如何面对成败得失——我能合理做归因(课堂PPT)

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合理归因课件- 高中心理健康

心理学家用测验测量了中北部的伊利诺斯州和南部的阿拉巴马州，伊利诺斯州的居民不太相信个人的命运掌握在上帝手里，认为运气不太重要，个人的努力对于改变命运是最重要的。而阿拉巴马州的居民大多虔信上帝，认为上帝是个人命运的主宰者，运气对于成功是最重要的。两州居民对于命运的不同态度决定了他们对飓风采取了不同防范措施，造成的结果也截然不同。
她对妈妈说：“考试那天早晨，与同学发生了点摩擦，心情很不快。心情一不快，胃就疼，考试时便不能安心答题，所以错了许多。”
3、归因分几类
成败原因
成败归因维度
内外源
稳定性
可控性
内部外部稳定
不稳定
可控
不可控
能力 √
√
√
努力 √
√√
任务难度
√
√
√
运气
√
√
√
身心状态 √
√
√
外界环境
√
√
√
4、如何归因才是有利于我们的？
小丙平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。
他对妈妈说：“出题老师要求太严，试题太深太难，自己根本做不出来。您别埋怨我没好好学，只怪考试题太难。”
D瓶
小丁平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。
他对妈妈说：“自己分到的考场不好。考试那天，后面那位考生可能是感冒了，总是咳嗽，自己刚有思路，就被咳嗽声打断了。监考老师总喜欢在自己身边站着，自己感到很不自在。如果换个考场，自己肯定能考出个好成绩。”
在飓风中，相信命运的阿拉巴马州和相信个人努力的伊利诺斯州，哪一个州人员伤亡和财产损失少？
为什么会这样呢？

12.2+正确对待顺境和逆境+课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

◎这段话中所提到的圣贤是如何对待逆境的？这对你有什么启发？
逆境可能会阻碍人生发展，使我们遭到挫折与困难。但逆境世可以帮助我们积累人生经验，磨炼意志，促使人奋发向上。
探究新课堂
活动二：逆境不馁
请你写出你遇到过的逆境。
你对逆境有什么看法呢？应该怎么面对这些逆境呢？
探究新课堂
小结：
逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在道境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
探究新课堂
活动一：顺境和逆境在一定条件下可以相互转化
顺境
逆境
是怎样的态度，使顺境转化为逆境？又是怎样的态度，使逆境转化为顺境？
自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。
探究新课堂
小结：
顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
没有准备好。2022年11月，56 岁的他终于圆梦。邓清明的事迹告诉我们( B )
①梦想因努力和坚持而伟大。 ②战胜逆境的目的在于获得更多的荣誉。 ③受挫而不志短，逆境也可以成为成长的阶梯。 ④逆境是人生的宝贵财富，越多越好。 A.①② B.①③ C.①④ D.②③
随堂练习
4.人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了坎坷荆辣，往往使人痛不欲生。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人在逆境中一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折而葬身于万劫不复的深渊。

第10课：积极合理归因+课件北师大版七年级心理健康全一册

1. 内部归因：将成功或失败归因于自身的努力、才能和能力。通过认识到自己的努力和能力对于结果的影响，个体能够更好地认识自己的优势和潜力，增强自信心。 2. 稳定归因：将成功或失败归因于内部因素的稳定性。个体应该相信自己的才能和能力是稳定的，而不是将成功或失败归因于临时的运气或环境因素。 3. 可控归因：将成功或失败归因于自己可以控制的因素。个体应该相信自己有能力通过努力和行动来影响结果，而不是将成功或失败归因于外部的不可控因素。
通过实践案例的分析，我们可以更好地理解积极合理归因的概念和应用。通过分析他人的归因方式，我们可以从中学习和借鉴，提高自己的积极合理归因能力。
积极合理归因是培养积极乐观心态和解决问题能力的重要方法。通过学习和实践，我们可以更好地应对困难和挫折，提升自己的心理健康水平。同时，积极合理归因也对人际关系和社会交往起到积极的促进作用。让我们一起努力培养积极合理归因的能力，共同追求心理健康和幸福的生活。
积极合理归因对我们的心理健康和发展具有重要的影响。通过积极合理归因，我们可以培养乐观向上的心态，增强自信心和抗挫折的能力。同时，积极合理归因还可以促进人际关系的和谐发展，增强人与人之间的理解和支持。
1. 意识到自己的归因方式：我们应该关注自己对事件的解释方式，尽量选择积极合理的归因方式。 2. 寻找积极的解释：当面临困难或挫折时，我们可以积极寻找积极的解释，如努力、智慧等，而不是将失败归因于自己的能力或命运。 3. 培养乐观心态：乐观心态是培养积极合理归因的重要条件。我们应该培养积极的心态，相信自己能够战胜困难，取得成功。 4. 与他人分享：与他人分享自己的积极合理归因经验，可以互相学习和支持，共同促进心理健康的发展。
2023
第10课：积极合理归因

我会合理归因PPT

以及你认为影响这件事情成功或失败的原因。
2.找五位同学分别在其他格子中写出对你这件事情的原因分析。
3.综合大家的意见，在你自己的格子中再次合理归因。
人们把我的成功，归因于我的天才；其实我的天才只是刻苦罢了。
——爱因斯坦
同样一颗药丸，为什么差别这么大？
小组讨论
任务:
1.他/她是如何归因的？
2.如果一直这么想，会有什么后果？
3.请你帮他/她合理归因，提出解决方法。
时间：5分钟
要求：全组参与，记录观点，小组代表汇报。
晶晶的困扰
晶晶每次考试之前都要在心里默默念叨：“这次考得好，下次考不好，再下次就考得好…… ”上一次考试所有科目考得都好，这次考试前她就觉得这次运气差，肯定考不好。果然，这次成绩非常不好，晶晶非常沮丧。
明明的困扰
明明上六年级了，爸爸妈妈对他的要求更高了，期末数学考试一定要考满分。现在数学难度加深了，明明上课越来越听不进去，作业也做得很慢。每次考试，他都觉得自己肯定不行，心情很紧张。这次考试数学又没考好，他觉得爸爸妈妈说得对，自己确实很笨，不适合学数学，心情非常沮丧。
天天的困扰
天天平时一回家就看电视玩游戏，不喜欢读书，更别提写作文了，每次写篇文章都磨蹭好半天。这次，春蕾杯作文比赛，他又是班级最后一名。问他什么原因，他说，要写那么多字太难了，老师也没提前帮我练习，再说人家成绩好的同学天生就适合学语文，我没这个能力，当然考

中小学主题班会课件—合理归因(共9张PPT)

请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。
•5
问卷分析
统计结果
单数题中，你打“√”的有几个？双数题中，你打“√”的有几个？
说明结果
1、单数题号更多，可能是外部控制的人 2、大多数是双数题号，是内部控制的人 3、单双差不多，说明你不是典型的内部或外部控制的人
•6
归因类别
能力努力任务难度运气其他
合理归因
•1
一、热身游戏：穿针引线
规则： 1、每组派两位同学参加 2、一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔 3、要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手 4、其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮忙计时
•2
归因：
寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。
•3
二、归因自评
说明：
1、选择符合自己实际情况的项目，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的 “其他”栏里面。 2、在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。
•4
三、各抒己见
小张是一名高中学生，以前尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。
成败归因向度
因素来源
可控性
内
外
√
√√√源自可控不可控√
√
√
√
•7
课堂延伸
小组讨论分享：结合具体事例谈一谈你过去是如何归因的，现在看看是否合理。

如何正确的看待得与失ppt课件

3
二·得与失的关系
近塞上之人有善术者，马无故亡而入胡。人皆吊之，其父曰：“此何遽不为福乎？”居数月，其马将胡骏马而归。人皆贺之，其父曰：“此何遽不能为祸乎？”家富良马，其子好骑，堕而折其髀。人皆吊之，其父曰： “此何遽不为福乎？”居一年，胡人大入塞，丁壮者引弦而战。近塞之人，死者十九。此独以跛之故，父子相保。故福之为祸，祸之为福，化不可极深不可测也。
要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。

————于丹
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昨日悲歌亦不过是明日往事，保持一份轻松乐观，随遇而安的心境得与失总是结伴降临的，得亦是失，失亦是得，从从容容平平淡淡才是真。我们面对着选择成功还是失败，选择前进还是后退，选择升学还是就业，在面
5
另一个故事说有个小伙子，还是穿开裆裤时，也记不得是哪一天，发现门前那堵墙上有一个闪光点，在阳光下耀耀生辉，艳丽无比。从此，朝思暮想，流连仰望。终于有一天，渐渐长高的小伙子决定爬上去看个仔细，百年危墙，高不可攀。近了，近了。最后，那只颤抖的手一把抓住了它。原来是一支破牙刷。他好失望，心情懊丧得很。事物的转换总是这样，小伙子在此之前，拥有一份好心情；一旦得到了那柄牙刷时，却又失去了昔日的那份特好的心情。这正如佛经上所说的：“失就是得，得就是失。”
但是但是失去也能激励我们更加的努力失去也能激励我们更加的努力做得更好做得更好中国在失去前苏联的技术指导之后更加努力自强不息最终成功的独立自主的研制出了核弹人生之中总要面对得与失也许你没有美丽但你可以有气质
当代大学生如何正确地看待人生的得到与失去
How to correctly think about gain and loss in life

主题班会：为什么？怎么办？——合理归因,有效决策ppt.ppt

❖ 如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。
❖归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控（能力）时是最大的障碍。
好东西要一起分享哦！
《将军的占卜》
❖ 将军——率军打仗之前——占卜——抽签 “神将帮助你们赢得战争的胜利”
❖ 庆功会上，将士们说：“如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神而干杯。”
❖ 将军说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧！”
故事启迪
❖ 内因是事物变化的根据，它规定着事物发展的方向，所以是事物发展的根本原因。
❖ 合理归因的目的是明确努力方向，去取得更大的进步和成功！
❖ 每次归因之前，应当有这样一个信念—— 命运，只能掌握在自己的手中！
我的未来不是梦
❖ 你是不是像我在太阳下低头 ❖ 流着汗水默默辛苦的工作 ❖ 你是不是像我就算受了冷漠 ❖ 也不放弃自己想要的生活
❖ 你是不是像我整天忙着追求 ❖ 追求一种意想不到的温柔 ❖ 你是不是像我曾经茫然失措 ❖ 一次一次徘徊在十字街头
小调查
1.选择符合自己实际情况的项目，若符合计1分，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他” 栏里面。
2.在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。
你的归因特点
❖ 单数项目共得_______ 分 ❖ 双数项目共得_______ 分 ❖ 最重要的五个选项____________________________ ❖ 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制

学会归因ppt

在塞里格曼的实验中，实验组的狗因为曾有过被电击而无法逃脱的经历，所以很快就放弃了挣扎，放弃了逃脱的希望；而对照组的狗因为没有类似经历，从而相信自己一定会摆脱痛苦，这就使得它们心存希望，不容易陷入绝望和沮丧之中。在日常生活中，一个人若长期经历失败，无论怎样努力，无论做什么都以失败而告终，他就会觉得自己无法控制整个局面，精神支柱就会倒塌，斗志也会丧失，导致最终放弃一切努力，并陷入绝望之中。在现实生活中，因绝望而悲观、意志消沉、整天借酒消愁甚至想一死了之的人并不少见。而一个人要想远离绝望，必须要有成功的体验和丰富的生活阅历，这些能帮你从生活的各种磨难中学到应付恶劣环境的技能和信心，从而坚持信念，永不放弃希望，并最终踏上成功之路。
你认识自己吗？
对学习进行正确的归因分析，是为了自己下一步学得更好，使“现实自我”进一步靠近“理想自我”。在“现实自我”走向 “理想自我”的过程中，会出现三种类型：
1.自知之明型。特点是：理想自我比现实自我稍高一些，因此，理想自我对现实自我有导向、激励作用。表现为： ①能正确地认识自我，合理地要求自我（即正确定位理想自我），通过努力就能实现目标，每次努力都会获得成就感的满足。 ②能正确地对待成功与失败。知道自己优点，也知道自己不足，所以成功时不会沾沾自喜，知道自己还有不足，与理想的自我还有距离；失败时也不气馁，不拉客观，能冷静地分析原因。 ③能和谐地与人相处，不会老是想着与人家比高低，比名次。不骄傲，也不自卑，以平常心与人相处。
1、原因源维度与情感反应
• 成功 → 内部原因 → 自豪、自信、胜任、自我满意。 • 失败 → 内部原因 → 悲伤、挫折。
2、稳定性维度与情感反应
• • • • • 成功 → 稳定性 → 希望成功 → 不稳定 → 惧怕失败 → 稳定性 → 惧怕失败 → 不稳定 → 希望希望、惧怕、失败、焦虑 → 未来的期望

《正确对待顺境和逆境》端正人生态度PPT课件

导入新课（创设情境）
生活观察学校开展了一场关于顺境、逆境的辩论赛，双方观点如下。
顺境能够帮助我们更快达成目标，更有利于成长。
逆境激励人们勇毅前行，更有利于成长。
你如何看待他们的观点？为什么？
提示他们的观点是片面的。不论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是我们以何种态度对待人生的境遇。如果我们顺境不骄，逆境不馁，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
3.贝多芬扼住命运的咽喉，他一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳
聋，晚在年逆全境聋。中但前孤行寂，的需生活要并我没们有鼓使他足沉勇默气和，隐迎退，难他而以上惊。人的在毅青力少，年写
下《第九交响曲》等不朽名作。
4时.越期王经勾历践一卧薪些尝挫胆折，和发考愤图验强，，有报助仇雪于耻我，们最走后好打败人吴生国路。。
学校里自，满他自从足来就，不意愁志吃衰、退不，愁穿顺，境同就学有都可比他能大转好化几为岁逆，把境他。当成小
弟弟。寝室里有台电脑，他迷上了玩网络游戏，越玩越上瘾，用在学习方面的时间越来越少。后来他又迷上了阅读武侠小说。最终年底考试时，他累计5门功课不及格，学校对他下了退学令。
学习任务三顺境和逆境在一定条件下可以相互转化
当堂训练
1.正确对待人生的顺境和逆境，需要( C )
.消极无为的人生态度
当堂训练
2. 著名物理学家列别捷夫说：“平静的湖面练不出精悍的
C 水手，安逸的环境造不出时代的伟人。”这说明( )
A.只有逆境才有助于成功 B.每个人都要经历挫折 C.逆境能使人经受考验，得到锻炼，助人成功 D.顺境不能成功
学习任务一
顺境不骄
探究与分享明末李自成揭竿而起，他严明军纪、剿兵安民，起义军所向披靡。攻占

正确归因ppt课件

力解决当前问题的重要方面。专家建议假如你不明白是什么导致被解雇，你就会犯同样的错误。他们进一步建议你需要与你的前任老板、合作者及朋友交谈以寻求真诚的反馈来帮助你了解自己的实力和弱点。当然，这样做也许很困难，因为很多公司的人力资源专家们在辞退你时为了减少诉讼案件而尽可能说得很少。假如你不能从以前的雇主那里得到评价，专家建议利用职业评估师来帮助你做同样的评价。
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二、错误归因
• 基本归因错误理论（人在归因时的普遍性倾向） • 在解释他人行为时，高估个人特质与态度造成的
影响，低估环境造成的影响，容易责怪他人，推卸责任，让自己内心舒服；
• 解释自己行为时，则恰恰相反，高估环境造成的影响，低估个人特质与态度造成的影响，为自己找借口开脱，不想负上太大的责任，使得自己心里舒坦。
12成功失败内部原因满意和自豪内疚和无助外部原因惊奇和感激气愤和敌意稳定因素提高积极性降低积极性不稳因素提高或降低积极性可能提高积极性13美国夏威夷岛上学生上课前的祈祷词141516一般情况下都要先从自己内部找原因激发自我责任感但不要一味埋怨外部环境也不要一味自责大包大揽责任
正确归因
1
主要内容
• 一、什么是归因 • 二、错误归因 • 三、如何正确归因 • 四、正确归因——完美结果
3、与你的老雇主共同拟订一份离职声明。专家们总是说从老雇主那里取得一份书面资料将是你今后寻找工作时的一笔财产。特别建议要有一段材料介绍在前一份工作中你完成的事项，随后一段须解释为什么要离开。在这样一份材料中给出许多社会上都接受的理由：在管理方式上的变化，策略上的变化，公司的愿望与雇员的想法不一样等等。奇怪的是，被解雇的人员经常能够从前面的雇主或其他高级员工中得到这样一份材料。人们普遍乐于助人，并且假使这种请求是出于一种建设性的解决问题的意图，很多情况下老雇主是乐意写一封既不谴责公司又不伤害你自己的书信或其它文件的。这种处理的优点是创造一个好情形，使未来的员工从老雇主或求职者那里听到这个相同的 “故事”。

合理归因——湖北省安陆市南城中学主题班会活动课件课件(共15张ppt)

回顾
• 归因 • 四种归因方式 • 归因的作用 • 归因模式
• 作业
• 1、思考一下自己平时对于成绩是如何归因的？
• 2、如果归因是消极的，按照今天所讲的对自己的归因做出调整，转变为积极归因模式。
谢谢！
单击添加大标题
Your text
思考
• 当听到天使与恶魔的不同劝说，你们都有什么不同感觉呢？
活动总结
• 1 、积极归因的学生无论成败，都会对未来的学习充满信心，因为他们把成功归因于自己的努力和能力等内部原因，所以能够产生积极而肯定的情感，激发自我的内在动机，从而变得更加自信；面对失败时，他们把失败归因于自我的努力或者策略应用的得当与否，进而继续投入更多的精力，显示出更高的学习积极性。
归因模式积极的归因模式消极的归因模式成功能力高自豪自尊增强对成功的期望愿意从事有成就的任务继续努力学习失败缺乏努力内疚相对地增强对成功的高期望愿意并坚持从事有成就的任务成功运气不在乎很少增强对成功的期望缺乏从事有成就任务的愿望不努力学习失败缺乏能力羞愧无能感沮丧降低对成功的期望避免或缺乏对有成就任务的坚持性
• ②如果自己实际上十分努力，但依然没能取得成功，可以看看自己的学习方法是否科学，找出适合自己的学习方法。
• ③如果因为自己成绩差而产生了内疚感，那么看看自己这次是否运气不好或者题太难了，不要因此而有太多压力。
• ④如果你觉得学习成绩失败是自己不能控制的，那么，请继续努力，到一定时间，你就会发现，你的学习成绩是掌握在自己手中的。
对成败的解释
内部
稳定
不稳定
能力努力
外部
任务难度
运气
归因的作用
• 1、归因会影响对下一次成绩的期待

合理归因,直面挫折共25页PPT

合理归因,直面挫折
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候为失败找借口 (蹩脚的工人总是说工具不好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。-- 戴尔．卡耐基。
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联

如何面对成败得失——我能合理做归因概要

2020/6/15
所以他们决定将笼子的高度由原来的
加高到十公尺
2020/6/15
管理员大为紧张
决定一不做二不休
将笼子的高度加高到一百公尺
第三天袋鼠又全跑到外面
2020/6/15
The forth day
袋鼠还是跑到了外面
第四天
& 还在与它们的好朋友长颈鹿聊天
2020/6/15
“很难说，”袋鼠说：
一个把失败归结于自己受了杀人犯父亲的遗传，不可能会有好的作为；而另一个把成功归于自身的努力去改变外界环境的先天不足。
2020/6/15
正确合理的归因
作业本上做得很对的题，考试错了有一选择题留空白做题思路完全正确，但是最后一步答案错了
，扣分试卷上某解答题只写了一个解字
2020/6/15
作业本上做得很对的题，考试错了考试时间太短
如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。
2020/6/15
从期中考试说开去……
除了分数，我们还能留下点什么？
2020/6/15
这些话你是不是很熟悉……
• “哎，题目太难，我又考砸了！” • “数学又没有及格，看来我天生没有数学细胞啊！” • “这次考试的时候感冒了，影响了我的正常发挥。” • “努力了这么长时间，终于拿了一个不错的分数，嘻
嘻～” • “运气不好啊，复习的内容没有考，考的内容都没有
复习。”
2020/6/15
不同的考试归因，会有什么样不同的影响？
2020/6/15
旁白：考试后，某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙:我跟你一样：以前也算“希望之星”，现在就成了

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2020/6/27
.
8
“很难说，”袋鼠说：
“如果他们再继续忘记关门的话！”
长颈鹿问:
“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子呢？”
2020/6/27
.
9
小张的烦恼
小张是一名高一学生，他在初中的时候成绩总是名列前茅。上了高中以后，他学习更加努力，上课认真听，课间也不出去玩，基本上不参加任何文体活动。一回到家里就看书做作业，晚上学习得很晚，很少看电视，睡觉经常都要妈妈提醒，但就是这样，小张的成绩也还是处在中等水平，为此他很苦恼，感到学习的压力很大，最近开始出现失望、自卑的情绪，他不知道以后怎么办。
2020/6/27
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17
8.我学习缺乏恒心和毅力…………………… （） 9.班级学习风气不好………………………… （） 10.我不会妥善安排学习时间……...…………（） 11.学校令人讨厌………………………………（） 12.我学习基础不好，跟不上…………………（） 13.老师的教学方法不适合我…………………（） 14.我自己努力不够……………………………（） 15.运气不好，复习的内容总是不考…………（）
2020/6/27
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10
2020/6/27
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11
合理归因
2020/6/27
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12
归因就是寻找原因，即你对学习、工作、生活的各种事件的原因作出判断。
原因可能是外部条件和环境（外因），也可能是内部个人的（内因）。
2020/6/27
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13
你经怎有靠么过的看的请俺是待失问成俺你败你功的曾？成靠拼功的智搏靠是…那精的俺…是神是不的俺…什好聪的…么。明运？才气
• “努力了这么长时间，终于拿了一个不错的分数，嘻嘻～”
• “运气不好啊，复习的内容没有考，考的内容都没有复习。”
2020/6/27
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23
不同的考试归因，会有什么样不同的影响？
2020/6/27
.
24
旁白：考试后，某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙:我跟你一样：以前也算“希望之星”，现在就成了
2020/6/27
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19
统计结果：
单数题中，你打“√ ”的有几个？双数题中，你打“√ ”的有几个？
2020/6/27
.
20
问卷分析
单数题（）个
你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；
双数题（）个
说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。
单数题=双数题
如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。
2020/6/27
.
21
从期中考试说开去……
除了分数，我们还能留下点什么？
2020/6/27
.ห้องสมุดไป่ตู้
22
这些话你是不是很熟悉……
• “哎，题目太难，我又考砸了！” • “数学又没有及格，看来我天生没有数学细胞啊！” • “这次考试的时候感冒了，影响了我的正常发挥。”
2020/6/27
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14
要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。
一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，但也不要一味自责。
要尽量找自己可以改变的原因（个人努力，学习方法等等），不要过多归因于不可改变的原因。
2020/6/27
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15
心理测验
1.根据你的实际情况进行选择，如果你认为还有其它原因，请写在“ 其他”栏里。
.
4
于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低
2020/6/27
.
5
所以他们决定将笼子的高度由原来的
加高到二十公尺
2020/6/27
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管理员大为紧张
决定一不做二不休
将笼子的高度加高到一百公尺
第三天袋鼠又全跑到外面
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The forth day
袋鼠还是跑到了外面
第四天
& 还在与它们的好朋友长颈鹿聊天
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16.身体不佳，无法集中精力学习……………（） 17.考题总是太难………………………………（） 18.我对学习没有兴趣…………………………（） 19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰…………（） 20.本身能力不够，根本不是学习的材料……（）
其他：？？？？影响我学习的五个重要因素依次为：？
高二（12）班第十四周主题班会
如何面对成败得失
——我能合理做归因
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情境引入：
观看下面一则故事，并且思考：
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escape
逃离逃离高笼的袋鼠
逃离高笼的袋鼠逃离高笼的袋鼠
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one day
一天管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了
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有一个人因杀人进了监狱，这个人有两个儿子，若干年以后一个儿子也因杀人进了监狱，另一个儿子却成了家，事业有成，成为一个集团公司的总经理。有人分别问他们原因，不料他们说了一句同样的话。猜猜看，他们说了一句怎样的话呢？
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答案：谁让我有这样的一个父亲呢？
“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？讨论：他们是如何归因的？他们以后会怎么做？
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小红平时学习不错，这次期中考，她没有考好。放学回到家里，妈妈问她考试成绩。小红埋怨这次考试老师出的题太深太难。
2.在你所选的内容中再选出五个你认为最主要的原因，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）
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我的归因特点
作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（）中打“√”。
我学习、考试成绩不理想，是因为：
1.家中没有人指导我解答疑难作业…………………… （） 2.我不喜欢任课教师…………………………………… （） 3.学习科目过于枯燥…………………………………… （） 4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习………………… （） 5.家里环境差，没法学习……………………………… （） 6.我没有找到有效的学习方法………………………… （） 7.父母不关心我的学习………………………………… （）