油菜算是发物吗

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油菜算是发物吗

想要让自己吃得营养健康，那么对于食物的选择问题自然是不可盲目的，因为有的时候你一直比较钟爱的食物，其实它是属于发物类的，这个时候本身存在一些旧疾的话，那么就可能会是疾病复发，造成更多的伤害了，而下面要为大家介绍一下油菜是否属于发物。

油菜油不属于发物的。一般说的发物有牛奶、鸡蛋、羊肉、狗肉；鱼、虾、蟹、蛤、蚌、乌贼、鱿鱼；葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜(胡荽)、芹菜；辣椒、胡椒、芥末、姜、酒；豆类、生花生、栗子、李子、番茄、黄瓜，等等。

它们分别是一些富含蛋白质，或有腥气的食物；动物性水产品，尤其是海产品；有特殊气味，属于传统荤腥类菜品；辛辣、刺激的调味性食物；大豆等种子类食物和某些水果、生吃的蔬菜。

而且油菜有属于蔬菜，蔬菜对帮助补充各种维生素以及一些营养物质，都是比较好利于健康的。

油菜的一种并不属于发物，在饮食上自然可以放心的享用，而且蔬菜其实对我们的身体健康都是比较好的，所以一般在生活当中，我们也会建议大家多吃一些蔬菜，因为注重这些食物的营养以及保健价值，就可以利用它更好的，帮助自己调理身体，解决一些不良的危害了。