一天3~5克干肉苁蓉泡水喝，提高肾功能

一天3~5克干肉苁蓉泡水喝，提高肾功能

肉苁蓉，俗称“大芸”，因被誉为“沙漠人参”而驰名中外。补肾壮阳中药材肉苁蓉的功效在国内外都很出名，特别是在日本，由中国出口的补肾壮阳肉苁蓉中药材是帮助中年“压力男人”保持和恢复自信的好帮手。“肉苁蓉之父”北京大学教授屠鹏飞建议：一天3~5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体、提高肾功能。将肉苁蓉在煮锅上蒸软，切成薄片，泡在水杯当茶饮，也可以煮水饮用。还可以用在饮食里。对于能够适量饮酒的人群，也适合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉苁蓉。肉苁蓉的服用剂量，根据不同的人群有一定的差别，中年男性每天服用不超过10～20克。

在日本人的家庭，常用肉苁蓉片饮茶、用肉苁蓉褒汤；在药店，他们可以买到肉苁蓉的胶囊或者药丸。明知自己身体挺好，但是关键时刻总掉链子。从古至今，肉苁蓉在我国补肾壮阳方中出现的频率是非常高的，屠鹏飞教授指出，适量适度食用肉苁蓉功效可滋补肾阳，提高肾功能和性能力。

来自新疆和田管花肉苁蓉原产地的肉苁蓉功效在所有肉苁蓉中补益效果居首，由于它非凡的壮阳滋补保健功效，也让新疆和田当地的村落成为我国的五大长寿乡之一，新疆和田有上百位百岁老人，这与肉苁蓉也有着必然的联系，肉苁蓉也被我国少数民族称为“补肾之王”。

补肾是肉苁蓉最重要的作用，补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。而且男女皆宜，既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。除了补肾，肉苁蓉还有抗衰老、抗老年痴呆、保肝、通便、肿瘤辅助治疗等作用。新疆的孩子们从小就进食大芸。比如清炖羊肉时就可放入。肉苁蓉最简单的服用方法是直接购买肉苁蓉（比如西域苁蓉的肉苁蓉片、肉苁蓉颗粒及整根等），用来煮水饮用或泡茶。