关于坚持锻炼身体的精选作文

关于坚持锻炼身体的精选作文篇一：生命在于运动精选作文生命在于运动，不错的。

生命是那样的珍贵，绝不能随便浪费掉，而虚度光阴。

俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。

我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。

我们不要闲着，我们应该去运动运动。

这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。

这运动对我们的学习也有好处的。

一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。

何乐而不为呢？我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。

我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。

我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。

我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动，运动完了以后再去学习，想试一试。

就按照我妈妈说的去做后来我，每天坚持，果然，再一次考试后我考了全班第一，我很开心。

这都是运动的好处啊！生命在于运动，可别再做懒孩子了！开始运动吧。

对你的任何事情都是有好处而没有害处的！篇二：生命在于运动生命是宝贵的，人生犹如百代过客电光火石，来去匆匆，珍惜生命保持安康的身体，离不开运动。

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。

有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不安康反而吃出肥胖症。

父母以为充足的营养可以养出一个安康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候懊悔也来不及了。

家长给孩子丰富的营养很重要，锻炼身体更重要。

一日三餐，合理营养，只是滋补身体的高级食品但最佳方式并不是只是丰富的营养而是天天运动。

现在，学生因生病缺课不在少数，可见他们体质的虚弱。

假如调查一下就会发现，这些人是因为参加体育训练的时间太少了才导致生病请假等问习题。

那么，是否应亡羊补牢呢？其实，亡羊补牢，犹未晚矣。

假如从现在开始每天坚持锻炼，集体运动、体育课都去参加，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质就可以从弱到强。

学生身体练强壮了，精力充沛了才能全心投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长放心，自己也开心。

运动有益身体各个系统的安康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系统。

运动可减少身体休息时的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供应，使人体安康。

运动可减少高血压，特别对老年人来说经常参加一些适宜的体育运动对身体极其有益。

持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接受良性刺激，人体抵抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体质增强。

增加运动可使人精神充沛，可以提高学习成绩和工作效率。

运动还可以使人有健美的体态经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。

运动似乐把紧张和精神压力全都驱除。

有人发现用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开始有规律的体育运动后明显发现，睡眠更好，学习更有效率，精力更充沛，不再感到紧张反而更有自尊和自信。

体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。

还可以培养人的可贵竞争意识，使人学会超越自我，超越别人。

体育运动还可以帮助人摆脱心理挫折。

锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的失败阴影。

安康是体育的终极目的，生命在于运动，愿我们都能高呼：我运动，我快乐，我安康！篇三：生命在于运动在我们王家巷，有一个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去处。

星期天一大清早，鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。

于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。

妈妈常说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。

妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。

今天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使劲冲了出去。

爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，脚步也逐步加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。

想完，我就加快速度拼命地跑。

跑完四圈之后，我就有点力不从心了。

额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时仿佛看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便像离弦的箭一样冲向终点。

还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。

瞧，他还在终点向我挥手呢!啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。

虽然输了这场比赛，但我也不气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。

我绝对有信心!生命在于运动，运动创造奇迹。

曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。

我们只有了强壮的身体，才能把知识学好，长大了才能为国家为社会多作奉献。

篇四：我喜欢的运动精选作文在这个世界上有很多人都喜欢做什么事情，而我喜欢运动。

我们强壮的身体是运动出来的，因为运动能让病毒不能侵入我们的身体。

这样我们就能少花一些钱，少得一些病，父母也能少操一点心，这样我们就不用担忧我们的身体。

我们早上起来都要做运动，做运动的方法有很多种，例如：跑步、做操、压腿、做仰卧起坐等，有很多种。

只要我们每天坚持运动，那么我相信我们的身体将更加安康。

我每天早晨都会运动，骑着车子去上学。

下午放学后就会和爸爸打一会羽毛球，直到出汗，人出汗之后感觉非常舒适。

上星期的时候，我身体不舒适，打了两天点滴，感觉就好了很多，但是，浑身不想动。

爸爸喊我打羽毛球，让我运动一下，我运动了一会儿，感觉浑身来了劲，之后也没有再打点滴，吃了点药就好了，这在以前是绝没有的事，我以前身体较弱，有病时打点滴都得打好几天才能好，这更使我意识到运动的重要性。

生命在于运动，只有参与运动，我们才能感觉到它的重要性，才能有安康的身体。

希望大家以后要多参与运动。

篇五：我喜欢的运动精选作文我最喜欢的体育运动莫过于踢毽子了。

星期六的早晨，打开窗户，放眼望去，天空晶莹剔透，仿佛一面一望无际的水晶玻璃。

在这样好的天气下，伸个懒腰，打个哈欠，在和食品做过“斗争”后，便走向了去往公园的林荫小道上。

时间过的真快，转眼就到了公园。

我大步流星的走到被小花小草几乎快要掩盖的空地上，与以往不同的是，我这次拿出了毽子，踢了起来，姥姥用大毽子，我用小毽子。

姥姥先做了一个示范。

只见姥姥把毽子往上一抛，毽子掉下来时用脚的侧面一接，就一下一下的踢起来。

她一会儿用脚尖踢，一会儿用脚后跟踢，一会儿左“炸”毛毽，一会儿右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快乐的飞舞。

轮到我踢了，我踢得也不赖嘛！只见那毽子上窜下跳，像个孩子似的，淘气的蹦来蹦去，只是踢了没有五个就坏了。

我也持之以恒的尝试了不下十次，可是没有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快变成泄了气的皮球了，可正当这时，突然出现了一个转折点，那个淘气的毽子离开了我的控制，正要落地，就在这千钧一发的时刻，我急忙跑上去，用脚接住了毽子，而且又踢了两个，并且博得了姥姥对我的奖励。

多么有趣的体育运动呀！同学们，你们在喜欢的体育运动是什么呀？篇六：我喜欢的运动精选作文生命在于运动，这是大家都知道的道理。

我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目方案逐步演变为今天我们的运动项目方案。

我喜欢运动是跳绳。

因为跳绳可以使我们的身体保持安康，感到快乐，欢笑。

体育课班级进行跳绳比赛，教师让我们一分钟能跳多少就多少。

我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。

绳子美好的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。

跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。

努力！我给我自己设定了一个目的，130下。

在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下80下100下当跳到100时，我就觉得没有力气了，为了完成目的，我最后还是坚持着。

目的让我有了坚强的>勇气。

眼看离我的目的越来越近，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，为了完成目的我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。

坚持就是胜利的道理。

绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，150下，谁都不敢相信。

通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。

“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处”我想确实是这样的，假如每天都参加运动或者活动，那么就能够有强健的身体，每天快乐的生活，还有旺盛的精力投入学习中！每天锻炼一小时，安康生活50年，>幸福生活一辈子。

说起来容易，做起来不容易，为了美妙的明天一定要坚强做到。