(整理)大学生职业生涯规划书设计制作手册
大学生职业生涯规划设计书
大学生职业生涯规划设计书第一章：引言1.1 背景介绍大学生是处于成长和发展阶段的群体，他们在学习之余也需要思考自己的职业生涯规划。
本文档旨在帮助大学生制定合理的职业生涯发展计划，引导他们实现自我成长和发展。
1.2 目的和意义职业生涯规划是大学生必须面对的重要问题，通过规划可以帮助大学生明确自己的职业目标、发展方向和行动计划。
本文档旨在引导大学生认识自我、了解职业领域、提高就业竞争力，实现自我职业生涯规划的成功。
第二章：职业生涯规划的重要性2.1 为什么需要规划职业生涯职业生涯规划可以帮助大学生明确职业目标，提高自我认知和职业素养；规划可以让大学生更好地应对未来职业挑战，提高就业竞争力。
2.2 规划职业生涯的益处规划职业生涯可以让大学生更有效地利用资源，提高职业发展效率；规划可以帮助大学生发现自己的优势和劣势，并制定合适的发展策略。
第三章：职业生涯规划设计步骤3.1 自我认知在职业生涯规划中，自我认知是非常重要的一环。
大学生需要了解自己的兴趣爱好、价值观念、个性特点等因素，以制定符合自己特点的规划方案。
3.2 职业探索大学生在规划职业生涯时需要充分了解各种职业领域的情况，包括行业发展趋势、职业需求、薪资待遇等信息，以便做出正确选择。
3.3 设定职业目标在了解自我和职业领域后，大学生需要设定明确的职业目标，并制定可行的计划和策略，以实现自己的职业梦想。
第四章：实施职业生涯规划4.1 计划实施实施职业生涯规划需要有具体的计划和行动。
大学生可以制定每年、每月的职业发展计划，不断调整和优化，以达到自己的目标。
4.2 自我评估在实施职业生涯规划过程中，大学生需要及时对自己的进展和表现进行评估，发现问题及时纠正，保持职业发展的正确方向。
第五章：总结与展望5.1 成果总结通过本文档的指导，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，实现自己的职业目标。
5.2 展望未来随着社会的发展和变化，职业生涯规划也需要不断调整和更新。
职业生涯规划书模板大学生10篇
职业生涯规划书模板大学生10篇职业生涯规划书模板大学生（精选篇1）1、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。
但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。
所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。
2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能让学生受用的知识或道理传授给他们。
同时也为这个职业感到无比自豪。
作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。
3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。
做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。
4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。
平时说话时更要注重逻辑性和条理性。
进一步提高自身素质。
作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。
为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：（1）我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。
面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。
只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。
思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
（2）我的职场优势：自主性强、看重个人能力、有创新思想和远见；逻辑性强，精于理论，善于处理复杂而综合的概念；独立性强，不依赖别人，自信，不盲从权威；用高标准要求自己，做事非常有决心和坚忍不拔，坚定不移地去实现自己的目标。
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大学生职业生涯规划书pdf模板# 一、个人基本信息- 姓名：[姓名]- 性别：[性别]- 出生年月：[出生年月]- 学校：[所在大学]- 专业：[所学专业]- 学历：[学历水平]- 联系方式：[电子邮箱/电话]# 二、自我认知- 个人优势：- [优势1]- [优势2]- [优势3]- 兴趣爱好：- [爱好1]- [爱好2]- [爱好3]- 个人价值观：- [价值观1]- [价值观2]- [价值观3]# 三、职业目标设定- 短期目标（1-2年）： - [短期目标1]- [短期目标2]- 中期目标（3-5年）： - [中期目标1]- [中期目标2]- 长期目标（5年以上）： - [长期目标1]- [长期目标2]# 四、职业路径规划- 行业选择：- [行业1]- [行业2]- 职位选择：- [职位1]- [职位2]- 地域选择：- [地域1]- [地域2]# 五、能力提升计划- 专业技能提升：- [技能1]- [技能2]- 通用技能提升：- [技能3]- [技能4]- 实践经验积累：- [实践1]- [实践2]# 六、行动计划- 学习计划：- [学习计划1]- [学习计划2]- 实习/兼职计划：- [实习/兼职1]- [实习/兼职2]- 社交网络构建：- [社交网络1]- [社交网络2]# 七、风险评估与应对策略- 可能遇到的风险：- [风险1]- [风险2]- 应对策略：- [策略1]- [策略2]# 八、个人发展愿景- 个人愿景：- [愿景1]- [愿景2]- 职业愿景：- [职业愿景1]- [职业愿景2]# 九、附录- 证书与奖项：- [证书/奖项1]- [证书/奖项2]- 个人作品集：- [作品集链接或描述]请根据个人实际情况填写以上内容，并定期更新以反映最新的职业发展情况。
大学生职业规划书范本
大学生职业规划书范本一、引言在现代社会，大学生职业规划成为越来越重要的话题。
大学生作为社会的新生力量，面临着诸多挑战和机遇。
因此，制定一份合理的职业规划书对于大学生的个人发展至关重要。
二、目标设定与自我分析1.长期目标–成为在职场领域具备一定实力和影响力的专业人士。
2.中期目标–在毕业后的五年内获得一定工作经验，并取得相应职业资格证书。
3.短期目标–在大学期间努力学习专业知识，参加实习并积累工作经验。
4.自我分析–独立自信，沟通能力较强，熟练掌握专业知识，具备团队合作精神。
三、职业定位根据自身兴趣和优势，确定下列职业定位：- 职业领域：市场营销- 职业岗位：市场策划执行 - 职业要求：具备良好的沟通能力和团队协作精神四、发展路径1.本科阶段：–认真学习专业知识，参加相关实践活动，提升专业技能。
2.毕业后：–寻找与自身定位相关的实习和工作机会，不断积累经验。
3.进修提升：–在工作过程中，不断学习提升自己的专业技能，获取相关职业资格证书。
五、职业规划实施方案1.制定详细的学习和工作计划，明确目标和时间节点。
2.寻找与职业定位相关的实习和兼职机会，积累工作经验。
3.加强与行业内优秀人士的交流和学习，不断提升自己的专业能力。
4.定期评估和调整职业规划，确保目标的实现。
六、总结大学生职业规划是一个长期的过程，需要不断地调整和完善。
通过制定合理的职业规划书，可以帮助大学生更好地规划自己的职业发展，实现个人职业目标。
希望本文提供的范本可以对大学生们的职业规划有所帮助。
以上是大学生职业规划书范本，希望能够对您有所启发。
大学职业生涯规划手册
第一部分理论篇●About1 《我的大学—-职业生涯规划手册》内容指导为便于学生做好职业生涯规划,特制定本指导内容,以供学生参考。
一、大学生职业生涯规划总目标学校培养人才的总目标是：努力使学生成为综合素质高、知识结构合理、基础扎实、知识面宽、适应能力强、具有创新精神和创业能力的复合型、创新型高级专门人才。
大学生职业生涯规划的制定应围绕学校培养目标,设定自己的奋斗目标.设计内容涉及思想道德素质、专业文化素质、实践创新素质、身体心理素质、职业发展准备等方面，要求制定具体可行的行动计划。
这是新生入学后对大学生涯的总体目标的选择设定。
1、完成本专业学习、辅修、双学位、考研、出国深造、担任学生干部、参加寒暑假社会实践、参加青年志愿者活动、获奖学金、三好学生、优秀学生干部、优秀毕业生荣誉称号、所在寝室获文明寝室等十六栏内可任意选择,打钩表示目标。
2、何时通过英语四级考试等三栏内要求填写第几学期完成此目标.3、《职业生涯规划与设计书》是学生在校期间总的努力方向和行动指引。
二、思想道德素质内容与目标学生在校期间思想政治与道德素质方面的学习方向和培养目标主要包括：1、遵纪守法,遵守社会公德，努力做和谐稳定校园的维护者。
2、学习党和团的有关知识，思想上要求进步,积极向党组织靠拢(如递交入党申请书和思想汇报等），积极参加党团活动。
3、积极参加学生团体、班级活动、以及公益劳动等，争做学生干部。
4、认真上好思想政治理论课，课程考试成绩优良.5、诚实守信，不恶意拖欠学费，不考试舞弊。
6、积极参加新生入学教育、形势政策教育、专题教育等日常思想政治教育活动。
7、带头搞好寝室建设,努力使所在寝室获得文明寝室称号。
三、专业文化素质内容与目标学生在专业文化方面的学习设计主要包括：1、本学期所有课程努力全部通过,本学期平均绩点分准备达到70分（70分才能拿学位证）,准备获奖学金或争取其他类资助奖学金。
2、打算获三好学生、三好学生标兵、优秀学生干部,或者获其他荣誉或奖励。
大学生职业生涯规划书设计制作手册()电子教案
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册四、大学生职业生涯规划书格式4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）引言第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征4.职业价值观5.职业能力（或技能）自我分析小结第二章环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3.目标实现的策略路径第五章评估调整1.评估的内容4、职业价值观一最看重什么（2）目标职业分析（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计1、职业目标的确定根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3,为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单■・・「■・・・■・・・VM・■・IK・■・■・・■・・・■・・・・■・IK・■・■・・■・・・■・・・■ ■职业生涯目标的选择生考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度生涯目标1生涯目标2生涯目标3分数分数分分数分分数数1.收入情形自己物质I方面的得失2.健康状况I3.工作时间4.休闲生活3.家人的担心 1结论：根据决策平衡单，职业生涯目标X 得分最高，我的职业目标是一一将来从 事（XX行业的）XX 职业 5.未来展望I自己精神I方面的得 I 失 : 3.改变生活方式: 他人物质 : I 方面的得I 失 2.为家人分担家里4.与朋友相处时间他人精神方面的得失It1.发挥兴趣和能力2.有成就感1.家庭收入1 1 I3.与家人相处时间的事1.家人自豪2.家人认同3. 长期目标的具体实施计划如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
大学生职业生涯规划书wps
大学生职业生涯规划书wps 一、个人基本情况姓名：[姓名]性别：[性别]专业：[专业名称]学历：本科/专科兴趣爱好：[兴趣爱好]个人优势：[个人优势]个人劣势：[个人劣势]二、自我认知1. 价值观：[个人价值观描述]2. 性格特点：[性格特点描述]3. 职业兴趣：[职业兴趣描述]4. 技能与能力：[技能与能力描述]三、职业目标1. 短期目标（1-2年）：[短期职业目标]2. 中期目标（3-5年）：[中期职业目标]3. 长期目标（5年以上）：[长期职业目标]四、职业规划1. 行业分析：[对目标行业的分析]2. 职位分析：[对目标职位的分析]3. 职业路径：[职业发展路径规划]4. 能力提升：[需要提升的能力及计划]五、教育与培训计划1. 学历提升：[学历提升计划]2. 专业技能培训：[专业技能培训计划]3. 通用技能培训：[如沟通能力、团队协作等]六、实践经验积累1. 实习经历：[实习经历及收获]2. 志愿服务：[志愿服务经历及收获]3. 社团活动：[参与社团活动及收获]4. 竞赛经历：[参与竞赛及收获]七、个人品牌建设1. 社交媒体：[如何利用社交媒体建立个人品牌]2. 专业博客/网站：[是否拥有专业博客或网站，内容及更新计划]3. 公开演讲：[参与公开演讲的机会及计划]八、风险评估与应对策略1. 职业风险：[可能面临的职业风险]2. 应对策略：[针对风险的应对策略]九、个人发展计划1. 健康计划：[保持身心健康的计划]2. 终身学习：[终身学习计划]3. 人际关系：[建立和维护人际关系的计划]十、结语[对整个职业生涯规划的总结和展望]注：本规划书为个人职业发展的重要参考，需根据实际情况不断调整和完善。
职业生涯规划手册范本
职业生涯规划手册范本一、引言职业生涯规划是每个人都应该关注和重视的事情。
无论你是大学毕业生刚刚步入职场，还是已经有多年工作经验的专业人士，规划自己的职业生涯都是必不可少的。
本手册旨在为你提供一份详细的职业生涯规划指南，帮助你在职场中取得成功。
二、自我评估成功的职业生涯规划需要从自我评估开始。
以下是几个关键问题，帮助你了解自己的兴趣、价值观和目标，从而帮助你制定职业规划。
1. 兴趣：你对哪些领域、行业或者职位感兴趣？你喜欢什么样的工作内容和工作环境？2. 技能：你擅长哪些技能？你是否有特殊的专长或者才华？你的专业背景是什么？3. 价值观：你对于工作有哪些价值观和原则？你希望通过工作实现什么样的目标或者价值观？4. 目标：你的职业目标是什么？你希望在多长时间内实现这些目标？你对未来五年、十年的职业规划有什么想法？三、市场调研了解市场需求和趋势是职业规划的重要一步。
以下是几个帮助你进行市场调研的方法和注意事项。
1. 行业研究：研究你感兴趣的行业，了解其中的就业趋势、发展前景和薪资水平等信息。
2. 公司研究：研究你希望进入的公司，了解其文化、价值观、业务模式等信息。
3. 职业路径：研究你感兴趣的职位的职业路径，了解需要具备的技能和经验，以及晋升机会和前景。
四、制定目标在进行自我评估和市场调研的基础上，制定职业目标非常重要。
以下是几个事项，帮助你制定明确的目标。
1. 短期目标：制定一个能够在三到五年内实现的短期目标，这个目标应该是具体、可测量和可实现的。
2. 长期目标：制定一个在五到十年内实现的长期目标，这个目标应该与你的兴趣、价值观和能力相符。
3. 晋升计划：制定一个晋升计划，明确你希望在职业生涯中晋升到哪个职位，并列出需要具备的技能和经验。
五、发展技能为了实现职业目标，发展关键技能非常重要。
以下是几个提升技能的方法和建议。
1. 学习机会：利用公司和社会提供的学习机会，参加培训、研讨会和工作坊，不断提升自己的专业知识和技能。
大学生职业生涯规划书填写手册模板
大学生职业生涯规划书填写手册模板第一步：个人信息填写•姓名：•学号：•专业：•所在学校：•联系方式：第二步：自我评估1. 兴趣爱好•列举你感兴趣的事物和活动。
•你平时最喜欢做的事情是什么？•你的爱好和特长对你的职业生涯规划有何影响？2. 能力技能•自己最擅长的技能有哪些？•你的学术成绩表现如何？•你在校园活动或工作中获得了什么样的成就？3. 价值观•你对职业生涯的目标和追求是什么？•你认为一个成功的职业生涯应该具备哪些因素？•你个人的价值观会如何影响你的职业选择？第三步：职业目标设定1. 职业定位•你对自己未来的职业规划是什么？•你认为自己在哪个领域有较大的发展潜力？•你希望未来的工作环境是怎样的？2. 职业目标•你未来希望从事的职业是什么？•你对职业发展有怎样的规划？•你对未来职业生涯的具体目标是什么？第四步：职业规划路径1. 学习计划•你打算如何提升自己的专业能力？•是否考虑继续深造？是什么专业？•你计划在校内外参加哪些课外活动或项目？2. 实习计划•你是否考虑在校期间进行实习？•你希望通过实习积累哪些工作经验？•你准备如何寻找实习机会？3. 职业发展•你期望在未来几年内的职业发展路径是什么？•你对自己未来的职业晋升有什么设想？•你打算如何提升自己的职场竞争力？第五步：总结与反思1. 总结•通过填写职业生涯规划书，你对自己的职业生涯有了怎样的认识？•你对自己未来的职业发展有了哪些新的想法？2. 反思•在填写过程中有哪些收获和体会？•有哪些方面需要进一步完善和改进？•你在未来的职业生涯规划中将会如何实施？以上是大学生职业生涯规划书填写手册的模板，希望能够帮助你更好地规划自己的未来职业发展道路。
祝你顺利实现职业规划目标！。
大学生职业生涯规划书word模板
大学生职业生涯规划书word模板# 封面- - 学生姓名：- 学号：- 学院：- 专业：- 指导老师：- 完成日期：# 目录1. 自我分析2. 职业目标3. 职业路径规划4. 能力提升计划5. 行动计划6. 风险评估与应对策略7. 附录# 1. 自我分析1.1 个人基本情况- 姓名：- 性别：- 出生年月：- 教育背景：1.2 个人优势与劣势- 优势：- 劣势：1.3 个人兴趣与价值观- 兴趣：- 价值观：1.4 个人能力与技能- 专业技能：- 通用技能：# 2. 职业目标2.1 短期职业目标（1-3年）- 目标一：- 目标二：- ...2.2 中期职业目标（3-5年）- 目标一：- 目标二：- ...2.3 长期职业目标（5年以上）- 目标一：- 目标二：- ...# 3. 职业路径规划 3.1 行业分析- 行业现状：- 行业趋势：3.2 职业选择- 职业一：- 职业二：- ...3.3 职业发展路径- 路径一：- 路径二：- ...# 4. 能力提升计划 4.1 专业能力提升- 计划一：- 计划二：- ...4.2 通用能力提升- 计划一：- 计划二：- ...4.3 个人素质提升- 计划二：- ...# 5. 行动计划5.1 短期行动计划- 行动一：- 行动二：- ...5.2 中期行动计划- 行动一：- 行动二：- ...5.3 长期行动计划- 行动一：- 行动二：- ...# 6. 风险评估与应对策略 6.1 可能面临的风险- 风险一：- 风险二：- ...6.2 应对策略- 策略二：- ...# 7. 附录- 附录一：相关证书复印件- 附录二：实习经历证明- 附录三：个人作品集- ...# 封底请在此处填写个人签名及日期以证明此规划书的真实性。
签名：__________日期：__________请注意，这只是一个模板示例，具体内容需要根据个人情况进行填充和调整。
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册
四、大学生职业生涯规划书格式4.3目录第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征4.职业价值观5.职业能力（或技能）自我分析小结第二章环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3、目标实现的策略路径第四章具体行动计划第五章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语附:参考书目4.4正文（另起一页）引言选择一个理想的职业是大学生毕业后最关心的实际问题之一。
从事何种职业对于一个人的事业发展起着至关重要的作用，可以说选择职业等于选择未来。
因此，了解职业，掌握职业的基本知识，对自己的职业做一个全面的规划，对今后的学习和工作都具有非常重要的作用，也是大学生正确择业和顺利走向社会的必备条件。
职业生涯是人生事业的开端，职业选择好坏在一定的程度上决定了一个人的命运，个人职业生涯规划是选择职业的基础。
我们要有树立正确的职业理想和职业道德，有良好的职业素养，要客观全面的认识自我的气质、兴趣、性格、能力、还要发现自己的优势，找到自己的不足，然后不断完善自我。
从而更好的就业，为自己开创美好的未来。
第一章认识自我（三号黑体居中，行距20磅）1、个人基本情况（四号黑体，行距20磅，下同）A 才艺特长：书法，歌唱B 课外活动：积极参与，尽情投入，不轻言放弃，勤奋学习，得到老师的看重与鼓励C 学生干部：小学体育委员，小组长初中化学科代表，寝室长，小组长2、职业兴趣—喜欢干什么职业兴趣探索报告每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：六边形代表的六种兴趣类型的含义是：兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说别人艺术型理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物单调重复，按部就班社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或组织、指导复杂深奥的纯理论研究常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地组织或整理繁冗的信息和资料快速应对出其不意的变更表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣根据你最强的兴趣，可见你的特点是：你是一个雄心勃勃、抱负远大，但不过分张扬，行动积极，精力充沛，富有理性，不盲从的人。
大学生职业生涯规划书设计制作指导
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册一、设计大学生职业生涯规划书的目的:二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：1、自我分析2、职业分析3、职业生涯规划(职业目标定位及其分解组合，自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标等) 缩小差距的方法及实施计划和方案。
4、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。
)5、结语三、设计制作的基本要求3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)计划；第四步制订详细的实施计划和措施。
3.2论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。
撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。
职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。
大学生职业生涯规划书wps版本
大学生职业生涯规划书wps版本一、自我分析1. 个人基本情况- 姓名：[填写姓名]- 性别：[填写性别]- 年龄：[填写年龄]- 专业：[填写专业]- 学历：[填写学历]2. 个人优势- [列举个人优势，如沟通能力、团队合作精神、专业技能等]3. 个人劣势- [列举个人劣势，如缺乏经验、时间管理能力有待提高等]4. 个人兴趣- [列举个人兴趣，如阅读、运动、编程等]5. 个人价值观- [描述个人的价值观，如诚信、创新、团队精神等]二、职业目标1. 短期目标（1-2年）- [设定短期职业目标，如获得实习经验、掌握专业技能等]2. 中期目标（3-5年）- [设定中期职业目标，如成为行业专家、获得管理职位等]3. 长期目标（5年以上）- [设定长期职业目标，如创立自己的公司、成为行业领导者等]三、职业路径规划1. 行业选择- [分析并选择适合自己职业发展的行业]2. 职位定位- [确定自己希望从事的职位类型，如技术岗位、管理岗位等]3. 职业发展阶段- [规划不同阶段的职业发展路径，包括职位晋升、技能提升等]四、能力提升计划1. 专业技能- [列出需要提升的专业技能及提升方式，如参加培训、自学等]2. 通用技能- [列出需要提升的通用技能，如沟通能力、领导力等]3. 个人素质- [列出需要提升的个人素质，如抗压能力、情绪管理等]五、行动计划1. 短期行动- [列出短期行动计划，如参加行业研讨会、加入专业社团等]2. 中期行动- [列出中期行动计划，如建立行业联系、参与项目管理等]3. 长期行动- [列出长期行动计划，如持续学习、拓展人脉网络等]六、风险评估与应对策略1. 职业风险- [分析可能面临的职业风险，如行业变化、技术更新等]2. 应对策略- [制定相应的应对策略，如持续学习新技术、拓展职业领域等]七、总结- [总结个人职业生涯规划的重要性，以及规划对个人发展的影响]请注意，以上内容为模板，具体填写时需根据个人实际情况进行调整。
大学生个人职业生涯规划书模板【12篇】
大学生个人职业生涯规划书模板【12篇】推荐文章2022个人职业生涯规划书11篇热度：个人职业生涯规划方案6篇热度：个人职业生涯规划书（精选6篇）热度：个人职业生涯发展规划范文6篇热度： 2022个人职业生涯规划书模板6篇热度：大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程，那么你知道大学生职业生涯规划书要怎么写吗?小编在这给大家带来大学生个人职业生涯规划书模板【12篇】2022，欢迎大家借鉴参考!大学生个人职业生涯规划书【篇一】现在社会的就业形式是非常的严峻的，虽然我们广告行业现在的人才缺口非常的大，但想找一个适合自己的工作，还是比较的难的。
在我毕业之前，我想为自己做一个职业生涯规划，这样不仅能够让自己得到更好的发展，也能够让我在进入社会之后走得更加的长远。
一、个人能力分析在大学的这四年中，我的专业课成绩都很不错，从来没有挂科过。
上课的时候我都会认真的听讲，老师布置的作业我也会认真的完成。
在这四年中，我们有很多个实践课程，尝试着自己去做一些以后在工作中会需要做的事。
我觉得这是一个很好的教学方式，在这个过程中，我既掌握了理论知识，也锻炼了实践能力。
我觉得自己的专业学的还是很不错的，我相信自己在未来投入工作之后，能够把工作做得很好，也比较的符合公司对我的要求。
我们老师并没有只培养了我们一个方面的能力，而是跟行业有关的岗位我们都学习了相关的知识，所以跟行业有关的岗位我们都是可以做的。
二、行业前景分析我们这个行业的发展前景是很不错的，现在越来越多的商家认识到了广告的作用，也舍得投入资金用来宣传品牌。
我们这个行业现在可以说是处在猛烈的发展阶段，人才的缺口很大，所以我觉得自己毕业之后找工作是比较的有优势的。
我自己也很喜欢我们的这个专业，我觉得我可以运用自己在大学中所学的知识，在这个行业中得到很好的发展。
但也是因为我们这个行业还是发展阶段，所以只有比较发达的城市和沿海的一些城市的专业公司发展得比较的好，其他的城市还处在发展的初期阶段。
大学生职业生涯规划书模板(集锦6篇)
大学生职业生涯规划书模板(集锦6篇)篇一：大学生职业生涯规划书模板一、前言站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开场深化的考虑将来的路。
在如今的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。
但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份合适自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。
所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。
二、自我分析^p我如今在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。
我比拟喜欢国际政治，喜欢用自己拙劣的政治敏感分析^p 一下当前的形式，并偶然发表点文章，观点有时会很偏激。
平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。
我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。
所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这方面确实有认识的偏向和理论的错误后会真诚的抱歉并虚心的承受教诲。
我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能获得应该获得的成绩。
由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析^p 议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有略微好与同龄人的分析^p 才能，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。
口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态;不太活泼，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。
精编大学生职业生涯规划书范文3篇
精编大学生职业生涯规划书范文3篇【篇一】一、自我认知经过人才测评分析结果以及本人对自我的认识、朋友对我的评价, 我认真的认知了自我。
1•职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2.职业本事：逻辑推理的本事相比较较强，而信息分析本事也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4•职业价值观：基于家庭条件，首先研究待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先研究自我最喜欢的工作，同时研究这份工作是否能实现自我的目标或者自我的梦想;最终，也研究这份工作我是否适宜去做，我的本事是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5 ,胜任本事：1）本事优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理本事比较强；相信自我行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自我要求严格，经常制定目标.2）本事劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应当是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导；自我分析小结：我认为自我明确职业兴趣及方向，有必须的本事优势，可是也有必须的本事劣势，所以要发挥自我的优势，培养自我不够的本事。
平时要多对自我的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自我的视野，等等。
二、职业认知与决策职业认知L家庭环境分析：家庭经济本事仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。
我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。
家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育, 但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
大学生涯职业规划书模板
大学生涯职业规划书模板
一、个人背景
•姓名：
•性别：
•出生日期：
•就读学校：
•专业：
•年级：
二、职业目标
在未来5年内，我的职业目标是……（自行填写）
三、职业规划
1.当前情况分析：
–个人优势：
–个人劣势：
–目前最感兴趣的职业领域：
2.短期目标（1-2年）：
–具体目标：
–时间表：
–需要的能力与技能：
3.中期目标（3-5年）：
–具体目标：
–时间表：
–需要的能力与技能：
4.长期目标（5年以上）：
–时间表：
–需要的能力与技能：
四、学业规划
1.目前学业情况：
–GPA：
–课外活动参与情况：
–是否参加过实习或项目经验：
2.学业提升目标：
–学习时间规划：
–提高学习动力的方法：
–课外学习计划：
3.专业相关能力提升：
–参加进修课程或培训计划：
–实践机会寻找：
五、职业观察与调整
1.职业观察：
–定期关注目标行业的发展趋势：
–建立行业人脉：
2.职业调整与革新：
–针对市场变化对职业规划的调整：
–学会灵活应对职业挑战：
六、自我提升与成长
1.个人兴趣爱好：
–时间管理：
2.心理素质提升：
–应对挫折的心态：
–塑造积极心态的方法：
3.人际关系处理：
–建立人脉关系：
–领导力提升：
七、总结与展望
•总结目前的职业规划是否合理实际：
•未来1年的目标计划：
•对自己未来职业生涯的展望：
八、附加信息
（自由发挥，可加入其他与职业规划相关的信息）。
大学生职业生涯规划书设计制作手册
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
3.长期目标的具体实施计划
如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
5、职业能力（技能）—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析
1、外部环境分析（黑体 四号）
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
1、自我认识
2、环境分析
3、职业目标与路径设计
包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。
4、具体行动计划
邮编:411218
联系电话:
E－mail:
4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）
引言
第一章 认识自我(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)
1.个人基本情况
我是一名机械类大一新生，性格比较内向的人，与人交往也应此是我的一个弱项，这也是我性格的一个很大的弱点，但我拥有较强的自制力和较好的记忆力,以及，这些都给我的学习和生活带来很多优势，相信这也会给我未来的工作带来很多便利.
大学职业生涯规划手册.doc
大学职业生涯规划手册.doc一、引言在今天的社会，职业发展和职业规划已成为越来越受关注的问题。
面对竞争激烈的就业市场，如何更好地规划自己的职业生涯，为自己的未来打下坚实的基础，便成为了每个大学生必须面对的问题。
因此，本规划手册旨在帮助大学生更加有效地规划自己的职业生涯，并为他们提供更多的职业发展信息，以便更好地为自己的未来做出选择。
二、职业规划的意义大学生处于职业规划的黄金阶段，选择好一个适合自己的职业将会影响到以后的人生道路。
因此，职业规划也就成为了大学生最应该关注的问题之一。
1. 明确自己的职业目标和职业发展方向，更好地规划自己的职业生涯，从而为自己的未来打下坚实的基础；2. 了解自己的优势和不足，发挥自身的潜力，找到适合自己的职业发展方向；3. 了解更多的职业发展信息，通过学习和实践提高自己的技能和能力，增加自身的竞争力；4. 合理规划时间和资源，提高自己的效率和成果。
三、职业规划的步骤职业规划不是一蹴而就的，需要我们经过一定的思考和实践才能逐步确定自己的职业目标和职业发展方向。
具体来说，职业规划一般包括以下几个步骤：1. 定义职业目标：明确自己未来的职业目标，这个目标应该是具有可行性和实际意义的；2. 分析个人优势和不足：了解自己的优势和不足，以便更好地确定自己的职业发展方向；3. 研究行业信息：了解各行业市场需求和未来的发展趋势、职业发展空间等因素，以此为基础选择适合自己的职业发展方向；4. 制定职业规划：以适合自己的职业发展方向为基础，设计一个可行的职业规划，并加以实践；5. 不断改进和调整：不断评估和调整自己的职业规划，以更好地适应市场的需要和自身的变化。
四、职业发展路径和相关技能根据不同的职业发展方向和行业需求，大学生应该具备一定的职业素养和技能。
具体如下：1. 金融行业：应具备良好的数字分析能力、研究能力、财务管理能力、投资理财能力等技能；2. IT行业：应具备良好的计算机相关技能、编程能力、网站开发能力、网络推广能力等技能；3. 教育行业：应具备良好的课堂管理能力、教学设计能力、教学评估能力等技能；4. 医疗卫生行业：应具备良好的医学知识、临床技术、病理诊断能力等技能；5. 法律行业：应具备良好的法律知识、研究能力、辩证能力、法律文书写作能力等技能；6. 媒体传媒行业：应具备良好的媒体识别能力、撰文能力、设计能力、操作技能等技能；7. 商业管理行业：应具备良好的市场分析能力、管理技能、人际沟通能力、团队协作能力等技能。
大学生职业生涯规划书样本（条列式）
大学生职业生涯规划书样本（条列式）大学生职业生涯规划书标准格式——条列式学院：专业：年级：姓名：性别：xxxx年x月一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析1、职业兴趣(喜欢干什么)2、职业能力(能够干什么)3、个人特质(适合干什么)4、职业价值观(最看重什么)5、胜任能力(优劣势是什么)6、个人经历教育经历工作经历培训经历自我分析小结：二、职业分析职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析（一）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）（二）学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等）（三）社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)（四）职业环境分析1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：三、职业定位综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：内部环境因素优势因素（s）弱势因素（w）外部环境因素机会因素（o）威胁因素（t）结论：职业目标举例：将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx四、计划实施计划实施一览表名称短期计划（本科生或研究生阶段）时间跨度本期目标如本科生毕业时要达到…细分目标如大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到…计划内容（参考）如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等策略和措施（参考）如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…备注大学生职业规划的重点名称中期计划（毕业后五年）计划名称本期目标如毕业后第五年时要达到…细分目标如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到…计划内容（参考）如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等策略和措施（参考）大学生职业规划的重点备注名称长期计划（毕业后十年或以上计划）计划名称本期目标如退休时要达到…细分目标如毕业后第十年要…第二十年要…计划内容（参考）如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等策略和措施（参考）备注方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
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4.3 目录（另起一页，三号黑体居中，行距 20 磅）
引言
第一章 认识自我 (章的名称 4 号黑体，其余小 4 号宋体)
1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.性格特征 4.职业价值观 5.职业能力（或技能） 自我分析小结
第二章 环境分析
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标 包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
3.长期目标的具体实施计划
如毕业十年要达到……二十年要达到……。 包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及 时的评估与修正。
三、 设计制作的基本要求
3.1 资料翔实，步骤齐全 收集资料有多种途经，首先考虑使用学校规定的北森职业规划测评系统的测评资 料，其次可以通过人物访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可
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能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服 力。步骤主要分为四步：
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1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将…… (2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就…… (3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就…… (4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
×××（小四号宋体，行距 20 磅，首行缩进 2 字符，以下按此标准排版）××× ××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣 是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
1、外部环境分析 含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析 环境分析小结
第三章 职业目标与路径设计
1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 3、目标实现的策略路径
第四章 具体行动计划
第五章 评估调整
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1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则
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（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版） 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 （2）学校环境 如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析） （3）社会环境 如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）
2、目标职业分析
(1)行业分析 (如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)
3、性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行 分析）
4、职业价值观—最看重什么
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我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情 况是……
5、职业能力（技能）—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能 是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势， 所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章 环境分析
1、外部环境分析
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进 行系统的分析。
4.2 扉页
个人资料（三号黑体居中，行距 20 磅）
真实姓名：××（行距 20 磅，宋体小 4 号）
性别：× 年龄：× ×岁 籍贯：× ×省× ×市/县 所在学校及学院：× ×大学× ×学院 班级及专业：××级× ×专业 学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
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大学生职业生涯规划书设计制作指导手册
一、设计大学生职业生涯规划书的目的:
在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更 需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作， 这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内 容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握 职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联， 将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过大学生职业生涯规划书设计制 作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态 度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同 时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化 “被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
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四、大学生职业生涯规划书格式
（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在 A4 纸上。页面上边
距：3.0 厘米、下边距：2.5 厘米、左边距：2.5 厘米、右边距：2.8 厘米，行距 20 磅。）
4.1 封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
决策平衡单
职业生涯目标的选择生
重视程度（权 考虑因素考考虑因素虑因考素
重）重视程度
生涯目标 1
生涯目标 2
生涯目标 3
分数分数
分分数
分分数数
自己物质 方面的得 1.收入情形
失
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2.健康状况
3.工作时间
4.休闲生活 5.未来展望 1.发挥兴趣和能力 自己精神 方面的得 2.有成就感 失 3.改变生活方式 .................
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划 期及其要实现的目标进行分解。
（1）短期目标(大学阶段)：2010 年—20 ××年，达到××总目标。
（2）中期目标：20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。
.................
.................
结束语
附:参考书目
4.4 正文（另起一页）
引言的具体内容（小四号宋体，行距 20 磅，首行缩进 2 字符）
第一章 认识自我
（三号黑体居中，行距 20 磅） 结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
（小四号宋体，行距 20 磅，首行缩进 2 字符）
1、个人基本情况（四号黑体，段前 0.5 行，段后 0.5 行，单倍行距）
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则 结束语 附:参考书目（四号黑体）
[1] 袁庆龙，候文义．Ni-P 合金镀层组织形貌及显微硬度研究［Ｊ］．太原理工大 学学报，2001，32(1) （小四号宋体。含：文献题名、作者．出版者，出版年月（期）） [2] 刘国钧，王连成．图书馆史研究［Ｍ］．北京：高等教育出版社，1979：15-18， 31．
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有： 1、自我认识 2、环境分析 3、职业目标与路径设计 包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划, 最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习 目标、家庭目标。 4、具体行动计划 5、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及 各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件 的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。) 6、结语
第四章 具体行动计划
1.短期目标的具体实施计划
要求分大一、大二、大三、大四 4 个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。 如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应 该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习 和掌握职业技能为主……
2.中期目标的具体实施计划
第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划； 第四步制订详细的实施计划和措施。 3.2 论证有据，分析到位 要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识 与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到 “知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)， 明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜 欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形 势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影 响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。 3.3 言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密 语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。 撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规 划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订 计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条 主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评 估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职 业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。 3.4 目标明确，合理适中 撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应 “择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写 是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。 3.5 分解合理，组合科学，措施具体 目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目 标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖 职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。 3.6 格式清晰，图文并茂。