健康卫生知识教育讲座稿
健康教育讲座讲话稿3篇
健康教育讲座讲话稿3篇如何举行一次健康教育讲座,怎样讲才受到广大社区居民认可和欢迎,是广大社区卫生服务工作者经常思考的问题。
下面是小编为你精心整理的健康教育讲座讲话稿，希望对你有帮助!健康教育讲座讲话稿篇1同学们，今天，我们交流的主题是“做一个自信的小学生”。
首先，让我们先来听两个小故事。
故事一故事发生在美国的芝加哥市。
时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。
中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。
”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。
这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。
一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。
但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。
常言道，自信是成功的第一步。
故事二：一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。
拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。
”那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。
经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。
一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我?”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。
现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。
” 这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样?大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。
那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢?因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸来的呢?拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。
健康教育知识讲座4篇
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的反抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或者乘车时看书、写字，不要躺着或者歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要即将到医院就诊。
健康教育知识讲座内容(通用12篇)
健康教育知识讲座内容（通用12篇）健康教育知识讲座内容一、健康教育的教育目的健康教育的目的有以下几点：增强人们的健康，提高和维护健康，预防非正常死亡、疾病和残疾的发生，改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋，养成良好的卫生惯，倡导文明、健康、科学的生活方式，增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
二、健康教育知识讲座内容（通用12篇）随着人们对健康的重视度越来越高，对于卫生健康知识培训的需求也越来越强。
以下是健康教育知识讲座内容（通用12篇），供大家参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座内容1一、健康的含义是什么？健康指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：健康教育在创建卫生城市中的作用有以下几点：进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有害健康的行为和生活方式是：常见的有害健康的行为和生活方式有：吸烟、酗酒、不良饮食惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：有害健康的八种行为包括：吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、饮食无节制、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：吸烟对人体健康的危害有以下几点：烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：发芽的土豆不能吃的原因是，土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
公共卫生健康教育知识讲座内容
公共卫生健康教育知识讲座内容以下是 7 条公共卫生健康教育知识讲座内容：1. 勤洗手有多重要你知道吗？就像你每天要吃饭一样重要！比如说，你刚刚摸了公交车的扶手，那上面说不定有多少细菌呢。
然后你又去抓东西吃，哎呀呀，那细菌不就全跑进你肚子里啦！所以啊，一定要勤洗手，把那些坏家伙都洗掉！2. 口罩可不仅仅是一块布呀！它就像是你的小卫士！想象一下，外面的灰尘、病菌就像小怪兽，口罩能帮你把它们挡在外面呢。
出门不戴口罩，那可就像战士上战场没带武器，多危险呀！3. 别小看了咳嗽和打喷嚏的礼仪哟！这可不是小事一桩。
如果你咳嗽或者打喷嚏时不注意，那飞沫就像子弹一样飞出去，会伤到别人的呀！你想想，要是有人在你旁边毫无顾忌地咳嗽，你会不会觉得心里毛毛的？所以呀，我们要文明地咳嗽和打喷嚏。
4. 家里的卫生也不能马虎哇！这就好比给你的家穿上一件干净的衣服。
你不会穿着脏兮兮的衣服出门吧？那家里也一样呀，要经常打扫，保持整洁。
不然那些灰尘和细菌就会在角落里偷笑呢！5. 疫苗，那可是健康的大功臣呢！就好像给身体加上了一层坚固的护盾。
你看，小孩子都要打疫苗，就是为了预防那些可怕的疾病呀。
难道你不想让自己的身体也有这样的保护吗？6. 锻炼不是可有可无的呀！这简直就是给身体充电。
你不锻炼，就像手机电量不足，干啥都没劲儿。
去跑跑步、跳跳绳，让自己的身体活力满满，难道不好吗？7. 注意饮食平衡也非常关键呐！这就和搭积木一样，各种营养都要有。
不能光吃肉，也不能只吃菜，要合理搭配。
不然你的身体就像缺了零件的机器，运行不顺畅啦！总之，这些公共卫生健康教育知识真的很重要，大家一定要记住并且做到哦！。
卫生健康知识宣传讲座发言稿
卫生健康知识宣传讲座发言稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！作为一项繁忙的职业人，我们往往忽略了自己的身体健康。
然而，卫生健康对于每个人都是至关重要的。
今天，我很荣幸能够在这里给大家带来一场关于卫生健康知识的宣传讲座。
随着现代社会的发展，我们日常生活中面临的卫生健康问题也越来越多。
在这样的背景下，拥有正确的卫生健康知识变得尤为重要。
首先，我想谈谈关于个人卫生的重要性。
个人卫生是指我们每个人在日常生活中的个人清洁、环境整洁等方面的行为和习惯。
正确的个人卫生习惯不仅能使我们自己保持健康，还能有效地防止疾病的传播。
首先，我们要养成勤洗手的好习惯。
勤洗手可以有效地防止细菌和病毒的传播，减少疾病的发生。
其次，我们要勤洗澡，保持身体的清洁。
洗澡可以清除皮肤表面的细菌，同时也能放松身心，提高生活质量。
此外，我们还要注意个人卫生用品的消毒，如毛巾、床上用品等，以防止细菌滋生。
只有保持良好的个人卫生习惯，我们才能远离疾病的困扰。
除了个人卫生外，饮食卫生也是我们重要的关注点之一。
正确的饮食习惯能够为我们提供充足的营养，增强抵抗力，减少疾病的发生。
首先，我们要保持食品的新鲜和卫生。
食品的新鲜程度直接影响着其营养价值和安全性。
所以在购买食品时，一定要选择新鲜的食材。
其次，我们要注意饮食的多样化。
不同的膳食结构可以提供各种各样的营养物质，使我们的身体健康均衡发展。
此外，我们还要注意餐具的清洁。
使用干净的餐具可以有效地防止细菌的滋生。
总之，正确的饮食习惯是保持身体健康的基础。
此外，我们还要重视环境的卫生问题。
良好的环境卫生是我们健康生活的保障。
首先，我们要保持住所的清洁。
每天保持房间的整洁和通风可以有效地减少细菌和灰尘的滋生。
其次，我们要注意垃圾的处理。
垃圾的不规范处理不仅会影响我们的生活质量，还可能引发疾病的传播。
因此，我们要养成分类垃圾、及时清除垃圾的好习惯。
最后，我们要保持室内外的空气流通。
良好的空气质量对我们的呼吸道健康至关重要。
2024年学校个人卫生讲稿模板(2篇)
2024年学校个人卫生讲稿模板尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好/下午好！我是XXX，今天非常荣幸能够在此向大家做一个关于个人卫生的讲稿，希望能够帮助大家养成良好的个人卫生习惯，促进我们的身心健康。
首先，我想和大家一起回顾一下什么是个人卫生。
个人卫生指的是每个人个体的卫生习惯和日常生活中的保护健康行为，包括体外器官的清洁、身体健康的维护、个人卫生设施和用具的合理使用等。
良好的个人卫生习惯能够预防传染病的发生，保护我们自己和他人的健康。
在未来的2024年，我们将进入一个数字化时代，科技将更加发达，生活条件也将更加便利。
然而，我们也面临着新的卫生挑战。
比如，随着物质生活条件的改善和社会压力的增加，我们可能面临着更多的心理问题。
此外，电子产品的普及和便捷的网络购物也让我们更容易沉迷于虚拟世界中，忽视了个人卫生的重要性。
那么，如何在2024年养成良好的个人卫生习惯呢？我想分享以下几点建议：一、保持良好的日常卫生习惯。
这包括每天进行必要的身体清洁，比如早晚刷牙、洗脸、洗手等。
刷牙、洗脸可以帮助我们清理口腔和皮肤上的细菌，洗手可以有效预防传染病的传播。
同时，我们还应该注意保持身体的整洁，定期洗澡、更换干净的衣物，以及保持室内空气的流通，避免细菌滋生。
二、养成健康饮食习惯。
健康的饮食是个人卫生的基础。
我们应该尽量选择新鲜的、营养丰富的食物，增加蔬菜、水果、谷物等食物的摄入，减少高糖、高油、高盐的食物的摄入。
同时，我们也要注意餐具的清洁，避免细菌感染。
三、保持良好的心理卫生。
心理健康是个人卫生的重要组成部分。
我们应该学会正确处理压力，可以通过运动、阅读、与家人朋友交流等方式来放松自己，排解负面情绪。
此外，我们也可以参加一些心理健康教育，学习一些应对困难的技巧，比如积极心态、自我调节等。
四、合理使用电子产品。
在信息时代，电子产品已经成为我们生活中必不可少的一部分。
然而，过度使用电子产品不仅容易导致眼睛疲劳、近视等问题，而且也容易让我们忽视个人卫生的重要性。
卫生健康知识讲座演讲稿
卫生健康知识讲座演讲稿尊敬的听众们，大家好！今天我非常荣幸能够在这里进行卫生健康知识的讲座，为大家分享一些关于保持身体健康的重要知识和方法。
在这个讲座中，我将会依次介绍预防疾病、合理膳食和良好生活习惯这三个方面的内容。
一、预防疾病我们都知道，预防胜于治疗。
因此，了解一些疾病的预防措施是非常重要的。
首先，我们要保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、勤洗澡等。
此外，定期进行健康体检也是必不可少的，这样可以及早发现潜在的健康问题。
另外，早睡早起、适量运动以及避免过度劳累也都是预防疾病的有效方法。
二、合理膳食健康饮食对维持健康起着至关重要的作用。
首先，我们应该均衡摄取各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能够提供丰富的维生素和纤维素，还有助于增强免疫力。
此外，要尽量避免摄入过多的盐、糖和油脂，这些物质在过量摄入时会对我们的健康造成一定的威胁。
三、良好生活习惯除了个人卫生和合理膳食外，我们还需要养成一些良好的生活习惯来保持身体健康。
首先，要保持足够的睡眠，睡眠质量的好坏对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。
另外，要避免吸烟和酗酒等不良习惯，这些会对心脏、肺部等器官造成严重损害。
同时，适度运动也是非常重要的，可以增强体质、促进新陈代谢，降低患疾病的风险。
在卫生健康知识方面，我在这里只是简单介绍了一些基本内容，希望能够给大家提供一些参考和启示。
如果想要了解更多深入的知识，可以通过读书、参加专业的健康讲座等方式来获取。
最后，我希望大家能够将这些知识应用到自己的日常生活中，保持良好的卫生习惯和健康饮食，共同追求健康美好的生活。
谢谢大家！。
村卫生室健康教育讲座
村卫生室健康教育讲座
村卫生室举办健康教育讲座，旨在提高村民的健康意识和生活质量。
本讲座内容包括以下几个方面：
1. 饮食营养：讲解村民如何科学搭配饮食，合理选择食材，并介绍一些常见营养知识，如蛋白质、维生素、纤维素等的作用及食物来源。
2. 疾病预防：介绍常见疾病的预防方法，如心血管疾病、糖尿病、高血压等，并提供一些简单易行的预防小窍门，如定期测量血压、血糖，坚持适量运动等。
3. 家庭常见病护理：教授一些家庭常见疾病护理的基本知识，如感冒、腹泻、扭伤等的应急处理方法，并讲解正确使用常见药物的注意事项。
4. 心理健康：介绍村民常见的心理问题，如抑郁症、焦虑症等，并提供一些心理调节的方法，如患者交流小组、适度运动等。
同时，鼓励村民互助互爱，关心他人，共同维护村庄的心理和谐。
5.艾滋病防控知识：向村民普及艾滋病的传播途径和防护措施，强调正确使用安全套和拒绝性交易等重要性，并解答村民的相关疑问。
此次讲座将通过简单易懂的语言，结合实例进行阐述，鼓励村民积极参与，并提供问答环节以解决村民的疑惑。
希望通过此
次健康教育讲座，能够提高村民的健康素养，预防疾病的发生，提升整个村庄的生活质量。
感谢大家的参与！。
健康教育讲座主题演讲稿通用版
健康教育讲座主题演讲稿通用版健康教育讲座主题演讲稿【篇1】同学们：大家好！夏季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。
学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。
今天我演讲的题目是：养成良好的卫生习惯，远离疾病，健康成长：我在这里建议大家：一、吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。
”可见这是非常重要的。
三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁的好习惯（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。
最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
健康教育讲座主题演讲稿【篇2】老师，亲爱的同学们：大家早上好！他曾经说过：记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。
真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。
在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。
身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
健康教育知识讲座
健康教育知识讲座尊敬的各位领导,各位来宾,朋友们,大家好!人人都希望拥有健康,拥有健康和谐的现代生活。
为在全区大力普及健康科学知识,引导群众积极参与创建国家卫生城市活动,提高群众健康知识知晓率和健康行为形成率,促进健康城市建设，满足人们不断增长的自我保健需求的健康教育体系，以帮助人们增强维护健康的意识,掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，改善环境，降低危险因素，促进人们的健康水平不断提高，按照西安市创建国家卫生城市领导小组的要求,我区特举办了这次健康知识竞赛活动。
本次活动得到了各级领导的关心和支持,现在请允许我向大家介绍今天到场的领导同志，他们是他们是:(介绍领导)让我们以热烈欢迎他们的到来。
今天参加比赛的十三支代表队来自我区各街道委局，选手中没有一位专业的医务工，都是我们身边的普通人，通过对健康知识的学习和精心准备来到了我们今天的比赛现场，请允许我为大家介绍：参加竞赛的代表队有让我们再一次以热烈的掌声欢迎他们!预祝他们在知识竞赛中赛出风格，赛出水平，取得满意的成绩。
下面由我为大家宣布比赛规则,比赛内容分五部分,第一部分是必答题,第二部分是点将题,第三部分是演讲题,第四部分为风险题,第五部分是加试题。
每队参赛队员要在主持人说开始后方可回答问题,在答题结束后一定要明确表示回答完毕.否则会被判超时失分.请所有参赛队员听清题目要求，把握好答题时间.选手在作答时，本队队友及台下观众不得作任何提示，否则答题无效，并视情节对违规的代表队扣分处罚。
同时也请我们的观众能够维护公平、公正、公开的赛场秩序，体现碑林人的良好风貌。
如果您觉得您比他们答得还好，知道得更多，不要着急，在比赛中我们还有设计有观众互动的环节，请您一起参加！本次决赛设集体一等奖1名,二等奖2名,三等奖5名,组织奖名,个人优秀奖名,获奖者颁发奖牌和证书。
现在比赛正式开始,请各代表队作好准备。
首先是必答题部分。
规定选手答题,分值10分,限时为15秒,答对加分，答错不扣分。
关于健康知识讲座演讲稿
关于健康知识讲座演讲稿健康知识教育是素质教育的重要组成部分，积极开展健康知识讲座更是当代的重要课题。
下面是小编为你精心整理的关于健康知识讲座演讲稿，希望对你有帮助!关于健康知识讲座演讲稿篇1各位朋友:大家好!追求健康长寿是人类有史以来最美好的愿望。
那么，这个愿意能不能实现呢?怎样实现呢?欢迎大家和我一起来探讨这个问题。
按照生物学原理测算，人的自然寿命可以达到120岁，甚至更长。
但现实中99.9%的人不能享尽天年。
去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有22万，我国仅有2万，全世界每年死亡的5100万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢?影响人类健康的因素有哪些呢?美国最著名的医学专家杰弗逊·稀摩告诫我们：“找出生活中不健康问题之所在，比生病后找个名医更重要。
”那么，影响人类健康的因素有哪些呢?科学家认为：影响人类健康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为20%，非生物因素所占比重为80%。
生物因素包括：①细菌。
如大肠杆菌、结核杆菌。
②病素。
如流感、肝炎、非典等。
③寄生虫。
如蛔虫、螨虫、螵虫等。
以前，这些因素引起的疾病一定要经过药物治疗才能痊愈。
现在，欧森瑞公司的臭氧纳米高能活化保健水机就能为我们全方位解决这个问题。
非生物因素包括：①环境污染——即工厂排放的三气、汽车尾气、燃烧垃圾产生的毒气和工业三废，化肥、农药渗入，人畜生活废水，以及家庭装修、上网、手机等辐射等。
我国人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。
②粮食、蔬菜、水果——化肥农药残留，肉蛋——添加剂、激素、瘦肉精、催化剂、方便面、冷冻食品、甜蜜剂、防腐剂。
③不良生活习惯：酗酒、吸烟、不讲卫生等。
④心理社会因素：心胸不够开朗，泡网吧、酒吧，性生活不检点诱发的艾滋病等。
找出问题容易，解决问题才是关键。
以上影响我们身体健康的种种因素，有的问题能够解决，但好多是我们力不能及的。
卫生健康知识普及讲座发言稿
卫生健康知识普及讲座发言稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我今天非常荣幸能够站在这里给大家做一场关于卫生健康知识的普及讲座。
卫生健康是我们每个人都应该重视和关注的重要议题，它关乎我们的身体健康和幸福生活。
在这个讲座中，我将为大家简要介绍一些卫生健康知识，并分享一些实用的健康生活习惯。
首先，让我们从日常生活中最基本的一项卫生习惯开始——洗手。
洗手是预防疾病传播的第一道防线。
据统计，每年有数百万人因为不洁净的手而感染疾病。
为了正确洗手，我们应该用流动的温水和肥皂，揉搓双手至少20秒钟，并注意清洁手指缝、指甲及手背。
这样做可以有效地去除手上的细菌和病毒，预防呼吸道、肠胃等疾病的传播。
不仅要重视手的清洁，口腔卫生也是至关重要的，因为口腔是五湖四海疾病传播的重要渠道。
我们应该每天刷牙，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟，使用牙刷和牙膏。
刷牙时要细心操作，从咀嚼面向颊侧，从上到下，从里到外，彻底清洁每颗牙齿及牙龈。
此外，我们还应该定期更换牙刷和拨片，每三个月或者看情况更换一次，以确保牙刷的清洁和牙膏的有效。
在饮食方面，我们应该保持合理的膳食结构，均衡摄入各种营养素。
增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少油脂、糖分以及加工食品的摄入。
同时，我们要摄入足够的水分，每天至少八杯水，以帮助身体排毒和新陈代谢。
合理的饮食结构和充足的水分摄入能够预防肥胖、心血管疾病等疾病，使我们保持健康的体魄。
除了日常饮食，良好的睡眠也是保持健康必不可少的。
睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力下降、情绪波动等问题。
因此，我们应该确保每天有足够的睡眠时间，成人每晚应该保持7-8小时的睡眠，并保持规律的作息时间。
在保证睡眠质量的同时，合理安排工作和娱乐时间，控制使用电子产品的时间，也能够有助于提高睡眠质量。
另外，身体锻炼也是维持健康的重要方式。
经常参加体育锻炼有助于增强人体的免疫力、强壮体魄和增加抗病能力。
常见的体育锻炼项目包括快走、慢跑、瑜伽、游泳等，根据个人的喜好和身体状况选择适合自己的锻炼方式。
健康教育知识讲座内容
健康教育知识讲座内容健康教育知识讲座内容如下:尊重个体差异: 在教育健康知识时，我们应该意识到每个人都是独特的，身体状况和需求有所不同。
因此，我们需要理解并尊重每个个体的差异，并提供个性化的健康建议和指导。
均衡的饮食: 一个均衡的饮食对于维持健康至关重要。
我们应该鼓励大家摄入各种不同种类的食物，包括五谷杂粮、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。
同时，我们也要提醒人们限制摄入高糖、高盐和高脂肪的食物。
适度的运动: 运动对于保持身体健康和心理健康都非常重要。
我们应该鼓励大家每天进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等。
同时，我们也要提醒人们避免过度运动，以免引发身体损伤。
良好的心理健康: 心理健康对于整体健康同样至关重要。
我们应该教育人们学会应对压力、焦虑和抑郁等负面情绪，通过积极的方式来管理自己的情绪和心态。
同时，我们也要鼓励人们建立支持体系，与家人和朋友分享自己的情感和压力。
预防常见疾病: 讲座中可以提到一些常见的疾病，如心脏病、糖尿病和肥胖等，并介绍预防这些疾病的方法。
例如，我们可以提醒人们定期进行体检、保持健康的体重、减少吸烟和饮酒等不良习惯。
良好的卫生习惯: 卫生习惯对于预防疾病的传播至关重要。
我们应该提醒大家保持良好的个人卫生习惯，如保持手部清洁、正确洗手、避免接触病菌等。
此外，我们也要教育人们正确的饮食卫生和环境卫生。
合理用药: 在讲座中可以介绍一些常见的药物，并强调正确用药的重要性。
我们应该提醒大家不要滥用药物，遵循医生的指示和建议，并注意药物的副作用和禁忌症。
总结: 健康教育知识的讲座要强调个体差异、均衡饮食、适度运动、良好心理健康、预防疾病、良好卫生习惯和合理用药。
通过这些知识，帮助大家提高健康意识，预防疾病，促进全面健康。
公共卫生健康知识讲座发言稿
公共卫生健康知识讲座发言稿尊敬的各位嘉宾和观众大家好，我感到非常荣幸能够在此给大家做一场关于公共卫生健康知识的讲座。
在当下这个快节奏的社会，人们对健康的重视度越来越高，因此，了解和掌握一些基本的公共卫生知识对于我们每个人都显得尤为重要。
首先，让我们从卫生习惯的养成开始谈起。
不论是成年人还是儿童，每个人都需要养成良好的卫生习惯。
首先，勤洗手是最基本的一项卫生习惯。
我们无时无刻不接触着各种物品，手上的细菌易于通过口、鼻进入人体，造成感染。
正确洗手需要用流动的水和肥皂洗手，掌握正确的洗手步骤和时间，以避免意外的疾病传播。
其次，正确的饮食习惯也是保持健康的重要因素之一。
合理搭配营养，多吃蔬菜水果，少摄入油腻和高糖食物，是保持身体健康的关键。
此外，要注意饮食的清洁卫生，如避免食物过期、生熟分开存放等，以防止食物中毒等风险。
另一方面，合理的运动对于身体健康也是至关重要的。
现代人的生活方式普遍趋于久坐不动，多以工作和学习为中心，而缺少体育活动。
这种习惯会导致肌肉萎缩，各种环节不畅，增加心脑血管疾病的风险。
因此，我们要养成每天坚持锻炼的好习惯，运动可以包括散步、跑步、太极、游泳等多种方式，只要能够持续、均衡地进行，都能够有效提高身体素质。
此外，关注个人卫生也是保持健康的关键之一。
每天保持清洁，勤剪指甲、刷牙，是维护个人卫生的基本常识。
保持环境卫生，定期清洁房间，减少家中的灰尘、细菌交叉感染也是非常重要的。
最后，要提醒大家养成良好的心理健康习惯。
心理健康同样与我们的身体健康紧密相关。
近年来，心理健康问题日益突出，压力、焦虑等问题开始困扰着许多人。
因此，我们应该学会自我调适，保持积极乐观的心态。
合理安排生活和工作，定期休息，与亲朋好友交流，寻找适合自己的放松方式，都是养护心理健康的有效途径。
综上所述，公共卫生健康知识的普及对每一个人来说都至关重要。
我们应从个人做起，养成良好的卫生习惯，合理饮食，坚持运动，保持个人和环境的清洁卫生，注重心理健康。
健康卫生知识教育讲座稿
健康卫生知识教育讲座稿健康是人生的基石，开展卫生健康教育更是当下势在必行的任务，下面是小编为你精心整理的健康卫生知识教育讲座稿，希望对你有帮助!健康卫生知识教育讲座稿篇1凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢?先和大家说说冬春季流性行感的防治。
医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是：1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;2.少去公共场所，合理使用口罩;3.勤洗手;4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，6.不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是：1. 要勤洗手。
世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。
但是要注意个人卫生，勤洗手。
“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。
2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。
其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。
专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙!此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。
3. 要重视疾病预防。
因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。
增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周2-3次，每次半小时。
同时应该保证睡眠，不可过度劳累。
4. 请重视高温杀毒。
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。
健康教育知识讲座内容
健康教育知识讲座内容健康教育知识讲座内容一、健康的定义健康是指身体、心理、社交和精神上的完整、平衡和良好状态。
健康是人类最宝贵的财富，也是人类生存和发展的重要基础，是人类最基本的权利之一。
健康的标准通常由身体健康、心理健康、社交健康和精神健康四方面组成。
二、健康饮食1.饮食平衡饮食平衡是指在每天的饮食中，各种营养素的摄取应当达到人体所需的比例，从而保证身体健康。
饮食平衡应包括适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等营养素的摄入。
2.戒烟戒烟是保持身体健康的重要措施之一。
烟草中含有许多有害物质，这些物质被吸入人体后可以对身体的各个器官造成伤害，导致各种身体疾病。
因此，戒烟是预防身体疾病的重要手段。
三、健康心理1.积极面对生活面对生活的不同挑战和困境，我们需要保持乐观积极的心态，采取有效的措施应对困难，从而克服困难，保持心理健康。
2.保持爱好保持自己的爱好和兴趣，可以让我们保持积极向上的情绪和心态，充实自己的生活，从而增强自信心，提高自我肯定感。
四、适度运动适度运动是保持身体健康的重要措施之一，适度的运动可以有效的促进身体健康，增强身体素质，预防和减少疾病的发生。
五、良好卫生习惯良好的卫生习惯可以有效地预防疾病的发生，从而保护我们的身体健康。
良好的卫生习惯包括勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤刷牙等。
六、保护环境保护环境是保护我们自己健康的重要手段之一。
我们应该保持环境的清洁卫生，减少垃圾、污染和破坏环境的行为，从而保护我们自己的身体健康。
七、建立健康的生活方式建立健康的生活方式是保持身体健康的有效手段之一。
我们应该建立起规律的作息时间，遵循健康的饮食习惯，保持适度的运动，减少不良的习惯，从而让我们的生活更加健康、快乐和充实。
八、总结正确认识健康，学习健康的知识，培养健康的饮食习惯，保持良好的心理状态，适度运动，养成良好的卫生习惯，保护环境，建立健康的生活方式，这些都是促进身体健康的有效手段。
村卫生室健康教育讲座
村卫生室健康教育讲座
《健康教育讲座》
村卫生室是农村居民获取健康服务的重要场所，为了更好地帮助村民们提高健康意识和健康素养，村卫生室经常会组织健康教育讲座。
这些讲座内容丰富多彩，包括营养健康、慢性病防治、传染病预防、妇女儿童保健等方面的知识，通过讲座的形式，为村民们传授健康知识，帮助他们更好地了解和掌握健康保健技能。
在健康教育讲座中，村卫生室的医护人员会选择生动有趣的方式来向村民们传播健康知识，采用简单易懂的语言，结合实际案例进行讲解。
他们会告诉村民们如何正确饮食、如何科学锻炼、如何规范用药等方面的知识，以及怎样预防一些常见的疾病，让村民们能够更好地了解健康的重要性，自觉做好个人健康管理。
通过这些健康教育讲座，村卫生室不仅能够提高村民们的健康意识，更能够帮助他们养成良好的健康习惯，预防疾病，保护自己和家人的健康。
同时，这也有利于村卫生室的建设和发展，增强村民对卫生院的信任和依赖，提升卫生服务质量，对促进农村全民健康起到了积极的作用。
因此，村卫生室的健康教育讲座不仅是一种有效的健康宣传和教育手段，也是一种为村民服务的具体举措，是卫生院与村民零距离接触、深入交流的有效方式。
希望未来能够有更多的专
家学者和志愿者们加入进来，为农村健康教育事业贡献自己的力量。
健康教育讲稿范本（三篇）
健康教育讲稿范本尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我给大家带来的主题是健康教育。
健康，是一切幸福的基石，它关乎我们每个人的身心健康。
健康教育是每个学生必须了解和掌握的知识，也是一个国家和社会发展的重要组成部分。
所以，今天我想和大家分享一些关于健康教育的观点和建议。
首先，健康的定义并不仅仅指的是身体健康，还包括心理健康和社交健康。
身体健康是人们能够进行日常活动、工作和学习的基础。
而心理健康则是指人们的情绪和心态的稳定和积极，能够应对各种压力和困难。
社交健康则是指人们能够与他人和谐相处，建立良好的人际关系。
接下来，我要强调的是预防胜于治疗。
生病后再去医院看病、吃药可能会性价比低，而且会有很多副作用。
相比之下，预防疾病就是避免生病，是更为经济、健康、高效的方法。
首先，我们要保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适量运动，这些都有利于增强我们的身体素质，提高抵抗力。
其次，我们要养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤刷牙、保持环境清洁卫生，这样可以避免一些传染病的发生。
此外，我们还要避免不良的社交行为，如吸烟、喝酒和滥用药物等，这些都会对我们的健康造成很大的威胁。
再者，我们应该关注心理健康。
心理健康对每个人来说都非常重要，它不仅影响我们的学习和生活，也关系到我们的幸福感和稳定情绪。
在一天忙碌的学习和生活中，我们应该合理安排时间，避免过度压力，寻找放松的方法，如阅读、旅游、锻炼等，以保持心理平衡和健康。
此外，青少年阶段是我们健康教育的重点和关键时期。
青春期是一个身心发育和认知能力迅速增长的过程，这个时期我们面临许多身体和心理上的变化，容易受到外界环境的影响。
因此，我们应该关注青少年的成长需要，提供合适的教育和指导。
同时，我们也要加强青少年对危险和不良行为的认知，提高他们的自我保护意识。
通过健康教育，让青少年树立正确的人生观和价值观，形成健康的生活习惯，成为社会的栋梁之才。
最后，我呼吁每个人都要关注自己的健康，树立健康意识。
(完整word版)健康教育知识讲座
健康教育知识讲座一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。
因此，应少吃烟熏食品。
九、怎样预防高血压？1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
十、怎样预防糖尿病？1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；4、经常锻炼，定期体检。
十一、怎样注意心脏保健?①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。
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健康卫生知识教育讲座稿健康是人生的基石，开展卫生健康教育更是当下势在必行的任务，下面是小编为你精心整理的健康卫生知识教育讲座稿，希望对你有帮助!健康卫生知识教育讲座稿篇1凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢?先和大家说说冬春季流性行感的防治。
医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是：1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;2.少去公共场所，合理使用口罩;3.勤洗手;4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，6.不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是：1. 要勤洗手。
世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。
但是要注意个人卫生，勤洗手。
“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。
2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。
其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。
专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙!此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。
3. 要重视疾病预防。
因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。
增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周2-3次，每次半小时。
同时应该保证睡眠，不可过度劳累。
4. 请重视高温杀毒。
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。
在60度下加热10分钟，在70度下加热数分钟，阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品，均可杀死禽流感病毒。
5. 不要去禽类市场。
世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，目前12岁以下的儿童最容易受到感染!请小孩不要触摸、拥抱禽类动物，更不要去禽类市场。
6. 不要去疫区旅游。
专家建议，旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。
因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源，也未能明确病毒的传播途径，到底是“禽-人”，还是“禽-人-人”。
如果您不得不前往疫区，请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。
7. 不要与活禽接触。
如果您在疫区工作生活，请牢记，a、粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一，b、接触家禽后切记要立即洗手并清水彻底洗净上手与前臂c、尽量避免与活禽接触8. 不要对宠物掉以轻心。
宠物爱好者，尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕，鸟类是很容易感染禽流感病毒的，即使你不属于禽流感疫区，为了安全为了您的家人，请注意：清除鸟粪时要注意消毒，笼舍要保证通风和卫生，与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生，鸟患病后，请务必及时联系兽医诊治。
同学们，人生最宝贵的的是生命，最大的幸福是健康。
让我们从身边每一件小事做起，养成注意安全，讲究卫生的好习惯，愿危险从我们身边走开!愿幸福和我们常相伴!健康卫生知识教育讲座稿篇2同学们：为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：一、如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：1、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。
教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。
亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
健康卫生知识教育讲座稿篇3春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。
1、如何注意食物中毒2、注意流感的措施如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
注意流感的措施夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：一、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。