灾难心理学与灾后心理救援答案
灾后心理救助常识 大众心理救助知识简答
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导语：在灾难中，也许你的亲人或朋友不幸受伤或遇难，甚至你自己也受到伤害;也许你的经历只有自己了解，但我们希望能够帮助你知道每一个人在地震
在灾难中，也许你的亲人或朋友不幸受伤或遇难，甚至你自己也受到伤害;也许你的经历只有自己了解，但我们希望能够帮助你知道每一个人在地震灾害后可能出现的反应，提供一些方法，帮助你度过心理的难关，走出灾难阴影，面对未来的生活。
大众心理救助知识简答
1、我以前从来没有听说过灾后心理救助，不知道心理救助对我们有什么用
一般而言，灾后救助应包括两个部分：一为物质救助，二为心理救助。
个体的物质损失总能在一段时间后得到回复，但是其心理上的创伤如果不及时救助，有的甚至会伴随个体一生。
有研究表明，约占70%的当事人可以在没有专业人员帮助的情况下自己愈合其心理创伤；另外30%的当事人则或多或少会由此而产生一定程度的心理问题，日后表现出现焦虑、抑郁、躯体障碍、进食障碍、睡眠障碍、酒依赖和药物依赖等现象。
对于未成年人，由于对灾难事件无法进行完整的言语表达，也没有机会给予表达，他们所形成的心理创伤可能更严重些，更需要进行心理救助。
2、我们自己没有遭遇严重的灾难，心理救助对我们而言是否就没有必要
诚然，灾难当事人是我们救助的重点，但不是说其他人员就不需要了。
有研究表明，一位当事人可能会影响周围很大一群人，对他人产
生活常识分享。
地震后灾民的心理重建问题之灾后救济需要心理干预
地震后灾民的心理重建问题之灾后救济需要心理干预没有亲身经历过灾难事件的人可能很难想象灾难、尤其是像大地震这样的强破坏性事件对幸存者的心理影响之深、持续时间之久。
首先，灾难事件由于相应的物理刺激强度通常都很大，它会立即在当事人的大脑中留下深深的“印记”，而且这个印记这辈子再也不会消失。
之后当类似的情境再次出现时，大脑就会立即唤起这个印记，并产生强烈的情绪反应。
比如，某人被地震的废墟掩埋一段时间后获救，那么今后任何时候只要他再处于狭小的、黑暗的空间里，他在废墟里的“印记”就会被唤醒，从而出现惊恐、呼吸困难、绝望、逃离现场等强烈的应激反应。
其次，灾难的强破坏力往往在短时间内带来生命、财产的大量损失，从而导致人们的无力感、挫败感和脆弱感。
尤其强烈地震，房屋夷为平地，否认(不相信眼前的事实)、脆弱(人是多么不堪一击)等各种情绪反应将会出现。
第三种最常见的情绪是负疚感。
我曾看过一部反映空难之后幸存者心理历程的美国电影，女主角因为孩子的死而整日责怪自己，总以为如果当时她抱得更紧些，她的孩子就会安然无恙。
男主角为了帮助她摆脱自责，让她紧紧抱着一个背包，然后冒险将汽车撞到墙上。
撞墙的一瞬间，背包从玻璃窗飞出车外。
在这样一个铁的事实面前，女主角终于认识到当时她无论抱得多紧，她都无法挽救孩子的性命。
意识到这一点，女主角一下子释然了。
理论上说，卷入灾难事件的所有人都会留下心理阴影，区别只是在于程度的轻重。
这就要求整个社会形成一个能让幸存者把负面情绪顺利宣泄、释放、接纳的氛围。
我们中国人在情绪表达方面本来就比较压抑、委婉，我们平时劝人时也爱说“别哭、别哭”。
恰恰相反，我们应该让幸存者把悲伤、痛苦、甚至是攻击情绪发泄出来，告诉他们这是一种正常的情绪反应，绝对不是软弱、不坚强的表现。
值得注意的是，这种“创伤后应激障碍”还会以躯体不适的形式表现出来，比如出现呼吸困难、失眠、疲倦、喉咙及胸部梗塞感等。
相比而言，灾难事件对孩子造成的心理创伤更为严重，不进行有效的心理干预，他们今后出现强恐惧症、焦虑症等各种心理问题的概率会很高。
灾后心理救助 百度解析
面、声音、气味；反复想到逝去的亲人，心里觉 得很空虚，无法想别的事，没有安全感。
11
2 、直面死亡接纳惊恐
1 直面死亡接纳惊恐
积极暗示激发勇气
3 5、慌正其确当实开死并亡展不离可自怕己，如但此惊之慌近对的于时每候个，个无体深人的可影度以响建真程正构度做却爱到是和不不惊一归慌样属。的惊感。 4 心理救援工作
3.民间组织
nongovernmental
政民府间心相理关救的援组组织织以是及指非由政政府府的或组其织它是社 会心力理量援组助织的的重以要心合理作专力家量、，医政学府专侧家重为发骨挥干宏的观专层业面心上理的救职助能队，伍而，从针事对心震理 后咨灾询民与的辅实导际的心民理间状组态织，运往用往心是理社学会、心医理学问等题相的关感知应识器，对能存起在到心社理会危心机理 的预群警体的进作行用心，理尤疏其导是和在干心预理，疏缓导解、因人灾际难关或系伤修害复带等来方的面心，理为压灾力后，群并众对的心 理受救到援严提重供创大伤量者深进入行细个致体、心个理性救化援的和服救务助。工作。
失去信心，缺乏生存下去的勇气，孤单的情
绪占据内心。2、正确Fra bibliotek展3 深度建构爱4和、归灾后属人感们的
3、 4 心理救有援些工人会作出现情绪低落，不愿意见人，
心理障碍
特自别己是孩丧子失同了龄孩的子儿的童家；长有特 些别人不什愿么意都看不到想与干，灾区互助重建家园感
对什么都没有兴趣。
5 4、行为上：脑海里重复地闪现灾难发生时的国画家主旋律展望未来
2、作用及意义
5、正确开展
心理救援工作
1、含义及原则
3、相关机构
及角色
4、灾后人们的
心理障碍
浅谈灾后群众心理救援
灾难心理学与灾后心理救援答案
灾难心理学与灾后心理救援答案灾后心理辅导在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。
在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。
而其中的一系列心理反应如果过于强烈或持续存在，就可能导致精神疾患。
有研究表明，重大灾害后精神障碍的发生率为10%—20%，一般性心理应激障碍更为普遍。
因此，在近二十几年以来，在全世界针对各大灾难的救援活动之中，灾后心理辅导基本上已被列为了正式的医疗救助手段和项目。
而至今为止，大家最为熟知的灾后心理救援活动就是关于911事件的心理辅导工作。
目标人群一是遇难者家属；二是旁观者，包括幸存者、目击者；三是外围人群，包括救援人员、官员、记者、遇难者同事，以及通过媒体间接体验到灾难冲击的一类人。
灾后身心反应在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。
在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。
作为一个帮助者，了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪，也能避免他们压抑自己的想法，造成身心的不适而延长复原的时间。
灾难后会经历到的情绪与身体症状，象洪灾、地震、飞机失事等严重的灾难事件，人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况，我们均会产生一些日常生活中罕见的“正常”反应，有些人会变为冷漠、麻木，对环境与他人少有反应；有些人则会产生许多的情绪反应；还有些人会出现不舒服的身体症状。
情绪反应包括：害怕·很担心灾难会再发生·害怕自己或亲人会受到伤害·害怕只剩下自己一个人·害怕自己崩溃或无法控制自己·觉得人们是多么脆弱，不堪一击·不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫悲伤、罪恶感·为亲人或其它人的死伤感到很难过、很悲痛·觉得没有人可以帮助我·恨自己没有能力救出家人·希望死的人是自己而不是亲人·因为比别人幸运而感觉罪恶·觉得上天怎么可以对我这么不公平·救灾的动作怎么那么慢·别人根本不知道我的需要·一直想到逝去的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事失望·不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望·期待重建家园，希望更好的生活将会到来身体症状包括：疲倦发抖或抽筋失眠呼吸困难作恶梦喉咙及胸部感觉梗塞心神不宁恶心记忆力减退肌肉疼痛（包括头、颈、背痛）注意力不集中子宫痉挛晕眩、头昏眼花月经失调心跳突然加快反胃、拉肚子纾解情绪与缓和身体症状的方法不进行心理疏导或酿大祸“因为突然遭受家庭变故或重大打击，会变得不敢和社会接触，严重的甚至会发展为仇视人群和社会，我们在平时工作中经常会碰到这样的案例。
灾后心理援助常见问题问答
灾后心理援助常见问题问答:如何与幸存者交谈1、人在突然遇到巨大地震等灾害事件时，通常会出现什么样的身心应激（PTSD，包括情绪、行为等）反应？这种反应随着时间的推移，会发生怎样的变化？首先，我们需要区别一下PTSD（创伤后应激障碍）和正常的应激反应。
现在心理学知识比较普及，很多人心理安全意识很强，于是就会有一种担心，把很多正常的应激反应认为是PTSD、“精神疾病”、或者“心理障碍”的前兆，对此高度紧张，实际这是不必要的。
灾害事件结束之后，正常的应激反应包括：情绪上：恐惧担心（害怕地震再次来临，或者有其它不幸的事降临在自己或家人身上）、迷茫无助（不知道将来该怎么办，觉得世界末日即将到来）、悲伤（为亲人或其他人的死伤感到悲痛难过）、内疚（感到自己做错了什么，因为自己比别人幸运而感到罪恶）、愤怒（觉得上天对我不公平，觉得自己不被理解，不被照顾）、失望和思念（不断地期待奇迹出现，却一次次地失望），等等行为上：脑海里重复地闪现灾难发生时的画面、声音、气味；反复想到逝去的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事；失眠，噩梦，易惊醒；没有安全感，对任何一点风吹草动都“神经过敏”，等等。
需要再次强调，以上这些反应都是正常的。
大部分反应随着时间的推移，都会渐渐减弱，一般在一个月以后，我们就可以重新回到正常的生活。
像哀伤、思念这样的情绪可能会持续得更久，伴随我们几个月甚至几年，但不会对生活造成太多影响。
我们要学会带着我们的哀伤继续生活。
对于少数人，问题可能持续存在，如果出现第10题中列举的问题，而且持续时间长，严重影响了个人的工作和生活，则需要注意寻求心理卫生专业人员的帮助，看其是否罹患PTSD（创伤后应激障碍）和/或其他心理障碍。
2、在遇到灾难事件时，镇定和冷静是能做到的吗？如果保持镇定和冷静，会有什么样的作用？经历重大灾难之后，出现恐惧、担心、悲伤、愤怒等情绪反应都是正常的，大多数人并不能在第一时间保持绝对的“镇定和冷静”。
灾难心理学考试答案
灾难心理学考试答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 灾难心理学研究的主要内容不包括以下哪一项？A. 灾难发生时个体的心理反应B. 灾难后的心理干预措施C. 灾难对个体长期心理影响的研究D. 灾难发生时的气象变化分析答案：D2. 灾难后常见的心理反应不包括以下哪一项？A. 焦虑B. 抑郁C. 创伤后应激障碍D. 极度兴奋答案：D3. 灾难心理干预中，以下哪项不是有效的干预措施？A. 提供安全的环境B. 鼓励个体表达情绪C. 强迫个体回忆灾难经历D. 提供心理支持和资源答案：C4. 灾难后，以下哪项不是个体可能经历的心理阶段？A. 否认B. 愤怒C. 接受D. 遗忘答案：D5. 以下哪项不是灾难心理干预的目标？A. 减轻心理痛苦B. 恢复个体功能C. 增强个体的应对能力D. 完全消除个体的心理创伤答案：D6. 灾难心理干预中，以下哪项不是评估个体心理状态的方法？A. 心理量表评估B. 行为观察C. 个体自我报告D. 忽略个体的感受答案：D7. 以下哪项不是灾难后个体可能出现的长期心理影响？A. 持续的焦虑和恐惧B. 社交障碍C. 学业或工作能力下降D. 增强的适应能力答案：D8. 灾难心理干预中，以下哪项不是建立信任关系的方法？A. 倾听和理解B. 保持专业边界C. 过度自我披露D. 尊重个体的文化和价值观答案：C9. 灾难后，以下哪项不是个体可能需要的心理支持？A. 情绪支持B. 信息支持C. 物质支持D. 社交支持答案：C10. 以下哪项不是灾难心理干预的原则？A. 尊重个体的自主性B. 提供及时有效的干预C. 忽视个体的文化差异D. 保护个体的隐私和尊严答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 灾难心理学研究的领域包括以下哪些方面？A. 灾难发生时的心理反应B. 灾难后的心理干预C. 灾难对个体长期心理影响D. 灾难对社会的影响答案：A, B, C, D2. 灾难后个体可能出现的心理反应包括以下哪些？A. 焦虑B. 抑郁C. 创伤后应激障碍D. 极度兴奋答案：A, B, C3. 有效的灾难心理干预措施包括以下哪些？A. 提供安全的环境B. 鼓励个体表达情绪C. 强迫个体回忆灾难经历D. 提供心理支持和资源答案：A, B, D4. 灾难后个体可能经历的心理阶段包括以下哪些？A. 否认B. 愤怒C. 接受D. 遗忘答案：A, B, C5. 灾难心理干预的目标包括以下哪些？A. 减轻心理痛苦B. 恢复个体功能C. 增强个体的应对能力D. 完全消除个体的心理创伤答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 请简述灾难心理干预的主要目的。
灾难心理学与灾后心理救援
在灾难发生后与受害者打交道时，我们该怎么办？急性创伤干预的紧急时期是什么时候？创伤事件发生后3天的心理急救：组织和实施1个[判决问题]灾后急救必须在24小时内处理心理创伤，增强短期和长期功能适应性，及早发现创伤性压力障碍患者，加强团队团结，处理早期反应（生理，心理，行为）心理急救：准备工作1 [多项选择题]可以修改出色的数据救灾的一般过程需要多少时间划分成？蜜月，悲伤，重建，幻灭，英雄2以下哪些症状是外伤的典型症状？以下哪种情况可以称为心理创伤？反复经历或极端暴露于生死创伤事件的恶性细节。
直接经历生死创伤事件。
见证他人遭受的生死创伤。
了解亲密的家庭成员或亲密的朋友遭受过生死创伤事件。
体验心理急救方法来抢救性侵犯？危机过后再小心是正常的吗？受害者什么时候需要进一步的帮助？4-6周后，职业社会功能丧失的心理症状没有减轻，而心理症状明显增加。
4 [选择题]灾难过后，我们应该如何与媒体合作？与媒体建立良好的合作关系，积极提供信心并成为信息源？社会工作者，政府工作者，危机干预者，心理咨询师2？灾后48小时3 [多项选择题]可以为参与灾民的家人，同事，朋友和后方救援人员等灾民修改灾后心理援助对象的优秀材料。
灾难响应，例如现场指挥，组织和管理人员，志愿者等。
受灾地区的相关人群和公众。
灾难幸存者，救援一线医务人员，管理人员，军事人员等。
在灾区工作的政府官员。
灾后进行心理救援的主要心理理论和技术是什么？如何评估灾后心理救援的效果？灾难受害者的社会功能恢复，心理障碍的发生率，社区和谐与稳定的水平，受助者的主观感受，6 [判断]结合灾难心理救援的一些概念和结论，请回答以下问题：每个人被影响。
结合灾难心理救援的一些概念和结论，我们可以判断是非：灾难后的压力和悲伤反应是正常人在异常情况下的正常反应。
结合灾难心理救援的一些概念和结论，我们可以判断这是对还是错：优秀的材料可以改变许多幸存者从灾难造成的生活问题中的情感反应。
结合灾难心理救援的一些概念和结论，我们可以判断是对还是错：灾后救助曾经被称为二级灾难。
继续教育网络学习心理学考题及答案
∙) 下列关于灾前应用心理急救的说法不正确的是：∙ A. 培训人力资源，制定心理急救预案并演练∙ B. 制定快速评估工具，教育大众∙ C. 避难场所、食品和水资源的调查∙ D. 提升安全感，增加希望，增强联系，抑郁评估，自杀预防∙2) 下列哪项不属于紧急阶段进行心理急救的地点：∙ A. 医院∙ B. 灾民临时安置点∙ C. 社区∙ D. 行政管理部门∙3) 下列哪项不属于紧急阶段应用心理急救的工作内容：∙ A. 建立协调组织∙ B. 避难场所、食品和水资源的调查∙ C. 招募志愿者∙ D. 抢救生命∙4) 下列关于心理急救的内容说法不正确的是：∙ A. 医学治疗为主∙ B. 预防进一步伤害∙ C. 提供没有压力的讨论机会，避免谈不愿意谈的事∙ D. 有耐心的倾听，传达真实的同情∙5) 灾前进行心理急救的地点是：∙ A. 学校∙ B. 医院∙ C. 灾民临时安置点∙ D. 行政管理部门∙6) 下列哪项不属于重建阶段进行心理急救的地点：∙ A. 医院∙ B. 社区∙ C. 学校∙ D. 职业场所∙1) 下列关于手术后病人的心理干预说法最全面的一项是:∙ A. 及时向病人告诉手术成功的消息，安定病人的情绪，增强恢复阶段的信心∙ B. 安慰、解释、疏导∙ C. 广泛的社会支持，从个人的、家庭的、团体和社会的不同水平进行∙ D. 以上说法均正确∙2) 临终关怀的目的是：∙ A. 有尊严地离开人世∙ B. 使病人有机会处理生活中的重要事件∙ C. 减少家庭经济负担∙ D. 减少痛苦和烦恼∙3) 下列哪项不属于急性病人的心理：∙ A. 焦虑∙ B. 习惯于病人角色∙ C. 恐惧∙ D. 情绪休克∙4) 引起焦虑恐惧的因素是：∙ A. 对疾病的性质、预后不了解∙ B. 带有一定危险性的检查和治疗∙ C. 看到重病人以及医务人员抢救病人的行为∙ D. 以上都包括∙5) 下列哪项不属于癌症病人常见的心理变化：∙ A. 休克-恐惧期∙ B. 否认-怀疑期∙ C. 愤怒-沮丧期∙ D. 否认-逃避期∙6) 下列哪项不属于病人角色的权力与义务：∙ A. 有权要求降低医疗费用∙ B. 有权要求得到他人的帮助和依赖他人∙ C. 有义务尽快摆脱患者角色∙ D. 有义务采取适当的方式来进行这项工作∙1) 经典的心身疾病包括：∙ A. 心脏病、肾炎和颅内高压∙ B. 原发性的高血压、冠心病、消化性溃疡、支气管哮喘、神经性皮炎、糖尿病和甲状腺功能亢进∙ C. 心肌梗死、肝硬化和强直性脊柱炎∙ D. 以上都不是∙2) 在接受血液透析治疗的患者中，精神障碍的发生率达到:∙ A. 20%～30%∙ B. 25%～60%∙ C. 25%～40%∙ D. 30%～45%∙3) 心境障碍的病程特点是:∙ A. 病程有反复发作∙ B. 急性发作∙ C. 慢性发作∙ D. 以上都不是∙4) 文献报导显示，在尿毒症患者中，精神症状的发生率高达：∙ A. 30%∙ B. 40%∙ C. 50%∙ D. 60%∙5) 罹患有躯体疾病的患者伴发心理或情绪上的反应，我们称之为：∙ A. 躯体病变所致心理反应∙ B. 心身疾病∙ C. 心境障碍∙ D. 身心反应∙6) 文献报导，心肌梗塞患者中抑郁的发生率高达：∙ A. 50%∙ B. 45%∙ C. 40%∙ D. 35%∙1) 下列关于改善医患关系的方式说法不正确的是：∙ A. 尊重病人、理解患者∙ B. 学会与患者换位思考∙ C. 提高医护人员的沟通技巧∙ D. 尽可能给患者使用价格低廉的药物∙2) 下列哪项是医生的义务：∙ A. 决定患者的职业选择和回归社会∙ B. 促进病人的康复∙ C. .参与司法活动∙ D. 获得报酬∙3) 下列关于言语沟通与非言语沟通说法最全面的一项是：∙ A. 非言语沟通与言话沟通往往在效果上是互充的∙ B. 非言语线索使我们能够在某些情况下察觉他人的欺骗∙ C. 言语与非言语信息并不一定要一致∙ D. 以上说法均正确∙4) 下列哪项不属于非言语沟通：∙ A. 手势∙ B. 表情∙ C. 音调∙ D. 性格∙5) 下列哪项不属于医生的责任：∙ A. 领导和监管∙ B. 诊断和治疗∙ C. 预防和保健∙ D. 为社会提供安全感∙6) 下列关于医患关系的重要性说法最全面的一项是：∙ A. 医疗活动顺利开展的必要条件∙ B. 营造良好的情绪反应∙ C. 营造良好的心理氛围∙ D. 以上说法均正确单选类型试题：∙1) 会诊-联络精神医学有几种组织形式：∙ A. 5种∙ B. 4种∙ C. 3种∙ D. 2种∙2) 中国心理卫生杂志创办于：∙ A. 1985年∙ B. 1986年∙ C. 1987年∙ D. 1988年∙3) 中华医学会心身医学学会成立于：∙ A. 1991年∙ B. 1992年∙ C. 1993年∙ D. 1994年∙4) 国外资料显示，内科门诊病人患有精神障碍的比例是：∙ A. 10%～15%∙ B. 15%～24%∙ C. 21%～26%∙ D. 25%～30%∙5) 国内资料显示，在住院病人中精神障碍的比例是：∙ A. 10%～20%∙ B. 15%～30%∙ C. 30%～40%∙ D. 20%～70%∙6) 我国的会诊-联络精神医学的发展分为几个阶段：∙ A. 1个∙ B. 2个∙ C. 3个∙ D. 4个∙1) 哪项符合甲亢患者的症状：∙ A. 抑郁，沉默寡言∙ B. 紧张急躁，消瘦∙ C. 心率增快∙ D. 多饮多尿∙2) 根据本课的描述，下列哪项不是心身疾病的影响因素：∙ A. 人的性格及自身素质∙ B. 社会文化因素∙ C. 血型∙ D. 生理易患性及心理社会刺激∙3) 最早建立心身医学会的国家是:∙ A. 英国∙ B. 日本∙ C. 法国∙ D. 美国∙4) 下列哪项不属于心身疾病：∙ A. 高血压∙ B. 糖尿病∙ C. 支气管哮喘∙ D. 骨折∙5) CIDI是哪一个诊断性精神检查工具的缩写：∙ A. 复合性国际诊断交谈检查表∙ B. 神经精神病学临床评定表∙ C. 症状自评量表∙ D. 症状他评量表∙6) 下列哪项为心理生理的主要模型：∙ A. 药物—生理—疾病∙ B. 情绪—生理—社会∙ C. 外周环境—社会—生理∙ D. 生物—心理—社会单选类型试题：∙1) 下列关于正规的集体晤谈的说法不正确的是：∙ A. 通常由合格的精神卫生专业人员指导∙ B. 事件发生后24-48小时内实施∙ C. 指导者必需对应激反应综合征有广泛了解∙ D. 尽量在事件发生后24小时内进行CISD∙2) 下列关于集体晤谈注意事项说法最全面的一项是：∙ A. 对以消极方式看待晤谈的人，可能会给其他参加者添加负面影响∙ B. 鉴于晤谈与特定的文化性相一致，有时文化仪式可以替代晤谈∙ C. 对于家中亲人去世者，不适宜参加集体晤谈。
灾后心理救助常识 救助者心理救助知识解答
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢灾后心理救助常识救助者心理救助知识解答
导语：灾难牵动着所有中华儿女的心，在帮助别人的时候，不要忘记同样要照顾好自己！救助者心理救助知识解答1、如何帮助幸存者度过心理危机灾害
灾难牵动着所有中华儿女的心，在帮助别人的时候，不要忘记同样要照顾好自己！
救助者心理救助知识解答
1、如何帮助幸存者度过心理危机
灾害之后，受灾者有时会因悲痛、无助，转而抱怨、气愤，甚至责怪救灾人员，这是一种正常的应激反应，你大可不必因此激动或生气，为了更好地发展工作，务请尊重受灾者的苦难现实，接纳他们情绪感受，并适当给以心理支持。
2、除了谈话，我们还能做什么
一句话，四个“无”，即无言的陪伴、无条件的倾听、无限的关怀和无条件的接纳。
在危机事件后，每一个当事人都有恐惧的心理，此时很多人以为需要说一些话来安慰当事人，其实这是极错误的做法。
因为这时候你所说出的话，大部分是为了降低你自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。
真正有效的，是你的存在及陪伴。
让被助者一吐为快，是心理援助一个看似简单、实则不易的步骤，让被助对象说出心里话，让被助对象说出心里话，像倒垃圾一样，把内心深处的负性感受、想法不加掩饰地表达出来，才能引导他们向积极方面走。
当事人在危机事件后往往特别渴望关怀和理解，有时一杯温水胜过千言万语，手中感觉热水的温度及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。
生活常识分享。
灾难心理学复习资料
【名词解释】1.灾难：就是指自然发生致人为产生得、对人类与人类社会具有危害性后果得事件。
★2.应激:就是指个体在察觉到威胁致挑战，必须做出适应或应对时得身心紧张状态。
★ 应激源：就是指引起应激反应得环境刺激，具体包括那些能引起机体稳态失调，并唤起适应与应对反应得环境事件或情境。
★4.急性应激障碍(ASD):就是由剧烈得、异乎寻常得精神刺激、生活事件或持续困境等因素引发得精神障碍。
★创伤后应激障碍(PTSD):个体对异乎寻常得、威胁性得、灾难性得生活事件得延迟出现与持续存在得反应状态。
★6.周年反应：就是指过去发生得某个事件致围绕该事件得情感再度发生或被唤起吋所伴随得身心反应。
★心理危机：就是一种个体得认识，求助者认为某一突发事件或境遇得个人得资源与应付机制所违法解决得困境。
如果没有得到及时缓解或危机干预，就会导致情感、认知与行为方面得失调。
★危机干预：就是一种通过调动处于危机之中得个体自身潜能来重新建立或恢复危机爆发前得心理平衡状态得心理咨询与治疗得技术。
★灾难危机教育：就是指为应对自然灾难与认为灾难所造成得损害与影响，通过有效得方式所进行得促进个体灾难应对能力得教育。
★心理卫生服务体系：就是指提供心理危机卫生服务，而且指以致力于改善心理卫生为基本目得得所有组织、机构与资源得合理配置与有效运行。
★11.心理学：就是研究心理现象发生、发展与活动规律得科学。
灾难心理学：就是研究灾难中与灾难后人们得心理与行为得特点及其规律，并如何将这些知识应用于灾难心理救助得一门学科。
13.心理评估：就是指应用多种方法所获得得信息，对个体某一心理现象作全面、系统与深入得客观描述。
14.应激反应：就是机体收到对其结构威胁得任何刺激而发生得多种激素参与得全身反应。
15.中介因素：介于应激源与应激反应得起调节作用得因素。
【单选题】1.人得心理实质上就是人脑对客观现实得主观反应，心理就是人脑得机能，人脑就是心理得器官。
2.客观现实就是心理得源泉与内容。
灾难心理学考试答案
灾难心理学考试答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 灾难心理学主要研究的是在灾难发生后个体和群体的心理反应和应对策略。
以下哪项不是灾难心理学的研究范畴？A. 个体在灾难发生后的情绪反应B. 灾难发生后的群体行为模式C. 灾难发生后的社区重建策略D. 灾难发生前的预防措施2. 在灾难发生后，个体可能会经历哪些心理阶段？A. 否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受B. 震惊、否认、愤怒、抑郁、接受C. 震惊、否认、愤怒、讨价还价、接受D. 震惊、愤怒、讨价还价、抑郁、接受3. 灾难后心理干预的目的是什么？A. 减轻个体的心理痛苦B. 预防灾难后的心理创伤C. 恢复个体的社会功能D. 以上都是4. 以下哪项不是灾难后心理干预的常用方法？A. 认知行为疗法B. 心理教育C. 药物治疗D. 物理治疗5. 灾难后心理创伤的常见症状包括哪些？A. 闪回、回避、过度警觉B. 焦虑、抑郁、失眠C. 情绪波动、记忆丧失、注意力不集中D. 以上都是6. 灾难后心理干预的最佳时机是？A. 灾难发生后立即进行B. 灾难发生后的24小时内C. 灾难发生后的48小时内D. 灾难发生后的72小时内7. 灾难后心理干预的长期目标是什么？A. 减轻个体的心理痛苦B. 恢复个体的社会功能C. 预防心理创伤的发生D. 帮助个体适应新的生活环境8. 以下哪项不是灾难后心理干预的短期目标？A. 稳定个体的情绪状态B. 提供安全的环境C. 建立支持网络D. 完全消除个体的心理创伤9. 灾难后心理干预中，以下哪项不是支持性心理治疗的内容？A. 倾听和理解B. 提供情感支持C. 教授应对策略D. 药物治疗10. 灾难后心理干预的评估应该包括哪些方面？A. 个体的心理状况B. 个体的社会支持网络C. 个体的应对能力D. 以上都是二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 灾难心理学的研究内容包括哪些？A. 灾难发生后个体的心理反应B. 灾难发生后群体的心理反应C. 灾难发生后的心理干预策略D. 灾难发生后的社区重建策略2. 灾难后心理干预的基本原则包括哪些？A. 尊重个体的自主性B. 提供安全和支持的环境C. 建立信任关系D. 促进个体的自我效能感3. 灾难后心理干预的常用方法包括哪些？A. 认知行为疗法B. 心理教育C. 药物治疗D. 家庭治疗4. 灾难后心理创伤的常见症状包括哪些？A. 闪回B. 回避C. 过度警觉D. 情绪波动5. 灾难后心理干预的短期目标包括哪些？A. 稳定个体的情绪状态B. 提供安全的环境C. 建立支持网络D. 完全消除个体的心理创伤6. 灾难后心理干预的长期目标包括哪些？A. 减轻个体的心理痛苦B. 恢复个体的社会功能C. 预防心理创伤的发生D. 帮助个体适应新的生活环境7. 灾难后心理干预的评估应该包括哪些方面？A. 个体的心理状况B. 个体的社会支持网络C. 个体的应对能力D. 个体的生理健康状况8. 灾难后心理干预中，支持性心理治疗的内容主要包括哪些？A. 倾听和理解B. 提供情感支持C. 教授应对策略D. 药物治疗9. 灾难后心理干预中，认知行为疗法的主要目标包括哪些？A. 改变不合理的认知B. 减少情绪反应C. 提高应对能力D. 增强个体的自我效能感10. 灾难后心理干预中，家庭治疗的主要目标包括哪些？A. 改善家庭成员之间的沟通B. 增强家庭成员之间的支持C. 提高家庭成员的应对能力D. 促进家庭成员的心理健康三、简答题（每题10分，共40分）1. 简述灾难心理学的主要研究内容。
灾后心理学考试答案
灾后心理学考试答案一、单项选择题（每题2分，共10题，共20分）1. 灾后心理干预的首要任务是什么？A. 提供物质援助B. 评估心理状况C. 重建家园D. 提供心理治疗答案：B2. 灾后常见的心理反应不包括以下哪项？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 麻木答案：C3. 灾后心理干预中，以下哪项不是有效的支持方式？A. 倾听和理解B. 提供情感支持C. 强迫受害者回忆灾难经历D. 提供实际帮助答案：C4. 灾后心理干预的目的是什么？A. 消除所有心理问题B. 帮助个体恢复正常生活C. 完全治愈心理创伤D. 让受害者忘记灾难答案：B5. 灾后心理干预中，以下哪项不是必要的？A. 保密原则B. 尊重受害者C. 快速解决问题D. 建立信任关系答案：C6. 灾后心理干预的长期目标是什么？A. 恢复社会功能B. 完全消除心理创伤C. 让受害者忘记灾难D. 恢复正常生活答案：A7. 灾后心理干预中，以下哪项不是干预者应有的态度？A. 同情B. 耐心C. 专业D. 冷漠答案：D8. 灾后心理干预中，以下哪项不是干预者应具备的技能？A. 倾听技巧B. 沟通技巧C. 快速诊断D. 同理心答案：C9. 灾后心理干预中，以下哪项不是干预者应遵循的原则？A. 尊重受害者的意愿B. 避免二次伤害C. 强迫受害者接受干预D. 保护受害者隐私答案：C10. 灾后心理干预中，以下哪项不是干预者应考虑的因素？A. 受害者的文化背景B. 受害者的年龄C. 受害者的性别D. 受害者的个人兴趣答案：D二、多项选择题（每题3分，共5题，共15分）1. 灾后心理干预可能包括以下哪些内容？A. 情绪支持B. 危机干预C. 心理教育D. 药物治疗答案：ABCD2. 灾后心理干预中，以下哪些因素可能影响干预效果？A. 干预者的专业性B. 受害者的接受程度C. 干预的时间点D. 干预的环境答案：ABCD3. 灾后心理干预中，以下哪些是干预者应避免的行为？A. 强迫受害者回忆灾难经历B. 过度同情C. 忽视受害者的文化背景D. 缺乏耐心答案：ABCD4. 灾后心理干预中，以下哪些是干预者应采取的策略？A. 建立信任关系B. 提供实际帮助C. 尊重受害者的意愿D. 避免二次伤害答案：ABCD5. 灾后心理干预中，以下哪些是干预者应具备的素质？A. 同理心B. 耐心C. 专业知识D. 快速反应能力答案：ABC三、简答题（每题5分，共2题，共10分）1. 简述灾后心理干预的基本原则。
灾难心理学教程考试答案
灾难心理学教程考试答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 灾难心理学研究的核心内容是什么？A. 灾难发生的原因B. 灾难对环境的影响C. 灾难对个体心理的影响D. 灾难的预防措施答案：C2. 以下哪项不是灾难后常见的心理反应？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 创伤后应激障碍答案：C3. 灾难心理学中，"心理韧性"指的是什么？A. 个体面对灾难时的适应能力B. 个体在灾难中的逃生技巧C. 个体在灾难后的物质需求D. 个体在灾难中的领导能力答案：A4. 灾难后，以下哪种干预措施被认为是有效的？A. 立即进行心理治疗B. 提供物质援助C. 组织集体悼念活动D. 以上都是答案：D5. 灾难心理学认为，个体在灾难后多久内出现心理反应是正常的？A. 1周内B. 1个月内C. 6个月内D. 1年内答案：C6. 灾难后，以下哪种人群更容易出现心理问题？A. 儿童B. 老年人C. 身体健康的成年人D. 以上都是答案：D7. 灾难心理学中，"集体创伤"是指什么？A. 一个群体共同经历的创伤事件B. 一个群体共同的心理创伤C. 一个群体共同的身体伤害D. 以上都是答案：D8. 灾难后，以下哪种心理干预方法被认为是不恰当的？A. 倾听和理解B. 强迫个体回忆灾难经历C. 提供情感支持D. 鼓励个体表达感受答案：B9. 灾难心理学认为，以下哪种因素对个体的心理恢复有积极影响？A. 社会支持B. 经济状况C. 个人信仰D. 以上都是答案：D10. 灾难后，以下哪种行为可能表明个体出现了心理问题？A. 持续关注灾难新闻B. 避免谈论灾难经历C. 出现睡眠障碍D. 以上都是答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 灾难心理学中，以下哪些因素可能影响个体的心理恢复？A. 个体的心理素质B. 灾难的严重程度C. 社会支持系统D. 个体的应对策略答案：ABCD2. 灾难后，以下哪些干预措施可能对个体的心理恢复有帮助？A. 提供心理教育B. 建立安全的环境C. 鼓励社会交往D. 提供专业的心理治疗答案：ABCD3. 灾难心理学认为，以下哪些因素可能增加个体出现心理问题的风险？A. 灾难的直接经历B. 灾难的间接经历C. 灾难后的负面信息D. 灾难前的心理准备答案：ABC4. 灾难后，以下哪些心理干预方法被认为是有效的？A. 认知行为疗法B. 眼动脱敏和再加工疗法C. 心理动力疗法D. 支持性心理治疗答案：ABCD5. 灾难心理学中，以下哪些因素可能影响集体创伤的恢复？A. 社会文化背景B. 灾难的性质和规模C. 集体的凝聚力D. 个体的心理韧性答案：ABCD三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述灾难心理学的定义及其研究范围。
灾难心理学考试题答案
灾难心理学考试题答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 灾难心理学研究的主要内容是什么？A. 灾难发生后的救援行动B. 灾难发生后的物资分配C. 灾难发生后个体的心理反应和应对策略D. 灾难发生后的法律问题答案：C2. 灾难发生后，以下哪项不是常见的心理反应？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 否认答案：C3. 灾难心理干预中，以下哪项不是有效的干预措施？A. 提供安全的环境B. 鼓励个体表达情感C. 忽视个体的心理需求D. 提供心理教育和支持答案：C4. 灾难后的心理创伤，以下哪项不是创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状？A. 闪回B. 回避C. 过度警觉D. 情绪高涨答案：D5. 在灾难心理干预中，以下哪项不是危机干预团队的组成人员？A. 心理医生B. 社会工作者C. 志愿者D. 律师答案：D6. 灾难后，以下哪项不是个体恢复过程中可能经历的阶段？A. 冲击和否认B. 愤怒和讨价还价C. 抑郁和哀悼D. 接受和重建答案：B7. 灾难心理干预中，以下哪项不是评估个体心理状况的重要指标？A. 情绪反应B. 认知功能C. 社交活动D. 饮食习惯答案：D8. 灾难后，以下哪项不是有效的心理干预策略？A. 建立安全感B. 提供情感支持C. 强制个体面对创伤D. 鼓励个体参与日常活动答案：C9. 灾难后，以下哪项不是个体可能出现的长期心理影响？A. 慢性创伤后应激障碍B. 人格改变C. 社交恐惧D. 学习能力增强答案：D10. 在灾难心理干预中，以下哪项不是评估干预效果的重要指标？A. 个体的情绪稳定性B. 个体的社交功能C. 个体的自我效能感D. 个体的体重变化答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 灾难心理干预的目标包括哪些？A. 减轻个体的心理痛苦B. 增强个体的应对能力C. 促进个体的社会功能恢复D. 增加个体的体重答案：ABC2. 灾难后，以下哪些因素可能影响个体的心理恢复？A. 个体的心理素质B. 灾难的严重程度C. 社会支持系统D. 个体的饮食习惯答案：ABC3. 灾难心理干预中，以下哪些措施有助于建立安全感？A. 提供稳定的居住环境B. 确保基本生活需求得到满足C. 鼓励个体参与高风险活动D. 提供持续的心理支持答案：ABD4. 灾难后，以下哪些因素可能影响个体的心理健康？A. 灾难的性质和规模B. 个体的应对策略C. 个体的人格特征D. 个体的体重变化答案：ABC5. 灾难心理干预中，以下哪些措施有助于促进个体的社交功能恢复？A. 鼓励个体参与社交活动B. 提供社交技能训练C. 强制个体参与集体活动D. 增强个体的自我效能感答案：ABD三、简答题（每题10分，共20分）1. 描述灾难后个体可能出现的典型心理反应，并解释为什么这些反应是正常的。
灾难心理学教程考试答案
灾难心理学教程考试答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 灾难心理学研究的核心内容是什么？A. 灾难发生的原因B. 灾难发生后的心理反应C. 灾难的预防措施D. 灾难的应对策略答案：B2. 以下哪项不是灾难后常见的心理反应？A. 焦虑B. 抑郁C. 愤怒D. 兴奋答案：D3. 灾难后心理干预的首要目标是什么？A. 恢复社会秩序B. 提供物质援助C. 减轻心理创伤D. 重建家园答案：C4. 灾难心理学中，哪个阶段的心理干预最为关键？A. 灾难发生前B. 灾难发生时C. 灾难发生后立即D. 灾难发生后长期答案：C5. 灾难后心理干预的主要方法不包括以下哪项？A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 艺术治疗D. 物理治疗答案：D6. 以下哪项不是灾难后心理干预的原则？A. 尊重个体差异B. 强调快速恢复C. 提供支持和理解D. 促进社会支持网络的建立答案：B7. 灾难后心理干预中，以下哪项不是有效的干预措施？A. 倾听和同理B. 提供安全的环境C. 强迫个体表达情绪D. 教育个体应对策略答案：C8. 灾难后，以下哪项不是个体可能经历的心理阶段？A. 否认B. 愤怒C. 接受D. 遗忘答案：D9. 灾难后，以下哪项不是有效的心理干预策略？A. 提供信息和资源B. 鼓励个体参与社会活动C. 忽视个体的情绪反应D. 建立信任和安全感答案：C10. 灾难后心理干预的长期目标是什么？A. 恢复正常生活B. 预防未来灾难C. 提高个体的适应能力D. 以上都是答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 灾难后个体可能出现的心理问题包括哪些？A. 创伤后应激障碍B. 焦虑症C. 抑郁症D. 人格障碍答案：ABC2. 灾难后心理干预的内容包括哪些？A. 情绪支持B. 信息提供C. 应对技能训练D. 药物治疗答案：ABC3. 灾难后心理干预的策略包括哪些？A. 个体干预B. 团体干预C. 家庭干预D. 社区干预答案：ABCD4. 灾难后心理干预的目的是？A. 减轻心理创伤B. 恢复社会功能C. 预防心理疾病D. 提高生活质量答案：ABCD5. 灾难后心理干预的原则包括哪些？A. 尊重个体差异B. 提供支持和理解C. 促进社会支持网络的建立D. 忽视个体的情绪反应答案：ABC三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述灾难后心理干预的重要性。
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在葬礼上不能哭的人是不孝的。
当我处理事情时，那些愤怒和攻击的人都在找借口找麻烦。
过一段时间，我不会对亲友去世的悲剧有太多的感触。
悼念阶段可分为四个部分。
适应期、回避期、对抗期、灾后精神病理学，灾害生态与团队选择确定1[判断问题]（1分）灾民不应参与救灾过程（）错误2[多选题]（2分）灾难发生后立即与灾民打交道应怎么办？告诉受害人“没事”，然后和受害人开玩笑缓解气氛3[单选题]（2分）什么时候是急性创伤干预的恐慌期？创伤后3天心理急救：组织实施“判断题”（1分），灾后急救必须在24小时内处理好心理创伤；2[判断题]（1分）受害人避免回忆现场，这是对人的保护。
对于不同文化背景人群的3个“现实问题”（1分），灾后心理急救方法相同。
错误4[对错]（1分）对创伤没有反应的人可能会有更严重的心理创伤。
目的提高创伤后应激障碍（PTSD）患者的短期和长期功能适应能力，增强群体团结和对早期反应（生理、心理、心理、心理）的反应，和行为）心理急救：准备1[选择题]（2分）一般救灾过程分为几个阶段？蜜月、悲伤、重建、幻灭和英雄主义（多项选择题）（2分）以下哪种症状是创伤的典型症状？以下哪种情况可以称为心理创伤？反复经历或极端
暴露于生命和死亡创伤事件的恶性细节。
直接经历生死创伤事件。
见证别人的生死创伤。
了解亲密的家庭成员或亲密的朋友遭受过生死攸关的创伤事件。
体验式急救中的心理急救方法？危机过后小心是正常的吗？对于3（多项选择题）（2分），在什么情况下受害人需要进一步的帮助？4～6周后，职业社会功能丧失的心理症状没有减轻，但心理症状明显加重。
4【多选题】（2分），灾难发生后，我们应该如何与媒体合作？与媒体建立良好的合作关系，积极提供信心，成为信息资源。
1[多项选择题]（2分）心理学家在救灾中能起到什么作用？社工、政府工作人员、危机干预者、心理咨询师2[选择题]（1分）：什么时候是最好的干预措施？灾后48小时，对受灾幸存者的家属、同事、朋友、后方救援人员等灾害心理援助3题（选择题）（2分），包括现场指挥、组织管理人员、志愿者等，受影响地区的相关人员和公众。
灾害幸存者、一线救援医务人员、管理人员、军人等政府官员在灾区工作。
4【多选题】（2分）灾后心理援助主要采用哪些心理学理论和方法？如何评价灾后心理救援的效果？灾民社会功能的恢复，心理障碍的发生率，社区和谐稳定的程度，受难者的主观感受，6[判断]（1分），以及灾害心理救援的一些概念
和结论，请回答问题：每个人都受到影响。
根据灾害心理救援的一些概念和结论，可以判断灾后的压力和悲伤反应是否是正常人在异常情况下的正常反应。
根据灾害心理救援的一些概念和结论，许多幸存者的情绪反应来自于灾难造成的生活问题。
根据灾害心理救援的一些概念和结论，可以判断是非：灾后救援曾被称为次生灾害。
对10题（对错）1分，结合灾害心理救援的一些概念和结论，判断是非：幸存者可以拒绝各种形式的援助。
对于11个“判断题”（1分），结合一些c。