排球教学课件
排球基本知识和比赛规则课件(共19张PPT)
排球场地的设备规格
每个场区各有一条离中心线3米处、长 12.5米的平行线称进攻线。进攻线前 为前场区，进攻线后为后场区。比赛 场地所有的界线宽5厘米，颜色为与地 面和其它项目画线不同的浅色。
18米（边线）
9
米 端
后场区
前场区
中 线
线
进 攻 线
发球区 3～9米
3米
无障碍区
3～6米
丈量网高应从网中间开始，然后丈 量球网两端，球网两端的高度应相 等，并且不超过规定网高2厘米。
432 561
排球运动的比赛方法
每队最多击球3次（拦网除外）使球过 网；一名队员不得连续击球两次。
比赛应不间断地进行直至落地、出界 或出现技术犯规。比赛采用每球得分 制，发球队员得分后继续发球。发球 队失误后换由对方发球。得到发球权 应先按顺时针方向依次轮转，由新轮 换到1号位的队员发球，比赛继续进行。
排球运动的比赛方法
排球比赛采用5局3胜制，某队在先赢 得25分为胜一局，先胜三局的队则取 得一场比赛的胜利。当比赛双方比分 为24：24时，一方必须领先对方2分才 能取胜。如果比赛已经进行了4局，比 分为2：2平，第5局比赛比分到8分时， 双方交换场地，比赛继续进行。
排球场地的设备规格
排球比赛场区为长18米，宽9米的长方 形，比赛场地界线的长线称边线，短 线称端线，在网下连接两条边线中点 的线称中线。中线将场地分为长9米、 宽9米的两个相等的场区。
排球比赛的基本规则
1、发球犯规 遇下列任何一种情况，判发球犯规
A、未将球抛起或未使球清楚离就击球； B、双手击球或单手将球抛出、推出，以及
用手臂以外的身体任何部位击球； C、原地发球或跳起发球击球时，脚踏及端
最新排球教学珍藏版PPT课件
01
排球运动概述
排球运动起源与发展
起源
排球运动起源于19世纪末的美国，最初是作为一种娱乐 游戏而发明的。
发展
随着时间的推移，排球运动逐渐传播到世界各地，并发 展成为一项正式的竞技运动。目前，排球已经成为奥运 会和世界各大体育赛事的重要比赛项目之一。
分等。
暂停手势
裁判员用双手在头顶上方做出水平滑 动的手势来表示比赛暂停。
换人手势
当球队请求换人时，裁判员会做出特 定的手势来批准或拒绝请求，如双手 在胸前交叉表示拒绝换人请求。
其他手势
裁判员还会使用其他手势来指示发球 、界外球、持球违例等情况，观众应 注意观察和识别。
06
排球运动损伤预防与处理
常见运动损伤类型及原因
03 立体进攻战术
结合高度和速度，通过多点进攻和交叉跑动，制 造空隙并突破对方防线。
防守战术教学与运用
01 接发球防守
准确判断对方发球意图，通过合理站位和接发球 技术，确保一传到位。
02 拦网防守
根据对方进攻特点，选择合适的拦网手型和起跳 时机，有效阻止对方进攻。
03 后排防守
通过脚步移动和预判，准确卡位并防守对方扣球 或吊球。
提高整体力量水平。
速度素质训练方法
01
02
03
反应速度训练
通过信号刺激、快速动作 反应等手段，提高运动员 对刺激的反应速度。
动作速度训练
运用快速伸缩复合训练、 爆发性力量训练等方法， 提高运动员完成动作的速 度。
位移速度训练
采用短距离冲刺、变向跑 等练习，提高运动员在场 上快速移动的能力。
排球教学ppt课件免费
传球技术
1 2
传球动作
双手持球、传球手法、传球高度和方向。
传球技巧
掌握好传球的力度和准确性，提高传球的稳定性 和准确性。
3
传球常见错误及纠正方法
持球不稳、传球方向不准、传球高度不够等。
垫球技术
垫球动作
准备姿势、垫球手法、移动垫球。
垫球技巧
掌握好垫球的力度和方向，提高垫球的准确性和稳定性。
垫球常见错误及纠正方法
校园排球
我国大力推广校园排球，通过开展校园排球课程和组织校园排球比赛，提高青少年对排球 运动的兴趣和参与度。
社会培训
社会培训机构也积极开展青少年排球培训，为青少年提供更多的学习和提升机会。
媒体宣传
媒体加大对青少年排球运动的宣传力度，通过报道赛事和优秀球员事迹，激发青少年的兴 趣和热情。
THANKS
01
02
03
04
排球比赛场地为长方形，包括 两个进攻区域和三个防守区域
。
比赛分为四局，每局25分， 先到25分的队伍获胜。
球员发球时，球必须从网上方 通过，不得触网或越过网。
球员在进攻时，必须在对方场 地内完成扣球动作，否则将被
判为犯规。
02
排球基本技术
发球技术
发球动作
站立姿势、持球手法、抛球动作、击球动作。
灵敏度训练
总结词
灵敏度训练可以提高球员的协调性和灵活性，使球员在比赛中能够更好地应对突 发情况。
详细描述
灵敏度训练包括平衡训练、柔韧性训练、协调性训练等，以及通过翻滚、侧翻等 动作进行灵活性训练。
心理训练
总结词
心理训练可以帮助球员建立自信心、提高集中力，使球员在 比赛中能够更好地应对压力和挑战。
体育排球课件
图三
结束部分
• 1、成上课队形站好 • 2、散点按摩 • 3、闭目将本次课的 学习过程回忆一遍 • 4、总结 • 5、归还器材 • 6、下课
○
○代表排 球♀代表 学生
• 每人一球自抛自抛。 (男、女分开） • 2人相距5—7米，做 一掷一垫练习。 • 3 、每4人一组，做跑动
后传球练习，1人固守不 动，其余3人成纵队跑动 后轮流垫球，若干次后 相互轮换。
♀
图一
♀--♀--♀---
○ ○ ○
♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀
图二
♀--○ -----
♀
体育课件—排球
本课内容：
一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分
1、课堂常规内容 2、队列练习
立正、稍息、向右看齐 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
▲
1、游戏：大鱼网
规则：在规定范围内选二名同学为网 进行捕鱼，直到把所有鱼儿捕完。要求： 鱼网不能破。
♀
♀
♀
♀
♀
♀---- ♀（捕鱼者）
♀
♀♀♀来自♀♀2、徒手操：
（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）体侧运动 （5）腹臂运动 （6）膝关节运动 （7）手腕踝关节运动 （8）腿部运动 4×8拍
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀
1、正面双手传球
1、每人一球自抛自传。 （男、女分开） 图一 2、每4人一组，做跑动后 传球练习，1人固守不动， 其余3人成纵队跑动后轮 流传球，若干次后相互轮 换。 图二 ○代表排球 ♀代表学生
排球ppt课件
扣球是排球比赛中最重要的得分手段之一，需要掌握正确 的扣球姿势、起跳时机和击球手法，通过练习提高扣球的 攻击力和准确性。
发球
发球是比赛的开始，也是进攻的起点，需要掌握正确的发 球姿势、抛球轨迹和击球时机，通过练习提高发球的攻击 性和准确性。
接发球
接发球是比赛的重要环节，需要掌握正确的接发球姿势、 手型和移动速度，通过练习提高接发球的稳定性和准确性 。
比赛背景
参赛队伍介绍
介绍锦标赛的起源、发展历程和意义，以 及比赛的规则和赛制。
对参赛队伍进行简要介绍，包括队伍的历 史、实力和特点等。
比赛过程分析
比赛结果与评价
详细分析比赛过程，包括比赛的开局、走 势、关键时刻和胜负手等。
对比赛结果进行总结，并对比赛的过程和 结果进行评价，包括战术运用、球员表现 和教练指挥等。
结。
经典比赛回顾与解析
选取一场经典排球比赛进行回顾 ，包括比赛背景、参赛队伍、比
赛过程等。
对比赛进行详细解析，包括战术 运用、球员表现和教练指挥等。
对比赛结果进行评价，并对经典 比赛的意义进行分析。
06
排球未来发展趋势与展望
竞技排球的发展趋势
全球化趋势
排球作为一项世界性的体育项目，未来将更加注重全球范 围内的推广和发展，以实现更广泛的文化交流和竞技对抗 。
社区化发展
以社区为基础，加强排球运动的普及和推广，通过建立排球俱乐部、组 织排球比赛等方式，提高居民的参与度和归属感。
03
教育领域拓展
排球运动将更多地进入学校和教育机构，成为学生体育课程的一部分，
通过开展校园排球比赛等活动，增强学生体质和团队合作精神。
THANKS
感谢观看
随挥动作
《大学生体育教程》第7章 排球 教学课件
准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础，任何一项排球技术在比赛中运用的效果很大程度取决 于准备姿势和移动技术。
准备姿势：两脚左右开立比肩略宽，根据场上位置不同可以左脚在前或右脚在前，也可平行站立。 移动：滑步、跨步法、交叉步法、跑步、后退步法。 （一）移动步法：移动步法包括并步与滑步、跨步和跨跳步、交叉步、跑步。
大学体育教程
技 能 篇
第7章 排球
目录页
CONTENTS PAGE
01 排球运动的概述
02 排球基本技术教学理论与方法
03 排球基本战术教学理论与方法 04 排球运动竞赛 05 排球运动常见损伤及处理
第一节 排球运动概述
一、排球运动的简介
排球运动是球类运动项目之一，是两队各6 名队员在长18 米、宽9 米的场地上，从中间隔开的球网 （男子网高2.43 米，女子网高2.24 米）两边，运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术，进行攻 防对抗，使球不在本方场内落地的一种球类运动。
第二节 排球基本技术教学理论与方法
五、发球
队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作称为发球。 （一）发球技术：发球技术主要包括正面上、下手发球，侧面下手发球，正面、勾手发飘球，跳
发球。
正面上手发球
正面下手发球
第二节 排球基本技术教学理论与方法
（二）练习方法
1. 徒手模仿发球练习。 2. 抛球练习。在网边、墙边或篮圈下面，抛击固定目标，要求平稳上抛，
第二节 排球基本技术教学理论与方法
七、拦网
前排队员将手伸向球网上空阻挡对方的来球并触及球称为拦网。拦网是排球运动的基本技术之一， 是防守的第一道防线。
拦网技术分为单人拦网和集体拦网两种。
2024年度排球教学课件
03
心理训练的原则
心理训练应遵循科学性、系统性、针对性、适用性和长期性等原则，确
保训练的科学有效。
27
心理训练的方法与手段
表象训练
通过想象和回忆技术动作和比 赛场景，提高运动员的运动感 知和表象能力。
自信心训练
通过积极心理暗示、成功经历 回顾等方法，增强运动员的自 信心和自我效能感。
放松训练
通过呼吸调整、肌肉放松等方 法，帮助运动员缓解紧张情绪 ，降低心理压力。
发展
随着时间的推移，排球运动逐渐传播到世界各地，并发展成为一项正式的竞技 运动。目前，排球运动已经成为奥运会和世界锦标赛等重要体育赛事的正式比 赛项目。
2024/3/24
4
排球运动的特点与价值
特点
排球运动具有高度的竞技性、团队性 和观赏性。比赛中，运动员需要运用 各种技术和战术手段来突破对手的防 线，取得胜利。
2024/3/24
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04
排球运动员体能训练
2024/3/24
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力量素质训练
1 2
负重抗阻练习
运用杠铃、哑铃等训练器械，进行负重深蹲、卧 推、硬拉等练习，提高运动员的最大力量。
克服弹性物体练习
利用橡皮带、拉力器等弹性物体进行拉伸、弯曲 等练习，增强运动员的快速力量和力量耐力。
3
利用力量训练器械练习
价值
排球运动不仅可以提高运动员的身体 素质、协调性和反应能力，还可以培 养运动员的团队合作精神、竞争意识 和良好的体育道德风尚。
2024/3/24
5
排球运动的比赛规则与裁判法
比赛规则
排球比赛采用五局三胜制，每局比赛先达到25分并领先对手2分以上者为胜。比赛场地为长18米、宽9米的矩形 ，中间设有一张高2.43米的球网。
2024版年度排球教学课件PPT模板
01起源02发展排球起源于19世纪末的美国，最初是作为一种娱乐游戏而发明的。
随着时间的推移，排球逐渐发展成为一项正式的竞技运动，并传入其他国家。
目前，排球已经成为全球广受欢迎的体育运动之一。
排球起源与发展排球特点与价值特点排球是一项集体性、对抗性、技巧性都很强的运动，需要运动员具备全面的身体素质和技战术水平。
价值排球运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养运动员的团队协作精神、竞争意识和心理素质。
国内外排球赛事概述国内赛事中国排球联赛、全国排球锦标赛等是国内最高水平的排球比赛，吸引了众多优秀运动员和球迷的关注。
国际赛事奥运会排球比赛、世界排球锦标赛、亚洲排球锦标赛等是国际排球界最重要的比赛，各国强队在这些赛事中展开激烈角逐。
01准备姿势包括站立、稍蹲、半蹲、深蹲等准备接球或发球的姿势。
02移动步伐包括滑步、交叉步、跑步等，用于快速移动到合适位置接球。
03重心控制保持身体平衡，随时准备向各个方向移动。
准备姿势与移动步伐03包括正面上手发球、侧面下手发球、跳发球等。
发球技术重复练习发球动作，提高发球准确性和力量。
发球训练方法根据比赛情况选择不同的发球方式和落点。
战术应用发球技术与训练方法包括正面接发球、侧面接发球、低姿接发球等。
接发球技术接发球训练方法防守策略模拟实战场景进行接发球练习，提高反应速度和接球准确性。
根据对手发球特点制定相应的接发球策略。
030201接发球技术与训练方法包括正面传球、背面传球、侧传等。
传球技术两人或多人一组进行传球练习，提高传球准确性和稳定性。
传球训练方法在比赛中与队友配合进行传球，组织进攻和防守。
战术配合传球技术与训练方法指在没有快攻机会的情况下，凭借队员的高度和力量优势，强行突破对方拦网的进攻战术。
强攻战术定义当对方拦网高度不足、防守队员未能及时到位或我方队员具备身高和力量优势时，可采用强攻战术。
运用时机以高度和力量见长，通过扣球、吊球等手段突破对方防线。
战术特点快攻战术定义指利用快速多变的传球和跑动，打乱对方防守节奏，创造进攻机会的战术。
(2024年)51排球教学课件
语言教学法应用技巧
讲解清晰明了
用简洁明了的语言讲解排 球技术动作和战术配合， 突出重点难点。
2024/3/26
启发式提问
通过提问引导学生思考， 激发学生的学习兴趣和主 动性。
鼓励与肯定
及时给予学生鼓励和肯定 ，增强学生的自信心和学 习动力。
28
纠正错误动作方法
预防为主
强调正确动作要领，预防学生出现错误动作 。
51排球教学课件
2024/3/26
1
目 录
2024/3/26
• 排球运动简介 • 排球基本技术与训练 • 排球战术与运用 • 排球比赛规则与裁判法 • 排球运动员身体素质训练 • 排球教学方法与手段
2
01
排球运动简介
2024/3/26
3
排球起源与发展
2024/3/26
起源
排球运动源于美国，由威廉·G·摩根发明，最初作为一种娱乐 性较强的室内游戏，逐渐发展成为一项竞技性体育运动。
注意事项
耐力训练要循序渐进，逐步增加训练强度和 时间；同时，要注意运动员的营养补充和恢 复，以保证训练效果。
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柔韧性训练方法及注意事项
方法
通过拉伸训练、瑜伽等方式提高运动员的柔 韧性素质，重点加强腿部、腰部和肩部的拉 伸训练。
注意事项
柔韧性训练要持之以恒，每天进行适量的拉 伸训练；同时，要注意拉伸动作的规范性和
的协作配合。
2024/3/26
加强信任与默契
建立队员之间的信任关系，提 高默契程度，使团队配合更加 流畅。
注重信息传递
在比赛中注重信息传递的准确 性和时效性，以便更好地组织 进攻和防守。
及时调整与反馈
排球+课件(共14张PPT)
zxxkw
垫 球 学科网
学.科.网
胡丽青
歙县桂林中心学校 2014年10月
目录
• 一 垫球概述 • 二 垫球的种类 • 三 垫球动作分析 • 四 垫球技术的运用
一 垫球概述
➢垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球 的反弹力将球击出的技术动作。其主要用 于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种 低球。其动作易学，比赛中运用较多。
二垫球的种类按动作方法分类正面双手垫球侧体双手垫球背向双手垫球跨步垫球让垫单手垫球低势垫球侧倒垫球前扑垫球滚翻垫球鱼跃垫球当球其他部位的垫球按用途分类接发球接扣球接拦回球接其他球三垫球动作分析1垫球手型种类2击球点与部位腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所够成的平面请看示图3垫球技术分解动作口决
排球技术
二 垫球的种类
• 按动作方法分类 • 正面双手垫球、侧体双手垫球、背向双手垫球、跨步垫球、
让垫、单手垫球、低势垫球、侧倒垫球、前扑垫球、滚翻 垫球、鱼跃垫球、当球、其他部位的垫球 • 按用途分类 • 接发球、接扣球、接拦回球、接其他球
三 垫球动作分析
1、垫球手型种类
zxxkw
学科网
2、击球点与部位
➢ 3、接拦回球垫球 （1）取位 （2）准备姿势 （3）击球动作 ➢ 4、接其他球垫球 （1）垫二传 （2）垫入网球
➢跨步垫球
向前或向侧跨一步垫球的动作叫跨步垫球。跨步垫球是当 来球离身体前方或斜前方较远而低，队员来不及移动对正 球时采用，在接发球和防守中运用较多，它又是各种低姿 势垫球动作的基础。
四 垫球技术的运用
➢ 1、接发球垫球 （1）接一般发球 （2）接飘球：接一般轻飘球、接下沉飘球、接平冲
飘球 （3）接大力发球 ➢ 2、接扣球垫球 （1）接重扣球 （2）接轻扣和吊球 （3）接拦网触手的球 （4）接快球
排球ppt课件
统的健康。
促进肌肉力量和耐力
02
排球运动需要反复的跳跃、扣球、拦网等动作，可以锻炼全身
肌肉，增强肌肉力量和耐力。
提高身体协调性和灵活性
03
排球运动需要快速反应和灵活移动，有助于提高身体的协调性
和灵活性。
排球运动对团队协作和个人品格的塑造
01
02
03
培养团队协作精神
排球是一项集体运动，需 要队员之间的默契和配合 ，有助于培养团队协作精 神。
排球运动的普及推广
各级政府和体育部门在校园、社区和企事业单位中广泛开展排球运动，
提高排球运动的普及率和参与度。
03
排球后备人才培养
中国排球协会和各级排球组织加强后备人才培养，通过建立青少年排球
训练基地、组织各级别赛事等方式，培养优秀的排球人才。
中国排球在国际舞台的表现和影响
中国女排的辉煌成就
中国女排在世界排球赛场上的优异表现，多次获得奥运会 、世界排球锦标赛等国际赛事的冠军，成为中国的骄傲和 体育界的代表。
加强国际交流与合作
积极参与国际排球赛事和活动，加强与世界各国排球队的交流与合 作，共同推动国际排坛的发展。
培养优秀教练员和裁判员
加强教练员和裁判员的专业培训和国际交流，提高教练员的教学水 平和裁判员的执法能力。
CHAPTER
05
排球运动的价值和意义
排球运动对身体健康的益处
增强心肺功能
01
排球运动是一项有氧运动，可以提高心肺功能，增强心血管系
拦网能力。
传球的准确性和速度可以为本队 的进攻创造更好的机会。
拦网技术
拦网是排球比赛中防守的重要环 节之一。
拦网时要注意观察好对手的进攻 方式和路线，以及本队的防守和
排球理论教学市公开课金奖市赛课一等奖课件
排球战术分类图
个人战术
排球战术
发球个人战术 一传个人战术 二传个人战术 扣球个人战术 拦网个人战术 防守个人战术
接发球 （一攻）
接扣球 （防反）
接拦网球
（保攻 ）
接传、垫球 （推攻）
防守 攻打 防守
攻打 防守
攻打 防守
攻打
5人接发球阵型
阵 4人接发球阵型 型 3人接发球阵型
第15页
4
3
2
5
6
1
第8页
四、攻打阵型和进攻打法
❖ 1、“中二三”攻打阵型：3号位队员担任二 传。
3
4
2
6
5
1
第9页
2、“边二三”攻打阵型：2号位队员担任二传
❖
2
4
3
1
5
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第10页
3、“插三二”攻打阵型： 后排队员插到前排2、3号
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2 1
6
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１
43
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❖ 4、攻打战术分类图
第13页
２、在攻打快球方面，近几年国际上流行二号 位远网快攻，其攻打效果不逊色网前快攻。 这种技术能够避开对方拦网，直接扣球得 分或使对方一传不到位，难以组织有效攻 打。而中国队队员缺乏良好滞空能力，无 法从后排“飞”到前排，短时间难以赶上 世界最先 进远网快攻技术。
第14页
❖ 拦网也是中国队弱项，这和身体素质有直 接关系。欧美队员能够从三号位起跳，然 后平移1米左右距离，阻拦平拉开球，而中 国拦网队员难以移动这样长距离，拦截范 围小，拦网效果差。结果造成对方直接得 分或者是很难组织有效“反攻”。
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排球教学课件
排球教学课件
排球教学课件
一、指导思想
本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的.乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。
同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。
二、教学内容
本课选用的主教材是体育与健康人教版第五册--排球:自垫球
辅教材是游戏：动物运粮
三、单元课次
本课是排球：自垫球的第一课次
教学目标
1.认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领。
2.技能目标：初步掌握双手自垫球技术并体验自抛自垫2-3次。
3.情感目标：培养学生的安全意识及团结合作的精神。
四、教学背景分析
1.教学内容分析
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
这一教材在小学五年的《体育与健康》中首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。
本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第一课次，着重于手形及垫球点的把握上。
本课的重点是：手腕下压，肘外翻
难点是：正确的垫球部位
2.学生情况分析
本课的教学对象是五年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的流动性大，且都没有玩过排球。
这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。
还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。
五、学习效果评价
六.教学过程
A.开始部份：2’
课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布本课的内容与要求
4.安全教育
B.准备部份：5’
1.自编热身操
2.辅助练习：踝腕关节压手腕
C.基本部分：29’
1.正面双手垫球：自垫球
教法一：教师出示挂图并讲解示范
教法二：教师带领学生做叠指法及脚的站位3组
教法三：教师带领学生做徒手练习3组
教法四：两人一组，手腕贴条，轻触悬挂球练习3组每组5次教法五：两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习3组每组5次教法六：教师巡场指导(压腕、着球点、重心)
教法七：学生自抛自垫练习4组每组5次
教法八：进行评价，优生展示
2.游戏：动物运粮
D.结束部份：4’
1.听音乐，模仿海浪放松
2.小结
3.收器材下课
七、本课特点
1.充分利用图片和动作示范，帮助学生建立正确的第一印象
2.利用自制教具来辅助学生练习。