瘦脸操脸型U变V
怎样瘦脸最有效 五组动作瘦脸又去皱
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怎样瘦脸最有效五组动作瘦脸又去皱
导语：很多MM想要减掉自己脸上多余的赘肉，都在寻求一种快速有效的瘦脸方法，那怎么样做操才能让你瘦脸更有效？下面小编给大家带来的这五组瘦脸操...
很多MM想要减掉自己脸上多余的赘肉，都在寻求一种快速有效的瘦脸方法，那怎么样做操才能让你瘦脸更有效？下面小编给大家带来的这五组瘦脸操，让你瘦脸紧肤还能去皱纹，让你轻松甩掉大饼脸，一起来看下到底怎么做的，以及吃什么才可以瘦脸呢？
怎样瘦脸最有效
瘦脸动作一
脸部肌肉松弛不仅让人感觉年费肥胖，还很容易产生皱纹。
在这里不用担心，小编给你推荐一组减肥动作，让你的脸颊变得更加结实，有效的面对肌肤松弛的问题，还能解决脸部口腔干燥的问题，不所说了，赶紧学学下面的动作。
1、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。
首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。
2、舌头和手指同时施压
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。
每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。
瘦脸动作二
1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线
将嘴紧闭，通过舌头对描摹法令线的动作，在做这个动作的时候一定要从上向下的顺序练习。
2、用舌头从下往上描摹法令线
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整容级秘决 U脸变V脸秘辛大公开
整容级秘决 U脸变V脸秘辛大公开（来源：TOM时尚）编辑：庞韵潇；穆穆整理左图是去年刚减到46KG时，而右图是后来复胖到48KG(图解：大学时代，约45kg)我人生一场意外的暴肥【第一招】还我V脸拳没错!!就是这一拳!! 只要学会了这一拳，包准还你小V脸!! 按摩手法也非常简单↓↓↓手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招!! 因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效!!【第二招】小脸刮刮乐和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处深押下去会产生酸麻感这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!! 这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较深小拇指面积较小、用指节也比较容易施力但深押的时候会有点酸麻感~必须要忍耐一下啰!!【第三招】消肿一阳指这招则利用的部分，则是食指的指节手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处这招除了能够放疏通淋巴腺之外对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言也能够达到非常舒畅的放松筋络效果甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩!!【第四招】排毒疏通拳手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效个人是认为，这招无论有没有要瘦脸真的都应该常常做啊!! 因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话可以帮助淋巴疏通排毒!!这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外对于长期用眼过度的计算机族而言，也有很好的放松、明目功能!! 但按摩手法和前面几招稍微有些不同必须以指腹在眼周定点揉压按摩千万不要用推挤拉扯的方式按!!【第五招】提神醒目好按爽毕竟手法按摩的效果绝对没有手术抽脂来得快如果你只按个一两天，觉得没效就放弃了那我只能说，真的是连老天爷也救不了你了!! 如果你不间断的重复上述的按摩手法每天至少一次保证不出2-3个月，绝对会有惊人的效果!! 我还真的到现在为止都维持每天按摩的习惯哩!! 已经持续了都超过半年有了!!脸部的按摩部分，我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面奶后脸部滑滑的能让按摩加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔!!会拉伤肌肤的。
瘦脸操
瘦脸操[阅读：6285]简单有效的居家瘦脸操.“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。
面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即2周必见效的瘦脸小运动这是台湾著名整容医师献身效法的瘦脸小运动。
他在台湾美容教主伊能静主持的节目中也有介绍。
急欲在短短时间里快速瘦脸的你，一定要试试哦！1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。
这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。
2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。
你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。
3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。
这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。
这个动作要做十五次左右即可。
这套瘦脸小运动简单方便，随时随地都可以做。
在这里，Windy要告诉大家一个好消息：这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了！自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步！瘦脸按摩2周即见效果这套动作不仅会纠正你左右不平衡的脸型，还会帮你提拉脸部线条，只要天天坚持，不出两周，瘦脸效果就惊喜展现！头后部：两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气的时候按摩，呼气的时候放松。
（5次）侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。
（3次）头顶骨：双手交叉放在头顶。
吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶分裂，呼气时，放松。
（3次）太阳穴：将两手拇指肚放在太阳穴上。
一边吸气，一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。
（3次）前头骨：两手放在额头上。
吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。
（3次）额头·鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。
两手交换做同样的动作。
（各10次）颧骨：两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。
吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。
（3次）上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。
变脸大计 教你打造精致小V脸
变脸大计教你打造精致小V脸◆脸部体操这节体操是为了锻炼我们的表情肌，可以让表情更丰富，使面部更清秀!步骤一：快速抬高下巴10-20次。
步骤二：利用手指头按压耳朵根部与脸颊骨交界处。
步骤三：利用照镜子的时间做各式各样的表情。
步骤四：利用声乐发音练习，也就是ㄚ一ㄨㄟ人O等练习。
步骤五：说话时尽量将嘴巴张大，如此一来既可表达清楚自己的语意，二来让脸部随着说话的时候做运动。
●注意：利用一切细碎时间来练习就可以，想起来就动动吧。
◆来做鬼脸要知道我们从微笑到发怒，会牵连面部的20多块肌肉，只要你有意识地多动动，肌肉自然就能绷紧你的皮肤，使面部轮廓分明、充满生机。
动作一：锻炼面颊肌，鼓腮。
动作二：锻炼唇肌，唇收拢，发“欧”音。
动作三：锻炼眼眶肌、面颊肌，睁大眼，张大嘴发“啊”音。
动作四：锻炼笑肌，嘴角尽量向两边咧，发“依”音。
动作五：锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习)，仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟。
●疗程：以上动作各做10-20个，一周三次。
◆五花八门瘦脸法洗脸→改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
敲击法→洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。
促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
饮食法→平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
饮茶法→喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
沐浴法→每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，浸浴时间以20分钟为宜，可以瘦脸哦!冷敷法→用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
拒绝法→如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
（图片来源：CFP）八个随手小习惯速变迷人小V脸医学专家说，经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。
下面就介绍一些随手可以做到的小动作，养成这些小小习惯，速变一张迷人小脸就是件很简单的事啦!习惯一发声运动瘦脸运动的第1组动作，先从发声运动开始可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，能自然地活动脸颊周围的表情肌和嘴巴周围的轮颊肌;也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。
瘦脸按摩操怎么做效果好
瘦脸按摩操怎么做效果好推荐文章怎么样通过按摩的方法来丰胸热度：脸部脂肪过多怎么瘦脸_小窍门教你瘦热度：打完瘦脸针没效果怎么办热度：经期去打瘦脸针会怎么样热度：瘦脸针要做皮试吗怎么做热度：脸部骨骼过大、肌肉松弛、浮肿等都是造成你大脸的罪魁祸首。
下面是小编为你带来的瘦脸按摩操的做法，一起来看一看吧。
瘦脸按摩操的做法1、从下巴到耳后四指握成拳头，双手的指关节放在下巴正中央，沿着曲线方向至耳朵下方做按摩动作，重复5-10次。
2、推脸颊手掌打开，掌心的前侧肌肉放在下巴下方，沿着箭头往鼻子两侧的脸颊做直线按摩，重复5-10次。
能紧实脸颊肌肉。
3、脸颊滑动按摩手掌保持动作2的姿势，从鼻翼的两侧往太阳穴方向做流线按摩，重复5-6次。
4、眉间按摩食指和中指弯曲，用两指关节在眉头至眉尾部位做直线按摩，重复5-6次。
能改善眼睛疲劳和浮肿的状况。
5、锁骨来回按摩手掌摊开，利用右手中间的三个手指在锁骨与肩膀之间做来回按摩，能加速排出老废物质与脂肪，重复5-6次，然后反向进行。
6、锁骨上下按摩双手四肢弯曲，用四指的指关节在锁骨与下巴的下方做直线来回按摩，能紧实颈部线条，重复5-10次。
7、耳朵到肩膀四指并拢，利用四指指腹在耳朵后方至肩膀处做直线来回按摩，能加速血液循环，缓解肌肉僵硬，重复5-10次。
8、推脂运动四肢与大拇指分开，利用虎口处放在下巴下方，沿着箭头方向在耳朵下方做来回按摩，能有效排出废物和多余脂肪，重复5-10次。
瘦脸按摩甩掉大饼脸小脸关键一：明亮的眼睛。
浮肿的眼睛会让整个脸看起来肿肿的，如果能让眼睛消除浮肿，让眼睛变大变亮，自然脸就会变小许多。
→消除眼部浮肿按摩法：从眼头往鬓角按摩，轻轻压按眼睛下方的骨头，压按点接近骨头的凹陷处;眉下的部份，三支手指头在眉毛上方，大拇指在眉毛下方，延著眉毛从眼头压按到鬓角。
小脸关键二：光滑柔嫩的肌肤。
如果脸部肌肤血液循环不佳，会让整个脸看起来垮垮的没有元气，必须藉由按摩来活化肌肤的机能，变成紧致光滑的脸蛋，脸当然就变小了。
最有效的瘦脸操
最有效的瘦脸操
现在最流行的并不是瓜子脸，而是号称镜头克星的“锥子脸”，看看范冰冰、杨幂、
李小璐这些当红女星，都是精致小巧的锥子脸。
你还在为你的大饼脸而烦恼吗?想知道怎
样快速瘦脸吗?最简单有效的方法当然是做瘦脸按摩。
教你最基础的瘦脸按摩法，每天坚
持按摩脸部3分钟，你也可以拥有像明星般的上镜小V脸。
步骤1：用手指轻轻按压，按摩脸部肌肉，力度不用太大，记得按摩前脸部和手都要
做好清洁护理喔!
步骤2：先将手贴在脸部皮肤上揉，然后向上按摩。
步骤3：将手掌放在脸下并向下轻抚，缓慢地向下轻柔按摩，疏通脸部的血液循环。
步骤4：用手指的力量捏脸看，轻轻的捏起脸部的肉肉，这个动作有利于提高脸部肌
肉的紧实度。
步骤5：用拇指和食指宁捏脸部肌肉，力度适中，过于用力的拧掐会让肌肉受伤。
步骤6：画圆放松肌肉，用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圆来消除
肌肉紧张。
步骤7：伸直手指轻轻地抚摸脸部。
步骤8：放松耳部肌肉用，食指和中指夹住耳朵，上下或画圆来获得耳朵周围的肌肉。
步骤9：向两边拉耳朵捏住耳郭内部。
每天坚持瘦脸按摩法，锥子脸，小V脸通通有!
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
瘦脸的最好方法运动
瘦脸的最好方法运动想要拥有瘦脸的完美面部线条吗？除了通过饮食控制和按摩外，运动也是非常重要的一种方法。
下面就为大家介绍一些瘦脸的最好方法运动，帮助你轻松拥有V型小脸。
1. 徒手操。
徒手操是一种非常简单但非常有效的瘦脸运动。
首先，闭上嘴巴，将嘴唇收紧，然后用力将嘴巴张开，保持5秒钟，然后放松。
这个动作可以有效地锻炼到面部的肌肉，帮助紧致脸部轮廓，达到瘦脸的效果。
2. 舌头运动。
舌头运动也是一种简单易行的瘦脸运动。
首先，将舌头伸出，然后尽量向左转动，保持5秒钟，然后再向右转动，同样也是保持5秒钟。
这个动作可以有效地锻炼到颈部和下颌的肌肉，有助于消除双下巴，让脸部线条更加紧致。
3. 咀嚼口香糖。
咀嚼口香糖是一种简单而有趣的瘦脸运动。
每天坚持咀嚼口香糖15分钟，可以有效地锻炼到面部的肌肉，帮助消除面部浮肿，达到瘦脸的效果。
4. 颈部运动。
颈部运动也是一种非常有效的瘦脸运动。
首先，坐直身体，将头部向后仰，然后尽量向左转动，保持5秒钟，然后再向右转动，同样也是保持5秒钟。
这个动作可以有效地锻炼到颈部和下颌的肌肉，有助于消除双下巴，让脸部线条更加紧致。
5. 笑脸运动。
笑脸运动是一种非常简单但非常有效的瘦脸运动。
每天坚持做笑脸运动，可以有效地锻炼到面部的肌肉，帮助紧致脸部轮廓，达到瘦脸的效果。
总结：通过以上介绍的瘦脸的最好方法运动，相信大家已经有了一定的了解。
运动是一种非常有效的瘦脸方法，不仅可以帮助紧致脸部轮廓，还可以消除面部浮肿，让你轻松拥有V型小脸。
希望大家可以坚持每天进行这些运动，相信你会收获满满的成果！。
怎样瘦脸效果好4式瘦脸操
怎样瘦脸效果好_4式瘦脸操*导读：怎样瘦脸效果好?对于很多爱美者来说，精致的小脸是美女的标志，因此很多爱美者都想瘦脸。
那么，怎样瘦脸效果好?下面听听小编的介绍吧!脸可是外貌特征最显著的标志，脸胖真的是毁所有，想要瘦脸其实也不难。
今天小编跟大家分享四式瘦脸操，随时随地都可以练起来，只要肯坚持，一周就能见效果。
*啊字诀瘦脸操这种瘦脸操主要可以锻炼我们的下巴和脸颊的肌肉。
我们可以对着镜子，面部的嘴型要呈啊字张开，然后下巴要往下，坚持10秒钟。
以上动作我们需要重复3次以上才可以。
*撇字诀瘦脸操这种瘦脸操主要是为了加强面部脸和嘴角的肌肉。
我们可以把嘴巴闭上，然后嘴唇尽量往右撇，坚持10秒钟后，嘴唇再往左撇，同样坚持10秒钟，再换另一边，左右两边依次进行8次。
嘴唇撇动时我们的舌尖在嘴巴内可以按照上、右、下、左的顺序，顺着顺时针方向来对嘴唇内侧的穴位进行按摩，坚持3次效果更好。
*嚼字诀瘦脸操这种瘦脸操可以增强面部肌肉的灵活性。
在脸部肌肉完全放松的情况一，把嘴巴张开，然后像平时嚼东西一样的运动嘴巴，反复进行10次即可。
*缩字诀瘦脸操这种瘦脸操是可以训练我们面部的肌肉。
首先我们要收缩脸颊，眼睛尽可能的张大，就像平时模仿猴子那样，坚持10秒钟，然后再重复3次即可。
怎样瘦脸效果好?除了上述介绍的 4式瘦脸操外，想瘦脸下面的方法也是非常不错的哦!*按摩拍打瘦脸法按摩拍打是最有效的瘦脸方法。
按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧，从而达到瘦脸效果。
按摩时注意双手向上提拉两颊数次后再轻轻拍打眼睑周围的皮肤。
这样还可以有效防止衰老。
*每天坚持甩头操方法如下：先将头歪向左侧，坚持一分钟左右，再将头偏向右侧，同样坚持一分钟，然后开始迅速变换左右方向甩头，两分钟后前后左右转动脑袋，坚持做五分钟，每天两次，不仅可以有效缓解颈部肌肉，还可以有效塑造出精致的脸部轮廓。
*每天坚持用小滚子在脸上滚动数次小滚子可以在专业的玉器店里买玉制的，用玉制的小滚子滚动脸庞不仅可以瘦脸，而且当玉和皮肤贴紧时，玉还有镇定神经的功效，可以说是一箭双雕的好方法。
(整理)怎么做瘦脸运动图解
怎么做瘦脸运动图解很多MM都希望自己拥有迷人的瓜子脸，按照以下的瘦脸按摩手法图解来做，让你迅速变成小脸美人，你Get到了吗?下面就和我一起来看看吧!瘦脸运动图解STEP 1双手翻开，用手掌的根部放于下巴的左右两侧，利用手掌较为柔软的肌肉，一边轻轻按压下巴两侧，一边利用手掌的温度为面部加温。
然后用手掌根部缓缓往上轻擦侧脸，到达两腮的时候，手掌完全贴于脸上，掌心捂热侧脸，手指也随即触碰左右两侧的太阳穴，而手掌离开面部，用指腹按压太阳穴，3个动作各持续1秒。
STEP 2同样翻开手掌，手指伸直并拢，捂在左右脸之上，手掌覆盖眼部、面部以及嘴角两侧，1秒后轻轻往外侧移动手掌，令鼻子两侧及眼部露出，手指松开，用掌心按着嘴巴两侧的面部上1秒。
然后继续移动手掌，此时用食指一侧轻擦并提拉侧脸肌肉，同样是保持1秒。
STEP 3手指并拢，扶在下巴前方，手指指腹遮挡整个下巴，然后顺着嘴巴往上轻轻按压至嘴巴上方，一直到达鼻子左右两侧的面部，即颧骨周围，每个部位均按压1秒。
STEP 4手掌翻开，手指自然伸直并拢，利用第二关节的部位，从脸颊的内侧，以波浪式往外轻擦按摩。
然后用中指的指腹，从左右颧骨下方开场，如下列图，按摩整个面部。
在继续用中指的指腹，着重点按整个发线。
STEP 5翻开手掌，一上一下地分别用双手包着右侧额头和左侧下巴，轻轻施压，让热力传到面部上，在换方向，以同样的方式温热左侧额头和右侧下巴。
用掌心捂着眼睛数秒，期间深呼吸，然后用手掌的根部，在眼眉上方开场，往上轻轻推压额头。
STEP 6手指并拢，按在左右外眼角的外侧，闭上眼睛，用指腹轻轻地缓慢点按，在分别用指腹按摩眼部下方的部位，然后伸直手指，从颈部两侧开场，用小拇指的外侧往上提拉下颌、下巴及颈部。
STEP 7翻开手掌，手指并拢伸直，用手指从左右锁骨的之间开场，沿着锁骨往外以波浪式上下交替地轻擦。
分别按摩完左右两侧的锁骨后，并拢的指腹按在锁骨之间，轻轻地一螺旋式打圈按摩。
最有效的瘦脸方法瘦脸操
最有效的瘦脸方法瘦脸操现在最流行的并不是瓜子脸，而是号称镜头克星的“锥子脸”，看看范冰冰、杨幂、李小璐这些当红女星，都是精致小巧的锥子脸。
你还在为你的大饼脸而烦恼吗?如何瘦脸最快最有效?瘦脸的最好方法：颊骨推托法。
这个方法只需要均匀地在自己的脸上涂上按摩霜，在颊骨的部分用自己手指的指腹向上推托，在按摩的时候还要注意按摩的力度和速度，一定要缓慢。
瘦脸的最好方法：颊骨拍打法。
在脸上涂上按摩霜之后，沿着自己的眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，还要轻轻按摩自己的太阳穴，可以让精神更加舒畅。
最有效的瘦脸方法：纵拉法。
先把按摩霜均匀地涂抹在自己的脸上，之后按照由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，直到鼻翼的位置，每次纵拉持续5秒，整个按摩过程需要3分钟即可。
如何瘦脸最有效?横拉法。
先把双手洗干净后在脸颊上轻轻按摩，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
最有效的瘦脸方法：定位按摩。
顺着自己的额头知道太阳穴的地方，双手稍稍按压太阳穴3次后用中指和无名指交替按摩鼻翼的两次，重复3次后用螺旋的方法由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成10次。
最有效的瘦脸方法：淋巴腺按摩。
把自己的拇指顶住自己的下巴中间的凹陷区域，顺着拇指的力量交替往上弹自己的淋巴腺即可有效瘦脸。
以同种方式按摩身体，还有减肥瘦身的功效。
最有效的瘦脸方法：瘦脸操。
具体步骤如下步骤1：用手指轻轻按压，按摩脸部肌肉，力度不用太大，记得按摩前脸部和手都要做好清洁护理喔!步骤2：先将手贴在脸部皮肤上揉，然后向上按摩。
步骤3：将手掌放在脸下并向下轻抚，缓慢地向下轻柔按摩，疏通脸部的血液循环。
步骤4：用手指的力量捏脸看，轻轻的捏起脸部的肉肉，这个动作有利于提高脸部肌肉的紧实度。
步骤5：用拇指和食指宁捏脸部肌肉，力度适中，过于用力的拧掐会让肌肉受伤。
步骤6：画圆放松肌肉，用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圆来消除肌肉紧张。
脸部按摩瘦脸操怎么做脸部按摩瘦脸操做法介绍
脸部按摩瘦脸操怎么做脸部按摩瘦脸操做法介绍瘦脸一直是女生关注的时尚话题，要想做一个小脸美人，可不能小看瘦脸操，好的瘦脸操能你紧实肌肤，达到瘦脸效果。
下面网要分享给你的是脸部按摩瘦脸操，希望对你有所帮助。
▎脸部按摩瘦脸操1：简单排毒按摩瘦脸操1、先将手掌托着脸部，另一只手则从下向上拉。
2、从脸颊中央向外轻按至耳际。
3、在耳下位置轻按3下，将废物带往淋巴结。
4、再轻轻运用指腹沿着颈部向下滑动。
5、最后在腮骨位置向下滑动至腋下的淋巴结。
功效：促进循环系统，刺激肌肉活动，从而减轻浮肿的情况。
贴心提示：每次3至5分钟，每个动作可维持5秒或做10至15下，同时应配合按摩霜或面霜使用。
天天做，有超强的瘦脸塑脸效果。
▎脸部按摩瘦脸操2：快速变尖脸的3步瘦脸按摩操Step1：双手托住额头，拇指轻按太阳穴。
其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推。
指尖压过的部位，淋巴细胞就得到了按摩。
按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。
Step2：用双手手指轻按耳前及耳后，沿着颌骨的方向向下按摩，来回6~8次。
用力应用柔力而非蛮力。
Step3：轻轻闭上双眼，放松眼周肌肉。
在脑中想象时钟的表盘，按顺时针方向从一点位置开始想象，到达十二点位置后再逆时针进行想象。
经验之谈：在按摩时可选择专用按摩霜，也可用卸妆油与乳液混合使用，切记在按摩后要用洁面乳将脸洗净，再进行日常护理程序。
▎脸部按摩瘦脸操3：小脸美人速成法一.顺压眉骨1.左手中指和无名指放在眉间处做轻压动作。
2. 顺着眉毛的方向往太阳穴做延伸按摩，左右交替重复。
二.消除眼皮肿胀1. 用双手大拇指从眼睛到眼尾处做滑动按摩。
2. 闭上眼睛，用食指轻轻按压上眼皮。
3. 用双手的食指从中间往两边沿着眼皮做按摩。
4. 用双手食指在眼尾处做按压，5次。
三. 轻缩脸颊1. 左手压在太阳穴上，右手掌心托住下巴。
2. 右手在脸颊与下巴之间轻轻移动按摩。
四.消除脸部垂赘肌肉1.双手食指和中指放在嘴唇下方的，做轻轻捏肉的姿势。
如何塑造小V脸
如何塑造小V脸现在都是流行瓜子脸，小v脸，看起来小脸才上镜，那么如何塑造一个小V脸呢，下面就让店铺为大家介绍塑造小V脸的方法，希望可以帮到大家，欢迎阅读!塑造小V脸的方法：瘦脸操一1、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。
此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。
而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。
将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。
慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。
慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。
此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4、将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。
此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。
然后放松面部肌肉，可重复做3次。
此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
塑造小V脸的方法：瘦脸操二1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
瘦脸操三1、你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。
放松并垂直坐在固定的椅子上。
2、闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。
当数到10时，放松一下。
执行此程序，每天至少10次。
TIPS：在做瘦脸操之前，一定要将脸洗干净。
如果感觉脸部太干，可以搽些乳液、柔肤水等保养品。
另外，早晨起床后和晚间沐浴后是做瘦脸操的最佳时刻，而且做瘦脸操并不会花掉很多时间，想瘦脸的MM 要舍得费时哦!塑造小V脸的方法：推荐两款瘦脸食谱绿豆薏仁粥材料：绿豆 20g、薏仁 20g。
脸大显胖!快速按摩瘦脸操还不快学
脸大显胖！快速按摩瘦脸操还不快学
瘦脸按摩手法，都是一样的身材，脸大的那个就吃亏多了！脸大胖十斤不是没有道理的，女神的标配首先就是一张巴掌脸啊！但是不少MM都有脸胖的烦恼，不想打针，不想手术，怎么瘦脸最快最有
效呢？下面跟大家分享一组简单的按摩瘦脸操，你也能拥有精致小脸。
每日按摩瘦脸操
Sept 1：用力搓揉下颚
抬起下巴，让头部向后仰，用拇指跟食指夹住下巴，一点一点地进行搓揉。
Sept 2：从嘴角的两旁向外侧按揉
把食指、中指、到无名指的第二个关节放在嘴角，保持这样的手型，从嘴角两旁开始进行按揉，直到耳朵下方为止。
Sept 3：从脸颊上方向外侧进行按揉
跟Sept 2的手型一样，把3根手指放在鼻翼到脸颊的部位，然后慢慢地进行按揉，同样是按揉到耳朵下方为止。
Sept 4：沿着太阳穴到眼睛部位进行描摹
食指、中指放在太阳穴上，沿着眉骨，环绕眼睛周围进行描摹。
用手指在眼部周围按摩一圈。
最有效的按摩瘦脸操 让你重现小脸笑颜
4、眼睛往上看慢慢拉伸你的前颈部，将你的下巴向上抬高至极限，眼睛看向天花板。停住5秒后慢慢放下。重复10次。
பைடு நூலகம்
5、双手的手掌根部放于眉峰上，哦你个样以打圈的方式向上按摩额头、将手掌的根部按于左右的太阳穴上，从外向内地打圈按摩太阳穴10次。
1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持15秒的微笑表情，每天重复3次最好。
2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动20秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。
3、面向前方，嘴巴闭起，两手弯曲手指，用食指指关节与拇指捏住耳朵中不，然后分别向上、下、外三个方向轻轻地拉，每处停住约10秒。
最有效的按摩瘦脸操 让你重现小脸笑颜
导读：瓜子脸是现在潮流界公认的审美标准，有没有什么方法可以让自己的下半更尖一点呢？除了做削骨手术，还有别的方法可以参考哦，小编在这里整理了针对下巴赘肉的按摩瘦脸操，有兴趣的朋友不妨试试看。
八步瘦脸操讲解
八步瘦脸操
将中指及无名指并拢，由鼻
侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复该动作6次。
1
2身体的肥胖不仅只是体现在腰腹和四肢上，脸部也是最显而易见的地方。
面部脂肪过多，而又极少运动，所以就很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！下面就教大家一套有效的瘦脸操。
由嘴唇下方
轻滑过下巴的弧度，然后停在耳际，重复该动作
3次。
3
接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复该动作6次。
头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复该动作3次。
46
7
8
用双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复此动作
5次。
双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。
接着用双
手掌完全包覆双颊，由鼻侧
轻滑至耳际，做拉提的动作，并重复5次。
用双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复此动作5次。
5。
小脸养成秘籍 秀出完美锥子脸
小脸养成秘籍秀出完美锥子脸目录：第一章：10步简单瘦脸操晋升小脸美女第二章：8款胡萝卜瘦脸食谱吃出小V脸第三章：最牛小脸养成法秀出完美小V脸羡慕明星那张精致的小V脸型吗？不要羡慕，现在就让你成为现实，小编向你强烈推荐瘦脸按摩指法，可以帮你轻松瘦脸，让你的脸由U字型速变V字型，精致面容不在是梦。
10步简单瘦脸操晋升小脸美女第一步：排除淋巴废物从眼角开始（按摩10次）用中指按住眼角正下方，上下按摩。
第二步：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次）用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步：上下按摩眉头的凹处（按摩5次）用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步：按压颊骨下方的凹处（按摩15次）用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。
刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
第五步：做到这里歇息一会（休息1分钟）用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
第六步：收紧下巴的轮廓（按摩10次）用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步：用力晃动下颌骨（按摩10次）跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
第八步：用大拇指缓解法令纹（按摩5次）大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
第九步：疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次）抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。
双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
第十步：再次冷却，结束按摩这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
8款胡萝卜瘦脸食谱吃出小V脸胡萝卜の瘦脸功效吃胡萝卜不仅能减肥瘦身，还能美容和瘦脸哦！胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到了改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧，从而帮助你快速变身紧致小脸美人哦！1.青蒜胡萝卜丝材料准备：胡萝2根、青蒜3根、食盐4克、鸡精2克、大葱1小段、植物油2大勺制作步骤：1.青蒜胡萝卜丝的做法蒜苗去头洗净，注意将叶片翻开清洗;2.胡萝卜切丝大葱切片，蒜白和蒜苗叶斜切成段，并分开待用;3.锅入油烧热，爆香蒜白和葱，加入胡萝卜丝、盐中火炒香软，临出锅前加入鸡精和蒜苗叶炒匀即可。
塑造精致小脸的瘦脸按摩减肥操
塑造精致小脸的瘦脸按摩减肥操
拥有一张完美的小脸其实不需要整容，只要你每天坚持10分钟的瘦脸按摩习惯，就能让你轻松获得紧致、完美立体精致巴掌脸。
基本指法
开始前的准备阶段
1.如果指甲过长或指尖粗糙，容易给皮肤带来损伤，因此要先剪短指甲并彻底清洁指甲。
2.清洁脸部后先涂抹润肤水，然后准备15～20毫升的按摩油或乳液涂抹于脸部和颈部。
3.两手揉搓，使手掌温度接近皮肤的温度。
规范的指法
指压：利用指尖的指腹轻力按压经穴，这种指法适用于较狭窄部位的按摩。
[[58到家推荐：消灭各种胖脸的瘦脸按摩操]]
减肥，是女人们一生的必修课。
每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。
实用瘦脸操做法推荐
实用瘦脸操做法推荐1、按摩瘦脸a、两手握拳，放在下颚后方，靠近根部的咬肌上，用手指第一与第二关节之间的部分紧贴面部，拇指伸出，压在腮骨最后的位置上，然后一边轻轻施力，用第一与第二关节的部分来按压，一边用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。
b、用拇指打圈按摩完毕之后，保持双手握拳，手指的第一与第二关节间的部分贴着下颚后方，然后轻轻按压，对咬肌施加压力，力度由轻而入，缓缓按摩后松开，重复10次。
2、消除水肿肥胖a、双腿屈膝并拢，浅坐与椅子的1/3处，大腿与小腿成90度角，上身挺直，背部肌肉往上拉伸，两臂往前抬起，与肩同高，两手扶着一个小号的健身球。
b、以手臂前平举的姿势为基本，右手往前伸出，拉动肩部，左臂自然弯曲收回一点，手掌始终扶着球，球随着手臂的动作而转动起来。
反方向也同样，往前拉伸左臂，右臂屈肘后收，如此左右交替地重复15个来回，刺激有肩胛骨和僧帽肌。
3、抵抗脸部下垂a、俯卧在地上，手臂及双腿分别往前后自然伸直，同时手掌贴地，脚背也稍稍绷直，全身的正面充分与地面接触。
另外，头部切勿仰起，令下巴也自然落地，放松全身，做好准备。
b、一边吸气，一边抬起左臂，同时右腿也离地抬起，此时，肚脐以上及以下的部位，都分别往两个方向拉伸起来，头部和肚子以上的部位也离开地面。
然后呼气，放下左臂与右腿。
换成右臂与左腿抬起，交替地重复15个来回。
脸可是门面工程，一张浮肿的大脸怎么好见人?MM们瘦身的首要任务就是要瘦脸，想知道快速瘦脸的方法吗?下面跟大家推荐一组瘦脸操，帮助你摆脱大脸烦恼。
1、面部浮肿血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
2、脂肪堆积腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。
面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
3、肌肉松弛年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。
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来自: 面包脸布丁心 (锁锁) 2013-02-03 02:22:05标题：【终极更新】【完结可M】U脸变V脸!!终极瘦脸秘辛大公开!!+V脸穴道按摩术答应了好多MM要把好用的瘦脸文贴过来的，因为处在毕业季，既要继续来个升学还要找找工作还要考各种执照......弯腰45度旋转360度给各位鞠躬道歉了。
好在这段时间也没有闲着，其实卤煮找遍了网络上好多关于瘦脸点击率超高的文章，什么刮痧啦，涂辣椒，裹保鲜膜，做瘦脸操等等的一一实践。
因为采取的是以周为单位阶段性的，也算是实践出来个人认为最有效的方法，再结合自己摸索出来的小办法，绝对给坚持的大家一个尖尖小下巴哈哈。
卤煮自己没有咬肌之类的顽固性肌肉，所以如果有此类型的MM按照这个方法瘦脸成功的话，请一定要跟大家一起分享哈～我的方法就是。
运动的时候用手托住下巴手指尽量包住脸上肉肉的地方就好啦。
爬楼梯转呼啦圈的时候都可以！原理就是让脸上多余的肉肉感受到压力与热量，这样在运动欢快的时候他们就像衣服一样自己就被热的脱下去了厚厚～请大家参照这个，继续发挥想象力。
可以裹保鲜膜，还有泡澡的时候用束脸面膜之类的，都是同样的道理哈。
不过这篇文章前部分没有贴，主要是卤煮各种瘦身成功后的对比图，为了让大家直接看到最关键的，就忽略过去啦～贴文前，希望各位坚持的MM最后都有完美的魔鬼身材大美女脸蛋～～～这是网址，能上台湾网站的各位可以自己逛逛哈。
/blog/rouan/12917854 -----------------------------------------我是贴文分割酱-------------------------------------- ----------------------------左图是去年刚减到46KG时，而右图是后来复胖到48KG的话...有人相信咩?? 各位一定想说：妳这个北七!!!又是脑残记错了吧!!! 无论怎么看都是左边那张脸比较肉、而且又超垮!!! 怎么可能反而是右边那张的体重比较重?!!! 但...事实就是这么残酷的小调皮呀!!! 左图是我2010年6月历经1个月瘦3kg之后的脸而右图的确是我后来又在2011年3月又复胖到47-48kg左右的脸没错!!! 一连经历了这么多惨无人道的暗箭攻击就算本人再如何没羞耻心...也终于深刻的体会到大事真的不妙了!! 再这样继续垮下去，拎北该不会三十岁不到就会开始被叫阿桑了吧? !! 于是乎，好逸恶劳如本人，便心生歹念... 想到了听小道消息指出，打肉毒杆菌能迅速瘦脸!! 便立刻以手刀冲刺到医美诊所以大把钞票砸在美容师脸上说我要打肉毒杆菌瘦脸!!!没料到当场被美容师宣判了死刑说... 你的脸...打肉毒没用欸!!必须要用雷射溶脂喔! ! 详见：肉毒杆菌就脸行动?! 但你要知道，所谓抽脂，就是侵入性治疗还是有一定的风险存在，最常见的问题就是伤神经而脸部的神经又非常的细小之前就曾经看到报导，有少女雷射溶之后出现颜面神经失调的后遗症!! 靠腰!!本人平时就已经是一脸痴呆了!! 要在颜面神经失调下去哪天真的被送去启智学校还得了?!! 所以当然是完全不列入考虑啦!! 犹记得那天走出医美诊所的落寞感真的是和当初得知木村拓哉结婚的消息同样并列我此生所受到最严重的打击!!然而就算再怎么绝望，明天的太阳依旧还是会升起日子也同样还是要过...又换个角度想反正再怎样也不会比现在糟了，不如就死马当活马医吧!! 便开始努力爬文搜寻有关瘦脸的技巧总算的... 在历经一翻千辛万苦、伤痕累累之后我终于领悟出终极瘦脸按摩术的奥义啦!!! 以下，就是本人归纳整理出5招最简易又有效果的按摩手法!! 【警告】以下动作请在有润滑的状态下进行!!千万不可在完全干燥时直接拉扯唷!! 【第一招】还我V脸拳!!没错!!就是这一拳!!只要学会了这一拳，包准还你小V脸!! 按摩手法也非常简单↓↓↓手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招!! 因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效!! 本人就是一个严重水肿体质的人犹记得第一次推刮时...痛到真的差点飙泪这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重!!但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的啊!!!【第二招】小脸刮刮乐!!和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处深押下去会产生酸麻感这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!!这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较深小拇指面积较小、用指节也比较容易施力但深押的时候会有点酸麻感~必须要忍耐一下啰!! 【第三招】消肿一阳指!!这招则利用的部分，则是食指的指节手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处这招除了能够放疏通淋巴腺之外对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言也能够达到非常舒畅的放松筋络效果甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩!! 【第四招】排毒疏通拳!!手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效个人是认为，这招无论有没有要瘦脸真的都应该常常做啊! ! 因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话可以帮助淋巴疏通排毒!! 那这招我通常都是在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行有偏头痛问题的乡亲们，也可以以这个方式疏通后颈的经络会有点像是刮痧的效果!!推完后会非常放松舒服哩!! 【第五招】提神醒目好按爽!!除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外对于长期用眼过度的电脑族而言，也有很好的放松、明目功能!! 但按摩手法和前面几招稍微有些不同必须以指腹在眼周定点揉压按摩千万不要用推挤拉扯的方式按!! 因为眼周的肌肤非常细致薄弱拉扯的话很容易就会因为松弛而形成细纹!!爱租以唷~* 基本上每个动作大概重复10-20次左右(视心情调整，发懒的时候就少按几下啰!!) 力道上我会稍微用点力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青欸!! 脸部的按摩部分，我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面乳后脸部滑滑的能让按摩加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔!!会拉伤肌肤的!!! 上面教的这几招，其实手法都非常简单难的是，一定要持之以恒啊!!! 毕竟手法按摩的效果绝对没有手术抽脂来得快如果你只按个一两天，觉得没效就放弃了那我只能说，真的是连老天爷也救不了你了!! 如果你不间断的重复上述的按摩手法每天至少一次保证不出2-3个月，绝对会有惊人的效果!! 我还真的到现在为止都维持每天按摩的习惯哩!! 已经持续了都超过半年有了!! 至于效果如何~ 因为本人天生就是肉肉脸，所以我不敢说脸有超级瘦到哪里去... 但您自个儿看照片应该也看得出来，这半年内，本人的脸已经和阿姑附身时期，有截然不同的差异了!! 尤其是下巴线条和嘴边肉的部分你要是跟我说你看不出来差别在哪... 那可能就要请您去看眼科了!! 说我讲话太夸张? 那不然就来张终极对照图吧!!是不是真的差很大啊!!! 有没有发现...我连眼角的位置都往上拉提了!!! 开始接触按摩之后，让我一直想到一句广告词──有按，有差!! 真的差很大啊!!! 然后我要再强调一次──左图是46kg，而右图(拿肉图)是冬天吃肥到48kg的时候唷!! 而且右图还是因为一直挑不到角度相符的照片所以拿了几个月前的照片来比对其实现在下巴的线条又更紧实了点哪!!(得意) ------------------------------------------【2月8日强势更新】--------------- ------------------------------------- 1.感谢好心的❤SelfMM，分享了新浪博客中上面按摩手法的动图地址，这样对以上的文中描述不了解的童鞋们可以参考这里： .cn/s/blog_8a4df7df0 100wn4l.html 2.下面是原作的另一篇关于瘦脸穴位的文，因为很多按摩手法要结合上文，就直接贴一起啦。
一起把小V脸按出来吧 -------------------------------- -按了保证瘦的V脸穴道按摩术!!(脸部穴位图)------------------------------哈!!我满脸豆花的德性，看久了也还挺带感的!!突然好想念一下控八控控、控X控、控控控~XD 自从上次发了【U脸变V脸!!终极瘦脸秘辛大公开!!】之后到现在大概两个月左右的时间，就陆续收到不少热情贴心的乡亲来跟我报福音说：按摩术真的很神奇!!他们的脸真的变小啦!!! 感动之余，也让我真的超有成就感的啦!!我真的是爱死你们啦!! 然而因为本人太过搞喂的关系，上次一整个写到篇幅不够用.. 所以只跟大家分享了按摩的手法，却来不及将瘦脸的原理做说明... 说真的，上次的那一套V脸按摩术可真的不是在乱按的欸!! 这可是我翻阅了五本以上的穴道及瘦身书甚至还真的跑去请教我常去看的中医师，求证穴道的位置和功效最后历经六个月以上的亲身人体实验所归纳研发出来超级有效的按摩术呀!! 本人就是最好的活体对照组!! 哈!!真的不是本人老王卖瓜、自卖自夸!!! 因为我真的是还挺喜欢研究钻研一些有的没的之前因为暴肥，就去研究有效的瘦身方法结果就真的给我很有效率的瘦了8公斤~ (详见：爆肥后...3个月瘦8公斤秘辛大公开!!)后来又因为周游阿姑附身... 就开始研究穴道按摩瘦脸法也真的成功的还我V脸来了!! 总之就是天下无难事啦!!! 只要愿意尝试，什么奇迹都有可能发生的呀!!!! 又落落长搞喂了一堆... 总之今天就是要针对瘦脸按摩的最大功臣──脸部穴道来进一步做个讲解~ 上次介绍的瘦脸按摩术，有个比较麻烦的一点是一定要在有润滑(如：洗脸、抹乳液)的状态下进行不然会拉伤肌肤唷!!!千万不可在干燥的形况下做推刮!! 然而只要了解瘦脸的穴道位置之后在完全不需要润滑的状态下，就可以直接进行定点按压平时没事诸如看电视时、上班放空时、或者想要摸蛤仔兼瘦脸都行啦!!! 废话不多说，赶紧就来看一下这些超有效的瘦脸穴道吧!!▼迎香：眼头正下方，鼻翼的旁边即是。
此穴位可以帮助消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，也能够还能减轻肩膀酸痛。
巨髎：眼球正下方与鼻孔的平行线延伸交界点，即颧骨凹陷处。
可帮助消除脸颊浮肿实肌肤、美化曲线、帮助预防及恢复脸部神经失调所以如果你和我一样，素有眼歪嘴斜的毛病，多按这个穴道准没错!! 颧髎：眼尾正下方与鼻孔的平行线延伸交界点。
可帮助减少鱼尾纹及皱纹、紧实肌肤、并且消除浮肿。