如何做个让人欣赏的女人_第4章 用心经营自己的美丽,只有内外皆美的女人才完整--做个风姿绰约的女人

爱美之心，人皆有之。无论在什么样的场合，风姿绰约的女人始终是人们关注的焦点。一个女人若想获得众人的欣赏，就要在拥有美丽心灵的同时也学会经营自己的外在美，让自己成为别人眼里的靓丽风景。不过，美丽不是一朝一夕的事情，要从多方面入手，并持之以恒。

解决脸部问题，秀出你的"好脸色"

随着年龄的增长，你是不是发现自己的脸色再也没有以前那么好看了？肌肤一天天地暗淡下去，越来越没有弹性了？甚至可怕的皱纹也开始在脸上"横行霸道"，毛孔粗大、皮肤粗糙等一系列问题也统统迎"面"而来？

不可否认的是，当岁月的痕迹在你脸上显现出来的时候，青春、漂亮这些鲜亮的字眼也正在渐渐离你而去。没有哪个女人不希望自己永远看起来18岁，也没有人不欣赏容颜年轻美丽的女人。

如果你不想让娇美的容颜紧跟着岁月从指缝中流失，不想成为青春不再、衰老的代言人，如果你想成为人人欣赏的"好脸色"女人，那么，你就要好好地养护自己的皮肤，使其保持水嫩透白，永驻年轻美丽的容颜，说不定还可以讨回你的青春呢！

要彻底告别脸部皮肤问题，我们要追本溯源，找出导致肌肤暗黄、干燥以及起皱等原因，这样我们才能有针对性地解决皮肤问题。爱年轻漂亮的你可要注意了，导致脸部肌肤问题的原因有4个。

第一，面部皮肤清洁不当。长期不正确的洗脸方法，或者长期不做深层的清洁护理，角质层太厚，毛孔就会有很多的阻塞物，也会使得其新陈代谢不顺畅，无法如期脱落，致使毛孔粗大、皮肤不通透。

第二，皮肤缺水。水分是皮肤不可或缺的要素，皮肤最表面的角质层，通常含有20%左右的水分，当水分降到10%以下时，肌肤的张力与光泽会消失，就会给人皮肤粗糙、暗沉的感觉，也容易出现过敏、红疹、斑点等情况。

第三，血液微循环减弱。一般女人在进入25岁之后，皮肤就逐渐衰老，表皮血管功能的减退导致血液微循环减弱，血液微循环是健康亮丽肌肤的内在决定因素，所以肌肤粉色调减少，呈现黄白而无光泽的肤色，菜色肌肤由此产生。

第四，不良的生活习惯。如长期熬夜、抽烟、喝酒、喜欢化妆却经常卸妆不彻底，以及经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等都是导致面部皮肤生皱、产生斑点、毛孔粗大和没有光泽的"杀手"。

知道了导致脸部皮肤问题的原因后，我们就要对症下药，积极采取补救措施，秀出我们的"好脸色"。

1. 做好洗脸工作

洗脸，作为护肤第一步，其重要性不言而喻。但就是这个看似简单的护肤步骤，却是误区最多的护肤环节。如果你每天都只是泼泼水"交差"的话，不管后续的保养品有多高效，都是在

做无用功。

洗脸虽然简单，却有着很多讲究，万万不能忽视。比如，洗脸前要把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗面一点儿益处也没有；温水最适宜，忌太冷和太热的水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失；在往脸上涂抹洁面乳之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会伤害肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱。

2. 去角质深层护理

要想拥有柔润的肤色，每周必须做一两次去角质深层护理，而且还要选对产品。如果你的肌肤健康，可选用含红盐或是海盐磨砂型产品进行深层肌肤护理；如果你的皮肤敏感的话，则要选择温和配方的产品，否则就会伤害到皮肤组织，造成红血丝。去角质后可用保湿或美白乳液快速修护肌肤，这样可以达到最棒的效果。

3. 一定要多喝水

你肯定不是第一次听到这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。早晨醒来空腹喝凉白开时，如在水中加片柠檬或者少量的盐，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝上一小杯水，让细胞充分吸收，都可以保证脸部皮肤有足够的水分，可有效防止皱纹生成，让你的皮肤更细腻和白净。另外，你还可以配合使用具有保湿成分的保养品。

4. 好皮肤是运动出来的

做运动也是拥有完美肌肤的不二法门，运动能加速全身血液循环和皮肤的微循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，使皮肤变得密致、富有弹性。而且，运动会增加你的肺活量，给你的皮肤提供更多的氧气和营养素，同样也会让你的皮肤更加有弹性和光泽，减少皱纹的产生。无论做什么运动，就算是慢走都可以。另外，适当地按摩脸部，也可以促进血液循环，达到以上效果。

5. 保持良好习惯

保证充足和高质量的睡眠，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化时间；不嗜烟酒，晚上要彻底卸好妆，尽量减少面部动作和过分的表情，这样皮肤问题才不会找上你。

如果你现在正在困扰于各种脸部问题，就赶快照以上说的做吧，将脸部问题拒之门外，你也就轻松拥有了年轻美丽的好容颜，找回了自己的青春活力。如果你平时就是这样做的，那你就能够永葆青春长驻。

保养双眸，让美丽更加光彩夺目

俗话说："一顾倾人城，再顾倾人国。"眼睛是心灵的窗户，是女人最具有杀伤力的器官。对于女人，除了美丽的容颜之外，如果再加上一双水波流转、楚楚动人的眼睛，就会让美丽更加光彩夺目了。

然而，眼睛四周的肌肤是脸部肌肤中最单薄的地方，厚度仅有0．35毫米，约是脸上其他部位肌肤厚度的1/5～1/3，肌肤中的血管又少又细，所以人体最先衰老的地方就是眼部皮肤。

现在很多女人都是夜猫子，上个网、煲个电话粥、加加班就到半夜了，由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成用眼过度，眼部周围的毛细血管循环停滞，血液循环不佳，就会遭遇眼部细纹、黑眼圈、眼袋、人老珠黄等问题。

如果眼睛周围有一些横七根、竖八条的细纹，早上起来对着镜子看到那两只垂头丧气的"熊猫眼"，一天的心情都好不起来，而且在别人看来，眼睛的魅力指数肯定要下降一半，想赢得别人的欣赏就更难了。

和阿慧相恋多年的男友终于决定带她回去见他的父母了，阿慧既开心又紧张，她怀着忐忑不安的心情和男友一起回到了男友家。没想到，那位"准婆婆"还真是个不好相处的人，才刚进屋就把阿慧从头到脚仔细地打量了一番，那眼光就像一位挑剔的顾客在挑东西似的，这让阿慧浑身难受。

虽然接下来的整个会面很是顺利，但事后男友却告诉阿慧，他的母亲说阿慧眼角已经有了皱纹，还有明显的黑眼圈，看起来很不好看。阿慧苦笑不已，难道自己的幸福会被没有一双清澈透明的眼睛毁了？

阿慧想要改善这个状况，可自己平时不怎么看保养类书籍，关于容颜养护的知识是个"门外汉"。于是，她连忙上网查询资料、打电话问朋友、到美容院咨询美容师，她现在迫切地需要有人告诉她呵护眼部皮肤的秘诀，还原自己的美丽。

眼部是最娇弱的地方，它会在不经意间出卖女人的年龄。当有一天，你的眼睛已不再澄澈，不再像一泓波澜不惊的碧水，让你失去了自己的那一份恬淡和安宁，更让你在同龄人面前失去了自信，该怎么办呢？

美丽的双眼不是天生就长出来的，还得靠后天的栽培浇灌，由内而外全面美丽。所以，要想让眼睛美丽，你一定要注意保养好眼睛，预防眼部问题的发生。下面这些方法值得你借鉴：

1. 眼部细纹问题

眼睛四周的肌肤是脸部肌肤中最单薄的，而且没有皮脂腺、汗腺，在水分能力不佳的情况下，眼部四周的肌肤水分容易蒸发。加之，眼睛要承受一天高达上万次的眨眼，很容易就会产生干纹、细纹。

应对方法：滋润保养

选择保湿度高、滋润型的眼霜和眼膜是护肤的常备品，早晚各一次，轻轻按摩眼周肌肤，给眼部肌肤以滋润保养。涂眼霜的最佳手法应该是将眼霜蘸在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于：因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂得也更均匀。