点，并汇报给全班。
五、反思总结（10分钟）1.给出正确答案：对幼儿的回答进行总结和点评，给出正确的解答。
重点强调进餐前和进餐后保持安静休息，有助于消化和吸收。
2.小结：总结今天学到的内容，强调养成良好的饮食习惯和运动习惯对健康的重要性。
教学延伸：1.通过宣传海报或课堂展示，提醒幼儿在进餐前和进餐后不剧烈运动的重要性。
2.饭前进行小规模的热身运动，有助于促进食欲和消化。
教学评价：1.观察幼儿在课堂上的参与度和对概念的理解程度。
2.观察幼儿在角色扮演及小组讨论中的表现，评估其思维能力和合作能力。
3.收集幼儿课后对于饭前饭后不剧烈运动的理解和应用情况的反馈。
4.通过观察幼儿的饮食和运动习惯的改变来评价教学效果。
幼儿园大班安全教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
幼儿园大班安全教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
一、教案背景
安全教育是幼儿园教育中至关重要的一环，幼儿园大班的孩子们已经开始具有较强的自理能力，但是仍然需要在生活中时刻注意安全。
本次安全教育的主题是“饭前饭后不剧烈运动”。
二、教育目标
1.了解适宜剧烈运动的时间。
2.提高孩子们自我保护能力，避免不合适的运动。
3.让孩子们掌握正确的安全知识，增强安全意识。
三、教育内容
1.引入
为了让孩子们更好的理解课程，引导孩子们回忆一下自己曾经剧烈运动过的经历，宣讲亲身经历有助于醒目自我保护的重要性。
2.讲解
介绍什么是饭前饭后，什么是剧烈运动，告诉孩子们饭前饭后不宜剧烈运动，理由是剧烈运动会影响消化系统的正常工作，导致身体消化不良、疲惫等症状。
3.实践
在活动中，告知孩子们运动有益于身体健康，但要在适合的时间和方式下进行。
带过程中提醒孩子们在饭前或饭后不要剧烈运动
四、总结
1.回顾本次课程的内容。
2.强调孩子们要时刻注意自己的身体安全，增强安全意识。
3.反思孩子们在学习过程中的表现和问题，提出可行的解决方案。
五、教学反思
本节安全教育旨在让孩子了解饭前饭后不宜剧烈运动，以及增强孩子们的安全意识。
在教学实践中，孩子们对于概念的理解能力较弱，需要老师反复讲解。
同时，孩子们对于一些言语表述也较为生疏，需要老师反复指导。
在今后的教学过程中，我会在讲解过程中更加注重解释概念，提高孩子们的理解能力；同时，也会注意孩子们语言表述的细节，引导孩子们掌握更加准确的词汇和语言表述方式，促进孩子们的口语表达能力的提高。
大班健康课教案及反思《饭前饭后不剧烈运动》
大班健康课教案及反思《饭前饭后不剧烈运动》教案：教学目标：1. 了解饭前和饭后不剧烈运动的重要性；2. 了解剧烈运动对消化系统的影响；3. 掌握正确的饭前和饭后运动的时间和方式。
教学准备：1. PPT幻灯片或黑板；2. 课堂讨论的问题或案例。
教学步骤：步骤一：导入（5分钟）以问题形式导入：大家有没有过吃饭后突然接着剧烈运动的经历？感觉怎么样？是否有不适的反应？请大家回答。
步骤二：讲解饭前和饭后不剧烈运动的重要性（10分钟）1. 饭前和饭后不剧烈运动的定义：即进食前后避免进行过于剧烈的运动活动。
2. 饭前不剧烈运动的原因：进食前若进行剧烈运动，会导致血液流向四肢，减少了胃肠道的血液供应，影响消化功能。
3. 饭后不剧烈运动的原因：进食后，消化道需要大量的血液供应来进行食物消化和吸收。
如果进行剧烈运动，会导致胃肠蠕动加快，食物未能完全消化就被排出体外，导致消化不良或腹部不适。
4. 饭后适合的运动方式：可以选择散步、慢跑、轻柔的瑜伽等有氧运动，帮助促进消化和血液循环。
步骤三：讨论案例和总结（15分钟）教师提出一些案例，让学生分析其中的问题，讨论饭前和饭后不剧烈运动的重要性和合理的运动时间和方式。
通过案例讨论，学生可以更好地理解课堂内容。
步骤四：小结（5分钟）对饭前和饭后不剧烈运动的重要性进行总结，并强调正确的饭前和饭后运动的时间和方式。
反思：这堂课以问题导入，让学生回忆自己的经历来引发思考，激发了学习的兴趣和主动性。
在讲解饭前和饭后不剧烈运动的重要性时，我使用了简单明了的语言，结合图示和事例，帮助学生更好地理解。
通过案例讨论，学生的思维得到了拓展，对课堂内容有了更深入的理解。
但在教学过程中，我在组织讨论环节的时间掌握上稍显不足，导致有些案例未能完全讨论，下次可以在教学安排上留出更多的时间。
另外，我还可以引入一些具体的科学实验或研究结果来支持饭前和饭后不剧烈运动的观点，增加内容的科学性和可信度。
幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》
幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教学目标1.了解什么是饭前饭后不剧烈运动，以及其对身体的好处；2.意识到饭前饭后不剧烈运动的重要性；3.掌握一些简单的饭前饭后不剧烈运动动作，提高身体素质；4.培养良好的运动习惯，保持健康身体。
二、教学内容1. 什么是饭前饭后不剧烈运动饭前饭后不剧烈运动是指在进食前后适当运动，可以使身体进入活跃状态，利于身体吸收食物中的营养物质。
不过，运动时应该选择低强度、不剧烈的运动方式。
2. 饭前饭后不剧烈运动的好处饭前饭后不剧烈运动有以下好处：•有益于身体消化吸收，缓解胃肠负担：饭前适当运动，可以增加肠胃蠕动，促进消化吸收，有助于胃肠系统的健康。
•促进新陈代谢：运动可以促进新陈代谢，提高体内代谢水平，有利于身体的健康。
•提高体能：运动可以锻炼身体，增强肌肉力量和灵活性，提高身体的体能素质。
3. 饭前饭后不剧烈运动的注意事项注意事项包括：•时间控制：饭前饭后运动的时间要适中，太短时间运动效果较差，过长时间会影响消化。
•运动强度：运动强度不应该过大，以轻松舒适为宜。
•运动方式：运动时要选择安全合适的运动方式，如散步、活动身体等。
4. 饭前饭后的不剧烈运动动作•活动身体：类似于慢跑、慢步、瑜伽、静坐等，时间控制在5-10分钟左右。
•腹式呼吸：在坐姿时，每次进行缓慢深呼吸5次，呼气时自然放松腹部，以稳定情绪和释放压力为目的。
•拉筋：拉小臂、头部、脖子和后背，主要帮助消除疲劳，放松身体。
•轻柔舞蹈：选择一些轻柔的舞蹈，可以练习协调性和节奏感。
三、教学方法1.讲授：教师简单介绍饭前饭后不剧烈运动的概念、好处和注意事项；2.演示：教师现场演示一些饭前饭后不剧烈运动的动作；3.实践：教师引导孩子们进行简单的饭前饭后不剧烈运动实践；4.互动：教师与学生进行讨论，提高学生的学习积极性。
四、教学过程1.讲授：教师简单介绍饭前饭后不剧烈运动的概念、好处和注意事项；2.演示：教师现场演示一些饭前饭后不剧烈运动的动作；3.实践：教师引导学生进行简单的饭前饭后不剧烈运动实践，学生可以站立、坐姿等不同状态下进行实践；4.互动：老师与学生进行讨论，引导学生回答以下问题•饭前饭后不剧烈运动有哪些好处？•饭前饭后不剧烈运动有哪些注意事项？学生可以通过讨论提高对饭前饭后不剧烈运动的认识。
饭前饭后为什么不宜从事剧烈运动？
饭前饭后为什么不宜从事剧烈运动？
运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。
运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。
运动愈剧烈、持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复，因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。
一般认为，运动后至少休息30～40分钟进食较为科学。
同样，在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。
因此，至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动。
饭后进行不太剧烈的活动，例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。
1。
2023年大班安全活动教案：饭前饭后不剧烈运动(精选3篇)
2023年大班安全活动教案：饭前饭后不剧烈运动（精选3篇）篇一：活动名称：饭前饭后不剧烈运动活动目的：提醒学生在进餐前后不要进行剧烈运动，保护身体健康。
活动对象：中学生活动时间：15分钟活动步骤：1. 热身讲解：首先，对学生们进行简要的热身讲解，解释为什么不应该在饭前饭后进行剧烈运动。
可以提到以下几点原因：- 运动会影响消化：剧烈运动会使血液集中在运动的部位，导致消化系统血液供应不足，影响食物的消化和吸收。
- 增加胃肠道问题的风险：剧烈运动会增加胃痛、胃肠胀气等胃肠道问题的发生风险。
- 影响运动表现：饭前运动会导致身体能量不足，影响运动表现，饭后运动可能导致消化不良，影响身体舒适度。
2. 活动交流：与学生进行互动交流，了解他们平时的饮食和运动情况。
引导他们认识到饭前饭后不剧烈运动的重要性。
3. 提供替代运动方案：学生常常有体力发泄的需求，为此，提供一些适合餐前餐后的轻松运动方案，如散步、轻柔瑜伽等。
4. 总结和回顾：总结学到的知识，再次强调不剧烈运动的重要性。
鼓励学生在日常生活中养成良好的饮食和运动习惯。
5. 学生群体讨论：组织学生群体讨论，让他们在小组内分享对此活动的感受和思考，并互相提出改进意见。
活动评估与反馈：- 学生参与度：通过学生的反馈和活动参与情况，评估他们对活动的认知和了解程度。
- 学生行为改变：观察学生在日常生活中是否遵守不剧烈运动的原则，看看他们是否有意识地改变了自己的运动习惯。
- 效果评估：定期进行效果评估，了解学生的饮食和运动习惯是否有所改善。
篇二：活动名称：饭前饭后不剧烈运动活动目的：教育学生饭前饭后不进行剧烈运动的重要性，促进健康生活习惯的养成。
活动对象：小学生活动时间：30分钟活动步骤：1. 简单讲解：通过简单的讲解，向学生介绍运动和进食之间的关系，告诉他们饭前饭后不剧烈运动的原因和可能的风险。
2. 视频分享：播放一段有关饭前饭后运动的短视频，可以是真人示范或动画视频，引起学生的兴趣和注意力。
大班安全教案：饭前饭后不剧烈运动
大班安全教案：饭前饭后不剧烈运动一、教学目标1.了解饭前和饭后不宜进行剧烈运动的理由及注意事项。
2.能够正确掌握饭前和饭后合理的运动方式和时间，提高身体健康水平。
3.养成正确的生活习惯，避免身体不适和运动伤害。
二、教学内容1. 饭前不宜进行剧烈运动1.1 饭前运动的危害对于饭前进行剧烈运动，会导致消化功能紊乱，增加心血管负担，引起胃肠道疾病，影响运动效果。
1.2 饭前适宜的运动方式饭前可以进行适量的低强度运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，增强身体代谢能力。
1.3 饭前适宜的运动时间饭前运动最好在饭后30分钟到1小时之后进行，避免影响身体消化。
2. 饭后不宜进行剧烈运动2.1 饭后运动的危害饭后立即进行剧烈运动对身体造成的危害很大，易引起胃肠道疾病，出现腹胀、反酸、胃痛等不适症状，并可能导致胃部疝气等问题。
2.2 饭后适宜的运动方式饭后可以进行适量的中低强度运动，如慢跑、快走、做家务等，有利于加速代谢，促进血液循环。
2.3 饭后适宜的运动时间饭后运动最好在饭后1小时至2小时之后进行。
由于饭后血糖水平升高，血液中的营养成分还没有完全被吸收消化，不宜立即进行剧烈运动。
1. 理论课通过PPT、教材等方式，科学的讲解饭前和饭后不宜进行剧烈运动的理由、注意事项及适宜的运动方式和时间等。
2. 实践课在教师的指导下，让学生进行适量的低强度运动，让学生亲自体验饭前和饭后适宜的运动方式和时间的重要性以及对身体的影响。
四、教学过程1. 理论课1.1 理论讲解教师通过PPT、教材等，讲解饭前和饭后不宜进行剧烈运动的理由、注意事项及适宜的运动方式和时间等内容。
1.2 讨论交流教师通过提问、讨论等方式，帮助学生理解和掌握饭前和饭后不剧烈运动的重要性及相关知识。
引导学生自主思考和归纳总结，让学生参与到教学中来。
2. 实践课2.1 学生分组活动通过分组进行简单的运动和伸展拉伸练习，让学生感受不同的运动方式对身体的影响，增强对身体健康的认识。
幼儿园大班安全优质课教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
幼儿园大班安全优质课教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思《饭前饭后不剧烈运动》导语：幼儿园大班安全优质课教案《饭前饭后不剧烈运动》，本文将介绍该教案的内容和实施方法，并进行一些反思和总结。
一、教案内容1. 安全意识的培养：通过故事、图片等形式，向幼儿传授饭前饭后不剧烈运动的重要性，培养他们正确的运动习惯和饮食习惯。
2. 健康饮食的宣传：以图文并茂的方式，向幼儿展示各种健康食物的营养价值，帮助他们选择适合自己的食物，培养健康的饮食习惯。
3. 动手实践活动：组织幼儿进行简单的运动活动，如拉伸运动、体操操等，让幼儿亲身体验饭前饭后不剧烈运动的好处。
二、教案实施方法1. 教学目标和导入：首先，明确本堂课的教学目标，让幼儿了解本堂课的主题。
可以通过故事导入，引发幼儿的兴趣和好奇心。
2. 团体活动和小组活动：通过分组活动，让幼儿进行团队合作和集体竞技，增强他们的团队意识和集体荣誉感。
3. 观察和讨论：在活动过程中，观察幼儿的运动方式和饮食习惯，及时给予表扬和指导，并组织幼儿讨论饭前饭后不剧烈运动的好处和原因。
4. 总结与反思：课程结束后，总结课程内容，引导幼儿思考课程的收获和改进之处，培养他们的反思能力和自我调节能力。
三、反思与总结在教学过程中，我们发现幼儿对于饭前饭后不剧烈运动的意义并不敏感，有部分幼儿在吃完饭之后会进行剧烈运动，对身体健康产生一定的影响。
因此，在今后的教学实践中，我们应该加大对饭前饭后不剧烈运动的宣传和引导，让幼儿正确理解和重视这一点。
同时，我们还需要更加注重体验活动的设计，通过让幼儿亲身参与拉伸运动、体操操等活动，让他们感受到饭前饭后不剧烈运动对身体的好处，从而形成健康的生活习惯。
此外，还应该加强家园合作，通过家长的配合和支持，让家庭中的饮食和运动习惯与幼儿园的教育理念相一致，形成良好的教育环境。
总之，《饭前饭后不剧烈运动》这一安全优质课教案对于培养幼儿的安全意识和健康习惯具有积极的作用。
中班优秀健康教案《饭前饭后不剧烈运动》2篇
中班优秀健康教案《饭前饭后不剧烈运动》 (2) 中班优秀健康教案《饭前饭后不剧烈运动》 (2)精选2篇（一）班级：中班主题：保健教育课题：饭前饭后不剧烈运动目标：帮助幼儿了解饭前饭后不剧烈运动的重要性，培养良好的饮食习惯和健康的生活方式。
教具准备：1. 图片或卡片展示运动和饮食场景。
2. 幼儿餐前餐后动作表现观察表。
活动安排：1. 导入（5分钟）：- 引导幼儿回忆他们今天吃的早餐，并让幼儿分享他们早餐后的感觉。
- 引出话题：“我们在吃饭前或吃饭后可以做什么运动呢？”2. 探究（10分钟）：- 展示图片或卡片，介绍不同的运动和饮食场景，并与幼儿一起讨论，这些运动和吃饭的关系，以及吃饭前后做运动的好处。
- 引导幼儿提出他们对这个问题的猜想，并记录在黑板上。
3. 实践（15分钟）：- 分发幼儿餐前餐后动作表现观察表，让幼儿观察和记录同伴餐前餐后的动作表现。
- 让幼儿在小组内展示观察表的结果，并让他们讨论他们观察到的不同动作和表现。
4. 总结（10分钟）：- 引导幼儿总结他们今天学到的知识，重新强调饭前饭后不剧烈运动的重要性。
- 提醒幼儿养成良好的饮食习惯和健康的生活方式。
5. 结束（5分钟）：- 鼓励幼儿在家中实践所学知识，并与家人分享他们的学习成果。
- 鼓励幼儿进行一些轻量级的运动，加强对饭前饭后不剧烈运动的认识与实践。
教学反思：通过这堂课，幼儿对饭前饭后不剧烈运动的重要性有了初步的了解，同时培养了他们良好的饮食习惯和健康的生活方式。
通过实践环节的观察与讨论，幼儿能够更好地理解运动和饮食之间的关系，从而在日常生活中有意识地进行调整和实践。
同时，通过与家人分享所学知识，能够提高家庭成员的健康意识，形成整个家庭的良好生活习惯。
中班优秀健康教案《饭前饭后不剧烈运动》 (2)精选2篇（二）教案名称：饭前饭后不剧烈运动教案类型：中班优秀健康教案教案目标：1. 帮助幼儿了解在饭前和饭后进行剧烈运动的危害。
2. 培养幼儿正确的运动习惯，保护身体健康。
幼儿园大班教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
幼儿园大班教案：饭前饭后不剧烈运动教学目标
•了解饭前饭后剧烈运动的危害
•培养幼儿养成良好的饮食和运动习惯
•提高幼儿身体素质
教学内容
饭前饭后不宜进行剧烈运动
•饭前剧烈运动会导致消化不良，影响食欲，引起消化系统不适
•饭后直接进行剧烈运动会导致血液流向肌肉组织，使胃肠道的血流量减少，引起胃部不适和消化不良
•饮食后需要等待一定时间再进行适当的运动，建议等待30分钟左右
健康的饮食和运动习惯
•饮食应以五谷杂粮、蔬菜、水果、肉蛋奶类、豆类为主
•饭后可以适当进行散步、慢跑等轻度运动，并且注意不要过度运动
•幼儿应培养坚持规律运动的习惯，每天适当的运动时间不应少于1小时
教学步骤
1.导入：提问幼儿们喜欢什么运动，哪些运动他们会在饭前或饭后进行
2.介绍：向幼儿们展示一张图片，内容为吃饭前后不宜进行剧烈运动的原因
3.练习：引导幼儿们进行讨论，询问他们的饮食和运动习惯，并和他们一起制定改进的计划
4.拓展：向幼儿们展示一系列健康的饮食和运动习惯的图片，让幼儿们发挥自己的想象来制定属于自己的健康生活宣言
5.总结：提醒幼儿们不要在饭前饭后进行剧烈运动，积极培养健康的生活习惯
反思
本次课程，我们有借助图文并茂的方式帮助幼儿们理解了饭前饭后进行剧烈运动的危害，并引导幼儿们制定了健康的生活方式。
但是在教学中，我们发现幼儿们对图像的理解能力较高，而对于文字的理解能力较弱，可能需要在以后的教学中加强文字教学的部分，以便更好地提高幼儿们的学习效果。
同时，为了更好地加深幼儿们对课堂内容的印象，我们可以用游戏和活动等多种形式进行教学，丰富课堂体验。
2020幼儿园大班健康教案 《饭前饭后不剧烈运动》(四篇)
教学资料参考范本幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》(四篇)目录：幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一幼儿园大班健康教案换牙我不怕二幼儿园大班健康教案《垃圾分类》三幼儿园大班健康教案《小青蛙跳荷叶》四幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一活动过程：一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。
1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？二、教师进行简单小结。
1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。
2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。
三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。
教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢？2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。
四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。
1、饭前：听音乐、看书、听故事。
（总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。
）2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。
五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化。
但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。
在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。
活动目标：1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。
2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。
3、提高对人体的认识，懂得自我保护。
活动准备：1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。
小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。
2、纸和笔。
幼儿园大班健康教案换牙我不怕二活动过程：一、导入：找和“牙”组合的词教师出示“牙”的字卡，请幼儿猜可能是什么词，出示“换牙”的词字卡。
二、找一找：谁换牙了1.出示记录表，请幼儿将换牙记录卡片贴出2.引导幼儿观察：看了小朋友的换牙记录，你有什么想说的，有什么想问的？3.谁换牙了？换了几颗牙？谁多谁少谁没有换？为什么？三、议一议：换牙我不怕1.说说换牙的感受（唱歌、说话、吃东西有不方便的地方）2.为什么换牙？换牙的时候有什么不方便？换牙的时候要注意什么？教师小结：换牙是正常现象，没有什么可怕的，说明小朋友长大了，被换掉的是乳牙，新长出的是恒牙，恒牙是要陪伴我们一生的。
大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思一、活动目的通过学习这节安全活动，大班儿童能够了解饭前和饭后运动的危险性，并能学习如何合理安排日常运动，保证身体健康。
二、活动过程1. 引入老师问大班的孩子们：“大家知道不同时间进行运动有什么不同？”等待学生回答。
2. 学习•饭前运动：大班的孩子或许都喜欢饭前运动，但是这样做其实并不安全，因为它会让身体消耗过多的热量和血糖，并导致肠胃不适，增加发生意外的风险。
•饭后运动：这个时候进行剧烈运动也是不安全的，因为此时身体吸收饭菜的速度非常快，而疲劳和运动会给肠胃系统带来额外的压力，也会增加发生意外的风险。
•合理的时间：最好等待饭后一两个小时后再进行轻度运动，如散步、瑜伽或慢跑等，以保证身体安全。
3. 实践•球类运动：这是大班儿童都喜欢的一种运动，但要记得在合适的环境下进行，如在室内或其他安全的区域。
•垂直运动：跳绳、跳高、跳远等运动也可以锻炼孩子们的身体，但是跳跃时要注意底部是否有硬物或是否有空间足够。
•慢跑：慢跑是一项健康的运动方式，不过建议在室内或安全的室外进行，以避免意外。
4. 总结•大班的孩子们都了解了饭前饭后不剧烈运动的危险性，并学会了如何合理安排自己的日常运动。
•小朋友应该在安全的环境下进行各种不同的运动，如球类运动、垂直运动和慢跑等。
三、反思•活动中所涉及的各种运动项目，都是大班儿童平常接触最多的活动，通过这个教案，孩子们对运动的安全有了更深刻的认识。
同时，孩子们通过实践活动，锻炼了自身的动手能力和身体机能。
•活动中需要老师在一旁指导，更好地保证所有孩子的安全。
•需要提前准备好讲义、场地和各种运动设施，以便顺利开展活动。
大班安全教案《饭前饭后不剧烈运动》
大班安全教案《饭前饭后不剧烈运动》背景介绍在幼儿园里，为了让幼儿习惯良好、健康成长，除了学习文化知识，注重健康教育也是非常重要的。
针对幼儿园大班的年龄特点和生活习惯，设计一份安全教案，以“饭前饭后不剧烈运动”为主题，引导幼儿逐渐形成健康的生活习惯。
教学目标1.了解饭前饭后运动的危害及后果；2.培养幼儿正确的饮食习惯和运动习惯；3.提高幼儿自我保护意识。
教学内容1.饭前和饭后不宜剧烈运动的原因；2.饭前和饭后可适当进行轻柔运动的方式；3.幼儿应该如何进行自我保护。
教学步骤第一步：引入话题引导幼儿们回忆一下自己在吃完饭后是否会做剧烈运动，或者有没有听家长或老师说过饭后不要剧烈运动的话。
从幼儿的生活经验出发，引导他们联系到今天要学习的内容。
第二步：讲解饭前饭后不宜剧烈运动的原因通过讲解和图片展示，让幼儿了解当人在吃饭时，身体需要消化吸收食物，这时身体会集中精力进行这些工作，这也是为什么饭后不适宜剧烈运动。
另外，剧烈运动会加速身体的新陈代谢，使得身体消化不良，导致腹胀、腹泻等不适反应。
第三步：讲解饭前饭后可适当进行轻柔运动的方式引导幼儿们认识到，在吃饭前后我们也可以进行一些轻柔的运动，如散步、慢跑、练瑜伽等。
这些运动可以起到缓解胃肠道反应的作用，增加身体的消化吸收能力。
第四步：幼儿实践让幼儿们在老师的引导下，依次进行瑜伽呼吸训练和一个简单的伸展体式。
这些动作轻柔简单，不会太过于剧烈影响消化吸收，同时可以促进血液循环、舒缓身体肌肉。
第五步：强化自我保护意识引导幼儿们意识到安全和自我保护的重要性，提醒幼儿们必须做好自我保护意识，避免在剧烈运动前后发生伤害事故。
教学评估在进行了全面的课堂教育后，可以在随后的游戏场所或娱乐活动中，观察幼儿是否形成了健康的生活习惯，如饭前饭后不剧烈运动等。
小结通过本次安全教案的讲解，幼儿们更加清晰地认识到剧烈运动的危害，并学会了一些适合饭前饭后的轻柔运动方式，同时还提供了自我保护意识方面的知识。
中班优秀健康教案《饭前饭后不剧烈运动》
中班优秀健康教案《饭前饭后不剧烈运动》一、教案标题：饭前饭后不剧烈运动二、教学对象：中班学生三、教学目标：1. 了解剧烈运动对身体的影响。
2. 掌握饭前饭后不进行剧烈运动的原因。
3. 培养正确的饮食和运动习惯，保持健康的生活方式。
四、教学内容与步骤：1. 图片展示：向学生展示一些剧烈运动的图片，如跑步、跳跃等。
2. 讨论：引导学生回答以下问题：(1) 你们知道什么是剧烈运动吗？(2) 剧烈运动对身体有哪些影响？3. 教学讲解：(1) 解释剧烈运动的概念：剧烈运动指的是身体运动强度较大的运动，如跑步、跳跃等。
(2) 剧烈运动对身体的影响：剧烈运动会使身体消耗大量能量，导致身体疲劳，容易造成身体不适和运动损伤。
4. 视频观看：播放相关健康教育视频，介绍饭前饭后不剧烈运动的原因。
5. 讨论和总结：(1) 引导学生讨论为什么在饭前饭后要避免剧烈运动。
(2) 总结并归纳学生的回答，强调饭前饭后不剧烈运动有助于消化食物、保持身体舒适、预防运动损伤等。
6. 游戏与活动：(1) 分成小组，进行有氧运动小游戏，如踢毽子、做简单的舞蹈等。
(2) 这些活动应控制运动强度，不剧烈运动。
7. 小结与反思：(1) 回顾今天学习的内容和目标，检查学生对饭前饭后不剧烈运动的理解。
(2) 引导学生思考为什么要保持适量的运动，养成良好的生活习惯。
五、教学资源：1. 图片资料：关于剧烈运动的图片。
3. 健康教育视频：介绍饭前饭后不剧烈运动的原因。
4. 小组游戏所需的器材。
六、教学评价：1. 观察学生的参与程度和回答问题的准确性。
2. 评价学生对饭前饭后不剧烈运动的理解和态度是否发生变化。
七、延伸拓展：1. 邀请家长参与，共同讨论如何在家中饭前饭后安排适量的运动。
2. 播放相关的健康教育动画片和绘本，增强学生对饭前饭后不剧烈运动的认识和理解。
3. 在日常课程中，多进行一些适合中班学生的轻度运动项目，如晨间活动、室内活动等。
大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
大班安全活动教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思活动名称：饭前饭后不剧烈运动安全活动活动目标：1.提醒学生在饭前饭后避免进行剧烈运动，以防止可能出现的身体不适及安全隐患；2.培养学生对自身身体健康的重视和保护意识；3.提高学生对安全行为的认识和遵守规则的能力；4.增进学生之间的交流合作，培养团队意识。
活动内容：一、活动前导：1.导入：通过观看一段饭前饭后剧烈运动引发的身体不适事故视频，引起学生对该话题的兴趣和关注。
2.引导学生对“饭前饭后剧烈运动”展开讨论、分享和总结，了解学生的意见和经验。
二、活动主体：1.分组讨论：将学生分成小组，每个小组通过小组讨论的方式，回答以下问题：-你在饭前饭后是否会进行剧烈运动？为什么？-饭前饭后进行剧烈运动可能会导致什么问题？-在饭前饭后进行适量运动的好处是什么？-应该如何正确权衡运动与饮食之间的关系？2.小组展示：每个小组派出一名代表，向全班同学展示小组讨论的结果和结论，并陈述自己的观点。
3.活动实践：-在教室或操场进行适量的集体活动，如慢跑、舒展运动等，以示范和引导学生，让他们亲身感受适量运动的好处。
-引导学生互相监督和提醒，在饭前饭后避免剧烈运动，同时鼓励他们与家长进行交流，共同制定合理的运动计划。
三、活动总结：1.学生自主反思：引导学生回答以下问题，进行自我评价和反思：-通过本次活动，你对饭前饭后剧烈运动的认识有何改变？-你是否意识到自身在饭前饭后进行剧烈运动可能会带来安全问题？为什么？-你对自己的身体健康和安全保护意识有何新认识？2.小组分享：鼓励学生将自己的反思和认识分享给小组成员，进行小组间的互动讨论。
3.活动延伸：布置家庭作业，要求学生与家长一起制定一份合理的饭前饭后运动计划，并在下次课堂上进行分享和交流。
活动心得：通过本次活动的开展，学生对饭前饭后剧烈运动的危害有了更深入的了解和认识，增强了他们对自身身体健康的重视和保护意识。
同时，通过组织小组讨论和小组展示，增进了学生之间的交流合作和团队意识。
大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》
大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》1. 背景介绍现代人生活节奏加快，饮食方式趋于不规律，导致许多人出现全身虚弱、疲劳、乏力等症状。
为了加强孩子们的身体健康素质，提高身体的抗病能力，我们精心准备了一个大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》。
2. 目标与要求目标通过本次健康教案，让大班的孩子们了解到饭前饭后不宜进行剧烈运动，掌握正确的饭前运动和饭后运动方式，并提高他们的身体健康素质。
要求1.培养孩子们的意识，掌握正确的饮食习惯和运动方式；2.培养孩子们的团队意识，鼓励孩子们相互协作，共同完成各种任务；3.培养孩子们的自主意识，让他们学会自我保护，提高自我保健意识。
3. 教学准备教学内容：1.饭前不宜进行剧烈运动的原因；2.饭前运动的好处；3.饭后运动的好处；4.正确的饭前和饭后运动姿势。
教学准备：1.课件4份（包含饭前运动的好处、饭后运动的好处、饭前运动的注意事项、饭后运动的注意事项）；2.实物4份（包含哑铃2只，弹力带2条）。
4. 教学内容知识点1：饭前不宜进行剧烈运动的原因饭前运动不宜剧烈锻炼的原因有以下三个方面：1.饭前剧烈运动会使身体消耗大量的热量，导致食欲下降，进而影响身体的正常运作；2.饭前剧烈运动还可能导致血糖下降过快，影响大脑的运转和思考能力；3.饭前剧烈运动还可能导致胃部不适，甚至会引起消化不良症状。
知识点2：饭前运动的好处饭前运动可以促进血液循环，提高肌肉的灵活性和韧性，帮助身体更好的吸收和利用食物中的营养，同时也有利于身体的新陈代谢，使得身体能够更快地恢复，更健康地发展。
知识点3：饭后运动的好处饭后运动可以促进血液循环，提高肌肉的韧性，帮助身体更好的消耗食物中的热量，同时还可以促进身体对营养的吸收，使得身体能够更好地利用食物提高身体对抗病毒的能力，防止肥胖和其他一些疾病的发生。
知识点4：正确的饭前和饭后运动姿势正确的饭前和饭后运动姿势应该遵循以下原则：1.饭前运动应该轻缓、温和，避免剧烈运动和冷门运动；2.饭后运动应该遵循适量、比较持久、低强度、中等重量的原则，避免剧烈运动和过量运动；3.做重量训练的时候较小的器械可不加重，较大的器械运动可降低重量，逐渐增加重量和强度。
幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思
幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思作为一位优秀的人民教师，编写教案是必不可少的，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的幼儿园大班健康教案《饭前饭后不剧烈运动》含反思，仅供参考，欢迎大家阅读。
活动目标：1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。
2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。
3、提高对人体的认识，懂得自我保护。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备：1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。
小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。
2、纸和笔。
活动过程：一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。
1、教师：图上有谁?小朋友在干什么?为什么他们不想吃饭?2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么?为什么他捂着肚子?二、教师进行简单小结。
1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。
2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。
三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。
教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢?2、饭后我们有可以做哪些事呢?启发幼儿想象从事各种较安静的活动。
四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。
1、饭前：听音乐、看书、听故事。
(总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。
)2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。
五、教师总结：适当地进行小运动量的`活动，有利于消化。
但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。
在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。
活动反思：小朋友在幼儿园吃饭，是家长比较关心的问题，但大都家长无论在家，还是在园，都只关心孩子的进食量，而忽虑了一个问题，那就是饭前饭后不剧烈运动，特别是饭前，因此我觉得对幼儿进行这方面的学习是很重要的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
民以食为天！
CXL
2
内容提要
一、消化系统概况
（一）消化器官的结构与功能 （二）消化与吸收
二、小儿消化系统的特点
（一）消化道的特点 （二）消化腺的特点
三、小儿消化系统的卫生保健
CXL
3
一、消化系统概况
口腔 咽
消化道 食管
胃 小肠 大肠 肛门
消化腺
唾液腺 肝脏 胰腺
大消化腺
胃腺 肠腺 小消化腺
CXL
4
（一）消化器官的结构与功能
1、口腔
（1）牙齿： 人体最坚硬的器官
形态：牙冠、牙颈、
牙根
构造：牙质、釉质、
牙骨质、牙髓
类型：切牙、尖牙、前磨牙
和磨牙
功能：咬切、磨碎食物；辅助发音
5
（2）舌 搅拌食物、协助吞咽；辨别味道；辅助发音 （3）唾液腺 包括腮腺、颌下腺
和舌下腺
唾液可以湿润、溶解 食物；分解淀粉；杀 灭细菌
2、肝脏 体积相对较大； 分泌胆汁较少，对脂肪的消化能力较差； 肝糖元贮备少，饥饿时易出现 “低血糖症” ； 解毒能力较差，抵抗感染的能力差
3、胰腺
分泌的消化液及消化酶较少，对淀粉、脂肪类食物消化能力较差
CXL
16
三、消化系统的卫生保健
（一）保护好乳牙
1、定期检查牙齿 2、养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯 3、不吃过冷过热的食物，不咬硬物 4、纠正不良习惯，防止牙列不齐 5、给牙齿适宜的刺激，适当吃些 粗纤维食物，少吃甜食
CXL
6
2、食管
CXL
消化道最扁窄的部分 输送食物入胃
7
3、胃
消化道最膨大的部分。胃的入口叫 贲门，出口叫幽门
胃壁由平滑肌和胃粘膜组成， 内层粘膜有许多皱襞
胃粘膜中有胃腺能分泌胃液（包 括胃蛋白酶、胃酸和粘液）
功能：暂时贮存、初步消化食物；搅磨和推送食物；吸收
少量的洒精、水分和无机盐及药物
CXL
CXL
9
5、大肠
长约1.5米，分盲肠、结肠和直肠三部分。结肠又分升结肠、 横结肠、降结肠和乙状结肠
功能：吸收残余水分、 无机盐；暂时贮存粪便
CXL
10
6、肝脏和胰腺
——人体最大的消化腺
肝脏能分泌胆汁，帮助消化脂肪；贮存养分；解毒
胰腺能分泌胰液，帮助消化；分泌胰岛素，调节血糖代谢
CXL
11
（二）消化与吸收
6、保证充足的营养和阳光。
CXL
பைடு நூலகம்
17
（二）培养良好的饮食卫生习惯
1、细嚼慢咽，不吃汤泡饭 2、定量定时，不暴饮暴食，少吃零食 3、不挑食、偏食 4、注意饮食卫生，防止病从口入 5、保持愉快情绪，安静进餐
（三）饭前饭后不做剧烈运动 （四）培养定时排便的习惯
CXL 18
作业题
1、有人说，乳牙有病没事，反正乳牙是要换 的，等换了后自然就好了。这种观点对吗？ 为什么？
婴儿的胃呈水平位，贲门松驰，易发生溢乳
4、肠 小肠相对较长，肠粘膜上有丰富的血管和淋巴管，
绒毛数几乎和成人相等，故吸收能力较强。
肠壁肌肉和弹性纤维发育较差，肠蠕动较弱，食物通过 较慢；大肠吸收较多的水分，易造成便泌
肠的固定性差，容易发生肠套叠和脱肛
CXL
15
（二）消化腺
1、唾液腺
新生儿未发育好，唾液少，口腔较干燥 3-4个分泌增加，6-7个月分泌更加旺盛 婴儿口腔较浅，又没有吞咽大量唾液 的习惯，故有“生理性流涎”现象
2、有些小孩吃饭，常常将饭泡在汤水中一起 吃，这种吃法为什么不好？
CXL
19
课堂练习一
1、消化系统包括 和 两大部分。 2、胃的入口称 ，与 相接；出口为 与 相延续。 3、人的一生先后有两套牙发生，第1套牙称 牙，共有 个，第
2套牙称 牙。 4、儿童一般在6岁左右长出恒牙，故又称 ， 是第一恒磨牙，共有 颗。 5、幼儿乳齿的牙釉质较 ，牙本质较 ，故易出现龋齿。 6、婴儿的胃成 位，且贲门括约肌发育较 ，而幽门括约肌 发育较 ，使胃成了张口的袋子而易溢奶。 7、幼儿的肠尤 为小肠的长度相对较成人 ，肠粘膜上有丰富的血管和淋巴管， 故其吸收能力相对较成人 。 8、幼儿的肝脏相对较成人 ， 但肝细胞发育 ，加之其它消化腺的发育也不完善，故就整个 消化系统来说其消化能力较成人为 。
8
4、小肠
消化道最长的一段，约5-6米 。是消 化和吸收最重要的部分
包括十二指肠、空肠和回肠。十二脂肠 的内壁有胰腺管和胆总管汇合的开口
小肠壁内层粘膜有许多环状皱壁，皱壁表 面有许多细小突起叫小肠绒毛，增加了小 肠的吸收面积
小肠粘膜内有肠腺，分泌的肠液含有淀粉 酶、肠肽酶、脂肪酶，与胰液、胆汁共同 完成消化作用
20 CXL
课堂练习二
乳牙的特点：牙釉质薄，牙本质松脆，牙髓腔较大，易生龋齿
乳牙的功能：咀嚼食物，帮助消化；促进颌骨的发育，使面容和谐自然；
有助于正常发音；诱导恒牙正常萌出，防止牙列不齐
14
CXL
2、食管 比成人短而窄，粘膜柔嫩，管壁较薄且弹
性较差，易受损伤
3、胃 容量较小，随年龄逐渐增大
胃粘膜血管丰富，胃壁肌肉和弹性纤维发育差，胃的伸 展性和蠕动功能较差；胃腺数目少，分泌的消化液酸度 低，消化酶少，故消化能力较弱
维生素
13
二、小儿消化系统的特点
（一）消化道
1、牙齿
乳牙:在生后6-8个月开始长出， 2-3岁出齐，共20个
恒牙:6岁左右开始萌出第一恒磨牙，又称六龄齿。以后乳 牙先后脱落，逐渐换上恒牙。12岁左右出第二恒磨牙
乳牙和恒牙萌出的时间
中切牙 侧切牙 尖牙 第一磨牙 第二磨牙 6-8月 7-10月 17-20月 12-16 月 18-24月 中切牙 侧切牙 尖牙 第一前磨牙 第二前磨牙 第一磨牙 第二磨牙 第三磨牙 6-8岁 7-8岁 10-13岁 10-11 岁 11-12岁 6-7岁 11-14岁 18-22
甘油和脂肪酸
蛋白质 胃蛋白酶
CXL
shì和胨 胰蛋白酶
多肽 肠肽酶
氨基酸
12
2、营养物质的吸收
吸收：是指经 过消化的食物 成分通过消化 道壁进入循环 系统的过程
胃
水
无机盐
葡萄糖 小
大部分 氨基酸
甘油
肠
脂肪酸
维生素
脂肪酸和甘油要进入毛
大
细淋巴管；其余营养成
肠
分进入毛细血管
CXL
水 酒精
少量
无机盐
水
无机盐 少量
1、食物的消化
消化：是指在消化道内将食物分解为可以被吸收的成分的过程 物理性消化：指食物经过牙齿的咀嚼和胃肠的蠕动被磨碎搅拌并与消化液混合 化学性消化：指通过消化液中消化酶的作用，使食物分解成可被吸收的物质
淀粉
唾液淀粉酶 胰、肠淀粉酶
麦芽糖
胰麦芽糖酶 肠麦芽糖酶
葡萄糖
脂肪
胆汁乳化
脂肪微粒
胰脂肪酶 肠脂肪酶