痛风病人的健康教育

2. 每日1g/Kg体重，多用牛奶，奶酪，脱脂 奶粉和蛋类，少喝酸奶，它含乳酸高，对痛 风不利。尽量少吃肉，禽，鱼类，如要吃， 应将肉煮沸后弃汤食用。
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❖ 多吃碱性食品
如蔬菜，水果，马铃薯；可以减低血和尿的酸度， 西瓜和冬瓜不但是碱性食品，所含多酚咖啡具有利 尿作用，对通风有利。
❖ 保障尿量充沛
2.
按休息状态计算，通常不超过每日
105~126KJ/Kg体重，在限制总热量前提下，
三大营养素的分配原则是：高碳水化合物，
中等量蛋白质和低脂肪，如米面，包括蔬菜
和水果，应占总热量55%~60%，少吃蔗糖，
蜂蜜，因为含果糖高，加速尿酸生成，蔬菜
中的嫩豆角，蚕豆含嘌呤量高，也要限制
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1. 限制蛋白质的摄入
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高发人群
❖ 性别因素：男：女=20：1 ❖ 年龄因素：年龄大的易患，发病年龄约45
岁左右 ❖ 体重因素：肥胖，营养过剩 ❖ 职业因素：社会应酬多和脑力劳动者易患 ❖ 饮食因素：食肉类的易患 ❖ 饮酒因素：酗酒的人易患
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并发症
❖ 肾机能障碍 ❖ 缺血性心脏病 ❖ 肾结石 ❖ 肥胖症 ❖ 高血脂症 ❖ 糖尿病 ❖ 高血压
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健康教育
❖ 多喝水（增加新陈代谢的速度） ❖ 多做运动（肌肉，关节处会更稳定，发病后疼痛感
较为减少） ❖ 注意避免剧烈的腿部运动，如登山，长跑等 ❖ 骨质要强健，少或适量吃高嘌呤食物 ❖ 按正规疗程治疗 ❖ 积极乐观心态好
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饮食上的注意点
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1. 控制每天总热量的摄入
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病因
❖ 血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。 人体尿酸主要来源于两方面：
❖ 内源性尿酸 ❖ 外源性尿酸 ❖ 各种因素导致肾脏排泄尿酸发生障碍，使尿
酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。
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❖ 一般发作部位为足大拇指关节，踝关节，膝 关节等。多在睡眠中突然出现关节红，肿胀， 热烫,剧烈疼痛，可使人从睡眠中惊醒。
平时应多喝白开水，苏打水，矿泉水，不要喝浓茶 和咖啡
❖ 避免饮酒
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❖ 少吃辣椒等调料
辣椒，咖哩，胡椒，生姜均能兴奋植物神经， 诱使痛风发作，宜少吃。
❖ 忌食火锅
火锅原料主要是高嘌呤物质，如动物内脏， 虾贝类，海鲜，汤内溶解度很高，再饮啤酒， 三力合一
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谢 谢
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痛风病人的健康教育
13级护理专升本 王永丽
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1. 概述
❖痛风（gout）是长期嘌呤代谢紊乱，
血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。 ❖ 临床特点是：高尿酸血症，急性关节炎反复
发作，痛风石形成，慢性关节炎和关节畸形， 以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾 实质病变。
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治疗
❖ 急性期
❖ 原则：消炎，消肿，止痛，不用排尿酸药
❖ 1. 关节制动，千万不要揉搓，热敷之类 2. 多喝水 ❖ 3. 消炎止痛药物，如芬必得，双氯酚酸（肾
功能不全慎用）
❖ 4. 偏碱的药物，比如碳酸氢钠，枸橼酸钾， 有利于尿酸排出
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缓解期
❖ 原则：排尿酸 抑制尿酸产生，促进肾脏排泄 防治痛风再次发作，预防并发症 （血尿酸正常水平417umol/L以下）