小学三年级篮球兴趣训练计划

小学篮球兴趣小组活动计划

小学篮球兴趣小组活动计划1. 引言篮球是一项受欢迎的体育运动，对于小学生来说，参与篮球运动既可以锻炼身体，又可以培养团队合作意识和培养领导能力。

为了鼓励小学生参与篮球运动，我们计划组织一个小学篮球兴趣小组活动，在这个活动中，我们将提供专业的指导和丰富多样的训练内容，帮助小学生提高篮球技能的同时培养他们的团队意识和领导能力。

2. 活动目标本次小学篮球兴趣小组活动的主要目标如下： - 培养小学生的篮球技能和身体素质； - 培养小学生的团队合作意识和领导能力； - 提供一个积极、健康、安全的篮球活动环境； - 培养小学生对篮球运动的兴趣和热爱。

3. 活动内容为了达到以上目标，本次小学篮球兴趣小组活动将包括以下几个方面的内容：3.1 篮球基本技能训练•带球和传球技巧的训练；•投篮和运球的基本动作训练；•善于运用各种技术手段的练习。

3.2 篮球战术训练•学习篮球的基本战术，包括进攻和防守战术；•球员之间的配合和默契训练；•培养小学生的团队意识和协作能力。

3.3 篮球比赛•定期组织小学生之间的篮球比赛，提供他们展示自己和实践所学技能的机会；•为小学生提供与其他兴趣小组交流的机会，增强他们的竞争意识和合作意识。

3.4 体能训练•开展适合小学生的体能训练，包括肌肉力量训练、柔韧性训练等；•提高小学生的身体素质，增强他们的耐力和体能。

4. 活动时间和地点安排活动时间：每周三和周五下午3点到5点；活动地点：学校篮球场；活动持续时间：本次小学篮球兴趣小组活动将持续2个月，共计8次活动。

5. 活动组织与管理5.1 活动组织活动组织将由学校体育教师负责，负责活动的策划、组织和安排。

同时，也将邀请一些熟悉篮球运动的教师或者专业篮球教练参与指导训练。

5.2 参与要求参与活动的小学生应具备一定的篮球基本知识和基本技能，同时具备医学健康证明，保障身体健康。

5.3 安全管理活动过程中，将加强对小学生的安全教育，并配备专业的急救救护人员，以确保活动的安全。

小学篮球队的训练计划(通用5篇)

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战之中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

1.根据学生的.实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。

(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)5.每天的训练时间为 1 小时。

(时间可安排于晨操和下午课外活动)6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

(1)罚篮(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，挪移速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2-3、2-1-2)(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。

(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球浮现紧逼的情况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，斗胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织后卫的发动配合。

小学篮球队训练计划及备课教案

小学篮球队训练计划及备课教案第一章：篮球基本技能训练1.1 训练目标：培养学生对篮球运动的兴趣，掌握篮球基本技能，提高协调能力。

1.2 训练内容：投篮：培养学生正确的投篮姿势和技巧，提高投篮命中率。

传球：培养学生准确的传球技巧，提高团队配合能力。

运球：培养学生熟练的运球技巧，提高个人突破能力。

防守：培养学生基本的防守技巧，提高防守意识。

第二章：团队配合与战术训练2.1 训练目标：培养学生团队合作精神，掌握基本的篮球战术。

2.2 训练内容：进攻战术：教授学生如何进行有效的进攻配合，提高进攻效率。

防守战术：教授学生如何进行有效的防守配合，提高防守效果。

团队配合：培养学生之间的默契，提高团队协作能力。

第三章：身体素质训练3.1 训练目标：提高学生的身体素质，增强爆发力和耐力。

3.2 训练内容：跑步：进行间歇性跑步训练，提高学生的耐力。

力量训练：进行针对性的力量训练，提高学生的肌肉力量。

柔韧性训练：进行柔韧性训练，提高学生的关节灵活性。

第四章：比赛实战训练4.1 训练目标：提高学生们的比赛实战能力，增强比赛经验。

4.2 训练内容：模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在实战中运用所学技巧和战术。

第五章：心理素质训练5.1 训练目标：培养学生的心理素质，提高抗压能力和自信心。

5.2 训练内容：团队建设活动：通过团队建设活动，增强学生之间的信任和默契。

心理辅导：进行心理辅导，帮助学生建立积极的比赛心态。

第六章：篮球队管理及团队建设6.2 训练内容：团队建设活动：组织团队建设活动，增强队员之间的信任和默契。

纪律教育：强调纪律的重要性，培养学生的自律意识。

队长培训：培训队长如何带领团队，提高领导能力。

第七章：营养与恢复训练7.1 训练目标：让学生了解篮球运动中的营养需求，掌握正确的恢复方法，提高运动效果。

7.2 训练内容：营养知识普及：讲解篮球运动中的营养需求，如何合理饮食。

恢复训练：教授学生正确的恢复方法，如拉伸、按摩等。

2024年小学体育组篮球训练计划(2篇)

2024年小学体育组篮球训练计划第一阶段：基本技能训练（1周）在第一阶段，我们将侧重于培养学生的基本篮球技巧。

这将为他们打下坚实的基础，以便在后续的训练中能够更好地应用这些技巧。

1. 运球技巧训练（2天）：- 学生将学习如何正确地运球，包括控制篮球、变换手势和保持低姿势等方面的技巧。

- 练习：斜方过人、一字过人、换手运球等。

2. 传球技巧训练（2天）：- 学生将学习如何正确地传球，包括直接传球、跳传和胸传等技巧。

- 练习：两人对练、三人接力传球等。

3. 投篮技巧训练（2天）：- 学生将学习如何正确地投篮，包括站姿、手臂动作和投篮时的目标等方面的技巧。

- 练习：站位投篮、自由投篮等。

4. 防守技巧训练（2天）：- 学生将学习如何正确地防守，包括预判对手动作、控制身体的位置和瞄准球员空间等技巧。

- 练习：盯人防守、抢断等。

第二阶段：团队合作训练（2周）在第二阶段，我们将侧重于培养学生的团队合作能力和篮球战术意识。

这将为他们在比赛中更好地与队友合作打下基础。

1. 分组对抗训练（4天）：- 将学生分为若干小组，进行对抗训练，提高他们的比赛实战能力。

- 练习：3v3、4v4等小组对抗。

2. 团队配合训练（3天）：- 学生将学习如何与队友进行有效的配合，包括传球、移动和协作等方面的技巧。

- 练习：攻防配合、快攻配合等。

3. 篮球战术训练（3天）：- 学生将学习基本的篮球战术，如进攻策略、防守战术和篮板争夺等。

- 练习：进攻战术训练、防守战术训练等。

第三阶段：比赛准备（1周）在第三阶段，我们将侧重于为学生的比赛做准备。

他们将进行模拟比赛，加强比赛技巧和心理素质的训练。

1. 模拟比赛（3天）：- 学生将进行模拟比赛，模拟真实比赛的环境和情境，提高他们在比赛中的应变能力。

- 练习：实际比赛训练，包括进攻、防守和篮板争夺等。

2. 心理素质训练（2天）：- 学生将学习如何保持冷静和自信，并控制自己的情绪，以便在比赛中表现出色。

2024年小学篮球训练计划及教案

标题：2024年小学篮球训练计划及教案引言：篮球运动是一项深受孩子们喜爱的体育活动，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养团队协作能力和竞争意识。

为了帮助小学阶段的孩子们更好地掌握篮球技能，提高篮球水平，特制定本训练计划及教案。

一、训练目标1.提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。

2.增强学生的身体协调性和灵活性。

3.培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

4.提升学生的比赛意识和竞技能力。

二、训练对象小学四至六年级学生，根据年龄和能力分为初级组和高级组。

三、训练时间每周三次，每次训练时间不少于1小时。

四、训练内容1.热身运动：每次训练开始前，进行10-15分钟的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以避免运动损伤。

2.基本技能训练：△初级组：运球练习，包括双手运球、单手运球、变向运球等。

△高级组：增加难度，如胯下运球、背后运球等。

△传球练习，包括胸前传球、肩上传球、击地传球等。

△投篮练习，包括定点投篮、移动投篮、跳投等。

3.战术训练：△初级组：学习基本的跑位、掩护、传切配合等。

△高级组：增加难度，学习复杂的战术配合，如挡拆、快攻、半场阵地战等。

4.实战演练：通过小型比赛的形式，让学生将所学技能应用于实战，提高比赛经验。

5.体能训练：结合篮球运动的特点，进行有针对性的体能训练，如耐力跑、变速跑、力量训练等。

五、训练方法与要求1.趣味性：在训练中穿插趣味游戏，提高学生的参与度和积极性。

2.个性化：根据学生的不同特点和水平，制定个性化的训练计划。

3.安全性：强调训练的安全性，避免过度训练和运动损伤。

4.团队性：强调团队合作，通过集体训练和比赛，培养学生的团队精神。

六、评估与反馈1.定期进行技能测试，评估学生的进步情况。

2.提供个性化的反馈，帮助学生了解自己的优点和不足，并制定改进计划。

3.家长会：定期与家长沟通，反馈学生的训练情况，争取家长的支持和配合。

七、注意事项1.穿着合适的运动装备，包括篮球鞋和运动服。

小学篮球训练计划

小学篮球训练计划周一：1. 热身运动：包括跑步、跳绳等全身热身运动。

2. 基本技术练习：传球、接球、运球等基本技术动作的练习，要求动作准确、稳定。

3. 篮球运动能力训练：进行一些篮球运动动作，如篮球投射、篮板球争夺等，增强篮球运动能力。

4. 篮球战术演练：进行一些基本战术的演练，如进攻、防守等，并模拟实际比赛情况进行练习。

周二：1. 热身运动：同周一。

2. 体能训练：进行一些有氧运动，如跑步、徒手拉伸等，增强身体的耐力和灵活性。

3. 技术训练：继续进行传球、接球、运球等技术动作的练习，力求技术动作更加熟练。

4. 篮球比赛模拟训练：将比赛中的各个环节进行模拟，如进攻、防守、篮板球抢夺等。

周三：1. 热身运动：同周一。

2. 技术演练：进行一些技术动作的细节训练，如投篮的姿势、运球的控制等，提高技术的精准度和效果。

3. 篮球战术训练：进行一些复杂的战术演练，如快攻、团队配合等，提高战术的实战能力。

4. 实战训练：进行一些实战训练，如分队对抗、模拟比赛等，让运动员在真实场景中应对各种情况。

周四：1. 热身运动：同周一。

2. 体能训练：进行一些力量、爆发力的训练，如举重、腿部爆发力练习等，增强身体素质。

3. 技术训练：继续进行技术动作的练习，注重细节和精准度。

4. 篮球比赛训练：进行一场全场比赛的模拟训练，模拟真实比赛情况，检验运动员的技术和战术应用能力。

周五：1. 热身运动：同周一。

2. 技术演练：进行一些技术动作的高难度训练，如三分球、突破等，提高技术动作的娴熟程度。

3. 篮球战术训练：进行一些战术的针对性训练，根据实际情况调整战术，并进行实战模拟训练。

4. 应对压力的训练：进行一些心理训练，如压力应对、集中注意力等，提高运动员的心理素质。

周六、日：可以进行一些自由训练和休息，以及观看一些篮球比赛的录像，学习其他篮球运动员的技术和战术应用。

2024年小学篮球兴趣小组计划(二篇)

2024年小学篮球兴趣小组计划一、指导思想兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。

在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。

篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，特别是美国的“NBA”，已经被广大中国球迷所接受，也影响到了小学生。

从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展“NBA”篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。

二、教学目标通过活动，培养学生对体育活动的.兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。

让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。

三、学生与教材分析1、学生小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。

他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。

同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。

2、教材在本次活动安排了以欣赏、模仿和比赛为主的教材，并以综合游戏、篮球游戏合作拓展游戏进行辅助教学。

四、教材重点、难点：提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力。

篮球技术的掌握和对比赛的理解。

五、教法与学法1、多媒体教学运用多媒体教学软件进行授课，教学中教师的动作讲解与示范直接播放给学生听与看，对于重点与难点进行反复慢放，并用特定的声音、图象显示，突出重点与难点，让学生直观、主动、立体、全面的掌握动作，提高教学实效。

小学篮球训练计划范文(9篇)

小学篮球训练计划范文(9篇)第1篇: 小学篮球训练计划一、教学理念：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动.其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱.它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。

近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革.从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性.大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的`身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养.所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

二、教材分析：教材内容为篮球，是体育与保健的内容.球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神.篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大.重点是学习和初步了解各种基本动作.因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

三、教学目标：1、运动技能目标：1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用.认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、身体健康目标：1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

三年级篮球训练计划书

三年级篮球训练计划书
目标：
本训练计划的目标是帮助三年级学生发展篮球技能和提高身体
素质。

通过系统性的训练和比赛，学生将能够掌握基本的篮球技术，并培养良好的团队合作精神和竞争意识。

训练内容：
1. 基本篮球技术训练：包括运球、传球、投篮和防守等基本技
能的研究和练。

2. 篮球战术训练：研究团队合作策略、进攻和防守战术，并在
实战中加以应用和巩固。

3. 身体素质训练：包括耐力、速度、灵敏度和协调性等方面的
训练，以提高学生的身体素质和篮球技能表现。

训练计划：
1. 训练时间：每周三次，每次1.5小时。

2. 训练内容安排：
- 第一周：基本篮球技术练和体能训练
- 第二周：篮球战术训练和实战模拟
- 第三周：比赛策略和技术巩固训练
- 第四周：综合训练和比赛回顾总结
- 之后按此轮回进行循环训练和比赛安排。

比赛安排：
1. 定期组织内部校际篮球比赛，以测试学生的训练成果和提高比赛经验。

2. 鼓励学生参加校外篮球比赛，并提供必要的支持和指导。

教练安排：
1. 指派专业篮球教练负责三年级篮球训练计划的实施和指导。

2. 协助学生制定个人训练计划，并进行定期评估和反馈。

总结：
通过这份三年级篮球训练计划书，我们希望能够培养学生的篮球技能和团队合作精神，为他们打下坚实的篮球基础，并激发他们对篮球运动的兴趣和热爱。

小篮球专项训练计划方案

随着我国篮球运动的普及和发展，越来越多的青少年开始关注和参与篮球运动。

为了提高小学生的篮球技术水平，培养他们的团队协作精神和身体素质，特制定本小篮球专项训练计划方案。

二、训练目标1. 提高小学生的篮球技术水平，掌握基本技能，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

4. 为我国篮球事业储备优秀人才。

三、训练对象小学3-6年级学生，具备一定的篮球基础。

四、训练时间每周训练3次，每次90分钟，共计30周。

五、训练内容1. 基本技术训练（1）运球：原地运球、行进间运球、体前变向运球等。

（2）传球：地面传球、空中传球、高吊传球等。

（3）投篮：罚球、近距离投篮、中远距离投篮等。

2. 团队战术训练（1）阵地进攻：挡拆、策应、突破、快攻等。

（2）阵地防守：人盯人防守、区域联防、全场紧逼等。

（3）篮板球：抢篮板球技巧、二次进攻等。

3. 身体素质训练（1）速度耐力：短跑、长跑、变速跑等。

（2）力量：深蹲、卧推、引体向上等。

（3）柔韧性：拉伸、瑜伽等。

4. 心理素质训练（1）比赛意识：学会观察对手、调整心态、把握比赛节奏等。

（2）抗压能力：面对失败，保持冷静，勇敢面对挑战。

六、训练方法1. 分组教学：根据学生的技术水平、身体素质和年龄特点进行分组，实施有针对性的训练。

2. 重复训练：针对基本技术进行重复训练，提高学生的熟练度和稳定性。

3. 模拟实战：通过模拟比赛场景，让学生在实战中提高技术水平。

4. 培养兴趣：通过游戏、比赛等形式，激发学生的学习兴趣。

七、训练进度安排1. 第1-8周：以基本技术训练为主，重点掌握运球、传球、投篮等基本技能。

2. 第9-16周：结合团队战术训练，提高学生的配合意识和团队协作能力。

3. 第17-24周：加强身体素质训练，提高学生的速度、耐力、力量等。

4. 第25-30周：进行模拟比赛，提高学生的实战能力和心理素质。

八、考核评价1. 技术考核：对学生的基本技术进行考核，包括运球、传球、投篮等。

小学生篮球训练计划

小学生篮球训练计划篮球是一项非常受欢迎的体育运动，对于小学生来说，它不仅可以提高身体素质，还可以培养他们的团队精神和协作能力。

下面是一份适用于小学生的篮球训练计划，它包括了五个方面的内容：基本技能训练、身体素质训练、比赛模拟训练、战术训练和心理素质训练。

一、基本技能训练1.运球训练：通过各种单手、交替运球的练习，提高小学生的运球技巧。

2.传球训练：学习基本传球方式，如胸传、头传，以及一些传球的技巧和战术。

3.投篮训练：重点培养小学生的投篮技巧，包括站立投篮和运球投篮等。

4.篮板球训练：通过模拟比赛情况，让小学生学会争抢篮板球的技巧。

5.防守训练：教授基本的盯人防守和区域防守技巧，以及抢断和封盖等技术。

二、身体素质训练1.热身运动：每次训练开始前，进行适当的热身运动，以减少运动损伤的可能性。

2.基本体能训练：包括跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，提高小学生的爆发力和耐力。

3.平衡训练：通过各种平衡训练的方式，如单脚站立、走绳索等，提高小学生的平衡能力。

4.灵敏度训练：通过各种灵敏度练习，如跳跃、侧移、开合跳等，提高小学生的身体协调性和敏捷性。

三、比赛模拟训练1.完整比赛训练：模拟完整的篮球比赛，包括正常比赛节奏和规则，让小学生能够熟悉比赛的各个环节。

2.分组对抗训练：将小学生分成不同队伍，进行分组对抗训练，提高他们的团队协作和竞技能力。

3.篮球游戏训练：组织各种篮球游戏，如抢篮板、三人篮球等，使小学生在游戏中练习基本技能。

四、战术训练1.空位接球战术：教授小学生如何找到空位，接球并投篮的战术技巧。

2.传球战术：学习不同的传球路线和传球方式，提高小学生传球的准确性和速度。

3.防守战术：通过讲解和演练，教授小学生如何进行盯人防守和区域防守，以及抢断和封盖的技巧。

五、心理素质训练1.自信心的培养：通过鼓励和奖励，提高小学生的自信心，让他们对自己的能力充满信心。

2.团队意识的培养：通过比赛和训练，培养小学生的团队意识，让他们懂得团队合作的重要性。

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们积极参与篮球运动的兴趣。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 训练学生的基本篮球技巧，如运球、投篮、传球等。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、训练时间：每周二、四下午放学后，每次训练时长为1.5小时。

三、训练地点：学校篮球场。

四、训练对象：镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。

五、训练内容：1. 热身运动：慢跑、拉伸，确保学生身体放松，预防运动损伤。

2. 基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。

3. 团队配合训练：分组进行对抗练习，培养学生团队合作精神。

4. 比赛实践：组织小型比赛，让学生在实战中提高技能。

5. 冷身运动：拉伸、慢跑，帮助学生缓解运动疲劳。

教案编辑专员提醒：在实际操作中，教练需根据学生的掌握程度调整训练内容，确保训练效果。

关注学生安全，避免运动损伤。

六、训练方法：1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿。

2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练。

3. 比赛法：组织比赛，激发学生竞争意识，提高技能。

4. 反馈法：教练对学生训练进行评价，指出不足，指导改进。

七、训练要求：1. 学生需穿着合适的篮球运动装备，如篮球鞋、运动服等。

2. 学生须遵守训练纪律，按时参加训练，不迟到、不早退。

3. 学生应尊重教练，听从指挥，积极参与训练。

4. 学生要注意安全，避免发生意外。

八、训练评价：1. 每学期进行一次技能考核，评价学生掌握程度。

2. 教练对学生在训练过程中的表现进行观察，记录进步情况。

3. 学生自我评价，了解自己在训练中的优点和不足。

4. 家长反馈，了解学生在家练习情况。

九、安全事故处理办法：1. 发生轻微损伤，教练现场进行简单处理，并观察学生情况。

2. 发生严重损伤，立即拨打120，并将情况告知家长。

3. 发生安全事故，及时处理，避免类似事件发生。

3. 学生分享训练心得，互相学习，共同进步。

小学篮球兴趣小组活动计划15篇

小学篮球兴趣小组活动计划15篇小学篮球兴趣小组活动计划1一、指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。

二、人员组成：（条件）1、热爱篮球运动，具有一定的`篮球技术基础；2、身体健康，有较强的意志品质；3、思想健康，能遵守校纪校规；4、学习态度端正。

三、篮球训练时间：每周三课外活动时间四、指导教师：何建民五、安排及内容：略小学篮球兴趣小组活动计划2一、目的要求音乐是人类最古老，最具普遍性和感染力的艺术形式之一，是人类通过特定的音响结构实现思想和感情、表现与交流的必不可少的重要形式，是人类精神生活的有机组成部分;作为人类文化的一种重要形式，是人类精神生活的有机组成部分;作为人类文化的'一种重要形态的载体，蕴涵着丰富的文化的历史内涵，其独特的艺术魅力伴随人类历史的发展，满足人们的精神文化需求，对音乐的感悟、表现和创造，是人类基本素质和能力的一种反映。

兴趣是学习音乐的基本动力，是学生与音乐保持密切联系、享受音乐，用音乐美化人生的前提。

音乐课应充分发挥艺术特有的魅力，在不同的教学阶段，根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培养学生的学习兴趣。

为了丰富学生课外文化生活，满足大家心理需求助于，特在校园内成立音乐兴趣小组，以声乐训练为主。

二、活动时间安排星期二、星期四三、活动地点音乐教室、舞蹈教室、器乐排练室四、活动项目1、基础乐理知识以及声乐训练(独唱及表演唱)2、形体训练3、器乐演奏五、教学要求1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。

2、学生不得旷课，学生认真完成老师布置的任务。

3、学生积极和辅导教师进行配合，以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。

六、具体工作措施1、上好音乐兴趣活动课，做到"四定"。

小学篮球训练计划

小学篮球训练计划篮球是一项非常受欢迎的体育活动，对于小学生来说，篮球训练既能提高身体素质，又能培养团队合作精神和运动技能。

下面是一个简单的小学篮球训练计划，帮助孩子们提高篮球技能。

1. 热身活动（10分钟）在篮球场上进行热身活动非常重要，可以帮助孩子们准备好身体，预防运动伤害。

热身活动可以包括慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

2. 基本篮球技巧训练（20分钟）小学生刚开始学习篮球，需要掌握一些基本的篮球技巧，比如传球、运球和投篮。

可以请一位经验丰富的篮球教练进行示范和指导，让孩子们学习正确的技巧动作。

3. 篮球游戏（20分钟）篮球游戏是培养孩子们团队合作精神和竞争意识的一个重要环节。

可以进行一些简单的篮球游戏，如抢球游戏、传球游戏和篮球赛等。

在游戏中，要鼓励孩子们互相配合，学会尊重对手，并享受比赛的乐趣。

4. 篮球战术训练（20分钟）小学生篮球的战术相对简单，主要是通过团队配合和战术布置来提高进攻和防守效果。

可以教孩子们一些简单的战术，如快攻、包夹防守等，并让他们在训练中实践和改进。

5. 篮球比赛（20分钟）让孩子们在训练中进行篮球比赛是很重要的，这样可以锻炼他们的比赛经验和心理素质。

可以组织一些友谊赛或内部比赛，让孩子们将之前学到的技巧和战术应用到比赛中。

6. 拉伸放松（10分钟）训练结束后，要让孩子们进行适当的拉伸放松活动，帮助恢复肌肉的弹性和预防运动伤害。

这个小学篮球训练计划的时间可以根据实际情况进行调整，但一般总训练时间在1小时左右。

在实施训练计划时，要根据孩子们的实际情况和水平进行个性化指导，注重培养他们的兴趣和激发他们的潜能。

要鼓励孩子们努力训练，不断提高自己的篮球技能，成为一名优秀的篮球运动员。

培养小学三年级孩子的篮球运动兴趣的方法与策略

培养小学三年级孩子的篮球运动兴趣的方法与策略篮球作为一项普遍受欢迎的运动项目，不仅对孩子的身体健康发展有着积极的影响，还可以培养孩子的团队合作精神和竞争意识。

本文将探讨如何培养小学三年级孩子的篮球运动兴趣，并提供一些实用的方法和策略。

一、创造积极的篮球运动环境要培养小学三年级孩子对篮球的兴趣，创造一个积极的篮球运动环境至关重要。

学校和家庭都可以采取以下措施：1. 提供适当的篮球场地和设施：学校可以建立规范的篮球场地，并配备适合孩子们使用的篮球和篮球架。

在家庭中，家长可以购买适合孩子年龄的篮球，并在家里安排一个篮球小区域供孩子们进行练习。

2. 设置篮球俱乐部或校队：学校可以组织篮球俱乐部或校队，鼓励孩子们参与其中。

通过和同伴一起进行篮球训练和比赛，孩子们能够获得更多的篮球经验，增强对篮球的兴趣。

3.提供篮球相关资源：学校图书馆和个人家庭都可以提供篮球相关的书籍、视频和资料。

这些资源可以帮助孩子们了解篮球的历史、规则和技巧，进一步激发他们对篮球的兴趣。

二、制定有趣的篮球训练计划为了让小学三年级孩子保持对篮球的兴趣，训练计划必须有趣并且富有挑战性。

以下是一些方法和策略：1. 分散训练内容：将篮球训练内容划分为多个部分，包括基本技能练习、策略训练和比赛。

这样可以避免孩子们对于单一的练习内容感到乏味，增加他们的参与度和兴趣。

2. 设计多样化的训练活动：通过设计丰富多样的训练活动，例如篮球游戏、练习技巧的小组比拼等，可以增加孩子们的参与度和乐趣。

与此同时，还要适度提高训练的难度，鼓励孩子们不断挑战自我。

3. 引入竞赛因素：小学三年级的孩子通常对于竞争有着浓厚的兴趣。

可以在训练中引入比赛元素，例如组织小型篮球比赛、设置训练目标，并为达成目标的孩子们颁发奖励。

这样可以激发孩子们的参与热情，并提高他们对篮球的兴趣。

三、激发孩子的学习兴趣和动力除了创造积极的篮球运动环境和制定有趣的训练计划，还有一些方法可以激发小学三年级孩子的学习兴趣和动力：1. 树立榜样：学校和家庭可以为孩子们树立一些篮球明星或成功的球员作为榜样，通过分享他们的故事和成就，激发孩子们对篮球的学习兴趣。

三年级篮球技能训练计划书

三年级篮球技能训练计划书
目标
本训练计划的目标是帮助三年级学生提高篮球技能，培养他们的团队合作精神和体育素养。

时间安排
每周训练三次，每次训练时长为60分钟。

训练内容
基本技能训练
1.运球：教授正确的运球姿势和基础运球技巧，如直线运球、交叉运球等。

2.传球：培养准确的传球技能和团队合作意识，包括基本传球动作、远距离传球等。

3.投篮：训练投篮准确度和稳定性，包括立足、调整姿势、投篮动作等。

战术训练
1.基本战术：教授三个基本战术，如人球分离、快攻反击等。

2.配合训练：通过模拟比赛情景，加强队员之间的配合默契。

身体素质训练
1.体能训练：进行适当的热身运动和基本体能训练，如跑步、拉伸等。

2.灵活性训练：加强身体的柔韧性和敏捷性，包括伸展运动、转身动作等。

3.篮板争夺训练：培养队员的弹跳力和篮板争夺能力，进行篮板训练和对抗练。

比赛安排
安排定期的内部比赛，提供队员们实战机会，考察他们在比赛
中的技能应用和团队合作能力。

训练注意事项
1.安全第一：确保训练场地的安全，并提醒队员遵守训练规则，注意自我保护。

2.耐心教学：将训练内容分解为简单易懂的部分，耐心指导队员，帮助他们逐步掌握技能。

3.激励鼓励：通过正面激励和积极反馈，激发队员们的研究兴
趣和自信心。

预期效果
通过本训练计划的实施，我们预期三年级学生的篮球技能和团
队合作能力将得到明显提升，为他们的篮球发展打下坚实基础。

以上是三年级篮球技能训练计划书的内容，希望能够得到您的
认可和支持。

小学篮球训练计划(必备5篇)

小学篮球训练计划第1篇为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，发展学生的特长，培养篮球后备人才，迎接一年一度的长汀县小学生篮球赛，使队员赛出水平比出风格，力争在县小学生篮球赛中夺得较好成绩，本学期学校篮球队训练计划如下：一、训练目标：使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。

通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。

力争比赛名次名列前茅。

二、队员和教练名单：㈠教练员：煊㈡队员：队长：蔡鑫吴键吴双***刘瑶张荣华陈俊树钟楠刘朝毅龚利钦钟锴三、训练时间：20xx年9月25日～20xx年5月下旬训练课时：（1）每周星期一、二、四第三节课（2）每周星期二、四早上7：00～7：40四、训练地点：本校篮球场五、训练进程安排：第一阶段：篮球个人技术的提高阶段（9月中旬～1月上旬）训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。

会行进间上篮、传球等技术。

知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。

训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。

训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行规则的教学。

第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。

（1月上旬～3月下旬）训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。

训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。

训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则以及篮球的技战术意识的教学。

第三阶段：赛前集训阶段（3月下旬～比赛）训练目标：巩固提高各队员篮球运动技术水平和对抗能力，使之调整到最佳技战术意识状态。

训练内容：篮球的各种基本技术；篮球比赛。

小学篮球训练计划

小学篮球训练计划
篮球是一项很好的运动，对儿童的锻炼和发展有很多好处，包括增强体质、提高反应速度、培养协调性、加强团队合作等等。

下面是一份小学篮球训练计划，希望对您有所帮助。

训练目标：
1. 培养孩子们对篮球的兴趣和爱好；
2. 提高孩子们的基本篮球技能，如传球、运球、投篮、防守等；
3. 培养孩子们的身体素质，如耐力、速度、敏捷、协调性等；
4. 培养孩子们的团队合作精神和竞技意识。

周一：
1. 15分钟的热身运动，包括跑步、跳跃、伸展等。

2. 30分钟的基本技能训练，如传球、接球、运球、投篮、防守等。

每种技能练习15分钟，教练应确保每个学生都能熟练掌握这些技能。

3. 15分钟的团队训练，如拼抢球、配合传球、防守协作等。

2. 30分钟的体能训练，如快速冲刺、跳跃、侧身奔跑、反应训练等。

3. 15分钟的篮球游戏，如全场比赛、半场比赛、三人攻防战等。

同周一。

2. 30分钟的技能提高训练，如射门高度控制、远距离传接球、低位挡拆等。

3. 15分钟的队内对抗，让学生在真实的比赛环境中测试他们的技能和策略能力。

总结：
以上训练计划可以根据需要进行调整和修改，比如增加篮球知识的教育，让学生了解比赛规则和战术方面的知识。

希望这个计划可以帮助教练们设计出更好的篮球训练方案，让孩子们享受篮球带来的快乐和人生体验。