运动手环使用手册
华为 HUAWEI Band 4 Pro 使用指南-(Terra-B79,01,zh-cn)
目 录使用入门佩戴手环1表带调整/更换1手环如何配对连接手机2开机/关机/重启3给手环充电3手环图标介绍4控制屏幕8调节屏幕亮度9设置时间和语言9查看蓝牙名称、MAC地址、SN号9查看版本信息10升级手环版本10恢复出厂设置10应用管理设置消息提醒11查看消息12红包提醒12删除信息13来电提醒13遥控拍照14使用秒表14设置定时器15设置闹钟15同步手机闹钟16天气推送16手环找手机16设置表盘17音乐播放控制17科学运动开始单次锻炼19泳池游泳19开放水域游泳20记录日常活动数据21健康管理测量心率22监测睡眠23测量血氧饱和度24目 录久坐提醒24快捷支付支付宝支付25交通卡开卡、充值和支付27使用入门佩戴手环为了保证手环的运动监测、睡眠监测及心率监测正常进行，请您参照以下图示正确佩戴手环。
采用马蹄扣防丢失设计，佩戴时先将表带一侧穿入马蹄扣的孔中，再将表带扣按压入表带孔中。
表带尾部弯折，使您无感佩戴，带给您舒适的体验。
•手环采用专业健康材质，请放心佩戴。
如果您佩戴时感到皮肤不适，请停止佩戴并咨询医生。
•请正确佩戴您的手环，清洁干爽，松紧适度，让皮肤有透气空间。
表带调整/更换表带调整：均采用马蹄扣设计，您可根据手腕周长，自行调整为舒适的长度。
表带更换：拆卸表带时，请您小心将表带背面的快拆塞子取出，再将表带与手环本体分离。
采用相反的操作，您可以安装新表带。
安装表带时，请您先将表带和表体扣合严密后再插入快拆塞子。
快拆塞子小巧精致，请您在拆卸时务必谨慎，以防丢失。
手环如何配对连接手机首次使用时，请将手环连接电源，手环自动开机。
手环蓝牙默认处于可配对状态。
•请使用 Android 4.4及以上，或者iOS 9.0及以上版本的手机，并将手机蓝牙开启。
•华为 EMUI 8.0以上版本的手机支持HwSynergy功能，与手环配对后手机下拉状态栏和手机系统蓝牙显示手环蓝牙名称信息 。
在华为运动健康App侧点击开始配对后，手机上会出现如下弹框，表示支持HwSynergy功能。
智能运动手环说明书
智能运动手环说明书开始使用一、手环操作模式1、单击：界面切换2、长按：确认/退出、切换模式3、触摸有效区域见下方示意图：4、开机：长按手环触摸区域3秒以上开机。
5、关机：点击手环触摸区域切换到关机页面，长按弹出“YES”与“NO”选项，选择“YES”，长按后关机。
关机界面可查看手环的蓝牙名称、版本号、蓝牙ID末4位数。
6、当电量低时，电量图标能量格数减少到最后红色一格时，会有震动提示，表示手环低电压，请及时为手环充电。
以免由于电量低，系统自动关机引起运动数据丢失。
7、手环短表带连接处拔开后可见USB充电插头，插入标准5V充电器USB口进行充电。
8、充电时间约1.5小时，充电完成后显示会跳转到时间界面。
长期不使用，请务必关机并保证每1个月补充电1次，定期清洁USB插头端的金手指，减少接触不良引起不充电。
二、下载应用与连接APP操作1、手环需要应用支持才可以与手机相连，可通过二维码先扫描下载应用。
Google Play App IOS App Android App2、安卓系统可通过Google play搜索WearHealth下载应用，IOS系统可通过App Store搜索WearHealth下载应用。
手机操作系统最低要求为安卓4.4，IOS 系统8.2版本以上。
3、手环与APP连接：第一步：打开手机蓝牙，第二步：下载“Wear Health”APP应用，按要求注册个人帐号，或使用第三方帐号登录。
第三步：打开“Wear Health”APP应用界面，在“我的”选项界面，点击“连接手环”来搜索手环的蓝牙设备”。
找到需要连接的蓝牙名称点击连接，连接成功后手环的时间界面会出现“蓝牙图标”，手环会同步手机时间，同步各项运动数据等。
如不确定蓝牙名称，可以把手环切换到关机界面查看手环蓝牙名称与蓝牙地址（未连接手机时，手环不会显示蓝牙图标.）。
三、解绑APP操作1、安卓手机解绑方式：在“Wear Health”APP手环管理界面点击“断开手环连接”。
Amazfit米动手环2使用手册说明书
Amazfit米动手环 2使用手册目 录表盘功能导航及触摸按键说明手环佩戴及充电手环功能使用运动功能介绍手环日常保养0101031521表盘功能导航及按键说明手环配有彩色IPS触摸屏和1个触摸按键。
功能导航操作可以通过左右和上下滑动来导航屏幕。
默认显示表盘页面，在表盘页面：向上滑动显示手环一级菜单各个入口，点击屏幕可查看不同应用功能。
向下滑动设置勿扰，也可查看手环当前电量。
向右滑动显示快捷入口，快速查看已设置应用详情。
返回：在应用详情页面，向右滑动返回上级页面。
如在一级菜单入口或勿扰页面，则返回至表盘页面。
在快捷应用详情页面，向左滑动返回表盘页面。
触摸按键手表佩戴及充电日常佩戴日常不运动时佩戴，建议将手环以适中的松紧度佩戴在离手腕两指距离的位置上，以确保光学心率监测器正常监测数据。
运动中佩戴进行运动或其它运动时，建议将手表以贴合、舒适且不会滑动的松紧度佩戴。
不要过于拉紧，也不要让手表能够自由晃动。
充电1. 将磁吸式充电器USB接口插入手机充电器或电脑USB端口充电。
2. 将手环放入充电底座，放入时注意将手环背后的金属触点与未开启锁屏，当屏幕息屏锁定时，点亮屏幕运动过程中，当屏幕息屏锁定时，点亮屏幕运动中暂停运动恢复出厂提示页面对手环进行恢复出厂已开启锁屏，当屏幕息屏锁定时，点亮屏幕充电底座的金色插脚对齐并使手环与充电底座贴合。
3. 将手环正确放入充电底座后，屏幕上会出现一个充电中图示，表示手环开始充电。
手环充电期间，可查看当前时间、接收来电提醒和APP通知。
建议使用电脑端USB充电或者品牌手机充电头进行充电，手机充电头额定输出电压为5V，输出电流在500mA 以上。
手环功能使用手环应用设置手环应用指的是在手环上可以独立使用的功能，如状态、天气、锻炼、支付宝等。
默认依次显示的应用列表如下图所示，可以根据个人偏好自定义屏幕上的应用，请在APP“我的”->“Amazfit Cor 2”->“手环应用设置”选择需要显示的应用项。
运动手环使用手册
闹钟提醒
您可以通过华为穿戴app设置闹钟，手环会在相应时间振动提醒您。
设置闹钟 打开app，点击 闹钟，根据您的需要设置闹钟。
➢智能闹钟：点击 智能闹钟，设置闹钟时间、智能唤醒和重复周期。 ➢事务闹钟：点击 事务闹钟，设置闹钟时间、标签和重复周期。
智能闹钟：当手环检测到您处于非深睡的状态时，会提前睡眠窗口 （默认10min）时间起闹。 事务闹钟：根据您设置的闹钟，准点起闹。
抬起或内翻手腕点亮屏幕。 转动手腕切换屏幕。
（您需先从华为穿戴app主界面开启抬腕亮屏、 翻腕切屏功能）
落腕或向外翻动手腕熄屏。
点击触摸键切换屏幕。
长按触摸键进入相应界 面。
手环连接手机
Android手机：当手环振动时，点击手环触摸键，确认配对。
4
iOS手机：当手环振动时，点击手环触摸键，确认配对，并在手 机侧选择接受配对。
➢ 海水游泳、热水淋浴、跳水、潜水请勿使用。
*海水有腐蚀性，会破坏手环的结构、外观，腐蚀手环充电口。 *热水淋浴、桑拿、温泉等产生的水蒸气容易进入手环内部，会导致手环内部产生水蒸气，
严重的话会导致手环功能无法使用。
升级版本
手环和手机通过蓝牙正常连接时，在app中点击 设备版本更新 ，手环将 检测版本信息并更新。 您可以在手环主界面使用指关节敲击屏幕两下，稍加停顿，再次敲击两 下，进入监管信息页面，查看手环版本信息，或选择恢复出厂设置。
练，或者2分钟后自动结束。 通过手环屏幕查看训练评分。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
消息提醒
来电提醒
➢手机来电时，手环可以振动提醒 您并显示来电人的号码或姓名。点 击手环触摸键静音来电，长按触摸 键挂断来电。
*静音来电，仅支持 iOS 8.0 及以上版本的手机。 *若您使用 Android™ 4.4及以上版本的手机，您可以 点击
智能手环使用说明书
智能手环使用说明书感谢您购买我们的智能手环产品。
为了让您能够更好地使用我们的产品，我们制作了以下使用说明书，请仔细阅读并按照指引进行操作。
1. 产品介绍我们的智能手环是一款集合了多项功能的智能穿戴设备。
它可以实时监测您的运动数据、睡眠状态、心率等健康指标，并能够提供消息提醒、闹钟、定位等功能。
它采用高品质材料制作而成，结构轻巧、佩戴舒适，适用于各种日常场景。
2. 充电和开机在首次使用之前，请确保智能手环已经充满电。
使用附带的充电线连接电源，将智能手环插入充电座，充电指示灯将亮起并显示电池充电状态。
待充电指示灯变绿或熄灭后，即可断开充电线。
要开机，长按手环上的电源按钮，直到显示屏亮起。
在屏幕上滑动或点击进行相关操作。
3. 运动监测智能手环可以帮助您记录每天的运动情况，包括步数、距离、消耗的卡路里等。
请确保手环紧密贴合您的手腕，以获取准确的数据。
4. 心率监测手环内置的心率传感器可以实时监测您的心率变化。
进入心率监测页面，确保手环背部与皮肤完全接触，稍等片刻，即可显示您的心率数据。
5. 睡眠监测智能手环可以监测您的睡眠质量，并提供相关的统计数据。
佩戴手环入睡后，它会记录您的睡眠时长、入睡时间、苏醒次数等数据。
您可以通过相关的应用程序查看详细的睡眠报告。
6. 消息提醒手环可以与您的手机进行连接，并在接收到消息时提醒您。
您可以在相应的应用中进行设置，选择需要在手环上显示的提醒内容，如来电、短信、微信等。
7. 闹钟设置手环具备闹钟功能，您可以在相应的应用程序中进行设置。
设定闹钟时间后，手环会在指定时间震动提醒您起床或进行其他活动。
8. 定位功能有些型号的智能手环还配备了定位功能。
通过手机的定位服务，您可以在手环上查看当前的位置信息。
请确保手环和手机在连接状态下，以获取准确的定位信息。
9. 其他注意事项- 请不要在电磁辐射强或具有腐蚀性气体的环境中使用手环。
- 手环具备一定的防水性能，但请避免长时间浸泡在水中或进行深水活动。
运动手环使用方法
运动手环使用方法
运动手环使用方法如下：
1. 充电：使用充电线连接手环和电源，确保手环能够正常充电。
2. 配对设备：下载并安装相关的APP，打开APP并注册账号。
在APP中搜索并选择配对手环，并按照提示进行配对操作。
3. 佩戴手环：将手环绑在手腕上，确保手环与手腕贴合并留有适当空隙，不宜过紧或过松。
4. 启动手环：长按手环上的电源键，手环屏幕亮起并显示相关信息，即表示启动成功。
5. 设置个人资料：在APP中设置个人资料，包括身高、体重、性别等，这些信息将用于计算运动数据。
6. 使用功能：手环通常具有步数、心率、睡眠监测、消息通知等功能。
通过手环的屏幕和按键，可以切换不同功能，并根据需要进行操作。
7. 同步数据：手环会自动记录相关运动数据，但需要通过APP将数据同步到手机上，确保数据的准确性和安全。
8. 使用日常：佩戴手环进行日常活动，手环会自动记录和统计相关数据，并在APP中进行展示和分析。
9. 充电维护：手环电量低时，及时进行充电。
注意避免将手环过度弯折或遭受剧烈撞击，以免损坏手环。
10. 升级固件：手环制造商会不定期推出固件升级版本，可通过APP进行升级以获得更好的使用体验。
(完整word版)运动心率手环使用手册
运动心率手环使用手册感谢您使用我们的产品。
使用本手环前请先阅读本操作说明：1、警告：开始新的运动项目之前请咨询你的医生。
智慧手环尽管可以监测实时动态心率，但并不能用作任何医疗用途。
切记在开始任何运动和饮食计划前咨询医生。
2、设备要求：支持安卓4.3，IOS7.0 蓝牙4.0及以上版本。
3、充电：使用前请先通过5V500mA USB设备对手环进行充电，确保手环电量充足。
一手握住触摸按键位置，另一只手拿住表带位置，USB充电位置如图。
左右摇动并向后用力，将主机和表带分开充电金手指在设备的背面，按方向插入充电器对应的金手指位置即可充电，充电时屏幕会显示充电符号插入USB充电底座上（充电5V500MA），即可充电，充电时间约2小时。
为保证充电接触良好，请保证金属触点无脏污，氧化和杂质。
充电时屏幕显示充电符号。
如果设备长期不用，请务必保证每3个月补充电一次。
装机时，先装USB充电头到表带，再装另一头。
一、手环与手机APP连接1、开机：长按手环屏幕下方3秒开机，开机时手环会显示配对码，用于识别手环。
关机时间界面长按按键3秒进入二级菜单，点按切换到关机选项，长按进入关进选项，点按切换on为off，屏幕显示5 4 3 2 1关机。
复位二级菜单下选择复位图标，长按3秒进入复位选项，点按切换off为on，系统即复位，手环时间和数据恢复出厂设置。
2、安装app：手机扫描包装盒上面的二维码，或者在Google Play ，App store，应用宝商店搜索“智慧手环”下载APP.3、连接手环：手环靠近手机，打开并进入智慧手环APP，根据APP连接向导搜索蓝牙手环,完成配对连接，手环的蓝牙名称是“Smart Watch”。
点下一步完成连接。
苹果设备配对连接：苹果设备IOS系统第一次app连接好以后会提示蓝牙配对请求，请点“配对”连接，手环才能接收来自IOS系统推送的来电、短信、QQ、微信等通知提醒。
否则无法接收提醒。
4、删除手环：设备连接后如需删除设备，可在APP-设定--我的手环进行设备删除，如果是登录帐号绑定手环，需要在APP—设置—设备管理对设备进行解绑操作。
智能健身手环功能使用手册
智能健身手环功能使用手册随着人们健康意识的不断提高，智能健身手环已经成为许多人日常生活中的必备装备。
它不仅能够记录运动数据，还能监测身体健康状况，为我们的健身和生活提供了极大的便利。
但对于初次使用的人来说，可能会对其丰富的功能感到有些不知所措。
接下来，就让我们详细了解一下智能健身手环的各种功能以及如何正确使用它们。
一、外观与佩戴智能健身手环通常由表带和主体组成，主体上配备有显示屏和按键。
表带一般采用柔软舒适的材质，如硅胶或TPU，有多种尺寸可供选择，以确保佩戴的舒适性和稳固性。
在佩戴时，将手环主体的屏幕朝上，穿过手腕，调整表带至合适的松紧度，既不能过紧影响血液循环，也不能过松导致容易脱落。
二、开机与连接1、开机长按手环上的按键，直到屏幕亮起，显示出品牌标志或启动画面，即为开机成功。
2、连接手机首先，在手机应用商店中下载对应品牌的手环 APP，如“＿____手环”。
打开 APP 后，根据提示注册或登录账号。
然后，开启手机的蓝牙功能，在 APP 中搜索附近的手环设备，点击连接。
连接成功后，手环和手机将能够实现数据同步。
三、基本功能1、运动记录这是智能健身手环的核心功能之一。
它可以自动识别多种运动模式，如跑步、步行、骑行、游泳等，并准确记录运动的时间、距离、速度、消耗的卡路里等数据。
在开始运动前，确保在手环或手机 APP 中选择正确的运动模式，以获得更精确的记录。
2、睡眠监测手环能够通过内置的传感器监测您的睡眠状况，包括入睡时间、醒来时间、浅睡时长、深睡时长等。
在晚上睡觉时，正常佩戴手环即可，它会自动进行监测。
第二天早上，您可以在手机 APP 中查看详细的睡眠报告，并根据分析结果调整睡眠习惯。
3、心率监测实时监测心率是了解身体健康状况的重要手段。
智能健身手环可以24 小时不间断地监测您的心率变化，并在心率异常时发出提醒。
一些手环还支持手动测量心率，只需在手环界面上选择心率测量功能，等待几秒钟即可获得结果。
fitbit alta 运动健康手环 说明书
用户手册版本1.4目录目录 (3)开始 (6)包装盒内容 (6)为智能设备充电 (6)设置您的手机 (7)在 Fitbit 应用程序上查看您的数据 (8)佩戴 Alta (9)穿上您的表带 (9)手腕选择和惯用手 (10)更换腕带 (11)移除腕带 (11)安装新腕带 (12)基础信息 (13)操作 Alta (13)轻击您的智能设备 (13)检查电池电量 (14)更改钟面 (14)Alta 保养 (14)通知 (15)设置通知 (15)查看收到的通知 (15)计时功能 (17)设置闹钟 (17)活动记录 (18)查看您的统计数据 (18)追踪每日活动目标 (18)选择目标 (18)追踪每小时的活动 (18)追踪您的睡眠 (19)设定睡眠目标 (19)3了解您的睡眠习惯 (19)自动追踪您的锻炼 (19)分享您的活动 (19)更新 Alta (21)故障排除 (22)通用信息和规格 (23)传感器 (23)材料 (23)无线技术 (23)触觉反馈 (23)电池 (23)内存 (23)显示屏 (24)腕带尺寸 (24)环境条件 (24)了解更多 (25)退货政策和保修 (25)法规及安全注意事项 (26)美国：联邦通讯协会 (FCC) 声明 (26)加拿大：加拿大工业部 (IC) 声明 (26)欧盟 (EU) (27)澳大利亚和新西兰 (28)中国大陆 (28)无线同步 USB 插头 (28)Alta (29)日本 (29)墨西哥 (29)摩洛哥 (29)阿曼 (30)菲律宾 (30)塞尔维亚 (30)新加坡 (30)南非 (31)4台湾地区 (32)无线同步 USB 插头 (32)Alta (32)阿联酋 (33)安全声明 (33)56开始欢迎使用 Fitbit Alta ，这是一款可定制的健康运动手环，与您的个人风格一样百变精致。
请访问 /safety 查看我们的完整安全信息。
包装盒内容Alta 产品盒中包括：智能设备 充电线 无线同步 USB 插头Alta 可拆卸表带，提供多款颜色和材质，单独出售。
智能运动手环用户手册
智能运动手环用户手册欢迎使用智能运动手环，本手册将为您提供关于手环的详细使用说明和注意事项。
请仔细阅读以下内容，以便更好地使用手环并享受全方位的运动追踪和健康管理功能。
一、手环概述1.1 外观及功能智能运动手环外观简洁时尚，采用高质量材料制作，轻巧舒适，适合佩戴。
手环具备以下基本功能：- 步数统计：精确记录您的每日步数，帮助您了解自己的活动量。
- 心率监测：通过内置传感器实时监测心率，提供心率趋势分析。
- 睡眠监测：自动监测您的睡眠质量，包括睡眠时间和睡眠阶段分析。
- 消息提醒：与手机绑定后，可以实时接收来自手机的短信、电话和应用通知。
- 运动模式：支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身等，为您提供专业的运动数据。
- 健康数据分析：通过APP连接，可查看更多的运动数据和健康分析报告以及个人目标管理等。
1.2 使用前的准备在开始使用手环之前，您需要先下载安装手机APP，并按照APP的提示完成手环的绑定设置。
确保手环已充电完毕，佩戴舒适，准备好开始记录和管理您的运动和健康数据。
二、手环使用说明2.1 基本功能操作智能运动手环具备触摸屏幕，操作简单便捷。
您可以通过以下方式进行基本操作：- 菜单导航：在主界面向左滑动或按下按键可进入菜单导航页，选择不同的功能模块。
- 手势唤醒：手环支持手势唤醒功能，轻轻抬手或晃动手腕即可唤醒显示屏。
- 滑动切换：在各功能页面上下滑动手指进行切换，查看更多数据和功能选项。
- 心率监测：在心率模块下，手环会自动监测您的心率，您也可以手动测量心率。
2.2 数据同步和查看通过手机APP将手环与手机连接后，您可以实现数据的同步和查看。
打开手机APP后，尝试以下操作：- 数据同步：打开APP并与手环连接，点击同步按钮，将手环记录的数据同步到APP中。
- 数据查看：在APP中您可以查看手环记录的各项数据，如步数、心率、睡眠等信息。
还可查看运动轨迹和运动时长等数据。
- 健康分析：APP会根据您的运动和健康数据提供相应的分析报告，帮助您了解自己的身体状况和健康趋势。
智能运动手环说明书
智能运动手环基本功能：来电提醒、计步器、每日行走里程数计算、每日消耗卡路里计算、睡眠跟踪、相机遥控器、防丢提醒部件介绍：主机OLED显示屏硅胶腕带腕带上的智能按钮腕带扣腕带孔基本参数：Charging type：USB充电接口Rechargeable battery：60mA可充电电池Data transfer：蓝牙4.0 LE数据传送Water-proof：防水等级IP57Display type：OLED显示屏手机配对首次配对：1.扫描外包装盒侧面的二维码，进入APP Store，Google Play，或HiMarket，在App Store（应用商城）或Google Play（谷歌市场）下载“Body Sensor”应用软件；2.长按腕带上的智能按钮开机，开启手机或平板电脑蓝牙设备，将智能手环靠近手机或平板电脑；3.智能手环显示屏上会出现一串四位数字；4.打开“Body Sensor”应用软件；5.选择搜索出来的“power watch”的设备名；6.手机上显示的数字与智能手环上显示的四位数字需一致；7.重命名您的智能手环，并设置个人信息；8.成功配对后，进入应用主页，同步智能手环；9.“Body Sensor”分为主页、活动、睡眠、设置四个页面【主页和活动页面主要显示追踪到的运动步数、运动距离、燃烧的卡路里、运动目标完成度等数据；睡眠页面主要显示睡眠时间及睡眠质量；设置页面包含个性设置、电话提示、智能按钮功能设置、设备提醒、其他设置几项。
】正确佩戴智能手环：将主机插入腕带槽中，佩戴智能手环时，请扣紧腕带扣，否则手环很容易脱落。
特性：来电显示提醒功能：1.Android OS操作系统的手机或平板：智能手环软件连接同步显示来电号码；2.IOS操作系统的手机或平板：智能手环显示屏上仅显示“来电”。
防丢功能：当智能手环与配对手机相隔超过一定距离，智能手环会有提醒功能。
手表功能：显示时间其他功能包括信息提示，手机搜寻相机遥控，视频遥控闹钟提醒全日追踪：运动步数、运动距离、燃烧的卡路里睡眠追踪：睡眠时间、睡眠质量运动提醒：每30分钟提醒用户起身运动分享健康数据：Facebook、新浪微博平台任务提醒：最多设置3个任务，振动或显示提醒智能按钮的功能：1. 相机遥控：在“Body Sensor”设置界面选择智能按钮的该功能后，进入手机拍照界面，双击腕带上的智能按钮拍照；2. 摄像遥控：选择该功能后，进入手机摄像界面，双击腕带上的智能按钮开始摄像，双击按钮终止并保存摄像；3. 手机搜寻：选择该功能后，双击智能按钮，手机会自动响铃，由此找到手机，并关闭手机响铃。
运动手环使用说明
运动手环使用说明第一部分：手环功能介绍运动手环是一种集健康监测、运动记录、消息提醒等多功能于一体的智能设备。
通过佩戴手环，你可以实时记录自己的运动数据，并且可以通过手机APP进行数据分析和查看历史记录。
下面将为你介绍一下手环的常见功能。
1.健康监测：手环可以实时监测你的心率、血压和睡眠质量，并且可以通过手机APP进行数据分析和提供相应的健康建议。
2.运动监测：手环可以记录你的步数、消耗的卡路里、运动距离等运动数据，帮助你了解自己的运动情况。
3.消息提醒：手环可以与手机进行连接，当你的手机收到来电、短信、社交媒体通知等消息时，手环可以进行震动提醒，避免你错过重要的信息。
4.闹钟提醒：手环可以设置多个闹钟，并且在设定的时间进行提醒，帮助你合理安排时间。
5.寻找手机：当你不慎将手机遗忘在处时，手环可以通过与手机的连接功能帮助你找到手机。
第二部分：手环的佩戴使用方法1.选择佩戴位置：通常情况下，建议将手环佩戴在非主手的手腕上，以避免手臂运动对手环数据的影响。
你可以根据自己的习惯选择合适的佩戴位置。
2.插上充电器：在佩戴手环之前，首先需要将手环插上充电器进行充电。
使用电流稳定、符合规格的充电器，将充电器连接到手环的充电口上，插入电源，开始充电。
通常充电时间为2-3个小时。
4.手环与手机连接：在手机中打开已经安装好的APP，在APP中并选择手环型号，根据APP提示进行连接设备的操作。
通常，需要将手环与手机进行蓝牙配对，确保两者成功连接。
5.调整手环尺寸：根据自己的手腕大小，调整手环的尺寸。
手环一般会提供多个孔位，你可以选择合适的孔位将手环固定在手腕上，保证佩戴的舒适性和稳定性。
6.开启功能：在连接成功后，你可以根据个人需求在手机APP中设置手环的功能，如消息提醒、闹钟提醒等。
通过对应功能的设置，手环可以按照你的需求进行震动提醒。
7.佩戴手环：当你完成了上述操作后，即可将手环固定在手腕上，确保手环与皮肤有一定的贴合度和稳定性。
智能运动手环说明书
智能运动手环说明书智能运动手环说明书第一章：产品概述1.1 产品说明：本产品是一款智能运动手环，可以帮助用户进行步数统计、心率监测、睡眠监测以及运动数据记录。
手环采用OLED 液晶显示屏，显示清晰、耐用。
手环采用无线蓝牙4.0低功耗技术连接手机APP，实现更加方便的数据同步及控制。
1.2 主要功能：1.步数计数：自动计数、自动上传、实时同步、历史记录等功能。
2.心率监测：自动测量心率、无感知、高精度、心率异常提醒等功能。
3.睡眠监测：睡眠状态自动识别、自动监测、睡眠时间计算、数据记录等功能。
4.运动记录：手环可自动记录运动轨迹、运动距离、运动时间、燃烧卡路里等信息。
1.3 包装清单：手环×1，充电器×1，说明书×1。
第二章：产品使用2.1 充电：使用充电器将手环接口连接至电源，并插入手环 USB 接口，手环上方的电量显示会显示充电进度。
手环充电时间在45 分钟左右，充满后可使用大约 7 天。
2.2 启动手环：按下手环背面的按键，手环进入关机状态，再次按下手环背面的按键，手环即进入运行状态。
开机后请将手环连接至手机APP，完成设备初始化。
2.3 连接手机APP：手环采用无线蓝牙4.0低功耗技术，连接至手机APP后，可实现心率监测、睡眠监测、步数计数等多种功能，使用更加方便快捷。
连接时请开启手机蓝牙和设备连接权限。
2.4 智能功能：手环距离手机超出一定范围时，手机将会自动报警提醒，避免手环遗失或遗忘。
2.5 其他操作指南：手环具有防汗、防水功能。
手环附带一只按键，可以通过手环按键进行换页、操作等。
手环操作简单，方便上手，若需要更多操作指南，可以参考产品说明书。
手环故障时，请务必保留发票及所有附件，并联系售后人员修理。
第三章：常见问题解答3.1 手环不能充电怎么办？请检查充电器是否接触良好，手环USB接口是否干净，如需更换充电器、USB线，请联系售后服务人员。
3.2 手环连接APP失败怎么办？请检查手机蓝牙是否开启，手环距离手机是否太远，是否已将手环添加至APP，如还是无法连接，请联系售后服务人员。
完整word版运动心率手环使用手册2篇
完整word版运动心率手环使用手册2篇完整Word版运动心率手环使用手册第一篇：简介与设置前言：随着人们对健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的健康状况。
作为健康监测仪器的一种，运动心率手环凭借其便捷的佩戴方式和全面的功能，逐渐成为了大众关注的焦点。
本手册将详细介绍运动心率手环的使用方法及功能，帮助用户更好地了解和使用该产品。
第一节：产品概述运动心率手环是一种智能健康监测设备，能够通过传感器监测用户的心率、步数、消耗的卡路里等相关健康数据，并将这些数据通过连接手机的应用程序进行展示和分析。
通过佩戴手环，用户可以全面了解自己的运动状况和健康状况，为制定健康计划提供数据支持。
第二节：使用说明1. 佩戴方式首先，将手环两端的扣环分别插入手环孔中，确保扣环牢固。
然后，将手环环绕手腕，调整至合适的位置，确保佩戴舒适。
2. 充电方式连接手环的充电口与充电线，将充电线的另一端插入电源插座。
手环显示屏上的充电指示灯会亮起，表示正在充电。
当充电指示灯熄灭时，即表示充电完成。
3. 开机和关机按下手环侧面的开关按钮，手环显示屏亮起并显示欢迎界面，手环即开机。
长按开关按钮，显示屏上会出现关机提示，选择确认关机即可。
4. 连接手机下载并安装相关应用程序后，打开应用程序并进行注册登录。
在应用程序中搜索新设备并连接手环，待连接成功后，即可开始使用。
第三节：常见问题解答1. 手环无法充电怎么办？首先，检查充电线是否牢固连接，若连接不良，重新连接试试。
其次，检查电源插座是否正常工作，可以尝试更换插座。
如果上述方法无效，可能是手环本身存在问题，建议联系售后服务中心处理。
2. 手环显示屏无法正常显示数据怎么办？首先，确认手环是否已经开机，如果没有，请按下开关按钮开机。
其次，检查是否与手机成功连接，如果未连接，请重新连接。
如果问题依旧无法解决，可能是手环显示屏出现故障，建议联系售后服务中心处理。
第四节：功能介绍1. 心率监测功能手环内置的心率传感器能够实时监测用户的心率变化，并将数据反馈给手机应用程序进行分析和展示。
运动手环的使用方法
运动手环的使用方法
使用运动手环的方法如下：
1. 将手环充电并开机，用手指按照说明书指示的方法激活手环，完成与手机的连接。
2. 在手环中选择合适的运动模式（如跑步、骑行、游泳等）或者自定义运动模式。
3. 点击开始运动按钮开始记录运动数据，运动结束后点击停止按钮。
4. 运动数据会同步到手环和手机应用程序中，如运动距离、步数、消耗的热量等数据。
5. 使用运动手环还可以监测睡眠质量、心率、血压等身体健康指标。
6. 在手机应用程序中可以查看运动记录和数据统计，可以设定运动目标和提醒等功能。
7. 定期清洁手环，防止尘垢积累影响使用体验，并及时更新手环软件，保持其正常运转。
运动手环怎么用
运动手环怎么用
运动手环的使用方法如下：
1. 充电：将运动手环插入充电器，然后将充电器插入电源插座，待手环显示电量充满即可。
2. 开机：长按手环上的电源按钮，等待手环开机并显示时刻。
3. 绑定连接：打开手机蓝牙功能，并在手机应用商店搜索并下载相应的运动手环APP。
打开APP后，按照APP的引导进行注册、登录，并允许相关权限。
然后，在APP中添加手环设备，根据APP的指示，通过蓝牙将手环与手机连接。
4. 配置个人信息：在APP中设置个人信息，例如性别、身高、体重等，以便手环能更准确地记录和分析您的运动数据。
5. 佩戴：将运动手环戴在手腕上，尽量紧贴皮肤，确保手环能准确感知您的运动情况。
6. 开始运动：根据需要，选择手环上的运动模式，例如跑步、骑行、游泳等。
手环会自动开始记录您的运动数据，包括步数、距离、卡路里消耗等。
7. 查看数据：运动结束后，可以通过手环上的触摸屏或APP中的界面，查看您
的运动数据和分析报告。
您还可以通过APP设置目标、参加活动等。
8. 睡眠监测：在睡眠前佩戴手环，手环会自动跟踪您的睡眠状态，包括深睡眠、浅睡眠和醒来次数等。
第二天早上您可以在APP上看到睡眠质量的报告。
9. 其他功能：手环还可能具备心率监测、血压监测、来电提醒、短信提醒等功能，按需开启和使用。
10. 注意事项：在使用过程中，保持手环与手机的连接，并注意手环的防水性能和佩戴舒适度。
另外，及时更换手环电池，保持手环能正常使用。
产品说明书运动手环
产品说明书运动手环产品说明书运动手环一、产品概述运动手环是一款结合健康管理和运动追踪功能的智能设备。
它可以监测用户的运动数据，如步数、距离、卡路里消耗等，并通过与手机连接，实时同步数据，提供个性化的健康建议和运动指导。
二、产品特点1. 多功能：运动手环拥有多项功能，包括计步、心率监测、睡眠监测、运动距离记录、卡路里消耗统计等，满足用户的多样化需求。
2. 舒适佩戴：采用优质材料制作，手环柔软舒适，适合长时间佩戴，不会引起不适或过敏反应。
3. 宽大屏幕：手环配备宽大的彩色显示屏，可以清晰展示各项数据信息，用户可以一目了然。
4. 防水设计：手环具备防水性能，可以在雨天或洗手时继续佩戴，不会受到水的侵蚀而损坏。
5. 超长续航：配备高容量电池，单次充电即可使用数天，不需要频繁的充电。
三、产品功能详解1. 运动跟踪：运动手环可精确计算用户的步数、运动距离和卡路里消耗，帮助用户掌握自己的运动情况，为制定科学合理的运动计划提供参考依据。
2. 心率监测：手环内置光学传感器，可以实时监测用户的心率变化，提供心率曲线图，帮助用户了解身体的健康状况，避免运动过度。
3. 睡眠监测：手环能够跟踪用户的睡眠状态，包括入睡时间、醒来时间、深睡眠时间等，通过分析数据，提供睡眠质量评分和改善建议。
4. 健康提醒：手环可设置闹钟、久坐提醒等功能，提醒用户合理安排运动时间和注意休息，关注健康，防止长时间静坐对身体的不良影响。
5. 智能通知：手环与手机连接后，可以实时同步来电、短信、社交媒体通知等，用户无需频繁拿出手机，即可查看消息，方便快捷。
6. 多场景运动模式：手环内置多种运动模式，如跑步、骑行、游泳等，用户可以选择对应模式开始运动，手环会根据运动特点提供相应的数据和建议。
四、使用方法1. 下载App：用户可根据提示，在手机应用商店下载并安装对应的App应用。
2. 绑定手环：打开手机App，按照提示将手环与手机进行绑定，确保二者正常连接。
小米4 健身指环使用说明书
小米4 健身指环使用说明书
小米手环4使用方法：
1、在使用小米手环之前，首先要下载小米手环APP并安装。
2、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。
搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用（绑定过程中需要敲击几下手环）。
3、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。
设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。
4、设定完成之后，运动的时候，手环会自动记录运动信息（步数、时间、卡路里），并同步至APP（云端）中。
小米手环4怎么开机：
可以直接触摸按键使用，不需要开机。
具体使用方法如下：
1、给手环充满电后，打开手机蓝牙并下载App；
2、打开App搜索手环；
3、点击触摸屏幕按键进行绑定；
4、这样就可以正常使用了。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
若手环出现屏幕卡顿或黑屏现象，请您将手环放在充电底座上，并接通电源，即可重启手环。
当您进行跑步运动时，手环
正确佩戴方式
会连续测量您的心率，当心 率超过门限值时，会报警提 醒您。 您也可以在华为穿戴app上 打开自动测量心率开关，启 动全天候周期性心率测量。
睡眠监测
睡觉时佩戴手环，手环可以收 集您的睡眠信息，自动识别进 入睡眠、退出睡眠、浅睡、深 睡等状态。 点击触摸键，将手环屏幕切换 至 今日数据 ，长按触摸键进 入，可以查看您的睡眠数据。 您也可以通过运动健康app查 看详细的睡眠质量评估和改善 建议。
落腕或向外翻动手腕熄屏。
手环连接手机
1
• 应用市场/ App Store 搜索“华为穿戴”，下载并安装华为穿 戴 app ，或将手机上已有的华为穿戴 app 更新至最新版本。 • 打开手机蓝牙开关。
2 3
• 打开华为穿戴app，选择您的设备名称。
Android手机：当手环振动时，点击手环触摸键，确认配对。 iOS手机：当手环振动时，点击手环触摸键，确认配对，并在手 机侧选择接受配对。
升级版本
手环和手机通过蓝牙正常连接时，在app中点击 设备版本更新 ，手环将检测版本信息并更 新。
您可以在手环主界面使用指关节敲击屏幕两下，稍加停顿，再次敲击两下，进入监管信息 页面，查看手环版本信息，或选择恢复出厂设置。
重启手环
在手环主界面敲击屏幕2次，稍加停顿，再次敲击2次，然后点击触摸键切换至 重启 界面，再次 长按触摸键重启您的手环。
2分钟内再次长按触摸键结束呼吸训 练，或者2分钟后自动结束。 通过手环屏幕查看训练评分。
消息提醒
来电提醒
信息提醒
当手机状态栏有新消息时， 手环会振动提醒您，您可以 点击触摸键进行查看。 手环支持的信息类型：短信、 电子邮件、日历、情景智能 （仅华为手机）、微信、QQ 等社交应用。
手机来电时，手环可以振动提 醒您并显示来电人的号码或姓 名。点击手环触摸键静音来电， 长按触摸键挂断来电。
*Android™ 4.4及以上版本的手机，请在华为穿
*静音来电，仅支持 iOS 8.0 及以上版本的手机。 *若您使用 Android™ 4.4及以上版本的手机，您可以 点击 触摸键，使手环停止振动。 戴app上开启通知管理开关，同时打开需要推送 的消息类型。 *iOS 8.0 及以上版本的手机，请在手机系统设置 中开启需要推送的应用类型。
当闹钟振动提醒时，点击触摸键延时提醒，长按触摸键可以关闭闹钟。
超长续航
在如下使用场景下，手环支持21天超长续航，请您放心佩戴使用。
自动心率默认关闭。
全天的记步/睡眠检测。
白天平均每天120次查看时间/运动信息。
每周单次运动2次，每次30分钟
每天信息提醒50条。 每天来电提ruSleep睡眠监测技术，准确、全面的监测您 的睡眠时间，识别深睡、浅睡、快速眼动等指标，为 您提供详细的睡眠质量评估和改善建议。
呼吸训练
通过手环进行呼吸训练，运动的同时更好的放松自己。
点击触摸键，将手环屏幕切换至 呼吸。
长按触摸键进入呼吸训练模式，跟随 手环提示进行吸气、呼气训练。
华为运动手环使用手册
王高远
认识手环
手环是一款50米防 水、，集心率监测、 运动助理、睡眠监 测、信息提醒为一 体时尚运动手环。
使用手环
亮屏/切屏/熄屏
抬起或内翻手腕点亮屏幕。 转动手腕切换屏幕。
（您需先从华为穿戴app主界面开启抬腕亮屏、 翻腕切屏功能）
按键操作
点击触摸键切换屏幕。
长按触摸键进入相应界面。
闹钟提醒
您可以通过华为穿戴app设置闹钟，手环会在相应时间振动提醒您。
设置闹钟 打开app，点击 闹钟，根据您的需要设置闹钟。
智能闹钟：点击 智能闹钟，设置闹钟时间、智能唤醒和重复周期。 事务闹钟：点击 事务闹钟，设置闹钟时间、标签和重复周期。
智能闹钟：当手环检测到您处于非深睡的状态时，会提前睡眠窗口（默认10min）时间起闹。 事务闹钟：根据您设置的闹钟，准点起闹。
*跑步过程中手环能够保存您的位置信息，再次连接到手机时可以查看运动轨迹。
游泳
点击触摸键，将屏幕切换至 游泳。
长按触摸键，在静止状态下敲击屏幕两下开启单 次游泳运动。
通过屏幕查看游泳卡路里、时间信息，在静止状 态下敲击屏幕两下结束游泳。
心率检测
点击触摸键，将手环屏幕切换至 心率。 请您保持静止状态，手环会自动 测量您的当前心率。
*请您使用 Android TM4.4及以上版本、或iOS 8.0及以上版本的手机
4
开始单次运动
手环支持跑步和游泳运动，您可以通过手环开始单次运动，查看运 动数据。
跑步
点击触摸键，将屏幕切换至 跑步。 长按触摸键开启单次跑步运动。 点击触摸键切换屏幕、查看运动详情；长按触摸 键结束跑步。
防水
手环支持支持5ATM防水。 淡水游泳、洗手、下雨、冷水淋浴、洗车可以随心佩戴。
海水游泳、热水淋浴、跳水、潜水请勿使用。
*海水有腐蚀性，会破坏手环的结构、外观，腐蚀手环充电口。 *热水淋浴、桑拿、温泉等产生的水蒸气容易进入手环内部，会导致手环内部产生水蒸气， 严重的话会导致手环功能无法使用。