健身娱乐项目与管理

《健身娱乐项目与管理》教学大纲

课程编号：04072016—04072017 总学时数：68学时学分：4学分

一、课程性质、目的和要求

《健身娱乐项目与管理》是社会体育专业学生的平台课程。该课程通过健身娱乐项目基础知识的讲授，较系统地学习有关理论知识，较系统地传授以健美操为主的健身娱乐项目的有关教学方法与组织方法，了解健身课的组织教学程序与要求，初步了解健身俱乐部的筹建、经营与管理常识，为今后从事社区体育管理与俱乐部管理储备知识。初步具备组织健美操课余活动和辅导大众健美操锻炼以及创编动作的能力，为今后承担健身健美操教学与其他教学提供举一反三的思路。学习了解并实践体会一些其它的健身娱乐活动，加深对这些项目的本体感受，增长实践才能。发展身体素质，训练形体姿态，使之在训练过程中初步养成良好身体姿态的习惯，为从事健身娱乐管理初步准备所需的外形条件。逐步提高健身娱乐的欣赏水平和艺术素养，确保综合素质的不断提高。

二、教学内容、要点与学时安排

本课程的教学内容共分两大部分。

（一）理论部分 16学时 1、健身娱乐概论 2学时健身娱乐的功用

健身娱乐项目的生理学基础健身娱乐项目的心理学基础健身娱乐项目发展的现状与趋势2、健身健美操常用的基本术语与基本动作 2学时基本术语

健美操基本动作术语肌肉训练基本术语

3、健身健美操的常用教法 2学时健身健美操的常用教法教学技能与技巧

4、健身健美操的音乐选配 2学时健身健美操的音乐常识健身健美操的音乐选配健身健美操的音乐欣赏

5、健身课的设计与组织 2学时健身课的内容与分类健身课的基本结构健身课的组织与实施

6、健身锻炼的效果与评价 2学时

2

健身锻炼运动负荷的测定与评价健身锻炼效果的测定与评价

7、健身俱乐部的筹建、经营与管理 2学时健身俱乐部的筹建

健身俱乐部的定位与预销售策略健身俱乐部的经营与管理

8、健身娱乐项目的竞赛经营与管理 2学时赛事组织经营与管理的基本方式赛事的策划与包装赛事经营的绩效评价

（二）实践部分 44学时 1、健身健美操操 24学时健美操基本步伐及其组合 4学时大众健美操锻炼标准2级 4学时大众健美操锻炼标准3级 8学时活力健美操（水晶级） 4学时踏板操介绍 2学时健身球操介绍 2学时

2、形体训练 8学时把杆形体训练垫上形体训练

形体训练步伐与姿态组合

3、健身舞 4学时街舞拉丁健美操搏击健美操

4、瑜伽 2学时瑜伽的功能与特点瑜伽的基本技术与教法瑜伽组合

5、器械健身与健美 2学时健身房常用器械的健身方法家庭常用器械的健身方法

6、健身娱乐性小球 2学时门球地掷球保龄球桌球

7、垂钓及其他 2学时垂钓趣味健身游戏

机动与考试 8学时

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三、教学方法

理论教学以教师讲授为主，辅之以现代的电化教学手段；实践课的教学以增长学生的实践为主。在教法上要注意搭建起素质教育与创新教育的平台，为学生综合运用知识、培养创新能力、改革学习方法提高条件。同时，要树立良好的班风，培养团结、求实、奋进的精神。建立良好的师生关系，发挥学生的主体意识，使学生主动积极地配合教师完成好课程内容。确保每一个人都有大幅度的提高。

四、成绩考核方式

考试分为理论和术科考试两部分，理论考试以开卷或闭卷形式进行，术科包括技术与技能的考核，平时成绩则以实践情况和课外作业形式进行考查。

五、教材、主要参考书目

教材：孟宪君主编，《大众流行健身项目理论与实践》，高等教育出版社，2003年主要参考书目：

黄宽柔、周建社主编，《健美操团体操》，广西师范大学出版2000年《健身健美操教练指导员培训教材》，国家体育总局，2002年《社会体育指导员培训教材》，国家体委群众体育司，1998年《大众健美操锻炼标准》，国家体育总局，2004年陈云开著，《赛事经营管理概论》，2003年卢锋主编《娱乐体育》，人民体育出版社，2003年