我家的仰卧起坐比赛_家庭趣事作文450字
仰卧起坐作文范文
仰卧起坐作文范文篇一《我与仰卧起坐的“爱恨情仇”》说到仰卧起坐，我真是有一肚子话要说。
这仰卧起坐啊，就像我生活中的一个小冤家，时不时地给我来点“惊喜”。
我记得学校里那次体测的仰卧起坐项目，那简直就是我的“噩梦之战”。
我们排着队，一个一个地走向那片小小的垫子，周围的同学都看似轻松，有的还在小声谈笑，可我心里就像揣了只小兔子，七上八下的。
轮到我了，我慢悠悠地躺下去，感觉那垫子都不是那么柔软了，好像还透着点儿凉。
监考老师一声令下，我开始拼命地起身、躺下、再起身。
开头几下还挺顺利，我心里还稍微松了口气，想着：“嘿，这也没那么难嘛。
”可是好景不长，没做几个，我就感觉肚子上的力气像被掏空了一样。
每一次起身都变得异常艰难，就像有一双无形的大手在按着我，不让我起来。
我眼睛紧闭，紧紧咬着牙，脸都快扭曲成一团了。
这时候，我眼睛的余光瞥见旁边的同学，人家都做得又快又稳，那动作简直像个灵活的小弹簧。
再看看我自己，就像个挣扎的毛毛虫。
我心里直犯嘀咕：“这仰卧起坐看着简单，怎么到我这就成这样了呢？”最后，老师喊停的时候，我像得了大赦一样，瘫在垫子上。
我同学过来拉我起来的时候还打趣说：“你刚刚那表情，像在跟仰卧起坐拼命一样。
”我只能无奈地笑了笑。
从那之后啊，我就和仰卧起坐较上劲了，没事就在家里练习，心想总有一天我要和它“化敌为友”，让它在我面前乖乖听话。
这仰卧起坐啊，还真是我生活中一段特别而又难忘的经历呢。
篇二《仰卧起坐：一场独特的“自我较量”》仰卧起坐对我来说，就像是一场与自己的特殊战斗。
每次参与，都像是踏入了一个充满挑战又有点滑稽的小世界。
有一回，我和朋友商量着一起健身，决定从仰卧起坐做起。
我们找了个安静的小院子，铺上两块旧垫子，就开始了我们的“仰卧起坐大冒险”。
刚开始的时候，我信心满满，感觉浑身都是劲儿。
我学着电视里看到的运动员的样子，双手抱着脑袋，双腿屈膝，然后迅猛地开始做起来。
一上一下之间，我还想着：“这有啥难的，我肯定能做很多个。
做仰卧起坐作文【范例3篇】
做仰卧起坐作文做仰卧起坐作文【范例3篇】在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的做仰卧起坐作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
做仰卧起坐作文1早上一起床，我和爸爸就上四楼，开始做仰卧起坐了。
因为这个星期要考试了，所以我要加强练习。
爸爸一手拿着手机，一手按住我的'脚，俨然一位体育老师，他喊道：“预备，开始。
”我一听到“号令”，便像被闪电劈中了似的，我飞快地做了起来。
仰卧起坐是这样做的：先用双手抱住头，再坐起来，接着把头碰到脚，最后躺下去，这样就算做完一个了。
我一刻也不停地做，可是我就像中了邪似的，每一次做到三十几个时间就到了。
爸爸在一旁哈哈大笑，我怒气冲冲说道：“有什么好笑的，你来试一试。
”于是我喊道：“预备，开始。
”爸爸慢慢吞吞地做，做了１３个时间就到了。
这次轮到我哈哈大笑了，我笑得在床上直打滚。
爸爸为自己辩解道：“刚才是一个失误，让我再做一分钟。
”结果第二次做了十二个，第三次只做了八个。
而我却突飞猛进能做三十四个了。
于是我笑到了最后。
做仰卧起坐作文2今天，我照例在家里做仰卧起坐。
我跑进房间，飞快地躺在床上，双手十指紧扣，从头顶缓缓地绕到后脑勺，紧紧抱住头。
小臂靠住耳朵，脚慢慢地抬起来，弯成了一个拱形，把小腿和大腿用力靠在一起。
“好了吗，涵涵？”妈妈走进来了。
我点点头回答：“准备好啦！”妈妈帮我把脚按住，用眼神示意我开始做。
“一、二、三、四、五……”一开始我做得很轻松，头就像小鸡啄米似的一点一点的。
渐渐地，我觉得有点喘不过气来了，脸涨得通红，感觉身体已经不听使唤了，真想休息一会儿。
妈妈看出我的心思，及时鼓励我：“涵涵，坚持啊！”哼，就此放弃，怕又要被妈妈笑话了。
于是我咬紧牙关，继续坚持。
节奏越来越慢，感觉这一分钟比一年都要难熬啊！终于听到一声“时间到！”我就像犯人遇到赦免一样，“噢耶！”我大喊一声，身体像一坨泥似的`软软地摊在了床上。
仰卧起坐作文（精选37篇）
仰卧起坐作文（精选37篇）在平平淡淡的日常中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的仰卧起坐作文（精选37篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
仰卧起坐作文篇1今天我在家里百般无聊地徘徊着，作业也做完了，书也看完了，我下一步该干什么？突然，我不经意间看到了一块海绵垫子，那是我妈妈练瑜珈用的，瑜珈----仰卧起坐？我马上想到了张老师让我们回家练习仰卧起坐。
于是，我马上请来妈妈为我压做脚。
我躺在垫子上，双手抱住脖子，两个膝盖弯曲着，深吸了一口气。
“开始！”妈妈一边拿着计时器一边用左手做了一个切的动作，我赶快做啊。
一开始我还有点力气，不到十秒钟就做了十年，但做了二十个之后，我就感到力不从心了，气也开始急起来了，做了五个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了，我咽下了一口口水，顿时，痛得泪水都快要从眼眶里掉出来了。
又大约做了十几个，我已经是头昏脑胀了，连我前面的妈妈都快要变成两个了。
“时----间----到！”妈妈故意拖长声音，为了让我多做几个。
等妈妈宣布完，我迫不及待地倒在了垫子上，等我休息完，妈妈又让我再做一百个仰卧起坐，没办法，刚才做得那么慢，体育考试是及格不了的，为了得到体育考试“优”，我拼了命疯狂地做（其实一百个里面只有三十个才是动作到位的，其余的不是头没碰到膝盖，就是用手悄悄地撑一下地，妈妈也不管，只要做到一百个就够了。
）前面的五十个还算顺利的，但是做到九十个时头又开始晕起来了，做到九十五个时，已经是用屁股撞垫子所产生的冲击地做的，但是做到第九十九个时，我不知是怎么了，怎么做也做不上去，我躺在地上大口大口地喘着粗气，等体力稍稍恢复一点，我大喊：“一二咧个三！”一声，腿一蹬，屁股向上一扭，我终于艰难地做到了一百个。
做仰卧起坐既能锻炼身体，又能磨练毅力，我决定以后每天晚上都做一百个！仰卧起坐作文篇2时间过得真快，转眼间我都上五年级了。
仰卧起坐-我的拿手好戏作文600字相关作文
仰卧起坐-我的拿手好戏作文600字相关作文
每一个人都有自己的特长，我的特长就是仰卧起坐，因为我喜欢体验那一刻的速度与激情，他让我知道了人生的道理。
我练习特长是从五年级的时候开始的，记得有一次上体育课，我们班的一个男同学。
仰卧起坐一分钟50个，让我很羡慕，于是每天放学回家我就练习仰卧起坐，刚开始练的时候是在席子能做20个，可是经过我的日复一日，月复一月的努力。
我一分钟能做五十多个了，真是功夫不负有心人啊。
让我印象最深刻的是那一件事，当时学校正在举行体育节。
一分钟仰卧起坐，当轮到我的时候我的心一直在不停的跳动，看着黑压压的群众，我觉得他们不是群众和而是一群盯着我不放的野兽。
体育老师大喊一声：“准备!开始”。
我双手抱头，双脚并拢向一直绷得紧紧的箭一样，我尽量少想别的，一心在做就像飞快的影子一样。
启动了引擎身影就像是无影无踪，叔叔说：“你的动作就像划破夜空的闪电一样，真棒!”老师过来问过来帮我数数的那一个义工家长，他说：“这位同学130个”。
老师听后：“你真棒!”快结束的时候，帮我记数的阿姨说：“你应该是全班做的最多的一位同学了。
”我当时简直不敢相信我的耳朵。
颁奖时刻到了，我一直对自己说，有没有自己的份呢，我已经尽力了呀!没有下次再努力。
当到前十名的时候，我就认为没有希望了，心想哪别的班同学更了不起!比我更多得多，心里一直这样想着。
仰卧起坐“六零一班陆育谦同学第九名”当时听广播报了自己的名字后，整个人都呆住了，上台领奖，金牌挂在我胸前。
我眼睛湿润了，我的负出没有白搭，台上一分钟，台下十年功，这一次比赛也让我知道了水滴石穿非一日之功。
难忘的仰卧起座比赛作文
难忘的仰卧起座比赛作文难忘的仰卧起座比赛作文在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编收集整理的难忘的仰卧起座比赛作文，欢迎大家分享。
难忘的仰卧起座比赛作文1我们学校举行的火花运动会又开始了。
这是第17次举行年度运动会。
火花运动会有许多项目，如50米跑、扔实心球、仰卧起坐、跳远等。
每年的星火运动会，我都会参加仰卧起坐(体检其他项目我都失败了，但是仰卧起坐特别突出)。
我和几个也参加比赛的同学在比赛场地等裁判到来。
我太紧张了，无法平静下来.裁判吹口哨，比赛终于开始了。
结果，我们的'几名选手同时拼命地做仰卧起坐.我正在做，突然觉得腰很疼，像骨头要断了一样。
这时，“韦玉馨！加油！”学生们的喊叫声和欢呼声结合在一起。
我想：“我不能退缩，有那么多人支持我，我一定要坚持下去！我要为班级争光！”于是我更加努力。
“咻——”，裁判再次鸣笛。
——游戏结束。
我开始报成绩。
轮到我来的时候，替我数数的邻居说：“47。
”“耶！”同学们兴奋地为我加油。
我想，“我没用。
我在家练的时候能做到50多，现在比赛完了只做到74。
哎，下次运动会一定要更加努力练习，争取取得更好的成绩！”难忘的仰卧起座比赛作文2我们学校举办的“星火”运动会又拉开了帷幕。
这个一年一度的运动会举行到现在，已经是第１７届了。
在“星火”运动会中有许多比赛项目，有５０米跑、投实心球、仰卧起座、跳远等等。
每年的“星火”运动会中，我都参加仰卧起座比赛（谁让我体育考试时其他项目都不及格，但是仰卧起座却特别突出）。
我和几位也参加比赛的同学一起在比赛场地等候着裁判的到来。
我的心情紧张得很，怎么也平静不下来……“吁——”裁判吹响了口哨，比赛终于开始了。
于是，我们几个参赛选手立刻拼命地做着仰卧起座……我做着做着，突然感觉到自己的腰间很疼很疼，像骨头快要断了似的。
这时，“韦钰欣！加油！”同学们的`呐喊声和助威声连成了一片。
仰卧起坐作文（通用31篇）
仰卧起坐作文（通用31篇）仰卧起坐作文（通用31篇）仰卧起坐作文篇1“哎哟，痛死啦!唉，连伸个懒腰肚皮都痛啊!”一起床，我就呻吟。
为了仰卧起坐拿到满分，我是“四味俱全”。
记得刚开始练习的时候，我只做了四个就感到力不从心，气也开始急起来，做到十个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了。
要知道，以前我只有在吃辣椒的时候才这样出汗。
你说，这样的训练不“辣”吗?还清楚记得做完仰卧起坐的第二天，我早上起来就觉得腰酸背疼，浑身动弹不得。
平时最爱听笑话的我，那天一听到好笑的事赶紧捂耳朵，因为一笑肚子疼。
所幸胡老师教我们一个秘诀——少量、多组次练习法，这样既增强腹肌的力量，又避免身体太难受。
进入四年级后，老师开始增加我们的训练强度，要求一分钟做五十八个，这简直是神的速度。
我咬着牙，眼睛瞪得要迸出来了，身子像蚯蚓一样扭动着，同学叫起来：“加油，加油。
”我做完就倒在了垫子上，身体像一团棉花软软的，直到老师叫换人，我才起来。
练仰卧起坐可真苦啊!。
苦尽甘来，训练给我们带来的“甜”也不少啊!如今，我已经能轻松地完成仰卧起坐的达标要求，更重要的是，做仰卧起坐既锻炼我的身体，又磨炼了我的毅力。
现在，我已经爱上了这项运动，决定以后每天晚上都坚持做。
仰卧起坐作文篇2今天进行了仰卧起坐竞赛。
比赛规则是这样的：做动作时必须双脚弯曲成45度，十指交叉放在后脑勺，手肘碰到膝盖，后背要碰到垫子。
比赛开始我一到操场，就看见平时空荡荡的操场上人声嘈杂，拥挤不堪。
同学们有的已经在奋力的开始做仰卧起坐了，有的则在围观。
马老师正在给我们比赛的同学报时。
地上整整齐齐的铺了三排垫子，垫子前面都有一个号码。
只见一个同学正做的飞快。
就像是上了润滑油的机器人一样。
表情还挺欢乐的样子，不过才过了一会儿，他就累了，脸色也不像刚开始那样了，从开始的乐呵呵的变成了咬牙切齿的了。
动作也慢了起来，就在他的手肘快要碰到膝盖的时候突然没力气了，倒在了垫子上，这样子重复了好几次，才勉强做了一个，可这时候，一分钟的时间到了，他无可奈何的结束了比赛。
最新仰卧起坐比赛作文精选4篇
最新仰卧起坐比赛作文精选4篇今天去学游泳，来到了游泳池。
我坐在毯子上拍打着腿，然后去水下透透气。
换了空气后，我们去游泳了。
教练让我们比赛。
每组十二人，每组有一名队长。
比赛开始了，每组都有一个人游出来，我们都喊着加油。
轮到我了。
我准备好了。
看到队友游到终点，我赶紧游出去。
其他人都在为我加油。
我游泳很努力。
游到一半多一点的时候，我就憋不住了，就站了起来。
这时队友们都在喊:“加油，加油。
”我听完之后，立刻深吸一口气，快速向前游去，终于到达了终点。
我立刻站起来为下面的队友加油。
这次我们赢了。
我们欢呼:“我们赢了！”教练惩罚了那个队的人踢了200次。
当他们踢完腿后，我们将开始下一轮比赛。
我们在喊加油。
但是我们输了。
第三局我们又赢了。
我们在最后两场比赛中打成平手。
好课，我们回家了。
今天我妈带我做仰卧起坐。
仰卧起坐是指坐起来，躺着，腿和脚固定。
一开始我做的很轻松，也很频繁。
一二。
到了三十多，速度渐渐慢了下来，开始喘气流汗。
但我还是咬着牙坚持。
我不能让我妈妈看到我的笑话。
我说我赚一百。
40、41、42。
身体越来越重，力气似乎也在一点点消失。
每次做都要吸奶。
到了60岁，心跳的特别快，人都像断了架一样躺在床上一动不动。
通过这次仰卧起坐，我明白了做任何事情都不是我想象的那么简单，一定是汗水和努力。
我相信，在每天的练习之后，我会越做越多，早日达到自己的理想一百。
下午第二节课，学校举办了一场激烈的跳绳比赛，同学们纷纷来到操场。
参加比赛的运动员已经把绳子绕在手掌上，做好了比赛前的所有准备。
只是当刘小姐吹口哨时，比赛开始了，操场突然沸腾了。
第一个选手是五年级的刘燕。
她的手脚不乱，一直跟着节奏跳。
我看见她跳得越来越快，“嘟嘟嘟”地响着口哨。
当刘小姐宣布时间到了的时候，刘燕跳了260下，所有的老师和学生都大吃一惊。
第二名选手是四年级的曹莉莉。
她不慌不忙地拿起绳子。
哨声一落，她迅速跳了起来。
我们都为她鼓掌。
她用手摇着绳子，绳子仿佛是一个银色的光环。
仰卧起坐比赛两三事的作文
仰卧起坐比赛两三事的作文仰卧起坐比赛两三事嘿朋友们,你们知道吗?前阵子我可是亲身经历了一场既搞笑又刺激的"仰卧起坐大战"呢!没想到一项看似简单的体能训练,到头来竟发展成了一件令人哭笑不得的趣事。
想不想听听当时到底发生了什么?让我慢慢给你们娓娓道来吧。
那是在体育课上,我们正集中精力参加一场仰卧起坐比赛。
教练一声令下,我和其他几个男生就蓬勃地一股脑儿地扑了上去,在垫子上用力挺腰,一个劲地向上挺起身板。
我觉得这活动可太有意思了:不但能锻炼腹部肌肉,更能激发斗志比试一番高下。
于是我奋力向前做着,干劲十足地想赢过其他人。
可是天有不测风云,突然之间,我觉得后背一阵剧痛,随之便是"扑哧"一声古怪的响动!我低头一看,吓一跳——原来是我的运动背心不知怎么钩到了运动垫上,结果在剧烈起坐的过程中,整件衣服都给崩开了!我刹那间羞愧难当,满面通红地连忙用手捂着胸口,不知所措地缩在了一边。
我的这一出乱子顿时引来了其他人的哄笑声,大家扭头看我,都笑得东倒西歪。
我那个时候真是两股战战,一方面羞愧难当,一方面又深怕被人这样耻笑。
赶紧把教练拉到一边,我小声把事情的原委告诉了他。
教练听后哈哈大笑,随手把自己的外套脱下来给我披上:"哈哈,别难过啦,这没什么大不了的!这事儿太有意思了,你可得小心点,下次可别再犯这种糗事啊!"见他也笑得那么开怀,我才渐渐从羞愧之中解脱出来,不由得也被逗乐了。
还好教练那件外套足够宽大,这才让我免于尴尬地坐回到了队伍里。
不过我的同伴们仍然像看到了这世间最滑稽的一幕似的,直乐个不停。
我只好硬着头皮接受这番"嘲弄",偶尔也跟着哈哈一笑,将这烦恼一笑而过。
仰卧起坐比赛自然是没法继续了,所有人都被这出插曲给搞得捧腹大笑,彻底放松了下来。
虽然我当时觉得羞愧万分,但回想起来,还真得感叹这件小事的魔力。
它让大家全都卸下了严阵以待的紧张情绪,化解了过于激烈竞争的那种压抑感,而是重新收获了一份快乐和放松的体育课时光。
家庭运动会-三年级作文
家庭运动会-三年级作文
家庭运动会-三年级作文
昨天晚上天气不好，不能去室外运动。
于是妈妈提议要进行一次有趣的家庭仰卧起坐比赛。
我听了后非常高兴，因为仰卧起坐是我最擅长一项运动之一，我觉得我很有把握赢得冠军。
可是爸爸听了却很苦恼，因为她肚子上哟很多“游泳圈”，仰卧起坐对他来说非常痛苦。
比赛开始了，我自告奋勇第一个上场。
爸爸负责摁住我的'脚，妈妈负责数数。
我一鼓作气一下子做了45个。
这时我感觉我的腰部越来越酸，坐起来十分困难。
我对自己说：坚持！一定要做到50个。
终于，我咬紧牙关又做了5个。
接下来轮到妈妈上场了。
妈妈迅速地做了20个。
看到这阵势，我真有点担心她会超过我。
可后来她越做越慢，只见她满脸通红，拼尽全力做完了30个。
做完后妈妈全身都瘫在了沙发上，一动也不想动了。
最后轮到爸爸上场了。
每做一个仰卧起坐，他的“游泳圈”就会动一下。
我看着就想笑。
当他做到20个时，爸爸的额头便开始冒汗，他两眼紧闭，咬牙切齿，非常吃力的坚持着。
最终他的成绩是32个。
爸爸气喘吁吁的说：“好吧，今天我输给陈奕全了！”我和妈妈听了后哈哈大笑。
仰卧起坐的家庭趣事作文
《家中的仰卧起坐大挑战——一场意外的家庭趣事》在一个阳光明媚的周末早晨，我们家迎来了一场别开生面的“仰卧起坐大挑战”。
原本这只是妈妈为了督促全家人保持健康而提议的一个小活动，没想到却意外地演变成了一场充满欢笑与温情的家庭趣事。
清晨，当第一缕阳光悄悄爬进房间，妈妈就宣布了她的“宏伟计划”：“今天，我们要来一场家庭仰卧起坐比赛，看谁能在规定时间内做得最多！”爸爸听后，故作轻松地拍了拍肚子上的“游泳圈”，笑道：“哈哈，看来我今天要‘大显身手’了！”而我，虽然心里有点小忐忑，但也跃跃欲试，毕竟在学校体育课上，仰卧起坐可是我的强项之一。
比赛开始了，妈妈充当裁判，手里拿着计时器，一脸严肃又带着几分笑意。
第一轮是爸爸和我对决。
爸爸一躺下，就摆出了标准的仰卧起坐姿势，看起来信心满满。
而我，则深吸一口气，准备全力以赴。
“三、二、一，开始！”随着妈妈一声令下，我和爸爸的身体同时起落，房间里顿时充满了“一、二、三……”的数数声，还夹杂着我和爸爸沉重的呼吸声和偶尔的喘息。
爸爸起初还能保持节奏，但渐渐地，他的动作开始变得缓慢而吃力，额头上也渗出了细密的汗珠。
我则越做越起劲，仿佛有一股无形的力量在推动着我。
就在这时，意外发生了。
爸爸在做到第十五个时，突然“噗嗤”一声笑了出来，整个人也跟着晃动了一下，结果没坐稳，直接躺倒在了垫子上，还差点撞到了床头柜。
这一幕，让我们全家都忍不住大笑起来，连平时最严肃的妈妈也笑得前俯后仰。
“哈哈，老爸，你这是在表演‘笑场版’仰卧起坐吗？”我边笑边调侃道。
爸爸也笑着坐起来，擦了擦汗，说：“哎呀，老了老了，比不上你们年轻人了。
”接下来的比赛，虽然竞争依旧激烈，但气氛却更加轻松愉快。
妈妈也加入了进来，虽然她的数量远不及我和爸爸，但那份坚持和努力却让我们看到了不一样的她。
我们还设立了“最佳进步奖”、“最佳搞笑奖”等趣味奖项，让每个人都能在比赛中找到属于自己的乐趣和成就感。
最终，这场“仰卧起坐大挑战”在欢声笑语中落下了帷幕。
仰卧起坐的细节描写作文
仰卧起坐的细节描写作文仰卧起坐，这玩意儿，看上去简单，实际上可不那么容易。
说实话，我曾经对它的印象就像对待那种中午不想起床的懒觉一样——一旦开始做，就会很痛苦，但每次完成后又觉得挺有成就感的。
今天就给大家聊聊我和我的小伙伴们在仰卧起坐上的奇妙经历，听听我们那些令人捧腹的细节。
话说上周末，我和几个朋友在家里搞了个“家庭健身挑战赛”。
小明一拍脑袋提议：“我们来比比谁做仰卧起坐最多吧！”大家都一脸兴奋，仿佛看到了“健身冠军”奖杯在向我们招手。
于是，一场激烈的仰卧起坐大赛拉开了序幕。
首先上场的是小红，她在瑜伽垫上摆好姿势，眼神里透露出一种“我要把自己练成超人”的坚定。
她的动作极其专业，仰卧起坐时的每一个弯曲和伸展都充满了力量，简直像看了一部健身电影。
我在一旁看得都有些自愧不如，不禁小声嘀咕：“这小红真的是天生的运动员吗？”接着是小明，他的动作就有趣多了。
他每次坐起来的时候，都会发出一声“啊——”的叫声，仿佛这动作能让他体验到全身的“升华”。
我忍不住笑道：“小明，你这是在做仰卧起坐还是在演戏啊？”小明大口喘气着回答：“你们不懂，这叫‘用力过猛’的特殊效果！”轮到我上场时，我也不甘示弱。
我一屁股坐到垫子上，试图用一个完美的仰卧起坐来证明自己。
结果我刚开始，腹部就像有个小怪兽在捣鼓一样，感觉所有的脂肪都在抗议。
“哎呀，真是要了命了！”我一边做一边抱怨道。
小红在旁边忍不住嘲笑：“看你那一脸痛苦的样子，简直像是在和宇宙对抗！”还有我们的搞笑担当，小李。
他尝试了几次仰卧起坐之后，居然干脆把整个动作改成了“半仰卧起坐加腹部甩干”模式。
每次他做的时候，都会把身体抖得像个震动器似的。
“小李，你这是在健身还是在做现代舞啊？”我调侃道。
小李嘿嘿一笑：“这叫‘多功能锻炼’，这样效果更好！”时间一长，我们的健身挑战赛逐渐变成了搞笑节目，每个人的动作和表情都成为了笑料。
我感觉自己仰卧起坐的次数是越来越少，但笑声却是越来越多。
最后，我们的仰卧起坐大赛以笑声和欢呼声结束了，虽然我们并没有真正计算出谁做的最多，但我们都觉得这次健身不仅仅锻炼了身体，更让我们在一起度过了愉快的时光。
仰卧起坐的家庭趣事作文
仰卧起坐的家庭趣事作文说起仰卧起坐，那可是给我们家带来了不少欢乐和“斗争”。
前段时间，不知道是谁提出来的，说咱们家得搞搞健身活动，增强一下体质。
这主意一出，一家人纷纷响应。
于是，各种健身器材就陆陆续续地进了家门，什么跳绳、哑铃、瑜伽垫，那是应有尽有。
而在这众多的健身项目中，仰卧起坐成了我们家每天的“必修课”。
每天晚饭后，客厅就变成了我们的“健身战场”。
我和老爸老妈一字排开，躺在瑜伽垫上，准备开始这场“战斗”。
一开始，我可是信心满满，觉得这仰卧起坐能有多难？不就是躺下去再起来嘛。
我迅速地躺好，双手抱头，等着老妈给我喊口令。
“开始！”老妈一声令下，我使足了劲儿，一个接一个地做起来。
刚开始的几个那是相当轻松，我心里还暗自得意，这也太简单了吧！可没做几个，我就感觉肚子上的肌肉开始发酸，速度也渐渐慢了下来。
再看看老爸老妈，他们也是一脸的痛苦表情。
老爸那圆滚滚的肚子，每次起来都像是在和地球引力做顽强的斗争。
只见他咬着牙，憋得满脸通红，好不容易起来一个，还累得直喘粗气，嘴里不停地嘟囔着：“哎呀，不行了不行了，这可比上班累多了！”老妈倒是比老爸好一些，但也没轻松到哪儿去。
她一边做一边抱怨：“都怪你俩，非要搞什么健身，我这老腰都快断了！”我听了，忍不住笑出了声，这一笑可好，力气泄了一半，差点没起来。
就在我们都快坚持不下去的时候，老爸突然来了一句：“同志们，为了健康，为了美好的身材，加油啊！”这一句话像是给我们打了一针强心剂，我和老妈又鼓足了劲儿继续做。
做到一半的时候，我实在是起不来了，就想偷偷懒，少做几个。
可我的这点小心思哪能逃过老妈的法眼，她立刻大声说：“不许偷懒，我可看着呢！”没办法，我只好硬着头皮继续。
好不容易做完了规定的数量，我一下子瘫倒在瑜伽垫上，动都不想动。
老爸老妈也是累得够呛，躺在那里直哼哼。
这时，老爸突然坐起来，一本正经地说：“我觉得吧，咱们得定个奖励制度，谁做得多，谁就有奖励。
”我一听，来了精神，连忙说：“好啊好啊，那奖励什么呢？”老爸想了想说：“那就奖励一周不用做家务！”这个奖励可太诱人了，我和老妈都表示同意。
关于仰卧起坐的家庭趣事作文
关于仰卧起坐的家庭趣事作文“一二三四，二二三四……”听，这是什么声音？哈哈，这是我们家正在进行仰卧起坐大比拼呢！最近，不知道为啥，爸爸妈妈突然迷上了健身。
这不，每天晚上都要拉着我一起做仰卧起坐。
“宝贝，快来，咱们比赛做仰卧起坐！”爸爸一声吆喝，我和妈妈就乖乖地来到了客厅的垫子上。
“我先来做个示范！”爸爸自告奋勇，躺在垫子上，双手抱头，肚子一挺一挺的，那模样就像一只大胖虫在扭动，我和妈妈忍不住哈哈大笑起来。
“笑啥笑，看我的厉害！”爸爸一边喘着粗气，一边努力地做着。
好不容易做完了 30 个，爸爸已经累得满脸通红，瘫倒在垫子上。
“轮到妈妈了！”我喊道。
妈妈慢悠悠地躺下来，还没开始做呢，就叫起来：“我的腰不行啦！”爸爸在一旁打趣道：“你这还没开始就投降啦！”妈妈白了爸爸一眼，深吸一口气，开始做了起来。
只见妈妈的速度那叫一个慢呀，就像电影里的慢镜头，我在旁边都快急死了。
终于轮到我了，我信心满满地躺下来，心想：这可难不倒我！我快速地做了起来，一个、两个、三个……不一会儿就做了 20 个。
爸爸妈妈在旁边为我加油助威：“宝贝加油，超过爸爸！”听到他们的鼓励，我做得更起劲了。
“不行了，不行了！”我突然叫了起来，肚子一阵酸痛。
爸爸妈妈笑得前仰后合：“哈哈，这就不行啦！”经过一番激烈的角逐，爸爸以 30 个的成绩获得了第一名，我以 25 个的成绩屈居第二，妈妈则以 15 个的“优异成绩”垫底。
“下次咱们继续比！”爸爸得意地说。
“比就比，谁怕谁！”我和妈妈异口同声地回答。
这就是我们家关于仰卧起坐的趣事，虽然有点累，但是充满了欢笑，真希望这样的快乐时光能一直延续下去！。
【周记大全】亲子仰卧起坐比赛
【周记大全】亲子仰卧起坐比赛
亲子仰卧起坐比赛
11月14日下午，我惊奇的在学校见到了我的妈妈，原来是今天即将举行我们期待已
久的亲子仰卧起坐大比拼。
操场上早有一排整齐的垫子横放在那里，家长们个个都热火朝天在那跃跃欲试、摩拳
擦掌，好像一声令下就会拼个你死我活。
李老师来了，他是这次比赛的发令员，他把我们四年级按班级分成四个小队，分批比试。
比赛规则是：大人与小孩面对面坐好，交替同时进行仰卧起坐，一分钟内多者胜出。
比赛开始了，首先上场的是四（1）的同学和家长们，只见周围的呐喊声，加油声，欢呼声，犹如闷雷滚动，连老师们也为我们摇旗呐喊。
很快就轮到我和妈妈上场了，我和妈妈按比赛的规则躺好，李老师的一声“开始”令下，我和妈妈鼓足劲，一前一后、一起一坐，很有顺序的做起了仰卧起坐。
“15.16……”随着同学数的个数不断增加，我们都累得气喘呼呼，我看见妈妈都涨红了脸，使劲地往上坐，我也只能硬着头皮继续做，我的双脚也不听使唤了，离开了妈妈的屁股下，我只好用
脚丫子夹住妈妈的腿，在同学和家长们不断的鼓励下，才勉强陆陆续续艰难的又做了几个。
虽然坚持到最后，我们还是被淘汰了，但“重在参与”，就像薛老师说的：“参与了
就是胜利”。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
关于仰卧起坐的家庭趣事作文
关于仰卧起坐的家庭趣事作文《仰卧起坐大作战》“哎呀，我不行啦！”我躺在沙发上，有气无力地喊道。
“这可不行，宝贝，咱们来比一比仰卧起坐怎么样？”爸爸一边笑着，一边向我发起了挑战。
“哼，比就比，谁怕谁呀！”我一下子从沙发上蹦了起来。
妈妈也凑了过来，说：“那我来当裁判，怎么样？”“好呀好呀！”我和爸爸齐声说道。
比赛开始啦！爸爸先躺在了瑜伽垫上，妈妈拿着手机准备计时。
“预备，开始！”妈妈一声令下，爸爸就像装了电动小马达一样，飞快地做了起来。
我在旁边看着，眼睛都瞪大了，心里想：“爸爸怎么这么厉害呀！”“1、2、3……20、21……”妈妈认真地数着。
不一会儿，爸爸就做完了50 个，他得意地朝我扬了扬眉毛，说：“闺女，看我的厉害！”轮到我啦，我心里紧张得像揣了只小兔子，“扑通扑通”直跳。
我躺在垫子上，双手抱头，妈妈喊道：“开始！”我咬着牙，使劲地往上起，可是这肚子上就像压了一块大石头，怎么也起不来。
“加油呀，宝贝！”妈妈在旁边给我鼓劲。
“哎呀，我真的起不来啦！”我气喘吁吁地说。
“你想想，你平时吃的那些好吃的，都变成肉肉啦，现在得把它们甩掉！”爸爸在一旁笑着说。
我一听，更来劲了，心里想着：“我一定要超过爸爸！”于是，我又使足了劲儿，一个、两个、三个……终于，我做完了30 个，累得瘫倒在垫子上。
“哈哈，看来还是爸爸厉害呀！”爸爸笑着说。
“不行，咱们再来一轮！”我不服气地喊道。
“好呀，谁怕谁！”爸爸应声道。
第二轮比赛开始啦，这次我可是使出了吃奶的劲儿，一个接一个地做着。
爸爸也不甘示弱，速度丝毫不减。
“哎呀，累死我啦！”我一边做一边叫着。
“坚持就是胜利！”妈妈在旁边喊着。
终于，时间到了，我居然做了40 个，爸爸做了55 个。
“虽然这次还是爸爸赢了，但是我下次一定会超过你的！”我握着拳头说道。
爸爸摸了摸我的头，说：“好闺女，有这股劲儿就好！”妈妈在一旁笑着说：“咱们这仰卧起坐比赛呀，不仅锻炼了身体，还让咱们一家人更开心啦！”可不是嘛，通过这次家庭趣事，我明白了，做什么事情都要有毅力，不能轻易放弃。
家庭体育大赛小学作文
家庭体育大赛小学作文
今天，我们家举行了一次家庭体育大赛，大赛有两场比赛，一场是仰卧起坐，另一场是投球比赛。
为了让这次比赛赛出气氛，赛出水平，我和爸爸妈妈特别邀请了外婆、大姐姐、小姐姐和小弟弟来参加。
我担任大赛的主持人。
“现在，家庭体育大赛开始！”我这个主持人走马上任了，“我宣布，本次大赛的裁判是——外婆，参赛选手是——爸爸、妈妈、大姐姐、小姐姐、弟弟。
”
仰卧起坐比赛开始了，首先上场的是大姐姐。
“开始”外婆一声令下，“１、２、３……”大姐姐开始做得飞快，但后来就，喘着粗气，最后干脆躺在毯子上一动不动。
小姐姐发挥一般，做了20个，由于爸爸和妈妈都参过军，一个做了92个，一个做了76个，最的上场的是弟弟，虽然他练了好几天，但还是表现平平，连小姐姐的成绩都没到达。
仰卧起坐比赛之后，我们休息了一会儿，就进展投球比赛，这场比赛很剧烈。
大家满头大汗地投球，谁也不服谁，但还是爸爸以每分钟30个球击败所有对手。
爸爸连续赢得两场冠军，我给他颁发了奖品，那是10块硬币（巧克力），爸爸一脸骄傲地说：“下次我还是冠军！”。
仰卧起坐大比拼小学作文400字
仰卧起坐大比拼小学作文400字仰卧起坐大比拼小学作文400字今天下午，我自觉做完暑假作业10页，妈妈笑眯眯地说：“做完作业可以到客厅练仰卧起坐！”我、妹妹和表姐表弟听了，就像中了五百万大奖似的把书房里的软垫，手忙脚乱地搬到客厅里，叠在了外面，这样我们就可以做仰卧起坐了。
垫子铺好，仰卧起坐大比拼开练！我坐在垫子上，仰面躺下，伸直双腿，叫妹妹坐在我的脚背上，用双手紧紧抱住我的双腿。
用双手紧紧抱住头，弯腰前挺摇摇晃晃地做了起来。
我刚开始身轻如燕，一口气做了11个，后来就感觉汗涔涔，粘乎乎，难受极了，更令人不堪的是我的身体慢慢不听使唤了，“24，25……26……”我实在没底气做足30个，可是，我一想到坚持就是胜利，又马上拼尽全力做了起来，“27——28——2——9——”弟弟咬紧牙关拼命往上数数，然而我使出使出吃奶的劲儿，也还是无望突破三十大关。
结果以“29个”遗憾收官！躺在垫子上，我喘着粗气，淘气的“汗水家族”顺着脸颊尽情地流淌着，形成了一道“汗溪流”。
隔着“汗帘”，我迷糊地欣赏着表弟的“精彩演练”。
只见他躺在垫子上，在表姐的“压制”下，拼命地扭动着屁股，奋力地扬起躺下：时而动作轻松，迅速惊人；时而放慢动作，挺了好久才勉强做一个；时而使足了劲，憋红了脸，还是一个也做不起来。
汗水也在他的脸上、鼻子上、脖子间肆虐地流淌、“滑翔”……“33——35——37——3——8！”耶，38个！第一轮，表弟胜出！于是，我们互换角色，开始了新一轮的仰卧起坐训练。
别看弟弟人小，但却是练仰卧起坐的.好苗子，翘臀，抬头，弯腰，弓背，后仰，又翘臀……如此往复循环，一口气就做了32个，我真为他骄傲！而表姐就逊色多了，动作慢得比蜗牛还慢，哈哈哈，我们赢定喽！时间到，我们停住演练的脚步，纷纷四脚朝天，气喘吁吁，大汗淋漓地躺在垫子上。
呦，我们个个都成了名副其实的“落汤鸡”啦！淘气的汗水在我们的脸蛋上愉悦地玩着滑滑梯哩！“哈哈哈——”我们你看看我，我望望你，情不自禁地捧腹大笑起来。
居家亲子活动仰卧起坐的感想
居家亲子活动仰卧起坐的感想
我们一家怀着无比激动的情绪，高高兴兴的来到集合点。
因为这天是金宝宝幼儿园中一班家委会组织的与孩子一齐走进大自然，感受秋天的美丽，增进亲情交流的亲子活动日子。
清晨，太阳伸了个懒腰，最后露出了久违的笑脸。
8点半左右，老师和其他的家长带着小朋友也陆陆续续的来到了集合地点。
本次活动经过家委会成员的精心构思、缜密安排、用心配合，最终采用了一种新的亲子活动形式—仰卧起坐。
清晨九点半，我们大部队浩浩荡荡的来到了本次活动的目的地山田度假村，那里完全体现着一种草原田园的风光，偌大的草场上方已经来了许多游玩的孩子。
几尊斑点的奶牛塑像、远处几座敖包，更体现出了草原的生气。
半天的活动就在这样的氛围中开始了。
首先老师和小朋友为我们展示了幼儿广播体操和韵律舞蹈，看着孩子们做的那认真劲和脸上灿烂的笑容，我们家长都会心地笑了，忍不住的按动快门，记录下这快乐的瞬间。
期间孩子们最喜欢的还是仰卧起坐互动游戏。
比赛式做仰卧起坐，本次游戏考验了孩子们的体力和家长的身体素质，深刻体会锻炼的重要性。
透过这些互动的游戏所反应出来的就是孩子在老师们的引导下，已经快乐地融入了这个群众生活，这次的亲子活动搞得很成功，对我感触很深。
感谢老师们的细心与爱心，不只是孩子们玩得开心，家长也在这游戏中重温童年。
这次活动让大家也明白了很多道理，孩子与孩子之间需要团结合作，互相帮忙。
也让我们家长相互之间有了更深的接触与了解，让宝宝们都成为好朋友，家长们也认识了更多的朋友，增进了大家以后更多更好的交流。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我家的仰卧起坐比赛_家庭趣事作文450字我和爸爸妈妈每天晚上都会锻炼一会儿身体。
前天晚上，我们举行了一场仰卧起坐比赛，地点是爸妈柔软的大床。
我先做，由老妈帮我压着脚并数数。
前二十个我还有力气，做得挺好，之后做起来就难了，出力最多的背渐渐派不上用场。
不过只要一想到做得多胜出的机率就更大，我就又有了劲儿。
我的两只胳膊拼命上下摆动，做到四十二个时，实在坚持不住，躺在了床上，努力地呼吸，好像要把所有的空气都吸进嘴里。
第二个是老妈，她肌肉需要好好锻炼一下，因为她刚做了二十六个就累得不行了，躺在床上“呼呼”地喘着气。
该老爸了，我坐在爸爸脚上压着。
他的力气真大啊!都做了三十多个了，看上去还是那么轻松。
老妈肯定是怕老爸超过我，就对我说：“你爸吃奶的劲都使出来了。
”结果她惨遭老爸的一记白眼。
老爸没理她，继续做。
当他做到第四十一个时，老妈冷不丁蹦出一句话：“瞧瞧你爸，屁都累出来了!”这下老爸忍不住了，倒在床上起不来了，边笑边气喘吁吁地说：“不说话，哈哈……没、没人把你当、哈哈……哑巴!”我和妈妈也笑作一团。
妈妈用教训小孩子的语气说：“输了就输了，还不服气!”老爸气得直翻白眼，指着自己的脑门说：“瞧我这一脑门子汗，我容易吗我?”我摸了摸他的头，还真是!他脑门上黏糊糊的全是汗。
我一直笑到岔气了才止住笑声，倒进了老妈的怀里。
1 / 1__来源网络整理，仅作为学习参考。