清肺茶有哪些-这四款常喝最有效

清肺茶配方

制法：将桑叶、杭白菊放入锅中煎 30 分钟，再放入薄荷煎煮片刻，最后加入蜂蜜即可。用法：代茶饮用。苦丁茶功效：补肝肾，益气血，止咳化痰，祛湿利尿。原料：苦丁茶 3 克，绿茶 3 克。制法：沸水冲沏。用法：代茶饮用(脾胃虚寒、腹泻、痛经者忌饮)。相关文章：桔前茶白果茶
平胃茶陈术茶半夏茶款冬百合茶百部姜茶百部止嗽茶贝薄茶贝桔茶紫细茶紫母茶小陷胸茶
制法：将生姜捣汁 2.5 克，与饴糖一起放入杯中，沸水冲泡。用法：代茶饮用，每日 2-3 次。白萝卜茶功效：理气开胃，清热化痰，适用于肺热咳嗽、痰多色黄。原料：白萝卜 100 克，绿茶 5 克。制法：先将绿茶用沸水冲泡 5 分钟，取汁备用。然后将白萝卜洗净切片，放入锅中煮烂，最后倒入茶汁即可。用法：每日 2 剂，温服(体质虚弱、脾胃虚寒、需喘者忌饮，勿同食胡萝卜)。桑菊茶功效：祛风散寒，解热止咳，适用于咳嗽、发热、头痛。原料：桑叶、杭白菊各 5 克，薄荷 3 克。天方清爽八宝菊花茶不错。
栝蒌茶桂茶射干茶
清肺茶配方
清肺茶配方大雾弥绕多日，不仅不能晨练，甚至连呼吸都有所阻碍。只是上下班路上的一会时间，也会造成嗓喉干痛，更别说肺中浊气的吸入了。买买茶为此专门推出了各款清肺茶。陈皮茶功效：健脾理气，化痰止咳，适用于咳嗽气喘、胸闷、痰多清晰症。原料：陈皮 10 克，白糖适量。制法：将陈皮洗净，撕小块，沸水冲沏闷泡，取汁加入白糖搅匀。用法：代茶饮用。姜汁茶功效：温中止呕，散寒解热，化痰止咳，适用于咳嗽伴恶心呕吐。原料：生姜，饴糖 5 克。

罗汉果薄荷茶-吸烟者清肺茶

给常抽烟的人推荐的小茶方周围有很多朋友都是10年以上的老烟民了，一天到晚痰多的吐不完，而且咳嗽比较严重，最近看了一些简单易行的传统茶方，调给周围的朋友喝，都说喝过几天之后感觉不错，好东西齐分享，大家可以试着喝一下，毕竟身体健康是最重要的事情啦！废话到此，上方子~罗汉果薄荷茶原料：罗汉果10克，薄荷5克，甘草2克做法：将所有原料捣碎，混合，用细纱布包起来，放入杯中，加热水冲泡即可。

功效：罗汉果的清肺效果非常好，是最适合粉尘工作者的茶材之一，而且对吸烟人群的帮助也很大；薄荷、甘草都有清肺润肺、化痰止咳的功效。

此茶生津润燥，利咽利喉，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽等症有较好疗效。

用法与宜忌：每天2次，饭后饮用。

几克几克的重量很难把握，我自己在家试的用量用法是，将罗汉果壳掰开，里面的瓤是像花瓣一样一瓣一瓣的，取3-4小瓣罗汉果即可，初次喝罗汉果用3瓣就行，因为罗汉果味道比较浓重；薄荷放上平时喝茶的量就可以；我去药房买的薄荷，杆比较多，泡出来没有薄荷清凉的味道，所以大家买的时候要注意，应该买的是像下图一样的薄荷叶。

甘草放小拇指甲盖大小4-5块就可以了；热水冲泡之后，多泡一会儿，让药效充分浸泡出来。

我自己用的就是像图上这种长条形的，我就自己剪了一长条的三分之二。

南方一带罗汉果很常见，一般菜市场都有；在北方，这几味药材在药房都能买的到，我在这边买的价格供大家参考一下，罗汉果1-2块一个，薄荷5块/两，甘草2块/两。

挑罗汉果的时候要选壳颜色接近棕色，摇而不响的会比较好。

质佳的甘草外皮多呈枣红色且微具光泽，质嫩而脆易折断，粉性足，断面黄白色而鲜艳。

药房的薄荷一般都成灰绿色。

下面是我自己冲泡此茶的用量，个人口味比较淡，供大家一个参考。

这是我喝第二遍的茶汤颜色。

喝什么茶可以润肺止咳不妨试试这些茶

喝什么茶可以润肺止咳不妨试试这些茶喝茶是我国一种非常好的养生方法，喝不同功效的茶可以帮我们赶走一些疾病，那么，春天润肺止咳的花茶有哪些？春天喝什么花茶润肺？一起来看看吧。

一、款冬花茶材料：款冬花9克，冰糖15克。

做法：材料稍微用水冲洗一下，放到热水瓶中，以沸水冲泡大半瓶，盖闷10多分钟，即可代茶饮用，弃去沉渣，不可隔夜饮用。

功效：款冬花茶品性辛温，具有润肺下气，止咳化痰之功效，可治咳嗽，急慢性支气管炎、感冒咳嗽等等。

二、桔梗麦冬饮材料：桔梗20克，麦冬20克，甘草20克。

做法：材料分别冲洗一下，一并放入砂锅里，大火煮沸，转小火再煮40分钟，去渣饮茶。

功效：桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排脓之用，可治咳嗽痰多，胸闷不畅等；麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦，用治燥咳痰稠，劳嗽咯血，口渴咽干，心烦失眠等；甘草补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛，此茶清肝泻火、止咳消肿、生津润肺。

三、麦冬双花茶材料：麦冬，金银花，野菊花，枸杞子各取适量。

做法：材料冲洗干净，一并放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火煮20分钟左右，去渣饮茶。

功效：麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦；金银花和野菊花清热解毒，疏散风热；枸杞子益精明目，滋补肝肾；此茶有润肺清嗓、祛火生津之功效，适用于肺热引起的热燥上火、口干喉痒等症状。

四、百合洋参茶材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

做法：材料用水冲洗干净，一并放到茶壶里，加水煮沸，继续小火煮沸10分钟。

功效：百合花润肺，清火，安神，止咳，可治咳嗽，眩晕，夜寐不安等；西洋参补气养阴，清热生津，可用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等症；竹叶解热，利尿；此茶清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

哪些茶可以有效的清肺毒并且养身体

哪些茶可以有效的清肺毒并且养身体随着人们对于健康问题的重视越来越多的人开始有了各种修生养性的小习惯其中喝茶是比较常见的一种，对于人们来说喝茶不仅可以得到一定的放松并且对于身体也有着比较多的好处其中排毒便是比较常见的一种那么哪些茶可以清肺毒呢?在生活中，清肺的茶叶是比较多的，有沙参大枣茶以及玉竹冰糖茶等，这些茶类可以直接冲水泡服用，还可以清热润肺以及止咳等，适合我们只做肺热咳嗽的因为肺部感染，所以大家在平时适当的喝一些清肺毒的茶类是很好的，大家可以选择自己喜欢喝的茶水，然后在饭后饮用茶水，还可以促进肠胃消化。

1、玉竹冰糖茶此茶有养阴生津、润喉益肺之功。

取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。

秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。

清热养阴，润肺止咳。

主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。

此茶有养阴生津之功。

取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

清肺毒的茶3、蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。

用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。

蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。

剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。

把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。

然后大火收汁，离火冷却。

温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。

装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

4、罗汉果茶果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。

什么茶叶清肺热呢

什么茶叶清肺热呢生活当中在我们平时不注意了后身体就会有毛病，有的朋友有时会出现咳嗽或是痰多的情况，一般是由于肺热引起的原因，在平时的时候我们一定要注意调理自己的身体，防止出现各种不正常的情况，肺热也一样，可以通过日常的饮食来进行调理，特别是有好多可以清肺热的茶饮，下面来介绍下什么茶叶清肺热？1、胖大海银耳茶将胖大海与银耳一起泡茶饮用，可适当加入冰糖，能起到生津润肺、滋补强身的作用。

具体做法是，取胖大海2粒，银耳适量，一起泡于水中，膨胀后取出备用。

注意胖大海要去掉泡出的破皮。

然后将胖大海、银耳放入杯中，用沸水泡10分钟后即可。

这款茶经常饮用，是一道营养美味又养肺的保健食品。

2、麦冬竹叶茶取麦冬15克、百合15克、竹叶四钱配成。

麦冬止渴润燥，润肺清心;鲜竹叶入心、肺、胆及胃经，能有效减缓咳嗽及烦热症状;百合润燥止咳，清心安神。

几款药材一起，对清肺润肺有极好的效果。

这款茶味苦，性寒，平时饮用可加入冰糖调味，但脾胃虚寒、腹泻的人则不宜饮用。

一般的人，这茶可以起到极好的清心润肺作用，对受寒引起的咳嗽效果也极好。

3、菊花百合麦冬茶菊花石斛百合麦冬红枣等配成。

菊花有清肺去火的功效，性寒味甘，所以平时虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用;麦冬则能养阴生津，润肺清心，对止咳、失眠症有很好的疗效;而百合可补中益气，润肺止咳。

几款药材同用，对润肺有显著疗效，尤其适合长期抽烟、吸二手烟的人士饮用。

这款菊花百合麦冬茶，在夏天的时候最好能放入冰箱以确保其新鲜，如果没有冰箱，则应置于阴凉干燥处。

4、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

通过以上的介绍，我们现在知道了什么茶清肺热，在平时的时候我们也可以通过上述的茶达到养护肺部的效果，另外也要在平时的时候注意自己的饮食和生活习惯，不但不能抽烟，同时也要在天气空气质量不好的情况下尽量的减少外出。

【推荐】清肺喝什么茶中医教你多喝五种清肺茶

清肺喝什么茶中医教你多喝五种清肺茶
对于吸烟的人来说，最先伤害的便是肺部。

清肺喝什么茶?长期的吸烟，会导致肺部积攒了不少的毒素，要如何清肺?推荐几种茶，帮助吸烟的人清清肺。

吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢?大家知道吗?不少茶叶都具有清肺的功能哦，今天就为大家介绍清肺茶有哪些!吸烟人群要想降低对肺部的伤害，可以常喝以下5款清肺茶。

吸烟人士必喝的清肺茶
1.西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。

另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。

西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。

西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。

同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

2.蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。

非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。

而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。

同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。

而且其中。

茶知识—五款清肺茶

茶知识—五款清肺茶秋冬季节本就是呼吸道疾病高发的季节,再加上雾霾的“侵袭”,肺部真是压力山大,对你的“肺”好一点,下面介绍五款清肺茶，把肺里的脏东西都清出去。

咽干咳嗽——罗汉果茶说话较多的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。

罗汉果煮水喝，有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。

做法：1、取罗汉果5~8克。

2、去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用。

3、具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。

口干咽痛——石斛煎水石斛具有滋阴清热、护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。

如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。

需要注意的是，痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

做法：1、取10克石斛泡茶。

2、有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。

嗓子干痒——金银花桔梗茶天气干燥时，很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。

做法：1、金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草、胖大海、藏青果各2～3克。

2、开水冲泡，代茶饮。

风寒感冒——生姜大枣茶鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状，可能是风寒感冒引起的。

如果症状比较轻微，可服生姜大枣茶，预防症状加重。

需要注意的是，这个方子适合症状轻微的风寒感冒。

如果自行服药3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症状，应及时就医。

做法：1、生姜10克，大枣5克。

2、水煎服。

风热感冒——薄荷甘草茶如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽等症状，可能是风热感冒，可采取辛凉解表，清肺透邪的方法。

需要注意的是，这个方子适合症状轻微的风热感冒。

如果自行服药3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症状，应及时就医。

做法：1、金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克。

2、代茶饮。

清肺排毒的茶有哪些？

清肺排毒的茶有哪些？人到了中老年之后，肺部健康就很容易出现问题，除了年龄因素之外，还和人的生活习惯以及生活环境密切相关，比如经常抽烟的人，肺部健康就很容易出问题，另外有的人因为工作的原因，长时间待在受污染的环境中，这样的人也很容易出现肺病，相关人群要多喝一些清肺排毒的茶，比如下列这几种茶。

清肺排毒的茶：1、玫瑰花女孩子都喜欢玫瑰花，不要简单的认为这种花只能用于观赏，其实它的功效也是诸多的。

玫瑰花不但美丽，而且自身含有大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些物质可调理女性内分泌失调的症状。

它除了具有上的作用之外，还具有消除疲劳、促进血液循环、排出体内毒素、祛斑嫩肤、防皱纹等功效。

小编非常建议人们用玫瑰花泡水喝。

既然用玫瑰花泡水喝对人体的益处是诸多的，那如何泡？其用量是多少？这些都是有讲究的，并不是用量越多越好。

小编建议大家到药房或者超市购买玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入适量的开水和蜂蜜，泡几分钟即可饮用。

这种花茶最好长期坚持饮用才可清除体内的毒素。

2、百合花百合花是人们比较喜爱的花，它除了具有观赏的价值之外，还具有营养价值。

这种花自身含有的维生素是较多的，应该说它是诸多花中维生素含量最全的，而且它自身也有较多的矿物质。

如果将此花进行泡水喝对人体也是有诸多的益处，如化痰止咳、解暑润燥、清肺排毒、美容养颜等，但小编要提醒大家，这种花的属性是寒性的，对于自身是寒性体质的人群最好适量的饮用，不然易加重体内的寒气。

这种茶虽然好处是诸多的，但味道会比一般的花茶苦一些，所在用这种花泡水喝的时候最好用2-3克左右即可，泡的时间在10分钟左右。

3、菊花茶如果说在诸多花茶中最受人们欢迎的是哪一种，那肯定是菊花茶，菊花的品种不但是诸多的，而且使用菊花泡水喝的人群是较多的，因为菊花不但具有美容养颜的作用，而且还具有去除体内毒素的作用。

它除了具有上的作用之外，还具有清热解毒、养肝明目等作用，适合任何季节饮用，尤其是夏季。

四款茶饮合适秋季清热润肺去燥

四款茶饮合适秋季清热润肺去燥秋季到了，又是一个合适调度身心的季候，茶本就是调度身心的好品，有摄生茶之称，先容四款茶饮，合适秋季清热润肺去燥，秋季，大年夜家一起来摄生。

秋季摄生茶之菊花茶茶方：干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适当。

秋季到了，又是一个合适调度身心的季候，茶本就是调度身心的好品，有摄生茶之称，先容四款茶饮，合适秋季清热润肺去燥，秋季，大年夜家一起来摄生。

秋季摄生茶之菊花茶茶方：干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适当。

吃法：插手净水煎煮后代茶饮用。

秋季摄生茶功效：有嫡清肝，清热解郁的感化。

电脑一族常常饮用，可减缓眼部的颓废。

秋季摄生茶之枸杞茶茶方：取枸杞子15g.吃法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

秋季摄生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化，因为本身就具有调味，非论是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，颓废，这款秋季摄生茶功效对目力降落都有很好帮助医治感化。

秋季摄生茶之生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

吃法：煎水代茶饮。

这款秋季摄生茶功效：其功效生津止渴，养阴润燥。

合用热病伤阴，或白叟阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

秋季摄生茶之芦根蜜糖茶取鲜芦根25克，加蜂蜜适当，插手适当热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季摄生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。

红茶助白叟驱寒暖胃上了年龄的人都对喝茶很偏疼，特别入冬今后，很多老年人都茶不离手，比平常的季候喝得更多些。

但也会有白叟发明，喝热茶实在不克不及越喝越暖，反而偶然候会手脚冰冷。

这是如何一回事？美国每日康健消息网克日公布了一条信息，来自美国康健保健协会的专家组研究发明，老年人在酷寒环境中调度体温或保持体温的本领，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。

尝试拔取的100名老年人，因为每日只摄取了大夫规定的1/3的铁，导致一个月后体温遍及降落0.5摄氏度。

秋季喝茶可清肺降噪，推荐4类茶

秋季喝茶可清肺降噪，推荐4类茶秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。

喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。

喝茶可以润肺中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，其呼吸，开窍于鼻。

干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。

当然喝茶也不是那么简单的事，其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有区别。

随着气候的变化和个体的差异，其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。

适合秋季喝的茶？乌龙茶乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。

静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

乌龙白茶白茶味甘性平，一年四季都可饮用。

白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。

萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。

经典白茶黑茶黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。

平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。

清肺化痰食谱桔梗甘草茶

清肺化痰食谱桔梗甘草茶在我们的日常生活中，由于环境污染、吸烟、不良饮食习惯等多种因素，肺部很容易受到侵害，出现咳嗽、咳痰等不适症状。

这时候，一款简单有效的清肺化痰饮品就显得尤为重要。

今天，我要给大家介绍的就是一道具有清肺化痰功效的食谱——桔梗甘草茶。

桔梗，这一味中药材，可能对于一些朋友来说还比较陌生。

它是一种多年生草本植物，根部可入药。

在中医理论中，桔梗具有宣肺、利咽、祛痰、排脓等作用。

它能够促进肺气的宣发，让肺部的浊气得以排出，对于咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状有着良好的缓解效果。

甘草，大家应该相对熟悉一些。

它味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。

具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。

甘草与桔梗搭配，不仅能够增强祛痰止咳的作用，还能缓和桔梗的药性，使其更加温和，适合更多人群饮用。

接下来，让我们一起看看如何制作这道桔梗甘草茶。

材料准备：桔梗 5 克，甘草 3 克，适量的开水。

制作步骤：1、将桔梗和甘草用清水冲洗干净，去除表面的杂质。

2、把洗净的桔梗和甘草放入茶壶或杯子中。

3、倒入适量的开水，水温最好在 80℃左右，以免破坏药材中的有效成分。

4、盖上盖子，焖泡 10 15 分钟，让药材充分释放出有效成分。

5、待茶水温度适宜后，即可饮用。

饮用方法：这道桔梗甘草茶可以一天内多次饮用，不拘泥于特定的时间和次数。

但需要注意的是，饮用时应适量，不要过度饮用。

在饮用桔梗甘草茶时，可能会有人担心是否存在副作用。

一般来说，正常饮用适量的桔梗甘草茶是安全的。

然而，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些特定疾病的人群，如高血压、糖尿病等，在饮用前最好先咨询医生的意见。

此外，为了更好地发挥桔梗甘草茶的清肺化痰功效，我们在日常生活中还可以结合一些良好的生活习惯。

比如，保持室内空气流通，避免长时间处于污染严重的环境中；戒烟限酒，减少对肺部的刺激；多喝水，保持呼吸道湿润；适当进行体育锻炼，增强肺部功能。

除了直接饮用，桔梗甘草茶还可以根据个人口味和需求进行一些变化。

清除肺部的垃圾

2、紫罗兰桂花茶
大家出门除了要尽量戴口罩外，还不妨喝杯紫罗兰桂花清肺茶。紫罗兰清热解毒，可以润喉，对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒，还有止咳润肺作用，清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶，调理呼吸道，清理肠胃，整个人也会精神许多。原料：紫罗兰花2克桂花1克。
3、润肺金菊茶
功效：菊花具有养肝明目、散风清热的作用，用来泡茶，可清心退火。这款茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽作用，并有助于消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等，同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。
原料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。做法：1.将以上的所有材料放入锅中。2.再冲入开水，略焖15分钟左右即可倒出饮用。
4、百合冬花茶
此款冬花性味辛、温，可润肺止咳。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛，对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。
原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖适量。做法：将以上两种材料全放在砂锅中，加入适量的水浸泡半小时。然后先用大火煮20分钟，再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并，加入冰糖即可饮用。
清除肺部的垃圾！
导读：随着社会的发展，空气质量越来越差，颜色为土黄色，使肺部吸入大量的灰尘杂质，给人们的肺脏健康带来了一定的影响。如何将肺部吸入的有毒物质排除体外呢？下面推荐您几种清肺养生茶。
汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。一般一个罗汉果可以冲泡四五次，最好是在午饭后喝，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
5、柚子茶
柚子有止咳化痰功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以润喉润肺，也可通便、排毒、美容。
原料：柚子、蜂蜜、冰糖各适量。
做法：把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在锅上煮，煮开后用小火慢熬1个小时，注意要不停搅拌，防止粘锅。等柚子茶变的很粘稠，可以关火，倒出放凉。加入蜜糖搅拌均匀，再取一个干净的玻璃瓶，将柚子茶装进去，再倒一些蜂蜜封口即可。

清肺喝什么茶好喝什么茶清肺排毒

清肺喝什么茶好喝什么茶清肺排毒各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢如果你们工作在灰尘比较多的地方，你们往往就需要喝一些清肺排毒的东西，茶是其中一种。

那么，喝什么茶清肺排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有助于清肺排毒的茶一、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。

功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

二、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。

可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。

三、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。

此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

四、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

五、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。

有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

有助于清肺排毒的食物1、银耳可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。

润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

3、柿子鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。

柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。

4、百合熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

喝什么茶清肺火,什么茶有清肺火的功效？

喝什么茶清肺火，什么茶有清肺火的功效？关于《喝什么茶清肺火，什么茶有清肺火的功效？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人都喜爱抽烟，大家都了解抽烟危害身心健康，可是有的人想戒烟戒酒，又非常的难，那麼日常生活什么茶能够清肺火呢？1、玉竹老冰糖茶此茶有养阴生津、润嗓益肺之功。

取玉竹15克，加老冰糖适当，添加沸沸水适当盖上侵泡15分鐘，并且用木筷和匀后再食用。

2、沙参大枣茶沙参，别称南沙参、泡参、泡沙参，为橘梗科沙参属绿色植物四叶沙参、杏叶沙参或其同为绿色植物，以根当药。

秋天刨采，去除地面上一部分及根须，刮掉粗皮，及时晾干。

清热解毒滋阴，止咳润肺。

主冶气管炎，百日咳，风热咳嗽，血痰黄稠。

此茶有养阴生津之功。

取沙参15克、红枣5枚，添加沸沸水适当盖上侵泡15分鐘食用就可以。

3、蜂蜜柚子茶红心柚含有维他命C，可以提升免疫力;也有清热祛火、化痰止咳的作用。

用红心柚加纯蜂蜜做成健康饮品，也是非常好的保健产品。

纯蜂蜜带有多种营养元素和碳酸盐，并有柔肝润肺，润肺止咳滋阴养血的功效。

用食盐水清洗红心柚，再用温小水泡5分鐘，削下外果皮，切成细丝。

剥出瓜瓤，削皮除籽，用搅拌器弄成糊状。

把桔子皮和瓜瓤泥下锅，加1小盘子水和老冰糖，文火熬三十分钟至粘稠，柚皮略全透明就可以。

随后大火收汁，玄火制冷。

湿热(50℃下列)时加纯蜂蜜翻拌。

装进器皿中密封性，置放10天上下就可以吃完。

4、罗汉果茶果子营养成分很高，坚果总糖成分25.17——38.31%，非常是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，水果还带有丰富多彩的维他命丙，蛋白和碳水化合物，果子味甘性凉、有润肺止咳、清热解毒、解暑、生津止渴、止咳化痰之作用，可医治肥胖症、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、扁桃体炎、急性胃炎、哮喘等，另外，也是饮品和调味品佳果。

取罗汉果20克，开水泡闷15分鐘后代茶饮。

5、桂花茶此茶适用口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

桂花树温性，味辛，具备健胃消食、止咳化痰、生津止渴、平肝的作用，能冶疗痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不佳、肝郁肾虚腹痛等症。

季必喝的九款茶润肺去燥养生最佳

秋季必喝的九款茶润肺去燥养生最佳*导读：秋季养生第一要务是润肺去燥，除了饮食方面之外，喝茶也是不错的养生方式。

那么秋季养生喝什么茶最润肺？秋天适合喝青茶，除了乌龙茶……*秋季养生第一要务是润肺去燥，除了饮食方面之外，喝茶也是不错的养生方式。

那么秋季养生喝什么茶最润肺？秋天适合喝青茶，除了乌龙茶外，菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。

下面为您介绍秋季养生必喝的九款茶饮，千万不能错过哦！*1、乌龙茶经常喝茶的人都知道夏夏喝绿茶，秋天适合喝青茶，黑茶冬天喝最适合，夏天喝绿茶能够缓解夏困。

夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。

由此，人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名。

长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。

泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。

乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。

*2、菊花茶九月份已经到来，正是菊花新鲜上市的季节，虽然秋季已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。

所以菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能贪杯。

最好不要连续五天饮用，每次饮用最好五朵为宜，一般冲泡五至七次就可以了。

烟民必食用的五款清肺汤健康常在!

关于《烟民必食用的五款清肺汤健康常在！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
吸烟者盆友得注意了，以便肺的身心健康除开要少抽烟外还应当多吃一些护肺食材。今日我们就从科学饮食的视角考虑，向大伙儿强烈推荐几类普遍的润肺食材。
中医学觉得肺为娇气的内脏器官，烟草为热毒燥邪，容易伤身，躁热侵蚀肺部，致肺气虚郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最后造成多种多样病症。在这儿，我们详细介绍几类饮食搭配方式，根据“饮食疗法”来防止烟源病症，降低抽烟的危害。
Байду номын сангаас甜杏仁梨子山药糊
取甜杏仁10克，梨子1个，淮山药、山药米糊、白砂糖适当。先将甜杏仁用开浸水，去衣，清洗梨子削皮，清洗，取肉切粒。随后把甜杏仁、梨子粒放搅拌器内，拌和捣烂状。用冷水适当，把甜杏仁泥、梨泥、淮山药、山药米糊、白砂糖调成粘稠，倒进开水锅内（开水约100ml），持续拌和，煮开就可以。
沙参玉竹杏煲骨头汤
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，清洗切成片，放宽水里煮5分鐘，再用凉水清洗。将川贝母9克清洗粉碎梨子连皮清洗，去蒂和梨心，梨肉连皮切一小块。各原材料所有放进开水锅内，慢火煮2钟头，调料后随量食用。
白木耳马蹄子枇杷叶瘦肉汤
白木耳20克，马蹄子250克，枇杷叶5克，瘦猪肉250克。把所有用材放进炖锅，添加沸水适当，炖锅盖上，慢火分隔水炖2钟头，加盐适量，就可以服用。此汤香甜美味可口，口味清爽。在其中，白木耳能滋阴润肺、健脾养胃生津止渴，马蹄子能养阴清肺、生津止渴止咳化痰，枇杷叶清热润肺、止咳化痰。
北沙参10克，玉竹20克，南、北杏各5克，瘦猪肉250克，小枣2枚，姜2片。将所有用材清洗，放进锅内，加冷水适当，火灾烧开，文火煲2钟头，加盐适量，可喝粥吃荤。
平菇银耳猪胰汤
取猪胰1条，瘦猪肉60克，平菇15克，银耳9克。先将平菇清洗银耳浸开清洗，摘小朵猪胰、瘦猪肉清洗，切成片。随后把平菇、银耳放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮20分钟，放猪胰、瘦猪肉，再烧开，调料就可以。

秋季养阴清肺很什么茶最好

秋季养阴清肺很什么茶最好秋季⼲燥的⽓候易伤肺阴，常喝养阴清肺茶可以帮你缓解，那么秋季养阴清肺茶有哪些做法呢?下⾯店铺给⼤家分享秋季养阴清肺茶，喜欢养⽣的朋友值得⼀看哦。

秋季养阴清肺茶秋天⽓候⼲燥，⼈体的⽪肤，⽑发⽔分减少，会感觉⼲枯不适，也容易损伤肺阴，出现咳嗽、⽓喘等症状。

因此，秋季饮⾷以养阴清肺为宜。

下⾯⼩编介绍⼏款秋季养阴清肺茶的做法及功效。

1、杏银麦冬茶做法：⼲银⽿(雪⽿)10克、南杏15克、麦冬15克。

先将⼲银⽿⽤⽔发后与南杏麦冬加⽔2000毫升煲成1000毫升当茶饮⽤。

功效：养阴、补肺胃、润燥，适⽤于阴虚体质、⼝⼲⾆燥、胃纳差者。

2、银⽿莲⼦茶做法：⽩⽊⽿15公克、⼲莲⼦30公克、⼲百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、⽔1500ml。

⽩⽊⽿、⼲莲⼦⽤⽔泡软洗净;⼲百合⽤温⽔泡软。

⽩⽊⽿⼊锅中，加1500ml⽔煮，⽔滚后转⼩⽕煮30分钟，加⼊莲⼦、百合、红枣，⼩⽕煮20分钟后，再加⼊冰糖煮3分钟即可。

功效：养阴润肺、补脾⽌泻、肺燥久咳。

适⽤于肺燥久咳、⼝燥咽⼲。

3、沙参麦冬茶做法：北沙参8克，麦冬6克，桑叶6克。

将沙参、麦冬、桑叶放⼊杯中;冲⼊开⽔冲泡8分钟，即可饮⽤。

功效：润肤⽣津，滋润⽪肤。

北沙参养阴清肺，益胃⽣津，能缓解肺热燥咳，咽⼲、⼝渴等，并润泽⽪肤。

麦冬养阴⽣津，润肺清⼼。

⽤于肺燥⼲咳，津伤⼝渴，⼼烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等，对肌肤也有很好的滋润补⽔作⽤。

4、苏叶杏仁茶做法：紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙⽢草3g，⽣姜1⽚，⼤枣2枚，冷⽔浸泡半个⼩时后熬煮，⽔开后⽂⽕煎煮15分钟即可，不宜久煎。

功效：紫苏叶⾟温不燥，宽胸理⽓;杏仁宣肺⽌咳，润肠通便;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;炙⽢草润肺化痰⽌咳;⽣姜⼤枣调和营卫，滋脾⾏津。

此茶⽓温芳⾹宜⼈，清甜⽢润，适合秋季⿐塞咳嗽、咽⼲有痰、⼤便⼲燥、⼼胸烦闷者服⽤。

5、银花沙参茶做法：沙参15克，⽣⽩芍12克，银花9克，⽣⽢草5克。

护肝清肺补肾喝什么茶

护肝清肺补肾喝什么茶很多人都希望能同时护肝，清肺补肾，实际上这几种方法是不可兼得的，给方法上也是有区分，想要呵护肝，清肺补肾茶，关键不同的需求有不同的茶叶品种，这些茶叶有的可以一起喝，有的也不能喝，所以大家在平时想要做好这些方面，要慢慢的一步一步进行调理。

★护肝茶分类★1、赶黄草产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。

经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。

★2、葛根葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。

★3、七叶胆肝气，肝气疏泄失常所致的病证。

见《类证治裁-肝气肝火肝风》。

肝性升散，不受遏郁。

郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧(读音:sūn)泄。

★清肺茶清肺茶:还是这样吧。

一,清肺汤两种：  1,雪耳,莲子,百合,排骨汤：  原料：雪耳75克,百合100克,排骨500克.  做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时.  2,桑百皮,百合,排骨汤：  原料：桑百皮50克,百合75克,排骨500克.  做法：将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时.润肺银耳羹：   清肺茶:原料：银耳5克,冰糖50克.  做法：将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头,拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止.  ★补肾茶★1.绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。

螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。

银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。