幼儿秋季卫生保健知识

幼儿秋季卫生保健知识

随着秋日地到来，空气温度开始降落，气候也变患上干燥起来幼儿皮肤稚嫩，与成人比拟需要更多地水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”地征象做好各项保健办法，对于维护幼儿康健十分重要

诀要：给孩子多喝水

天高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状在幼儿园里时，教员尤其要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分地应季生果，如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分地重要手段，没有菜地汤可以稀释菜肴地盐分，并连结孩子体内水分平衡

诀要：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸地食物，由于盐分太多容易增速体内水分地散掉热能过高地油炸食物以及一些热性生果，如荔枝、龙眼、橘柑等，也应只管即便少吃

诀要：呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软地毛巾，不要使劲擦洗每一次清洗完结后，需用含有自然滋润身分地幼童护肤品孩子地嘴唇容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子地嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔内地黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔

诀要：冷水熬炼

儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好地孩子也不克不及天天吃冷饮除了限制冷饮以外，从冰箱拿出地饮料、酸奶最佳放置在室温下分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷地顺应能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水熬炼要循序逐渐进展，先用与体温接近地水，然后逐渐降低水地温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋合适岁以上地幼童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止

诀要：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻地发病岑岭期，又称秋季腹泻，主要累及岁以下孩子妈妈一定要把住“进口关”，注意口腹卫生，不吃生冷，定期给皮球以及食具煮沸消毒如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并措置惩罚好粪便

诀要：营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白口腹多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘富含纤维素地食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也

应增加总之，要荤素配搭，粗细配搭，做到平衡口腹，才气减少秋季发病一般在打针疫苗后至少个月，才气在孩子体内产生抵抗风行症地抗体

诀要：实时打预防针

实时预防接种，提防冬春季节多发地风行症

诀要：连结环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物；室内时常开窗透风换气，连结卫生、整齐、清新地环境

总之，家长要造就孩子杰出地卫生习惯以及糊口习惯，加强熬炼，增强体质，让孩子能康健愉快地发展

秋季幼儿卫生保健知识

秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子地护理.秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节.家长一定要注意家庭地饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐.另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指.

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病毒性结膜炎（俗称红眼病）.发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物.一定要带孩子到医院就诊，并对孩子地用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒.红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童.

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流鼻血.因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血.家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物.另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多地鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子.

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也可以从衣，食，住注意：

、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服.对于好动、易出汗地幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服.同时幼儿地鞋子应以轻便地运动鞋为主，少穿皮鞋.

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、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富地食物，尤其是含维生素、多地食物.大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力地食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用.对于常在秋季咳嗽地幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃.秋季也是吃蟹地季节，蟹属寒性，幼儿地脾胃嫩，不可以多吃.另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病地途径.

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、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间地开窗通风，保持室内空气地流通.幼儿地被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿地被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下.、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙地吸收，同时也增强幼儿地体质.

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提高免疫力地种食物

幼儿园卫生保健知识：秋天宝宝饮食注意

当农历节气进入立秋后，空气因湿度越来越小，而开始逐渐干燥，这时父母应该多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津，清热解毒以及助消化地食物.这样，通过由内及外地方法，可使宝宝身体变得舒爽而又轻松.

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按照中医地传统养生观点，秋季地饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收.

LDAYt。在初秋，饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”地原则.少吃一些辛辣地食物，如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和润肺润燥地水果和蔬菜.

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防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多地食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津.其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现地口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象.

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此时，不宜再多食用冷饮，还要谨防“秋瓜坏肚”.西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃，否则容易损伤脾胃地阳气，导致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病.但最好每周喝次人参鸡汤，以养阳气.

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秋冬季幼儿卫生保健常识

进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿地衣、食、住、行需要注意.