一年级武术多种方式“手法+步型”的练习方法教学设计
《武术》教学设计优质教案
《武术》教学设计优质教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第三章第二节，详细内容包括武术的基本功训练、武术组合动作的练习以及武术的呼吸法。
着重对马步、弓步、仆步等基本步型，冲拳、推掌、踢腿等基本动作进行深入讲解与实操。
二、教学目标1. 让学生掌握武术的基本步型和基本动作，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，增强体质，提高运动能力。
3. 通过武术教学，传承我国传统文化，培养学生对民族文化的热爱。
三、教学难点与重点教学难点：武术动作的连贯性和协调性，以及呼吸法的掌握。
教学重点：基本步型和基本动作的训练，以及武术的呼吸法。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音乐CD、示范架学具：武术服装、护具、练习器材五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注武术的优美动作和力量感。
2. 基本功训练（10分钟）：教师示范马步、弓步、仆步等基本步型，学生跟随练习，教师逐一纠正动作。
3. 武术组合动作练习（10分钟）：教师示范冲拳、推掌、踢腿等基本动作，并组成简单的动作组合，学生跟随练习。
4. 呼吸法讲解与练习（10分钟）：教师讲解武术的呼吸法，并与动作结合，让学生在实践中掌握呼吸法。
5. 实践情景引入（5分钟）：将学生分成若干小组，进行小组练习，培养团队协作能力。
6. 例题讲解（10分钟）：教师选取一个复杂的武术组合动作，进行分解讲解，让学生了解动作要领。
7. 随堂练习（10分钟）：学生根据教师的讲解，进行分解动作练习，逐步掌握复杂动作。
六、板书设计1. 《武术》教学设计2. 内容：a. 基本步型：马步、弓步、仆步b. 基本动作：冲拳、推掌、踢腿c. 呼吸法：与动作结合，自然呼吸七、作业设计1. 作业题目：请学生录制一段自己练习武术的视频，包括基本步型、基本动作和呼吸法的展示。
2. 答案：视频录制要求动作规范、呼吸自然、画面清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身技艺，传承民族文化。
《武术：多种方式“手法+步法”的练习方法——十二生肖拳》教学设计
《武术：多种方式“手法+步法”的练习方法——十二生肖拳》教学设计季昌士一、指导思想本课依据《体育与健康课程指导纲要》要求和学生的心理、生理特点，从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发，结合体育与健康指导纲要，大胆创新设计了这堂课，提高教师的传授能力，培养学生的思考能力，让学生在轻松愉快中掌握运动技术，提高体育课中的武术的整体水平。
在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务，并全面贯彻素质教育，树立健康第一的指导思想。
以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合，激发学生运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。
武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。
该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。
另外，武术对于低年级的学生来说，不仅可以促进他们身体的发展，开发他们的大脑，启迪他们的智慧，也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣，还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体，从而树立集体观念，学会遵守规则，尊重他人的一些良好品质。
三、学情分析水平一（小学二年级）的学生，直观思维能力较强，模仿能力较强。
但学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解创新力也不够完全，本课武术动作虽然简单，可对于低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发他们的练习兴趣。
四、教学目标1.能记住十二生肖拳的动作名称，了解相关动物的脾性。
2.通过学习，使80%以上学生能在小组练习中完成十二生肖拳前四动作，其余20%学生能在帮助下完成动作；在拳法练习中发展灵敏、力量等身体素质。
3.在课的练习中，增强学生的民族自豪感，提高武德修养，培养合作意识，体会成功的喜悦。
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
小学拓展武术类基本手行基本手法基本步型基本腿法踢毽子教案
小学拓展武术类基本手行基本手法基本步型基本腿法踢毽子教案武术是一门集身体锻炼、技术训练和精神修养于一体的综合性运动项目。
在小学阶段，通过拓展学生的武术技能，不仅可以增强身体素质，提高反应能力，还可以培养学生的意志力和自信心。
本篇文章将介绍一份小学拓展武术类教案，包括基本手法、基本步型和基本腿法以及如何在教学中教授踢毽子。
一、基本手法基本手法是武术训练中的重要部分，也是学习武术的基础。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本手法：1. 直拳：直拳是武术中最基本的拳法之一，主要以拳头沿直线方向击打目标。
教师可以通过示范和练习，引导学生正确的出拳姿势和击打节奏。
2. 剪刀腿：剪刀腿是武术中的一种踢腿技术，要求学生较高的柔韧性和平衡性。
教师可以通过示范和操练，提高学生的腿部力量和灵活性。
3. 掌击：掌击是一种用手掌击打目标的技术，可以教授基本的掌击姿势和击打方法，如手心向内，掌心稍稍凹下等。
二、基本步型基本步型是武术中移动身体的方式，为后续技巧和动作的完成打下基础。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本步型：1. 平行步：教师可以引导学生以脚跟为支点，前脚向前迈一步，再将后脚放至前脚旁边。
练习平行步的同时，也要注意保持身体平衡和站姿稳定。
2. 踏步：在教学中可以引导学生根据动作要求，轻轻迈步向前或向后，通过踏步的练习，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 转身步：转身步是一种身体转向并同时移动的基本步型，可以让学生练习身体的灵活性和控制能力。
教师可以通过示范和练习，帮助学生掌握正确的转身姿势和步伐。
三、基本腿法基本腿法是武术中用腿进行攻击和防守的技术。
在小学拓展武术课程中，可以教授以下几种基本腿法：1. 前踢：教师可以引导学生抬起膝盖，用腿踢向目标，重点培养学生的力量和准确性。
同时，还要注意保持平衡和身体的协调性。
2. 侧踢：侧踢是一种横向踢腿的技术，通过教师的示范和练习，可以帮助学生学会扭腰转体，正确使用腿踢击目标。
小学一年级武术课教学计划
小学一年级武术课教学计划一、学生分析一年级的学生年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是一年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。
个人能力的提高和思维方式发生了变化，学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征，自信心不断增强。
即使遇到了什么困难，自己也能从容面对。
出现了竞争意识。
针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。
二、教学目标及重难点教学目标：1、掌握基本的体育武术基础知识，明确体育武术锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。
并不断巩固和提高。
2、每节课进行一定时间的队列练习，对其课堂常规的教育。
3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。
4、通过体育武术锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：1、每节课要进行一定时间的队列练习和常规要求练习。
2、体育武术教学的重点主要侧重于武术基本功的学习。
3、武术操的学习。
教学难点：一年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能接受比较慢，所以武术操里的一些动作学生接受起来以及配合音乐节拍会比较困难。
三、教材分析一年级的体育武术教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。
教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。
具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。
在基本活动中有一些地方课程武术教学计划一年级下册冯北小学2014、2。
一年级武术社团活动教案
一年级武术社团活动教案一、教学内容本节课选自《小学武术基础教程》的第二章“基本姿势与步法”，具体内容包括武术的基本手型、步型和简单的步法练习，如马步、弓步、拳掌变化等。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握基本的武术手型、步型及简单的步法。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：武术手型、步型的准确掌握，动作的连贯性与节奏感。
教学重点：马步、弓步、拳掌变化的正确姿势与动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、武术服装。
学具：武术垫子、计数器、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的集体热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
2. 基本姿势与步法学习（10分钟）a. 教师示范并讲解马步、弓步、拳掌变化等动作要领。
b. 学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性与连贯性。
3. 例题讲解（5分钟）a. 教师选取一个动作，如马步，进行详细讲解和示范。
b. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作。
4. 随堂练习（10分钟）a. 学生两人一组，互相纠正动作，确保准确性。
b. 教师巡回指导，解答学生疑问。
5. 融合音乐进行集体练习（10分钟）a. 教师播放节奏鲜明的音乐，引导学生跟随音乐进行集体练习。
b. 学生在练习中注意动作的节奏与协调性。
a. 教师邀请部分学生进行动作展示，给予表扬和鼓励。
b. 学生互相评价，分享学习心得。
六、板书设计1. 黑板左侧：列出本节课所学动作名称及要领。
2. 黑板右侧：画出动作示范图，标注动作关键点。
七、作业设计1. 作业题目：a. 请学生回家后，向家长展示本节课所学动作。
b. 家长协助拍摄练习视频，至班级群。
2. 答案：a. 学生完成作业后，教师观看视频，给予评价和指导。
b. 教师针对学生作业中的问题，进行个别辅导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：b. 学生反馈学习情况，教师据此调整教学方法。
小学体育武术教案范文(必备12篇)
一、指导思想武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
二、教学目标1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。
2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。
三、课时安排第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。
第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。
第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。
第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。
第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立、抱拳、冲拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。
第8周：学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。
第9周：学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。
第10周：学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。
第11周：学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。
第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。
第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。
第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。
第15周：期末考试五步拳。
一、指导思想：我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。
二、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。
小学体育与健康一年级上册《武术基本功》教学设计
《武术基本功》教学设计一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合一年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到熏陶。
武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。
因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！三、学情分析教学对象是小学一年级学生，他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强 ,但武术的身体素质不是很好，而且很少有学生真正接触过武术。
本课以贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，因男女生身体素质有一些差异，因此在教学过程中应因材施教（如在马步冲拳时的女生和身体素质较差的学生可蹲的稍微高一点，以及各种动作放低要求）。
他们不是武术专业，对他们的要求也不用过高。
主要通过本节课学习让学生初步掌握武术的基本手型和步型及并马步冲拳的锻炼方法。
四、教学目标运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情。
提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生了解武术基本功，以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。
身体健康目标：通过武术基本功练习可发展学生协调性、柔韧和力量等身体素质。
社会适应目标：通过本节课中学生间的互帮互助，增加他们的团结合作意识。
小学武术课备课教案模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 让学生了解武术的基本概念和起源。
- 掌握武术的基本手型、步型和基本动作。
- 学会至少一种武术套路。
2. 过程与方法目标：- 通过实践练习，提高学生的协调性、灵活性和柔韧性。
- 培养学生遵守纪律、团结协作的精神。
3. 情感态度与价值观目标：- 激发学生对武术运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的民族自豪感和自信心。
- 培养学生勇敢、坚韧、不怕困难的品质。
二、教学重难点1. 重点：- 正确掌握武术的基本手型、步型和基本动作。
- 学会至少一种武术套路。
2. 难点：- 动作的连贯性和协调性。
- 武术套路中的技巧和变化。
三、教学准备1. 物质准备：- 武术场地、武术器材（如剑、棍等）。
- 音响设备、多媒体课件。
2. 人员准备：- 教师提前备课，熟悉教学内容。
- 学生做好课前准备，穿着合适的运动服。
四、教学过程1. 导入：- 通过播放武术视频，激发学生的学习兴趣。
- 简要介绍武术的基本概念和起源。
2. 基本手型、步型教学：- 教师示范基本手型、步型，学生跟随练习。
- 重点讲解每个动作的要点和注意事项。
3. 基本动作教学：- 教师示范基本动作，学生跟随练习。
- 分组练习，互相纠正动作。
4. 武术套路教学：- 教师示范套路，学生跟随练习。
- 重点讲解套路中的技巧和变化。
5. 实践练习：- 学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
- 鼓励学生互相帮助，共同进步。
6. 总结与评价：- 教师总结本节课的教学内容，点评学生的表现。
- 鼓励学生课后继续练习，不断提高。
五、教学反思1. 教学效果：- 学生是否掌握了武术的基本手型、步型和基本动作。
- 学生是否学会了至少一种武术套路。
2. 教学改进：- 根据学生的学习情况，调整教学内容和方法。
- 加强对学生动作的指导和纠正。
- 提高课堂趣味性，激发学生的学习兴趣。
六、教学延伸1. 组织学生参加武术比赛，展示学习成果。
2. 邀请武术教练进行专题讲座，丰富学生的武术知识。
五步拳三种手型和五种步型教案
一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本说课稿为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一” 为指导思想，培养学生组织水平、创新水平以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观点，为将来适合社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提升动作连接性，提升学生对武术的兴趣，发展协调性水平和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型准确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提升参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型准确到位。
2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有理解，但动作不够准确。
很多学生因为受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但理解不清。
学生运动参与水平、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
所以，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能表达出女生的柔美。
五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调准确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互比照、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。
《武术基本动作》精品教案
《武术基本动作》精品教案武术基本动作是武术运动的基本方法之一，是武术套路最基本的组成单位。
它由冲、推、弹、蹬、摆、撩、穿、架、腾跃等多种形式组成，既可单练也可组合练习。
低年级武术基本动作包括简单的手型、手法和步型、腿法等教学内容。
一、教学目标通过教学，使学生了解和体验武术基本动作和礼节的特点，初步学习和掌握拳、掌、钩、抱拳、冲拳、推掌、抱拳礼、弓步、马步和蹬腿等动作方法，发展上、下肢力量和爆发力，培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。
二、教学内容与教学建议（一）基本手型1、拳【动作方法】四指并拢卷握，拇指弯曲紧扣食指和中指的第二指节处，拳与前臂保持平直（图7-4）。
【动作要点】拳握紧，拳面平，腕伸直。
2、掌四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧（图7-5）。
【动作要点】指要并，掌要立，腕要沉。
3、钩【动作方法】五指指尖捏拢在一起，屈腕（图7-6）。
【动作要点】并指屈腕。
（二）基本手法1、抱拳礼【动作方法】左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者（图7-7）。
左掌右拳，胸前环抱成半圆，头正身直眼看前。
2、抱拳【动作方法】两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方（图7-8）。
【动作要点】夹臂、挺胸、拳贴腰。
3、冲拳【动作方法】预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。
左右拳交替练习（图7-9）。
【动作要点】出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。
4、推掌【动作方法】立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌沿（图7-10）。
【动作要点】出掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋运行。
【教学建议】〇基本手型、手法的动作，看似简单，但达到规范要求，对于低年级学生仍有一定难度。
教学既要严格要求准确到位，也应循序渐进，通过练习逐步提高要求。
〇武术单个动作的学习比较枯燥，教学时要注重激发学生的兴趣，如：以神通广大的孙悟空、功夫了得的葫芦娃等学生熟悉、喜欢的动画人物作引导，既从武术项目特点上引导，也渗透武德修养教育。
武术教案
分
20＇
一、腰功、跳跃、平衡练习
1、前俯腰
要点：两腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收髋，并向前折体
2、涮腰
要点：尽量增大绕环幅度
3、翻腰
要点：两手臂尽量伸直
组织：集体练习
教法：
1、教师完整示范
2、教师分解教学
3、教师讲解示范单个动作
4、教师领做，学生跟练
武术教案
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法
基
本
部
分
30′
20′
2、改善学生的身体状况，提高学生的身体素质，尤其是腿部力量。
重点
难点
重点：转身踢腿马步盘肘
难点：弹跳力的练习
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法
开
始
部
分
5＇
1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布本次课的内容及要求
4、安排见习生
队形：△△教师
×学生
××××××××××××××体育委员
××××××××××××××
时
间
课的内容
组织教法
开
始
部
分
5＇
1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布本次课的内容及要求
4、安排见习生
队形：△△教师
×学生
××××××××××××××体育委员
××××××××××××××
教法：宣讲法
准
备
部
分
12＇
1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）
2、徒手操（4×8拍）
（1）头部运动（2）四肢运动
要求：讲解简明扼要，学生观察思考
小学武术一年级教案
一年级武术课教案学院（部）：体育教学部教师姓名：授课班级：小学一年级使用时间：1、学习武术的基本手型：1.讲解手型：（3个）图1 图2 图31）拳：五指并拢卷握，拳面要平，拇指屈于食指和中指第二指节处，为拳（图1）。
2）掌：拇指弯曲扣在虎口处，其余四指伸直向后伸张，为掌（图2）。
3）勾：五指尖捏拢屈腕，为勾（图3）。
2、学习武术的基本步型：1）弓步：（如图）两腿前后开立，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，两脚间的距离是身高的二分之一，脚尖内扣，两脚全掌着地，两手抱拳置于腰间。
2）马步：（如图）两脚左右开立，距离约为脚长的三倍，脚尖正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿近水平，膝部与脚尖垂直，两脚全掌着地。
上体正直，收跨敛臀。
两手抱拳置于腰间。
3）仆步：（如图）两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，大小腿靠紧，臀部靠近小腿，脚尖和膝外展。
左腿伸直平铺接近地面。
两脚全掌着地。
挺胸，塌腰，两手抱拳置于腰间。
4）虚步：（如图）两脚前后开立，后脚外展45度，屈膝半蹲，大腿近水平，全脚掌着地。
前脚脚面绷直，虚点地面膝稍屈，重心落于后腿。
挺胸，塌腰。
两手抱拳置于腰间。
5）歇步：（如图）两腿前后站立，屈膝全蹲，前脚全掌着地，脚尖外展；后脚前掌着地，大小腿重叠。
臀部坐于后小腿接近脚跟处。
左脚在前为左歇步，右脚在前为右歇步。
3、开立步冲拳；开立步推掌4、压腿的要求和注意事项。
增大动作难度和拉抻幅度，动作幅度由小到大，逐渐用力。
动作要点：挺腰直背，沉髋挺膝；前俯勾脚，后屈伸踝。
横叉：主要用来练习大腿内后侧和胯关节柔韧性具体方法：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开，成-字形。
可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。
动作要点：挺腰立背，开胯沉髋；挺膝勾脚，前俯倾倒。
下腰：下腰又称“下桥”，是发展人的柔韧性的一项身体练习。
小学武术课教案(专业权威版)
简易查拳课程教案
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：A次场地器材：
简易查拳课程教案
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第二次场地器材：
简易查拳课程教案
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第三次场地器材：
简易查拳课程教案
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第四次场地器材：
简易查拳课程教案
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第五次场地器材：
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第六次场地器材：
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第七次场地器材：
授课项目：简易查拳任课教师：职称：
学校（专业）：****** 年级班级：一年级班人数：40人课次/_时间：第八次场地器材：。
武术操教学设计
何春毅武术操水平一（一年级）教学设计一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，培养学生的主体意识，结合低年级学生特点的教学形式，让学生在主动、民主、和谐的课堂氛围中激发学习兴趣，增强学生的体育锻炼意识，在老师的指导下掌握技术技能，提高学习的专注性和模仿能力，引导学生们在武术学习中体验主动参与和获得成功的乐趣。
二、教学目标：运动参与：熟练掌握武术的基本手型和五种步型。
运动技能：通过练习，使学生使学生了解武术的基本手型，步型，知道各节操的名称。
身体健康：通过学习，体会武术的韵味，体验习武的乐趣。
心理健康：通过学习，初步懂得习武对身体的好处。
社会适应：学生能要求自己认真练习，能积极主动学习。
三、教材分析：水平一武术操教学，是一年级学生初次接触的学习内容，也是小学生十分喜爱的运动项目之一。
通过学习简单的武术基础知识，掌握一些简单的武术组合动作，体验中华武术的文化内涵，对增强体质，进行潜移默化的爱国主义教育都有重要意义。
武术能有效地发展学生的柔韧性、灵敏、协调等身体素质，增强肌肉的力量和弹性，培养勇敢顽强、机智果断的优良品质，朝气蓬勃、刻苦耐劳的精神和民族自尊意识。
四、学情分析：一年级学生对初学武术操很感兴趣，模仿性强，思维活跃，学习积极性高，特别是边打边喊似少林功夫，练起来很带劲。
由于是初学武术，所以要先掌握好基本的手型动作和步型动作，然后再学完整的武术操，这样学生容易学会。
一年级学生学习的注意力又是也不够集中，反应能力也较弱，特别是手型动作变换经常不够准确，比如手掌的动作要求四指立起而不是平举，拇指弯曲而不是立起。
教师在教学重要注意提示学生纠正错误的手型动作，为学好整套武术操打好基础。
五、教学重、难点：重点：手型变换准确；步型到位，动作有力。
难点：手掌的动作；弓步变仆步准确到位。
六、组织教学与方法：1、以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，充分发挥学生的主动性，培养学生专注学习的习惯，提高学习效率。
小学武术步型试讲教案模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够正确掌握武术的基本步型，包括弓步、马步、歇步、虚步、仆步等。
- 学生能够通过练习，熟练运用这些步型进行简单的动作组合。
2. 过程与方法目标：- 通过分组练习、示范教学、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
- 通过观察、模仿、实践，提高学生的观察力和模仿能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 激发学生对武术的兴趣，增强民族自豪感。
- 培养学生勇敢、顽强、积极向上的精神品质。
二、教学重点与难点1. 教学重点：- 正确掌握武术的基本步型。
- 熟练运用基本步型进行动作组合。
2. 教学难点：- 步型的转换和动作的连贯性。
- 在运动中保持身体平衡和稳定性。
三、教学过程1. 导入新课- 教师简要介绍武术的起源、发展和特点，激发学生的学习兴趣。
- 引导学生观看武术表演视频，让学生初步了解武术的基本步型。
2. 基本步型学习- 教师示范并讲解每种步型的动作要领，包括动作名称、动作步骤、注意事项等。
- 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
3. 分组练习- 将学生分成若干小组，每组学生练习一种步型。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 动作组合练习- 教师示范简单的动作组合，学生分组练习。
- 教师指导学生如何将步型进行连贯的动作组合。
5. 比赛与评价- 各小组进行动作组合比赛，评选出最佳表现小组。
- 教师对学生的表现进行评价，肯定优点，指出不足。
6. 总结与反思- 教师总结本节课的学习内容，强调武术步型的重要性。
- 学生分享学习心得，反思自己的不足。
四、教学评价1. 课堂表现：- 观察学生在课堂上的出勤、注意力、参与度等。
2. 动作掌握程度：- 评价学生对基本步型的掌握程度，包括动作规范、动作连贯性等。
3. 团队合作能力：- 观察学生在小组练习和比赛中的协作情况。
五、教学反思1. 教学过程中，注意观察学生的反应，及时调整教学策略。
2. 针对不同学生的特点，给予个别指导，确保每个学生都能掌握基本步型。
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一年级武术多种方式“手法+步型”的练习方法教学设计
作者：钦铭锋
来源：《体育教学》2018年第06期
关键词：一年级；武术；手法；步型
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）06-0047-02
一、教材分析
本课内容选自《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》，水平一一年级第二学期“武术基本动作与游戏”单元，共3课时，多种方式“手法+步型”的练习方法是第3课时。
是水平一武术教材中重要的内容，是武术技术动作、组合及拳术套路的基础，通过武术基本动作的练习，发展学生协调、灵敏、柔韧等体能，培养学生互帮互助，初步具有武术礼仪与武德意识。
让学生知道练习武术的基本动作名称，初步体验武术基本动作的姿态、力量、节奏等，培养学生的武术兴趣，传承和发扬中华武术文化的思想。
二、学情分析
一年级的学生活泼好动、好胜、好奇，对新鲜事物具有浓厚的模仿尝试兴趣，但学习注意力容易分散，有意注意时间持续短，所以通过小游戏、“手法+步型”组合练习开展多样性的组织教学活动，使学生一直处于新奇、有挑战的氛围中练习。
通过以前的学习，已经掌握了单个的动作方法，但手法不快、步型不稳，“手法+步型”组合动作的协调连贯性不够，还需要在不同场景下灵活运用，以提升动作质量，进一步发展身体素质。
三、设计思路
本课根据学生的年龄特点，选用学生喜爱的游戏、形式多样的手法与步型简单组合练习，让学生在玩中学、在乐中练。
课中用打鼓、“嗨”“哈”等节奏代替口令，营造一种气势磅礴的充满激情的教学氛围，提高和激发学生学习兴趣，使枯燥的武术手法及步型基本功练习在愉快积极的课堂氛围中有效地进行，让学生充分体验到参与武术学习的乐趣，同时进一步巩固、提升动作质量。
采用自主学习与合作学习结合、讲解与示范结合、练习和游戏结合，采用情景游戏教学法、比赛教学法，在课中开展武术抱拳礼、鞠躬礼礼仪教育，结合“手法+步型”组合动作，让学生从小就具有良好的武德和不断进取、顽强拼搏的精神。
开始部分教学中设置小游戏“喊数抱团+行抱拳礼”、听鼓节奏声冲拳、推掌、勾手，激发学生学习兴趣，起到复习所学动作，充分活动热身的作用。
基本部分多种方式“手法+步型”的练习方法，设计结构层次分明，由易到难、由简单到复杂，学练标准明确且具有挑战性，学生学练兴趣浓厚，将枯燥的武术教
学变得趣味盎然，使学生练习乐此不疲。
结束部分在轻缓悠扬的音乐声中进行太极式放松操练习，行鞠躬礼结束本课的学习，整堂课学生自始至终沐浴在独特民族风格的氛围中，感受着传统民族文化与武术的魅力。
四、实践课教案。