《心灵之约》栏目广播稿
心灵之约演讲稿范文精选
尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：大家好！今天，我站在这里，想和大家谈谈一个特别的主题——心灵之约。
在这个快速变化的时代，我们每个人都在忙碌中奔波，追逐着物质的满足和社会的认可。
然而，在这个喧嚣的世界背后，我们的心灵却常常感到孤独和迷茫。
因此，今天我想邀请大家，一起来进行一场心灵之约，与自我对话，寻找内心的宁静与力量。
首先，让我们想象一下，我们的心灵就像一片广阔的森林，充满了各种声音和色彩。
有时，它是一片繁花似锦的春天，生机勃勃；有时，它又是一片萧瑟的秋天，寂寥无声。
我们的心灵需要不断地被呵护和滋养，才能保持它的活力和美丽。
一、倾听内心的声音在这个心灵之约中，我们首先要学会倾听。
倾听内心的声音，就像倾听大自然的声音一样，需要我们静下心来，用心去感受。
有时候，我们的内心会告诉我们：“我需要休息”，有时候，它会告诉我们：“我渴望成长”。
只有当我们真正倾听内心的声音，我们才能找到前进的方向。
二、与自我对话接下来，我们要学会与自我对话。
自我对话是一种自我反省和自我认知的过程。
我们可以问自己：“我真正想要的是什么？”、“我为什么要这样做？”、“我如何才能成为更好的自己？”通过这样的对话，我们可以更加清晰地认识自己，找到自己的价值观和人生目标。
三、寻找心灵的慰藉在忙碌的生活中，我们常常忽略了自己的心灵需求。
我们需要寻找心灵的慰藉，比如阅读一本好书、聆听一首动听的音乐、欣赏一幅美丽的画作，甚至是与朋友的一次真诚交流。
这些都能帮助我们舒缓压力，找回内心的平静。
四、实践与成长最后，我们要将心灵的慰藉转化为实际行动，不断成长。
成长是一个不断挑战自我的过程，它需要我们勇敢面对自己的不足，不断学习，不断进步。
当我们每一次超越自己，我们的心灵都会得到一次升华。
亲爱的朋友们，让我们在这个心灵之约中，共同承诺以下几点：1. 每天留出一点时间，与自己对话，倾听内心的声音。
2. 不断反思自己的行为和选择，找到真正的自己。
3. 积极寻找心灵的慰藉，保持内心的平静和喜悦。
心灵之约广播稿600字
心灵之约广播稿600字心灵之约广播稿600字篇一：心灵驿站十二周广播稿心灵驿站十二周广播稿心灵驿站与您共赴心灵之约。
欢迎大家准时收听今天的心灵驿站栏目。
歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在这个特殊的节日，在一群单身的人中难免会有些许孤独的感觉。
大家好，我是今天的主播庞智，我是史琛。
今天是11年11月11日，跟大家分享的话题是《一个人的精彩》单身并不寂寞，单身也可以很快乐。
也许你心里没有人，但是你却在别人心里；也或许你心里有人，只是她不在你的身边，但你们却珍爱彼此。
这样的孤单和寂寞也未尝不是一种另类的幸福。
阿桑的《叶子》里也有这样一段歌词：“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”。
歌曲《叶子》其实我们可以换一种心态去对待单身。
跟大家分享一篇文章，叫做《有一种单身叫?宁缺毋滥?》（背景音乐）有一种单身叫“宁缺毋滥”朋友，不知道你是否会有这样的感觉？想恋爱，想让自己不再寂寞，可是当恋爱来了，你只想逃脱。
有时候当自己静下心来会觉得自己的执着很可笑，为什么不去恋爱？难道是爱上了孤独爱上了寂寞吗？其实不然，因为有一种单身叫“宁缺勿滥”。
宁缺勿滥的人,他们对爱很专一也很执着,他们有自己独特的思想，能够坚持自己；宁缺勿滥的人，他们是最容易去相信感觉相信缘份的人，哪怕是一件很小的巧合他们也会单纯的和缘份联想在一起；宁缺勿滥的人，他们不会轻易的去恋爱，但如果一旦对某人有好感就会坚持不懈，定下自己的心，他们绝不会花心；宁缺勿滥的人，他们是有所要求的，在心里也会有对另一半的憧憬，希望彼此的遇见是一个浪漫美丽的邂逅；歌曲《幸福不远》有朋友说，现在的社会已经不流行宁缺勿滥了，应该宁滥勿缺，想想也是，没有过程怎么会知道适不适合？有没有结果呢？难道就让自己一点点的长大让光阴一点点的流逝？可是当他们遇到一个让自己没有好感的人或许他们会因为礼貌而和对方有短暂的停留，但绝不会长久，他们尊重自己的感情也尊重别人的感情，他们不会浪费对方的时间。
心灵之约演讲稿大学生
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，与大家共同探讨一个既古老又现代的话题——心灵之约。
在这个充满挑战与机遇的时代，我们大学生如何在繁忙的学习和生活中，找到心灵的归宿，构建自己的精神家园，是我今天想与大家分享的主题。
首先，让我们回顾一下，什么是心灵之约？心灵之约，并非简单的约定，它是一种内心的承诺，是对自己、对他人、对社会的一份责任与担当。
它源于我们内心的渴望，是对美好生活的向往，是对人生价值的追求。
而对于我们大学生来说，心灵之约更是一种自我提升，是一种在追求知识的过程中，不断丰富内心世界的过程。
一、心灵之约，源于对知识的敬畏大学，是知识的殿堂，是追求真理的起点。
在这里，我们学习专业知识，拓宽视野，增长见识。
然而，知识的海洋浩瀚无边，我们在其中探索，却往往容易迷失方向。
这时，心灵之约便显得尤为重要。
1. 敬畏知识，珍惜学习机会大学时光宝贵而短暂，我们要珍惜每一次学习的机会。
面对浩如烟海的知识，我们要有敬畏之心，虚心学习，不断积累。
正如古人所言：“学如逆水行舟，不进则退。
”只有不断学习，才能在知识的海洋中乘风破浪。
2. 追求真理，勇于质疑在追求知识的过程中，我们要勇于质疑，敢于探索。
真理往往隐藏在质疑之中，我们要敢于打破固有的思维模式，敢于向权威挑战。
只有这样，我们才能在知识的道路上越走越远。
二、心灵之约，源于对生活的热爱生活，是人生的舞台，是我们展现自我的平台。
在大学这个阶段，我们要学会热爱生活，珍惜当下，活出精彩。
1. 保持乐观，积极面对生活生活中难免会遇到挫折和困难，我们要保持乐观的心态，积极面对。
正如美国作家海伦·凯勒所说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。
”只有保持乐观，我们才能在生活的道路上越走越宽。
2. 丰富生活，培养兴趣爱好大学时光丰富多彩，我们要善于发现生活中的美好，培养自己的兴趣爱好。
无论是运动、音乐、绘画，还是阅读、旅行，都能让我们的生活更加充实。
心灵之约广播稿
心灵之约广播稿心灵之声广播稿甲：敬爱的老师乙：亲爱的同学们合：中午好！甲：我校“心灵之声”栏目终于和大家见面了！我是主持人王小丽乙：我是主持人李娜甲：现在你听到的是我校的心理广播《心灵之声》的第一期为了营造积极健康、乐观向上的校园氛围，我们将通过学校广播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心灵美文、心理知识、心理问答等让我们共同敞开心扉，用心灵去沟通，用爱去呵护，用宽容去建立我们共同的心灵家园乙：现在青少年的心理问题好像越来越受到社会的关注了，那你能告诉大家什么是心理健康吗？甲：心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；4.智力正常；5.意志力发展良好，自控力较强，有较好的适应能力乙：随着生活节奏的加快，学习压力的增加,生理心理的急速发展和变化,不少学生出现了心理困惑,心理不适乃至心理障碍当我们出现这些心理困惑的时候，有什么解决办法吗？第一期关注心理，快乐生活主办：六年级一班邱玉祯连响于荣华心灵之约广播站现在开始广播！我是广播员：邱玉祯连响于荣华A：老师，同学们，大家好，今天我们心绿心理广播站新设立了《心灵之约》小栏目欢迎收听心理健康教育专题广播节目B：同学们你们一定很好奇吧!为什么这个小栏目叫做《心灵之约》呢？C：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态我们的口号是:“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习C:是呀,月有阴晴圆缺，天有不测风云，人有这样那样的烦恼很正常但请不要人为地扩大自己的烦恼如果你有烦心事时总老想着，放不下这个烦恼就会占满你的头脑.一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法(A):取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事？(C)：不信？是的，你们也许不信，请听几个故事：一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么？”他回答：“阴影”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊！”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光：是呀，再给你们讲个故事那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的但导游说：“其实难闻一点没关系，那可是‘福气’哦！粪便更珍贵，说明你有‘福分’了！”这样一说，大家都愁云散尽了：哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦！”父亲看在眼里，想试着改第二期小学生心理健康的标准主办：六年级二班张文鹤孔文畅薛艺《心灵之约》现在开始广播！亲爱的老师、同学们，大家好！我是广播员：张文鹤孔文畅薛艺以下是我们今天首播的内容：《小学生心理健康的标准》：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题请听《小学生心理健康的标准》(B)：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性(B)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习心理健康广播稿3——学会控制情绪，不要输给自己各位同学，大家好，我是主持人心语，感谢大家对“心灵之约”地关注和支持心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的无论做什么事情，只有控制好自己的情绪，保持一颗平常心，才能发挥出自己应有的水平很多时候，我们并不是输给别人，而是输给自己浮躁和无法控制的情绪今天的“心灵之约”跟大家一起来听2个有关情绪的故事，希望给大家带来一点思考，在出现不良情绪的时候能够想起这2个故事，帮助你战胜自己，调整好情绪我们先来听一听第1个故事吧1、把时间花在解决问题上有一家电脑公司，赶了一批货交给一家新开发的客户，交货之后，却迟迟等不到客户将货款汇来等了两个星期后，老板亲自到客户的公司拜访老板在该公司等了很长一段时间之后，得到一张可立即兑现的现金支票老板拿着现金支票赶到银行，但是柜台小姐告诉他，这个帐户内的存款不足，他的支票根本无法兑现老板明白是那个客户故意耍赖，想要刁难他，原本他想立刻冲回客户的公司和他大吵一架但是，这个老板一向秉持着“和气生财”的经营原则，所以他压下自己的怒气，向银行的柜台小姐询问这张支票之所以无法兑现，到底差了多少钱由于老板的态度很诚恳，所以柜台小姐也很热心地帮他查询查询的结果是，户头内只剩下万元，跟他的支票金额只差了2000元正如老板所料，这个客户是存心和他过不去老板灵机一动，从身上拿出2000元，请柜台小姐帮他存到客户的帐号里，补足支票的面额10万元后，再将支票轧进去这样，他顺利地领到了货款其实，这位老板完全可以理直气壮、怒气冲冲地跑到客户的公司去抱怨，但是他却没有这么做因为他知道，要是他这么做的话，不但浪费自己的时间，而且也会因此永远失去这个客户了所以，他把时间花在解决问题上，而不用来制造新的问题从这个故事中我们可以得出这样的结论：面对自己始料不及的情况时，很多人往往会失去理智并迁怒于别人，但这样只会把问题弄得更糟如果我们把生气心灵驿站十二周广播稿心灵之约结束了漫长的暑假生活，相信大家还沉静在暑期的氛围之中一个崭新的学期即将开始在此呢欢迎各位12级新生加入到我们石化工业这个大家庭之中，伴随着《--》我们新学期的第一期心灵之约即将开始哦，对了都还没给大家做个自我介绍了，hello大家好我是今天的DJ，小安坐在我身边的呢就是我的好搭档红茶小A：“红茶这个暑假你都去干嘛了，怎么老找不到你的踪影啊”小B：“那当然了，这个暑假我可是游边了中国的大江南北！乐哉乐哉~“小B：“小A那你呢？你都在暑假干了什么呢？“小A：“我啊当然还是宅在家呗“小B：“宅在家你不闷啊“小A：“当然闷啊，可外面太阳那么大又不想出去”小B：“一个人要保持良好的心里就要与大自然与社会多做接触，你长期这样可真会产生心里问题哦“小A：“被你发现了，我觉得我都快的忧郁症了！”小B：“所以DJ红茶我呢，在此还是提醒各位在任何时候大家都要保持乐观积极的态度，多于他人接触保持良好的心态才是关键”MUSIC~小A：“小B，你看最近新闻了嘛？很多小孩在暑假都离家出走了”小B：“恩，看到了正处于青春叛逆期的我们也许因为各种原因与父母不和所以选择离开，但是这可是不对的行为，你是不是又有什么教导给我们啊！”小A：”又被你发现了~希望大家能从这篇文章中有所领悟吧”MUSIC~十六岁时，和父亲的战争白热化经常吃着饭，沉默的碗筷飞上了墙我时常处于半饥饿状态但精力旺盛每天早上四点半钟起床，跑步在黑暗的街道上狂奔，听自己的脚步声由远及近，由近及远，来来回回在这忘我的世界里无限冲撞，忽然再也感觉不到任何孤独四点半的黑暗世界，如此从容洋溢着在家中体会不到的静谧和安详今天，我回头再看自己和许多人的青春期，孤独其实是常态在那个阶段，很少有人幸运地找到内心冲突与外在环境顺畅联结的通途我们被闷在迷茫不知的少年世界里父母亦被我们隔离在世界之外父母辛苦，十六岁的我们也辛苦我们不知道自己究竟想要什么，但却知道自己不想要什么两代人是两个平行的无限宇宙，互不交错我和父亲很像相貌，身材，脾气，酒量他自小离家从戎，秉性正直独立，坚持自我几十年来，一直在理想与世俗间挣扎中年时的他，内心冲突尚不能自知、觉察，又何能领会与他相似的我的青春期叛逆所以那时的局面是，他用最严苛的方式改造我，我用最任性的行为予以抵抗父亲从部队转业时，我已八岁几乎没有与他肢体接触的记忆九岁的夏天，我莫名失眠他决定陪我一晚小床虽小，他在那头，我仍觉着空荡另一个雪天，他送我上学，几乎拖着我在雪地里走在他的叱责声中，我满头大汗，跌跌撞撞，看不见周遭的一切他用军队的价值观和人生观培养我女孩子的虚荣偶一露头，即需修正漂亮的毛衣外面一定要套上外罩，护袖是必需品，照镜子的次数多了也是个问题从别人家回来，那家的女儿一定比我优秀别人来到我们家，当着别人的面教育我，也是必上的一道家常菜我生性倔强，不易服输，十六岁时宣布要独立，要民主，在言辞上睚眦必报这也源于年幼时父亲觉得我聪明，反应敏捷，伶牙俐齿，经常撺掇着年幼的我与他来一场辩论结果一发不可收这家的女儿极能回嘴，人尽皆知整个青春期，和他不是保持沉默，就是在激昂争执中年的他，和青春期的我，时刻剑拔弩张叛逆之旗一旦举起，久久不愿放下如果用精神分析理论来看，大致因为年少时的自我身份认同与这面旗，紧密相关叛逆，给予我自知，又予我自伤后来因他选择我留在身边，将接受高等教育的机会给了弟弟，我更是经年久怨我将自己人生的一切失败，统归他的霸道和不通情理弗洛伊德说对待父亲的态度，影响日后对待权威的态度对于我，正如此成年之后，凡遇权威，总想质疑几年前一次心理学课程，在浅催眠中“回到”童年，我正被他训斥情景逼真如再现我泪流满面哭了很久回到家看到他，忽然就放下了忽然感觉，过去的一切，真的过去了往日不可留何必再为过去而牵扯当下面对父亲，面对过去，我渐渐放松，不轻易抱怨和质疑那个内心深处的孩童在父亲面前砌的那赌任性的墙，渐渐崩塌改变体现在我们的互动上父亲和我，越来越多地感受到彼此身上的共同点，并体会到他与我独有的精神默契现在常常一个眼神，便知晓一切我本像他啊！上周父母要去北京弟弟家长住走的前一晚，父亲说了一些不曾说的话比如认为谁都没有自己的女儿好看之类到达的那晚，在电话那头，老男人又说：还是女儿家好，什么酒都有不禁莞尔他一直用自己的方式在爱我啊在那个爱里，有某种他认为正确的秩序与标准而我却用了三十多年的时间，才从重重秩序与标准的后面，体会到那深沉绵长的爱想当初，他看不谙世事的我顾自挣扎，却无从劝慰，想必内心也有同样的黯然与痛苦吧现在我步入中年，清醒而无奈，看年华渐老他也白发丛生，依然倔强，保持自我我所能的回报，是理解他把女儿留在身边的用心，并小心呵护那年数有限的表面强大小A：“父母对于我们的爱，有很多的表达方式也许我们并不认同，但如果学会换位思考就会知道父母的苦心”心里名词：换位思考，世界很大换个方法换个角度也许你能看到更多好了，由于时间的关系我们的节目又要结束了欢迎下周同一时间继续聆听来自心灵的声音。
心灵之约广播稿
心灵之约广播稿心灵之约广播稿1A：尊敬的老师，亲爱的同学们B：今天的校园广播由我们来为大家来播音合：我们是来自六年级一班的A：刘丹B：李文聪A：今天的播音有五个板块。
一、讲礼仪，中国是文明古国，有“礼仪之邦”的美称，礼貌待人是中华民族的优良传统。
B：我们小学生就应该讲文明、懂礼貌，语言和行为都要彬彬有礼，文雅而不粗野，要学会使用文明用语A：礼貌要怎样培养呢？我们应该在日常生活中，加强学习、努力提高自己的文化水平，增强自己的素质修养。
B：我们中华民族一向被称为“礼仪之邦”，意思是说我们中华民族是一个有礼节、讲道理的高尚民族。
合：别忘了，你是一名少先队员，你是中华民族的一员。
A：二、讲诚信。
有人说生命因探索而美丽，因为探索的成功点缀了生命的颜色。
B：有人说生命因拼搏而美丽，因为拼搏的汗水浇灌了生命的花朵，而我们觉得，生命因诚信而美丽。
A：诚信是山，撑起了中华民族优秀的品格。
诚信是水，养育了华夏子孙非凡的人格。
B：朋友，请珍惜这份真诚与信任吧，它会让你的生命更美丽。
做诚实人，做诚实事。
合：愿每个人的生命因诚信而美丽。
A：三、谈安全。
真爱生命，善待自我，筑起思想、行为、生命的安全长城。
B：安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的保障。
A：“生命”是一个多么鲜活的词语，“安全”是一个多么古老的话题，“幸福”是一个多么美妙的境界。
B：同学们，一人安全，全家幸福，我们人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。
合：只有这样才能筑起思想、行为和生命的安全长城。
A：四、谈理想。
我们撇下无知迎来了属于我们的年少时光，这时光让我们肆无忌惮、怅然释怀。
B：有意义的年少时光对理想的追求，而理想是人生的指示灯，失去了灯的作用，就会失去生活的勇气。
A：因此，只有坚持人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。
B：前人说的好：“有志之人立长志，无志之人长立志”，同学们，让青春在红旗下继续燃烧。
合：愿每一位少年都怀着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进。
“心灵之约”广播栏目第一课时广播稿
“心灵之约”广播栏目第一课时广播稿“心灵之约” 广播栏目第一课时广播稿敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！（男）：我是主持人。
（女）：我是主持人。
（男、女）：今天由我们为大家广播《处境不利小学生在群体中的地位与辅导》（男）所谓处境不利小学生，是指那些在班级中不受欢迎的小学生。
这些学生虽然也有交往的需要，有一定的交往标准，但在同学的心目中形象不佳。
其主要原因是他们的心理品质和社交技巧有问题，主要表现为；给别人起绰号、打架、骂人等攻击性行为，在课堂上打闹、抄袭作业、挑拨是非、撒谎、违纪、不懂装懂、好吹牛、自以为是等不良品行。
在班级中处于不利地位的小学生，其品德发展也有两个方向。
一个方向是，力求积极地与同学们建立良好的关系，如果没有成功，可能会采用一切手段竭力引起同学们的注意，甚至可能采用虚假的英雄行为或违纪行为来达到目的。
另一个方向是，感到孤独，经常与其他同学发生冲突或到其他班级去寻找朋友。
如果在班级中无法改变他们的不利地位，他们可能会逐渐地产生不关心集体的冷漠态度。
（女）小学生在班级中的地位往往早在低年级阶段就已形成，而且一旦形成便相当稳定。
因此，教师应该在小学生入学初期就采取有效措施，力争使每一个小学生在班级中都得到顺利发展。
教师要特别注意和关心那些不受欢迎的小学生，帮助他们改变处境。
教师可通过训练提高他们的社交认识，纠正他们的自我评价，增进他们的社会交往兴趣；改善他们的社交技能。
对这些小学生的训练主要有言语指导、角色扮演和行为强化三种方法。
所谓言语指导，是指教师针对处境不利小学生在交往活动中不规范的交往行为和错误观念，制订训练目标，并把这些目标告诉学生，向他们详细介绍在某一特定情境下应该怎么做，让他们按照教师提供的交往策略，练习新的行为模式。
当学生不仅在特定情境中能使用新的行为模式；而且在其他情境中·也能使用新的行为模式，就表明训练取得了成功。
所谓角色扮演，是指让小学生在集体活动中扮演不同的角色，以体验不同情境中的感受，帮助他们形成新的行为模式。
与心灵相约与健康同行广播稿范文(通用5篇)
与心灵相约与健康同行广播稿范文(通用5篇)尊敬的各位老师，亲爱的同学们:大家好!我是__。
今天，我演讲的主题是”与心灵相约·与健康同行”。
21世纪的青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年受到的心理困扰也十分明显，心理矛盾非常突出，社会环境、学校环境对青少年的身心发展产生了重要影响，尤其是其中存在的不利因素，直接危害了学生的心理健康，甚至导致学生产生各种心理障碍。
第一，厌学问题。
学习是青少年的主要任务，围绕学习与厌学的问题占青少年心理问题的主要部分。
第二，人际关系问题。
青少年所接触或要处理的人际关系无非就是师生关系，同学关系，父母子女关系，而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样，压在他们的心头。
第三，情感类问题。
青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟，他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也会伴随着许多情感问题，如单恋的兴奋，单恋的烦恼，失恋的沮丧等。
综上所述，我们可以看到青少年的心理健康现状是不容忽视的，社会上，学校里，家庭中发生的许许多多青少年犯罪，自杀、自虐的现象，为我们亮起了警告信号，作为家长或一名教育工作者，更应该把青少年的心理健康工作担负起来，不仅仅只看问题，分析问题。
还应赶快行动起来，尝试不同的方法去解决这些问题，从而使青少年心理健康教育具有实际的意义，保证我们的年轻一代健康成长。
我的演讲结束，谢谢大家!尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天，我发言的题目是《与心灵相约与健康同行》。
世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。
”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。
心灵相约广播稿
心灵相约广播稿心灵相约广播稿11篇有在学校广播站锻炼的学生，广播前一般都会预先做好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，那么什么样的广播稿才是好的呢？以下是小编整理的心灵相约广播稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
心灵相约广播稿1广大听众朋友：你们好！这一期我给大家讲的是青春这一话题。
青春期的我们在此时应处于热情、活跃、精神抖擞、自信的状态下，有的人就四对自己没有一点儿信心，整日郁郁寡欢，担心这个害怕那个，导致和人逐渐疏远，把自己封锁在个人世界里，这样不但对自己的人际关系不好，而且对自己的身心健康也有很大的伤害，在困难面前往往苦闷、逃避、失望，到头来一事无成。
曾几何时，我们常常依偎在妈妈的怀里撒娇，转眼间，我们即将面临就业，步入社会的大生活圈中，儿时的一幕幕仿佛犹在眼前，如今我们已经长大成人，就要各自奔赴自己的前程了。
十七、八岁的年纪，正是有着美好憧憬，有着豪情壮志的时候，所以我们更要好好把握青春，要知道青春并不是永远存在的，青春时期很容易受到错误的影响而误入歧途，所以我们不能掉以轻心，一步走错，就会全盘皆输，输掉的并不是自己，还有所有关心你的亲人。
青春是短暂的，它更需要我们的珍惜，有些人整日虚度光阴，怨天尤人，而不自己去劳动。
像这样，又有什么意思呢？青春又不是无止的长，人生又有几个青春能拿来让我们虚度呢？我们应该把握青春，珍惜光阴，利用有限的时间做出无限的价值。
在这人生中最纯洁、最美好、最发奋的阶段里，让我们一起奋斗吧！相信明天会更好的`！是的青春仿佛是昙花一现，那是多么的光明与璀璨！把五颜六色的童年留在昨天，把那美好的梦幻悄悄留在童年。
我们正如早晨刚升起的太阳，朝气蓬勃，充满着勇往直前的活力。
啊，青春--这人生的第二起跑线、人生的黄金阶段，充满着理想、追求和信念。
青春是绿色的芳草地，我们怀着热切的希望，在这块土地上不断地耕耘、劳作。
“绿”是青春的色彩、希望的象征，年轻的我们现在正拥有着这片生命的绿色，在广阔的蓝天下尽情享受着五彩的阳光。
心灵之约演讲稿范文精选
心灵之约演讲稿范文精选大家好，我很荣幸能够站在这里，与大家分享我对心灵之约的理解和感悟。
心灵之约，不仅是一种情感的交流，更是一种精神的契约，是我们与他人、与自己、与世界的一种默契和共鸣。
在这个演讲中，我将从自我、他人和世界三个方面，谈谈我对心灵之约的思考和感悟。
首先，让我们从自我开始。
心灵之约首先是我们与自己内心深处的一种契约。
在这个喧嚣的世界中，我们往往会被外界的声音和干扰所迷惑，忽略了内心的声音和情感。
因此，与自己达成心灵之约，就是要静下心来，倾听内心的声音，找到自己的定位和价值。
这需要我们不断地反思和探索，与自己建立起一种深刻的联系和契约，让自己的内心更加清晰和坚定。
其次，让我们来谈谈与他人之间的心灵之约。
人是社会性动物，与他人的交往和沟通是我们生活中不可或缺的一部分。
而心灵之约，就是我们与他人之间建立起的一种深刻的情感联系和默契。
在这个过程中，我们需要学会尊重和理解他人，倾听他人的心声，与他人建立起一种互相扶持和支持的关系。
这种关系不仅能够让我们感受到他人的温暖和关怀，也能够让我们找到生活中的共鸣和幸福。
最后，让我们来谈谈与世界的心灵之约。
世界是多姿多彩的，充满了无限的可能性和机遇。
与世界的心灵之约，就是我们与这个世界建立起的一种积极的互动和连接。
在这个过程中，我们需要学会感恩和珍惜，用一颗宽容和感恩的心去对待这个世界，与世界建立起一种和谐和共生的关系。
这种关系不仅能够让我们感受到世界的美好和奇迹，也能够让我们找到生活的意义和价值。
总而言之，心灵之约是我们与自己、与他人、与世界之间建立起的一种深刻的情感联系和契约。
在这个过程中，我们需要学会倾听和感恩，用一颗宽容和感恩的心去对待自己、他人和世界。
只有这样，我们才能够找到内心的平静和安宁，与他人建立起真挚的情感联系，与世界建立起和谐的共生关系。
愿我们都能够在心灵之约中找到属于自己的幸福和意义。
谢谢大家！。
心灵之约的演讲稿子怎么写
心灵之约的演讲稿子怎么写尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！我今天非常荣幸能在这里给大家分享我对心灵之约的理解和感悟。
心灵之约，指的是我们与自己内心世界的契约，是我们与自己对话、与自己交流的一种方式，也是我们与内心深处的声音对话的开始。
首先，我想与大家分享的是心灵之约的重要性。
在如今快节奏而纷繁复杂的现代社会中，我们常常被工作、学习、家庭等外部因素所占据，很少花时间去倾听内心深处的声音。
然而，当我们忽视内心的需求和声音时，我们的心灵可能会逐渐疲惫和坍塌。
因此，与自己建立心灵之约是至关重要的，它可以帮助我们与自己沟通，了解自己内心的真实感受和需求。
那么，如何建立与自己的心灵之约呢？首先，我们需要给自己留出时间和空间，与自己对话。
这可以通过一些简单而有效的方式实现，比如每天给自己几分钟的静心时间，寻找一个安静的地方，闭上眼睛，用呼吸的方式使自己放松。
在这个过程中，我们可以试着提出一些问题，如“我现在的情绪是什么？”“我最近快乐吗？”等等。
这样的反省和对话可以帮助我们更好地了解自己的内心。
同时，建立心灵之约也需要培养一种积极的心态。
我们要坚信自己是与自己对话的专家，相信自己能够找到内心深处的答案和指引。
我们不应该放弃、不应该逃避，而应该勇敢地面对自己内心的矛盾和挣扎，寻找解决问题的有效途径。
在这个过程中，要保持心灵的平静与宁静，给自己足够的时间去接纳和理解自己。
与自己建立心灵之约也是一个持续的过程，在这个过程中我们可能会遇到困难和挑战。
我们可能会发现内心充满了混乱与矛盾，我们可能会感到沮丧和迷茫。
然而，正是在这些困难和挫折中，我们才能够真正地成长和进步。
我们要坚持下去，相信自己的内心有着无尽的智慧和潜力，我们要相信，只要我们真诚地与自己对话，我们就能找到前进的方向和答案。
最后，建立心灵之约也是一个与他人分享的过程。
我们可以与亲密的家人、朋友或心理咨询师等人分享我们的心路历程，倾诉我们的困惑和忧虑。
这样不仅能够得到他人的支持和理解，也能够从他们的经验和建议中受益。
心灵之约广播稿
心灵之约广播稿嘿，亲爱的朋友们！今天咱来聊聊这心灵之约广播稿。
你说这广播稿啊，就像是我们心灵的小使者，把我们的想法、情感传递给每一个人。
你想想看，那广播里传出的声音，是不是就像一阵温暖的春风，轻轻地拂过每个人的心田呀？它能给人带来力量，让人在疲惫的时候能重新振作起来；它能给人带来欢乐，让人在烦闷的时候能开怀大笑；它能给人带来感动，让人在失落的时候能找到安慰。
写一篇好的心灵之约广播稿可不容易呢！就好像做菜一样，得有各种调料搭配得恰到好处，才能做出美味佳肴。
咱这广播稿也得有丰富的内容、真挚的情感、动人的声音，才能吸引大家的耳朵呀。
首先呢，内容得有意思。
别老是那些老套的东西，得有点新鲜的玩意儿。
比如说，讲个有趣的小故事，分享一段特别的经历，或者介绍一个新奇的观点。
就像那闪闪发光的星星，一下子就能抓住大家的目光。
然后呢，情感得真挚。
别假惺惺的，得发自内心地去表达。
你对生活的热爱呀，对朋友的关心呀，对未来的期待呀，都可以在广播稿里体现出来。
让大家听了能感觉到你的真诚，就像那冬日里的暖阳，暖到心底里去。
还有啊，声音也很重要呢！得有感情，有起伏，别像那念课文似的，干巴巴的。
你得把自己想象成一个演员，用声音去演绎出那些文字背后的情感。
这就好比是给广播稿穿上了一件漂亮的衣服，让它更加吸引人。
我记得有一次，我听到一篇特别棒的心灵之约广播稿。
那里面讲了一个关于坚持梦想的故事，主播的声音充满了激情和力量，让我听得热血沸腾。
我当时就想，哇，这就是我想要的那种感觉呀！从那以后，我就下定决心，自己也要写出这样的广播稿来。
咱写广播稿的时候，可不能马虎。
每一个字、每一句话都要仔细斟酌，就像雕刻一件艺术品一样。
你得想着，怎么才能让大家更容易接受，怎么才能让大家更有感触。
总之呢，心灵之约广播稿就像是我们生活中的一道光，照亮我们前行的路。
让我们用心去写，用爱去传达，让更多的人感受到这份温暖和力量吧！难道不是吗？大家都行动起来吧，让我们的声音在空气中回荡，让我们的心灵之约更加美好！。
心灵之约心理健康讲座主持词
心灵之约心理健康讲座主持词尊敬的各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！很高兴能够在这个特别的时刻，为大家主持心灵之约心理健康讲座。
我是今天的主持人，xxx。
首先，我要衷心感谢所有到场的嘉宾和同学们。
在这个匆忙的时代，你们抽出时间参加心理健康讲座，细心照顾自己的内心世界，已经迈出了非常重要的一步。
心理健康是我们每个人都应该关注的重要问题。
在现代社会中，由于各种压力的增加，心理健康问题越来越受到人们的关注。
但是，我们往往更容易关注到身体健康，而忽略了心理健康的重要性。
心理健康不仅仅是指没有心理障碍，更重要的是指我们能够在日常生活中有效地处理情绪、压力和挫折，拥有积极的心态和稳定的情绪状态。
心理健康的保持不仅关系到我们个人的幸福感和生活质量，还关系到整个社会的稳定和和谐。
因此，我们应该积极主动地关注和提升自己的心理健康。
今天的心灵之约心理健康讲座，我们邀请了几位心理学专家来与大家分享他们的研究成果和经验，为我们提供宝贵的指导和建议。
通过这个讲座，我们希望能够让大家更加了解心理健康的重要性，学习一些实用的方法和技巧，以提升自己的心理健康水平。
在接下来的讲座中，我们将会探讨心理健康的各个方面，包括情绪管理、压力释放、人际关系等等。
我们将通过分享心理学专家的研究成果、真实案例、以及一些实践经验，向大家传授一些关于心理健康的知识和技巧。
抛开一切烦恼和压力，让我们共同进入内心的空间，静心聆听，感受讲座的魅力。
希望通过这次讲座，每一位同学都能够找到属于自己的解决问题的方法和答案。
最后，我想再一次感谢所有为这次讲座付出努力的人，感谢专家们的精彩演讲和分享，也感谢所有到场的嘉宾和同学们的支持。
让我们一起度过一个充实而有意义的时刻吧！谢谢大家！祝愿心灵之约心理健康讲座取得圆满成功！。
红领巾广播稿：心灵有约
红领巾广播稿：心灵有约《心灵有约》红领巾广播稿(音乐渐强)主持人：大家好，欢迎收听我们的《心灵有约》栏目。
我是您的主持人，今天为大家带来了一档特别的节目。
在这个繁忙的时代，我们总是忙于追逐梦想，忙于学习工作，而往往忽略了自己内心的需求。
今天，我们邀请了一些小朋友来和我们分享他们的心灵故事和心灵的寄托。
让我们一起来聆听，和这些小朋友用心灵进行一次美好的约定。
(音乐渐弱)主持人：首先，我们有小明同学来和我们分享他的心灵故事。
小明，你好！小明：主持人好！大家好！我今天想和大家分享的是，当我感到孤独和压力的时候，我找到了一个很好的方式来缓解这种心情。
我发现在自然的怀抱中，我的心灵得到了慰藉和抚慰。
每天我都会找一个安静的地方，去感受大自然的美好。
我会坐在公园的草地上，仰望着蔚蓝的天空，听着鸟儿的歌唱，看着花儿的盛开。
这种时刻让我感受到了生活的美好，让我重新找回了内心的宁静。
主持人：谢谢小明同学，你的故事让我们感受到了大自然的魅力和温馨。
接下来，我们请小华同学上台和我们分享她的心灵寄托。
小华：主持人好！大家好！我是小华。
在我忙碌的学习生活中，我常常感到疲惫和无助。
但是，我找到了一个途径来放松自己，那就是绘画。
每当我拿起画笔，沉浸在绚丽的颜色和线条中，我的心情就会变得丰盈起来。
我可以表达自己的情感，创造出一幅幅美丽的画作。
这种创作的过程让我感到无比快乐和自由，也让我找到了自己内心的平衡点。
主持人：非常感谢小华同学分享给我们她的心灵寄托。
下面，我们请小杰同学上台，听听他是如何寻找心灵港湾的。
小杰：主持人好！大家好！我是小杰。
在学业压力和亲情关爱之间，我总是感到左右为难。
但是，我发现音乐是我寻找心灵自由的最佳方式。
当我弹奏钢琴的时候，抚摸琴键的温度，我的心灵得到了真正的解放。
每一次的演奏都是一个身心融合的过程，让我忘却了一切烦恼和困惑。
音乐给了我自信和勇气，让我重新面对生活。
主持人：非常感谢小杰同学的分享。
他的故事告诉我们，音乐有着独特的魔力，可以治愈我们的心灵创伤。
《心灵之约》栏目广播稿
“心灵之约”第一课时广播稿（女、男）：敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！（女、男）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
同学们有没有心情失落的时候？有没有自己的小秘密？有没有自己的小烦恼？校广播站为大家新设了一个栏目《心灵之约》，这个栏目由校心理辅导室设立，就是为了解决同学们心里的这些小烦恼的。
希望大家喜欢。
（男）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
心灵有约首次广播稿
“心灵有约”第一次广播稿背景音乐声起（轻音乐）老师，同学们，大家好！欢迎收听《心灵有约》——专题广播节目。
我是同学们的知心朋友戴素美老师。
同学们你们一定很好奇吧!为什么这个广播叫做《心灵有约》呢？我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼，面对烦恼应该有良好的心态，我们《心灵有约》节目的口号是:“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。
”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
“月有阴晴圆缺，天有不测风云。
”人有这样那样的烦恼很正常。
但请不要人为地扩大自己的烦恼。
如果你有烦心事时总老想着，放不下。
这个烦恼就会占满你的头脑. 一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。
听到这里，可能有的同学会问：取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事？是的，你们也许不信，请听两个故事：（故事一：）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。
庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么？”他回答：“阴影。
”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊！”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑：“哦，有阴影说明有阳光，我只注意到了阴影，却没想到阳光。
”再给你们讲个故事。
（故事二：）那是在武夷山游玩一线天的时候发生的事，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。
有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。
但导游说：“其实难闻一点没关系，那可是‘福气’哦！粪便更珍贵，说明你有‘福分’了！”这样一说，大家都愁云散尽了。
同学们，听了这两个故事，你们是不是受到了一点启发呢？乐观是使我们生活幸福的法宝。
烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢！有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。
广播稿心灵相约
广播稿心灵相约篇一：有关心灵的广播稿—心灵深呼吸—敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好，我们心理协会《心灵驿站》栏目广播又和大家见面了，这一周我们为大家编排的主题是“如何减轻压力” A：心灵驿站》栏目广播又和大家见面了，这一周我们为大家编排的主题是“如何减轻压力”A》。
我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。
青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。
人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。
因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。
托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。
当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。
作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。
青年是祖国的希望，民族的未来。
每个人主宰着自己的明天。
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。
”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。
是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。
同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。
心灵之约广播稿范文
心灵之约广播稿范文A：同学们大家好现在是航城中学心灵之约广播站时间我是今天的广播员：XXXB：让我们从心出发用声音沟通彼此我是广播员XXX我们今天的主题是：《青春·梦想》萨特说过青春这玩意儿真是妙不可言外部放射出红色的光辉内部却什么也感受不到一恍间都有小朋友开始叫我们大哥哥大姐姐而不再是我们叫着别人哥哥姐姐父母开始用征询的眼光和我们交流甚至有人开始用“青春”这个词来形容你真的是很奇妙的感觉不知道什么时候开始不再偷穿妈妈的高跟鞋不再偷喝爸爸的白酒我们撇下了无知迎来属于我们的青春时代人们总说：梦一样的青春青春是一个短暂的梦当你醒来时它已消失的无影无踪但那些流下的汗水纯洁的友谊炽热的梦想都保留了下来青春是充满活力充满激情的时代是属于青年的时代是拥有梦想并为之奋斗的时代那些美丽的梦想不能只是你幻想中的城堡必须一砖一瓦的堆砌梦想的确是需要去梦、去想但不要忘了我们是青年啊是激情洋溢、踌躇满志的青年啊我们有旺盛的精力聪慧的头脑既然梦想是可以实现的你甘心于只是梦和想你希望别人都在做幸福的守望者自己却一无所获你希望别人的汗水耕耘出黄金的麦浪自己却两手空空有句英国的谚语是：ifyoucandreamit,youcandoit只要敢梦想就能实现人一生中最美好的时刻莫过于青春比牡丹还浓艳比金乌还绚曜的青春纵然每个人的青春都不相同却同是满载活力的新鲜血液对世界开拓与创新充满干劲夏多布里昂曾说“青春似一日之晨它冰清玉洁充满着遐想与和谐”一切朝气与希望都赋予青春力量青春在手有恃无恐让我们有了拼搏、追求、实现梦想的资本青春是每个人必经的人生春季怎样度过这宝贵的青春年华也是每个人必须做出的抉择人各有志追求各异每一段历程都是一段刻骨铭心的青春岁月也必将会成为整个人生的基石有了梦想也就有了追求有了奋斗的目标有了梦想就有了动力梦想是一架高贵桥梁不管最终是否能到达彼岸拥有梦想并去追求它这已经是一种成功一种荣耀在追求梦想这个过程中我们是在成长每个人都有梦想它是人人所向往的没有梦想的人的人生将是空虚的人生没有梦想就如飞机失去航标船只失去灯塔终将被社会所淘汰但梦想总是随着思想的前进而改变的碌碌无为是庸人所为奋发图强是智者之举梦想为青春注入新力量梦想包含着我们对未来的向往对未来的希望对未来美好的憧憬俞敏洪老师说过一个人要实现自己的梦想最重要的是要具备俩个条件一个是勇气一个是行动合抱之木生于毫末;九层之台起于垒土;千里之行始于足下放飞理想不要怕路途艰险;放飞理想不要说山遥路远;放飞理想让汗水绘成人生的画卷;放飞理想让成败谱写人生的诗篇我们都知道有些青春注定不会被关在笼子里它们的每一片羽毛上都闪耀着梦想的光辉而那些成功的光芒的背后是无法衡量的汗水与付出是他们用自己的青春梦想书写下的荣耀！总是让心声装满期待总是让梦想连着未来我们的心海是一首纯真浪漫的歌谣是一条绚丽缤纷的彩带是跳动着不知疲倦的音符是播种着充满希望的未来带着一路风尘带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求我们终于走到一起来了面对未来和自我的挑战只有让梦想在这里放飞青春才可以变得色彩斑斓青春如梦岁月如歌时不消逝何能复得青春是人生中一段难以磨灭的插曲它注定是“不平凡”的它需要我们用心灵和智慧去诠译它更需要我们用勇气和自信去充实当我们背起行囊来到了平顶山这个象牙塔青春就该由我们来抒写和添彩了青春是船梦想是帆搭乘青春之船扬起梦想之帆驶向现实的彼岸;梦想是路青春是灯踏上梦想之路点起青春之灯迈向光明的康庄大道请不要害怕高处寒风凛冽青春的我们能看到风光无限;请不要害怕天空乌云密布拥有梦想的我们能让它彩光夺目;请不要害怕命途多舛年轻的我们能经受起人生的考验;请不要害怕离现实万丈相隔只要拥有梦想我们就能跨越一切来吧让青春的我们背上行囊让梦想为我们导航让我们带着梦想踏上人生的征途让我们的青春一路高歌让青春与梦想齐飞吧以上就是今天心灵之约广播站带给同学们的咨询信息对于广播站各位同学有什么好的意见或建议或者有任何学习、生活、人际交往、自我成长等方面的困惑或烦恼都可以来信到心理广播站的邮箱中将你们的困惑和烦恼告知我们我们将会尽力为大家解答心理广播站邮箱地址是：欢迎大家来信来稿······今天的青草地心理广播站时间到此结束谢谢同学们的收听（合）：我们下期再见~~~。
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“心灵之约”第一课时广播稿榆中县文成小学岳雪莲（女、男）：敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！（女、男）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
同学们有没有心情失落的时候？有没有自己的小秘密？有没有自己的小烦恼？校广播站为大家新设了一个栏目《心灵之约》，这个栏目由校心理辅导室设立，就是为了解决同学们心里的这些小烦恼的。
希望大家喜欢。
（男）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合（男）：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：（男）：《当别人得第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。
老师多次表扬小博。
如果你是小齐，你会怎么做？（1）很生气，不再理小博。
（2）逢人就说小博的坏话。
（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
（4）虚心向他学习。
（5）如果他有困难，真诚地帮助他。
（1）（2），这两种做法不可取。
不理他，说明你心胸狭窄。
说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。
你会进步更快，人缘更好。
（男）：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们交大家几招：（1）不对自己过分苛求。
有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。
如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
（2）对他人期望不要太高。
许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？（3）疏导自己的愤怒情绪。
当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
（4）偶尔也要忍让。
要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
（5）暂时回避。
在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
（6）找人倾吐烦恼。
如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。
（7）为别人做些事。
帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
（女、男）：今天的《心灵之约》栏目广播到此结束，谢谢收听！“心灵之约”第二课时广播稿榆中县文成小学岳雪莲一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。
事实上，心理“营养”也非常童要，若严重缺乏，则会影响心理健康。
那么，人类重要的精神“营养素”有哪些呢?首先也是最为重要的精神“营养素”是爱。
童年时代主要是父母之爱，少年时代增加了伙伴和师长之爱，爱有十分丰富的内涵，如关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等皆是。
一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理上会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。
第二种重要的精神”营养素”是宣泄和疏导。
可能每个人都有这样的体会：遇到不顺心的事想对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是宣泄。
与此同时，也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩，或帮助出出好主意。
宣泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。
心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。
善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。
它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。
一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、自以为是，而这些都是心理不健康的表现。
快乐是心灵最好的“营养素”。
如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：1 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。
”然后，对着镜子笑一笑。
2 经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3 经常默念自己的优点。
4 看一些有趣的笑话。
心情不好的时候，我们可以：1 听一首优美的曲子，或者唱歌。
2 去跑步、爬山，或者打球。
3 打扫自己的房间或书桌。
4 找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。
5 讲一个笑话给别人听。
6 把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。
（女、男）：今天的《心灵之约》栏目广播到此结束，谢谢收听！“心灵之约”第三课时广播稿榆中县文成小学岳雪莲亲爱的老师、同学们：又是温暖明媚的一天，《心灵之约》栏目又带着阳光和大家见面了！首先愿每位收听我们广播的老师和同学，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习。
一个外表看起来很好的苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉。
而我们小学生如果心理不健康了，就会对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼。
据调查了解，通常我们把小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理归纳为以下几个方面：（1）懒惰。
具体表现是不愿意写作业，不愿意作笔记，不愿意搞劳动等，我们可以从身边找以找这种现象，找以找这种人。
（2）自控力差。
具体表现就是课堂上管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的人有什么好东西，明知不能乱拿别人的东西，还是忍不住将别人的东西装进自己的口袋。
你可以现在就对照自己检查一下，自己是否有类似的行为。
（3）敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
你是否有过类似的体验呢？（4）失落：你们中的很多忍抱有许多的幻想，希望将其变为现实，为此会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩乐等方面。
这容易给你们带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
（5）自卑：就是对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
现在就问以问自己，你自卑吗？（6）孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
这六条是我们小学生中常见的心理异常现象，出现了这些现象，会直接导致我们的学习能力下降，人际关系紧张，自暴自弃，打架闹事，厌学逃学，甚至轻生自杀。
那么该如何矫正这些不良的心理，使我们成为一个具有健全人格的正常的小学生呢？以下提供的这些方法可以给你一些参考。
1.学会放松。
我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。
此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。
或者想，自己还很年轻，还可以从头再来，暗示自己，车到山前必有路，胜败乃兵家之常事，用这些想法来缓解内心的痛苦和紧张，放松自己的心情，并使自己有一个强壮的身体。
2.学会发泄。
当心情不好时，当自己不高兴时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。
比如说可以跑步、打球、打枕头、听歌、睡觉、看书、找个没人的地方大哭一场，或是向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。
但切记不可以选择伤害自己或他人的方式。
3.与人谈心。
我们的心理有什么问题有什么想不开的要学会求助，尤其是父母在外打工的留守生。
在学校可以找老师，找心理辅导老师交谈，在家可以找长辈找亲友谈心，千万不要把什么问题都留给自己，要学会与人谈心，寻求解决心理问题的途径。
记住，学会与人谈心你将受益一辈子。
4. 学会写日记或周记。
小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记下来，这对心理健康成长有很大的帮助。
你们也不要过分的担心自己的日记被家人或同学偷看，担心内心秘密被人知道，要学会坦然的面对他人和自己。
5．学会感恩。
我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人。
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立；凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。
我们人人都要有一颗感恩的心。
6．建立良好的人际关系。
与同学之间，与老师之间，与好朋友之间，与家人之间，要建立良好的人际关系。
人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。
要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助他人解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。
在交往中要热情直率，心胸开阔，凡事拿得起放得下，不过多的计较自己的得失，相互谅解，要诚实可靠而不能虚伪，如果为了自己的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时要通情达理，乐观向上，在别人痛苦的时候给以安慰，保持乐观向上的态度7．学会自信。