健康小贴士

标准：
▪ 精力充沛 ▪ 处事乐观 要有一颗积极向上的心 ▪ 睡眠良好 睡前开开窗，一夜睡得香。 ▪ 保持标准体重 ▪ 适应能力强
同学们要适应新环境，具有良好的适应能 力，将来在自己的工作岗位上才能更好的 发展，能很快提升自己。
▪ 能抗疾病
▪ 眼睛明亮
提醒：
保பைடு நூலகம்眼睛应该做到，不要躺在床上看书或看电视，
总结：
▪ 通过这次课的学习，希望同学们都能保持 一个健康的身体，健康可以创造财富，财 富却换不来健康！
谢谢
睡觉时不能玩手机，学习疲劳时要多向远处看， 多看绿色的植物……
▪ 牙齿完整坚固提示： 提示：每两个月换一次牙刷，每天至少刷牙两次
▪ 头发有光泽 男女生头发标准（重点强调） 提问：多久洗头一次最好？
▪ 肌肉皮肤弹性好
如何保持身体健康？
▪ 良好的饮食习惯 ▪ 多参加户外运动 ▪ 保持一个好心情 ▪ ………………… ▪ 学生自己思考讨论，自由发言。
健康小贴士 之身体健康
▪ 教学目的 ▪ 了解健康常识和保持身体健康的方法
▪ 教学重难点 ▪ 身体健康的标准 ▪ 保持身体健康的方法
一、身体健康的标准
1、 人维持身体健康的基本条件： 吃饭 喝水 需要能量 我们吸入氧气，食物与氧气发生反应，即 通过细胞的呼吸作用，释放出人体需要的 能量。
2、维持成长和健康的必要条件 适当适量的食物，提供人体需要的能量 足够的运动和休息