凉菜菜品明细最新2014.12.31
凉菜菜谱大全

凉菜菜谱一..凉拌木耳材料:干木耳一把,喷鼻菜5根,大蒜半头,红椒半个黄椒半个,白醋1汤匙(15ml),陈醋1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3克),白糖1茶匙(5克),鸡精1/4茶匙(1克),辣椒油1茶匙(5ml),喷鼻油1/4茶匙(1ml)做法:1.木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的干净.木耳软化后,完整清洗干净.2.锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3.分钟,捞出过冷水后沥干.3将木耳撕成小块.喷鼻菜洗净切成2cm长的段.红黄椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝.大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥.4.将木耳,喷鼻菜段,红黄椒丝,蒜泥倒入一个大碗中,调入白醋,陈醋,盐,白糖,鸡精,辣椒油和喷鼻油,搅拌平均即可.二.风味的土豆丝做法:1.把削了皮的土豆切成长约寸余的细丝(越细越好),我刀功太差用切菜器加工的,在清水中把淀粉淘去,然后沥去水分,晾至半干2.在土豆丝中加小麦淀粉,拌匀.3.上锅蒸10分钟晾凉 ,也可以用微波炉高火6-7分钟4.用手把土豆丝撕开,参加麻油,喷鼻油,蒜末,盐,鸡精水,这道素菜就好了.也可以依据本身口胃,淋上调好的麻辣酸甜等佐料拌匀.三.凉拌三丝材料:粉丝(干)40克.小黄瓜3条.火腿(切薄片)4片.蛋1个.盐少许.沙拉油.番茄.喷鼻菜适量.调味料:高汤.醋各4大勺.酱油3大勺.砂糖.芝麻油各1大勺.做法:1.粉丝泡水以热水将粉丝泡至呈透明状,再以冰水浸泡,将之冷却,最后将水分沥干,切恰当长度备用.2.小黄瓜切丝先将瓜蒂去掉落,再切丝备用. [美食杰]3.火腿切丝火腿片对切后再切成丝.4.煎薄蛋皮将蛋打散.加盐调味,煎成薄蛋皮;待冷却后,切丝备用.5.淋调味料拌菜将调味料的材料拌均,把作法1-4处理好的材料参加一路拌匀,盛盘后将番茄切成半圆形,和喷鼻菜一同摆盘装潢即可.四.凉拌苦瓜材料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克.做法:1.将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在滚水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控清水分.2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑.后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油.豆瓣酱.蒜泥和熟油拌.五.拍黄瓜材料:黄瓜 .喷鼻菜 .蒜泥.盐.白糖.白醋.鸡精.喷鼻油.做法:1.将黄瓜洗净,拍酥.切段;2.喷鼻菜洗净切成末,倒入蒜泥.白醋.盐.白糖.喷鼻油.鸡精拌匀即可.六.凉拌小菜做法:1.黄瓜切仔细,将白菜心的菜帮横片一至两刀,切细丝;2.粉丝用温水泡软,放入开水中煮熟,过凉水沥干备用;3.将黄瓜丝.白菜丝.粉丝放在一个大碗中,加适量盐.糖.鸡精.醋.熟芝麻;4.锅中放油,放入八角.花椒小火炒喷鼻,放入葱丝炒喷鼻,捞出,将油放凉,倒入预备好的菜中拌匀即可.七.水晶猪皮冻材料:猪皮.盐.白糖(去腥味)八角.猪皮选择猪背部的皮最好.做法:1.猪皮放入开水中猪5分钟.捞出用冷水冲凉.刮净猪毛和肥肉(必定要清算干净).2.将猪皮切成条或丁.3.切好的猪皮放锅里,加一枚八角,加水超出猪皮的两倍.大火烧开后,改中小火煮1小时以上,用筷子沾上来肉皮汁,用手沾肉皮汤觉得很浓,觉得很粘稠,这时刻就好了.倒入盆中, 稍凉后放入冰箱内成冻4.吃的时刻切一块,切成条或小块,调入蒜.醋汁,放点喷鼻菜.八.凉拌藕片材料:鲜藕一节(要选嫩白的)调料:盐.糖.醋(用白醋色彩会更纯净).辣椒油.花椒油.喷鼻油.鸡精.蒜泥.做法:1..鲜藕去皮洗净2..将洗净的鲜藕切薄片3..藕片放入开水中汆熟,精确一分钟4..捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很主要,影响口感)5..放调料拌匀九.蒜泥茄子做法:1.茄子洗净去蒂,放入蒸锅中蒸十五分钟,放凉;2.蒜用压蒜器压成泥,参加喷鼻油.醋.盐调匀;3.喷鼻菜切末;4.将茄子和所有调料放在一路拌匀即可.小提醒:蒜泥要与空气接触二十分钟以上,才干充分施展大蒜素的感化,蒜喷鼻也更浓烈.十.口水鸡材料:三黄鸡,料酒, 辣椒粉,葱,大蒜, 姜,酱油,盐,糖,醋做法:1. 鸡洗净,斩成块.在水即将烧开前,把葱姜料酒都加到锅里.水开后放入鸡煮10分钟.煮的时光不要太长,如许鸡肉比较嫩2.煮好的鸡要连忙放到凉水里,最好是冰水里激一下.如许皮质细腻紧滑,脆脆的不轻易散烂3.葱姜蒜洗净,切碎.起锅,倒入油,待6成热时,放入葱姜蒜碎,爆炒出喷鼻味,关火,冲入辣椒粉中,沉淀后沥出的油就是红油了.(备注:假如没有过滤网,将葱姜蒜捞出后,再将油冲入辣椒粉中.)4.将鸡肉从冰水中掏出沥干,切成小块,放入盘中.5.将酱油,盐,糖,醋混杂两勺红油,搅拌平均后,淋在鸡肉上面.依据你本身的口胃,可以配一些喷鼻菜,喷鼻葱,芝麻.假如没有,不加也行!十一.喷喷鼻拌茄子材料:茄子500克.炒喷鼻花生仁20克蒜.葱.盐.鸡精.醋.喷鼻油做法:1.将茄子洗净,去蒂,全部放入蒸锅中蒸至熟软2.用手将茄子撕成细条3.将用盐.鸡精.醋将茄子拌匀,葱末.蒜末放在茄条上,炒喷鼻花生仁辗碎放茄条上4.将2大匙喷鼻油烧热,浇在茄子上,盖盖焖3分钟阁下,拌匀即可十二.凉拌黄瓜材料:黄瓜3根(切成条:长5—6厘米.宽1—1.5厘米)辅料:辣椒少许,大蒜1瓣,色拉油.盐.白醋.糖.味精.麻油少许.做法:1.将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉.蒜泥;可立时接着放入适量盐.糖.白醋;2.翻炒几下,等各调料熔解,再参加少量味精(液体味精较好),因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油.拌匀即可.十三.姜汁豇豆材料:嫩豇豆200克.姜40克调料:喷鼻油25克阁下.盐适量.鸡精少许.醋少许做法:1.将嫩豇豆摘去老筋,洗净沥干,切成4厘米阁下的长段2.在滚水中放入少许盐和油,将豇豆焯熟,煮时不要加盖,捞出沥干待用3.将姜用对象擦成泥,或者用搅拌机打成泥4.用姜泥和调料将豇豆拌匀,装盘即可十四.椒麻鸡材料:嫩公鸡1只(约1000克).葱90克.姜10.花椒40粒.酱油75克.盐2.5克.鸡精少许.鸡汤250克.喷鼻油25克.做法:1.鸡经曩昔毛.开膛等初步加工后,洗净.2.锅中放入适量清水,最好能没过鸡,冷水时将鸡放入汤锅中,水开后再煮15分钟阁下鸡肉刚熟时捞出3.将鸡肉放入冰水中漂凉后掏出,沥干水分.4.将鸡肉分化,斩成约4厘米长,1.3厘米宽的块,码放在盘中.5. 将花椒和葱叶.盐用刀剁成极细的末盛入碗中,放入酱油.喷鼻油.鸡精.鸡汤调成椒麻味汁淋在鸡块上即可十五.针菇伴干丝材料:金针菇 150克.五喷鼻豆干 5片.胡萝卜半棵.喷鼻菜1棵.葱1根(吃素可免)生抽2大匙.喷鼻油1大匙做法:1.金针菇切除根部相连的部分后洗净,五喷鼻豆干片薄.切丝.2.胡萝卜削皮.切丝.先用少许盐腌软.再用凉白开水冲净.沥干.3.水半锅烧开,先烫豆腐干,4.再烫熟金针菇5.最后和胡萝卜丝一路放入大碗内,放入洗净.切碎的喷鼻菜和葱.再参加调味料拌匀即可.十六.凉拌苋菜(排毒减肥)1.材料:苋菜.生菜.干果果仁等.橄榄油.盐.白醋;2.把苋菜和生菜用1小勺橄榄油.小半勺白醋拌匀十七.凉拌海带丝材料:水发海带300克,五喷鼻豆腐干150克,水发海米50克,盐.味精.酱油.喷鼻油.白糖.姜末各适量.做法:1.将海带洗净,上锅蒸熟,掏出浸泡后切丝,装盘待用.2.将豆腐干洗凉切成细丝,下开水锅煮沸,掏出浸凉后沥干水分,放在海带丝上;海米撒在豆腐干上面.3.碗内放入酱油.盐.味精.姜末.喷鼻油.白糖.调拌成汁,浇在海带盘内,拌匀即可食用十八.凉拌三丝材料:水发木耳150克.黄瓜75克,水发粉丝75克.喷鼻油20克,盐3克,味精2克.做法:1.将发好的木耳(去蒂),黄瓜洗净,均切成细丝;粉丝洗净,用手掐短;2.将木耳丝投入开水锅中略烫一下,连忙捞出,再将粉丝投入焯烫成熟,捞出都用凉开水浸凉;黄瓜丝放入碗内,加少许盐腌渍少焉.3.食用时,从凉开水中捞出木耳丝.粉丝控干水,放入盘中,再将黄瓜丝挤去盐水放入,浇入喷鼻油,撒上味精,放入余下的盐,拌匀即可十九.炝拌笋丝材料:莴笋一根去皮洗净,胡萝卜半根洗净,黑木耳泡发,蒜苗去皮洗净.二十.凉菜-蒜泥白肉材料:猪臀肉500克,大蒜50克.上等酱油50克.红油10克.盐2克.冷汤50克.红糖10克.喷鼻料3克.味精1克做法:1.猪肉洗净,入汤锅煮熟,再用原汤浸泡至温热,捞出搌干水分,片成长约10厘米.宽约5厘米的薄片装盘.2.大蒜捶茸,加盐.冷汤调成稀糊状,成蒜泥.3.上等酱油加红糖.喷鼻料在小火上熬制成浓稠状,加味精即成复制酱油.4.将蒜泥.复制酱油.红油兑成味汁淋在肉片上即成.二十一.豉油拌豆腐材料:内脂豆腐.京彩.红椒.喷鼻葱.蒸鱼豉油.辣椒油.盐(少点,豉油有咸味).鸡精,少许麻油做法:1.京彩切碎.红椒切小圈.喷鼻葱切碎2.将上述食材放入豆腐中,调入所有调料,吃时拌匀即可二十二.凉拌绿豆芽材料:绿豆芽二斤黄瓜二两精盐五钱葱丝二钱姜丝二钱醋五钱喷鼻油一钱.做法:1.将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(留意不要过分焯软),捞出控去水2.黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,参加葱丝.姜丝拌匀,最后浇上醋.喷鼻油盛盘即好.如参加泡软的腐干丝.粉丝即成绿豆芽拌三丝蒜泥白肉的做法主料:猪臀肉500克. 大蒜50克,上等酱油50克,红油10克,盐2克,冷汤50克,红糖10克,喷鼻料3克,味精1克.猪肉洗净,入汤锅煮熟,再用原汤浸泡至温热,捞出搌干水分,片成长约10厘米.宽约5厘米的薄片装盘.大蒜捶茸,加盐.冷汤调成稀糊状,成蒜泥.上等酱油加红糖.喷鼻料在小火上熬制成浓稠状,加味精即成复制酱油.将蒜泥.复制酱油.红油兑成味汁淋在肉片上即成.凉拌海带丝的做法主料:海带300克,蒜茸,喷鼻油,醋,味精等凉拌海带丝的特点:海带是一种海洋蔬菜,含碘.藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大.克汀病.软骨病.佝偻病.现代药理学研讨标明,吃海带可增长单核巨噬细胞活性,加强机体免疫力和抗辐射.1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉.2.放凉后加蒜茸.喷鼻油.醋.味精等调料后,拌匀即可食用.(不需加盐)凉拌菠菜的做法主料:[/B]鲜菠菜750克,精盐,味精[/url],葱丝,姜丝,花椒油[/url],喷鼻油各适量.1.将菠菜择去老叶,劈开.用水清洗去泥沙,捞出控水.2.锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤清水分,放碗内加精盐.味精.葱姜丝拌匀.3.锅洗净,放入少许喷鼻油,用小火烧至五.六成热时,参加花椒煸炒出喷鼻味,捞出花椒不必,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成.凉拌金针菇的做法主料:金针菇,黄甜椒,葱段,蒜蓉,生抽,喷鼻醋,喷鼻油,蜂蜜(糖).1.水烧开,先放入金针菇.黄甜椒丝烫30秒,最后参加葱丝拌匀,捞出;2.将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;3.1.5勺生抽.1勺喷鼻醋.小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;4.上桌前滴几滴喷鼻油即可. 凉拌金针菇的制造要诀:1.金针菇异常细嫩,在水里汆烫的时光最好不要超出30秒,不然口感太老,品味的时刻会塞牙2.汆烫好的金针菇放入冰水里浸泡,目标不但是为了快速降温,并且可以使汆烫过的菜保持最佳的口感和色彩3.汆烫好的金针菇要轻轻挤干水分,以免上桌后菜品溢出太多水分,影响味道和美感4.最好随吃随拌,放置久了,金针菇会接收酱料的色彩,色彩就不太悦目了5.假如畏惧蒜蓉的味道,可以将少许喷鼻油烧热浇入蒜蓉上,如许蒜蓉就不会太刺激,并且也不会辣了6.嗜辣的可以加少许的辣油,味道天然更胜一筹.糖醋藕片的做法主料:藕250克,糖50克,醋20克.糖醋藕片的特点:口胃酸甜脆嫩,光彩雪白. 教您糖醋藕片怎么做,若何做糖醋藕片才好吃1.将藕去皮,洗净,从中央剖开,切成半圆形.厚约0.2厘米的片,放在清水中.2.烧开一锅水,将藕片放入,焯透后掏出,放在凉水中过凉,滤去水分,盛装在盘中.3.将糖和醋放入藕片中,搅拌平均,即可食用. 此菜也可做热菜,将藕烫好后不必过凉,糖.醋放入锅中,加少量水,再参加(0.2克)盐和约(2克)淀粉,然后将藕片放入,翻炒平均,使汁平均地挂在藕片上即可. 雪碧苦瓜的做法主料:苦瓜调料:枸杞子,雪碧,橙汁,蜂蜜1.苦瓜洗净,对半剖开,用铁勺刮去里面的瓤,怕苦的尽量刮的干净点.2.苦瓜在流淌的水里清洗(这一步同样是为了去苦味),再放在凉开水里浸泡.3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然后把苦瓜从凉开水里掏出沥干放入雪碧浸泡至少一个晚上.4.吃的时刻把苦瓜捞出,用少许橙汁调入蜂蜜做成蘸料,蘸着吃.提醒:去苦瓜的苦味还有个办法,就是苦瓜里放盐腌一会,再洗掉落.爱吃苦味的就不须要这么麻烦了,呵呵... 小帖士-健康提醒:炎天吃这个清热去火,爽翠可口生的辣椒.生洋葱.生西红柿切好,倒上醋.酱油.辣椒油.味精即成.八宝黄瓜的做法主料:黄瓜500克,胡萝卜150克,大青椒150克. 调料:熟芝麻25克,熟花生50克,味精15克,精盐75克,干辣椒末35克,辣椒油20克,姜,蒜泥各适量. 八宝黄瓜的特点:色彩鲜艳,咸辣鲜喷鼻. 教您八宝黄瓜怎么做,若何做八宝黄瓜才好吃将黄瓜.胡萝卜.青椒洗净都切成小方丁,然装入统一容器中,撒上精盐拌匀,腌3小时,捞出挤干渗出的水分,在大碗内备用,最后把所有的调料放在一路拌匀,放2小时即可食用老醋花生的做法主料:小粒花生200克,镇江喷鼻醋80克,糖60克,喷鼻菜少许盐适量.老醋花生的特点:老祖宗的聪明总能让所有的事物如许调和——就着老白干,想念起炸花生米的喷鼻了,怕上火,于是泡进地道的镇江老醋里;口胃太单色彩稍逊,那再撒上一把喷鼻菜.当品菜品的不但是味时,它才干更久地留存心中.1.锅中座油,油热后调小火放入小粒2.将喷鼻菜碎拌进花生里.3.白糖.喷鼻醋.盐调匀成汁,浇在花生上即可.卤牛腱子的做法主料:牛腱子肉,卤汁开一锅万用卤汁(即什么都可以卤),喷鼻料.配料.调料,几乎都放了一点:清水+生抽+1汤匙老抽+蚝油+冰糖+姜+蒜+肉桂+草果+陈皮+大茴小茴+孜然+丁喷鼻+八角+花椒+干辣椒+胡椒+甘草+喷鼻叶+沙姜+山楂+豆寇+百里喷鼻+喷鼻菇+魔厨高汤,先煮沸后转中小火慢慢地煲上1小时,使喷鼻料出味.调料消融融会,浑然一体.因为所用调味料.喷鼻料不合.份量不合,每一家的卤味都可能会不一样哦.卤水的味道要相符自家的口胃,恰当地调剂至本身爱好为止.将冷却的卤水汁过滤,掏出全体的药材,装进小布袋中,再将卤水煮沸,将浮面的油脂撇干净,再用干净的厨房用纸当心肠擦拭周边的油污,参加玫瑰露酒或料酒,即成卤水. 牛腱子肉若干条,小锅里放水,加姜.葱.料酒,放入腱子肉,煮开约2-3分钟,等腱子肉压缩,煮出血水浮沫,将腱子肉冲洗干净后放到卤水中,先煮沸,再转小火卤煮约30-40分钟,关火,将腱子肉浸在卤水中,半天或一天,待凉后,肉变紧实,掏出切片,装碟,刷少些麻油即可. 一锅卤汁可以中断应用,视卤制的材料及数目适量地添加调味料,卤水越老,味道越好. 卤牛肚.鸡蛋.豆腐.猪大肠等味道较重的食材时,要将卤水别的盛出卤制,以免抢味,损坏整锅卤水的味道. 熬卤水.煮卤水.浸卤时不要盖盖,卤水光彩会变暗,还会不轻易觉察卤水已滚溢出烧熄炉火. 卤水每次煮沸待冷却时,不要连忙盖盖,以免盖上冷水回流导致卤水变坏烧辣椒拌京彩的做法主料:青椒,红辣椒,鸡精,盐,喷鼻油,醋,京彩一斤青椒,一个红辣椒洗干净,直接放到灶火上烧,一两分钟后,辣椒皮会变黑等辣椒全身都变黑,变软后,放到事先预备好的一盆自来水里(烧好一个就放进去一个泡着)把上面的黑皮洗掉落用手把辣椒撕成小条,放鸡精.盐.喷鼻油.醋和一点点大蒜末拌匀最后把京彩切好,把拌好的烧辣椒放在中央就可以吃了泡椒凤爪的做法主料:鸡爪,花椒,盐(最好当然是专门的泡菜盐, ,用一般的盐也可以), 八角,桂皮,少许糖,少许白酒1.泡菜水一坛2.野山椒一瓶3.将鸡爪煮熟,晾凉 (煮鸡爪前别忘了剪去鸡的指甲) 将以上三点混在一路,放入专门的泡菜坛子,密封一礼拜后就得了. 这里特殊说明一下这个泡菜水: 用凉白开,花椒,盐(最好当然是专门的泡菜盐,假如没有也没紧要,用一般的盐也可以), 八角,桂皮,少许糖,少许白酒放入泡菜坛子即可.蓑衣黄瓜的做法主料:大黄瓜1条,朝天椒切丝,白芝麻,麻喷鼻油,喷鼻醋,白砂糖,盐各适量.先把朝天椒切丝,泡入冷水中. 然后大黄瓜洗净,从一端开端朝统一偏向切斜刀,都不要割断. 再将整根黄瓜翻转180度,再用同样办法斜切. 拿出白芝麻在干炒锅顶用小火慢慢焙出黄色,盛出充分晾凉. 用小火加热锅中的油,依次放入花椒和朝天椒丝,微变色后连忙盛出,制成麻喷鼻油. 再蓑衣黄瓜中调入喷鼻醋.白砂糖.盐和麻喷鼻油,搅拌平均后放入冰箱中腌制1小时. 食用时将黄瓜撕成小段,撒上白芝麻即可. 蓑衣黄瓜的切法:切“蓑衣黄瓜”时在黄瓜底下放两根筷子,并且,据说用西餐刀比较好控制力度,切出来会均匀些,我找了半天西餐刀,也没找到,照样用我的大菜刀吧!对了,再填补一句,黄瓜尽量买直一些的.先将黄瓜的一面直刀切,因为底下垫着筷子,所以就宁神的切吧,不必放心割断. 切完一面后,翻过180度,再切斜刀. 在上面洒些盐腌一下,20分钟阁下之后将腌出来的水倒掉落.肉丝拉皮的做法主料:猪瘦肉150克,葱头150克,水发木耳30克.熟蛋皮30克,黄瓜30克,水发海米30克,麻汁,醋各l汤匙,喷鼻油,生粉,酱油,蒜,喷鼻油各适量.1.将猪肉先片成片,再顺纹切成丝.葱头切成丝.喷鼻菜梗切成段.木耳.黄瓜.蛋皮均切成丝.蒜捣成泥.将碗内放入生粉.盐调成稀糊.2.将麻汁中参加盐.清水调成稀糊状,用酱油.醋.蒜泥.喷鼻油对成汁水.3.烧热油锅,先放入肉丝.葱头翻炒,再参加酱油.盐.喷鼻菜梗炒熟,淋上喷鼻油,盛入碟内,即为摮慈馑繑.4.锅内放清水煮滚,生粉糊倒入粉扇内,拉成粉皮.5.将粉皮切成5厘米长的条,放入另一碟中,四周次序摆上肉丝.木耳.黄瓜.蛋皮,淋上麻汁水即可.凉拌丝腐竹的做法主料:丝腐竹,黄瓜调料:蒜末,盐,醋,喷鼻油,鸡精,葱丝丝腐竹用热水泡开后过凉水,控干水备用;黄瓜切丝,将所有的材料混杂拌均就好.丝腐竹是豆成品,味道和腐竹有些相似,只是做法更简略,也挺好吃的凉拌油豆腐的做法主料:三角形油豆腐100克大蒜2瓣喷鼻菜20克调味料A料:酱油膏1大匙1.喷鼻菜摘下叶片,洗净,切末;油豆腐洗净,切小片,放入开水中氽烫,捞出,沥干水分,待凉,盛入盘中,参加喷鼻菜末并放入冰箱冷藏备用.2.大蒜去皮,切末,放入小碗中,参加A料调匀成调料,淋在油豆腐上即可端出.凉拌茄子的做法主料:茄子 2条蒜末 2/3大匙辣椒末 1/3大匙九层塔 2两酱油膏 2大匙糖 1大匙喷鼻油 1又1/2大匙1.将茄子洗净,切成2公分段,用热水汆烫6~8分钟至熟后捞起,沥干水份待凉备用.2.九层塔取叶子部分,洗净备用.3.将调味料拌匀,再参加所有材料一路拌匀,等到入味后即可盛盘上桌食用. 芹菜腐皮的做法主料:腐皮,西芹,盐,鸡精,红油,花生米1.滚水里放盐和鸡精事先调好味道,腐皮丢下去烫熟然后拿上来切片,西芹要先切好片再丢进去烫.2.红油一大勺,浇上去今后拌开.我有“老干妈”酱,就直接舀了红油出来,不然是要用辣椒干和花椒本身熬的.3.还加了一些五喷鼻花生米,一路提味.三彩菠菜的做法主料:菠菜300克,鸡蛋2个,水发粉丝100克,水发海米20克,醋1汤匙,蒜末1茶匙,味精,盐,喷鼻油各适量.1.将鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀.炒锅内放入少许油,将油加热,把鸡蛋液倒入锅内,迁移转变炒锅,让鸡蛋液在炒锅内摊开,摊成象煎饼似的蛋皮,摊好后揭下,略煎另一面,掏出切成5公分长的丝待用.2.把已用开水泡透的粉丝切成10公分长的段,放入大碗中待用;将水发海米也放入盛粉丝的碗中.3.将菠菜摘洗干净,切成5公分长的段,在滚水中略烫,捞出立时用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盛粉丝的碗里待用.4.将醋.盐.味精.喷鼻油.蒜末.蛋皮丝依次放入碗中,调拌平均后装盘即可.怪味猪皮丝的做法主料:净猪肉皮500克.辅料:喷鼻菜叶10克. 调料:葱段20克,姜片15克,花椒5克,绍酒20克,花生酱10克,白糖15克,喷鼻醋10克,上等酱油20克,精盐8克,胡椒面1克,花椒面2克,红油辣椒20克,鲜蒜茸5克,喷鼻油10克,味精5克,熟芝麻10克.怪味猪皮丝的特点:咸甜酸辣麻鲜喷鼻,七味着重而调和.1.将猪肉皮刮洗干净,以无毛.无肥边为准.锅中入水烧开,下入葱段.姜片.绍酒.花椒.精盐5克,下入肉皮煮熟.下入漏勺沥水,去掉落葱段.姜片.花椒,晾凉,切成5厘米长的丝.2.将花生酱入碗参加白糖.喷鼻醋,用筷子朝一个偏向搅动,并陆续下入酱油.胡椒面.花椒面.鲜蒜茸.味精.盐.红油辣椒.喷鼻油搅匀成怪味汁.下入肉皮丝拌匀,用筷子夹入盘中,撒上熟芝麻.喷鼻菜叶即成.拌白菜心的做法:主料:黄芽白菜心五两醋五分精盐六分青蒜丝一钱白糖五分芝麻油二钱拌白菜心的特点:此菜清冷快口,加热时光短,维生素损掉少,加醋不但增长了风味,并且还能呵护菜中的维生素C,对肝脏疾病有帮助疗效.教您拌白菜心怎么做,若何做拌白菜心才好吃将黄芽白菜心一片片掰开,用开水略烫一下捞起,甩去水,切成粗丝放入盆内,参加精盐.白糖.醋.青蒜丝.芝麻油,拌匀即成.凉拌馄饨皮的做法:主料:馄饨皮20张,小黄瓜1条,西红柿1个,柠檬1个.白醋2大匙,橄榄油1大匙,糖1大匙.凉拌馄饨皮的特点:鲜咸合适,风味奇特,口感润滑.1. 将馄饨皮切成宽约1公分的长条状,煮熟捞起后冲冷水,沥干水分备用.2. 将小黄瓜.西红柿洗净,切片备用,将柠檬磨出一大匙柠檬皮末,然后柠檬榨汁备用.3. 把调味料及柠檬汁拌匀,作为酱料.4. 将馄饨皮.小黄瓜.西红柿片及酱料轻轻拌均,最后撒上柠檬末,即可食用.。
31种凉菜的做法
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31种凉菜的做法1、拌葱头原料: 葱头一斤青红辣椒三个酱油三钱陈醋三钱精盐五钱香油三分制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
2、拌卷心菜原料: 卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。
入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。
将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。
除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。
拌绿豆芽3、拌绿豆芽原料: 绿豆芽二斤黄瓜二两精盐五钱葱丝二钱姜丝二钱醋五钱香油一钱制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。
如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
特点: 新鲜味美,富有营养。
4、黄瓜拌虾片原料: 虾两对黄瓜一节青蒜苗两棵青菜叶三棵酱油五钱香油一钱陈醋二钱水泡木耳二钱制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。
这时将冷虾推切成片。
再行装盘和调味。
摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
特点: 鲜艳美观,清香利口。
5、麻酱拌豆角原料: 鲜豆角五两芝麻酱二两精盐五钱味精十粒花椒油五钱姜末三钱制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。
再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
特点: 颜色翠绿,香味可口。
6、肉丝拌粉皮原料: 猪肉(瘦)三两绿豆粉皮二张食油五钱酱油三钱香油五分醋二钱芥末五分盐水一钱麻酱五钱味精十粒制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。
教你四十种凉拌菜的做法转载自 粉色的玫瑰花

教你四十种凉拌菜的做法转载自粉色的玫瑰花1、拌葱头原料: 葱头一斤青红辣椒三个酱油三钱陈醋三钱精盐五钱香油三分制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
2、拌卷心菜原料: 卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。
入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。
将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。
除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜3、拌绿豆芽原料: 绿豆芽二斤黄瓜二两精盐五钱葱丝二钱姜丝二钱醋五钱香油一钱制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。
如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
特点: 新鲜味美,富有营养。
4、黄瓜拌虾片原料: 虾两对黄瓜一节青蒜苗两棵青菜叶三棵酱油五钱香油一钱陈醋二钱水泡木耳二钱制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。
这时将冷虾推切成片。
再行装盘和调味。
摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
特点: 鲜艳美观,清香利口。
5、麻酱拌豆角原料: 鲜豆角五两芝麻酱二两精盐五钱味精十粒花椒油五钱姜末三钱制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。
再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
特点: 颜色翠绿,香味可口6、肉丝拌粉皮原料: 猪肉(瘦)三两绿豆粉皮二张食油五钱酱油三钱香油五分醋二钱芥末五分盐水一钱麻酱五钱味精十粒制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。
川菜凉菜菜谱大全
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川菜凉菜菜谱大全牛肉馅饼叉烧鸡火锅复元汤子姜鸭乾坤蒸狗坛子肉火爆腰块樟茶鸭金笋忌廉东星斑麻婆豆腐珊瑚雪花鸡丁香鸭冬笋三黄鸡豆瓣海参豆瓣鲜鱼樟茶鸭子粉蒸排骨凤凰萝卜凤爪泡椒鸡片干煸肉丝干煸鳝背干煸鳝鱼干煸四季豆干烧明虾球麻辣豆腐水煮肉片瓤甜椒三七蒸鸡三丝鱼翅鱼香茄子山城棒棒鸡鳝鱼鸡蛋卷生爆盐煎肉双色玫瑰鱼水八块水煮牛肉水煮鱼酥皮龙虾酸辣蹄筋水浒肉香辣虾网油鱼包虾须牛肉鲜花豆腐五彩蟹盒雪魔芋鸡翅豆豉鱼盐煎肉广汉缠丝兔四川腊肉芹黄鱼丝双仁浮皮板栗红烧肉白汁菜心芜爆里脊竹笋香菇汤家常海参箩粉鱼头豆腐汤麻辣黄鳝苦瓜酿肉香蒜咖喱炒蟹鹅黄肉辣子鸡丁泡菜爆河虾川味糯米饭吉利大虾雪菜捆三辣醋辣白菜梗香辣毛豆冬瓜竹笋鸡锦绣时菜塔糖醋泡菜口袋豆腐梓潼片粉四川泡菜水晶橘子镶碗杜仲腰花辣味炸鸡翅棒棒鸡丝雪花鸡汤三菌炖鸡小煎鸡红枣煨肘陈皮牛肉成都玉林串串香五柳鲜鱼豆瓣鲫鱼云长玉浆饺鹰扬虎视打老虎海鲜拼盘荷包豆腐炒玉米红烧狮子头回锅肉拔丝香蕉黄焖鸡块成都泡椒墨鱼仔四川家常酸辣汤北京水煮鱼成都素烩芪烧活鱼泡菜鹅肠干煸牛肉丝泸州鱼头火锅菜香源川菜馆火鞭牛肉葱辣鱼条陈麻婆豆腐鹿茸牛肉卷木瓜辽参鸡汁虾卷辣椒蟹连理双味鱼一品酥方开水白菜菠饺鱿鱼方糖醋排骨香肠油菜宫保虾球荔枝鱿鱼卷聚三鲜原笼粉蒸金钱芝麻虾回锅鱼片炒鸡什件麻辣牛肉烟熏排骨川味蟹百合牛肉香辣炒蟹泡椒蒸水鱼干烧鱼翅金钱口蘑汤醋溜黄瓜芪蒸鹌鹑鸡丝米粉一品豆腐汤川西肉豆腐泡菜炒肉末软炸虾糕栗子白菜贵妃鸡翅红烧猪蹄糖醋鸡圆红烧蹄筋腰果虾球手撕牛肉龙眼甜烧白朵颐辣子鸡川辣黄瓜姜丝牛肉百仁全鸭锅巴肉片网油腰卷炸班指芹黄烧鱼条糖醋红柿椒鱼香碎滑肉玉竹心子软烧仔鲇烤扁担肉酱爆鸭块生烧筋尾舌甜椒肉丝桂花核桃冻清蒸鸭子果仁徘骨金钩青菜心炸花仁腰块十全炆补汤脆皮桂鱼鱼香牛肉丝麻酱凤尾火爆腰花辣汁泥肠酿青椒冬菜肉末口蘑蒸鸡干烧鱼椒麻鸡羊耳鸡塔鸡肉卤味熘两色鸡米麻辣鸡肫毛豆三鲜锅粑四川泡大蒜土豆烧排骨干烧鸡翅泡椒墨鱼仔香辣蹄花珍珠圆子清汤燕菜桃酥鸡糕杏仁银肺汤浦江蟹羹炒豌豆夹清蒸甲鱼连锅汤炖鸡汁香酥山药玻璃鱿鱼合川肉片糖粘羊尾状元卤味东坡春鸠脍红烧卷筒鸡豆渣猪头水煮凤片玫瑰锅炸猴头蘑烩凤片油浸腰花东坡蒸猪头东坡鳊鱼麻酱腰片毛肚火锅砂锅鱿鱼红烧牛掌鲜椒嫩仔鸡鸡杂冷啖杯混堂锅魁酸辣鱼油旋子锅魁麻辣猪肉干川辣蟹火热香辣蟹竹叶粉蒸果麻辣肉片绣球鱼翅鸡包鱼翅干煸莲藕四件焖冬笋氽鸡卷成都蛋汤香酥鸭青椒牛肉丝红烧咕噜肉猴蘑牛头方白汁牛肉豆苗虾仁冬菜扣肉椒盐蹄膀金钱鸡塔炸珍珠虾香辣粉蒸肉菊花榨菜鱼卷火爆荔枝腰盐水肫花油淋笋鸡豆苗炒鸡片沙参心肺汤参麦团鱼银杏蒸鸭椒麻鸡片干煸香菇扁豆四川风味土豆烧排骨水煮鲢鱼泡椒黄辣丁云尖爆牛柳珍珠元子酥皮鸡饺南排杂烩叉烧鱼炸蒸肉荷叶凤脯川味牛肉果仁排骨手撕鸡鱼香腰花豆豉鱼白汁鱼肚麻油鸡蒲江蟹羹艄公号子鱼白油肉片月母子鸡南荠烧鸭丁捶鸡银丝圆生炒蒜苔肉豆腐鲫鱼家常豆腐锅贴鱼片糊涂鸡蓉城鸳鸯卷砂锅雅鱼蜜汁山药琢鲜花白玉鸡片辣子脆肠花汇兔丁豆瓣肘子酸菜火锅鱼香味巴国玉米糕鱼香猪干豆瓣鱼条干烧雅鱼酸辣岩水豆花熊掌豆腐泡莱鲫鱼回味鱼片张凉粉水饺店脆皮锅魁自贡水煮牛肉酱爆牛肉凉面饼子泡椒乳鸽沸腾鱼黎家竹筒饭白炒三七花田鸡灌肠鸭提丝发糕泡菜肉末芝麻肉丝炝黄瓜条鱼香肉片姜葱螃蟹羊肉汤锅炒面线水晶南瓜酱酥桃仁鸡豆花满堂水煮鱼麻酱笋尖参蒸鳝段蛋酥花仁姜汁热窝鸡辣香味鲜豆豉双椒鸡生暴盐煎肉东坡肘子锅巴三鲜折耳根炒腊肉酥炸芝麻鱼杏仁豆腐绍子烘蛋冰花士干圈软炸鸡肝红杞蒸鸡酸辣白菜鱼香油菜苔干煸鳝鱼丝红油抄手凉粉鲫鱼蚕豆炒虾仁仲景羊肉汤川鱼头火锅清蒸青鳝清蒸江团豆苗炒虾片虫草鹌鹑炝莲白卷碎末鸡丁首乌肝片枸杞海参鸽蛋龙眼咸烧白石斛华生米灯影苕片重庆毛血旺恋爱豆腐爆炒腰花小葱烧财鱼酱爆肉椒盐八宝鸡鲜炒鱼片红油抄手酱甜辣回锅肉酱油嫩鸡鸭掌包麻辣猪肝原笼玉簪干烧大虾红椒爆鲜虾干煸鲜笋鱼香酥青豆独蒜烧虾仁香酥竹荪鱼红酒牛腩鱼香茄饼手撕干鱼仔鲜贝鸡卷五柳黄花鱼大千子鸡姜葱基围虾酸辣鸭血旺香葱炒豌豆干烧牛筋干煸神仙蟹姜汁鸭掌荷叶排骨大蒜鲶鱼姜汁仔鸡炝黄瓜酸辣臊子蹄筋雪花鸡淖盐菜回锅肉滑肉烩鲜竹粉皮白肉红烧牛腩红烧猪脑桃杞鸡卷鹿鞭壮阳汤玄宗鹿肾长龟汤火爆肚头补血羊肉乌发汤麻辣肉丁萝卜炖羊肉豆瓣卿鱼牛膝蹄筋栗杏焖鸡扁鹊调养汤五柳鱼丝葱辣鱼苕菜狮子头腐皮虾包茄汁鱼卷炒香舌片五香脆皮鸡香椿白肉丝辣白菜大蒜鲇鱼干煽牛肉丝黄焖鲇鱼头川芎茶泡菜鱼荷叶粉蒸鸡干煸鸡丁围炉火锅芦笋牛肉鸡蹄花豆苗鸡丝冬瓜燕清水白菜红杞活鱼响铃海参枸杞牛鞭汤锅贴鸡片芙蓉燕菜乌发汤白汁五柳鱼家常鸡块红烧熊掌辣炒鱿鱼丝碎米鸡丁沸腾羊肉麻辣白菜肥肠豆花烩鸭四宝一品熊掌一品配方姜汁热味鸡麻油火鸡肾火爆双脆大蒜干贝麻辣香水鱼太白鸭潼川豆豉白油豆腐川味鲜溜鸡丁渔溪鲇鱼五花肉炒豆腐泡菜荷包鱿鱼荷花豆腐大虾锅贴鸭方臊子豆花川味水煮肉片宫灯鱼丝口味龙虾仔干锅兔酥盒回锅肉太极双丝酸菜牛肉丸子鱿鱼三鲜桂花红烧肉原笼牛肉甜烧白五味明虾片贵妃鸡火锅南乳脆香鸡豉椒带子豆腐椒香孔雀鲳鱼主席红烧肉麻辣牛肉丝金钱海参干烧辽参白果苦瓜鱼香芷排彩带鱼头泡凤爪青椒茄泥香辣乡村小炒鸡川椒龙凤球蒸江团酸辣汤香煎韭菜盒飘香猪脆骨香辣卤鸡心川味豆卷川味饺子川菜回锅肉樟茶鸡清汤圆子花式麻辣小龙虾浑婆鱼头南乳排叉麻辣鳝片泡椒河鳗成都子鸡花椒鱼片八宝炒年糕虾肉粉果五更肠旺干煸冬笋太极双泥鱼香牛腩菠饺鱼肚姜爆鸭丝麻辣诱惑蛙香辣盆盆虾麻辣田螺鱼香荷包蛋虫草鸭舌椰蓉挞蒟蒻凉拌野生菌汤葱辣鱼脯白果烧鸡酱肉丝炖牛掌红油耳片。
适合喜宴的凉菜菜谱

适合喜宴的凉菜菜谱
1. 凉拌海带丝:
材料,海带丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜、蒜末、酱油、醋、糖、盐、花椒粉。
做法,将海带丝焯水煮熟,捞出沥水。
将胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜切碎。
将蒜末、酱油、醋、糖、盐、花椒粉调成汁。
将海带丝和切碎的蔬菜混合,加入调好的汁拌匀即可。
2. 凉拌莴笋:
材料,莴笋、蒜末、生姜末、香菜、酱油、醋、糖、盐、花椒粉。
做法,将莴笋切成薄片,焯水煮熟,捞出沥水。
将蒜末、生姜末、香菜切碎。
将酱油、醋、糖、盐、花椒粉调成汁。
将莴笋和切碎的调料混合,加入调好的汁拌匀即可。
3. 凉拌木耳:
材料,黑木耳、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜末、酱油、醋、糖、盐、花椒粉。
做法,将黑木耳泡发后焯水煮熟,捞出沥水。
将黄瓜和胡萝卜
切成丝。
将香菜切碎。
将蒜末、酱油、醋、糖、盐、花椒粉调成汁。
将木耳、黄瓜丝、胡萝卜丝和切碎的香菜混合,加入调好的汁拌匀
即可。
4. 凉拌豆腐:
材料,嫩豆腐、蒜末、姜末、香菜、酱油、醋、糖、盐、花椒粉。
做法,将嫩豆腐切成小块,焯水煮熟,捞出沥水。
将蒜末、姜末、香菜切碎。
将酱油、醋、糖、盐、花椒粉调成汁。
将豆腐和切
碎的调料混合,加入调好的汁拌匀即可。
以上是几道适合喜宴的凉菜菜谱,它们口感清爽,色彩鲜艳,
适合搭配其他丰盛的菜肴一起享用。
希望能对你有所帮助!。
五十道味美的凉拌菜

1.清香手撕圆白菜花5分钟的时间,做2块钱的菜原料:圆白菜1颗(约500克)干红辣椒6根大蒜2瓣调料:料酒1汤匙(15ml)米醋1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)做法:1)圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过凉后沥干,再用手撕成小片儿.大蒜切成末备用。
2)锅烧热后倒入油,待油5成热时放入干红辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圆白菜片儿,淋入料酒,米醋,调入白糖和盐,翻炒均匀后即可。
超级罗嗦:**将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块,尽量避免蔬菜中的营养流失。
手撕的圆白菜炒出来,要比用到刀切的好吃。
在炒大白菜,小油菜等绿叶菜时,都可以用手撕的方法。
但那种比较结实的蔬菜,就算了哈,就目前的技术手段,手撕土豆丝还算是杂技或魔术范畴。
**圆白菜在这里季节很便宜,而且容易保存,放在保鲜袋里仍冰箱冷藏,至少能存半个月。
它和土豆,胡萝卜一样,都是可保存时间比较长的蔬菜。
2.剁椒炝拌三丝原料:胡萝卜1根青笋1根干木耳1小把大蒜2瓣剁椒2汤匙(30克)熟白芝麻2汤匙(30克)盐1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)鸡精盐1/4茶匙(1克)香油4汤匙(60ml)青花椒1汤匙(5克)做法:1)提前2小时将木耳用冷水泡发,洗净后切丝备用。
胡罗卜去皮切丝。
青笋去皮切丝。
大蒜去皮压成蒜泥。
2)将青笋丝放入大碗中,加少许盐腌制10分钟。
用这个时间,将胡萝卜丝和木耳丝在开水中焯烫20秒钟,捞出后过冷水,沥干后倒入青笋丝中。
再调入剁椒,糖,鸡精,和少许盐(一定要酌量,因为腌制青笋丝时已加盐),搅拌均匀。
4)锅中倒入香油,大火烧4成热后,放入青花椒,看到油冒烟,即可关火,将油的1/3泼到拌好的三丝上,再撒入熟白芝麻,搅拌均匀后即可食用。
剩余的香油,待冷却后摘去花椒,滗出油倒入密封瓶,留待拌其它凉菜食用。
超级啰嗦:**炝拌是一种烹饪的方法,学会这种方法,就可以将原料当中木耳,胡萝卜,青笋换成任何你自己喜欢的食物。
20款凉拌菜

20款凉拌菜一、凉拌金针菇原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜做法:1。
金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝2。
然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒3。
放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟4.放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。
二、凉拌西芹原料:西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许、做法:1.将西芹的叶子摘去,洗净。
2。
将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。
3。
将西芹捞出放入冷水中过冷后,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上食盐少许拌匀,倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一个开胃菜。
三、冰白玉水果沙拉白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。
材料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许步骤:1。
把各种材料切成小块,青缇最好去籽。
2 .在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。
备注:白玉豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏。
四、凉拌菠菜原料:菠菜、琥珀花生做法:菠菜2斤,洗净后,切段。
用炉子上沸水焯一下,待用。
作料:食盐,味精少许,蒜粉,香油,一起搅拌均匀。
最后可以放点琥珀花生仁。
可以上桌啦,省时省事,营养丰富,爽口,是夏天的可口凉菜, 提示:菠菜一定要洗干净,喜欢芥末的可放芥末油。
五、凉拌苦瓜原料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。
制作:(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分.(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑.后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可.六、凉拌海带丝原料:海带300克做法:1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉.2。
五十道精美凉菜的做法

50道精美凉菜的做法1.清香手撕圆白菜原料:圆白菜1颗(约500克)干红辣椒6根大蒜2瓣调料:料酒1汤匙(15ml)米醋1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)做法: 1)圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过凉后沥干,再用手撕成小片儿.大蒜切成末备用。
2)锅烧热后倒入油,待油5成热时放入干红辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圆白菜片儿,淋入料酒,米醋,调入白糖和盐,翻炒均匀后即可。
2.剁椒炝拌三丝原料:胡萝卜1根青笋1根干木耳1小把大蒜2瓣剁椒2汤匙(30克)熟白芝麻2汤匙(30克)盐1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)鸡精盐1/4茶匙(1克)香油4汤匙(60ml)青花椒1汤匙(5克)做法: 1)提前2小时将木耳用冷水泡发,洗净后切丝备用。
胡罗卜去皮切丝。
青笋去皮切丝。
大蒜去皮压成蒜泥。
2)将青笋丝放入大碗中,加少许盐腌制10分钟。
用这个时间,将胡萝卜丝和木耳丝在开水中焯烫20秒钟,捞出后过冷水,沥干后倒入青笋丝中。
再调入剁椒,糖,鸡精,和少许盐(一定要酌量,因为腌制青笋丝时已加盐),搅拌均匀。
4)锅中倒入香油,大火烧4成热后,放入青花椒,看到油冒烟,即可关火,将油的1/3泼到拌好的三丝上,再撒入熟白芝麻,搅拌均匀后即可食用。
剩余的香油,待冷却后摘去花椒,滗出油倒入密封瓶,留待拌其它凉菜食用。
超级啰嗦:**炝拌是一种烹饪的方法,学会这种方法,就可以将原料当中木耳,胡萝卜,青笋换成任何你自己喜欢的食物。
**用香油炸花椒,再用来拌凉菜用,味道更香。
如没青花椒,普通花椒也可以,只是没有那么麻而已。
**花椒油一次可多做一些。
比如今天,我在原料中写“香油60ml”,那么做这个炝拌菜,就会用掉20ml,剩余的花椒油,可以再拌两次别的凉菜。
夏天拌凉菜,用花椒油是不错的选择,可一次多做一点。
比如200ml香油,20克青花椒,炸好后冷却,摘去花椒,滗出油倒入密封瓶子,随吃随用。
**凉拌菜中放蒜,吃过后,嘴里会有余味。
中餐凉菜菜谱大全

中餐凉菜菜谱大全凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。
它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之为凉菜。
凉菜切配的主要原料大部分是熟料,因此这与热菜烹调方法有着截然的区别,它的主要特点是:选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻,色泽艳丽,造形整齐美观,拼摆和谐悦目。
下面店铺为大家分享中餐凉菜菜谱的做法。
中餐凉菜菜谱的做法:芹菜花生米材料食材:煮熟的花生米西芹胡萝卜调料:盐鸡精香油做法首先,将花生米煮熟放凉备用;然后,将芹菜切成2厘米左右小段,并放入水中焯一下,不要太长以防变老,时间大概一分钟左右就行,将焯好的芹菜放入冷水中冲洗,捞出备用第三,将胡萝卜切成细丝备用第四,将花生米、胡萝卜、芹菜放入容器内同时加适量的盐(花生米是咸的,注意吆)、鸡精、香油,拌匀即可食用。
如果有时间放入冰箱中冷藏一会儿,味道会更新鲜。
说明,我做的过程中还加入了醋,这样吃着也不错,只是没有了芹菜的香味,所以姐妹们可以根据自己口味,自行添加调料。
中餐凉菜菜谱的做法:东北家拌凉菜材料干豆腐半张,凉皮1张,黄瓜1根,土豆半个,豆芽1碗,香菜适量,熟花生米1把,瘦肉1两,盐2小勺,糖2大勺,老陈醋半碗,辣椒油2大勺,香油2大勺,味精1小勺,胡椒粉适量,酱油1大勺做法1、干豆腐切成细丝(可以焯水,不焯也行)2、土豆切成细丝。
3、土豆丝冷水浸泡,洗去淀粉。
4、烧开水,豆芽炒8分熟,捞出过冷水。
5、土豆丝炒8分熟,捞出过冷水。
6、粉皮用清水浸泡开后,切成条。
7、肉丝下油锅炒熟,加少许酱油和胡椒粉。
8、把所有的原料放入盆里,放入盐、糖、辣椒油、香油和陈醋拌匀即可。
中餐凉菜菜谱的做法:金针拌芹菜材料芹菜250克,金针150克,枸杞少许,盐蔬之鲜香油适量做法1.芹菜去掉老梗,老叶,洗净2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒小诀窍金针菇: 1、有促进儿童智力发育和健脑的作用。
10道清爽开胃小凉菜

10道清爽开胃小凉菜!!1.比肉受欢迎的素食——素杂拌材料:黄豆芽250克,黄瓜1根,胡萝卜1根、辣白菜250克,蒜3瓣调料:盐、鸡精、糖、芝麻香油各适量做法:1、将黄豆芽去根焯熟2、将胡萝卜切丝焯水,焯水时滴两滴油,不要焯得太熟,保持脆感更好3、将黄瓜切丝,蒜切末,放入容器4、将辣白菜切丝,加入黄瓜中5、将焯好水的黄豆芽与胡萝卜放在另一个容器内至凉6、将所以有材料放到一起,加入盐、鸡精、糖、芝麻香油,带上手套(或者套上个保鲜袋)将其抓匀即可【资讯第一播报】2.香糟浸花生材料:花生500克,枸杞子50克。
调料:香糟汁(后附做法)适量。
做法:1、将花生洗净泥沙,放入锅中煮熟。
2、取出晾凉,并将其捏开口。
3、取密封容器,放入花生,倒入香糟汁,加入洗净的枸杞子,密封好,放入冰箱浸渍12小时以上(时间长一些更入味)即可取出食用。
香糟汁的调制方法:材料:香糟(酒酿)120克,上好绍酒500克,桂花酱12克,糖50克,盐与鸡精适量做法:将香糟压碎放入盆中,倒入绍酒、再下所有材料拌匀成稀糊状,倒入纱布口袋悬空吊起,下面用盆接住滤出的清汁即为香糟汁。
3.盐水鸭肫材料:鸭肫20只辅料:葱4根,姜半块,花椒1把,草果2颗、肉蔻2颗、甘草2颗、香叶两片,八角2个,桂皮1根调料:盐、绍酒做法:1、鸭肫洗净,用盐、花椒、葱、姜用力抓匀后腌12小时2、锅内放水(以能没过鸭肫为准),将腌好的鸭肫拣净腌料后放入,大火烧开后,撇尽浮沫3、将做法1中的腌料与余下的辅料一起放入卤料包,再放入适量的盐,放入锅中,改文火,盖上锅盖闷煮30-40分钟4、关火,盖着盖继续闷一夜5、吃时取出切片,淋上少许香油4.秘汁大拌菜材料:豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。
调料:醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油做法:1、将所有食材洗净,过一遍凉白开。
2、将黄瓜、红椒、洋葱切丝,香菜切小段,蒜拍碎。
冷菜菜谱

冷菜菜谱篇一:20款凉拌菜菜谱20款好吃的凉拌菜1,甘蓝拌青椒丝制作工艺:拌口味:清香味主料:青椒500克孢子甘蓝150克配料:虾皮5克调料:大蒜5克大葱5克盐3克味精2克酱油10克醋10克胡麻油5克1. 大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;2. 大葱去根洗净切成丝;3. 将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘;4. 再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮,拌匀即可。
2,粉丝拌蛋皮丝制作工艺:拌口味:咸鲜味主料:鸡蛋260克粉丝150克配料:菠菜200克调料:香油10克醋10克虾米10克盐3克味精2克大蒜5克1. 将粉丝、海米分别用水泡发好,备用;2. 大蒜去皮剁成末待用;3. 菠菜摘洗干净后切成长5厘米的段,放入沸水中焯一下,捞出用凉开水过凉挤干水分;4. 水发粉丝切成8厘米长的段;5. 鸡蛋打入碗内,加少许精盐搅匀;6. 炒锅置火上,放入香油烧至五成热,鸡蛋液倒入锅内,将锅转动,使蛋液摊开成较薄的蛋皮,翻面煎一下,取出放案板上切成丝;7. 菠菜、粉丝、蛋皮丝、醋、精盐、味精、蒜末和香油一起放入盆中,调拌均匀装盘后撒上水发海米即可。
3,糖醋萝卜丝制作工艺:拌口味:糖醋味主料:白萝卜800克配料:葱白30克调料:白砂糖20克醋20克盐5克香油5克味精2克1. 萝卜洗净,剖成两瓣,直刀切成片,再切成细丝,用少许盐码在盘里待用;葱白也切成丝。
2. 盘中的萝卜用凉开水冲洗一遍,沥水,同葱白一起倒入盘里,再放入白糖、醋、盐、香油、味精拌匀即成。
4,红油腐竹制作工艺:拌口味:微辣主料:腐竹200克配料:辣椒(青、尖)50克调料:辣椒油10克味精1克盐3克白砂糖5克1. 将尖椒去蒂洗净,切寸段;2. 锅烧热水,放入腐竹、尖椒,焯水过凉待用;3. 将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁,倒入腐竹和尖椒,拌匀即可。
5,花生拌黄瓜制作工艺:拌口味:清香味主料:黄瓜1000克花生仁(生)100克配料:胡萝卜200克调料:白砂糖10克醋10克盐5克黄瓜、胡萝卜洗净切丁,花生米用清水煮熟装盘,然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。
凉菜菜单

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1.凉拌海带丝23.凉拌油豆腐45.红油耳丝
2.凉拌黄瓜24.酸辣面筋条46.蒜泥白肉
3.杏仁田七25.麻酱面筋47.白灼虾
4.五香花生米26.凉拌紫甘蓝48.白切鸡
5.凉拌土豆丝27.银芽海带丝49.口水鸡
6.凉拌金针菇28.菠萝莴笋50.椒盐酥鱼
7.皮蛋拌豆腐29.拌凉皮60.水晶牛肉
8.泡椒拌木耳30.东北大拉皮61.凉拌牛肉
9.凉拌藕片31.凉拌胡萝卜丝62.凉拌鸡胗
10.炝拌干丝32.凉拌海蜇头63.椒盐带鱼
11.红油腐皮33.蒜泥苋菜64.香酥虾球
12.凉拌豆腐卷34.芥末双耳65.卤牛肉
13.炝拌豆角35.麻酱豆腐66.五香鸡爪
14.醋泡花生36.麒麟豆腐67.黄瓜拌虾片
15.凉拌海蜇37.酸辣蕨根粉68.红油肚丝
16.蒜泥茄条38.五香毛豆69.香辣鸭胗
17.凉拌苦瓜39.黄瓜拌粉皮70.黄瓜拌鸡丝
18.水晶皮冻40.凉拌卷心菜71.五香鸭爪
19.香芹拌腐竹41.麻辣粉丝72.酸辣娃娃菜
20.凉拌笋丝42.麻酱菠菜73.杏仁拌苦菊
21.拌三丝43.泡椒鸡爪
22.凉拌茄子44.菠菜拌猪肝
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川菜凉菜50种

川菜凉菜50种十五道精品凉菜,川味十足,味型丰富,深受广大观众喜爱,快来看看你平时做对了吗?春节将至,教大家做几道上得了厅堂的,可以撑得住场面的几道川菜,看看哪款属于你,不要错过,照着这些方法,做出来包你满意。
夫妻肺片夫妻肺片这道名菜几乎各大饭店都有,成菜基本以“风车”形最为普遍,盘底可以加其它莴笋、黄瓜、香芹等蔬菜或者将切剩的原料碎片垫底。
调汁以红油味为基础,加入熟芝麻和花椒碎增加口感和香气,主要以牛头皮、牛肚、牛舌头等为原料,前期要分别处理干净,分开汆煮,卤制主要以白卤为主,卤至原料断生即可改刀切薄片。
片张要张而不起梯形,薄厚均匀,片刀要锋利。
片好的原料可以摆入蒸碗再翻扣在盘中,淋上料汁,吃的时候充分搅拌均匀。
成菜讲究色泽红亮、红油味浓,看着特别的有食欲。
吃起来劲道爽口,麻辣适口。
材料:牛肉、牛杂(牛舌、牛心、牛头皮、牛肚)、芹菜、卤肉香料、盐、花椒面等各种卤制调料、芝麻、花生、豆油、味精、花椒面、红油辣椒。
1.将牛肉切成块,与牛杂(牛舌、牛心、牛头皮、牛肚)一起漂洗干净。
2. 锅里放入香料、盐、花椒面等各种卤制调料,放入足量清水,先用猛火煮好卤汁。
3. 将牛杂放入锅里煮开后,转用小火,卤1个小时,关火焖半个小时。
然后捞起晾凉,切成大薄片,备用4. 将芹菜洗净,切成1厘米长的段。
芝麻炒熟和熟花生和一起压成末备用5. 盘中放入切好的牛肉、牛杂,再加入卤汁、豆油、味精、花椒面、红油辣椒、芝麻、花生米末和芹菜,拌匀即成。
蒜泥白肉四川传统名菜,家喻户晓,主要突出蒜泥味,所用材料以猪腿肉为主,肉质紧实,肉要经过汆水断生,以筷子能炸透又不失韧性为宜。
煮熟的肉用重物压制平整,再片成8厘米长的大薄片,依次按照自己喜欢的形状摆入盘中,生吃的蔬菜也可以切片切丝一起拌制。
蒜泥可以压住肉的肥腻和膻味,吃起来蒜味浓郁、劲道爽口,特别适合当下酒菜。
材料:姜片、葱段、猪后腿肉、大蒜、白糖、酱油、盐、香醋、味精、辣椒油。
1.将猪腿肉洗净,放入冷水锅里,加入姜片、葱段,煮至九成离火。
年夜饭凉菜菜谱大全,30道凉菜,个个经典,健康美味,请收藏!

食材:黄瓜一根、腐竹一块、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、醋、酱油 做法:1.腐竹提前一小时左右泡发。
泡发开后焯水再过凉开水。
2.黄瓜和腐竹都切好备用,并切好蒜末。
3.把黄瓜,腐竹,蒜末放进容器里。
4.加进适量盐,酱油,醋,芝麻油,辣椒油拌匀。
5.放冰箱冷藏半小时左右口感更好。
1.彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。
2.猪耳朵切丝3.将食材放入盆中,放入白糖适量。
4.加入陈醋5.加入生抽少许6.再加点鲍鱼汁7.最后淋入香油拌匀即可凉拌豆腐丝主料:豆腐丝250g、香油适量、醋适量、香菜做法:1.豆腐丝,洗净,切成段。
2.香菜切好备用3.把豆腐丝,香菜放到盆里,加入适量醋和香油搅拌后盛出 凉拌西兰花1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。
2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。
3.捞出,用纯净水投凉。
4.倒入凉拌汁。
(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)5.倒入新炸的花椒油。
(用滤网将花椒粒滤出。
)6.搅拌均匀。
凉拌生菜1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干2.生菜洗净3.水烧开,下水焯一下4.锅内倒入适量油,烧热5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中 蒜炝西芹木耳食材:西芹200g、东北黑木耳50g、盐适量、蒜适量、生抽适量、香醋做法:1.将蒜子切末、西芹切条。
2.锅中倒入清水,水开时,加一勺盐,少量食用油,倒入东北黑木耳、西芹,焯熟,捞入凉水中。
3.锅中倒入适量油,烧至八成热备用。
4.准备一个碗,倒入蒜末,淋入热油,加半勺盐、适量香醋、生抽,拌均匀。
5.准备好一个大碗,倒入木耳、西芹,淋入调好的碗汁,搅拌均匀,即可装盘享用。
凉拌海带丝1.准备食材。
2.干海带用水洗净表层盐末,用水泡发,中途多换几次水。
3.将海带切成寸段。
4.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
5.味极鲜,芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
6.胡萝卜切成丝。
家常20道凉菜的做法
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20道经典凉菜制作———rabbitfeng整理1...... 老醋花生米的做法 22...... 凉拌黄瓜的做法23...... 老虎菜的做法 24...... 凉拌菠菜的做法25... 凉拌金针菇的做法26...... 蒜泥黄瓜的做法37...... 干豆腐拌黄瓜的做法 38...... 香菜拌黄瓜的做法 39...... 甜面酱拌黄瓜丁的做法410. ... 蒜泥拌黄瓜丝的做法 411. ... 拌干豆腐丝的做法 412. ... 五香干豆腐的做法 413. ... 酱干豆腐丝的做法 514. ... 韩国拌菜的做法515. ... 萝卜拌菜花的做法 516. ... 朝鲜冷面的制作方法 617. ... 朝鲜凉面的做法618. ... 朝鲜泡菜的做法619. ... 东北拉皮的做法720. ... 东北地三鲜的做法7老醋花生米的做法主料:花生米辅料:生菜,香干调料:香醋(镇江),白糖,香油,酱油,小葱老醋花生米的特色:爽、脆可口。
制作方法:1、将花生米油炸熟;2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
凉拌黄瓜的做法菜系及功效:清爽凉菜主料:黄瓜3根(切成条:长5—6厘米,宽1—1.5厘米)辅料:辣椒少许,大蒜1瓣,色拉油,盐,白醋,糖,味精,麻油少许。
将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋;翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好),因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油。
拌匀即可。
老虎菜的做法菜系及功效:清爽凉菜主料:辣椒,洋葱,西红柿。
醋,酱油,辣椒油,味精。
老虎菜的特色:新疆的一道吃肉、抓饭用的菜,喜欢大口吃肉、大口喝酒的朋友,我推荐给你!生的辣椒、生洋葱、生西红柿切好,倒上醋、酱油、辣椒油、味精即成。
家常凉菜100款

家常凉菜100款老虎菜材料:黄瓜、香菜、彩尖椒、盐、味精、酱油、白糖、香油、辣椒油。
1. 将黄瓜、彩尖椒洗净,均切成丝,香菜摘洗干净切成段,备用。
2. 在容器内调入盐、味精。
酱油、白糖、香油、辣椒油,调匀后倒入原料中,拌匀装盘即成。
凉拌三丝1.春笋去壳后切丝,胡萝卜、荷兰豆也分别洗净后切丝。
2.春笋和荷兰豆,分别入滚水中汆熟,沥干水分。
胡萝卜丝用少许盐腌制。
3.将处理好的食材放入碗中,按照口味加入香油、糖、醋和盐调味即可。
山西小拌菜材料:豆芽、水发海带、豆腐皮、胡萝卜、盐、味精、香油各适量。
1. 豆芽洗净,水发海带、豆腐皮、胡萝卜分别洗干净,焯熟,切丝。
2. 取一大盆,放入所有食材料,加入盐,味精拌匀,淋上香油即可。
三丝春卷材料:春卷皮、白萝卜、胡萝卜、莴笋(其他食材也可以搭配),盐、味精、生抽、辣椒油、甜面酱。
1.白萝卜、胡萝卜、莴笋分别去皮洗净,切成均匀的丝,调入少许盐腌渍杀一下水分,再用水冲洗一下,控干水分待用。
2.取一个料碗,加入辣椒油、味精、生抽调成辣椒油味碟。
3.面粉加水揉成团,搓条切剂子擀成饺子皮,再叠在一起擀成大片,放入蒸笼,大火蒸熟,出锅用手一张张地撕开,即为春卷皮,也可以买现成的春卷皮。
4.春卷皮包入三丝,装入大盘中,配上蘸料直接上桌即可。
韭香荞麦面1.把荞面投入开水锅浸泡3分钟至软,捞出来装盘中。
2.随后淋上用生抽、陈醋、小米椒末、蒜末、香油和红油调成的酸辣味汁,撒入韭菜节即可上桌。
凉拌金针菇材料:金针菇、黄瓜、红柿子椒、盐、白糖、醋、味精、蒜末、姜米、葱丝。
1. 金针菇洗净,焯水后捞出,沥干;黄瓜、红柿子椒分别洗净,切丝。
2. 取一碗,放入盐、白糖、醋、味精、蒜末、姜米、清水,调成味汁。
3. 取一盆,放入金针菇、黄瓜丝、红柿子椒丝、葱丝,倒入味汁拌匀,成盘即可。
苦尽甘来1.先将苦瓜去两端,切成段,掏去内瓤后入沸水锅煮熟,捞出待用。
2.然后把香蕉切段酿入苦瓜,切成圆片装盘,上桌时配蜂蜜蘸碟即可。
个凉拌菜素菜

20个经典凉拌菜 (素菜)1.五香炝花生花生米用凉水泡一夜,早上起来,你会发现花生米变胖了。
取一口锅,注水,大火烧开,放蒜薹和胡萝卜下去烫一下,捞出用凉水过凉。
然后就用这口锅,这锅水,把花生米也放里面煮,加点葱姜,花椒大料,煮大约5,6分钟就可以了花生米捞出来,趁热,拌上盐,糖,味精,香油,拌进去蒜薹与胡萝卜,就OK了。
煮花生的时候,不要放盐,如果放了,就变成黑色的了2.凉拌一夫西兰花用开水汤一下,过凉,西红柿切块,藕切片用油炸焦,把上面三样放在盆里,拌上芝麻酱,盐,糖,醋,味精,香油,老干妈,搅拌均匀。
如果闭上眼睛吃炸焦的藕片,你肯定会想到薯条。
3杂蔬拌木耳原料:干木耳20g、香菜2棵、青椒一根(实耗1/3根)、胡萝卜一根(实耗半根)、洋葱一个(实耗1/4个)、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙。
做法:1、将各种原料洗净备用,黑木耳凉水泡发;2、分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用,香菜切段,泡好的黑木耳择洗干净并撕成适当大小的块;3、汤锅中水开后,下黑木耳焯至水再开即可捞出,过凉水后备用。
根据个人喜好可将胡萝卜也焯一下;4、焯好的黑木耳与切丝的蔬菜放置在一个容器里,压入蒜蓉;5、将油烧至8成热后浇至蒜蓉上;6、加各种调料搅拌均匀即可。
喜欢吃辣椒的,可以加辣椒油。
4.糖醋白藕藕切片,找一个沙锅或吕锅烧开水,藕烫大概两分钟左右,捞出,过凉,多加白醋,多加糖,少放点盐,香油,拌均匀煮藕一定不要用铁锅,否则变黑,一变黑,虽然吃起来没什么变化,食欲就没有了。
5.素四样找不到合适的名字,就叫素4样,有粉丝,圆白菜,油豆腐和木耳。
蒜切片,姜切末,放锅里炒香,下油豆腐煎一下,然后放木耳和圆白菜炒一炒,圆白菜发软了,淋点料酒,放点盐,五香粉,白糖少许,鸡精也放点,最后把水发粉丝放进去,找几下就行了,粉丝吸水,如果用铁锅炒的话会粘锅,所以要放些水进去,用不粘锅的话就直接炒就行了,最后淋点香油。
特色凉菜做法大全

特色凉菜做法大全凉菜是吃饭下酒都可以的一种健康菜品,在我们国家的民间食谱中比较盛行。
因为取材简单,搭配形式多样,各种应季蔬菜都可以用来制作凉菜,其菜品做法也是非常简单的,只要简单的焯水进行调味就可以获得一份不错的凉菜,而且凉菜简单的烹调方法可以保留食材最原始的各种营养成分,健康又美味。
1.海带拌粉丝将海带清洗干净,切成长段。
粉丝过冷水泡软,大约浸泡一到两分钟即可。
云丝泡发。
香菜洗干净,红椒辣椒切丝。
烧开开水,将海带放进去煮熟,然后将云丝红辣椒丝煮熟。
关火将粉丝放进去烫软,捞起过冷水,然后沥干水分。
所有材料放进一个容器里,加入香菜和所有的调料,搅拌均匀,最后淋上适量的香油提味即可。
海带拌粉丝的特点海带爽脆、粉丝细滑可口,最适合一起做凉菜,咸鲜加上微辣的口感,让人食指大动。
搭配上豆制品和香菜,整道菜的营养更加的均衡丰富了,凉菜的制作方法非常简单,将所有的材料烫熟,然后过一下冷水即可。
这里要注意的是粉丝,无需开火烫,只需要在最后借助水的温度,烫软即可。
2.黄瓜拌金针菇将黄瓜胡萝卜切成丝状,金针菇去掉根部,小葱切成段。
锅里加入适量的清水放入盐,水沸腾后加入金针菇。
烫10秒后立即捞出过冷水,沥干水放在盘里加入黄瓜丝。
锅里放入油,加入葱段,用中火炸到颜色微黄,转为小火炸到焦香,捞出沥干油。
锅里的底油不要倒掉。
加入胡萝卜丝,然后摆在金针菇上面。
陈醋、蜂蜜、生抽、熟芝麻做成调味料,然后倒入金针菇里搅拌均匀即可。
黄瓜拌金针菇清爽开胃的,营养价值很高,金针菇含有大量食物纤维,可以降低胆固醇,促进肠胃蠕动,高脂血的老人多吃可以增加免疫力,降血压。
凉菜开胃健脾,制作简单,可以恢复食欲。
我们的凉菜菜品丰富,可以采用多种食材搭配制作,色彩多样,可谓是色香味俱全,不仅仅可以有比较好的营养成分的保持,还能够在保持营养成分的基础上,让美味的口感给予我们美妙的享受,食用多种菜品搭配的凉菜可以吸收均衡的维生素成分。
还可以对于各种心脑血管疾病都有不错的预防治疗效果。
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出品 出 菜价 重量 品 时 5
1.3斤 分 12元 钟 5 12.8 1.3斤 分 元 钟
2
加英爽口泡菜 去皮的黄瓜片(5两)
黄瓜片厚0.6公分,水萝卜厚 毛葱0.5两、水萝卜0.5 放入主料、调料和辅料和20粒炸花生然 0.3公分,尖椒圈厚0.3公分, 两、尖椒圈0.5两、蒜片 后泡菜汁倒入盆中、翻20下,顺时针转 毛葱厚0.3公分,蒜片长3公 4片(共1.5两) 10下,抓盘起尖上秤。 分,厚等于一个一元硬币 红尖椒菱形块1块、绿尖 椒菱形块3块(共0.1 两)、葱段(香葱或大 葱)0.4两、川椒段7-8 个 红尖椒菱形块1块、绿尖 椒菱形块3块(共0.1 两)、香菜段0.1两、葱 段(香葱或大葱)0.8两
老 醋 口
鸡蛋糕盘 (1.421.62斤)
8 2.518.8 分 2.7斤 元 钟
4
老醋萝卜皮
削好的萝卜皮(5.5两)
老 醋 口 酸 甜 麻 辣 麻 酱 蒜 香 口
鸡蛋糕盘 (1.421.62斤)
8 2.413.8 分 2.6斤 元 钟
5
川味 麻辣凉粉
带皮黄瓜丝(2两) 切好的凉粉(7两)
香葱花2克、花生碎3克 、泰椒圈6个
五果盘 (1.582.2斤)
10 2.618.8 分 3.2斤 元 钟
小帽碗 (1.491.53斤)
10 2.1918.8 分 2.6斤 元 钟
13
拌明太鱼
干明太鱼丝(1两)
香菜1叶、紫圆葱丝 (共1.5两)
14
麻酱黄瓜
带皮、去瓤的手掰黄瓜块(7.5 两) 自制辣白菜(5两) 香菜段1叶
带皮手掰黄瓜块长5公分
15
辣白菜
香菜段长4公分
16
时令蘸酱菜
黄瓜(3.5两)、水萝卜(3 个)、绿尖椒(1.5两)、紫圆 香葱花1克 葱(2.3两)、发好秋耳(1 两)、薄干豆腐(1.8两) 煮花生(5两)
明太鱼丝长的断开,用手稍用力 先把明太鱼用水浸透,然后用手把水攥 抓,抓的时间要适当的延长,因 干,调料蒜泥,芝麻1勺,再把拌明太鱼 为攥干后的明太鱼没有汁,调料 酱搅匀倒入,拌菜盆中手抓均匀。 不化不易进味,调料遇手温易化 。 瓤要去干净,否则会影响菜品质 放入主料、调料顺时针转9下,抓盘起尖 量;在办制过程中千万不能反方 上秤。 向拌 选用叶子做外皮,把菜白和碎叶子包在 白菜和碎叶子一定要撕开,不要 叶子里,卷起来掐头去尾垫底,码盘浇 块太大。 点汤汁点缀香菜叶上秤。均匀改刀二分 为三段 两卷在下,一卷在上,摆盘,带一碗鸡 蛋酱上秤。 先拌辅料,把煮花生倒入辅料里即可, 抓盘起尖上秤。 随着季节的变化换不同的青菜, 保持有6样青菜。 先拌辅料,再把花生倒入辅料里 面拌匀即可。花生在煮的过程中 已经有口。 切忌把花生尾巴摘掉
凉 菜 明 细
序 号
1
品名
清拍黄瓜
主料
黄瓜去皮、去瓤,手掰黄瓜 块,(7.5两)
辅料
切料规格
去皮手掰黄瓜块(长5公分)
制作方法
注意事项
口 味
咸 鲜 口 咸 鲜 口
容器
荷叶盘 (0.52 斤) 八角盘 (0.56 斤)
放入主料、盐半勺,味素1勺,蒜泥1勺 切忌不要用手抓,因为手温会把 翻10下,顺时针转5下,迅速装盘。抓盘 黄瓜抓蔫。 起尖上秤。 切尖椒圈一定要把刀磨利,否则 影响尖椒圈美观,拌时要让主料 和辅料都沾上调料,粘到一起的 食材用手分开。
香蕉片厚1公分、苹果片厚1公 底部垫手撕西生菜,然后放苹果、香蕉 切火龙果时,形状如大拇指指甲 分、火龙果菱形块厚1.5公分 、火龙果,浇上5两沙拉酱,点缀葡萄干 大小即可;葡萄干挑选一下别有 、手撕西生菜长5公分抓盘起 和果酱上秤。 杆或是杂物。 尖 松花蛋瓣长7公分宽1.5公分、 紫圆葱菱形块2*2公分、绿尖 椒菱形块2*2公分、泰椒圈厚 等于一个一元硬币 皮蛋切成橘子瓣,大的皮蛋切8瓣,小的 摆盘时把皮蛋清一致朝外,美 皮蛋切6瓣,摆型加齐所有的辅料、调料 观;切辅料时要保持整齐煮蛋时 拌匀浇到皮蛋上,抓盘起尖上秤。切忌 不要煮老煮硬。 不要油大,浇到松花蛋上出盘上秤。 把粘连到一起的干豆腐撕开,干 豆腐不要烫大
酸 甜 口 老 醋 口 咸 甜 辣 口 老 醋 口
小帽碗 (1.491.53斤) 鸡蛋糕盘 (1.421.62斤) 心形盘 (0.45 斤) 八角盘 (0.56 斤)
2.36- 10 18.8 2.39 分 元 斤 钟 10 2.316.8 分 2.4斤 元 钟 10 12.8 1.1斤 分 元 钟 5 1.25 10.8 分 斤 元 钟
5 汤皿 12.8 1.7斤 分 (0.5斤) 元 钟
6
烤茄子
蒸熟的茄子1根
香菜沫2克
茄子每根长18公分
闪电盘 (1.041.07斤)
8 1.35分 1.4斤 钟
3元
7
水果沙拉
苹 果(2.8两) =半个 去皮香蕉(2.5两)=一根 火 龙 果(1.3两)=一片
手撕西生菜1.5两 葡萄干4粒 紫圆葱菱形块14块、绿 尖椒菱形块3块、 泰椒圈3个 (共0.6两) 带皮黄瓜片(6片) 香菜1叶 紫圆葱丝 (共1.5两) 红尖椒菱形块1块、绿尖 椒菱形块3块、紫圆葱菱 形块、蒜片 (共0.5两)
20 蜂蜜南瓜羹
南瓜1袋
蜂蜜40克,矿泉水300克 鲜奶1袋,白糖30克,矿 泉水250克
21 鲜榨玉米汁
玉米粒1罐
咸 心形盘 1.05 鲜 (0.45 斤 口 斤) 咸 心形盘 1.05 鲜 (0.45 斤 口 斤) 咸 八角盘 鲜 (0.56 1斤 芥 斤) 辣 口 青山绿水杯 2.31甜口 1.01-1.1 -2.4 斤 斤 青山绿水杯 2.53奶香 1.01-1.1 -2.61 斤 斤
8
老醋泡皮蛋
煮好的松花蛋(3.5个)
9
拌干豆腐
烫好的厚干豆腐(3两)
干豆腐长20公分宽3公分、带 皮黄瓜片长7公分厚0.3公分、 放入主料、辅料和调料,后用抓盘起尖 紫圆葱丝长7公分厚等于两个 上秤。 一元硬币、香菜段长4公分
10
老醋海带
泡好的海带(5两) 汤(1两)
海带菱形块3*3公分、红绿尖 椒菱形块2*2公分、紫圆葱菱 放入三分之一的红油,香油2滴,拌匀即 海带至少12小时才能用。 形块2*2公分、蒜片长3公分厚 可抓盘起尖 等于一个一元硬币
香葱花黄豆粒大
17
炝花生
芹菜段、胡萝卜丁(共1 芹菜段长3.5公分、胡萝卜丁 两) 1*1四方块
18
盐水花生
煮好的花生(6两)
19
秋耳沾辣根
发好秋耳(4.5两)
香菜1叶、泰椒圈1个
发好秋耳4*4公分、香菜段长4 用水把木耳冲一下,再抓入八角盘中点 制做时,先把木耳用水烫一下, 公分、泰椒圈厚等于一个一元 缀香菜和泰椒圈,带碗-自制辣根抓盘起 因为木耳有菌,把木耳控干水分 硬币 尖上秤。 把南瓜羹加热到90度即可,装到专用器 皿里 把玉米粒里的水控干,装到专用的榨汁 机里,加鲜奶,白糖,加温度为80度的 矿泉水搅拌,约1分钟,加热到100度, 先用煮好的少量南瓜羹涮杯,以 防杯炸 先用煮好的少量玉米汁涮杯,以 防杯炸
码放每一种花生时都要让中间起 尖比较有立体感,摆放盐水花生 时,把后面的尾巴去掉。 摆菜时要把烫菜的水分攥干,在 放汁之前,先摇晃均匀把沉淀的 辣根晃起,用手指用力抓,抓的 时间稍长一些,以便菜品入味
12
捞汁什锦
老醋花生6粒、香葱花1 克、泰椒圈6个
咸 鲜 老 醋 酸 甜 带 芥 辣 酸 甜 辣 口 麻 酱 酸 甜 甜 辣 口 酱 香 口
3
老醋四样
皮冻(2两) 发好的秋耳(2两) 黄瓜菱形块(2.5两) 牛肉片(6片,0.5两)
黄瓜菱形块3*3公分,皮冻菱 形块3*3公分,发好秋耳4*4公 放入主料、调料和辅料,蒜泥1勺、芝麻 把红尖椒和牛肉摆到盘子的最上 分,牛肉片5*4公分,厚等于 1勺、川椒段7-8个,翻20下,顺时针转 面,美观,葱段随着季节的变换 一个一元硬币,红绿尖椒菱形 10下,抓盘起尖上秤。 (冬季用大葱,春季用香葱) 块2*2公分,香葱长4公分/大 葱菱形块2*2公分 削好萝卜皮(营养快线盖大 小,1/2皮,1/2芯)、红绿尖 放入主料、调料和辅料,翻25下,顺时 椒、大葱菱形块2*2公分、香 针转8下,抓盘起尖上秤。 菜段长4公分、香葱段长4公分 凉粉长9公分,厚1*1公分、带 皮黄瓜丝长9公分,厚0.5*0.5 公分、香葱花黄豆粒大、花生 碎半个黄豆粒大、泰椒圈厚等 于一个一元硬币 黄瓜丝垫底,凉粉摆在上面,用专用器 皿加入调料,蒜泥1勺,32克麻酱再把川 味麻辣凉粉汁搅匀,用料勺顺时针搅匀 麻酱,均匀的浇在菜品上,加上花生 碎,香葱花,太椒圈抓盘起尖 茄子掐头去尾从中间破开,摊在盘子中 间,用手把茄子分开层次,先铺蒜泥, 用刷子往上点酱油,然后点葱油,切好 的香菜沫洒在上面,放入微波炉里打热3 分钟,起尖上秤。 用清水削好的萝卜皮泡上5小时, 去萝卜辣味,口感脆,切忌不要 泡上24小时,否者会掉色、会 蔫,会影响口感,如果时间充 裕,拌好后泡两分钟,口感更加 凉粉不能隔夜,凉粉必须把硬皮 去掉,兑汁时需多加搅拌会儿, 浇汁时需要把碗底部料全部再浇 到凉粉上,否则凉粉口感不够。 茄子提前蒸好,蒸时是八分熟; 切忌不要刷酱油,那样会把蒜泥 刷到一侧或者是沾到刷子上;点 葱油同上。
11
五子登科
炝花生、糖醋花生、盐水花生 、盐炒花生、老醋花生 (各1.5两、共7.5两) 带皮黄瓜丝(1.5两) 发好秋耳(1两) 烫好菠菜(1两) 烫好金针菇(1两) 魔芋结(半盒/6个) 紫圆葱丝(0.5两)
香葱花1克、泰椒1克、 芹菜0.2两、胡萝卜0.1 两
芹菜段长3.5公分、胡萝卜丁 摆盘规律:糖醋花生和盐炒花生对面 1*1四方块、泰椒圈厚等于一 摆,盐水花生和炝花生对面摆,老醋花 个一元硬币、香葱花黄豆粒大 生在正中间,撒葱花,抓盘起尖上秤。 带皮黄瓜丝长9公分厚0.5*0.5 公分、发好秋耳4*4公分、烫 好菠菜长8公分、紫圆葱丝长7 公分厚等于两个一元硬币、香 葱花黄豆粒大、泰椒圈厚等于 一个一元硬币 紫圆葱丝长7公分厚等于两个 一元硬币、香菜段长4公分 黄瓜丝放在最下边,其次是圆葱丝、菠 菜、木耳对面摆;金针磨、魔芋结对面 摆;撒老醋花生、葱花、泰椒圈,起尖 上秤。