电子屏幕导致眼疲劳 引发各种眼病

电子屏幕导致眼疲劳引发各种眼病

眼睛是人体最重要的器官，如不注意保护，很容易患上各种眼病，不仅影响正常视力，严重的还会导致失明，给患者的正常生活及发展都带严重的影响。保护眼睛健康是任何人都不能忽视的问题。目前随着电脑、手机等电子设备的普及，越来越多的人习惯于长时间盯着液晶屏幕工作或娱乐。这些人已经成为近视、眼干、视疲劳症甚至黄斑变性、视网膜脱落等严重眼病的高发人群。眼病发病率日益增高，因眼病导致的各种致盲问题，已经成为目前一个不容忽视的社会问题。

液晶屏幕发出的大都是蓝光，眼睛之所以长时间看电子屏幕会受到伤害，就是因为蓝光的辐射。蓝光是眼睛能看到的光中波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛造成的负担很大，长时间观看则有可能诱发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征、诱发眩光、诱发网膜黄斑区疾病、抑制褪黑素分泌，导致视网膜病变，严重的还可能致盲。降低眼病发病率我们需要减少蓝光对眼睛的伤害。

电脑距离要调好。身体与电脑屏幕要保持适当距离，离屏幕越近，人体受到的电磁辐射越大，眼睛更是首当其冲。还有，屏幕亮度要适中。一般来说，屏幕亮度越高，电磁辐射越强，反之越小。屏幕过暗也易造成眼睛疲劳。

注意让眼睛适当休息。人们使用电脑时，眼睛眨动的频率会降低，泪水对眼球的润滑作用减弱，造成眼睛干燥、酸疼。长时间使用电脑的人，每隔一段时间要让眼睛休息一会儿，也可闭目仰卧或远眺。

适当补充叶黄素。叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光．在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。北京元莱健康科技发展有限公司推出的宝德牌蓝莓叶黄素，以叶黄素、蓝莓、维生素A三大护瞳佳品为主要原料，能过滤蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，保护眼睛免受各种疾病的侵害。