花样跳绳校本课程纲要
《花样跳绳》校本课程纲要
跳绳起源跳绳起源，根据记载指出，远在距今一千三百多年前唐朝，就己经有这种运动。
过去人称跳绳为跳索，宛署杂记书里也说：「以丈许长绳，两儿对牵，飞摆不定，难以凝视，若百索然，其实一索也。
群儿乘其动时，轮跳其上以能过者为胜，否则为绳所律，听掌绳者以绳击之以示罚，名曰跳百索。
」此实为今日跳绳中半回旋跳。
跳绳标属於我国文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做回旋跳跃动作叫作跳绳。
亦可做盘技巧运动竞技，也可以化为游戏方式一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作称之跳绳。
远在距今一千三百多年前唐朝，就有这种运动。
过去人称「跳绳」为「跳索」。
明朝时帝京景物略中说：「二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰：「跳白索」。
一一「跳白索」又称「跳百索」；幽州风土吟书中说：「太平鼓，声冬冬，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中。
」这就是现在跳中母子跳。
另外如宛书杂记里，也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。
根据以上记载可知道，现今国外韵律操中所采用绳操，都是由我国跳百索中应用而成，以，我们自己要珍惜祖先文化遗产，并加以发扬光大。
绳与我们生活相当密切，早在古远时代，老祖宗们就拿它来记事，用它来捆扎收获农作物、搬运东西，或是驱使牛马等家畜，是人类生活上重要工具之一。
而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。
他们利用绳子玩出来游戏，就叫跳绳。
在古代跳绳叫「跳百索」，这游戏在我国起码有一千五百年历史。
最早是孩子们在春节时玩一种游戏，所谓「跳百索」，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这种童玩一直被延续下来。
到今天，孩子们玩这种游戏，已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳。
花样跳绳》校本课程纲要课程名称：花样跳绳课程类型：选修课程资源：自编学习对象：3-4 年级学生学习时间：两周1 课时，共16 课时一、课程开发背景《基础教育课程改革纲要》（试行）明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。
花样跳绳校本课程实施方案范文（3篇）
花样跳绳校本课程实施方案范文一、课程指导思想以教书育人为宗旨，认真贯彻“健康第一”思想，全面推进素质教育，培养学生“终身体育”的意识和科学健身的能力，增强学生身心健康，提高学生体育文化素养，为实现学校教育的整体目标，培养全面发展的创新人才而发挥体育教学的特殊功能。
随着新课程的不断推进，为了能够适应学生个性发展的需要，也为了学生终身体育能力的培养，我校在体育课中进行了跳绳校本课程的开发和尝试，以体现新课程主动、创新、实践、合作的教学特点，培养学生参与体育锻炼的兴趣，掌握跳绳运动的技能技巧，养成团结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育锻炼的思想。
二、跳绳校本课程的目标跳绳校本课程开发的目的就是为了充分尊重和满足学生的差异性特点和多样化需求，为学生提供更多的课程选择权利，使学生的个性得到更充分和全面的发展。
同时体现健身性特点和终身体育理念，在体育课中实施“快乐跳绳”，让学生在课堂中更快乐地参与体育锻炼，激发学生参与跳绳学习的热情，启发学生掌握跳绳锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。
跳绳校本课程让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用；提高学生的体能与环境的适应能力，促进其身心全面发展；培养学生良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识、高尚的团队精神。
三、跳绳校本课程原则学校在确定跳绳校本课程内容及进行实践时，坚持了以下基本原则：一是全面性原则。
学校体育课程包含多方面的内容，进行课程内容调适时，充分考虑各个领域所占的比重，以达到促进学生身心全面发展的目的。
另外，开发跳绳课程内容面向全体学生，使所有的学生都能够掌握。
二是迁移性原则。
学生在参与跳绳运动的学习中所掌握的体育常识，获得的基本运动技能，身体和心理发生的变化等都有助于其更好地掌握体育学科其他相关技能，灵活迁移到其他体育教学内容及活动内容中。
绳彩飞扬花样跳绳课程纲要
校本课程课程纲要课程名称绳彩飞扬《花样跳绳》单位------小学设计人------ 适用年级3-6年级总课时数30课时课程类型课程简介（200字内）跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在中央台的少儿节目中也时有出现，旧版的小学体育“国家五项达标”和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。
背景分析（500字内）《基础教育课程改革纲要》明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，体现课程的弹性和地方特色。
我校是二七区最偏远的农村学校，受场地、器材的限制，无法开展足球、排球等体育项目，学校要求“人手一绳”，形成了乐于学、乐于跳、“绳彩飞扬”的良好氛围，充分发扬我校的体育特色。
课程目标（一）总目标以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标。
(二）具体目标1、了解跳绳历史与文化。
2、基本掌握正确的跳绳姿势。
3、能够初步跳出花样姿势。
4、激发学生热爱花样跳绳运动。
学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求）课程内容第一章跳绳的概述（2课时，9月3日-9月14日）（一）跳绳简介（二）跳绳的要求及注意事项第二章跳绳的方法（2课时，9月17日-9月28日）（一）怎样学跳绳（二）跳绳的课堂练习第三章个人花样项目学习（6课时，10月8日-11月16日）（一）双脚前后跳，双脚左右跳（二）前后开合跳，左右开合跳（三）前点跳，后点跳（四）高抬腿跳，前踢腿跳（五）十字交叉跳（六）前后加花跳第四章双人花样项目学习（5课时，11月19日-12月21日）（一）双人双摇跳（二）双人加花跳（三）双人轮流跳（四）双人车轮跳（五）双人换绳跳第五章集体项目学习（8课时，2月25日-4月19日）（一）多人跳大绳（二）多人“8”字跳（三）交互绳跳（四）多人同时摇绳，一人钻跳第六章综合练习（3课时，4月23日-5月10日）第七章跳绳的比赛规则（2课时，5月13日-5月24）㈠比赛场地及器材㈡比赛的项目与规定第八章跳绳的评价（2课时，5月27日-6月7日）课程设置（一）建立一套小学跳绳教学与训练的新模式，为我校跳绳校本课程填补空白。
花样跳绳校本课程实施方案
花样跳绳校本课程实施方案一、课程目的本校本课程旨在通过花样跳绳课程的教学，提高学生身体素质，培养学生动手能力、团队协作能力和创新思维能力，同时也呼应了健康中国、强身健体的国家政策和教育部新课程改革的目标。
二、课程内容本校本课程将分为初级、中级和高级三个阶段，每个阶段都有丰富的练习内容和技巧训练，具体内容如下：初级阶段1.花样跳绳基本动作：双脚交叉跳、单脚跳、蛇形跳；2.花样跳绳技巧：正反拍、进退交替、虹桥、捕飞燕等。
中级阶段1.花样跳绳基本动作的升级：双脚交叉跳变为下蹲跳、单脚跳变为分体跳、蛇形跳变为蒲公英跳；2.新的花样跳绳技巧：蝴蝶、梳妆、台阶、滑梯等。
高级阶段1.花样跳绳基本动作的高难度：下蹲跳变为蹦跳合拢跳、分体跳变为翻跳侧卧跳、蒲公英跳变为膜拜跳；2.更加复杂的花样跳绳技巧：十字、糖葫芦、扭曲等。
三、课程方法1.教学方式：理论课与实跳课相结合，让学生能够在实际中体验到花样跳绳的乐趣，同时通过理论课让学生了解花样跳绳的历史、文化背景和技巧知识，提高学生的综合素质；2.小组合作：将学生分为小组，让组员相互配合，协作完成各种跳绳动作和花样，从而培养学生合作意识；3.学生自主：在师生互动的基础上，引导学生自主发现问题、解决问题，通过自己的努力和探索达成目标，培养学生独立思考和自主学习的能力。
四、实施方案1.教学设备：跳绳、辅助器材（如定位杆、架子等）；2.教学环境：在基础体育活动场地或室内体育馆进行教学。
3.人员安排：由相应的专业体育教师进行授课，并配备一名体育助教进行带课、辅助和管理工作。
五、课程实施效果通过校本课程的教学实施，我们期望能够：1.提高学生身体素质水平，增强身体协调性、平衡性和柔韧性；2.提高学生花样跳绳技巧水平，增强学生动手能力、团队合作能力和创新思维能力；3.提高学生制定学习计划的能力，增强学生自主学习的意识和能力，为学生未来的学习和发展打好基础。
六、总结花样跳绳不仅充满了乐趣，同时也是一项可以从中提高身体素质和发展综合能力的运动。
花样跳绳校本课程实施方案
花样跳绳校本课程实施方案一、课程背景跳绳是一项传统的体育运动项目，具有简便易行、锻炼价值高、趣味性强等特点。
近年来，花样跳绳作为一项新兴的运动，以其独特的魅力和多样的玩法，受到了广大青少年的喜爱。
在我校，学生对跳绳也有着较高的兴趣和热情，但目前的跳绳活动还比较单一，缺乏系统的教学和训练。
因此，为了满足学生的需求，丰富校园体育文化，提高学生的身体素质和运动技能，我们决定开发花样跳绳校本课程。
二、课程目标1、让学生了解花样跳绳的基本知识和技能，掌握多种跳绳方法和技巧。
2、培养学生的协调能力、节奏感和空间感，提高学生的身体素质。
3、培养学生的创新意识和团队合作精神，增强学生的自信心和表现力。
4、促进学生的心理健康发展，培养学生的坚韧意志和积极向上的生活态度。
三、课程内容1、跳绳的基本知识（1）跳绳的历史和发展（2）跳绳的种类和特点（3）跳绳的基本装备和注意事项2、跳绳的基本技能（1）握绳和摇绳的方法（2）并脚跳和单脚跳的技巧（3）双脚交替跳和开合跳的方法3、花样跳绳的技巧（1）速度跳的技巧和训练方法（2）花样跳的基本动作和组合（3）长绳跳的方法和团队配合4、跳绳的创意玩法（1）个人创意跳绳（2）小组合作跳绳游戏四、课程实施1、教学方法（1）示范法：教师通过示范，让学生直观地了解跳绳的动作要领。
（2）分解法：将复杂的跳绳动作分解成简单的步骤，逐步教学。
（3）练习法：学生通过反复练习，巩固和提高跳绳技能。
（4）游戏法：通过跳绳游戏，增加学生的学习兴趣和参与度。
（5）比赛法：组织跳绳比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
2、教学组织形式（1）班级授课：以班级为单位进行教学，便于管理和指导。
（2）小组教学：根据学生的跳绳水平和兴趣，分成小组进行教学，提高教学效果。
（3）个别辅导：对跳绳困难的学生进行个别辅导，帮助他们克服困难。
3、教学安排（1）每周安排 1-2 节花样跳绳课，每节课 40 分钟。
（2）利用课间操和课外活动时间，组织学生进行跳绳练习。
花样跳绳校本课程教案
花腔跳绳校本课程教案一、教案名称：花腔跳绳校本课程教案二、教案概述：花腔跳绳是一项既有趣又具有挑战性的体育运动，对学生的身体协调性、灵便性和耐力有着良好的锻炼作用。
本教案旨在设计一套校本课程，匡助学生掌握花腔跳绳的基本技能，并通过不同的花腔动作和组合训练，提高学生的跳绳水平和体能素质。
三、教学目标：1. 知识与技能目标：a) 掌握花腔跳绳的基本动作和技巧；b) 学会不同的花腔动作和组合训练方法；c) 能够完成一些基本的花腔跳绳表演。
2. 过程与方法目标：a) 通过示范和练习，培养学生的观察力和摹仿能力；b) 采用个别、小组和整体训练相结合的方式，提高学生的合作意识和团队精神；c) 引导学生通过反思和总结，提高自我学习和自我管理的能力。
3. 情感态度目标：a) 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；b) 培养学生的团队协作精神和竞争意识；c) 培养学生坚持不懈、勇于挑战的品质。
四、教学内容与安排：本教案分为六个单元，每一个单元包含不同的花腔跳绳动作和技巧训练。
单元一：基本动作练习a) 动作一：单脚跳- 教学重点：保持身体平衡，控制跳绳的速度和节奏。
- 练习方法：先用一只脚跳，然后换另一只脚跳，逐渐提高跳绳的速度。
b) 动作二：双脚跳- 教学重点：双脚同时离地，保持跳绳的稳定性。
- 练习方法：先从低速跳起，逐渐提高跳绳的速度和高度。
c) 动作三：交叉跳- 教学重点：摆布脚交替跳，保持跳绳的节奏和平衡。
- 练习方法：先从低速跳起，逐渐提高跳绳的速度和难度。
单元二：基本技巧训练a) 技巧一：跳绳旋转- 教学重点：掌握跳绳旋转的速度和力度。
- 练习方法：通过手腕的灵便运动，使跳绳旋转起来。
b) 技巧二：侧跳- 教学重点：控制身体的平衡和跳绳的速度。
- 练习方法：双脚同时向一侧跳跃，然后向另一侧跳跃，保持跳绳的连续性。
c) 技巧三：交叉跳- 教学重点：摆布脚交替跳，保持跳绳的节奏和平衡。
- 练习方法：先从低速跳起，逐渐提高跳绳的速度和难度。
XXX小学花样跳绳教学大纲
XXX小学花样跳绳教学大纲负责人：XXXX 一、教学课程花样跳绳二、课程内容安排三、教学要求和活动具体内容练习花样跳绳，主要是为了有效训练反应能力和耐力，增强弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质，保持学生个人体态健美，从而达到强身健体的目的。
因此本次课程将分为以下进行：（一）讲述花样跳绳开始前，需要告诉学生本次授课内容。
讲述花样跳绳，使学生对花样跳绳有一个基本的认识与了解，激发他们对跳绳的兴趣，让课程更好进行下去。
（二）复习上节课内容学习过的知识要及时复习、巩固，这样不会遗忘，使同学可以学会跳绳并以便后面的学习。
（三）示范花样跳绳单纯的理论讲解无法使学生理解，示范花样跳绳，并在示范过程中讲解动作要义、分解重点动作，告诉学生注意事项、注意要点，使学生知道花样跳绳应该怎么跳。
（四）指导学生练习动作学生看完示范动作，需要练习。
在学生初步接触花样跳绳条件下，动作生疏，存在一些问题，需要耐心指导学生动作，调整动作的过程中，让学生知道自身哪些方面需要改进。
对学生的问题进行耐心解答，可以使学生更好的练习跳绳。
（五）进行小组花样跳绳比赛以小组为单位进行跳绳比赛，最终选出表现较好的一组参加成果展示，激发学生花样跳绳的动力，使各个小组的学生都能够认真练习。
练习时，各个小组相互评论，使各个小组知道各自的问题不足，通过学生发表自己的见解，从而培养学生的团队意识和发现问题的能力，并可以使学生很好的练习跳绳。
四、课堂准备上课前准备好本次教授内容，并准备好若干条跳绳，以便在课堂上利用。
提前了解学生大概情况，掌握一些基本信息。
五、注意事项（一）运动过程中，容易产生一些损伤，在练习过程中，时刻注意情况，预防运动过程中容易产生的一些问题，保证学生的安全。
（二）在上课时要不断反思、总结，把握好尺度（三）要与学生多交流多认识，像朋友一样与他们和谐相处。
（四）面对一些较顽皮的学生，耐心教导。
（五）可以做一些游戏来激发学生的积极性，丰富课余文化生活。
体育与健康 花样跳绳课程纲要2013-2014下学期
体育与健康课程纲要花样跳绳一年级郝社霞2014年2月体育与健康标准水平一（一年级下学期）一、课程目标1、掌握正确的跳绳姿势，80%的学生会用正确姿势跳绳。
2、学生单摇跳一分钟要达到：男生每分80次为优秀，女生每分70为优秀。
3、学习两人一绳，预计50%学生会熟练掌握，并在此基础上有兴趣自己设计跳绳小游戏，培养绳感。
4、单人持绳带人跳，最少连续跳10次。
70%学生会持绳带人跳。
二、课程内容1、跳绳基本动作两手臂向前摇绳，基本准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度，提膝，收腹，稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳，绕体一周，屈膝，前脚掌着地，即为完成一次。
2、两人一绳基本准备动作开始，两人站在绳中间一块摇绳，身体摆动协调，手腕发力为主，连续的进行跳绳。
3、单人持绳带人跳俗称一带一跳，带人队员持一绳，两人配合，绳子同时过两人身体一周即为完成一个单摇动作。
4、脚花动作开合跳、弓步跳滑步跳三、课程实施1、教师讲解并示范单摇跳动作，十人一组进行试跳练习，组长提出组员问题并纠正，预计4个学时。
2、教师讲解并示范两人一绳动作，十人一组进行摇绳练习，两人面对面提出对方问题并纠正，两人一组相互监督、检查，互相督促进步。
预计8课时。
3、教师讲解并示范单人持绳带人跳正确动作，并讲解进出绳的时机，学生10人一组训练，每小组分五队，由小组长提出问题并纠正，逐渐加快进出绳的速度。
主要以游戏比赛形式进行单人持绳带人跳活动以增加学生练绳的趣味。
预计6课时。
4、教师讲解并示范讲解开合跳、滑步跳动作要领，学生10人一组训练，每小组分五队，由小组长提出问题并纠正，老师矫正动作进行集体展示。
预计8课时。
四、课程评价评价办法及标准：个人花样的动作单个进行评价体育与健康课程纲要二年级髙汴丽2014年2月水平一（二年级下学期）一、课程目标1、继续练习武术基本手型和基本步伐，本学期重在基本功的力度练习，同时增加学习基本步伐虚步、仆步。
校本课程花样跳绳纲要（五篇范文）
校本课程花样跳绳纲要（五篇范文）第一篇：校本课程花样跳绳纲要小学一年级校本课程-----传统体育之花样跳绳课程纲要合作团队：学校名称：科目名称：小学一年级校本课程《花样跳绳》课程类型：基础课程课时：17课时一、课程目标1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。
另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。
同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。
2．进一步拓展课程结构。
在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。
这是我们调整课程结构的一项重要举措。
3．以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。
二、课程内容1．一分钟速度跳。
要求兴趣班无论男女至少能够达到60次/分。
2．花样跳绳。
内容：肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等。
3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
一月一次进行了“1分钟速度绳”、“ 3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛。
课单元序号单元主题所学内容时第一课单人跳绳一（基本绳）第一单元单人跳绳第二课单人跳绳二（速度跳绳）第三课单人花样跳绳第一课三人基本绳第二单元三人绳第二课三人绳上绳练习第三课三人绳下绳练习第四课三人绳综合练习第一课四人绳基本绳练习第三单元多人绳第二课四人绳上下绳练习第三课四人绳综合练习多人花样第四单元跳绳第一课多人花样基本绳第二课多人花样跳绳三、课程实施1．设立专门的校本课程课时，将校本课程排入课表。
绳彩飞扬课程纲要
绳彩飞扬----花样跳绳校本课程纲要课程名称：花样跳绳课程类型：选修课程资源：自编学习对象：七年级全体同学，八、九年级部分学生一、课程性质（一）课程性质花样跳绳课程是一门以绳为载体，以身体练习为主要手段，以增进学生健康为目的的选修课程，是学校课程体系的组成部分，它由“摇”和“跳”两个元素构成，是对传统跳绳的传承和创新。
（二）课程价值花样跳绳课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养团队合作具有极为重要的作用。
1、获得花样跳绳知识和技能通过本课程的学习，学生能够掌握花样跳绳的基本动作（单摇动作、车轮动作、交互绳动作、花样动作），逐步形成终身锻炼的意识和习惯。
2、增进身体健康通过本课程的学习，学生知道通过花样跳绳的学习和锻炼，可以增强自己的体质，可以促进自己智力的增长，身高的增高，增强心肺功能，增强学生肠胃功能，不但可以全面提高学生的身体素质，还可以减压、舒缓情绪，产生快乐体验。
3、提高心理水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历失败和克服困难的过程中，提高抗挫折的能力；在体验成功，比赛获奖的过程中，增强了自尊和自信；在不断创新动作中，提高了创新能力，形成了积极向上、乐观开朗的生活态度。
4、增强了社会适应能力通过本课程的学习，学生将理解个人和群体的关系，建立起对自我和集体的责任感；形成现代社会所必须的合作和竞争意识；学会个人服从集体的精神。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长花样跳绳课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成。
（二）激发跳绳兴趣，培养终身跳绳的意识兴趣是最好的老师，我们在选择内容和教学方法时，都十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的跳绳兴趣，才能使他们自觉、积极地进行锻炼，才有终身跳绳的可能。
三、课程设计原则1、整体性原则在课程设计中，必须有一个整体的思路和规划，对时间、内容、总体目标都要有全面的规划，课与课之间应当是联系在一起的，而不是各自游离的。
校本课程《花样跳绳》全册教案完整版
校本课程《花样跳绳》全册教案完整版一、教学内容1. 跳绳基础技巧：包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等基本动作；2. 跳绳花样技巧：包括绕腰跳、绕颈跳、双人配合跳等；3. 跳绳团队表演：编排团队表演节目，培养团队协作精神。
二、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生对跳绳运动的兴趣，激发运动热情，养成锻炼习惯；3. 培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跳绳花样技巧的掌握和团队表演的编排；2. 教学重点：基本跳绳技巧的熟练运用和团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：跳绳、音乐播放器、示范视频；2. 学具：跳绳、记录本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过播放跳绳表演视频，激发学生对跳绳运动的兴趣；2. 基本技巧学习：讲解并示范基本跳绳技巧，指导学生进行分组练习；3. 花样技巧学习：教授跳绳花样技巧，组织学生进行实践练习；4. 随堂练习：设置跳绳比赛，检验学生技能掌握情况；5. 团队表演编排：分组进行团队表演编排，培养学生的团队协作能力；六、板书设计1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳；2. 跳绳花样技巧：绕腰跳、绕颈跳、双人配合跳；3. 团队表演注意事项：动作整齐、节奏感强、创意新颖。
七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己跳绳的视频，要求包含至少三种基本技巧和一种花样技巧；2. 答案：学生提交的视频。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跳绳比赛，提高竞技水平，培养运动精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 教具与学具的准备；3. 教学过程中的实践情景引入、基本技巧学习、花样技巧学习、随堂练习、团队表演编排；4. 板书设计；5. 作业设计；6. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的确定1. 教学难点：跳绳花样技巧的掌握和团队表演的编排。
这部分内容需要教师通过详细的讲解、示范和指导，帮助学生逐步掌握；2. 教学重点：基本跳绳技巧的熟练运用和团队协作能力的培养。
2024年小学体育花样跳绳校本课程工作计划模板（三篇）
小学体育花样跳绳校本课程工作计划模板学校课程教学计划依据《国家基础教育课程改革指导纲要》，从我校办学特色和育人目标出发，本着有效利用现有教育资源，依靠本校教师、学生共同开发、实施的原则，实施学校课程教学。
一、学校课程开发的目的意义：我校学校课程的开发是根据学校地处农村，自然资源、人文资源、社会事业、经济发展等方面的优势，结合我校的传统和特点，以及学生的兴趣和需要，自主开发的适合我校的课程。
学校课程的开发要提高课程的适应性和实效性，适应学生发展的兴趣和需要，适应学校、社区发展的需要。
校本课程的开发，为教师提供了专业发展的机会和条件，也为学校培植办学特色创造条件，有利于完善国家课程、地方课程，弥补其局限性。
二、提高认识，领导重视，全员参与学校课程是相对国家课程和地方课程而言的一种课程，是指以某所学校为基地，在理解国家课程设置的基础上，根据自身特点和资源，组织并开发实施的课程。
学校将开办讲座，组织教师学习有关校本课程的理论，使教师领会校本课程实施的要领，掌握校本教学的基本原则。
学校课程的实施是一个长期的过程，必须使所有的教师都参与到课程实施中来。
我校科技制作、历史教育、手工制作、编织等科目，涉及的知识面宽广，内容丰富多彩，对教师的要求也相应地提高了。
因此全校教师都要参与校本课程的开发与实施。
三、学校“学校课程开发与实施”领导小组成员：组长：刁永军副组长：柳宪柱成员：孙秀琴刁丽梅刘世江姜德辉学校课程是由在国家课程计划框架内，学校自行决定、自主开发的课程，开发主体是学校教师。
因此，我校学校课程教学坚持遵循以下原则：1、合作性：课程开发、教学是一种集体配合的事业，学校课程的实施更是如此。
在整个教学过程中教师要校长、其他同事、学生、家长、社区人员等通力合作，发挥群体智慧。
2、民主性：学校校长、教师、学生、家长构成学校教育的“共同体”，成为学校课程教学的主体。
学生需要学什么，喜欢学什么，“共同体”里教师、家长最清楚。
跳绳校本课程纲要
本课程的实施，尤其强调学生间相互配合，重在培养学生团结懂得同学之间应该相互包容。
（二）学习方式方法
1.学生通过观察，了解动作要领，动作技巧，重在亲身体验，在实践体验中掌握方法，不断练习，形成自如协调的动作。
2.学生在小组比赛与竞争中互相切磋，互相学习，展示自己的练习效果。
二、课程目标
1.通过本课程教学使学生掌握各种花样跳绳的动作方法。发展学生的弹跳、速度、耐力和爆发力，提高身体灵活性、协调性。
2.提高学生参与花样跳绳运动的兴趣，使其树立终身锻炼体育意识，形成坚持锻炼的习惯。
3.在花样跳绳运动中让学生体验成功的乐趣，使其树立自信心。
4.在双人跳与集体跳长绳过程中培养学生的协作精神和团结友爱、互相帮助。
3.小组合作，相互交流，共同提高，并发挥创造力，想出新花样。
五、课程评价建议
（一）教师教学评价
1.课程内容的制定上是否充分考虑到了小学生的身体情况，并根据不同年级学生的具体差异在跳绳难度和强度上有不同的安排，而且对于针对同年级学生体质有所不同也设置不同的评价标准。由领导小组成员共同评价。
2.在各个年级用调查问卷的形式了解学生对本课程难度及评价标准的设置的满意程度。
2.学生分组练习。
3.教师巡查，对跳绳有困难的学生单独指导，引导其他学生说出自己的经验以帮组跳绳困难的学生。
五六年级
3课时
十
人
一
长
“8”
字
绳
跳
单摇十人“8”字跳
1.掌握长绳“8”字跳的基本跳法。
2.发展学生的耐力和协调性。
3.鼓励学生相互配合，彼此包容。
1.教师讲解、示范。
2.根据学生练习情况对学生分组，各组根据学生熟练程度摇绳速度有所不同。
小学体育花样跳绳校本课程工作计划范文(5篇)
小学体育花样跳绳校本课程工作计划范文校本课程计划一、指导思想：校本课程开发是实施素质教育的要求。
校本课程的开发，有利于改变学生的学习方式，为学生提供学习过程中的方法选择和内容选择，体现教育内容的多元性和选择性。
我校的校本课程开发坚持以《____、____深化教育改革全面推进素质教育的决定》和国家《基础教育课程改革纲要（试行）》为指导，结合我校整体建设与发展的目标，探索网络环境下校本课程开发的新途径，反思自身实践，外部经验，坚持在改革中不断探索新的思路，追求新的发展，以校本课程开发为突破口，逐步把育龙小学建成办学上的高标准、教学上的高效益、管理上的高效率、特长上的高质量、社会上的高信誉为标志的特色学校，使教师参加课程的开发，赢得继续教育的良机，提高教师的专业化素质，更大程度地满足社会家长和学生的需要，尽可能地培养出有个性、有特色、学业有所长的未来人才。
二、实施目标：1、在校本课程实施过程中学生学会交往，在合作中学习；培养自信心、建立“自我概念”、养成自我认同感和坚毅的品质。
2、提高学校管理者、教师开发、设计、实施校本课程的能力，特别是提高教师的理论水平。
争取发表高质量的论文，撰写有特色的案例。
3、针对目前普遍存在的过分看重学科成绩的倾向，以学生全面及可持续发展的教育理念来激发学生的内在需求，以促进学生的综合素质的提高，创造一种更适合学生需要的育人环境。
三、校本课程内容：本学期，我们将继续从学校实际出发，结合整体建设发展的目标和宝山区教育局开发的写字课程资源，设立了以下各学段课程内容安排：一至三年级是折纸、写字；四至六年级是唐宋诗词鉴赏、写字。
四、具体措施：1、加强对校本课程的管理力度，在建立校本课程开发领导小组的基础上，成立相关项目开发小组，设立组长，在领导小组的直接领导下，积极组织运作，撰写方案，组织人员，落实编写任务，反馈信息，充分发挥作用。
2、积极组织教师进行业务学习和校本培训，从根本上转变教师的旧课程理念，认识校本课程开发的意义和目的，明确如何开发校本课程，提高教师队伍的综合素质。
校本课程《花样跳绳》全册教案完整版
校本课程《花样跳绳》全册教案完整版一、教学内容本课程选自校本课程《花样跳绳》全册，共分为五个章节。
具体内容包括：1. 跳绳基本技巧与训练方法2. 单人花样跳绳3. 双人花样跳绳4. 群体花样跳绳5. 跳绳比赛与表演二、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 激发学生对花样跳绳的兴趣，培养学生自主锻炼的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跳绳技巧的掌握，花样动作的编排。
2. 教学重点：基本技巧的训练，团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：跳绳、音乐播放器、计时器、教学视频等。
2. 学具：跳绳、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 导入：通过展示花样跳绳视频，激发学生对本课程的兴趣。
2. 基本技巧训练：a. 讲解并示范跳绳的基本技巧。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 单人花样跳绳：a. 讲解并示范单人花样动作。
b. 学生分组练习，教师指导。
4. 双人花样跳绳：a. 讲解并示范双人花样动作。
b. 学生分组练习，教师指导。
5. 群体花样跳绳：a. 讲解并示范群体花样动作。
b. 学生分组练习，教师指导。
c. 进行集体表演，提高团队凝聚力。
6. 跳绳比赛与表演：a. 组织班级跳绳比赛，选拔优秀选手。
b. 举办校级跳绳表演，展示学生风采。
六、板书设计1. 跳绳基本技巧2. 单人花样跳绳3. 双人花样跳绳4. 群体花样跳绳5. 跳绳比赛与表演七、作业设计1. 作业题目：设计一个单人花样跳绳动作。
答案：学生可根据所学技巧，创意设计一个单人花样跳绳动作。
2. 作业题目：以小组为单位，编排一个群体花样跳绳表演。
答案：学生分组讨论，编排一个具有创意的群体花样跳绳表演。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：a. 邀请专业教练进行教学指导。
b. 组织学生参加校外跳绳比赛，提高竞技水平。
c. 开展跳绳社团活动，培养学生兴趣爱好。
小学体育花样跳绳校本课程工作计划
小学体育花样跳绳校本课程工作计划小学体育花样跳绳校本课程工作计划「篇一」一、指导思想跳绳课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。
根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。
通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、活动目标1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。
2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。
3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。
4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。
5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。
三、措施与方法1、校内：各班可利用周三的第七节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育教师、班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。
2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任何成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长（或亲人）亲身参与和了解学校活动，共享一份欢乐，达到共同健身、携手育人的目的。
四、周工作安排第1周：阅读性内容――体育常识：课堂常规第2周：体验性内容――跳跃：双脚连续跳上跳下第3周：延伸性内容――双脚交换跳单绳第4周：体验性内容――双脚交换跳单绳看谁跳得多第5周：体验性内容――并脚跳单绳第6周：体验性内容――并脚跳单绳看谁跳的多第7周：运动参与――行进间跳绳第8周：运动参与――跳绳游戏第9周：体验性内容――绳操第10周：体验性内容――绳操和跳绳游戏第11周：体验性内容――跳绳第12周：体验性内容――行进间跳绳比赛第13周：运动参与――跳绳第14周：延伸性内容――体验双飞第15周：体验性内容――跳绳，游戏第16周：运动参与――自己创新跳绳第17周：体验性内容――考核跳绳小学体育花样跳绳校本课程工作计划「篇二」一、活动目的：通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。
市级精品课程(5)《“绳采飞扬”花样跳绳》课程纲要
目录第一部分课程背景 (3)第二部分课程目标 (4)第三部分课程内容 (5)第四部分课程实施 (6)第五部分课程评价 (8)第六部分课程保障 (9)景宁县大漈乡校温暖教育课程之“花样跳绳”课程指导纲要课程名称：《“绳彩飞扬”花样跳绳》课程类型：兴趣特长（特色课程、选修）课程资源：收集、实践、整理、创编主编：梅伟锋副编：潘杨扬蓝徐峰黄卫珍韦海娟周伟授课对象：小学1--6年级授课时数：每周2课时第一部分：课程背景《浙江省教育厅关于深化义务教育课程改革的指导意见》指出：学校是拓展性课程建设的主体。
要认真做好校情分析，根据培养目标、学校特色、学生需求和可用资源，系统设计学校课程体系，制订拓展性课程开发实施方案。
跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，跳绳的健身效果越来越明显，跳绳运动在学校体艺教学中的地位也越来越高，影响也越来越大。
一直以来“花样跳绳”是我校特色办学之一，学校形成人手一短绳，每班一长绳，人人会跳、人人乐跳的良好氛围。
为发扬我校的特色优势，依据学校L-O-V-E课程体系开设“花样跳绳”拓展课程。
大际乡校的L-O-V-E课程以“用爱温暖童年”的办学理念，挖掘当地的乡土资源构建了“孝课程（Love）、游课程（Originality）、园课程（Village）、艺课程（Expression）”四大主题拓展课程群，而“花样跳绳”这一课程是我校拓展课程模块下“艺课程”群下的一门课程，是本校的兴趣特长类重点课程。
我校遵循《关于基础教育改革与发展的决定》、《基础教育课程改革纲要》和《浙江省教育厅关于深化义务教育课程改革的指导意见中的有关要求，在执行国家和地方课程的同时，依据学校“花样跳绳”特色项目的具体情况，结合学生的兴趣和需求，本校具备的教学优势，整合课程体系，兼容各科内容，确定实施《“绳彩飞扬”花样跳绳》这一兴趣特长类选择性课程。
第二部分：课程目标（一）总目标以学校为基础，以跳绳活动为主线，以学生为中心，以兴趣为动力，锻炼展示学生个性特长，以培养学生爱自己、爱他人、爱学、爱创造、爱世界的育人目标，让每一位学生在活动中得到快乐，在活动中得到幸福成长。
2023年花样跳绳校本课程实施方案
2023年花样跳绳校本课程实施方案一、前言花样跳绳作为一项非常有益身心健康的运动项目，已经在全球范围内得到了广泛认可和推广。
我们学校决定在2023年启动花样跳绳校本课程，旨在提供给学生更多种类的体育活动选择，促进他们的身心发展，提高他们的身体素质和协调能力。
二、课程目标1. 培养学生的爱好和兴趣：通过花样跳绳校本课程的实施，培养学生对跳绳运动的热情，帮助他们发现自己的兴趣爱好，为他们未来做出更好的体育运动选择提供基础。
2. 培养学生的身体素质：通过花样跳绳运动的训练，提高学生的耐力、灵活性和协调性，增强他们的心肺功能和体能水平。
3. 培养学生的团队合作精神：花样跳绳是一项需要团队合作的运动，学生在跳绳过程中将学会与他人合作，相互配合，培养团队精神和合作能力。
三、课程内容1. 基础跳绳技巧训练：包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、侧踢跳等基本的跳绳技巧训练，通过循序渐进的教学方法，逐步提高学生的跳绳水平。
2. 花样跳绳技巧训练：在学生掌握了基础跳绳技巧后，引导他们学习更高级的花样跳绳技巧，如交叉跳、双绳跳等，以增加跳绳的趣味性和挑战性。
3. 团队合作练习：通过分组训练，鼓励学生与他人合作，共同完成一些团队跳绳动作，锻炼他们的团队合作和沟通能力。
4. 锻炼赛事准备：为了鼓励学生更好地参与花样跳绳训练，我们将定期举行校内跳绳比赛或展示活动，并选拔优秀的学生参加区域或国家级的跳绳比赛。
四、课程计划1. 学期安排每周安排2节跳绳课，每节课45分钟，全年安排36周，共计72节课。
2. 课程阶段划分第一阶段（前6周）：基础跳绳技巧训练第二阶段（接下来的6周）：花样跳绳技巧训练第三阶段（接下来的6周）：团队合作练习第四阶段（接下来的6周）：赛事准备和实践第五阶段（最后12周）：复习和巩固，进行学期总结和跳绳比赛。
3. 课程考核方式每个阶段结束时，进行小测试，测试学生的跳绳技巧和团队合作表现。
每个学期结束时，进行跳绳课程考核，包括技巧演示和团队协作演示。
花样跳绳校本课程实施方案
花样跳绳校本课程实施方案实施方案：花样跳绳校本课程一、前言花样跳绳是一项非常有趣和具有挑战性的体育运动，对于培养学生的耐心、毅力、协作精神和身体素质有着积极的作用。
为了促进学生在花样跳绳方面的兴趣和能力的培养，本课程旨在设计并实施一套适合学生的花样跳绳校本课程。
二、教学目标1. 培养学生对花样跳绳的兴趣和热爱。
2. 提高学生花样跳绳的技术水平和身体素质。
3. 培养学生的协作意识和团队精神。
4. 培养学生的自信心和自我管理能力。
5. 开发学生的创造力和艺术表现力。
三、教学内容及教学方法1. 教学内容：(1) 基础技巧训练：单脚跳、双脚跳、交叉跳、并行跳等。
(2) 基本花样练习：套索跳、摇摆跳、蛇形跳等。
(3) 创意花样设计：学生可以根据自己的兴趣和创造力设计自己的花样。
(4) 节奏感培养：通过配合音乐完成一些跳绳动作，培养学生的节奏感。
2. 教学方法：(1) 示范教学法：老师向学生展示正确的跳绳姿势和技巧。
(2) 分级教学法：根据学生的跳绳水平分组教学，让每个学生都能在适合自己的水平上学习和进步。
(3) 小组合作学习法：学生分组合作，一起进行技巧训练和花样练习，培养学生的协作能力和团队精神。
(4) 创意设计法：鼓励学生通过自主创作花样跳绳，提高学生的创造力和艺术表现力。
(5) 多样化评价法：通过观察、测评和作品展示等方式，全面评价学生的学习成果。
四、教学步骤及时间安排1. 第一周：基础技巧训练（2节课）(1) 学生观看花样跳绳的示范视频，了解基础技巧的要领。
(2) 老师进行基础技巧的示范和讲解，学生进行模仿练习。
(3) 学生分组进行基础技巧的练习，老师进行指导和纠正。
2. 第二周：基本花样练习（2节课）(1) 学生观看基本花样的示范视频，了解各种花样的要领。
(2) 老师进行基本花样的示范和讲解，学生进行模仿练习。
(3) 学生分组进行基本花样的练习，老师进行指导和纠正。
3. 第三周：创意花样设计（2节课）(1) 学生观看创意花样设计的示范视频，了解创意设计的要领。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《花样跳绳》校本课程纲要龙子湖第四小学一、跳绳起源根据记载指出，远在距今一千三百多年前唐朝，就己经有这种运动。
过去人称跳绳为跳索，宛署杂记书里也说：「以丈许长绳，两儿对牵，飞摆不定，难以凝视，若百索然，其实一索也。
群儿乘其动时，轮跳其上以能过者为胜，否则为绳所律，听掌绳者以绳击之以示罚，名曰跳百索。
」此实为今日跳绳中半回旋跳。
跳绳标属於我国文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做回旋跳跃动作叫作跳绳。
亦可做盘技巧运动竞技，也可以化为游戏方式一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作称之跳绳。
远在距今一千三百多年前唐朝，就有这种运动。
过去人称「跳绳」为「跳索」。
明朝时帝京景物略中说：「二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰：「跳白索」。
――「跳白索」又称「跳百索」；幽州风土吟书中说：「太平鼓，声冬冬，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中。
」这就是现在跳中母子跳。
另外如宛书杂记里，也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。
根据以上记载可知道，现今国外韵律操中所采用绳操，都是由我国跳百索中应用而成，以，我们自己要珍惜祖先文化遗产，并加以发扬光大。
绳与我们生活相当密切，早在古远时代，老祖宗们就拿它来记事，用它来捆扎收获农作物、搬运东西，或是驱使牛马等家畜，是人类生活上重要工具之一。
而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。
他们利用绳子玩出来游戏，就叫跳绳。
在古代跳绳叫「跳百索」，这游戏在我国起码有一千五百年历史。
最早是孩子们在春节时玩一种游戏，所谓「跳百索」，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这种童玩一直被延续下来。
到今天，孩子们玩这种游戏，已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳。
二、课程开发背景根据《金水区阳光大课间实施方案》以“健康第一，活力校园”为指导思想，广泛开展大课间活动。
学校根据自身条件和学生发展水平积极利用和开发课程资源，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。
课程管理体制的出台，为体育教育大课间课程的开发奠定了基础。
跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在中央台的少儿节目中也时有出现，旧版的小学体育“国家五项达标”和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。
为发扬我校的特色优势，使跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目。
三、课程开发理念：依据新课改的课程理念，根据小学学生心理、生理及年龄特征，结合花样跳绳的健身与教育作用，以及在小学实施花样跳绳教学的可行性和必要性，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为推广和普及花样跳绳教学作贡献。
《花样跳绳》水平一（1—2年级）校本课程纲要课程名称：花样跳绳课程类型：必修课程资源：自编学习对象：1-2年级学生学习时间：体育与健康课一、课程目标1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。
另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。
同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。
2．进一步拓展课程结构。
在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。
这是我们调整课程结构的一项重要举措。
3．以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。
二、课程内容1．一分钟速度跳。
要求无论男女至少能够达到60次/分。
2．花样跳绳。
内容：一年级：基本持绳、摇绳、原地双手甩绳、并脚跳、摇绳跑跳迎面接力、基本并脚跳、双脚交换跳、正向一带一跳二年级：基本并脚跳、单脚跳、开合跳、左右甩绳、甩甩跳跳、基本并脚跳、反摇绳、甩甩跳跳、长绳单人跳3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
一月一次进行了“1分钟速度绳”、“花样跳”等系列花样跳绳比赛。
三、课程实施1．设立专门的大课间课程，将课程排入阳光体育大课间。
成立阳光体育大课间课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促。
平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容。
2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间。
让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系。
3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。
4、及时做好“差生“的辅导工作，老师对他们进行指导。
请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。
让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。
及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。
5、．做好优秀学生的训练。
要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。
6、课程计划4学期完成。
四、时间场地安排：操场球场五、实施要求：1．5条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条。
2．学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；3．在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，要注意安全，准备活动由体育委员负责带操，班主任负责组织管理；4．学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
六、评价内容与方法评价内容《花样跳绳》水平二（3—4年级）校本课程纲要课程名称：花样跳绳课程类型：必修课程资源：自编学习对象：3-4年级学生学习时间：体育与健康课一、课程目标：总体目标以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标。
具体目标1、了解跳绳历史与文化。
2、基本掌握正确的跳绳姿势。
3、能够初步跳出花样姿势。
4、激发学生热爱花样跳绳运动。
二、课程内容三年级：前后跳、滑雪跳、钟摆跳、走路跳、跑步跳、长绳单人跳四年级：双摇跳、提膝跳、踢腿跳、前转后跳、交互绳摇绳、前转后跳三、课程实施与评价（一）课程实施1．设立专门的大课间课程，将课程排入阳光体育大课间。
成立阳光体育大课间课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促。
平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容。
2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间。
让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系。
3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。
4、及时做好“差生“的辅导工作，老师对他们进行指导。
请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。
让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。
及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。
5、．做好优秀学生的训练。
要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。
6、课程计划4学期完成。
（二）、实施要求：1．5条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条。
2．学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；3．在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，要注意安全，准备活动由体育委员负责带操，班主任负责组织管理；4．学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
《花样跳绳》水平三（5—6年级）校本课程纲要课程名称：花样跳绳课程类型：必修课程资源：自编学习对象：5-6年级学生学习时间：体育与健康课一、课程目标（一）总目标以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标。
(二）具体目标1、了解跳绳历史与文化。
2、基本掌握正确的跳绳姿势。
3、能够初步跳出花样姿势。
4、激发学生热爱花样跳绳运动。
二、课程内容五年级：体后交叉跳、开合交叉双摇跳、单脚（双脚）车轮跳、交互绳进、出绳、体后交叉跳、单手胯下跳、单内转半周车轮跳、双绳交互外单摇绳六年级：单手胯下交叉跳、侧摆混合交叉双摇跳、反向单脚（双脚）车轮跳、双人单绳依次单摇跳、双手膝后交叉跳、异面单脚车轮跳、长绳中跳短绳三、课程实施与评价（一）课程实施1．设立专门的大课间课程，将课程排入阳光体育大课间。
成立阳光体育大课间课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促。
平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容。
2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间。
让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系。
3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展。
4、及时做好“差生“的辅导工作，老师对他们进行指导。
请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。
让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣。
及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳。
5、．做好优秀学生的训练。
要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。
6、课程计划4学期完成。
（二）、实施要求：1．5条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条。
2．学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；3．在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，要注意安全，准备活动由体育委员负责带操，班主任负责组织管理；4．学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
（三）、评价内容：。