如何撰写个人成长分析报告以及答辩
个人成长分析报告范文3篇(最新篇)
个人成长剖析报告范文 3 篇个人成长剖析报告范文 3 篇个人成长剖析报告范文一：人生的过程老是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生二十多年头了，我回首自己的成长历程。
经过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了好多实用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完美，如何进行情绪的调控，如何应付挫折和压力，如何塑造和培育人品和意志质量，学习心理到社会意理，特别的全面。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习踊跃面对人生的时机。
在自我剖析中也学会认识自我，完美自我。
一、个人成长剖析成长历程我出生在八十年月末，我成擅长一个普一般通的家庭。
我拥有一个快乐的童年，拥有好多儿时的玩伴，所以我从小就比较爽朗外向，没有感觉孤独，孤独，反而增强了自立能力。
上小学以后，父亲母亲工作繁忙，但从不松弛对我学习上的敦促和帮助，使我向来接受着优异的家庭教育和学校教育，能够说我成长的每一步都倾注了他们的心血。
特别是我的母亲，在我看来她是一个真实意义上的女强者，不只事业有成，生活中更是一位贤妻良母。
假如必定要我说出一个我最崇敬的人，那就是我的母亲。
她坚毅、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。
就这样，向来到初中毕业我一直是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路堪称一帆风顺。
中学的生活主假如学习，中学的时候同学之间的关系大多是纯真的，可是因为正处在青春期，男女之间相互其实不怎么来往。
中学的生活是繁忙的，又是纯真的，在高兴中我结束了我的中学生活，结束了我的纯真生活。
经历了高考这个人生重要的转折点，迈进大学以后，接触的人和事大大的宽阔了我的视线，我开始学着用相对客观的态度去评论自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，或许这就是所谓成长吧 ! 此后，我逐渐拥有了成人的感觉―感觉自己身上肩负着某种责任，自己理所自然地应当去肩负生活中的某些东西。
今日，当自己理解了一些人生道理，回过头来审察自己成长经历，发现过去所遭到的那些挫折、难过并不是完好没有价值，相反它却隐含深远的意义。
自我成长分析报告范文（优秀8篇）
自我成长分析报告范文（优秀8篇）自我分析是认清自己、了解自己的方式。
自我分析并不能使死者复活。
自我分析既不能消灭精神病，也无法中止战争。
这些均是心身动力学听析师和心身动力学技师实施的任务。
下面小编给大家带来自我成长分析报告范文，希望大家喜欢！自我成长分析报告篇1我出生在江汉平原的一个小村庄，父母都是农民。
父亲9岁丧父，性格内向，忠厚勤劳，成绩优秀却在初一因贫辍学，是他终生的遗憾，他思想开通，能接受新事物。
母亲来自大山深处，兄弟姐妹众多，小学一年级都没有上完。
她干活麻利，善良天真，脾气火爆，热情如火，永远充满希望。
我们姐弟三个，姐姐，弟弟，我排行老二。
由于当时农村还是集体制，母亲得按时下地干活，做临时工的父亲也得上班，父母不在家时，我被放在摇篮里，由瘫痪的奶奶照看。
这种状态下的我，用哭闹表达需求时，常得不到满足。
而弟弟的出世，使我受到的关注更少一些。
父母对弟弟没有表现出太多的偏爱，但可能我还是感觉到了父母对我的忽视。
这一时期，我的欲望和情绪被压抑，为了证明自我存在的价值，获得更多的父母关注，我成为一个乖小孩，听父母的话，帮父母干活，照看弟弟，对亲戚们礼貌热情。
上小学之后，努力读书，成绩突出，找到了证明自己价值的又一种方式。
因此，我非常喜欢学习，并肯下功夫。
在努力地做一个乖小孩，获得父母的欢心的同时。
对父母的不满也显现了出来。
在小学入学登记姓名的时候，我强烈地要求不随父姓，当时的理由是妈妈的“柳”字好听，这是对父亲的抗议，也是对母亲的，母亲作为一个传统观念浓重的妇女，非常反对，在我改掉之后，她一直觉得很尴尬，她的态度可能满足了我挑衅他们的意图。
婴幼儿期的安全感缺失，一方面让我发挥潜能，努力去获得关注，以填补安全感，一方面也影响到我以后的人际关系和亲密关系。
从摇篮里开始形成的好奇心，令我对学习一直孜孜不倦，因为学习能使我看到更多的未知世界。
进入青春期，我开始探索内心世界，思考生命的意义，没有答案。
父母忙于养家糊口，学校的老师同学也无人可问。
自我成长分析报告模版（三篇）
自我成长分析报告模版一、个人成长背景介绍我是XX，于XXXX年毕业，目前就职于一家跨国公司，负责市场营销工作。
从大学到工作期间，我经历了许多挑战和成长的机会，以下是我个人成长背景的介绍。
1. 教育经历：我就读于一所著名的大学，主修市场营销专业。
在大学期间，我努力学习并取得了优异的成绩。
2. 实习经验：在大学期间，我积极参加各种实习机会，为我日后的职业发展打下了坚实的基础。
我曾在一家知名公司担任市场部实习生，负责市场调研和数据分析。
通过这段实习经历，我学到了许多市场营销的实践技能。
3. 职业发展：毕业后，我加入了一家跨国公司，从事市场营销工作。
在这个职位上，我经历了许多职业发展的挑战和机遇。
我积极参与项目，为公司带来了良好的业绩。
二、自我成长分析1. 意识成长在大学期间，我意识到自己对市场营销领域的兴趣，并决定将其作为我的职业发展方向。
通过学习各种市场营销课程和参加实习，我深入了解了市场营销的理论知识和实践技能。
这些经历帮助我形成了对市场营销的深刻理解和认识。
在工作中，我意识到了自我提升的重要性。
我主动参加各种培训课程和学习活动，以不断更新自己的知识和技能。
我也努力与行业内的专家和同行保持良好的沟通和交流，从他们身上学习并获得反馈。
通过持续的学习和自我反省，我不断提高自己的专业能力和表现水平。
2. 技能成长在大学期间，我通过参加实习和项目，提高了许多实际操作技能。
我学会了如何进行市场调研和数据分析，如何制定营销策略和计划，以及如何管理市场营销项目。
这些技能在工作中对我非常有用，帮助我更好地履行职责和取得成果。
在工作中，我通过实践不断提高我的技能。
我学会了如何与不同的团队成员合作，如何有效地处理复杂的项目，在不同的环境中灵活应对。
我也在项目中积累了很多经验和教训，学会了如何解决问题和面对挑战。
3. 情商成长在工作中，我认识到情商对一个人的成长和成功同样重要。
我意识到，要成为一名优秀的市场营销人员，除了专业知识和技能外，情商也至关重要。
个人成长的分析报告(3篇)
个人成长的分析报告（3篇）个人成长的分析报告（通用3篇）个人成长的分析报告篇1人生的经历总是充满了喜怒哀乐，如何正确处理它们的关系，就要看我们的处事能力。
通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。
借助这次心理健康课的作业，我回顾了自己的成长历程，我认为此次自我分析非常的有必要。
一、自我成长分析(一)成长的故事有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。
”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭，家中共有五口人。
从小时候能记忆开始，就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人，是我童年成长中对我影响最大的人。
母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人，在我的成长中她一直充当着慈母的角色，我做错了事虽有批评，但都是以教育为主，哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。
(二)求学之路因为家住在偏远的山村，交通的落后，师资力量的缺少，导致教育资源的匮乏，而且学校离家里很远，都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后，正所谓“淤泥池塘出荷花，贫寒家境出人才”，这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。
高中时父母为了我的学费而远离家乡，去到沿海城市打工，我又到县城区读高中，各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中，但是只因怀揣着一个梦想——读大学，更好的报答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后，终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。
带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。
我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。
2024年个人自我成长分析报告范例（6篇）
2024年个人自我成长分析报告范例以下是对提供内容的改写，保持了严谨、稳重、理性、官方的语言风格，并确保了内容含义的不变：**一、自我认知与定位**1. **成长背景与影响**在成长的道路上，父母对我影响深远。
他们虽然出身贫寒，但始终强调“人穷志不穷”。
他们的严格教育和不懈鼓励，使我深刻理解到努力的重要性，从而立志要有所作为，为家人创造更好的生活。
2. **兴趣爱好与影响**我热爱篮球，它教会我团队合作；热爱赛跑，追求超越自我；热爱音乐，它使我沉静思考；热爱挑战，即使失败，也珍视过程。
3. **性格特质与影响**我乐观坚强，面对困难从不退缩。
我坚信，只有坚持和乐观，才能迎接人生的挑战，实现自我超越。
4. **能力与品质**大学期间，我通过担任学生干部和参与实践活动，提升了自己的组织、交流和创新能力。
同时，我深知与人为善、待人友善的重要性，这是我在人际交往中坚持的原则。
5. **优势、不足与提升**我勇于挑战，乐观向上，这是我的优势。
然而，我也存在遇事不够冷静、行事鲁莽的不足。
未来，我将努力改进，提升自我。
6. **个人目标**我致力于提升自己的组织、交际和领导能力，结交更多朋友，学习更多知识，以期望在未来拥有一份满意的工作和美好的生活。
**二、职业规划与实现**我渴望从事自己热爱的工作，因为兴趣是最好的动力。
在追求职业成功的过程中，我将不断提升自我，勇于面对挑战，以期在平凡的生活中创造不平凡的价值。
**三、自我总结**人生是一场旅程，我们需要记住美好，忘记烦恼，改变能改变的，接受不能改变的。
我坚信，只有勇敢尝试，才能收获不同的人生体验，实现自我价值。
2024年个人自我成长分析报告范例（二）1、成长轨迹及重要影响在我的成长历程中，我深受我父母的影响。
尽管我来自一个贫困的家庭，但我的父母始终教育我人穷志不穷的道理。
他们对我进行了严格的管教，期望我能够有所作为，避免重蹈他们面朝黄土背朝天的覆辙。
因此，无论是在学业还是生活中，他们都始终保持着对我的严格监督与鼓励。
自我成长分析报告范例（三篇）
自我成长分析报告范例一、引言欢迎阅读我的自我成长分析报告。
在过去的一段时间里，我经历了许多挑战和机会，从中获得了很多宝贵的经验和成长。
通过对自己的反思和总结，我希望能够通过这份报告来分享我的成长过程，并对未来的发展方向做出一些规划和思考。
二、自我认知能力的提升在过去的一段时间里，我努力提升了自我认知能力。
我开始更加关注自己的情绪和思维模式，并学会了通过观察和反思来理解自己的行为和做出改变。
在这个过程中，我发现自己常常陷入消极思维模式，对自己的能力和潜力存在着质疑。
为了改变这种情况，我开始了解一些积极心理学的知识，并学会了应用一些正面的心理技巧来调整自己的思维。
通过这段时间的努力，我发现自己的自我认知能力有了很大的提升。
我能够更加准确地分析和理解自己的行为和反应，并且能够更好地应对各种困难和挑战。
在以后的发展中，我将继续加强自己的自我认知能力，不断提高对自己的了解，并且帮助他人提升自己的自我认知能力。
三、自我管理能力的提升在过去的一段时间里，我也努力提升了自我管理能力。
我认识到自我管理是实现个人目标和提高绩效的关键。
为了提升自己的自我管理能力，我学会了制定明确的目标，并制定了详细的行动计划来实现这些目标。
我也开始关注时间管理，学会了合理安排自己的时间，并设立了一些优先级，以确保我能够专注于重要的任务。
此外，我也学会了有效地应对压力，通过一些放松和调节的方法，保持心理的平衡和健康。
通过这段时间的努力，我认为我的自我管理能力有了显著的提升。
我能够更好地掌控自己的时间和行为，更加高效地实现自己的目标。
在以后的发展中，我将继续加强自己的自我管理能力，不断提高自己的绩效和工作效率，并帮助他人提升自我管理能力。
四、自我学习能力的提升在过去的一段时间里，我也努力提升了自我学习能力。
我开始认识到学习是一个持续的过程，是实现个人职业和学术发展的关键。
为了提升自己的学习能力，我学会了主动寻找学习机会，并设立了自己的学习计划。
2024年个人自我成长分析报告参考范文（八篇）
2024年个人自我成长分析报告参考范文在教育与临床心理学的课堂中，我深受教师所阐述的案例启发。
随着年龄的增长和生活经验的积累，我逐渐理解到人生的复杂性，意识到不能仅从个人角度去解读世界。
我逐渐领悟到，有些人面对学习压力时为何会感到极度困扰，甚至需要医疗干预，有些人为何在高考前就自我否定，还有些人因人际关系的困扰而选择自伤，这些现象背后都有其深层的原因。
心理咨询师是一个以助人为乐、自我提升为目标的职业。
我愿意运用自身的能力去帮助他人，同时我认识到，要成为有效的助人者，自身必须具备足够的力量。
因此，为了实现我的理想，我计划从以下五个方面提升自我：1. 树立坚定且正确的世界观、人生观和价值观。
2. 持续学习，广泛阅读，坚持终身学习，以提升个人素养。
3. 做事果断，避免无谓的拖延现象。
4. 保持平和的心态，面对变化能保持冷静。
5. 具备感恩之心，乐于助人，从容面对人生的起落。
二、职业行为分析(一)对心理咨询的理解基于对心理学的热爱和对心理咨询知识的探索，以及对个人生活经历的反思，我深刻体会到健康心理对人生的重要性。
通过教材和课堂案例，我认识到心理咨询师是帮助他人自助的角色，他们的工作如同传递温暖，既助人也自我成长。
我的乐于助人品质和理智思考，使我规划出理想的职业道路：成为一名合格，进而优秀的心理咨询师。
成为优秀的咨询师需要深厚的知识底蕴和实践经验。
我认真对待专业课程，通过心理学的学习，掌握了系统的心理学基础知识，对心理咨询的理论、技术和方法有深入理解。
此外，我还积极参与心理学研讨会和工作坊，利用远程教育资源学习其他高校的相关课程，以获取更广泛的知识和实践经验。
同时，我具备健康的心理状态，工作认真负责，能建立和谐的咨询关系，尊重并理解他人，以及对助人艺术的执着追求。
(二)职业特长和方向心理学专业的学习不仅激发了我对这个领域的热爱，也让我掌握了普通心理学、发展心理学、教育心理学、心理咨询、测量和统计等领域的基本理论。
个人自我成长分析报告（三篇）
个人自我成长分析报告一、引言自我成长是人类不可或缺的一部分，它是一个人不断探索和扩展自己的过程。
在这个过程中，个人经历了许多挑战和机遇，通过不断学习和成长，不断提升自我能力和素养。
本报告旨在分析我个人的自我成长过程，包括个人认知、情绪管理、人际关系和目标设定等方面的成长。
二、个人认知的成长1.意识到自我认知的重要性在自我成长的旅程中，最重要的一步是意识到自我认知的重要性。
自我认知是指对自己的了解和认识，包括自己的性格、优点、缺点、价值观等。
在过去的几年里，我开始意识到自我认知对于个人成长的重要性。
我开始关注自己内心的声音，了解自己的需求和潜力，并积极寻找途径来提升自己。
2.积极进行自我反思自我反思是个人认知的一种重要方式。
通过反思，我可以审视自己的行为和决策，并分析它们是否符合我的价值观和目标。
在过去的几年里，我花费了大量的时间和精力在自我反思上。
我会定期回顾自己的行动，并思考是否有改进的地方。
这种积极的反思帮助我发现了很多自己不曾注意到的问题，并为我提供了改进的机会。
3.不断学习和发展学习和发展是个人认知的关键组成部分。
通过学习，我可以获取新的知识和技能，不断提升自己的能力和素养。
在过去的几年里，我积极参加各种培训和学习活动，不断扩展自己的知识面。
我通过参加课外活动、阅读专业书籍和与他人交流等方式，不断学习和发展自己的能力和素养。
这种持续的学习和发展使我从多个方面提升了个人认知水平。
三、情绪管理的成长1.意识到情绪管理的重要性情绪管理是一个人在面对不同情绪时如何有效地应对和管理的能力。
在过去的几年里，我逐渐意识到情绪管理对于个人成长的重要性。
我知道情绪会对我的思维和行为产生影响，因此，我意识到了控制情绪的重要性，以便更好地面对各种挑战和压力。
2.学会自我调节情绪自我调节情绪是情绪管理的关键技能之一。
在过去的几年里，我通过积极寻找和发展自己的情绪调节策略，学会了更好地调节自己的情绪。
例如，当我感到压力和焦虑时，我会采取深呼吸、放松和与他人交流等方法来缓解情绪。
自我成长分析报告范本(4篇)
自我成长分析报告范本充满爱的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就满足的成年……成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充实。
注重自我实现，喜欢不停地给自我设立目标，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每个明天都是一座山。
一个多血质倾向的人，拥有外向、热情、感性、幻想、独立、敏感、怀疑、不稳定的人格特征。
自认为拥有的五个品质是：真诚、善良、理解、用心、负责。
长期从事教育工作，期望能在区域内开办教师心理咨询中心和咨询热线，为可敬又可怜的同仁们带给一些心理援助，舒缓心理压力，帮他们找到自我控制、自我调节的方式。
当我走进心理咨询师的门，我相信：我们所有平凡的日子都将变得格外鲜亮一、自我成长分析(一)我的心理发展史19xx年的冬天，我出生于xx省xx市一个普通家庭，父亲是一名警察，母亲是一名教师。
出生时我已经有了两个哥哥，我的降生给全家带来喜悦。
强烈的家庭职责感使他们把全部的爱倾注到儿女身上，使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。
由此构成了我对人的基本信任感、对家庭的职责感和对生活的满足感。
虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折，但还是拥有用心的人格特点。
在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了，小同学两岁的我不论是生活自理潜力还是学习潜力都比较差，因此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。
以前遭遇在课上紧张得大小便的尴尬，学习成绩一向在班级的倒数几名，经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖，自卑心理越来越重，长时间的挫败体验，没有了自信，觉得自我什么事情也做不好。
好在父母没有在学业上给我太大的压力，他们对我一向抱着随遇而安的态度，这让我幼小的心灵得到了一丝安慰，这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。
青春期是我人生的转折点，我开始走出自卑的阴影，由依靠转向自立，同时变得感性，防御机制过强。
上中学后，母亲开始关注我的学习，同时又遇到一个极负职责的班主任老师，常常同我的父母沟通，我对学习开始入门，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。
个人成长分析报告总结（精选5篇）
个人成长分析报告总结（精选5篇）个人成长分析报告总结篇1一、个人成长历程分析世界上没有完全相同的两件事物，即使是双胞胎也存在着这样或那样的差异。
几乎每个人都问过自己：“我究竟是个什么样的人?”我也无数次地问过自己，可是直到今天，我仍然还在探究这个问题，因为人本身就是个极其复杂的复杂体、矛盾体、发展体，要清楚地回答这个问题也许需要一生的时间，尽管这样，我们还是需要不断分析和探索。
我出生在一个偏僻的山村小镇，父亲是镇上卫生院里一名普通的工作人员，母亲是地地道道的农民。
我是家中的老幺，还有一个大我四岁的姐姐。
我的家是个和睦的家庭，三代同堂，祖母虽然十分疼爱我们但是并不溺爱，父母对孩子们的管教既严格又宽松。
父亲教育孩子的原则是：“我给每个孩子自由发展的空间，但是他们必须遵守做人的原则，一不干触犯法律的事，二不做受道德谴责的事，三是达到目的必须取之有道。
”因此，记忆中父亲很少对我们进行说教，父亲的教导在我幼小的心中埋下了种子，我用做人起码的原则约束自己外，有了一个宽松的成长环境。
当然我也算得上是一个听话的好孩子，不论实在学校还是在家里，我总是能按要求完成各项任务，我的学习也从来没让父母操过什么心，在那期间我就养成了自觉学习的习惯。
我母亲年轻时是村里的文艺骨干，可能是遗传吧，我也爱好文艺，时常在舞台上尽情地跳啊唱啊，这时的我是那么的快乐，我很享受在舞台上时别人羡慕的目光。
小学阶段在父母的关爱和老师的教育下，我德、智、体、美、劳得到了充分的发展，小学成绩一直优秀。
刚入中学，一切都是陌生的。
陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。
不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。
随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。
于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了!读中学时认识到了读书对农村孩子的重要性了。
母亲时常念叨：孩子呀，你可要努力读书呀，这可是你跳出农门的一条出路呀。
你长大了可不能向我一样每天脸朝黄土背朝天，起早贪黑，累死累活地那样生活……喜欢我的老师也总是苦口婆心地教导我：姜兰同学，你是一个聪明乖巧的学生，很有潜力，只要你多加努力，一定能考一所好的学校，你可不能辜负父母和老师对你的期望呀!我自是很听话的，一心想要好好学习，可偏偏这个时候我迷上了武侠小说，当别的同学归寝后躲在被子里照着电筒复习的时候我却躲在被子里看小说;天刚蒙蒙亮，当别人借着微弱的路灯苦读时，我还赖在被子里呼呼睡大觉。
个人自我成长分析报告范文（三篇）
个人自我成长分析报告范文我成长的地方是一个民风淳朴的小乡村，那里风景优美，环境宜人，或许我这辈子再也不会对另外一个地方产生那么浓厚的情感烙印。
那里的人们并没有太多的尔虞我诈，没有太多的明争暗斗，让我从小在心灵上得很纯净的洗礼，让我在以后的人生道路上少走了许多弯路！我从出生到读初中身体一直都比同龄人差，经常的要往医院跑，这让父母操尽了心！曾今一度让父母将自己的身体累垮过，那时候的我并没有太多的感触，只是现在回想起来感觉父母的爱是那样的深沉，是那样的浩瀚，是那样的伟大！要不是他们当时对我不离不弃，尽心照顾，可能现在的我已不是现在的我！或许从那时候起我就学会了感恩之心，自初中以来每次出远门，或是放月假后回家，我都会给用自己省下的生活费给父母买一点小礼品，不为别的，只为了让父母觉得没白养我这么个儿子！让他们心里宽慰点！或许我的童年过得并没有别人那么快乐，但我却学到了一些别人可能没有学到的东西！还记得那时是母亲在家带我的时候，每到农忙时节家里就忙得不成样子，经常我上学回家了，母亲还在地里忙活着，以至于我回家了就没有饭吃，但是我却经常吃的饱饱的，因为邻居总会经常叫我去他们家吃。
邻里和睦得益于父母们的处事方法，他们总是很乐于助人，不过我们那里的人们普遍是这样的，在这样的环境中长大的孩子也学会了乐于助人，也学会了一种叫做淳朴的东西！还记得是在我读小学五年级的时候吧，那天晚上风雨交加，我突然不好发着高烧，母亲快吓死！但是她一个人在家又没办法送我到医院去，那时候交通没现在这么发达！没办法她只好叫上邻居家的阿姨，和她伴我送到了附近的医院，当到了医院时经过医生的检查发现我那时是在出天花，一直高烧不退把一生都吓的不轻，无奈那时候家里没什么钱，那时候根本没钱住院！也许是阿姨看出了我母亲的难处，她回家之后就给我们送来了一千块钱！后来我好了之后，母亲时时告诫我要我千万不要忘记别人的恩情，她说：“滴水之恩，当涌泉相报！”那时的我懂得了远亲不如近邻的道理！升高中时我并没有考取当时的县一中，那时候的我算是村里读书成绩的一个了，全村人对我的期望都很大，可是当时的我还是没能考上，那是的我心灰意冷，早没了再读下去的勇气！我把自己关在房子了，几天没出去过！父亲当时见我这样他只是沉默，我知道他当时心里也并不好受，后来母亲跟我说：“如果你不读书了那你今后能干什么去？”那一刻我沉默了，当时我也是这样想的，如果自此不读了，今后我能干什么去？如果打工，我这么差的身体能受得了吗？今后的日子怎么过？今后的人生还能开出比现在还灿烂的花吗？那一刻我仿佛参透了人生，懂得了那句只有知识才能改变命运的真谛！找到了人生的出路！我哭着对父母说：“我读书，没办法就去二中吧！”当时父亲和母亲商量后就同意了。
自我成长分析报告（三篇）
自我成长分析报告导言：自我成长是每个人一生中不断追求的目标。
无论是个人生活还是职业发展，自我成长都是一个不断学习、不断进步的过程。
本报告以4500字为篇幅，对个人的自我成长进行分析和总结，包括：与他人的关系、职业发展、学习与知识管理、身体健康、情绪管理等方面，以期达到更高水平的自我成长。
一、与他人的关系与他人的关系是自我成长的重要组成部分。
通过与他人的交流与合作，我们可以获得更多的经验，拓宽自己的视野，增强自己的实力。
在与他人的关系中，我能够始终保持积极的态度和谦虚的心态，努力与他人建立良好的沟通与合作关系。
同时，我也能够认识到每个人都有自己的优势和不足之处，充分发挥自己的长处，帮助他人改善不足之处，促进自我与他人的共同成长。
二、职业发展职业发展是自我成长的重要方面。
通过对自己的职业规划与目标的确立，我能够更好地发掘自己的潜力，提升自己的能力与实力。
在职业发展中，我始终保持学习的态度，不断提升自己的专业知识和技能，与时俱进，紧跟行业的发展趋势。
同时，我也注重与同事之间的协作与合作，通过团队合作，实现个人和团队的共同目标，促进职业发展。
三、学习与知识管理学习与知识管理是自我成长的重要途径。
通过不断学习和积累知识，我能够提升自己的思维能力和解决问题的能力，开拓思维，提高自己的创新能力。
在学习与知识管理中，我注重信息的收集与整理，通过学习和实践的方式将知识转化为实际能力。
同时，我还注重与他人的交流与分享，通过与他人的沟通和合作，互相学习，促进自我和他人的共同成长。
四、身体健康身体健康是自我成长的基础。
只有具备了健康的身体，才能够有效地投入到工作和学习中，保持良好的心态和积极的态度。
因此，我注重保持良好的生活习惯和健康的饮食，保持适度的运动与休息，增强自己的体质和免疫力。
同时，我还通过参加一些培训和讲座，提升自己的健康知识和养生技巧，更好地管理和保护自己的身体健康。
五、情绪管理情绪管理是自我成长的重要方面。
个人成长自我分析报告（精选3篇）
个人成长自我分析报告（精选3篇）个人成长自我分析报告篇1当我学会思考我是一个怎样的人，我是怎样变成如今我所认知的这个模样。
我才知道自己是真真切切地活着，在别人眼中，在自己眼中。
我，成绩不算太好，长相不算太好，人缘不算太好，但自诩有点儿小聪明。
与周围的同学勉强打成一片，不会被排挤也不会是人群中最闪亮的存在。
即使没有大群的朋友闺蜜团，也有一二知心好友，不至太过孤单。
适应能力不算太强，但也不至于反射弧绕地球一圈。
没有太轰轰烈烈的志向，也不太想默默无闻的过一辈子。
总之，我对自己的定位便是普通得再普通了。
我出生在一个普通的农村家庭，父母亲淳朴善良。
小时候，因为父母亲经常不在家将我寄养在亲戚家。
长时间的寄人篱下让我变得有一些敏感，有些害怕别人会不喜欢我，会努力做好让人喜爱。
变得有些没有安全感，不太愿意轻易相信别人，比起他人我更愿意靠自己，所以这也让我养成了独立自主的好习惯。
另外，因为家中还有一个弟弟，这让身为姐姐的我有了一份责任感，学会了分享，学会了替他人着想，学会了照顾人，还会教育弟弟怎样为人处世，怎样努力成为更好的自己。
不再似以前一般任性。
可以说在弟弟眼中我是一个威严的大姐姐形象。
在朋友眼中，我觉得我就像是一个“多面人”。
不管什么样的形象都可以在她们面前展现，不管是犯二的我，忧郁的我，坚强的我，脆弱的我...什么样的我，我都可以毫无保留的表现。
因为我觉得，所谓朋友，她能赞扬你的优点，也能包容你的缺点。
同样的，我也可以这样同等的对待我的好朋友，也就是闺蜜。
我可以倾听她的心事，可以安慰她的难过，可以分享她的喜悦，可以她快乐所以我快乐。
这就是我所认为的朋友。
这是我的魅力，所以我才能收获到我现在所珍惜的朋友们，这也算是我的自信吧!人生观是一个人因其生活经历而形成的，如同世上没有两片一样的树叶，也没有人两个人人生观完全一样。
人生是充满坎坷的，小的磕绊到大的挫折都有。
我不能改变我周围的世界，但我能改变自己的心态，让自己认真对待。
个人自我成长分析报告6篇
个人自我成长分析报告6篇个人自我成长分析报告1 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。
学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。
家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
我是如何生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。
自我分析一发展史之高峰低谷一、个人发展史的过程为：1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3、发展潜力和提高专业技能；尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。
我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。
而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
二、意识到自己成为成人开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。
当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。
其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。
自我成长分析报告范文（三篇）
自我成长分析报告范文一、引言自我成长是每个人人生道路上不可忽视的重要组成部分，它包括个体在智力、情感、人际关系和职业发展等方面的不断提升和发展。
通过对自己的自我成长进行分析和总结，可以使自己更加了解自己的优势和不足，从而有目标地规划和推动自己的成长和进步。
二、智力成长智力成长是自我成长的重要方面之一。
在过去的一年里，我参加了各种形式的学习和培训，提升了自己的专业知识和技能水平。
我认识到自己的学习能力和接受新知识的能力较强，很容易适应不同的学习环境和任务。
这让我在工作和学习中都能迅速掌握新的知识和技能，并能够在实际应用中展现出良好的工作效果。
然而，我也发现在自主学习方面还有很大的提升空间。
我往往需要有人给予明确的学习任务和时间安排，才能更好地发挥自己的学习潜能。
我认识到这一点后，我开始自我调整，鼓励自己主动寻找学习机会，并制定明确的学习计划。
通过这些努力，我的自主学习能力已经有了一定的提升，但仍需要不断努力。
三、情感成长情感成长是自我成长的另一个重要方面。
在过去的一年中，我经历了一些重要的人生事件，这些事件对我的情感发展产生了重要影响。
我学会了更加积极地面对生活中的困难和挫折，从中吸取教训，并努力寻找解决问题的方法。
这让我更加坚强和有韧性，能够在逆境中保持乐观和积极的态度。
我也认识到情感管理的重要性。
在以往，我往往不能很好地表达自己的情感，导致一些问题没有得到及时解决。
我通过参加一些心理课程和倾诉活动，学会了更好地表达自己的情感，并尝试去理解和倾听他人的情感。
这使得我在人际交往中更加敏感和体贴，也更容易与他人建立良好的亲密关系。
然而，在情感管理方面，我仍然存在一些困难。
有时候，我会过于陷入自己的情感中，难以自拔。
我需要时常提醒自己，积极寻求帮助和支持，以更好地管理自己的情感，并避免它们对我的生活和工作产生负面影响。
四、人际关系成长人际关系成长是自我成长的重要组成部分之一。
在过去的一年中，我意识到与他人建立良好的人际关系对于自己的成长和发展至关重要。
2024年个人自我成长分析报告范例（九篇）
2024年个人自我成长分析报告范例以下是对提供内容的改写，采用严谨、稳重、理性、官方的语言风格：（一）个性特质及榜样本人自信，擅长人际沟通，热情洋溢且富有冒险精神。
通常具备领导才能，能够有效地说服他人共同实现组织目标。
为人务实，行事目的性强。
我深受尊敬的英雄与偶像是海伦凯勒，其行事风格与对生活的坚韧不拔是我学习的楷模，对我影响深远。
（二）性格特征及其影响我性格外向、开朗，同时保持一定的感性。
善于与人交往，具备强大的合作与适应能力。
乐于参与或组织各类社团活动，对他人批评能够欣然接受。
在集体中倾向于承担责任并担任领导角色。
思维敏捷，情绪稳定，面对生活变化与问题能够沉着应对。
能够较好地平衡个人想法与他人观点，既坚持己见，又愿意倾听他人建议。
通常活泼乐观，在集体中颇受欢迎，热心于人与事。
但有时可能过于冲动，自我约束能力有待提高。
我持有明确目标与理想，持续追求并努力实现。
（三）能力与道德品质本人人际交往能力强，具备领导和组织能力，但创造性有待提高。
思想道德观念坚定，注重集体利益与他人感受，做事认真负责。
（四）人生观念我始终追求人格的升华与品行的完善。
崇拜具有高尚人格魅力的人，并以此为榜样。
无论在高中还是大学，我都坚持自我反省，努力提升个人修养。
我深知品行对于个人成长的重要性，它关乎正确人生观世界观的形成。
因此，我始终将品德置于首位，严格要求自己。
我坚持严于律己的原则，友爱同学，尊师重道，乐于助人。
我认识到乐于助人不仅能塑造高尚品德，还能带来诸多益处，实现自我价值。
对于老师，我始终怀有敬意，因为他们在我迷茫时给予指导与帮助。
我认识到品德不仅是个人操行，更是对社会的责任。
一个人活在这个世界上，应当承担起一定的社会责任，实现个人价值。
我积极追求加入中国共产党组织，紧跟党的步伐，严于律己，为社会和集体作出贡献，实现人生价值。
（五）优势与不足优势：拥有出色的观察力和对细节的关注能力，务实、实事求是，善于独立思考、收集与考察丰富信息，喜欢逻辑思考与理论应用。
个人自我成长分析报告范文（三篇）
个人自我成长分析报告范文1.引言自我成长是一个终身的过程，它涉及到个人的思维方式、行为习惯、情绪管理以及价值观等方面的提升。
在这个报告中，我将对自己在过去一段时间内的自我成长进行分析和总结。
通过对自我成长的评估，我希望能够更好地认识自己的优势和不足，并针对不足之处制定具体的改进计划，以促进个人的持续发展和进步。
2.自我认知和情绪管理在过去的一段时间里，我通过参加自我认知和情绪管理课程对自己进行了深入的反思。
我意识到自我认知的重要性，它帮助我更好地了解自己的个性和特点。
同时，我学会了更好地管理自己的情绪，避免过度情绪化，并学会了积极应对压力和挫折。
通过这些课程，我成功地提升了自己的情绪智力水平，并且在工作和生活中更加平静和乐观。
3.沟通和人际关系管理在过去一段时间里，我对自己的沟通能力和人际关系管理能力进行了深入的反思和提升。
我参加了一些沟通技巧和人际关系管理的培训课程，并积极运用所学的知识来改善与他人的交流。
我学会了聆听，尊重他人，并且更好地表达自己的观点。
在团队合作和领导能力方面，我也取得了一定的进步，能够更好地组织和激励团队成员，达到共同的目标。
4.学习和终身学习能力作为一个终身学习者，我一直致力于提升自己的学习能力。
在过去的一段时间里，我参加了一些学习方法和思维技巧的培训，以更高效地学习和思考。
我学会了制定学习计划，合理安排学习时间，并且善于总结和归纳知识。
通过这些努力，我能够更快地掌握新知识，并运用到实际工作中。
同时，我还积极参与学习社区和读书俱乐部，与他人分享学习心得，拓宽自己的视野。
5.自我反省和发展计划通过分析和总结自己的自我成长经历，我发现自己仍然存在一些亟待改进的方面。
首先，我需要进一步提升自己的时间管理能力，合理安排工作和休闲的时间。
其次，我还需要加强自己的决策能力和应变能力，以更好地应对复杂的工作环境和挑战。
此外，我还需要进一步提升自己的团队合作和领导能力，以更好地发挥团队的力量。
个人自我成长分析报告范本（三篇）
个人自我成长分析报告范本一、引言（300字）自我成长是一个人终生的追求和探索，通过不断地反思和总结，我们可以更好地了解自己的优势和不足，找到自己的成长方向，提升个人能力和素质。
本报告将对我个人的自我成长过程进行分析和总结，包括能力的提升、思维方式的改变以及对自我的认识的深化，希望借此报告能够对我未来的成长和发展提供有益的参考。
二、能力的提升（1500字）1. 专业能力的提升我毕业于一所知名的理工科大学，在校期间，我主修计算机科学与技术专业。
通过系统的学习和实践，我掌握了各种计算机技术和编程语言，同时也不断提升自己的解决问题的能力。
在实习和工作中，我通过不断地学习和实践，不断提升自己的专业能力，掌握了更多的工作技能，并且能够独立完成一些比较复杂的项目。
2. 沟通能力的提升作为一个工程师，良好的沟通能力非常重要。
在工作中，我不断学习和提升自己的沟通能力，包括口头表达和书面沟通。
通过参加演讲比赛、参与团队项目以及与同事合作，我逐渐改进了我的沟通技巧，学会了更好地理解别人的观点，并准确清晰地表达自己的意见。
我逐渐成为了一个在团队中能够有效沟通的成员，并能够帮助他人解决问题和困难。
3. 时间管理能力的提升有效管理时间是提高个人效率和工作质量的关键。
通过反思和总结自己的时间利用情况，我不断尝试和调整自己的时间管理方式，并逐渐形成了适合自己的时间管理习惯。
我学会了制定合理的工作计划和目标，并能够合理安排时间和任务的优先级，从而更好地应对工作和生活的挑战。
三、思维方式的改变（1500字）1. 积极主动的思维方式过去，我常常对待问题持消极被动的态度，总是期待他人给予解决方案。
然而，通过自我成长的过程，我逐渐意识到只有积极主动地面对问题，才能找到解决问题的合适方法。
现在，我能够主动思考和探索问题，积极参与到解决问题的过程中，并通过自主学习和实践，不断提升自己的能力。
2. 创新的思维方式在过去的学习和工作中，我常常按部就班地完成任务，缺乏创新和创造性。
个人自我成长分析报告（精选5篇）
个人自我成长分析报告（精选5篇）个人自我成长分析报告篇1心理学专业课的学习让我掌握了心理学基本理论知识，心理咨询培训课让我对如何能成为一名合格的心理咨询师有了更深的了解。
与此同时，我也清楚的认识到心理咨询知识和技术的博大和自己的不足，因而在平常的学习中，我不断丰富自己的专业知识，使自己向着心中优秀心理咨询师的理想一步步靠近。
拥有成为优秀心理咨询师的这一理想和我的成长经历不无关系。
一、自我成长分析(一)个人成长史漫漫成长路，由于遗传和环境的不同，每个人的人生体验也各有差异。
回顾和梳理自己的成长历程便于更好的认识自己，进而有利于日后的成长和发展。
虽然在某些朋友和同学眼中，我刻苦勤奋，热心真诚，善于沟通，独立和有主见，但我深知自己身上的这些特质不是瞬间形成的，而是在这二十五年来成长路上的各种经历中慢慢累积形成的。
1、无忧无虑的童年细雨绵绵的九月，我出生在东北一个和谐美满的医生家庭。
听母亲讲，我比其他的孩子更早的学会了说话，语言表达能力强，特别爱与别人沟通。
童年的生活可谓无忧无虑，有疼爱自己的爸爸妈妈和爷爷奶奶，有一起长大一起上学的表妹，还有许多儿时嬉戏的伙伴，那真是段纯真幸福的生活。
小时候，母亲对我的影响很深，母亲是一位护士，从小对我要求很严格。
小学二年级以前，母亲每天都会亲自辅导我的学习，培养我养成良好的学习习惯。
从一年级起，只要是没有完成作业，即使有再吸引我的事情，我也会先把作业做完再去玩。
这种习惯的养成，不仅为我以后的学习和生活养成了良好的习惯和自觉性，更帮助我在日后的处事过程中拥有很好的自控力。
弗洛伊德曾经说过：“自幼充分享受母爱的人，一生自信。
”我想，我就是这样的幸运儿。
回想近20年的求学历程，正是父母对我学习方面的“无为而治”和适时的鼓励，为我的学生生涯奠定了良好的心理基础，使我在学习上时刻充满自信。
2、汲取知识经验的青少年期到了初中，性格外向的我和同学的交流变得更多，学习知识的同时，也更有机会学习如何与他人交往。
个人成长分析报告怎么写
个人成长分析报告怎么写个人成长分析报告怎么写【一】人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生二十多年头了，我回忆自己的成长历程。
通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的时机。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
一、个人成长分析〔1〕成长历程我出生在八十年代末，我成长于一个普普通通的家庭。
我拥有一个愉快的童年，拥有很多儿时的玩伴，所以我从小就比较开朗外向，没有感到孤单，寂寞，反而增强了自立能力。
上小学之后，父母工作繁忙，但从不松懈对我学习上的催促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。
特别是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。
如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲。
她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和鼓励着我。
就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。
中学的生活主要是学习，中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往。
中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。
经历了高考这个人生重大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧！此后，我渐渐拥有了成人的感觉―感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。
今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。
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如何撰写个人成长报告以及答辩————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：2如何撰写个人成长报告以及答辩——个人成长考前辅导课第一课授课人：毕玉华夏赛科第一部分：阐明课程目标在上这节课之前，我相信许多学员都已经提交了自己的个人成长报告，也许还有一些同学正在头疼“咨询员到底应该怎么成长？”，“为什么我的成长报告写得像流水账？”，“咨询员的个人成长报告和一般人的自传有什么区别呢？”，“提交成长报告之后我该如何准备答辩呢？”，下面这一小段节选是比较大家提交的报告中比较典型的写法“中国应试教育的一大好处，就是付出就有回报，不聪明的人只要努力都可以考高分。
所以我的努力给我换来了许多职务，证书和奖学金。
在大学，学的是男生居多的机械专业，但是我却是班上第三个入了党，专业综合排名第二，班中唯一在学生会任职的学生。
外人看来我是优秀的，我曾经也为这种外在的“优秀”迷惑着、沉迷着，并继续为之不断的努力，直到身心疲惫。
”在看到这段报告的时，首先我感到很为大家高兴，因为每个人的生活中都有很多这样丰富多彩的生活经历，这对于一个咨询员来说就像是成长的宝藏。
但是呢，感觉把宝献出来了却又没说明白为什么这段经历对你来说很重要，就像身上很有劲，但是没处使，也没地方使。
那么怎样才能把简单的个人自传转换成一份合格的个人成长报告？咱们内省、分析的方向在什么地方呢？今天这堂课，咱们就来解决这个问题。
1、用案例阐述“咨询师个人经历对咨询行为产生的影响”要写出一篇好的成长报告，先得知道，咨询员为什么要个人成长？我学了二级的技术，我读了很多理论，我对心理咨询有了很多了解，怎么突然都要我来反省自己的成长呢？这要回到一句老话——“咨询师本身是咨询中最有效的工具”，咨询员要个人成长就是为了让自己成为这个有效的工具这句话听起来很抽象，我们先来看一个相关的例子案例一咨询师陈玲（化名）最近接到一个很棘手的个案。
来访者刘女士是一位四十多岁的成功女性，来咨询的目的是改善自己的人际关系。
在咨询中，刘女士表现得很强势，多次对陈玲的咨询能力和资历表示怀疑。
在每次咨询开始都会说：“我觉得今天我们可以讨论XXXX 的问题，我认为……”。
陈玲对刘女士强烈的控制欲感到非常不舒服，渐渐地，这种“被欺负”的委屈升级成愤怒，陈玲开始在咨询时花大量的时间和精力与来访者争论如何安排咨询进程。
在一次激烈的讨论后，陈玲突然意识到咨询已经成为自己与刘女士对控制权的争夺。
讨论问题请大家思考并讨论以下几个问题：1、你在咨询中如果碰到刘女士这样的来访者会有什么样的感受？感受有多强烈呢？2、如果你还没有咨询经验，那么在生活中遇到刘女士这样强势的人你会有什么感受？感受有多强烈？3、你上一次在生活中有这样感受是面对什么人？发生了什么事情？（这个问题可能需要比较安全的环境，大家可以只在心中反省）案例讲解陈玲发现了自己的问题，她和督导详细讨论后发现，在咨询中陈玲表现得对控制感很敏感，而在生活中她面对强势的、控制欲强的人也往往比较敏感，很容易产生厌恶的情绪和反抗的行为。
经过梳理之后，陈玲发现，这和自己的原生家庭有关。
原来，陈玲的父亲性格内向而懦弱，母亲一个人撑起家中的大梁。
母亲的性格非常强硬且固执，在家中习惯说一不二，陈玲平时一言一行也必须经过母亲的批准。
陈玲进入青春期之后，对母亲的干涉越来越不满，经常和母亲起正面冲突，直到她上大学离开家独立生活之后，母女的关系才稍有缓和。
但是，陈玲仍然对像母亲一样强硬、固执、习惯下命令的人非常排斥而敏感。
在和督导的沟通中，陈玲领悟到自己把对母亲的不满和委屈投射到来访者身上了，这就像一个定时炸弹，只要一碰到类似的场景、相似的人就会引爆。
要拆除这个炸弹，就必须先反省自己和母亲的问题，在这个问题上得到成长。
经过上面的案例，我们可以看到，并不是咨询室的门一关，我们就和房门外的“滚滚红尘”没关系了，并不是咨询师从业资格证一领，咱们手握专业技能就能超凡脱俗了。
每一个咨询师的生活经历都会对她和来访者的互动产生巨大的影响，每一个人过去的生活经历和生活事件都会在很大程度上决定他现在的情绪感受、认知风格和行为风格。
这也就引出了咱们写个人成长报告2、讲解个人成长报告的写作方向《葵花宝典》之“如何茁壮成长”——这个原则指导了我们什么？1、 如何选择有哪些生活事件可以写进报告？如何在生活长河中大浪淘沙？如何撰写个人成长报告？ 咨询室外你的故事和咨过去发生的生活事件如何塑✧ 从业动机 ✧ 你最喜欢和最不喜欢的来访者 ✧ 我的原生家庭和我自己的家庭 ✧ 我与他人的沟通方我们在回忆自己过去的生活经历时往往会感到“前尘往事涌上心头”，一激动，也许想到什么就写什么，一不小心就成了“滚滚长江东逝水”了，不知道为何而写，也不知道写这些有什么意义。
反例展示：我其实并不是一开始就选择了林业大学，也没有足够的信心能够考上，所以当现在坐在教室里，回忆起考研的选择和努力都还印象深刻。
我在想我和心理学真的有缘吧。
如果不是由于我的定向生身份，在北京解决不了户口，我可能就凑合找个工作就不考研了。
如果不是当时专业太不喜欢了，要是读个国贸或是其它女人一点的专业，我也就不费那么大的力气跨专业考研了。
但是几年的学习让我领悟到，其实这其中并没有过多的巧合。
反例分析这位学员在这段叙述中提供了很多信息，想要阐述的似乎是自己喜欢上心理学的过程，但是他没有说明这个探索的过程对于他现在学习并从事心理咨询有什么样的影响？让他更珍惜每次咨询的机会还是现在仍处于探索的过程、仍有迷茫？咱们在阐述生活事件的时候一定要牢记，我写这段文字能够帮助我整理什么样的生活事件？这个生活事件对我的职业发展和个人生活有什么样的影响？偏离这个轨道很容易成为流水账，提供太多琐碎的信息，让阅卷的老师晕头转向，不知道你想表达什么。
切记，我们不要“口若悬河”，我们要“大浪淘沙”。
2、如何针对生活事件有目的地分析？咱们在写个人成长报告的时候要回忆自己的生平，许多同学可能使劲回忆自己从幼儿园开始的点点滴滴，写得很辛苦，但不知道自己为什么要写这些。
还有些同学就着教材列出的问题做“答记者问”引例例如，咱们的教材里有这样一个问题问：“你的从业动机是什么？”答：“我的从业动机是我想帮助别人”这些问题很容易答，可是在回答的时候咱们并不知道这和我个人的成长有什么关系。
如果换一个角度呢？还是同样一句话“我的理论取向是人本主义”，大家再紧接着追问自己几个问题：“在帮助别人之后，我有什么样的感受，这种感受美好吗？”“在我的成长经历中，有什么印象深刻生活事件和助人有关？那件事对我有什么影响？”“曾经有什么人激起我助人的愿望？例如你的父母、兄弟等等”“助人愿望过强对于我的咨询会有什么样的影响？好的方面是什么，危险的地方在哪里？”这样一来，原本干巴巴的问答不就和我们的生活紧密地联系起来，成为一篇鲜活的个人自省报告？课堂讨论请大家用5分钟的时间来做这样一个练习，思考以下提出的几个问题，并将答案组成一篇个人成长报告的短篇，我们可以相互分享。
1、“在帮助别人之后，我有什么样的感受，这种感受美好吗？”2、“在我的成长经历中，有什么印象深刻生活事件和助人有关？那件事对我有什么影响？”3、“曾经有什么人激起我助人的愿望？例如你的父母、兄弟等等”第二部分：学员报告点评下面，我们来看几篇学员的习作片段，我们来看看有什么地方可供大家学习，有什么可以继续改进。
请大家注意，这些资料只在咱们学习班内部参考，大家不要对号入座，下课之后也不要再在班外流传。
学员报告片段一：中国应试教育的一大好处，就是付出就有回报，不聪明的人只要努力都可以考高分。
所以我的努力给我换来了许多职务，证书和奖学金。
在大学，学的是男生居多的机械专业，但是我却是班上第三个入了党，专业综合排名第二，班中唯一在学生会任职的学生。
外人看来我是优秀的，我曾经也为这种外在的“优秀”迷惑着、沉迷着，并继续为之不断的努力，直到身心疲惫。
报告点评这位学员在自我分析的时候不仅仅是记录自己的经历，流于一般的自传，而是能够回忆反思自己当时的情绪体验——“身心疲惫”，以及当时的心理历程“我曾经也为这种外在的“优秀”迷惑着、沉迷着，并继续为之不断的努力”。
我们在反思自己的生活经历的时候应该保持对情绪体验的敏感，你经历了什么并不重要，重要的是在那时那刻这件事对你的影响。
关注那时那刻的情绪和行为，许多学员都能够做到，在大家的成长报告上也能体现，但我们都知道，咨询中需要关注来访者此时此刻的体验，咱们在分析自己成长经历的时候也需要关注这一点。
就拿这篇报告来说，这位学员在大学进入了一个女性非常不占优势的专业，在男性同学的“围追堵截”中依靠自己的努力脱颖而出，这件事情在当时让她体会到了自己对“优秀”、“成功”的追求，体会到外界的肯定对于自己来说是巨大的动力，那么这种渴望优秀的成就动机是否会影响到她现在的职业和生活行为呢？回到咱们的葵花宝典中，大家可以讨论一下1、这段经历对于她在咨询中的行为有什么样的影响？她应该保持怎样的警惕？贴心小提示：她的从业动机也许正是追求一种成功和优秀；一个追求优秀，在意外界评价的人在咨询中有可能过于在意来访者的反馈而影响了对咨询的判断；（一个抑郁病人的案例）2、这段经历对于她现在生活有什么杨的影响？贴心小提示：她的自信多大程度来自与内部对自己的肯定，多大程度来自外部的肯定？如果过于依赖或注重外部肯定对于她的人际关系会有什么样的影响？她会不会受到“完美主义”的困扰？这位学员的自我分析就像足球运动员已经运球到了前场，如果她能够从咱们的两大原则入手，分析这段经历对于自己的咨询和生活有什么样的影响，就相当于组织起一场有效的进攻，如果她能够进一步反思自己在咨询以及与人与己的交往中需要警惕的地方就更是临门一脚啦。
学员报告片段二小学顺利毕业，我以班级第一名的成绩升入镇中心中学，班级有了城市生和农村生之分，虽然那时候的生活水平都不高，但是一眼还是能区分出城乡差别，开学时级部摸底考试我的成绩是第二名，可能因为我们的班主任心中也有城乡之分，只分配我当了一个小组长，那时，我心中充满了不服气，为什么我没有当上班委委员呢？不就是因为我是一名农村生吗？回到家中看到母亲我就委屈的哭泣了，问我在学校发生了什么事情，我就把这件事告诉了我母亲，母亲告诉我：“人不能以贫富来分，贫贱不能移、富贵不能淫。
只要我们好好学习，在学习上不输给他们，他们就不会低眼看人的，只要你能考上大学，你也能成为城市人”。
报告分析练习1、大家体验一下，如果这是你的经历，你在那时那刻会有怎样的情绪体验？2、这段经历会对你的咨询实践有什么样的影响？例如，你会不会对某个人群特别在意？你会不会对某类问题特别敏感？在咨询中你有可能投射什么样的情绪？这样的投射有可能会对咨询造成什么样的影响？你需要保持什么样的警惕？3、这段经历会对你的个人生活带来什么样的影响？你与他人的交往，你的自我形象等。