各种食物钾含量表知识讲解

各种食物钾含量表

食物钾含量表：降序排列（毫克/100克）

干榛蘑(2493) 干紫菜(1796) 干银耳(1588) 小麦胚粉(1523)

干黄豆(1503) 脱水甜椒(1443) 干黑豆(1377) 辣椒粉(1358)

干桂圆(1348) 墨鱼干(1261) 干冬菇(1155) 鱿鱼干(1131)

干小茴香(1104) 红尖干辣椒(1085) 马铃薯粉(1075) 干扁豆(1070) 绿豆面(1055) 雀巢成长奶粉(1010) 葡萄干(995) 干贝(969)

干赤小豆(860) 干莲子(846) 干豌豆(823) 干去皮蚕豆(801)

干绿豆(787) 鲜蛇瓜(763) 干黑木耳(757) 干豇豆(737)

干青豆(718) 鲜慈菇(707) 婴儿牛乳粉(703) 鲜鳟鱼(688)

干脑豆(686) 炒榛子(686) 鲜江虾(683) 炒南瓜子(672)

干丁香鱼(664) 母乳化奶粉(643) 紫花豆(641) 干虾皮(617)

金针菜(610) 生花生仁(587) 纽纯素粉(573) 腐竹(553)

干虾米(550) 纽纤素粉(540) 鲜马肉(526) 干眉豆(525)

鲜百合(510) 咸萝卜干(508) 黄酱(508) 干松子仁(502) 鲜苜蓿(497) 鲜红胡萝卜缨(493) 炒葵花子(491) 鲮鱼罐头(480) 鲜毛豆(478) 椰子(475) 干香菇(464) 鲜洋姜(458) 鲜酒枣(444) 鲜栗子(442) 干红果(440) 干枸杞子(434)

干条浒苔(410) 鲜瘦羊肉(403) 鲜墨鱼(400) 鲜蚕豆(391)

鲜竹笋(389) 鲜红心萝卜(385) 干核桃(385) 鲜白姑鱼(382)

鲜芋头(378) 鲜枣(375) 鲜生蚝(375) 力衡全粉(375) 酱萝卜(373) 鲜鲅鱼(370) 腌雪里红(369) 芥末(366)

咸榨菜(363) 鲜大麻哈鱼(361) 红花豆(358) 鸡蛋粉(357)

鲜鞔鱼(357) 干海参(356) 甘薯干(353) 鲜火鸡肫(352)

鲜鲇鱼(351) 醋(351) 干百合(344) 鲜马铃薯(342)

芝麻酱(342) 鲜紫苋菜(340) 咸洋姜(340) 柿饼(339)

鲜鸡胸脯肉(338) 莫桑罗非鱼(338) 鲜鹅肝(336) 鲜颚针鱼(336)

鲜鸽(334) 鲜鲤鱼(334) 鲜香海螺(333) 鲜豌豆(332) 海蛰头(331) 鲜芭蕉(330) 鲜菠萝蜜肉(330) 鲜红皮葱(329)

鲜河虾(329) 鲜鲳鱼(328) 瘦鲜驴肉(325) 鲜青鱼(325)

鲜乌骨鸡(323 )鲜鳕鱼(321) 苦荞麦粉(320) 莜麦面(319)

鲜鲮鱼(317) 鲜鲆(317) 猪肉松(313) 鲜乌鳢(313) 鲜蘑菇(312) 鲜草鱼(312) 鲜菠菜(311) 鲜舌鳎(309)

鲜红娘鱼(308) 鲜荸荠(306) 鲜瘦猪肉(305) 鲜蛇鲻(304)

鲜大蒜头(302) 鲜茭笋(300) 鲜牛脑(300) 鲜金线鱼(300)

魔芋精粉(299)、酱黄瓜(299)、鲜山楂(299)、鲜梅童鱼(299)

咸鲅鱼(298)、鲜生姜(295)、鲜鳜鱼(295)、鲜赤眼鳟(291)

绿鳍马面屯鲜(291)、鲜鲫鱼(290)、鲜乌贼(290)、鲜罗非鱼(289) 鲜马兰头(285)、鲜鲨鱼(285)、小米(284)、腌芥菜头(284)

鲜兔肉(284)、鲜鸭肫(284)、鲜牛心(282)、鲜黄姑鱼(282)

鲜泥鳅(282)、高粱米(281)、鲜雪里红(281)、鲜冬寒菜(280)

鲜荠菜(280)、鲜带鱼(280)、鲜田鸡(280)、鲜鲢鱼(277)

鲜鳐鱼(277)、熏醋(276)、鲜油予(275)、鲜芫荽(272)

鲜鸡肫(272)、鲜蚕蛹(272)、干山药(269)、酱大头菜(268)

鲜海鳗(266)、干白芝麻(266)、鲜鲽(264)、干淡菜(264)

海棠果楸子干(263)、鲜黄鳝(263)、鲜鲐鱼(263)、鲜荞菜(262) 鲜鲷(261)、酱腌地蚕(260)、鲜猪心(260)、鲜大黄鱼(260)

鲜猪脑(259)、鲜平菇(258)、鲜龙虾(257)、黑米(256)

鲜苦瓜(256)、鲜香蕉(256)、鲜甜菜头(254)、巧克力(254)

鲜鸡(251)、鱼片干(251)、鲜基围虾(250)、玉米面(249)

鲜沙鸡(249)、鲜桂圆(248)、鲜韭菜(247)、鲜海带(246)

鲜鳓鱼(246)、鲜银鱼(246)、鲜瓢儿白(245)、鲜鲻鱼(245)

鲜火鸡肝(244)、鲜芥菜头(243)、鲜藕(243)、鲜空心菜(243)

鲜羊肝(241)、鲜汤菜(239)、薏米(238)、鲜白菜苔(236)

鲜牛舌(236)、鲜猪肝(235)、花蛤(235)、豆瓣辣酱(234)

鲜鸭心(233)、鲜青萝卜(232)、鲜樱桃(232)、鲜海蟹(232)

鲜鸭肝(230)、鲜鳙鱼(229)、鲜堤鱼(228)、鲜小黄鱼(228)

鲜海虾(228)、鲜火鸡胸脯肉(227)、鲜老板鱼(227)、鲜蒜苗(226) 鲜黄皮果(226)、鲜杏(226)、鲜鲜贝(226)、鲜小鲚鱼(225)

鲜大叶芥菜(224)、鲜观达菜(222)、浸海带(222)、鲜鸡肝(222) 鲜红菜苔(221)、鲜茼蒿(220)、嫩乳黄瓜(220)、鲜鸡心(220)

鲜红粉皮石榴(218)、鲜猪肾(217)、鲜猪舌(216)、鲜鳊鱼(215) 鲜蓝圆参鱼(215)、鲜对虾(215)、燕麦片(214)、鲜山药(213) 鲜芦笋(213)、鲜莴苣(212)、鲜无花果(212)、鲜喜鱼(211)

鲜油菜(210)、鲜猪肺(210)、鲜刀豆(209)、鲜茭白(209)

鲜尖青辣椒(209)、鲜豆角(207)、鲜青苋菜(207)、鲜鳗鲡(207)