儿童睡眠紊乱量表
睡眠状况自评量表(SRSS)
睡眠状况自评量表（SRSS）（Self-Rati ng Scale of Sleep）姓名性别年龄职业注：下面10个问题是了解您睡眠情况的，请您在最符合自己的每个问题上选择一个答案（V）,时间限定在近一个月内。
1. 您觉得平时睡眠足够吗①睡眠过多了②睡眠正好③睡眠欠一些④睡眠不够⑤睡眠时间远远不够2. 您在睡眠后是否已觉得充分休息过了①觉得充分休息过了②觉得休息过了③觉得休息了一点④不觉得休息过了⑤觉得一点儿也没休息3. 您晚上已睡过觉，白天是否打瞌睡？①0~5天②很少（6~12天）③有时（13~18天））④经常（19~24天）⑤总是（25~31天）4. 您平均每个晚上大约能睡几小时？①》9小时②7~8小时③5~6小时④3~4小时⑤1~2小时5. 您是否有入睡困难①0~5天②很少（6~12天）③有时（13~18天）④经常（19~24天）⑤总是（25~31天）6. 您入睡后中间是否易醒①0~5天②很少（6~12天）总是（25~31天）③有时（13~18天）④经常（19~24天）⑤7.您在醒后是否难于再入睡①0~5天②很少（61~2天）总是（25~31天）③有时（13~18天）④经常（19~24天）⑤8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?①0~5天②很少（61~2天）③有时（13~18天）④经常（19~24天）⑤总是（25~31天）9. 为了睡眠，您是否吃安眠药？①0~5天②很少（61~2天）③有时（13~18天）④经常（19~24天）⑤ 总是（25~31天）10. 您失眠后心情（心境）如何①无不适②无所谓③有时心烦、急躁④心慌、气短⑤乏力、没精神、做事效率低睡眠状况自评量表（SRSS说明睡眠状况自评量表（Self-Rating Scale of Sleep）是由中国心理卫生协会常务理事、中国健康心理学杂志执行主编李建明教授编制，并在全国协作组制定出中国常模（标准）。
在量表的修改过程中得到了北京医科大学许又新教授、华西医科大学刘协和教授的指导和帮助。
儿科儿童日间嗜睡量表
儿科儿童日间嗜睡量表
（Pediatric Daytime Sleepiness Scale, PDSS）
目的量表由8个问题组成，用来评估青少年日间嗜睡的主观感受。
虽然没有专门明确问卷的评估时间，但条目是询问在日间不同场所的困倦感觉。
这个问卷开始设计是为了研究之用，但也可以应用于临床和筛查。
测试人群这个量表是为评估11-15岁的中学生而设计
请如实回答以下问题，并且用圈画出您的答案。
1有多少次您在课上睡着或打瞌睡？
总是经常有时很少从不
2 您在做作业时有多少次睡着或者打瞌睡？
总是经常有时很少从不
*3您在一天当中的大部分时间通常是清醒的吗？
总是经常有时很少从不
4 您一天之中有多少次曾感到疲乏或者脾气暴躁？
总是经常有时很少从不
5您有多少次起床困难？
总是经常有时很少从不
6 您有多少次醒来后再入睡困难？
总是经常有时很少从不
7您有多少次需要他人叫您起床？
总是经常有时很少从不
8 您有多少次认为自己需要更多的睡眠？
总是经常有时很少从不
评分4 3 2 1 0
*反向评分条目
评估方式自评、笔答，完成需要5分钟。
评分方法受试者评分是应用1-5分李克特氏评分方法，评估他们在某种情况下嗜睡或清醒的频率。
评分从0分（从不）到4分（总是）。
除了条目3以外，其他条目均为正向评分。
分数越高，提示日间嗜睡越明显。
（临床运用及结果解读需咨询专业人士）。
睡眠质量自我评价量表 (PSQI) 量表和评估原则
睡眠质量自我评价量表 (PSQI) 量表和评估原则1. 引言睡眠质量是影响人们日常生活和工作表现的重要因素。
为了对睡眠质量进行科学、客观的评价，研究人员开发了多种评估工具。
其中，普适性睡眠质量问卷（Pittsburgh Sleep Quality Index，简称PSQI）是一种广泛应用于临床和科研的睡眠质量评估工具。
本文档旨在介绍PSQI量表及其评估原则。
2. PSQI量表简介PSQI是由美国匹兹堡大学医学中心睡眠障碍研究中心的A.H.Bellavance和T.A.Schoenl于1989年编制的一种睡眠质量自我评价量表。
该量表具有良好的信度和效度，适用于成年人、老年人和儿童。
PSQI包含9个自评项目，涵盖睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、使用催眠药物、日间功能障碍等方面。
3. PSQI量表评分方法PSQI量表的评分范围为0-21分，得分越高，表示睡眠质量越差。
各项目评分标准如下：1. 睡眠质量（Q1）：无为0分，有为1分。
2. 入睡时间（Q2）：无为0分，有为1分。
3. 睡眠时间（Q3）：小于等于6小时为0分，大于6小时为1分。
4. 睡眠效率（Q4）：无为0分，有为1分。
5. 睡眠障碍（Q5）：无为0分，有为1分。
6. 使用催眠药物（Q6）：无为0分，有为1分。
7. 日间功能障碍（Q7）：无为0分，有为1分。
8. 睡眠满意度（Q8）：无为0分，有为1分。
9. 整体睡眠质量（Q9）：无为0分，有为1分。
将以上9个项目得分相加，即可得到PSQI总分。
4. PSQI评估原则在进行PSQI评估时，应遵循以下原则：1. 客观性：评估过程中应保持客观、中立的态度，避免主观臆断。
2. 一致性：在不同时间、不同场合进行评估时，应保持评估标准的一致性。
3. 全面性：评估时应涵盖PSQI量表的所有项目，确保全面反映被评估者的睡眠质量。
4. 保密性：对被评估者的个人信息和评估结果予以保密，尊重其隐私权。
常用睡眠评估量表
常用睡眠评估量表【实用版】目录1.睡眠评估量表的概述2.常用睡眠评估量表的分类与特点3.常用睡眠评估量表的应用场景与使用方法4.常用睡眠评估量表的优缺点分析5.我国在睡眠评估量表方面的研究与发展正文睡眠评估量表是一种用于评估个体睡眠质量的工具，通过量化个体的睡眠状况，帮助医生诊断睡眠障碍并制定相应的治疗方案。
在众多睡眠评估量表中，有一些常用的量表在临床实践中具有较高的价值。
一、睡眠评估量表的概述睡眠评估量表通常包含一系列关于个体睡眠状况的问题，这些问题涉及睡眠的时长、深度、频率、规律性等方面。
这些问题可以以问卷、访谈或观察的形式出现，根据回答内容计算出一个综合评分，从而为医生提供有关个体睡眠状况的参考依据。
二、常用睡眠评估量表的分类与特点1.睡眠质量量表（Sleep Quality Index, SQI）：该量表包含 5 个维度，分别是睡眠时长、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物使用和日间功能。
SQI 具有较好的信度和效度，适用于不同年龄和文化背景的个体。
2.匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI）：PSQI 是临床上最常用的睡眠评估量表之一，包括 7 个方面，如睡眠时长、睡眠质量、睡眠效率、睡眠呼吸障碍等。
PSQI 具有较高的信度和效度，易于理解和操作。
3.睡眠障碍量表（Sleep Disorders Index, SDI）：SDI 包含 5 个维度，分别是睡眠呼吸障碍、睡眠相位延迟、睡眠时间过长、失眠和其他睡眠障碍。
该量表适用于评估各种睡眠障碍的严重程度。
4.睡眠卫生量表（Sleep Hygiene Index, SHI）：SHI 主要评估个体的睡眠卫生习惯，包括睡眠环境、睡眠行为和心理因素等方面。
SHI 可以帮助医生了解个体的睡眠习惯，并提供相应的指导建议。
三、常用睡眠评估量表的应用场景与使用方法这些睡眠评估量表在临床实践中广泛应用，主要场景包括：诊断睡眠障碍、评估睡眠治疗的有效性、研究睡眠质量与健康关系的基础研究等。
睡眠习惯评定量表
睡眠习惯评定量表问题一：入睡时间- 通常您几点入睡？- 早于 10 点：得分 5- 10 点至 11 点：得分 4- 11 点至 12 点：得分 3- 12 点至 1 点：得分 2- 晚于 1 点：得分 1问题二：起床时间- 通常您几点起床？- 早于 6 点：得分 1- 6 点至 7 点：得分 2- 7 点至 8 点：得分 3- 8 点至 9 点：得分 4- 晚于 9 点：得分 5问题三：入睡困难- 您入睡时是否有困难？- 从未困难：得分 5- 偶尔困难：得分 4- 有一些困难：得分 3- 有很大困难：得分 2- 非常困难入睡：得分 1问题四：睡眠时长- 您每晚通常睡眠多少个小时？- 8 小时或以上：得分 5- 7 小时至 8 小时：得分 4- 6 小时至 7 小时：得分 3- 5 小时至 6 小时：得分 2- 5 小时以下：得分 1问题五：夜间醒来次数- 您每晚醒来的次数通常是多少？- 从不醒来：得分 5- 偶尔醒来：得分 4- 1 到 2 次：得分 3- 3 到 4 次：得分 2- 5 次以上：得分 1问题六：嗜睡感- 通常情况下，您觉得自己是否有嗜睡感？- 从不感觉嗜睡：得分 5- 偶尔感觉嗜睡：得分 4- 有一些嗜睡感：得分 3- 经常感觉嗜睡：得分 2- 总是感觉嗜睡：得分 1评分解释- 25 至 30 分：睡眠良好，没有明显的睡眠问题。
- 20 至24 分：睡眠一般，可能存在一些睡眠问题，需要关注。
- 15 至 19 分：睡眠不稳定，存在较明显的睡眠问题，建议寻求专业帮助。
- 10 至 14 分：睡眠严重不足，存在严重的睡眠问题，迫切需要寻求专业帮助。
- 5 至 9 分：睡眠极差，存在严重的睡眠问题，必须立即寻求专业帮助。
请根据上述评分标准，根据您的睡眠情况回答量表中的问题，并计算总分以评估您的睡眠质量。
如有需要，您可以咨询专业人士以获得更深入的建议和帮助。
祝您拥有美好的睡眠习惯！。
SDS睡眠评分表
SDS睡眠评分表
以下是SDS睡眠评分表的20个项目和其评分指标：
1. 我入睡困难。
2. 我晚上醒的次数比正常人多。
3. 我醒得太早，但我却不能再入睡。
4. 我睡得不够沉或不够安静。
5. 我觉得早上很难起床。
6. 我在白天觉得疲倦。
7. 我白天做事情的注意力不集中。
8. 我做事情感到烦躁不安。
9. 我对一切事情都不感兴趣。
10. 我有太多的事情计划不到。
11. 我的减退。
12. 我感到痛苦不堪。
13. 我觉得紧张或有压力。
14. 我对未来感到无望。
15. 我觉得情绪低落。
16. 我对工作、研究和家庭失去兴趣。
17. 我难过流泪。
18. 我很容易怀疑自己是否有过错。
19. 我感到很容易生气。
20. 我觉得自己是一个没用的人。
被试根据自己的实际情况对每个问题进行评分，并将所选的答案填写在相应的方框内。
最后，将所有评分相加，得到一个总分。
总分越高，表示睡眠质量越差，睡眠问题越严重。
请注意，SDS睡眠评分表只是一个评估工具，不能用于自我诊断或取代专业医生的建议。
如果您对睡眠质量或睡眠问题有任何关注，请咨询医疗专业人士的意见。
参考文献：
[1] Zung WW. A rating instrument for anxiety disorders. Psychosomatics. 1971;12(6):371-379.。
(完整版)儿童睡眠障碍评定量表(CSAS)
(完整版)儿童睡眠障碍评定量表(CSAS)背景儿童睡眠障碍是指影响儿童正常入睡和睡眠质量的各种问题。
了解和评定儿童睡眠障碍对于帮助儿童解决睡眠问题和提高其生活质量至关重要。
因此，我们开发了这份儿童睡眠障碍评定量表（Child Sleep Assessment Scale，CSAS）。
该量表基于广泛的研究和临床实践，旨在全面评估婴幼儿、儿童和青少年的睡眠质量和相关问题。
用途- 评估儿童入睡困难的程度- 评估儿童睡眠中断的频率和严重程度- 评估儿童夜间恐惧症状和噩梦的频率- 评估儿童白天睡意和易激惹的程度- 评估儿童睡眠周期的调整问题评定项目1. 入睡困难程度：无、轻度、中度、重度2. 睡眠中断频率：无、1次/周、2-3次/周、4-5次/周、每日3. 睡眠中断严重程度：轻微、中度、严重4. 夜间恐惧症状频率：无、1次/月、1-2次/周、3-4次/周、每日5. 噩梦频率：无、1次/月、1-2次/周、3-4次/周、每日6. 白天睡意程度：无、轻度、中度、重度7. 白天易激惹程度：无、轻度、中度、重度8. 睡眠周期调整问题：无、轻度、中度、重度评分方式每个评定项目根据儿童的表现情况进行评分，分值范围根据具体情况设定。
例如，入睡困难程度可以设定为0、1、2、3，分别代表无、轻度、中度、重度。
总分根据各项评分相加得出，总分越高代表睡眠问题越严重。
结论儿童睡眠障碍评定量表（CSAS）是一份基于临床实践的专业评估工具，旨在帮助医生、心理咨询师和家长评估儿童的睡眠质量和相关问题。
通过使用该量表，可以更好地了解儿童的睡眠问题，为他们提供相应的支持和干预措施。
然而，需要注意的是，该量表仅供参考，评定结果应综合考虑其他因素来制定个性化的解决方案。
如需详细了解儿童睡眠障碍评定量表（CSAS）的具体使用方法和评分标准，请参阅相关文献和专业指导。
睡眠评估量表
睡眠评估量表简介睡眠对于人体的健康至关重要。
不良的睡眠质量可能导致疲劳、注意力不集中、情绪波动和身体健康问题。
为了评估个体的睡眠情况，可以使用睡眠评估量表。
本文将介绍一个常用的睡眠评估量表，并提供相关的评估指标和解读方式。
睡眠评估量表方法PSQI睡眠质量指数PSQI是短期记忆睡眠质量指标（Pittsburgh Sleep Quality Index）的缩写，是一个广泛应用于睡眠评估的量表。
该量表由19个问题构成，分为7个子量表：睡眠质量、睡眠延迟、睡眠时间、睡眠效果、用药入睡、日间功能和睡眠障碍。
每个问题根据7分量表进行评分，总分在0~21分之间，分数越高表示睡眠质量越差。
睡眠评估指标使用PSQI量表进行睡眠评估后，可以得到以下指标：1. 睡眠质量指数：总分在0~21分之间，越高表示睡眠质量越差；2. 睡眠延迟：入睡所需时间多少分钟；3. 睡眠时间：实际睡眠时间多少小时和分钟；4. 睡眠效果：睡眠时间占总睡眠时间的百分比；5. 用药入睡：使用药物入睡的频率；6. 日间功能：睡眠对白天功能的影响；7. 睡眠障碍：睡眠受到的干扰程度。
睡眠评估结果解读根据总分，睡眠质量可以分为以下几个等级：- 0~4分：非常好的睡眠质量；- 5~10分：较好的睡眠质量；- 11~15分：中等的睡眠质量；- 16~20分：较差的睡眠质量；- 21分：非常差的睡眠质量。
此外，根据各个子量表的得分，还可以对不同方面进行分析和比较，以了解具体的睡眠问题。
使用建议1. 确定评估目的：根据具体目的和需求，选择相应的睡眠评估量表进行评估。
2. 进行睡眠评估：按照量表提供的问题，回答相关的评分，并计算总分和各个指标。
3. 解读评估结果：根据总分和各个指标的得分，对睡眠质量进行分类和分析，了解具体的睡眠问题。
4. 制定改善计划：根据评估结果，制定相应的睡眠改善计划，包括调整睡眠环境、建立规律的睡眠时间和培养良好的睡眠惯等。
5. 定期评估：在改善计划执行过程中，定期进行睡眠评估，以监测睡眠质量的改善情况，并根据需要进行调整。
国际标准睡眠筛查量表
国际标准睡眠筛查量表
这里是国际标准睡眠筛查量表：
1. Epworth嗜睡量表（ESS）：用于评估白天嗜睡程度及日间睡眠障碍。
2. Pittsburgh睡眠质量指数量表（PSQI）：用于评估睡眠质量及失眠症状。
3. Berlin问卷：用于评估慢性阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。
4. STOP-BANG问卷：用于评估睡眠呼吸暂停综合症的风险。
5. 阿尔伯塔嗜睡量表（ALBERTA SLEEP GRID）：用于评估夜间睡眠质量及日间嗜睡。
6. 睡眠差异症状问卷（SDSQ）：用于评估睡眠障碍的类型和严重程度。
7. 多维度失眠症状评估量表（MIDAS）：用于评估失眠症状的频率、严重程度和影响。
8. 汉密尔顿情绪量表（HAM-D）：用于评估患者情绪状态和心理健康。
9. 抑郁和焦虑量表（HADS）：用于评估患者抑郁和焦虑症状。
(完整版)睡眠质量的评定量表
(完整版)睡眠质量的评定量表睡眠质量的评定量表引言睡眠质量的评定是评估个体睡眠状况及其对健康影响的重要手段。
睡眠质量的评定量表是一种标准化工具，用于客观地量化睡眠质量和睡眠问题。
本文将介绍一份完整版的睡眠质量评定量表，并对其主要内容和使用方法进行说明。
量表内容表头信息在睡眠质量评定量表的表头中，会包含下列基本信息：- 评定日期：记录测量的日期- 评定者：进行评定的人员姓名或编号- 受测者信息：受测者的姓名、性别、年龄等基本信息评定项目睡眠质量评定量表包括多个评定项目，用于评估不同方面的睡眠质量。
以下是一些常见的评定项目：1. 入睡时间：指入睡的时间点，以小时和分钟表示。
2. 睡眠时间：指实际睡眠的时间长度，以小时为单位。
3. 睡眠效率：指睡眠时间与入睡时间之比，以百分比表示。
4. 夜间觉醒次数：指夜间醒来的次数。
5. 早醒次数：指早于预期醒来的次数。
6. 睡眠深度：根据觉醒状态的不同，评估睡眠的深度程度。
7. 睡眠质量评分：综合考虑多个因素，对整体睡眠质量进行评分，通常采取0-10等级评定。
评定方法睡眠质量评定量表的使用方法如下：1. 在合适的时间和环境中，要求受测者填写量表，并保证填写的真实性和准确性。
2. 根据量表的指导说明，受测者根据自身的实际情况逐项填写相关信息。
3. 对填写完毕的量表进行整理和统计，以便根据评定项目的结果得出对睡眠质量的综合评估。
结论睡眠质量评定量表是评估个体睡眠质量的重要工具，在医学研究、临床诊断和健康管理中具有广泛的应用。
使用量表进行定量评估可以帮助提供客观的睡眠质量信息，对改善个体的睡眠状况和保障健康起到积极的作用。
参考文献[参考文献名称]。
睡眠健康自我检查量表 (SHSQ) 量表和评分标准
睡眠健康自我检查量表 (SHSQ) 量表和评分标准一、量表介绍睡眠健康自我检查量表（Sleep Health Self-Questionnaire，简称SHSQ）是一种用于评估个人睡眠健康状况的工具。
通过自我评估的方式，帮助用户了解自己的睡眠质量，并针对可能存在的问题提出建议。
本量表适用于各年龄段的人群，旨在提高大众对睡眠健康的关注，并培养良好的睡眠习惯。
二、量表内容请根据过去一个月的情况，对以下问题进行自我评估。
每个问题分为5个等级，分别对应的分值如下：1. 完全没有（0分）2. 很少有（1分）3. 有时有（2分）4. 经常有（3分）5. 全部有（4分）请在每个问题的空格中填写相应的分值。
1. 睡眠质量评估1. 睡眠深度不足，容易醒觉（____）2. 入睡困难，需要很长时间才能入睡（____）3. 夜间经常醒来，难以再次入睡（____）4. 早醒，比预期的时间早醒（____）5. 睡眠过程中出现多梦，影响睡眠质量（____）6. 白天疲劳，精力不足（____）2. 生活习惯评估7. 每天晚上熬夜（____）8. 每天睡眠时间不足6小时（____）9. 睡前使用电子产品，如手机、电脑等（____）10. 晚餐过晚或食用过于油腻、辛辣的食物（____）11. 每周运动次数少于3次（____）3. 心理状况评估12. 近一个月来，感到焦虑、紧张（____）13. 近一个月来，情绪低落、抑郁（____）14. 近一个月来，生活压力大（____）15. 近一个月来，工作学习压力大（____）4. 环境因素评估16. 卧室光线过亮，影响睡眠（____）17. 卧室噪音过大，影响睡眠（____）18. 床上用品不适，影响睡眠（____）19. 房间温度过高或过低，影响睡眠（____）三、评分标准根据量表内容的分值，计算总得分，并根据以下标准进行评估：1. 0-10分：睡眠健康状况良好，继续保持。
2. 11-20分：睡眠健康有一定问题，注意调整生活习惯。
评估睡眠的量表
评估睡眠的量表睡眠是人体必不可少的生理需求之一，它对我们的健康和身体状态有着相当大的关系。
然而，如何评估自己的睡眠质量却是一个让很多人头疼的问题。
为了解决这个问题，专业人士开发了一些睡眠评估的量表。
接下来，我们将介绍几种比较常用的睡眠评估量表。
1. 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）PSQI 是一种综合性的自我报告量表，包括睡眠质量和药物使用的评价内容。
该量表包含19个项目，涉及睡眠质量的7个方面，例如睡眠延迟、失眠、睡眠时间等等。
每一项被打分为0-3分，总分为0-21分。
总分越高，意味着睡眠质量越差。
2. 短睡眠评估量表（STAI-S）STAI-S 由6个项目组成，被设计用于评估睡眠的质量和时长。
参与者需要根据不同的项目选择最适合自己的答案，每个选项分值不同。
该量表仅需要非常短的时间来完成，可以迅速地评估睡眠状态。
3. 睡眠日记睡眠日记是一种比较常用的睡眠评估方法。
通过记录自己每晚的睡眠时间、入睡时间、醒来时间、中途醒来时间、睡眠质量等信息，可以比较全面地了解自己的睡眠状况。
睡眠日记可以利用手机、电脑或其他设备进行记录，非常方便。
4. 高危睡眠评估量表（STOP-Bang）STOP-Bang 是一种专门用于评估睡眠呼吸暂停（SDB）的量表。
该量表包含8个项目，包括体重、头围、颈围、性别、年龄、是否有高血压等等。
每个项目都有对应的得分标准，并结合起来总分是0-8分。
较高的分数意味着患有SDB的可能性较大。
总的来说，以上四种量表可以帮助人们快速、方便地评估自己的睡眠状况。
如果您担心自己的睡眠质量不佳，可以尝试使用这些量表来了解自己的具体情况，并采取相应的措施来改善睡眠。
睡眠评估量表
睡眠评估量表睡眠评估量表是一种用于检测和评估个体睡眠质量的工具。
它通过收集关于个体睡眠状况和问题的信息，帮助医生或研究人员确定个体的睡眠问题，并制定相应的干预措施。
下面是一个常用的睡眠评估量表：1. 睡眠时长评估:- 平均每晚入睡时间:______小时- 平均每晚醒来次数:______次- 醒来后平均入睡时间:______分钟2. 睡眠质量评估:- 睡眠效率评估（入睡时间/入床时间 x 100%）:______%- 醒来后难以入睡评估（持续时间/入床时间 x100%）:______%- 晨起质量评估（自我评估，1-10分）:______分3. 睡眠障碍评估:- 失眠症状的频率（每周几次）:______次- 失眠症状的持续时间（分钟）:______分钟- 其他睡眠障碍的种类:______（可多选）4. 睡眠影响评估:- 白天嗜睡评估（Epworth睡意量表，0-24分）:______分- 白天功能评估（自我评估，1-10分）:______分- 白天心情评估（自我评估，1-10分）:______分5. 睡眠环境评估:- 卧室噪音评估（自我评估，1-10分）:______分- 卧室光线评估（自我评估，1-10分）:______分- 卧室温度评估（自我评估，1-10分）:______分这些问题涵盖了睡眠的各个方面，包括睡眠时长、睡眠质量、睡眠障碍和睡眠环境等。
通过回答这些问题，医生或研究人员可以对个体的睡眠问题进行评估和分析，并根据评估结果提出合理的建议和干预措施。
请根据实际情况填写上述评估量表，以帮助医生或研究人员更好地了解您的睡眠状况和问题，从而提供更加精准的诊断和治疗方案。
睡眠状况自评量表(SRSS)
睡眠状况自评量表(SRSS)(Self-Rating Scale of Sleep)姓名性别年龄职业注：下面 10 个问题是了解您睡眠情况的 ,请您在最符合自己的每个问题上选择一个答案(√), 时间限定在近一个月内。
睡眠状况自评量表(SRSS)说明睡眠状况自评量表（Self-Rating Scale of Sleep）是由中国心理卫生协会常务理事、中国健康心理学杂志执行主编李建明教授编制,并在全国协作组制定出中国常模（标准）。
在量表的修改过程中得到了北京医科大学许又新教授、华西医科大学刘协和教授的指导和帮助。
此量表适用于筛选不同人群中有睡眠问题者,也可用于睡眠问题者治疗前后评定效果对比研究。
在取得全国常模前,对162名三年级大学生进行了重复评定,并对此量表的信度和效度进行统计处理，结果：信度（克龙巴赫α系数）r=0.6418;效度r=0.5625,P值均<0.0001。
[项目和评定标准] SRSS共有10个项目,每个项目分5级评分(1~5),评分愈高,说明睡眠问题愈严重。
此量表最低分为10分（基本无睡眠问题）,最高分为50分(最严重〉。
每个问题希望引出的症状如下（括号中为症状名称）：1.您觉得平时睡眠足够吗?（睡眠时间不足）2.您在睡眠后是否觉得已充分休息过了?（睡眠质量不高）3.您晚上已经睡过觉,白天是否打瞌睡?（睡眠不足或觉醒不够）4.您平时每个晚上大约能睡几小时?（睡眠时间）5.您是否有入睡困难?（入睡困难）6.您入睡后中间是否易醒?(睡眠不稳〉7.您醒后是否难于再入睡?（早醒）8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?（多梦或梦魇、夜惊）9.为了睡眠,您是否吃安眠药?（服药情况）10.您失眠后心境如何?（睡眠态度和失眠后生理心理反应）[评定注意事项]本量表由评定对象自己填写,在自评者评定前,一定要把量表的填写方方法和每条涵义都弄明白,然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始之前,先由工作人员指着SRSS量表告诉他:此量表有10个题目,请仔细阅读每一条，把意思弄明白,然后根据您近一个月内实际情况,在最适合您状况的答案序号上打一钩（√）。
失眠量表
阿森斯失眠量表匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。
请回答下列问题！1. 近1个月，晚上上床睡觉通常点钟。
2. 近1个月，从上床到入睡通常需要分钟。
3. 近1个月，通常早上点起床4. 近1个月，每夜通常实际睡眠小时(不等于卧床时间)。
对下列问题请选择1个最适合您的答案。
5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥ 3次/周b. 夜间易醒或早醒 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周c. 夜间去厕所 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周d. 呼吸不畅 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周e. 咳嗽或鼾声高 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周f. 感觉冷 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周g. 感觉热 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周h. 做恶梦 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周i. 疼痛不适 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周j. 其它影响睡眠的事情 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周如有，请说明：6. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量(1)很好(2)较好(3)较差 (4)很差7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周 (4)≥ 3次 /周8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周 (4)≥ 3次/周9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有(2)偶尔有(3)有时有(4)经常有每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。
儿童睡眠紊乱量表
⼉童睡眠紊乱量表⼉童睡眠紊乱量表（Sleep Disturbance Scale for Children, SDSC）使⽤说明：这份问卷将有助于您的医⽣对您孩⼦的睡眠觉醒节律以及睡眠⾏为问题有更好的了解。
请试着回答每⼀个问题，在答题过程中请结合孩⼦最近6个⽉的睡眠情况进⾏选择。
请圈出或划出您选择问题的答案，⾮常感谢您的帮助。
姓名：年龄：⽇期：注：⼊睡困难和睡眠维持障碍（将条⽬1，2，3，4，5，10，11得分求和）睡眠呼吸障碍（将条⽬13，14，15得分求和）觉醒障碍（将条⽬17，20，21得分求和）睡眠觉醒转换障碍（将条⽬6，7，8，12，18，19得分求和）过度嗜睡（将22，23，24，25，26得分求和）夜间多汗（将9，16得分求和）总分（将所有6类别的总分求和）布吕尼et al .[1]1996?约翰·威利，转载需得到许可⽬的⼉童睡眠紊乱量表（SDSC)由26个李克特⽒评分条⽬组成，旨在既可以评估⼉童特定的睡眠障碍，⼜可以为临床和研究筛选睡眠障碍提供全⾯的⽅法。
编制者Bruni和他的同事[1]使⽤因⼦分析的⽅法，将所有条⽬分为六个类别，反应⼀些影响青少年和⼉童最常见的睡眠障碍，包括:⼊睡困难，睡眠维持困难，睡眠呼吸障碍，觉醒障碍，梦魇，睡眠觉醒转换障碍，过度嗜睡障碍和睡眠多汗（夜间出汗）。
测试⼈群在6-15岁的⼉童青少年⼈群中是有效的。
评估⽅式⽗母或者监护⼈代替孩⼦评估，⾃评、笔答，完成评估需要10-15分钟。
信度和效度Brun和他的同事[1]对SDSC进⾏⼼理测量学的评估，发现内部⼀致性范围在0.71-0.79，重测信度为0.71，诊断的精确度为0.91。
评分⽅法⼉童青少年的⽗母采⽤5级李克特⽒评分法进⾏评分，反应他们的孩⼦某种⾏为出现的频率：1分提⽰“从来没有”，5分提⽰“总是（每天）”。
受试者也需要提供估计的睡眠时间和⼊睡时间。
分数越⾼提⽰可能存在越严重的睡眠紊乱。
通过分别统计出六个类别的分数，然后计算总分得到结果。
儿童睡眠质量评估量表
儿童睡眠质量评估量表通常会包含多个方面的问题，以全面了解孩子的睡眠状况。
以下是一个可能的评估量表：1. 基本信息：- 患者的姓名：- 性别：- 年龄：- 家长/监护人的联系方式（例如手机号码或电子邮件）：2. 睡眠习惯和规律：- 孩子通常每天几点上床睡觉？- 每天大约睡多少小时？- 孩子是否有固定的作息时间？- 孩子在周末和上学日的睡眠时间是否有显著差异？3. 入睡和醒来问题：- 孩子是否容易入睡？需要多长时间才能入睡？- 孩子在夜间是否频繁醒来？- 孩子早上是否容易醒来？醒来时的情绪如何？4. 睡眠环境和习惯：- 孩子的睡眠环境是否安静、黑暗和适宜的温度？- 孩子是否有使用电子设备的习惯接近睡觉时间？- 孩子是否与父母或其他兄弟姐妹同睡？5. 夜间行为问题：- 孩子在夜间是否有夜惊、梦游、尿床等现象？- 孩子是否经常做噩梦或者出现其他睡眠障碍？6. 白天表现和情绪：- 孩子在白天是否表现出过度疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状？- 孩子的食欲和整体健康状况如何？7. 父母或监护人的观察和感受：- 父母或监护人对孩子的睡眠质量有何看法？- 是否有关于孩子睡眠的特别关注或担忧？8. 其他相关问题：- 孩子是否有任何已知的医疗条件或正在服用的药物可能影响睡眠？- 家族中是否有其他人有睡眠问题？这份量表通常要求家长或监护人根据孩子最近一段时间（如过去六个月）的睡眠情况来回答。
根据答案，专业人士可以评估孩子的睡眠质量，并提供相应的建议和干预措施，如果必要的话。
请注意，具体的评估量表可能会因不同的研究或临床实践而有所不同。
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儿童睡眠紊乱量表（Sleep Disturbance Scale for Children, SDSC）
使用说明：这份问卷将有助于您的医生对您孩子的睡眠觉醒节律以及睡眠行为问题有更好的了解。
请试着回答每一个问题，在答题过程中请结合孩子最近6个月的睡眠情况进行选择。
请圈出或划出您选择问题的答案，非常感谢您的帮助。
注：入睡困难和睡眠维持障碍（将条目1，2，3，4，5，10，11得分求和）睡眠呼吸障碍（将条目13，14，15得分求和）
觉醒障碍（将条目17，20，21得分求和）
睡眠觉醒转换障碍（将条目6，7，8，12，18，19得分求和）
过度嗜睡（将22，23，24，25，26得分求和）
夜间多汗（将9，16得分求和）
总分（将所有6类别的总分求和）
布吕尼et al .[1]1996©约翰·威利，转载需得到许可
目的儿童睡眠紊乱量表（SDSC)由26个李克特氏评分条目组成，旨在既可以评估儿童特定的睡眠障碍，又可以为临床和研究筛选睡眠障碍提供全面的方法。
编制者Bruni和他的同事[1]使用因子分析的方法，将所有条目分为六个类别，反应一些影响青少年和儿童最常见的睡眠障碍，包括:入睡困难，睡眠维持困难，睡眠呼吸障碍，觉醒障碍，梦魇，睡眠觉醒转换障碍，过度嗜睡障碍和睡眠多汗（夜间出汗）。
测试人群在6-15岁的儿童青少年人群中是有效的。
评估方式父母或者监护人代替孩子评估，自评、笔答，完成评估需要10-15分钟。
信度和效度Brun和他的同事[1]对SDSC进行心理测量学的评估，发现内部一致性范围在0.71-0.79，重测信度为0.71，诊断的精确度为0.91。
评分方法儿童青少年的父母采用5级李克特氏评分法进行评分，反应他们的孩子某种行为出现的频率：1分提示“从来没有”，5分提示“总是（每天）”。
受试者也需要提供估计的睡眠时间和入睡时间。
分数越高提示可能存在越严重的睡眠紊乱。
通过分别统计出六个类别的分数，然后计算总分得到结果。
Bruni和同事们[1]的研究结果将39作为总分划界值，他们在对量表进行评估的过程中发现39分与对照组的上四分位数一致，对应的敏感度为0.89以上。