青春痘的讲解
下巴长痘痘怎么回事 五大原因讲解
下巴长痘痘怎么回事五大原因讲解-许多人长痘痘，都认为是上火，其实原因不只有这么简单的。
例如来例假、内分泌因素、肾虚等等，都会造成下巴长痘痘。
下面，为大家详细介绍五大原因有哪些?下巴长痘的五大原因1、内分泌紊乱下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。
激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
2、体内毒素积累下巴长痘的原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。
这是根治痘痘必然的经过。
3、毛孔堵塞下巴长痘的原因是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
4、肾阴虚中医认为下巴长痘的原因：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。
5、家族性遗传型的青春痘了解了下巴长痘的原因肌肤护理也要掌握。
肌肤的健康平衡受很多内部外部因素的影响，需要大家对他的辅助调理，及时的营养供给，及时的辅助排毒，及时的水分补充等等。
所以，在遇到痘痘问题的时候证明肌肤这个时候处于不健康状况，需要我们的精心调理。
比如说夏天多喝金银花茶可以有效的排毒，同时可以自制金盏花去痘面膜，有效的祛除角质，润泽肌肤，温和祛痘。
以上的五大原因你都明白了吗?希望女性朋友可以呵护自己的皮肤，多吃些清淡的食物。
祝你美丽。
青春期的卫生保健教案设计
青春期的卫生保健教案设计一、教案概述教案名称：青春期的卫生保健课时：45分钟年级：八年级教学目标：1. 让学生了解青春期的生理和心理变化。
3. 提高学生对青春期疾病的防范意识。
教学重点：1. 青春期的生理变化。
2. 青春期卫生保健知识。
教学难点：1. 青春期心理变化的应对。
2. 青春期疾病的预防。
教学准备：1. 教材或相关资料。
2. 课件或黑板。
教学过程：1. 引入新课：通过提问方式引导学生回顾青春期的定义和特点。
2. 讲解青春期生理变化：详细讲解青春期的生理变化，包括身体发育、性成熟等。
3. 讲解青春期卫生保健知识：讲解保持个人卫生、饮食健康、适量运动等方面的知识。
4. 讲解青春期心理变化的应对：引导学生正确对待青春期的心理变化，如情绪波动、自尊心增强等。
5. 讲解青春期疾病的预防：讲解青春期的常见疾病，如青春痘、月经不调等，并给出预防措施。
7. 总结与布置作业：总结本节课的主要内容，布置相关作业，如制作青春期卫生保健手册。
二、教学反思本节课通过讲解和讨论的方式，让学生了解了青春期的生理和心理变化，掌握了青春期卫生保健知识。
在教学过程中，要注意关注学生的反应，及时解答他们的疑问。
要引导学生正确对待青春期的变化，树立正确的价值观。
三、作业设计1. 制作青春期卫生保健手册，包括个人卫生、饮食、运动等方面的知识。
2. 写一篇关于青春期心理变化的短文，分享自己的经验和看法。
四、评价方式1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况。
2. 作业完成情况：评价学生制作的青春期卫生保健手册和写的短文。
五、教学延伸青春期的卫生保健知识讲座：邀请专业医生或讲师进行青春期的卫生保健知识讲座，让学生更深入地了解青春期卫生保健的重要性。
六、教案内容1. 引入新课：通过问答方式，让学生回顾上节课的内容，引导出本节课的主题——青春期的心理变化。
2. 讲解青春期的心理变化：详细讲解青春期的心理变化，包括自我意识、情感波动、人际关系等。
青春期卫生小学班会教案
青春期卫生小学班会教案一、教学目标1. 让同学们了解青春期的基本知识，认识到青春期的重要性。
2. 帮助同学们掌握青春期卫生的基本原则和方法。
二、教学重点与难点重点：青春期卫生的基本原则和方法。
难点：如何让同学们理解和接受青春期卫生的重要性。
三、教学准备1. 教师准备教案、课件、青春期卫生知识资料。
2. 学生准备笔记本、水杯。
四、教学过程1. 导入：教师通过讲解青春期卫生的重要性，引起同学们的兴趣。
2. 新课导入：教师讲解青春期的基本知识，包括生理、心理等方面。
3. 案例分析：教师展示青春期卫生案例，让同学们分析其中的问题并提出解决方法。
4. 互动环节：同学们分组讨论，分享自己掌握的青春期卫生知识。
6. 实践活动：同学们制定属于自己的青春期卫生计划，并互相分享。
五、课后作业1. 同学们回家后，向家长介绍今天学习的青春期卫生知识。
2. 制定一个星期的青春期卫生计划，并坚持执行。
教学反思：教师在课后对本次课程进行反思，观察同学们对青春期卫生知识的掌握程度，以及对教学方法的满意度，以便在的课程中进行调整。
六、教学内容1. 第六章：青春期饮食卫生讲解青春期营养需求的变化强调均衡饮食的重要性引导同学们如何制定健康食谱2. 第七章：青春期个人卫生教授正确的洗漱、沐浴方法强调定期更换衣物、保持床铺整洁的重要性讲解如何预防青春痘等皮肤问题八、教学内容3. 第八章：青春期异性交往讲解青春期对异性的好奇与关注强调尊重对方、自爱自重的原则引导同学们正确处理与异性同学的关系4. 第九章：青春期心理健康讲解青春期心理变化及其正常性强调积极心态的重要性教授应对压力、情绪波动的方法5. 第十章：青春期安全常识讲解网络安全、交通安全、人身安全的重要性强调遵守规则、自我保护的意识引导同学们如何预防危险，处理突发事件九、教学评价1. 评价同学们对青春期卫生知识的掌握程度。
2. 观察同学们在日常生活中学到的青春期卫生习惯的实施情况。
3. 收集同学们对教学活动的反馈，了解教学方法的适用性。
嘴边长痘痘是为什么
嘴边长痘痘是为什么？嘴边长的都是黄白色的小痘痘，每次洗脸的时候常常会把它们弄破，还会出血，时间长了就会留下小痕点，真的很难看。
除此之外，也有可能是某些病的前期表现哦。
所以我们要注意，下面我给大家讲解嘴边长痘痘是为什么吧!
嘴边长痘痘是为什么1、毛囊堵塞
毛囊口如果出现问题，管道本身出现问题，管道关键地方出现问题，都要发生炎症的。
雄性激素影响毛囊皮脂腺腺体角化，毛囊细胞过度角化以后，在脱落的时候就会堵塞毛囊，使毛囊口变小，管腔狭窄、闭塞，皮脂淤积于毛囊口而形成脂栓。
这就是我们常见的长在脸上的白色小颗粒，称之为白头粉刺或粟丘疹。
嘴边长痘痘是为什么2、清洁不当
每天洗脸次数不可超过3次。
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，清洁功夫下足，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。
清洗的洁面膏选择可直接用朴芝兰洁面膏，众多痘友反馈祛痘良好。
肌肤清洗彻底后，毛孔得到疏通，排泄顺畅，痘痘当然就不会再长了。
嘴边长痘痘是为什么3、环境因素
主要包括自然环境和社会环境，大气的污染，饮食结构的变化，粉尘的增多，激素的滥用，生活节奏的加快，都是我们发生痤疮的诱因，值得一提的是精神因素，精神因素非常重要。
嘴边长痘痘是为什么4、不良生活习惯
饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
初中生青春痘皮肤护理教案
初中生青春痘皮肤护理教案教学目标：1. 让学生了解青春痘的形成原因和护理方法。
2. 培养学生正确的护肤习惯，提高自我护理能力。
3. 增强学生自信心，减少青春痘对心理的负面影响。
教学重点：1. 青春痘的形成原因和护理方法。
2. 正确的护肤步骤和习惯。
教学难点：1. 青春痘的预防和管理。
2. 学生正确理解护肤品的选用和使用方法。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 护肤品样品或图片。
3. 青春痘案例分享。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 向学生介绍青春痘的普遍性和影响，引起学生的兴趣和关注。
2. 提问：你们有没有遇到过青春痘问题？你们对青春痘有什么疑问或困惑？二、青春痘的形成原因和护理方法（15分钟）1. 讲解青春痘的形成原因：青春期激素分泌变化、皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞等。
2. 介绍青春痘的护理方法：保持皮肤清洁、控油、保湿、避免挤压青春痘等。
3. 分享一些青春痘案例，让学生了解正确护理的重要性。
三、正确的护肤步骤和习惯（15分钟）1. 讲解日常护肤步骤：洁面、爽肤水、乳液/面霜。
2. 强调防晒的重要性，介绍防晒产品的选用和使用方法。
3. 引导学生养成健康的作息习惯：早睡早起、合理饮食、适当运动。
四、护肤品的选择和使用（10分钟）1. 介绍适合青春痘皮肤的护肤品类型：温和、非刺激性、控油、保湿。
2. 讲解如何正确使用护肤品：清洁皮肤、涂抹适量护肤品、按摩至吸收。
3. 提醒学生避免使用不适合自己皮肤的护肤品，以免加重青春痘问题。
五、互动环节（10分钟）1. 学生分组讨论：你们认为哪些生活习惯会导致青春痘？如何改善？2. 每组分享讨论成果，大家共同总结出预防青春痘的方法。
六、总结和布置作业（5分钟）1. 总结本节课的重点内容，强调正确护肤的重要性。
2. 布置作业：让学生根据自己的皮肤情况，制定一份护肤计划，并坚持执行。
教学反思：本节课通过讲解青春痘的形成原因和护理方法，引导学生养成正确的护肤习惯，帮助学生掌握适合自己的护肤方式。
祛青春痘的办法 要个人内部调理开始
祛青春痘的办法要从个人内部调理开始哭泣、睡觉都可以祛痘，这些你知道吗？专家下面为我们进行了详细讲解，并且还推荐使用草本配方施氏草本祛痘膏涂抹后，痘痘很快瘪下去，也不泛红了。
下面我们一起了解下吧。
1.哭泣排毒法我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。
这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。
有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程！不过，哭不宜超过15分钟。
压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。
因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
2.充足睡眠排毒法大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。
我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。
因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
青春痘的讲解PPT课件
治疗 • 1.皮肤清理工作 • 2.调理内分泌 • 3.中药治疗 • 4.激素治疗 • 5.光电治疗
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临床特点
• 1.面部的粉刺 • 2.丘疹 • 3.脓疱 • 4.结节 • 5.多形性皮损
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非干预情况下痘痘
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痘坑
痘坑是一种由于感染发炎或外力挤 压所致的脸部疾病，最主要的表现 是面部的毛孔周围都向里凹点点， 形状和橘子皮一样，且毛孔粗大， 而且是每个毛孔就一个坑。 毛孔的坑比较小，痘痕分布比较不 均匀，不规则，而且坑洼比较明显。 痘坑不会自己消失，发炎越严重， 皮肤破坏得越严重，以后形成的痘 坑越大。
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痘痘
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痘痘形成本质
痤疮俗称青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病 。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产 生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆 菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是 白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓 的痘痘是有细菌感染存在的。 痤疮痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细 菌感染和炎症反应等因素密切相关。
2.单纯认为痤疮是皮肤太油，拼命使用皂基洗面奶， 吸油纸，磨砂膏等等。过度的去油导致皮脂膜被破 坏，皮肤屏障破损，会导致痤疮更为严重。
3.刷酸过度。无节制的使用水杨酸等酸类治疗痤疮 导致皮肤屏障受损。
4.反复挤压痘痘，这会造成细菌感染。
5.痤疮可以用洗面奶洗掉。洗面奶不是药物，不能 治病，去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，加 重痤疮。
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产生原因
内因 （1）生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排 出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背 部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。 （2）遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患 过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。 （3）皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障 受损，皮肤水油平衡被破环。成人痤疮很多属于此种。 （4）营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。 （5）细菌或真菌感染。痤疮丙酸杆菌感染是痤疮的主要原因。极少部分痤疮 是真菌感染导致。 （6）胃幽门螺旋杆菌感染。胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状， 痤疮和酒渣鼻等等。 （7）妇科疾病。部分女性痤疮与妇科疾病有所关联。 （8）内分泌。实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他 疾病需要使用糖皮质激素会导致痤疮。
青春期讲座心得体会
讲座中介绍了青春期常见的问题，如青春痘、情绪波动、逆反心理等。这些问题的出现是正常的，但却给青少年带来了困扰和烦恼。了解这些问题有助于我们更好地对待青春期的挑战。
三、学习有效的应对方法
讲座中，专家分享了许多针对青春期问题的应对方法，包括保持良好的生活习惯、建立良好的心态、多与家人沟通等。这些方法都能够帮助我们更好地度过青春期的种种问题。
青春期讲座心得体会
在最近参加了一场青春期讲座后，我深感受益良多。以下将分享我对这次讲座的心得体会：
一、了解青春期的定义
在讲座中，我学到了青春期并不仅仅是生理上的变化，还包括心理、社会等多方面的转变。青春期是从儿童向成年人过渡的重要阶段，伴随着身体的成熟和性征的发育，同时也伴随着情感上的波动和认知能力的提升。
六、自我成长的重要性
青春期是一个自我认识和成长的时期，在讲座中，我意识到要更加重视自我成长，包括对自己身体的了解、对自己情感的认识，以及对自己未来的规划等方面。
七、关于心理健康的建议
最后，我从讲座中也学到了很多关于心理健康的建议，比如要及时倾诉自己的困扰，要学会自பைடு நூலகம்调节情绪，要保持积极乐观的心态等。这些建议对于保持身心健康都非常重要。
四、家庭与学校的关键作用
我意识到家庭和学校在青春期期间的重要性。家庭是青少年情感上的主要支持，而学校则是认知和社交能力的重要锻炼场所。家庭和学校需要共同配合，为青少年提供良好的成长环境。
五、性教育的重要性
性教育是青春期教育中不可或缺的一部分，讲座中专家以科学的方式对青少年进行了性教育的讲解。这不仅有助于青少年正确认识自己的身体和性，还可以帮助他们建立正确的性观念，预防不良行为的发生。
通过参加这次青春期讲座，我对青春期有了更加深入的了解，也学到了许多应对青春期问题的方法。我相信这些知识和经验对于我未来的成长将会非常重要。希望能够将这些知识运用到实际生活中，更好地迎接青春期带来的挑战。
脖子上长了青春痘怎么回事？
脖子上长了青春痘怎么回事？很多人都以为只有脸上才会长出所谓的青春痘，但其实我们任何人的身体的任何部位都会长痘痘，只不过长出痘痘的原因都不一样。
有些人就会发现自己的脖子上面长出了青春痘，那么这是怎么回事呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。
长在脖子上的这些痘痘千万不要用手去触碰，因为那些部位的皮肤是很薄的，小心细菌感染。
一旦细菌感染那就是个很麻烦的问题了，不仅会留下疤痕，而却还很难痊愈。
脖子上长痘痘是什么原因：人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。
一是，皮肤含脂量的多寡，二是，含脂量与含水量的比值。
也就是说，油脂太多不见得必定会长青春痘，不过假如油脂多，水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。
三是，皮肤抗病能力的强弱。
四是，内分泌系统的失调程度。
脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关；男性可能是痔疮或便秘等题目。
而长在鼻部和嘴四周则可能是消化功效不佳、胃火旺。
实在，这种说法，只在统计学当中可以看到类似的成果。
现代生理学，并没有完整证实这种说法，传统的中医也没有类似的具体的经典论述。
但在实际工作中，确经常创造这是有必定道理的。
脖子长痘痘，不少青春痘的患者自以为火气太大，经常在亲友建议或自行服用黄连等苦冷中药以解火气等症状，殊不知，黄连这类苦冷的中药也有它的适应症，假如是下巴长痘、体质虚冷的人，吃黄连这类苦冷的中药，不但会使症状加重，还会因此导致经常腹泻的脾胃题目。
了解了脖子上长痘痘是什么原因就要对症下药。
平时一定要少吃辛辣的食物，特别是夏天一定要远离烧烤。
不要熬夜，常常对着电脑辐射严重也会起痘痘的。
一定要多吃一些瓜果蔬菜，少吃些油炸类，油脂过高的食品。
美容院话术
话术范例一、祛痘话术：顾问:您好,欢迎光临！这边请，请问您贵姓？客户:我姓刘。
顾问：刘小姐，您请坐.（配合引导的手势）我是同仁堂美容院的美容顾问，我姓胡，您可以叫我小胡,很高兴为您服务。
刘小姐，您今天是想做面部还是身体护理呢？客户:做面部护理。
顾问:啊，我看到了这些痘痘,长了多久了？（看到客人脸上有明显的暗疮）客户：是啊，老是长痘，很长时间了.顾问：刘小姐，请问您什么时候开始长痘的呢?客户：从我十三四岁吧,都有七八年了.顾问：象您这种痘,我们一般称之为青春痘。
青春痘是怎么形成的,您知道吗？客户：了解一些，不太清楚.顾问：有些痘是因为体内激素分泌不平衡导致，雄性激素分泌过多，皮脂分泌过于旺盛,使毛孔堵塞，细菌繁殖,加上外在清洁、护理不当,造成反复感染形成的。
也有些痘像您这种是因内分泌脾胃失调引起的，往往反反复复地长，表现很顽固。
不过有时长痘也会因年龄增大或结婚，体内激素平衡而自愈,但我们最苦恼的是它会给我们的皮肤留印和留疤,对吗?客户：是呀,总是反复，真烦人啊!顾问：刘小姐，这种情况很常见，不要着急。
我建议您通过内在调理和外在护理两方面改善。
内在调理可以使痘不会反复。
请问您以前做过哪些祛痘护理？客户：就是针清加上一些祛痘膏什么的，但还是不断反复.你们这里有什么办法？顾问:我们这里注重内调，就是用精油做卵巢保养，调理激素分泌平衡，致使痘不会反复出现。
同时采用外在祛痘护理项目，方法是先用针清,再用我们的祛痘平印修复凝胶，内含紫草精华，可以促进细胞再生，加速代谢，防止留疤留印。
然后敷上我们的祛痘皙白面膜，里面含有角鲨烷成分，起到深层修复和杀菌的作用，祛痘的同时可以收细美白皮肤。
卸掉膜后再用祛痘平印修复凝胶，拍上水和乳液，巩固疗效。
客户：那么多长时间能见效呢？顾问：通过这个护理，您脸上已成熟的痘今天清理后炎症就可以得到控制，第二天皮肤就会感觉平滑,一周后伤口愈合，您就可以看到明显的效果.为了巩固效果，刘小姐，我建议您采用这套护理方案来做。
痘痘怎么消除 女人美化肌肤的方法
痘痘怎么消除女人美化肌肤的方法
背上长痘痘怎么消除
现在夏天到了，漂亮的MM们都穿上了各种性感的衣服，可是却愁坏了背上长痘痘的人们，满身的痘痘，都不敢穿漏背装，瞬间自信全无。
那么怎样才能消除痘痘，让背部变得光滑亮丽呢?
据专家讲解，痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。
处于青春期的人们比较常见，但是由于现在社会的发展加快，环境污染越来越严重，滥用各种化妆品，造成痘痘的发病趋势扩大化。
那么背上长痘痘怎么消除?就让专家来为您讲解。
1、定期去角质
定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生青春痘。
2、正确清洗肌肤
以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除青春痘最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。
3、使用适合的肌肤保养品
使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够
帮助肌肤对抗预防青春痘的产生。
4、避免过度曝晒于阳光下
过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘的色泽，并延缓其恢复的时间。
5、充足而规律的睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。
上述就是对如何消除背上痘痘的方法介绍，希望能对大家有所帮助。
夏天来了，人们的运动量会有所增加，一定要及时的清洁皮肤，穿着舒适透气的衣服。
另外还要注意不熬吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持愉快的心情。
关于祛痘的软文怎么写
关于祛痘的软文怎么写写祛痘的软文可以从以下几个方面入手：1、描述祛痘的重要性和市场需求：介绍青春痘对人们外观和心理的影响，以及大众对祛痘产品的需求。
2、分析祛痘的原因和特点：讲解青春痘的成因、分类、症状等，帮助读者更好地了解自己的皮肤问题。
3、推荐祛痘产品：介绍多种祛痘产品的特点和使用方法，以及各自的优劣势。
可以结合用户体验和科学研究来进行论证。
4、提供实用的护肤建议：提供日常生活中的护肤小贴士、饮食健康建议等，帮助读者预防和缓解青春痘问题。
以下是一个可能的祛痘软文示例：标题：告别青春痘，拥有美丽肌肤文章正文：青春痘是每个年轻人都会遇到的烦恼，它不仅会对我们的外貌造成影响，还会对我们的心理健康产生负面影响。
然而，现在市场上的祛痘产品琳琅满目，如何选择适合自己的产品就成为了一个难题。
首先，我们需要了解青春痘的成因。
青春痘主要是由于皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞，并且容易被细菌感染所引起的。
针对这些特点，我们可以选择一些具有控油、清洁和杀菌功效的祛痘产品来帮助改善肌肤问题。
其次，我们需要选择适合自己的祛痘产品。
市面上有很多不同类型的祛痘产品，如洁面产品、面膜、乳液、精华液等等。
我们可以根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。
比如，如果您的皮肤偏干，可以选择一款保湿型的祛痘乳液；如果您的皮肤油腻，可以选择一款控油型的祛痘面膜。
此外，我们也需要注意一些日常护肤小技巧。
例如，避免摸脸、晚上洗脸前彻底卸妆、均衡饮食等等，这些小贴士都能够帮助我们预防和缓解青春痘问题。
最后，我们需要坚持使用祛痘产品，并耐心等待其效果的显现。
祛痘不是一朝一夕之事，在使用祛痘产品的同时，我们也需要注意自己的心态，不要给自己太大的压力。
总之，青春痘虽然烦恼，但并不可怕，只要我们正确选用祛痘产品，同时注意日常的护肤和生活习惯，就能拥有美丽肌肤。
百科全说陈允斌养生讲座2011.1.3-1.6笔记整理版(仅供参考祝君健康)
湖南卫视百科全说陈允斌养生保健讲座2011.1.3-1.6笔记整理版2011.1.3亚健康先别急着吃药以及生活中的美容误区亚健康的几种表现：（1）功能性改变，而不是器质性病变。
（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。
（3）生命质量差，长期处于低健康水平。
（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体生活中的美容误区：1、皮肤长斑-----单纯从皮肤祛斑。
2、脸黄-------用美白产品。
3、青春痘-----单纯清热、控油、擦祛痘产品。
一、皮肤长斑如何区分雀斑、黄褐斑，下面我们就来学习一下她们的具体表现吧。
1、雀斑。
陈老师认为皮肤长雀斑是先天形成的，晒太阳会更黑，对健康没有任何影响。
2、黄褐斑。
黄褐斑不是雀斑引起的，长黄褐斑是身体内部出现了问题，颜色深，严重则为块状。
产生黄褐斑的病因为肝肾导致的气滞血瘀。
黄褐斑分为1、气滞型。
表现为颜色浅、长在颧骨附近、眼角、脸颊上，并且是对称着长的。
2、血瘀型：是深斑，铁锈色，长斑的范围广。
气滞型黄褐斑要理气，食疗方法为橘叶柠檬糖水。
制作步骤：1、用干的柠檬片与橘叶一起煮，或者用新鲜的柠檬，当然如果你用新鲜的柠檬片的话那么就要先煮橘叶了。
2、起锅后加入少许红糖即可。
注意事项：1、因理气功能很强，没长黄褐斑和没气滞的人不能随便喝橘叶柠檬糖水 2、胸闷爱叹气的人可以喝橘叶柠檬糖水！ 3、经常喝柠檬糖水可以美白防晒血瘀型黄褐斑的表现以及如何食疗，很多女性出现血瘀型黄褐斑多是子宫内有淤血，有炎症等，出现这样的症状要做好活血化淤。
山楂甘草茶食疗血瘀型黄褐斑，方法：山楂30克，甘草6克，冷水下锅，水开后五分钟即可。
山楂的功效有很多，祛斑，活血，化瘀，消积食。
另外，经常拍打手、多按摩或摩擦长斑的地方，有利于消除斑。
二、脸色蜡黄原因为气血循环不畅，病根则为肝郁、脾虚。
那么如何食疗呢？食疗方法：茯苓粥。
可以去湿气补脾。
方法：把茯苓打成粉末，每次一勺与大米一起煮注意：1、非常阴虚和干燥的人不能食用茯苓粥，其他人都可放心。
美容院问题性皮肤学问讲解话术
美容院问题性皮肤学问讲解话术一、皮肤形式分类讲解话术在对皮肤状况进行分析的同时，美容师应当能看出美容院顾客的皮肤类型及肤质状况，而且能有技巧的与美容院的顾客争辩。
皮肤的类型及简洁说明如下：1．正常皮肤：正常皮肤(中性皮肤)通常是状况良好的皮肤，皮脂及水分的供应不足，表面没有瑕疵，如常常保养可保持皮肤的健康与美丽。
2．干性皮肤：缺乏油脂或水分的皮肤。
护理方法是刺激皮脂腺而造成或产生自然油脂，保持皮肤润滑所需水分来消退干燥现象。
3．老化皮肤：松弛、多皱纹、多线条的皮肤。
接受护理有助于缓和老化的速度，而且有助于脸部皱纹的消退。
4．油性皮肤：皮肤油脂过多，可能会引起皮肤的瑕疵。
接受护理后可使皮脂的生产趋向正常，并且可消退皮肤的瑕疵。
5．长有面疱的皮肤：假如黑头及粉刺没有准时改善，状况就会恶化。
治疗方法是将毛孔的污垢彻底清洁，使皮脂的分泌能够正常，对黑头、粉刺以及青春痘的监控很有关心。
6．微血管裂开皮肤：皮肤表面底下之微血管裂开。
接受护理可以强化微血管壁，转变皮肤的健康及外观。
7．混合性皮肤：部分干性部分油性的皮肤。
接受护理可使皮脂腺的功能正常化，改善皮肤的健康及外观。
二、皮肤类型说明讲解话术美容院的顾客常会问起皮肤类型的问题以及造成特殊皮肤状况的缘由，接下来要介绍的可供美容师在回答美容院顾客问题时作为参考，美容师可以依据顾客的需要，然后再加上自己的看法及建议或意见。
正常皮肤(中性皮肤)正常皮肤是指皮肤的功能正常，皮肤既不干又不油腻，通常没有瑕疵，如保养得当，有助于保持皮肤的健康与美观。
如给正常皮肤的顾客作脸部护理时，最主要的是清洁皮肤，把表面的坏死细胞清除，并将毛孔的污垢清除洁净。
经由脸部按摩可促进皮肤的新陈代谢。
此外，还要建议顾客购买一些日常保养的产品，每天在家中自行敷用、保养。
常常的保养可使正常皮肤得以连续保持正常的功能。
三、干性皮肤问题讲解话术引起皮肤干燥的缘由有很多，例如日晒、风吹、使用劣质肥皂、饮食不正常、年龄渐长、水喝的太少、使用蒸脸器的次数过于频繁，使用敷面膏、使用干燥性化妆品、服用药物等等。
初中生 痤疮 教案
初中生痤疮教案一、教学目标1. 让学生了解痤疮的基本知识，包括病因、症状和防治方法。
2. 培养学生正确的皮肤护理习惯，提高自我保护意识。
3. 引导学生树立积极的健康观念，增强心理健康。
二、教学内容1. 痤疮的基本知识a. 定义：痤疮是一种常见的皮肤病，俗称“青春痘”。
b. 病因：主要是因为皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等原因引起。
c. 症状：面部、背部等部位出现红色小颗粒或大脓包，有时伴有疼痛和瘙痒。
2. 痤疮的防治方法a. 保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶。
b. 注意饮食健康，少吃油腻、辛辣、高糖食物，多吃蔬菜水果。
c. 适当运动，促进血液循环，提高新陈代谢。
d. 避免用手挤压痤疮，以免感染和留下疤痕。
e. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助，使用药物治疗。
3. 皮肤护理习惯的培养a. 每天保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
b. 避免长时间熬夜，减少电脑、手机等电子产品的使用。
c. 保持良好的心态，减少压力，避免情绪波动过大。
d. 注意防晒，出门时涂抹适当的防晒霜。
三、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考自己或身边同学是否有过痤疮的经历，引起学生对痤疮的关注。
2. 新课讲解：详细讲解痤疮的基本知识、病因、症状和防治方法。
3. 互动环节：学生之间分享自己的护肤经验和心得，教师进行点评和指导。
4. 案例分析：分析一些典型的痤疮案例，让学生了解痤疮对个人形象和心理的影响。
5. 总结提升：强调正确的皮肤护理习惯的重要性，引导学生关注身心健康。
四、教学评价1. 学生对痤疮的基本知识掌握程度。
2. 学生是否能提出合理的痤疮防治方法。
3. 学生是否能养成良好的皮肤护理习惯。
五、教学资源1. 痤疮相关资料：包括文字、图片、视频等。
2. 护肤品样品：让学生亲自体验正确的护肤方法。
六、教学建议1. 针对不同学生的皮肤类型，给予个性化的护肤建议。
2. 定期开展皮肤护理讲座，提高学生的护肤意识。
青春期保健知识班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景青春期是人生中的一个重要阶段，这个时期，青少年生理、心理等方面都发生了很大的变化。
为了帮助同学们更好地了解和应对青春期的生理、心理变化，提高青春期保健意识，我们班级决定开展一次以“青春期保健知识”为主题的班会。
二、班会目的1. 使同学们了解青春期生理、心理变化的特点和规律。
2. 提高同学们的青春期保健意识，培养良好的生活习惯。
3. 帮助同学们正确对待青春期的生理、心理变化，树立健康的生活观念。
三、班会时间2022年X月X日四、班会地点班级教室五、班会参与人员全体同学及班主任六、班会流程1. 班主任发言：介绍青春期保健知识的重要性，强调本次班会的目的和意义。
2. 同学们分享自己的青春期经历和困惑，互相交流。
3. 保健知识讲座：邀请校医为同学们讲解青春期生理、心理保健知识。
4. 互动环节：通过游戏、问答等形式，巩固同学们对青春期保健知识的掌握。
5. 班主任总结：对本次班会进行总结，鼓励同学们在日常生活中关注自己的身心健康。
七、班会内容1. 班主任发言班主任首先向同学们介绍了青春期保健知识的重要性，强调青春期是人生中的一个关键时期，生理、心理变化较大，需要同学们正确对待和关注。
接着，班主任阐述了本次班会的目的和意义，希望同学们通过本次班会，提高自己的青春期保健意识，树立健康的生活观念。
2. 同学们分享经历和困惑在分享环节，同学们纷纷发言，讲述自己在青春期遇到的困惑和问题。
有的同学提到自己出现了青春痘，有的同学感到焦虑、自卑，还有的同学对异性产生了好感。
通过分享，同学们发现彼此之间存在许多相似的经历，纷纷表示要加强交流和沟通，共同度过青春期。
3. 保健知识讲座校医为同学们讲解了青春期生理、心理保健知识。
主要内容包括：（1）青春期生理变化：身高、体重、性征等方面的变化。
（2）青春期心理变化：情绪波动、自我意识增强、对异性产生好感等。
（3）青春期保健方法：保持良好的生活习惯、注意个人卫生、合理膳食、适当运动、保持心理健康等。
职高学生护肤教案模板范文
教学目标：1. 让学生了解皮肤的基本结构和功能。
2. 掌握正确的护肤方法和技巧。
3. 培养学生良好的护肤习惯，预防皮肤问题。
4. 提高学生的生活自理能力和审美素养。
教学重点：1. 皮肤的基本结构和功能。
2. 正确的护肤步骤和方法。
3. 常见皮肤问题的预防和处理。
教学难点：1. 学生对护肤知识的理解和接受程度。
2. 培养学生养成良好的护肤习惯。
教学准备：1. 皮肤结构图、护肤步骤图、护肤品实物或图片。
2. 护肤知识课件。
3. 小组讨论材料。
教学过程：一、导入新课1. 教师简要介绍皮肤的结构和功能，引起学生兴趣。
2. 提问：你们知道如何正确护肤吗？二、新课讲授1. 皮肤的基本结构和功能- 讲解皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。
- 介绍皮肤的保护、调节体温、分泌和排泄等功能。
2. 正确的护肤步骤和方法- 清洁：讲解如何选择合适的洁面产品，以及正确的清洁方法。
- 保湿：介绍保湿的重要性，讲解如何选择合适的保湿产品。
- 防晒：讲解防晒霜的选择和使用方法，强调防晒的重要性。
- 美容护理：介绍面膜、精华等美容护理产品的使用。
3. 常见皮肤问题的预防和处理- 青春痘：讲解青春痘的成因，介绍预防和处理方法。
- 痤疮：讲解痤疮的成因，介绍预防和处理方法。
- 痤疮疤痕：讲解痤疮疤痕的形成原因，介绍预防和处理方法。
三、小组讨论1. 分组讨论：针对护肤知识，学生分组讨论如何正确护肤，分享自己的护肤经验。
2. 教师点评：针对学生的讨论，给予点评和指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调护肤的重要性。
2. 提醒学生养成良好的护肤习惯。
五、课后作业1. 完成课后练习题，巩固所学知识。
2. 家长签字，监督学生完成护肤计划。
教学反思：1. 关注学生的学习情况，及时调整教学策略。
2. 注重培养学生的实际操作能力，让学生在实践中学到知识。
3. 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高学生的综合素质。
初中祛痘护理教案
初中祛痘护理教案课时：1课时年级：初中教学目标：1. 让学生了解青春痘的形成原因及预防方法。
2. 培养学生正确的护肤习惯，掌握基本的祛痘护理方法。
3. 提高学生自信心，帮助他们更好地应对青春期生理变化。
教学重点：1. 青春痘的形成原因及预防方法。
2. 正确的护肤步骤和祛痘护理方法。
教学难点：1. 让学生理解并掌握正确的护肤步骤。
2. 培养学生养成良好的生活习惯，预防青春痘的发生。
教学准备：1. 课件或黑板。
2. 祛痘产品样本。
3. 护肤品。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 向学生提问：“你们有没有遇到过脸上长痘痘的问题？长痘痘给你们带来了哪些困扰？”2. 邀请学生分享自己的祛痘经验和心得。
二、青春痘的形成原因及预防（10分钟）1. 讲解青春痘的形成原因，如皮脂分泌过多、毛孔堵塞、炎症等。
2. 引导学生了解青春痘的预防方法，如保持皮肤清洁、饮食清淡、作息规律等。
三、正确的护肤步骤和祛痘护理方法（10分钟）1. 讲解正确的护肤步骤，包括清洁、爽肤、保湿、防晒等。
2. 演示正确的祛痘护理方法，如使用祛痘产品、注意卫生等。
3. 邀请学生上台演示正确的护肤和祛痘方法。
四、互动环节（10分钟）1. 学生分组，每组选择一种祛痘产品，分析其成分和作用。
2. 各组汇报分析结果，其他组学生提问、交流。
五、养成良好的生活习惯，预防青春痘的发生（5分钟）1. 引导学生养成良好的生活习惯，如保持良好的作息、饮食习惯，避免压力过大等。
2. 鼓励学生积极参加运动，提高身体素质。
六、总结与反思（5分钟）1. 让学生总结本次课程的主要内容和收获。
2. 教师点评学生的表现，给予鼓励和建议。
教学延伸：1. 邀请专业美容师或医生进行专题讲座。
2. 组织学生参加户外活动，增加运动量。
教学反思：本节课通过讲解、演示、互动等形式，让学生了解了青春痘的形成原因及预防方法，掌握了正确的护肤步骤和祛痘护理方法。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的自信心。
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• 针对增生性凸疤的治疗方法：
• A.局部皮下注射：针对增生性凸疤，直接把药物 针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的 成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组 织，对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治 疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐 软化并由凸变平，但疤痕组织的色素沉着仍无法 淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全 恢复正常皮肤不当有关。
痘坑种类
• 黑色痘印 • 黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，
使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色， 使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间 慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤 痕，并不是真正的疤痕。针对黑色痘印的
• 治疗方法：
• A.使用左旋C类精华加上超音波导入，促进 皮肤胶原蛋白产生，能加快黑色痘印退去。
• 凹洞性痘印
• 凹洞疤痕是比较常见的情况，当 痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋 白太多时，就有可能因为真皮的 塌陷而留下凹洞。而很多青春痘 患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤 的不恰当，会大大增加化脓感染 的机会，很容易将小粉刺、小痘 痘变成大痘痘，然后留下疤痕。 而凹洞一旦产生就不会自动消失。
• 针对凹洞性痘印的治疗方法：
其他形成原因
• 1、饮食习惯：痘疤的产生与饮食有很大的关系。 • 2、环境因素：空气污染、水污染都有可能导致青春痘
过后形成痘疤。
• 3、内分泌水平：不良的生活习惯、工作压力过大，都 会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过 量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易 产生痘疤。
• 4、心理因素：工作压力过大，心理上经常处于紧张的 状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会 因此长得更多。
（2）生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍， 造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现 痤疮，肤色出现黯淡的情况。
（3）不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的 情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。
（4）清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是， 平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增 加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产 生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。
• 3镭射磨皮：这个方法适合较深的凹洞，可依据皮肤 凹洞深浅来做磨皮手术，只要2至3次即可有不错的效 果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大， 需配合术后的保养，如果术后保养没做好，皮肤可能 泛红、发黑。
• 增生性凸疤
• 增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，在治疗上最为 困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是 一种过度肥厚的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红 色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓 或外力的刺激而慢慢长大。
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痘痘
痘痘形成本质
痤疮俗称青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病 。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产 生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆 菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是 白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓 的痘痘是有细菌感染存在的。 痤疮痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细 菌感染和炎症反应等因素密切相关。
产生原因
内因 （1）生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排 出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背 部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。 （2）遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患 过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。 （3）皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障 受损，皮肤水油平衡被破环。成人痤疮很多属于此种。 （4）营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。 （5）细菌或真菌感染。痤疮丙酸杆菌感染是痤疮的主要原因。极少部分痤疮 是真菌感染导致。 （6）胃幽门螺旋杆菌感染。胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状， 痤疮和酒渣鼻等等。 （7）妇科疾病。部分女性痤疮与妇科疾病有所关联。 （8）内分泌。实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他 疾病需要使用糖皮质激素会导致痤疮。
其他原因
1、神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产 生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长， 进而刺激油脂的分泌。
2、内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法 排出而将毛囊阻塞，为痤疮的产生营造了先决条件。皮 肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受 体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响 到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或 在熬夜与压力大时就萌发痤疮。
• B.治疗后可搭配外用美白护肤品（日用）和 果酸类护肤品（夜用）来加强疗效，一方 面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新 陈代谢，加速黑色素排除。但美白保养品 及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有 效，而褪红色痘印的效果则相对较差。
• 红色痘印
• 红色斑是因为原本长痘痘 处，细胞发炎引起血管扩 张。但是痘痘消下去后血 管并不会马上缩下去，就 形成了一个平平红红的暂 时性红斑。它会在皮肤温 度上升或运动时更红，这 种红斑并不算是疤痕，会 在半年内渐渐退去。
外因
（1）饮食不当：北京中医药大学东方医院副院长李元文介绍说，平时 喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量 的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。部分外国文 献显示痤疮与饮食总奶量和脱脂奶量有关。但是目前科学界关于饮食 和痤疮关系没有明确机理阐明。除了牛奶以外，高GI饮食也是可能的 原因。建议痤疮患者改喝豆浆或酸奶，饮食注意低GI。
治疗
• 1.皮肤清理工作 • 2.调理内分泌 • 3.中药治疗 • 4.激素治疗 • 5.光电治疗
临床特点
• 1.面部的粉刺 • 2.丘疹 • 3.脓疱 • 4.结节 • 5.多形性皮损
非干预情况下痘痘
痘坑
痘坑是一种由于感染发炎或外力挤 压所致的脸部疾病，最主要的表现 是面部的毛孔周围都向里凹点点， 形状和橘子皮一样，且毛孔粗大， 而且是每个毛孔就一个坑。 毛孔的坑比较小，痘痕分布比较不 均匀，不规则，而且坑洼比较明显。 痘坑不会自己消失，发炎越严重， 皮肤破坏得越严重，以后形成的痘 坑越大。
• 1果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离 作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分 上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增 生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔 粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是 安全，副作用小。
• 2填充法：对于较为深的凹洞，可以用注射植入物 （如胶原蛋白）的方法，使得凹陷部分隆起，从而与 周围皮肤组织保持平整。
2.单纯认为痤疮是皮肤太油，拼命使用皂基洗面奶， 吸油纸，磨砂膏等等。过度的去油导致皮脂膜被破 坏，皮肤屏障破损，会导致痤疮更为严重。
3.刷酸过度。无节制的使用水杨酸等酸类治疗痤疮 导致皮肤屏障受损。
4.反复挤压痘痘，这会造成细菌感染。
5.痤疮可以用洗面奶洗掉。洗面奶不是药物，不能 治病，去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，加 重痤疮。
• B.镭射等光照疗法对于增生性的疤痕有一定的抚 平作用。
• 针对红色痘印的治疗方法：
• A.脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但 需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层 的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔 粗大，所以也适用于轻微凹洞并存的皮肤。
• B.使用含果酸的保养品或家用磨皮保养产品， 促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善 长痘痘后的色素沉着。
• C.可以使用药物治疗。
3、睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也 由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。
4、不适当的保养品：较为油性的保养品，只适用于干 性肌肤的保养。 反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分 泌难以排泄。
护理调治误区
1. 认为痤疮不是病，是正常现象，可以依靠护肤品 解决。痤疮作为一种皮肤疾病，护肤品只能辅助治 疗，务必去正规医院。